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About the show

みなさん、こんにちは、こんばんは。 このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日々のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 九州各地のランナー、大会、フィールド、そして地域のコミュニティといった「ローカル」にフォーカスし、トレイルランニングカルチャーを深く、楽しく掘り下げていきます。7trailsが目指すのは、九州のランニングを軸とした“ハブ”のような存在。番組を通して、地域を越えてランナー同士がつながり、日々のランがより豊かになるようなきっかけを届けていきます。 毎週月曜に定期配信を行っており、「番組サポーター」にご登録いただいた方には、毎週金曜にYouTube限定の「サポーターズエピソード」もお届け中。また、番組を支えてくださる方のためのサポートグッズもショップにて販売しています。安定した番組制作のため、ご支援いただけると嬉しいです。 九州の風景と共に、耳からランニングの世界を旅してみませんか? コメントやご感想もお気軽にお寄せください! Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails Instagram https://www.instagram.com/7trailsfun WEB Magazine https://7trails.

Newest episodes

epi230 バックヤーダー平田、いったん目標をなくす。

1 hr 11 min

「あの場にいたかった」 今年5月に椎間板ヘルニアの手術を受け、8月にはバックヤード世界大会サテライトへの出場を辞退した平田さん。10月の本番は、走る側ではなく見守る側でした。レース中、誰よりも大会の様子を発信していた平田さんは、その画面の向こうで何を思っていたのか。 手術からおよそ5カ月。順調に見えた回復は、思うようには進んでいません。走ること、仕事に戻ること、以前の自分に戻ること。期限を決めるほど遠く感じてしまう現在地を、平田さん自身の言葉で話してもらいました。 「視座を低くせんとダメよ」 トモノウさんが淹れてくれたコーヒーを飲みながら、イシカワとトモノウさんと平田さんの3人で、焦ること、諦めること、待つことについて話します。 これは平田さんだけの話ではなく、怪我や故障で走れなくなったランナーにも、何か気づきがある回かもしれません。誰もが怪我なく、ずっと走り続けられるわけではない。走れなくなった時、どんな気持ちで自分と向き合うのか。それは怪我をしてからではなく、走れているうちから考えておきたいことなのだと思いました。 トモノウコーヒーでの収録は今回で2回目。最近はいろいろな場所で収録していますが、このスタイルもなかなか楽しい。発見のイシカワです。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。 ゲスト 平田時正 @toki_zo 1972年生まれ、福岡県三井郡大刀洗町出身。2020年、熊本県菊池市の竜門ダムで行われたラストドラゴンウルトラで、バックヤード・ウルトラの競技に魅了される。2021年には同大会で40LAPを達成。2022年のバックヤードウルトラ・サテライトでは日本代表15名の一人に選出され、74LAPを記録して日本4位に貢献した。2023年には「Big’s Backyard Ultra(世界個人戦)」に出場し、53LAPを達成。2024年5月の橘湾岸スーパーマラニックL部門(173km)では、16時間58分15秒の大会記録で優勝した。同年10月のBackyard Ultra World Team Championshipでも日本代表に選出され、アシストとして91LAPを記録。2026年5月には橘湾岸スーパーマラニックE部門(217km)を21時間41分...

epi229 ゆうこさん、ハセツネを走る。

1 hr 22 min

「50歳の主婦が、なんで夜中の3時に岩にしがみついてるんだろう」 花岡山道場のゆうこさんが、初めてのハセツネCUPから帰ってきました。収録場所の屋上庭園には、熊本から945ccのバイクでやってきました。 背中には約9kgの荷物、そのうち水が4リットル。エイドはなく、自販機も使えません。浅間峠まではポールも出せない。そんな71.5kmを、45分おきに鳴るアラームを合図に、黙々と食べながら進みます。 夜になるほど元気になる「夜の女」、19時半に来た謎の睡魔、人肌に温まった水を飲みながら頭に浮かぶ冷えたビール。檜原村の看板を見つけたときには、ふるさと納税の行き先を思い出します。ゴールの手前には、ゴールではないゲートがいくつも立っていました。 そして完走のあと、豚汁を食べてビールで乾杯したところで、この日いちばんの山場が待っていました。 話の終わりは、頑張ることと、頑張りすぎないことについて。 ランニングのお供にどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト もりたゆうこ @yukorin76m 熊本のトレランコミュニティ「花岡山道場」メンバー。酒に強く、大型バイクも乗りこなすことから「アニキ」と呼ばれる男前な美女トレイルランナー。 収録:2026年10月16日 シーズン5 エピソード38 #ハセツネカップ #もりたゆうこ #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

epi228 安河内さん、香港フォートレイルズへ。「生還者」を目指す298kmの挑戦。

45 min

これは、九州のトレイルランニング仲間として、うれしいビッグニュースです。安河内泰斗さんが、2027年の「香港フォー・トレイルズ・ウルトラ・チャレンジ(HK4TUC)」に正式招待されました! 今回は安河内さんと、ラジオ練でもお馴染みの直鳥さんを迎え、福岡・南公園の展望台で収録。日が暮れていく公園で、カラスの声やスケボーの音を聞きながら、とんでもない挑戦の話を聞いてきました。 香港フォートレイルズは、香港の旧正月に行われる招待制のチャレンジ。マクリホース100km、ウィルソン78km、香港50km、ランタオ70kmという四つのトレイルを巡ります。総距離298km、累積標高約14,500m。60時間以内で走破すれば「フィニッシャー」、60時間を超えて72時間以内なら「サバイバー」、つまり「生還者」と呼ばれます。 ただ長い距離を走ればいい、というものではありません。主催者が用意するエイドはなく、トレイル上でのサポートも禁止。水や食料を自分で確保しながら進み、ポールも音楽も使えません。途中には地下鉄での移動もあり、走力だけでなく、補給や移動を組み立てる力まで問われます。一般的なレースの感覚では収まりきらない、自分自身で切り抜けていく挑戦です。 しかも、出たいと思えば誰でも出られるわけではありません。主催者に実績や思いを伝え、招待を受けて初めて、そのスタートに立つことができます。 安河内さんも、これまでのレース経験に加え、国東半島や山陰で自ら計画して走ってきた旅のこと、そして今回の挑戦への思いを送りました。返事を待つこと数カ月。届いたのは、主催者アンドレからの「本当に挑戦するつもりなのか」という問いかけ。そこに、迷わず挑戦する意思を返したそうです。 日本からの挑戦者も限られるこの舞台に、身近な仲間が選ばれた。その知らせだけでも胸が躍りますが、本人はもう、その先の難題と向き合っています。 香港特有の延々と続く階段。硬い路面と下りで脚が持つのか。水はどこで確保するのか。トレイル間の移動を支えるサポーターはどうするのか。香港のトレイルを走ってきた直鳥さんの話が加わるほど、「298km」の中身が具体的になってきます。 目指すのは、72時間以内のサバイバー。自身がこれまで一度に進んだ最長距離、約200kmを超える挑戦です。話はいつしか、熊本の石段や宝満山でどう脚をつくるかという、地元の練習談へ。香港の大きな挑戦も、まずは目の前の階段から始まり...

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epi230 バックヤーダー平田、いったん目標をなくす。

1 hr 11 min

「あの場にいたかった」 今年5月に椎間板ヘルニアの手術を受け、8月にはバックヤード世界大会サテライトへの出場を辞退した平田さん。10月の本番は、走る側ではなく見守る側でした。レース中、誰よりも大会の様子を発信していた平田さんは、その画面の向こうで何を思っていたのか。 手術からおよそ5カ月。順調に見えた回復は、思うようには進んでいません。走ること、仕事に戻ること、以前の自分に戻ること。期限を決めるほど遠く感じてしまう現在地を、平田さん自身の言葉で話してもらいました。 「視座を低くせんとダメよ」 トモノウさんが淹れてくれたコーヒーを飲みながら、イシカワとトモノウさんと平田さんの3人で、焦ること、諦めること、待つことについて話します。 これは平田さんだけの話ではなく、怪我や故障で走れなくなったランナーにも、何か気づきがある回かもしれません。誰もが怪我なく、ずっと走り続けられるわけではない。走れなくなった時、どんな気持ちで自分と向き合うのか。それは怪我をしてからではなく、走れているうちから考えておきたいことなのだと思いました。 トモノウコーヒーでの収録は今回で2回目。最近はいろいろな場所で収録していますが、このスタイルもなかなか楽しい。発見のイシカワです。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。 ゲスト 平田時正 @toki_zo 1972年生まれ、福岡県三井郡大刀洗町出身。2020年、熊本県菊池市の竜門ダムで行われたラストドラゴンウルトラで、バックヤード・ウルトラの競技に魅了される。2021年には同大会で40LAPを達成。2022年のバックヤードウルトラ・サテライトでは日本代表15名の一人に選出され、74LAPを記録して日本4位に貢献した。2023年には「Big’s Backyard Ultra(世界個人戦)」に出場し、53LAPを達成。2024年5月の橘湾岸スーパーマラニックL部門(173km)では、16時間58分15秒の大会記録で優勝した。同年10月のBackyard Ultra World Team Championshipでも日本代表に選出され、アシストとして91LAPを記録。2026年5月には橘湾岸スーパーマラニックE部門(217km)を21時間41分...

epi229 ゆうこさん、ハセツネを走る。

1 hr 22 min

「50歳の主婦が、なんで夜中の3時に岩にしがみついてるんだろう」 花岡山道場のゆうこさんが、初めてのハセツネCUPから帰ってきました。収録場所の屋上庭園には、熊本から945ccのバイクでやってきました。 背中には約9kgの荷物、そのうち水が4リットル。エイドはなく、自販機も使えません。浅間峠まではポールも出せない。そんな71.5kmを、45分おきに鳴るアラームを合図に、黙々と食べながら進みます。 夜になるほど元気になる「夜の女」、19時半に来た謎の睡魔、人肌に温まった水を飲みながら頭に浮かぶ冷えたビール。檜原村の看板を見つけたときには、ふるさと納税の行き先を思い出します。ゴールの手前には、ゴールではないゲートがいくつも立っていました。 そして完走のあと、豚汁を食べてビールで乾杯したところで、この日いちばんの山場が待っていました。 話の終わりは、頑張ることと、頑張りすぎないことについて。 ランニングのお供にどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト もりたゆうこ @yukorin76m 熊本のトレランコミュニティ「花岡山道場」メンバー。酒に強く、大型バイクも乗りこなすことから「アニキ」と呼ばれる男前な美女トレイルランナー。 収録:2026年10月16日 シーズン5 エピソード38 #ハセツネカップ #もりたゆうこ #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

epi228 安河内さん、香港フォートレイルズへ。「生還者」を目指す298kmの挑戦。

45 min

これは、九州のトレイルランニング仲間として、うれしいビッグニュースです。安河内泰斗さんが、2027年の「香港フォー・トレイルズ・ウルトラ・チャレンジ(HK4TUC)」に正式招待されました! 今回は安河内さんと、ラジオ練でもお馴染みの直鳥さんを迎え、福岡・南公園の展望台で収録。日が暮れていく公園で、カラスの声やスケボーの音を聞きながら、とんでもない挑戦の話を聞いてきました。 香港フォートレイルズは、香港の旧正月に行われる招待制のチャレンジ。マクリホース100km、ウィルソン78km、香港50km、ランタオ70kmという四つのトレイルを巡ります。総距離298km、累積標高約14,500m。60時間以内で走破すれば「フィニッシャー」、60時間を超えて72時間以内なら「サバイバー」、つまり「生還者」と呼ばれます。 ただ長い距離を走ればいい、というものではありません。主催者が用意するエイドはなく、トレイル上でのサポートも禁止。水や食料を自分で確保しながら進み、ポールも音楽も使えません。途中には地下鉄での移動もあり、走力だけでなく、補給や移動を組み立てる力まで問われます。一般的なレースの感覚では収まりきらない、自分自身で切り抜けていく挑戦です。 しかも、出たいと思えば誰でも出られるわけではありません。主催者に実績や思いを伝え、招待を受けて初めて、そのスタートに立つことができます。 安河内さんも、これまでのレース経験に加え、国東半島や山陰で自ら計画して走ってきた旅のこと、そして今回の挑戦への思いを送りました。返事を待つこと数カ月。届いたのは、主催者アンドレからの「本当に挑戦するつもりなのか」という問いかけ。そこに、迷わず挑戦する意思を返したそうです。 日本からの挑戦者も限られるこの舞台に、身近な仲間が選ばれた。その知らせだけでも胸が躍りますが、本人はもう、その先の難題と向き合っています。 香港特有の延々と続く階段。硬い路面と下りで脚が持つのか。水はどこで確保するのか。トレイル間の移動を支えるサポーターはどうするのか。香港のトレイルを走ってきた直鳥さんの話が加わるほど、「298km」の中身が具体的になってきます。 目指すのは、72時間以内のサバイバー。自身がこれまで一度に進んだ最長距離、約200kmを超える挑戦です。話はいつしか、熊本の石段や宝満山でどう脚をつくるかという、地元の練習談へ。香港の大きな挑戦も、まずは目の前の階段から始まり...

epi227 ふるちゃんのトルデジアン330km、128時間58分56秒の長い旅。

2 hr 30 min

今回のゲストは、ふるちゃんこと古田景子ちゃん。九州でもお馴染みの女子トップトレイルランナーです。今回は、イタリア・アルプスで開催された世界屈指の山岳レース「トルデジアン(TOR330)」を走ってきたふるちゃんに、その壮絶な旅の話をたっぷり聞きました。 距離330km、累積標高24,000m、制限時間150時間。想像もつかないようなスケールのレースですが、ふるちゃんが掲げた目標は、なんと130時間切り! ところがスタート早々から予想外のアクシデントが続出。次から次へと襲ってくるトラブルに、果たしてどう対処していったのか。持ち前の明るさと強いメンタルで乗り越えていくエピソードは、驚きの連続でした。 そして今回、話を聞いてあらためて感心したのが、その徹底した準備です。収録に持ってきてくれたノートには、各セクションの地形や特徴、通過時間、走り方までびっしりと書き込まれていました。九州の低山ではアルプスのような長い登り下りを経験できない。ならばと、真夏の山で重いザックを背負い、月間累積標高30,000mを目標に登り続ける。そうした地道な積み重ねが、今回の挑戦を支えていたんですね。 もちろん、どれだけ準備しても計画どおりにはいかないのが330kmの旅。睡眠、補給、身体のトラブル、そして道中で出会った人たち。走力だけでは語れない、トルデジアンならではのドラマが次々と飛び出します。 約129時間に及ぶ旅を、今回は約2時間半に凝縮してお届けします。ふるちゃんの強さの秘密、そして330kmの先に何が待っていたのか。ぜひ本編でお楽しみください。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 トルデジアン(TOR330)は、イタリア北西部のアオスタ渓谷を舞台に開催される、世界屈指の過酷な山岳耐久レース。モンブランやマッターホルンなど、アルプスの名峰に囲まれた山岳地帯を巡るコースは、距離約330km、累積標高約24,000m、制限時間150時間。標高3,000m級の峠をいくつも越えながら、昼夜を問わず進み続けます。どこで食事をとり、いつ、どれだけ眠るのか。走力はもちろん、綿密な計画と判断力、そして長時間動き続ける精神力が試される、まさに「巨人たちの旅」です。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市...

epi226 トモノウさんの信越完走、長〜いハナシ【後編】

51 min

さて、前編に引き続き、後編をお届けします。 特にメリハリや起承転結があるわけでもなく、話はそのまま続きます。笑 それではみなさん、ランニングのお供に、ぜひどうぞ。(もう帰ってるか。笑) MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録:2026年9月27日 シーズン5 エピソード35 #信越五岳トレイルランニングレース #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

epi225トモノウさんの信越完走の長~いハナシ。【前編】

58 min

みなさん、こんにちは。今週も月曜日に配信できませんでした。いやー、収録はできていたんですが、編集が間に合わない。 しかも今回は、トモノウさんが語る長~いハナシ。編集にめちゃくちゃ時間がかかる。もう少しコンパクトにお願いしますよぉ……。 さて、信越五岳。トレイルランナーなら、誰もが一度は走ってみたい憧れのレースです。僕も走ってみたいですねー、元気なうちに。おじいちゃんか!笑 そんな信越五岳を、トモノウさんが見事完走しました。クマンに続いて、今回も大会の魅力をこれでもかと語っています。僕とモーリーは、ほぼ聞き役です。笑 話がとても長いので、前編・後編に分けてお届けします。はい、後編の編集が間に合わなかったからです。笑 それでは、ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録:2026年9月27日 シーズン5 エピソード34 #信越五岳トレイルランニングレース #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

epi224 北川練は、チームなのか?

1 hr 16 min

みなさん、こんにちは。なかなか通常の配信サイクルに戻せていない、終活中のイシカワです。更新は不定期になっていますが、まだちゃんとやっています! いやー、最近忙しくて。え、何がって? 終活ですよ。笑 終わったら本当に死ぬんじゃないかと思います。 昨日もゴミ袋がなくなり、夜遅くコンビニへ買いに行ったところ、偶然7trailsの仲間、たいちゃん(北川くん)とバッタリ。あ、そういえば火曜日。たいちゃん率いる「北川練」の練習日か。 KITAGARENのロゴが入ったアークテリクスのランシャツに黒のタイツ。精悍やね。速そう。実際、速いんだが! マラソンに向けてかなり絞り上げていて、体も軽そうだ。 という俺は、最近、事務所の引っ越しと仕事、それに終活に追われて、まったく走れていない。腹が……。 という話はどうでもいいのですが、今回は、そんなたいちゃん率いる「北川練」のエピソードです。 先週、僕がゲスト出演した回を配信してくれたポッドキャスト「ドドドドーパミン」のMC、すーさんも北川練のコアメンバー。今回は、たいちゃん、すーさん、バーチー、須山くんの4人で来てくれました。 北川練はチームなのか? ただの練習会なのか? どんな練習をしているのか? 口数の少ない彼らにあれこれ質問を投げかけ、どうにか面白くしようと頑張るイシカワ。頑張るのは、そこなのか。 そんなところも含めて、秋の夜長に聴いてください。 なんとか今週配信できた 汗 早く通常サイクルに戻したい〜♬ 北川練 毎週火曜日の21時30分から、大濠公園で行われている高強度の練習会。毎週土曜日の朝5時からは、米ノ山峠で峠走も行っている。 *米ノ山峠(福岡県筑紫野市柚須原と飯塚市山口を結ぶ、県道65号筑紫野筑穂線の峠) MC 石川博己 @rolleinar 福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails(セブントレイルズ)」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト 北川泰輔(たいちゃん) @taisuke468 北川練のリーダー。本人はリーダーにはなりたくないらしい。 千葉久寛(バーチー) @momentphotogram 北川練のサブリーダー的な存在。最近「やまの...

epi223 花岡山道場ゆうこさんとの、止まらない話。

49 min

今回のゲストは、先週配信したepi222にも出演してくれた、花岡山道場のゆうこさん。前回の収録に続いて、二部練です。編集に一週間もかかってしまいましたが……汗。最近、どうもルーティンをこなせていません。 さて、今回の話題は、ほぼなんでもない話です。もちろん、中身がないというわけではありません。笑 話はあっちへ飛び、こっちへ飛び。それでもテンポよくまとまっています。BPM180くらいはあるはず! ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails(セブントレイルズ)」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト 森田裕子 @yukorin76m 熊本のランニングコミュニティ「花岡山道場」と「ゲツサカ」に所属するトレイルランナー。酒に強く、大型バイクも乗りこなす男前な人柄から、仲間には「アニキ」と呼ばれている。出場する大会で雨を呼ぶ、自称・雨女。2026年10月のハセツネに向けてトレーニングを重ねながら、「チームドラゴン」の一員として被災地での支援活動にも参加している。 収録:2026年9月1日 シーズン5 エピソード32 #花岡山道場 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

epi222 走る僕らにできること。熊本地震とチームドラゴン。

1 hr 3 min

今回のゲストは、水上村在住の拓ちゃん(中川拓さん)と、八代市在住の中村章二さん。災害ボランティア「チームドラゴン」として活動する二人に、花岡山道場のゆうこさんも加わり、4人でネット収録を行いました。 今回のテーマは、7月28日に発生し、熊本県内の広い地域に被害をもたらした熊本地震です。八代市で大工として働く章二さんには、家屋の被害や片付けが追いついていない現地の状況を、職業的な視点も交えて詳しく話してもらいました。たくちゃんからは、現在行っている支援活動やボランティアの受け入れ態勢、参加するための手順について伺っています。すでに現地で活動しているゆうこさんからも、参加する際に心がけてほしいことを伝えてもらいました。 地震は地域の観光やランニングイベントにも大きな影響を及ぼし、「やっちろドラゴントレイル」と「球磨川リバイバルトレイル」も中止となりました。拓ちゃんは、来年の球磨川リバイバルトレイル開催に向け、今年もコース整備を続けていきたいと話します。普段ほとんど人が入らない山域だからこそ、大会がない今年も手を入れ、次へつないでいかなければなりません。ランナーのみなさんにも、ぜひ力を貸してほしいとのことです。 被災地の現在と、支援したい人がどのように動けばよいのか。そして、九州のランニングシーンを来年へつなぐために、今できることを聞きました。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails(セブントレイルズ)」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。 森田裕子 @yukorin76m 熊本のランニングコミュニティ「花岡山道場」と「ゲツサカ」に所属するトレイルランナー。酒に強く、大型バイクも乗りこなす男前な人柄から、仲間には「アニキ」と呼ばれている。出場する大会で雨を呼ぶ、自称・雨女。2026年10月のハセツネに向けてトレーニングを重ねながら、「チームドラゴン」の一員として被災地での支援活動にも参加している。 ゲスト チームドラゴン 中川 拓 @taku6128 1985年生まれ、熊本市出身。熊本県...

epi221 復活では終わらない。剣心くんが挑み続ける理由。

1 hr 24 min

今回のゲストは、鹿児島県在住のランナー、松本洋和くん。九州のトレイルランニングシーンでは「剣心くん」の愛称で親しまれ、各地の大会をボランティアとして支えてくれている、おなじみの存在です。いつも本当にありがとう! そんな剣心くんは、数年前、ギラン・バレー症候群という難病を発症します。それまで当たり前に動いていた身体が思うようにならなくなるなか、彼が口にしたのは、「必ず病気になる前よりも速くなる」という言葉でした。そして、その言葉を本当に現実のものにします。以前の自分を取り戻すだけでなく、それを超えるために走り続け、マラソンランナーとして新たな領域へ進んでいきました。 ところが、その先でも再び大きな怪我に見舞われます。それでも立ち止まらず、身体を一からつくり直し、ついには福岡国際マラソンへの出場資格を手にします。病気や怪我から、なぜ何度も立ち上がることができるのか。目標を口にするだけで終わらせず、結果が出るまで行動を積み重ねられるのはなぜなのか。 今回は、剣心くんの驚異的な復活の裏側と、それを支えた努力、そして折れない精神力について、じっくり話を聞きました。復活という言葉だけでは語りきれない、松本洋和というランナーの物語です。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails(セブントレイルズ)」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト 松本洋和(剣心くん) @trueno1621 1979年生まれ。鹿児島県南九州市在住。医療従事者として働きながら、鹿児島陸協に所属する市民ランナー。マラソンを中心に、トレイルランニングやトライアスロンにも取り組む。ギラン・バレー症候群を発症し、一時は走ることも困難となったが、リハビリとトレーニングを重ねて競技へ復帰。発症前の自己記録を大幅に更新し、現在はフルマラソン2時間30分台前半の記録を持つ。2026年の延岡西日本マラソンでは福岡国際マラソンの参加資格を獲得。九州各地のトレイルランニング大会では、ボランティアとして運営を支えている。 収録:2026...

epi220|踊る!ひろみ御殿!! のラジオ練。

1 hr 5 min

今回はちょっとバラエティ豊かなメンバーでお届けする、〝なんでもないハナシ〟です。 まずは竹村直太くん。 福岡への短期赴任のタイミングで事務所に遊びに来てくれて、そのまま収録しました。仕事にも慣れ、宿舎の食事がおいしいらしく、どうやら体重は増加中(笑)。とはいえ、5月の走行距離は900km、累積標高は5万m超えだったそうで……。相変わらず、強ぇッス! 続いては、HIROSHIMA TRAILのコースディレクター、シゲさん。 話しているのは、あの「by UT○○」の発表前。当時だからこその空気感で話しています。(もっと早く配信すればよかった……笑) 少し尺が短かったので、イシカワ、トモノウ、モーリーの〝なんでもないハナシ〟もつなげました。 そして今回は、その間に平田時正さんのインタビュー音源も収録しています。 現在、7trails WEB Magazineで連載中の「平田時正物語」。第2話の冒頭でも触れた、現在の身体の状態について、ご本人の言葉で語っていただいています。 文章では伝えきれない空気や声の表情もあります。ぜひ連載とあわせて、お聴きいただけたらうれしいです。 まだまだ暑い日が続きますが、みなさん体調には気をつけて。 ……あしたこそ、俺も走ろうと思います(笑)。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 ♬ 平田さんの登場は38分40秒ごろから 連載|まだ、ここにいる。〜バックヤードに生きる、平田時正の物語〜 https://ishikawahiromi.jp/7trails/7750/ MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 ゲスト 竹村直太 @nayotakeeee 1993年生まれ。京都府京田辺市出身。入賞多数、日本でもトップクラスのトレイルランナー。*epi117・156に出演 小田繁行 @shigesan124 広島のトレランコミュニティ「低山なめるな」を主宰。同名イベントも開催し、広島のトレイルランニングシーンを牽引。HIROSHIMA TRAILのコースディレクター。 平田時正 @toki_zo 1972年生まれ、福岡県三井郡大刀洗町...

epi219 駒井さんがグルランに来てくれました&なんでもないハナシ。

1 hr 20 min

今回のゲストは駒井さんです。 福岡市内へ出張に来られた際、木曜19:30から南公園で行っているグルランに参加していただきました。そのあと、僕(イシカワ)とトモノウ、久しぶりのチュウゲン、そして駒井さんの4人で、日々のなんでもない話を録りました。 いやー、最近ちょっと忙しくて、すっかり「走れてない&ポッドキャスト配信してない」状態です。しばらく配信が滞ってしまい、すみません。この収録も7月16日に録ったものなので、気づけば2週間も寝かせてしまいました。まったくもって申し訳ないです。 というのも、最近は7trailsのWebサイトを整備していました。ようやくひと段落したところです。今まで「やりたいこと」は山ほどあったのですが、お金がなくて(笑)、コーディングをお願いする予算もなく、ずっと後回しになっていました。 ところが最近はAIの進化が本当にすごくて、思い切って課金してみたら、僕でも使いこなせるようになったんです。それが面白くて、かなり時間を取られてしまい、配信が滞っていたというわけです。 でも、その分7trailsの活動は着実にパワーアップしています。ぜひ温かく見守っていただけるとうれしいです。また通常の配信ペースに戻していきますので、少し遅れても忘れないでいてください。 さて今回は、「なんでもないハナシ」バージョンです。せっかく駒井さんに来ていただいたのに、ろくなこと聞けてません(笑)。そのあたりも含めて、ご容赦ください。 いやーーー、暑いッスね! みなさん、お身体に気をつけて、真っ黒こげになりながら走ってください! ファイテン! MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 中元寺薫(チュウゲンくん) @mt.eboshi.runner 7trailsメンバー。アゴが長いがわりと細かいところに気が付く、コミュニティに一人いると便利な存在。 ゲスト 駒井 令 @tsukasakomai 北九州市在住のトレイルランナー。レースでは数々の入賞経験を持つ実力者で、「修羅の国の王」の異名でも知られる。穏やかな人柄ながら、レースでは冷静な判断力と勝負強さを見せる。 収録:2026年7月16日 シーズン5 エピソード28 #7trailsラジオ練 #...

epi218 -4kg減のゆうこさんが目指す次のレース、実は◯◯◯◯らしいです。

1 hr 3 min

今回のゲストは、熊本トレランコミュニティ「花岡山道場」のゆうこさん。 最近めっきりお痩せになったゆうこさんに理由を聞いてみると、ピッチ180・朝ランの距離延長・そしてビールを断ったことだそう。見違えるようです(失礼 笑)。片や俺はと言えば、最近すっかり腹が出てきました。彩の国が終わって走る気もすっかり失せていたんですが、ゆうこさんの次の目標を聞いて、ほんの1ミリだけ火がつきました。(ほんとか) 昨年FUJI100を完走したゆうこさんが次に見据えるのは、なんと◯◯◯◯!!! うげ〜またまた厳しいやつ走るね〜汗。 あと最近ポッドキャストが遅れ気味(先週はじめて落としました)の理由なんかも言い訳しています。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト もりたゆうこ @yukorin76m 熊本のトレランコミュニティ「花岡山道場」メンバー。酒に強く、大型バイクも乗りこなすことから「アニキ」と呼ばれる男前な美女トレイルランナー。 収録:2026年7月5日 シーズン5 エピソード27 #花岡山道場 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

epi217 トモノウさんのクマン100。

1 hr 40 min

今回のエピソードは、トモノウさんが走ってきた「クマン100」の振り返りです。 5月の橘湾岸スーパーマラニック173kmで、ゴールまでまだ40km以上を残したところで足を痛め、その後はほぼ歩き倒してなんとかフィニッシュ。ロードの長い距離にはそれなりに自信があっただけに、本人にとってはかなりショックの大きいレースだったようです。そこから3週間はほぼ走れず、不安を抱えたまま迎えたのが今回の100マイルでした。 正直、イシカワ的には「よくて100kmまでかな……」なんて思っていたのですが、その予想を見事に裏切って、トモノウさん完走です。いやほんと、ここまでの流れを見ていたら「今回はさすがに厳しいだろう」と思っていました。じゃあ何がトモノウさんをそこまで引っ張ったのか。 今回は、橘湾の振り返り回とは打って変わって、やたら饒舌です(笑)。話を聞いていると、どうやら今回の完走を支えたのは、クマン100の運営や参加者のみなさんのあたたかさ、そして「楽しかったから走れた」という感覚だったようです。 最近、ゲストのみなさんの話を聞いていても、結局いちばん強いのは「楽しく走ること」なんじゃないかと思わされます。今回のエピソードも、そんなところに着地した気がします。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 それではみなさん、良いランニングを! クマン100 広島県江田島市で開催される100マイル(約160km)のトレイルランニングレースである。スタート・フィニッシュは切串小学校。クマン岳〜古鷹山の山岳パートと瀬戸内海沿いの海岸線を組み合わせた1周約20km・累積標高約650mのコースを8周し、総累積標高は約5,200m、制限時間は35時間。周回形式のためサポートや応援を受けやすく、「初100マイル挑戦」にも向いた設計だが、急登や日差しの強いロード区間が続くタフなコースで、完走率も低めの本格的な耐久レースとして知られている。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理 @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」を営む。 収録:2026年6月15日 シーズン5 エピソード26 #クマン100 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話...

epi216 TGT200女子優勝おめでとう!ふるちゃんとペーサー熊本さんの50時間32分の旅。

1 hr 24 min

今回のゲストは、TGT200女子優勝(総合8位)を果たしたふるちゃんと、そのペーサーを務めた熊本さんのお二人です。今回はネット収録でお届けします。 ふるちゃん優勝のニュース、先日から九州のランナー界隈のSNSで飛び交っていましたが、本当にすごい快挙です。でも昨年からの戦績を見ていると、「ああ、もうここまで来るランナーになったんだなあ」と、どこか当然の結果のようにも感じます。 それにしても、あの小さな身体のどこにあんなパワーがあるんでしょうか。本当に強い。そして本当にタフです。 そして今回、そのふるちゃんを支えたのが、epi61にも出演してくださった熊本さん。相変わらず優しいですね(笑)。ペーサーに熊本さんを抜擢したふるちゃん、ナイスチョイスです。 レース中に何があったのか。なぜ勝てたのか。200kmという長い旅の中で、二人は何を見て、何を感じたのか。 今回はTGT200をじっくり振り返っていただきました。 ランニングのお供にぜひお楽しみください。 TGT(東京グラウンドトレイル) 東京都青梅〜奥多摩〜高尾山域で開催される本格的な山岳トレイルランニングレースである。コンセプトは「東京で最も身近な100マイル」。首都圏から電車アクセスが良く、宿泊不要で挑戦できる点が最大の魅力となっている。 2026年大会は5月22日(金)〜24日(日)に開催される。メイン種目の160km(累積獲得標高約+11,000m、制限時間48時間)をはじめ、200km、90km、60kmの4種目が設定されている。急峻なアップダウン、技術的なトレイル、長いナイトランが続き、完走率も低めのハードなコースとして「東の難関レース」と評判が高い。 都心近郊でありながら本格的な山岳レースを楽しめる貴重な大会として、年々注目を集めている。 公式ホームページ:https://tokyograndtrail.net/ MC紹介 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails @7trailsfun 」主宰。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 古田景子(ふるちゃん) @furu_1227 福岡県北九州市出身。小文字山をホームに活動する九州を代表する女性トレイルランナー。信越五岳100マイル女子6位、Lake Biwa 100女子6位、彩の国女子3位など国内トップクラスのロングレースで着実に実績を積み重ねる。2026年には五ケ山クロストレイル優勝、鬼ヶ城ピークストレイル女子2位、そしてTGT200女子優勝(総合...

epi215 優勝だけでは語れない。40代最後のチャレンジに挑んだ誠治さんの3連戦。

1 hr 38 min

今回のゲストは、九州を代表するトップランナー・小林誠治さんです。誠治さん、お久しぶりです! 直近の活躍といえば、みなさんご存知の「阿蘇ボルケーノトレイル」3連覇。今年、誠治さんは40代最後のチャレンジとして、4月から5月にかけて「広島湾岸TRAILRUN」「Mt.FUJI100」「阿蘇ボルケーノトレイル」と、100kmを超えるレース3連戦に挑みました。もちろん目指すのはすべて優勝です。 しかし、広島とFUJIの2戦は思うような結果にはならなかったとのこと。そんな中で迎えた最後の阿蘇ボルケーノトレイル。ここまで2連覇中、さらに昨年は12時間切りのコースレコードを樹立しています。今年は優勝はもちろん、自らの記録更新も目標に挑みました。 結果はタイムこそ届かなかったものの、圧巻の走りで見事優勝。40代最後のシーズンに挑んだこの3連戦を振り返りながら、レースで感じたこと、苦しみや葛藤、そして学びについてたっぷり話していただきました。 トップランナーの話ではありますが、そこには僕たち凡ランナーにも通じるヒントがたくさんあります。 ランニングのお供にぜひどうぞ。 MC紹介 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails @7trailsfun 」主宰。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 中元寺薫(チュウゲンくん) @mt.eboshi.runner 7trailsメンバー。アゴが長いがわりと細かいところに気が付く、コミュニティに一人いると便利な存在。 ゲスト: 小林誠治 @seiji.kobayashi.52 1977年生まれ、宮崎県高千穂出身。長崎トレランパーティー所属。三菱重工の実業団時代、初マラソンとなった1999年の延岡西日本マラソンで優勝(2時間12分7秒)を果たす。現在はトレイルランニングを主軸に活動し、「楽しく走る」をモットーにさまざまなレースに参戦。2025年は阿蘇ボルケーノトレイルで優勝、球磨川リバイバルトレイル(川辺川コース100km)でも優勝を飾る。マラソンの自己ベストは2時間10分38秒(2009年・別府大分毎日マラソン)。 収録:2026年5月30日 #阿蘇ボルケーノトレイル #小林誠治 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ...

epi214 彩の国トレニックワールド2026、夢と現実とSouth2。

1 hr 44 min

今回のエピソードは、7trailsメンバーによる「彩の国トレニックワールド2026」の振り返りです。 イシカワにとっては3年ぶりの彩の国。前回はNorthからサンピアへ戻る最後の桂木観音で痛恨のロストをして関門アウト。それからクリック合戦に敗れること2年。3年目にしてようやく0次関門を突破し、晴れて出場となりました。 そして、その勢いにつられてノリでクリックしたら、まさかのすんなり通過したモーリー。さらに、かなえちゃんも「初100マイルを彩の国で」と高い目標を掲げて参戦。ほかにも九州勢がたくさん参加していて、まったくアウェー感のない遠征レースとなりました。 結果はSouth2まで進むも、関門に間に合わず終了。相変わらず〝たられば〟は尽きませんが、力の限りを尽くしたこの大会を振り返っています。 「彩の国」、やっぱりなかなか手強いです。 ランニングのお供にぜひどうぞ。 MC紹介 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails @7trailsfun 」主宰。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Club立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 野村叶枝(かなえちゃん) @kanae_runrun328 7trailsメンバー。潰れても何度も復活する粘り強さを持つ。2026年6月より水上村地域おこし協力隊として活動予定。みなさんよろしくお願いします〜。 収録:2026年5月18日 #彩の国トレニックワールド #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード24 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を自分たちの言葉で伝えます。

epi213 7trailsメンバーによる「阿蘇ボルケーノトレイル2026」の振り返り。

56 min

今回のエピソードは、7trailsメンバーによる「阿蘇ボルケーノトレイル2026」の振り返りです。選手として岩男くん、たまちゃんが出場。そしてイシカワ、トモノウ、モーリーは、安全管理を担うボランティアチーム「Hip Carriers」のスタッフとして参加しました。 それぞれ選手側、運営側の視点から大会を振り返っています。完全に身内感強めのエピソードですが(笑)、よかったらランニングのお供にお楽しみください。 ボノケーノ!! MC紹介 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails @7trailsfun 」主宰。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」 @tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Club立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 玉田航希(たまちゃん) @adamat1984 7trailsメンバー。ランニング歴1年未満ながらロングレースに憧れ、今年の阿蘇ボルケーノに挑戦。 岩男慎也(イワオくん) @iwao19860310 7trailsメンバー。コツコツと練習を積む寡黙な漢。静かな面持ちだが、案外ハートは熱い。阿蘇ボルケーノ出場は昨年に続き2回目。 収録:2026年5月10日 #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード23 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を自分たちの言葉で伝えます。

epi212 超パワフルで太陽のように明るいウルトラランナー・尾藤朋美さん。

59 min

今回のゲストは、あの砂漠を走るYouTube動画でもおなじみのウルトラランナー・尾藤朋美さんです。阿蘇ボルケーノトレイルに出場された際、ゴール会場でもあるアスペクタにて野外収録しました。 普段はステージレースを主戦場とする超ロング系ランナーの尾藤さんですが、今回はショート30kmに出場。というのも、先月7trailsのメンバーで四国・宇和島の「鬼ヶ城ピークストレイル」に参加した際、「ぜひ九州の大会にも来てください!」とお話ししたことがきっかけで、急きょ参加を決めてくださったからです。すでにロングは締め切られていたため、今回はショートでの参戦となりました。 尾藤さんとは昨年の「鬼ヶ城100」でもご一緒させていただきましたが、とにかく〝底抜け〟に明るい。そして走りも全力(その時は優勝!)。大会全体を盛り上げる存在感が印象的で、「ぜひ九州にも来てほしい!」と思っていました。 ちなみに九州のレースは今回で2回目。2023年には「球磨川リバイバルトレイル100マイル」にも出場し、見事優勝されています。 今回はそんな尾藤さんに、海外レースのことから普段の活動、そして走ることへの思いまで、いろいろとお話を聞いてみました。 やっぱり尾藤さん、パワフルですわ〜。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 ゲスト: 尾藤朋美(びとう ともみ) @tomomi_challenger 元保育士・パーソナルトレーナー。 2021年、世界で最も過酷なマラソンとも呼ばれる「Marathon des Sables(サハラ砂漠250kmマラソン)」で女子総合2位を獲得。2023年にも同大会で女子総合3位に入り、2大会連続で表彰台に立つ。さらにモンゴル「Mongolian Trail Run 2023(ゴビ砂漠174km)」女子総合優勝、コスタリカ「The Coastal Challenge 2023(ジャングル250kmアドベンチャーレース)」女子総合3位など、世界各地の過酷なステージレースで...

epi211 橘湾岸スーパーマラニックE217km、ひゃっほいさんのCRに挑む平田さん。そしてトモノウさんのL173kmの旅。

2 hr 15 min

今回のエピソードは、長崎県で開催されている「橘湾岸スーパーマラニック」の振り返りです。出場した平田さん、トモノウさん、そして平田さんの奥様・みきさんを交えてお届けします。 今大会をもって終了となるE部門(217km)。8年前、このコースでひゃっほいさんが叩き出したCR(コースレコード)21時間。そのラストチャレンジに挑んだのは、九州のバックヤーダー・平田時正さん。果たして記録更新はなったのか。 そしてラジオ練パーソナリティでもあるトモノウさんも、L部門(173km)に出場。目標は25時間切り。こちらもなかなかドラマのある旅になったようです。 ……いや、まあ結果はみんなもう知ってるんですけどねw。 そんな長い1日の舞台裏を、ゆるく振り返ってみました。ランニングのお供にぜひどうぞ。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 ゲスト: 平田時正 @toki_zo⁠ 1972年生まれ、福岡県三井郡大刀洗町出身。バックヤード・ウルトラを主戦場とする九州を代表するウルトラランナー。2022年バックヤードウルトラ国別世界選手権では日本代表として74LAPを記録。2023年「Big’s Backyard Ultra」では53LAPを達成。2024年橘湾岸スーパーマラニックL部門(173km)では16時間58分15秒の大会記録で優勝。 平田みき @hiratami 平田さんの奥様。平田さんの「あれがこれでそれで」を翻訳する翻訳家でもある。黄色をこよなく愛す。 収録 : 2026年5月6日 #トレイルランニング #橘湾岸スーパーマラニック #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード21 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練」では、九...

epi210 モッチー、直鳥さん、安河内さんが走ってきたネパールの100マイルレース「マンジュシュリー100」の話。

1 hr 28 min

今回のエピソードは、ネパール・カトマンズ盆地をぐるりと囲む山岳エリアを舞台に開催される100マイル(約175km)のトレイルランニングレース「マンジュシュリー100」の話です。 出場したのは、7trailsのモッチーと、サポーターズエピソードでおなじみの直鳥さん、そして本番組でもepi180で海外レース「Peaks of the Balkans」の話をしてくれた安河内さん。海外レース経験豊富な3人が一緒に走ってきた、その振り返りをビール片手にゆるく聞いています。 ランニングのお供にどうぞ。 【マンジュシュリー100(Manjushree Trail Race)】 ネパール・カトマンズ盆地を囲む山岳エリアを舞台に開催される、同国初の100マイル(約175km)トレイルレース。ジャマチョ、シヴァプリ、ナガルコット、プルチョウキ、チャンパデヴィ、バスマンドゥール、チャンドラギリといったピークをつなぎながら進み、ネパールの自然と文化を全身で体験できる大会です。 関連過去エピソード epi153 旅するように走る。吉川くんのネパール「マンジュシュリー100」の記憶 https://7trails.fun/2134/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 望月千幸(もっちー) @chiyukimochizuki 1986年生まれ、長崎県平戸市出身。元ヤマダ電機所属の実業団ランナー。別府大分毎日マラソン3連覇、サロマ湖100km3連覇、IAU100km世界選手権で個人・団体銀メダル獲得。「ウルトラの女王」。現在は7trailsメンバーとしてトレイルにも参戦中。 安河内泰斗 @taitoyasukouchi 1978年生まれ、福岡県古賀市出身。初フル6時間からスタートし、トレイルやステージレースへ。サハラ砂漠マラソン、ジャングルウルトラ、UTMFなどを完走し、海外レースへの参戦を重ねている。2023年さが桜マラソンでサブスリー達成。 直鳥裕樹 @naotori 1973年生まれ、佐賀県神埼市出身。2026年4月にインドネシアから福岡へ帰任。海外トレイルレースへの参戦経験が豊富で、とくにインドネシアを中心とした現地レースに精通するランナー。 Yuki's Running Vlogs https://www.youtube.com/@yukiruns 一緒に走ってきた吉川くんが、5月22日から31日までパタゴニア福岡 @patagonia.fukuoka にて写真展を開催します。お時間があればぜひ。在廊している吉川くんから、マ...

epi209 四国・宇和島開催の鬼ヶ城ピークストレイルを走ってきました!

1 hr 15 min

今回のエピソードは、7trailsのメンバーで四国・宇和島で行われる「鬼ヶ城ピークストレイル」に参加してきた振り返りです。ラン仲間の田中さんや花岡山道場のゆうこさんをはじめ、7trailsのメンバー総勢9名で参戦。他にも知り合いランナーが多く参加していて、にぎやかで楽しい遠征となりました。 昨年も同時期に参加させていただいたこの大会ですが、昨年は直前の体調不良で僕(イシカワ)だけ行けずに涙をのんだ大会。ようやく今回参加できました。今回はロングに出場です。 さてコースはというと、聞きしに勝るパンチのある内容。「鬼ヶ城」の名前にぴったりの強烈な勾配で、30%という箇所もあり、しっかり脚を使わされます。九州ではなかなか味わえない坂です。それでいてトレイルはとても綺麗で走りやすく、ピークからの眺めも素晴らしい、印象に残るコースでした。 そして何より、この大会の一番の魅力は「ホスピタリティ」。温かいおもてなしはもちろん、エイドの豊富なメニューと声援が本当にランナーを後押ししてくれます。 そんな大会を振り返ってみました。九州からのアクセスについても少し話していますので、来年の参加を考えている方はぜひ参考にしてみてください。 ランニングのお供にどうぞ。 鬼ヶ城ピークストレイル @onigajo_peaks_trail https://sites.google.com/oni-p.org/oni-p/ 2026鬼が城ピークストレイルは、愛媛県宇和島市・松野町にまたがる鬼ヶ城山系を舞台に開催されるトレイルランニング大会です。足摺宇和海国立公園の雄大な自然の中、距離50km・累積標高3600mのハードなコースを走り抜け、日本三百名山「三本杭」や「雪輪の滝」などの絶景も楽しめます。競技性の高さに加え、前日受付や後夜祭を通じて地域との交流も魅力の大会です。 本大会は、初心者向けのバーティカル(4km)から、本格的なロング(50km)まで、レベルに応じて選べる4種目を用意。ショート(20km)、ミドル(35km)と段階的にチャレンジでき、幅広いランナーが楽しめる構成となっています。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も...

epi208 九州チャレンジ組で行っている、彩の国対策オンラインミーティングの話。

1 hr 51 min

今回のエピソードは、ロングレースに向けたコンディショニングと最終準備についての内容です。 7trailsでは、彩の国トレニックワールド100マイルにチャレンジする九州のランナー向けにLINEオープンチャットを運営し、そのメンバーに向けて「彩の国オンラインミーティング」をこれまで複数回開催してきました。 過去の経験者から、補給、コース攻略、ペース配分など、実践的な内容を共有してきています。 第4回となる今回は「レース分析と最終準備の整理」をテーマに、 ・過去レースの分析とベンチマークの考え方 ・トレーニングの振り返りと現状分析 ・本番までにやるべきことの整理 さらに後半に向けた具体的なアクションとして、 ・トラブルの防止とテーパリング ・閾値走やロングトレイルの考え方 ・登りと下りの技術 ・装備、補給、ペース戦略 ・コンディショニングと暑熱順化 といった内容を整理してお届けします。 今回のプレゼンは、前回に引き続き伊丹さん。豊富な経験に基づいた実践的な内容となっています。 彩の国に限らず、ロングレース全般に通じるヒントが詰まっています。 同時期に開催される阿蘇ボルケーノトレイルに出場する方にも参考になる内容です。 ぜひランニングのお供にお聴きください。 *オンラインミーティングで使用したスライドは、後ほどPDFで共有します。しばらくお待ちください。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 伊丹啓(いたみん) @hiroshi.itami 福岡市中央区にある「西公園」の高低差のあるコースを走るチーム「WEST PARK練」のリーダー。関東から福岡に単身赴任中。オリエンテーリングやロゲイニングの経験も豊富。TJARに出場経験を持つ。 収録 : 2026年4月13日 #彩の国オンラインミーティング #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード18 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!...

epi207 阿蘇ボルケーノトレイルを支える安全管理トレランチーム「ヒップキャリアーズ」の話。

1 hr 8 min

今回のエピソードは、阿蘇ボルケーノトレイルを支えるボランティアチーム「Hip Carriers」の話です。 イシカワ、トモノウ、モーリーの3人は、今年このチームに参加することになりました。Hip Carriersは大会の安全管理を担うチームで、先発隊、マーシャル、スイーパー、クリーンナップといった役割に分かれ、コース上で選手をサポートします。 大会前には、担当エリアのコースを実際に走る試走会にも参加してきました。2日間にわたって行われたこの試走では、コースの把握はもちろん、選手目線で走ることで「どこが危ないのか」「どうすれば安全に誘導できるのか」などを確認する、とても重要な機会となりました。 今回は昨年から参加している「イタミン」こと伊丹さんも交え、4人でこの試走会の様子やHip Carriersの役割について話しています。 大会に参加される方はもちろん、阿蘇というフィールドに関わるすべてのランナーに聞いてほしい内容です。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 伊丹啓(いたみん) @hiroshi.itami 福岡市中央区にある「西公園」の高低差のあるコースを走るチーム「WEST PARK練」のリーダー。関東から福岡に単身赴任中。オリエンテーリングやロゲイニングの経験も豊富。TJARに出場経験を持つ。 収録 : 2026年4月6日 #阿蘇ボルケーノトレイル #ヒップキャリアーズ #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード17 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソ...

epi206 アップデートされた2026平田時正の走り。神宮外苑24時間走を振り返る。

1 hr 45 min

今回のエピソードは、平田時正さんをゲストにお迎えして、3月28日から29日にかけて行われた「神宮外苑24時間チャレンジ 24時間走」の振り返りです。結果は247.640km、堂々の2位。数字だけ見てもすごい記録ですが、その裏には昨年のレースから続く苦しさや、思うようにいかないコンディションの中での試行錯誤がありました。 今回はイシカワ、トモノウと3人で、そんな24時間走をゆっくり振り返っています。レースの細かな展開というよりも、そのとき何を考え、どう向き合っていたのか。長い時間を走り続ける中でのリアルな感覚や、そこに至るまでの流れについて話していただきました。 例によってwかなり長尺のエピソードになりましたが、昨年からさらにアップデートされた平田さんの走り、というか思想。ひとつのレースを通して、積み重ねてきたものや、乗り越えてきたものが垣間見える回になっています。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 ゲスト: 平田時正 @toki_zo⁠ 1972年生まれ、福岡県三井郡大刀洗町出身。2020年、熊本県菊池市の竜門ダムで行われたラストドラゴンウルトラ(19LAP)で「バックヤード・ウルトラ」の競技に魅了される。2021年には同大会で40LAPを達成し、2022年のバックヤードウルトラ・サテライト(国別世界選手権)で日本代表15名の一人に選ばれ、74LAPを記録して日本4位に貢献。2023年には「Big’s Backyard Ultra(世界個人戦)」に挑戦し、53LAPを達成する。2024年5月には橘湾岸スーパーマラニックL部門(173km)において16時間58分15秒の大会記録で優勝。2024年10月のBackyard Ultra World Team Championshipでも日本代表15人の1人として選出され、アシストとして91LAPを達成する。 収録 : 2026年3月30日 #トレイルランニング #平田時正 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/c...

epi205 トモノウ、モーリーのさが桜マラソン2026。ドラマなしw

1 hr 4 min

今回のエピソードは、トモノウとモーリーによる「さが桜マラソン2026」の振り返りです。 とくに大きなドラマもなく、レース同様〝置きに行った〟ような内容になってしまいましたが、ランニングのお供にぜひどうぞ。 「マラソンは実力以上の結果は出ない、ワンチャンはない」。 ほんと、その通りですね。 思うような結果に至らなかった今期のマラソンシーズン。みなさん、また頑張りましょう。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録 : 2026年3月23日 #トレイルランニング #さが桜マラソン #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード16 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を自分たちの言葉で伝えます。 「7trails サポータープログラム」のご案内 毎週月曜日の通常回に加え、サポーター限定エピソードをYouTubeの限定公開で配信しています。 番組をより深く楽しめるスピンオフ企画です。 ご購入はこちらから https://7trails.thebase.in/items/98954231 購入者には、限定公開リンクをまとめたリストURLをお送りします。 ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください!

epi204 UTMBがんばってください!万場大さん、九州に来てくれました〜。

48 min

今回のエピソードは、日本を代表するトレイルランナー・万場大さんをゲストにお迎えしました。3月8日に開催された「五ケ山クロストレイル」のゲストランナーとして来福されたタイミングでご出演いただいています。 九州の大会を走るのは今回が初めてという万場さん。FUJI100での表彰台争いをはじめ、国内外の100マイルレースで常に上位に食い込むトップランナーの一人で、「UTMBで結果を残す」という目標に向けて挑戦を続けています。 番組では、レースの話や海外レースのことはもちろん、福岡での食べ物の話なども交えながら、ラジオ練らしい“なんでもないハナシ”としてゆるくお届けします。トップランナーのリアルな声の中にも、思わず「なるほど」と感じる瞬間があるはずです。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 万場大(まんば はじめ) 兵庫県出身、在住のトレイルランナー。登山をきっかけにランニングを始め、現在は100マイルレースを中心に国内外で活躍する日本トップクラスの選手。FUJI100では2022年3位、2023年4位と連続して上位入賞を果たし、UTMBをはじめとする海外レースにも積極的に挑戦している。冷静なレース運びと安定した走力を武器に、長距離レースで常に上位争いを繰り広げる実力者。 収録 : 2026年3月9日 #トレイルランニング #万場大 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード15 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を自分たちの言葉で伝えます。 「7trails サポータープログラム」のご案内 毎週月曜日の通常回...

epi203 阿蘇の野焼きに参加してみたら、想像以上だった。

1 hr 1 min

今回のエピソードは、熊本県阿蘇で行われている草原維持活動のひとつ「野焼きボランティア」に、イシカワ、トモノウ、モーリーの3人で参加してきた話です。 阿蘇の広大な草原は、自然のままに残っているわけではなく、人の手によって守られてきた景観です。その中心にあるのが、毎年2月から4月にかけて行われる野焼きです。春を迎える前に草原を焼くことで森林化を防ぎ、草原の生態系や放牧文化、そして阿蘇らしい景観が維持されています。 しかし近年は畜産農家の減少や高齢化により、この草原維持に関わる人手が年々少なくなっています。野焼きや輪地切りといった作業は危険も伴うため、地域だけで支えることが難しくなってきており、最近では体力や機動力のあるトレイルランナーにも参加を呼びかける動きが広がっています。 今回僕たちは、この地域で開催されるトレイルレース「阿蘇ボルケーノトレイル」の裏方として活動するボランティアチーム「Hip Carriers」の一員として野焼きに参加してきました。実際に現場に立ってみると、想像以上のスケールと迫力、そしてこの草原を守り続けてきた人たちの努力を強く感じる体験でした。 番組では、初めて目の当たりにした野焼きの迫力や現場の空気、作業の様子などを3人で振り返っています。 この放送をきっかけに、野焼きや輪地切りといった草原維持活動に興味を持つ人が増えたらうれしいです。そして実際にその現場を、自分の目で見て、体験してほしいと思います。 このフィールドで遊ばせてもらっているトレイルランナーだからこそ、この草原を守る大きな循環の中に参加する意味がある。その循環は、きっと自分たちにも返ってくるものです。 ランニングのお供に、ぜひお聴きください。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録 : 2026年3月8日 #阿蘇草原維持活動 #野焼きボランティア #7tr...

epi202 酒井亮児くん駒井令さんとなんでもないハナシ。

58 min

今回のエピソードは、長野県在住の酒井亮児くんと、おなじみ駒井令さんが7trailsRCの定例グループランに参加してくれるということで、その前にイシカワの事務所に寄ってもらい収録した〝なんでもないハナシ〟です。 酒井くんは今や全国でも上位入賞を重ねるトップランナー。奥さまが福岡出身ということもあり、福岡のコミュニティとも縁が深く、「KUSENBU QUEST 50」のゲストペーサーや「皿倉サミッツ」への参加、さらには阿蘇ボルケーノトレイルでの快走など、九州にも馴染みのある存在です。駒井さんもまた、KUSENBUのゲストペーサーとして関わってくれた仲間のひとり。 今回はテーマも台本もなし。いつもの「なんでもないハナシ」スタイルで、練習のこと、日常のこと、最近感じていることなどをゆるくおしゃべりしました。 とはいえ、そこはやはりトップランナー。何気ない会話の中にも、〝凡〟ランナーの僕らが思わず「はっ」とする瞬間があったりして、自然と番組が成り立ってしまうのが面白いところです。 肩の力を抜いて、でもどこか刺激ももらえる回。ランニングのお供にどうぞ。 今後もこんな“テーマを決めない回”を、ゆるく続けていけたらと思っています。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 酒井亮児 @run_trail22 岐阜県多治見市出身、現在は長野を拠点に活動する若手トレイルランナー。2019年に上田瑠偉選手の世界での活躍に刺激を受け、トレイルランニングの道へ。OSJ KOUMI100優勝、阿蘇ボルケーノトレイル3位、信越五岳トレイルランニング100マイル2位など、ミドルからロングまで幅広い距離で結果を残している。失敗も糧に成長を重ねる走りと、人とのつながりを大切にする姿勢が印象的な存在である。 駒井令 @tsukasakomai
 北九州市出身、勝負に徹する姿勢からも「修羅の国の王」と呼ばれる実力派ランナー。2024年比叡山インターナショナルトレイルラン(50マイル)総合11位、同年水上マウンテンパーティー(39km)優勝、同年 球磨川リバイバルトレイル(100km)優勝、2025年多良の森トレイルランニング(40km)優勝、同年 DEEP JAPAN ULTRA 100(80km)優勝と安定した戦績を誇る。穏やかな表情とは裏腹に、冷静なレース運びで確実に勝利を掴む。 収録 : 2026...

epi201 イシカワとタマキチの「玉名いだてんマラソン」身の丈編。

1 hr 8 min

今回のエピソードは、イシカワとたまちゃんが、2月22日に熊本県玉名市で開催された「玉名いだてんマラソン」を走ってきた振り返り回です。 二人ともそれなりに高い目標を掲げてスタートしたものの、練習量は正直足りず、結果は見事に後半失速。〝凡〟ランナーってやっぱりこうだよね、と慰め合いながら振り返っています。 玉名いだてんマラソンは、地元名産のいちごやトマトが給水ポイントに並び、時間に追われながらも足を止めたくなる魅力満載の大会。コースはフラットで走りやすく、スライド区間も多いため、選手同士の声かけも楽しいのが特徴です。この日は前週の雨予報から一転して快晴。名物の風も比較的おとなしく、全体としては好条件でしたが、やや高めの気温がじわじわと効いてきました。 3時間45分を目標にスタートしたたまちゃんは、序盤は順調。しかし中盤以降、脚の様子が怪しくなり、目標の見直しを迫られる展開に。どこまで粘れたのか、そして何が起きたのかは本編で。 いっぽうイシカワも、前週のトレイルレースの疲れが抜けきらないままのスタート。早い段階で思惑が外れ、こちらも現実的な判断を迫られます。というとかっこいいですが、垂れましたw うまくいったことも、そうでなかったことも含めて、「凡ランナーって、だいたいこんな感じだよね」という話を、笑い交じりで振り返る回です。走り始めた頃の気持ちを思い出したり、これから走ろうとしている人にも、きっとどこか引っかかるはず。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 玉田航希(たまちゃん) @adamat1984 7trails RC皆勤ランナー。ランニング歴はまだ1年に満たないが、誰よりもアグレッシブ(怖いもの知らず)に大会へ出場しまくる、凡ランナーの鏡。 収録 : 2026年2月23日 #玉名いだてんマラソン #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード12 (各プラット...

サポーターズエピソード epi35 直鳥さんの海外トレランレポート「Coast To Coast Ultra 2026」

41 min

今回のサポーターズエピソードは、ジャカルタ在住・直鳥さんが挑んだ「Coast to Coast Ultra」100kmの振り返りです。 インドネシア・ジョグジャカルタで開催されるこの大会は、海岸沿いや低地を舞台に、砂浜やサンゴ礁、ぬかるんだ坂道を走る独特のトレイルレース。雨季開催のため豪雨はほぼ確実。夜間走行も長く、蒸し暑さと泥に苦しめられるタフなレースです。 直鳥さんは赴任後5回目の出場。昨年は80kmで順調に進みながらも75km関門で無念のアウト。その悔しさを経て、今年は復活した100kmに挑戦しました。途中で豪雨、足裏のマメを潰し、最後はほぼ歩き。それでも前へ進み続け、見事完走。 熱帯トレイルのリアル、海外レースならではの空気感、そしてリベンジの行方。ランニングのお供にどうぞ。 今回は特別に、通常エピソードとしても配信いたします。サポーターズエピソードでは、こうした海外レースのリアルな話や、番組では語りきれないトークもお届けしています。 もし楽しんでいただけたら、サポーターズエピソードもチェックしていただけるとうれしいです。みなさんのご支援が、番組を続けていく大きな力になります。 これからも7trailsラジオ練をよろしくお願いします。 --------------------------- 「7trails サポータープログラム」のご案内 --------------------------- 毎週月曜日の通常回に加え、サポーター限定エピソードをYouTubeの限定公開で配信しています。 番組をより深く楽しめるスピンオフ企画です。 ご購入はこちらから https://7trails.thebase.in/items/98954231 購入者には、限定公開リンクをまとめたリストURLをお送りします。 ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください! MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 直鳥裕樹 @naotori 1973年生まれ、佐賀県神埼市出身。現在はインドネシアへ単身赴任中。2024年はトレイルレース13本(うち100マイル3本)、マラソン1本に出場。暑さと下りが苦手な胃弱ランナー。本番組では「直鳥の東南アジアトレラン情報」として、九州のランナーが参加しやすい海外レース事情を紹介している。 Yuki's Running Vlogs https://www.youtube.com/@yukiruns 収録 : 2026年2月19日 #トレイルランニング #7trailsラジオ練 #7trai...

epi200 イシカワ・トモノウ・モーリーのマラソンの話【後編】

59 min

サブ3は、凡ランナーを惑わす魔法の言葉。 今回のエピソードは、モーリーの北九州マラソン振り返り。 前編では、意気揚々とサブ3への想いを語っていました。 昨夏からチャッピーコーチと積み上げてきた、インターバルや閾値走。 フォームの見直し、心拍計によるペース管理、カーボンシューズも買った。コーチから出された課題は全てクリアーした。 テーパリングも整え、Spotifyに課金して、30km以降を乗り切るための勝負プレイリストまで準備万端。 「やれることは、やった。」 数字も感覚も、これまでのランニング人生で一番整っていたはず。 積み上げた努力は、本番でどう形になったのか。 かつては自分には関係ないと思っていた「サブ3」。 それでも「ワンチャンあるかも」と本気で夢を見た凡ランナー。 その結末は、ぜひ本編で。 By モーリー お待たせしました、我ら凡ランナーのみなさん。 マラソン編いよいよ後編です。 〝凡〟ランナー卒業を目指して昨年の夏よりサブ3に向けて取り組んできたモーリーこと森谷聰一が、北九州マラソンを走ってきました。 モーリーは凡ランナーを卒業できたのか? 悲哀に満ちた後編をぜひ、お聴きください♫ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録 : 2026年2月17日 #北九州マラソン #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード10 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練...

epi199 イシカワ・トモノウ・モーリーのマラソンの話【前編】

1 hr 6 min

今回のエピソードは、マラソンの話です。ラジオ練ではあまり取り上げてこなかったテーマですが、避けているわけではありません。いや、ぶっちゃけ言うとイシカワがちょっと苦手なだけです(笑)。 イシカワは2月22日の「玉名いだてんマラソン」に出場予定。トモノウは一足先に「別府大分毎日マラソン」を走ってきました。モーリーは収録時点では「北九州マラソン」に出場予定。 今回は別大を走り終えたばかりのトモノウの話を中心に、大会3週間前から慌ててトレミ練を始めたイシカワ、昨夏からサブスリーを目指して積み上げてきたモーリーの話も交えつつ、〝凡〟ランナーらしいレベル感でお届けします。 収録は2月2日、別大の翌日。本来は単発の予定でしたが、その後モーリーの北九州マラソンもあったので、前編・後編で配信することにしました。もしかすると玉名後に三部作になるかもしれません(笑)。 それでは、ランニングのお供にどうぞ♫ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録 : 2026年2月2日 #別府大分毎日マラソン #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード9 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を自分たちの言葉で伝えます...

epi198 鬼ヶ城の“鬼”は怖くない。人があたたかいピークストレイル

59 min

今回のエピソードは、愛媛県・宇和島〜松野町の鬼ヶ城山系で開催される「2026鬼ヶ城ピークストレイル」の主催者、廣瀬さんをオンラインでお迎えしてお話を伺いました。廣瀬さんは、7trails主催の「KUSENBU QUEST 50」にもお手伝いに来てくださった方で、今回は大会の成り立ちから最新情報までじっくり語っていただいています。 2026年大会は4月19日(日)開催。新設のバーティカル(4km・累積900m)をはじめ、ショート20km、ミドル35km、ロング50kmの4種目が用意されています。前日受付があり、レース後には後夜祭も開催されるなど、走って終わりではない、人と人がつながる大会であることがこのレースらしさです。 番組では、新設バーティカルの狙いから各コースの特徴、鬼ヶ城らしいパンチのある地形まで詳しく解説してもらいました。また、昨年出場した7trailsメンバーの体験談を交えながら、あたたかいボランティア、充実したエイド、レース後のふるまい、そして参加賞の「地元名産の干物詰め合わせ」など、ホスピタリティの高さも紹介しています。 コースは手応え十分でありながら、初心者でも挑戦しやすい種目がそろっており、ロングでも厳しい参加資格が設けられていない点も大きな魅力です。 現在エントリー受付中。九州からもアクセスしやすい大会ですので、ぜひチェックして、後夜祭まで一緒に盛り上がりましょう。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を経営しており、天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 廣瀬岳志(ひろせたけし) @uzu_take 1974年生まれ、愛媛県西予市出身。考古学を専攻し、宇和島市の学芸員として文化財の調査や整備に従事。40代でランニングを始め、2016年愛媛マラソンで初マラソン、2018年奥四万十トレイルで初トレイルを経験。2022年にはクマン100と小海100を完走しマイラーに。現在は宇和島トレイルランニング協会(UTRA)代表を務め、鬼が城山系を舞台に地域活性化とトレイルランニング文化の普及に尽力。 2026鬼ヶ城ピークストレイル 愛媛県宇和島市・北宇和郡松野町にまたがる鬼ヶ城山系を舞台に開催されるトレイルランニング大会。地域の自然景観と暮らしが一体となった山域を舞台に、競技性と地域交流を両立させた大会設計が特徴である。開催日は2026年4月19日(日)。前日受付と後夜祭が...

epi197 阿蘇ボルケーノトレイル2026、何が変わった?運営に聞く最新アップデート。

1 hr 4 min

今回のエピソードは、2026年5月に開催される第4回「阿蘇ボルケーノトレイル」について、大会運営会社ローカルゲインの佐藤さんと、フィールドディレクターの森本幸司さんにオンラインでお話を伺いました。大会日程は5月8日(金)にアスペクタで受付、9日(土)にレースが行われ、ロングコースは7時スタート(制限時間29時間)、ショートコースは12時スタート(制限時間8時間)となります。 今大会の大きなトピックは、新たに約30km・累積標高約1,200mのショートコースが新設されたこと。後半の山岳エリアを中心に構成され、ロングにはまだ自信がない方でも阿蘇の雄大なフィールドをしっかり体験できるコースになっています。またロングコースでは、約44kmの区間でペーサーがつけられるようになり、これに伴いエントリー条件も緩和。これまで必要だった50km完走記録2本が、ペーサー利用の場合は1本でもエントリー可能となり、よりチャレンジしやすい大会へと進化しました。 第4回を迎え、コース設計や運営面もアップデートされ、より良い大会を目指している阿蘇ボルケーノトレイル。エントリー方法も3種類用意され、草原寄付エントリーに加え、トレイルワークや野焼きボランティアに参加することで割安になる枠も設けられています。草原維持活動に関わってくれるランナーに、しっかり還元したいという大会の姿勢も印象的でした。 番組では、将来的な100マイル化の可能性や、阿蘇の草原を守るためにトレイルランナーがどう関われるかについても語っていただいています。走るだけでなく、阿蘇というフィールドとどう向き合うのか。その想いが詰まった回になりました。これからエントリーを考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を経営しており、天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 森本幸司 @mori23ko 熊本県出身、トップアスリートとして国内外で活躍。トレイルランニング世界選手権の日本代表にも選出され、阿蘇を拠点にアウトドアアクティビティを推進。2022年からは「阿蘇ボルケーノトレイル」のコースディレクターを務め、地域活性化に貢献。競技者としての成果のみならず、地元イベントを通じて九州のトレイル文化を牽引している。 佐藤雄一郎 株式会社LocalGain代表。さまざまな...

epi196 たまちゃんの挑戦。7trailsグルランからKUSENBUを越えて阿蘇ボルケーノまで。

1 hr 27 min

今回のエピソードは、たまちゃんこと玉田航希くんの、この半年の挑戦を振り返る回です。2025年5月に走り始め、7trailsのグループランニングに参加。最初はゼーゼーハーハー言いながらついてくるのがやっとでしたが、一度も休むことなく走り続ける中で、少しずつ走力を伸ばしていきました。 7月の南阿蘇カルデラトレイル18kmを皮切りに、9月の自主イベント「South Park 100」、10月のSAIOTO COLORS、12月の南阿蘇カルデラトレイル50kmと、次々に完走を積み重ねていったたまちゃん。そんな中で口にした「阿蘇ボルケーノに出たい」という一言が、大きな流れを生みます。エントリーに必要な50km完走記録を揃えるため、「足りないなら作ろう」と動き出したことが、KUSENBU QUEST 50開催のきっかけでした。 たまちゃんはKUSENBU QUEST 50を無事完走し、晴れて阿蘇ボルケーノトレイルへのエントリーを果たしました。走り始めたばかりの一人の挑戦が、仲間を巻き込み、レースを生み、その先の目標へとつながっていく。その過程を、たまちゃん本人の言葉とともに振り返ります。KUSENBU QUEST 50を締めくくるエピソードとして、ぜひお聴きください。 KUSENBU QUEST 50 https://7trails.fun/kusenbu-quest-50/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 玉田航希(たまちゃん) @adamat1984 1984年生まれ、宮城県出身。現在は福岡市在住。20代後半に北海道・札幌勤務時代はフットサルをしていたが、その後は運動から離れ体重が増加。41歳を迎え、このままではいけないと感じランニングを始める。ベアフットランニングに興味を持ったことがきっかけだったが、最初に買ったのはトレランシューズ。「せっかくならトレランを」と思い立ち、7trailsのグループランに参加する。以後休まず走り続け、トレイルレースを経験。50kmの完走記録を2本積み重ね、念願の阿蘇ボルケーノトレイルにエントリー。さあ、阿蘇ボルケーノを完走できるか?たまー。 収録 : 2026年1月24日 #トレイルランニング #KUSENBU_QUEST_50 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trails...

epi195 「KUSENBU QUEST 50 振り返り」。イシカワ・トモノウ・モーリーで語る、あの日の九千部。

1 hr 2 min

今週の7trailsラジオ練は、「KUSENBU QUEST 50」を終えての大会振り返り回。イシカワ・トモノウ・モーリーの3人で、あらためてこの大会を言葉にしてみました。 前日から続いた強風、当日の雪予報。開催判断が簡単ではない状況のなかで、主催として何を優先し、どんな決断を重ねていったのか。そして、スタートを迎えた九千部山のフィールドで見えた景色。 雪のトレイルに向き合う選手たちの表情、周回を重ねるごとに高まっていく会場の熱、ペーサー制度やエイドを含め、「50km完走」という目的に向かって、選手・スタッフ・ペーサーが同じ方向を向いて進んでいく感覚。 決して完璧な大会ではなかったからこそ、見えてきた課題や、次につなげたい反省点も正直に語っています。そして何より、この大会が「なぜこの形で行われたのか」、KUSENBU QUEST 50という名前に込めた意味を、あらためて共有する時間になりました。 参加された方も、今回は走れなかった方も、ぜひこの振り返りを通して、九千部の一日をもう一度思い返してもらえたらうれしいです。 KUSENBU QUEST 50 https://7trails.fun/kusenbu-quest-50/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録 : 2026年1月11日 #トレイルランニング #KUSENBU_QUEST_50 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード5 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイ...

epi194 「心拍とスピード、その先へ」。KUSENBU QUEST 50 サプライズゲストペーサー 酒井亮児さん。

54 min

今週は、大会直前スペシャルとして日替わりでお届けしてきた KUSENBU QUEST 50 ゲストペーサー特集。 そのラストを飾るのは、サプライズゲストとして登場してくれた酒井亮児さんです。 現在は長野を拠点に活動する亮児くん。 昨年は阿蘇ボルケーノトレイルで3位、信越五岳トレイルランニングでは100マイルで2位と、 ミドルからロングで存在感を放つ、いま最も勢いのある若手ランナーのひとりです。 今回は、奥さまが福岡市出身というご縁もあり、 里帰りを兼ねてKUSENBU QUEST 50にゲストペーサーとして参加してくれることに。 実はここまで内緒にしていた、最後の切り札的なサプライズゲストでした。 番組では、 ロングレースで最も大切にしているという「心拍」の考え方や、 いまだに正解が見つからないという補給の難しさ、 そして信越五岳で小原選手と走った経験から痛感した 「ロングでもスピードは必要」という感覚についても語ってくれています。 また、ロングレースは結局「気持ちがすべて」だという言葉も印象的でした。 これからはミドルからロングを主戦場にしながら、 スピードを生かしたレースにも挑戦していきたい。 そんな今後の展望も聞かせてもらっています。 亮児くんは、福岡のトレイルランニングコミュニティのイベントにもよく顔を出してくれていて、 この大会を少しでも盛り上げようと、いつも気を配ってくれる存在です。 今回はおみやげに、長野から美味しいリンゴまで送ってくれました。 「福岡と長野、二拠点で活動できたらいいですね」 そう笑顔で話す亮児くん。 寒さが予想される今大会ですが、 彼のあの柔らかい笑顔が、きっと会場の空気を温めてくれるはずです。 大会前、最後のゲストペーサーエピソード。 ぜひお聴きください。 KUSENBU QUEST 50 https://7trails.fun/kusenbu-quest-50/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 酒井亮児 @run_trail22 岐阜県多治見市出身、現在は長野を拠点に活動する若手トレイルランナー。2019年に上田瑠偉選手の世界での活躍に刺激を受け、トレイルランニングの道へ。OSJ KOUMI100優勝、阿蘇ボルケーノトレイル3位、信越五岳トレイルランニング100マイル2位など、ミドルからロングまで幅広い距離で結果を残してい...

epi193 「暮らしの中に走るを組み込む」。KUSENBU QUEST 50 ゲストペーサー 塚元雄大さん。

1 hr 11 min

今回のエピソードは、2026年1月11日に開催される「KUSENBU QUEST 50」のゲストペーサーのひとり、塚元雄大さんをお迎えしました。 大会開催地である九千部山のふもと、南畑に暮らすランナーであり、このフィールドを日常として走っている存在でもあります。 これまで番組で紹介してきたゲストペーサーは、ロングレースを主戦場としてきたランナーが中心でしたが、塚元さんは少し立ち位置が違います。 ショートレンジのレースで圧倒的な強さを持ち、短い時間にすべてを凝縮するような爆発的な走りを何よりも好むランナーです。だからこそ、現時点ではロングレースにはあまり興味が湧かない、と率直に語ってくれました。その理由のひとつが、ロングレース後の大きなダメージによって、日々のランニングができなくなること。走り続けることそのものを大切にしている塚元さんらしい考え方です。 また今回とても印象的だったのが、「走ること」と「生活」、そして「家族との時間」のバランスについて。 レースには家族を同伴し、レース後は一緒に時間を過ごす。走ることだけが前に出るのではなく、日々の暮らしの延長線上にランニングがある。その姿勢は、競技志向が強くなりがちなトレイルランニングの世界において、改めて考えさせられるものがありました。 さらに、塚元さんのランニング時間のつくり方も実に自然です。 買い物に行くついでに走る、走って買い物に行く、あえて遠回りする。 家族と街で待ち合わせをして、自分だけは走って向かう。 無理に時間を捻出するのではなく、生活の中に「走る」を組み込んでいく。その積み重ねが、今の強さにつながっていることがよく伝わってきます。 競技としてのランニングだけでなく、暮らしとしてのランニング。 これから先、長く走り続けていくためのヒントが詰まったエピソードです。 KUSENBU QUEST 50 https://7trails.fun/kusenbu-quest-50/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 塚元雄大 @tsuka182
 開催地・那珂川市を拠点とし、ショートレースで安定した成績を誇る実力派。2023年五ケ山・脊振クロストレイル(31km)2位、同年 多良の森トレイルランニング(18km)2位、2024・2025年も同大会で連続2位。2023年水上マウンテンパーティ...

epi192 「まず行動する時間を伸ばす」。KUSENBU QUEST 50 ゲストペーサー 駒井令さん。

49 min

今回のエピソードは、2026年1月11日開催の「KUSENBU QUEST 50」ゲストペーサーのひとり、北九州を拠点に活動する駒井令さんをお迎えしました。今週は大会直前特別編として、ゲストペーサーのみなさんの声を日替わりでお届けしています。 駒井さんがロングレースに向けたアドバイスとして挙げてくれたのは、「行動時間を長くする練習」。ロングレースは距離以上に“時間”が重要で、走るスピードは歩くようなペースでも構わない、とにかく長い時間動き続けることへの耐性を身につけることが、本番で動ける体と精神力につながると語ってくれました。苦しい場面はどんなランナーにも必ず訪れる。そのときに支えになるのは、これまで積み重ねてきた自分自身を信じられるかどうかだといいます。 ホームマウンテンである皿倉山では、8つの登山道を使い分けながら、さまざまなレース展開を想定した練習を重ねている駒井さん。ここはあのレースのあの場面、このトレイルはあの局面、とホームを走り込むことで得られる確かな感触を、自身の武器として磨いてきました。多くの山を転々とするよりも、ホームだからこそ掴める感覚があるという言葉が印象的でした。 勝負に対して非常に真摯で、負けたときには本気で悔しがり、ときには涙を流す。その姿は、真剣に取り組んできたからこそ生まれるものだと感じさせられます。一方で、地元のトレイルランニングコミュニティを盛り上げる練習会を企画するなど、とてもやさしく親しまれる存在でもあります。 これまでのロングレースの経験、日々の練習の考え方、そしてこれからの目標まで。ロングレースに挑戦するすべてのランナーにとって、そっと背中を押してくれるようなエピソードです。 KUSENBU QUEST 50 https://7trails.fun/kusenbu-quest-50/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 駒井令 @tsukasakomai
 北九州市出身、勝負に徹する姿勢からも「修羅の国の王」と呼ばれる実力派ランナー。2024年比叡山インターナショナルトレイルラン(50マイル)総合11位、同年水上マウンテンパーティー(39km)優勝、同年 球磨川リバイバルトレイル(100km)優勝、2025年多良の森トレイルランニング(40km)優勝、同年 DEEP JAPAN ULTRA 100(80km)優勝と安定し...

epi191 「峠走でベースを作れ!」。KUSENBU QUEST 50 ゲストペーサー 鬼塚智徳さん。

37 min

2025年最初のエピソードは、2026年1月11日に開催される「KUSENBU QUEST 50」のゲストペーサーのひとり、九州のランナーから「おにさん」の愛称で親しまれている鬼塚智徳さんをお迎えしました。昨年末の小林誠治さん回に続き、今週は大会直前特別編として、ゲストペーサーのみなさんのエピソードを日替わりでお届けしていきます。 今回のテーマも、KUSENBU QUEST 50のコンセプトである「ロングレースを目指す人に、50km完走という実績を手にしてもらうこと」。おにさんには、自身の“初めてのロングレース”の話を入り口に、ロングレースを走る中で身につけてきた考え方やトレーニングについてお話しいただきました。 峠走などでベースをしっかり作ること、長いレースでは全体の距離を見るのではなく「次のエイドまで」を目標に、一つずつ区切って進んでいくこと。そうした実践的な考え方は、これから50kmに挑戦するランナーにとって、すぐに取り入れられるヒントが詰まっています。 これからロングレースに挑戦したい人、50kmという距離に不安を感じている人に、ぜひ聴いてほしいエピソードです。 KUSENBU QUEST 50 https://7trails.fun/kusenbu-quest-50/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 鬼塚智徳 @oni80 「おにさん」の愛称で親しまれ、九州を代表するランナー。2021年OSJ KOUMI100(100マイル)優勝/CR、2023年Mt.FUJI(100マイル)3位、同年 霧島・えびの高原エクストリームトレイル(63km)優勝、同年 ITJ(68km)8位、2024年奥信濃100(100km)3位、2025年Mt.FUJI(100マイル)14位、同年 奥信濃100(100km)3位と、国内有数の大会で上位を連発。実績・人柄ともに多くのランナーに影響を与えている。 収録 : 2025年12月14日 #トレイルランニング #鬼塚智徳 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン5 エピソード1 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソー...

epi190 「身体の声を聞く」。KUSENBU QUEST 50 ゲストペーサー小林誠治さん。

56 min

今回のエピソードは、2026年1月11日に開催される7trails初のトレイルランレース「KUSENBU QUEST 50」のゲストペーサーのひとり、小林誠治さんをお迎えしました。今大会のテーマである「ロングレースを目指す人に、50km完走という実績を手にする機会をつくる」というコンセプトを軸に、いまではトップアスリートとして活躍する誠治さんの“初めてのロングレース”について話を聞いています。 今年は「阿蘇ボルケーノトレイル」で12時間切りのコースレコードで優勝、「球磨川リバイバルトレイル・川辺川コース100km」でも優勝と、まさに充実したシーズンを送る誠治さん。そんな彼ですが、初めてのロングレースでも大きな失敗はほとんどなかったと言います。その背景にあったのが、過去の番組出演でも語ってくれた「自分の体の声を聞く」という姿勢。レース中もその時々の体と対話しながら走ったことが、結果につながっていたという話が印象的でした。これからロングレースに挑戦する人はもちろん、トレイルランニングを始めたばかりの方にもぜひ聴いてほしいエピソードです。 KUSENBU QUEST 50 https://7trails.fun/kusenbu-quest-50/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト: 小林誠治 @seiji.kobayashi.52 1977年生まれ、宮崎県高千穂出身。長崎トレランパーティー所属。三菱重工の実業団時代、初マラソンとなった1999年の延岡西日本マラソンで優勝(2時間12分7秒)を果たす。現在はトレイルランニングを主軸に活動し、「楽しく走る」をモットーにさまざまなレースに参戦。2025年は阿蘇ボルケーノトレイルで優勝、球磨川リバイバルトレイル(川辺川コース100km)でも優勝を飾る。マラソンの自己ベストは2時間10分38秒(2009年・別府大分毎日マラソン)。 収録 : 2025年12月13日 #トレイルランニング #小林誠治 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン4 エピソード62 (各プラットフォーム...

epi189 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。

57 min

今回のエピソードは、久しぶりの「なんでもないハナシ」です。LISTENの企画「TrailCast Advent 2025」への参加スピンオフとして収録しました。「TrailCast Advent 2025」は、トレイルランニング系のポッドキャスト番組が日替わりでエピソードを公開する企画で、12月1日から25日まで、毎日違う番組を楽しめます。 普段あまり聴くことのない番組を知る、いいきっかけになるのではないでしょうか。ポッドキャストって、探しはじめると意外と何を聴けばいいかわからなかったりしますよね。今回この回で「ラジオ練」を初めて聴いてくださった方、どこかの大会で見かけたらぜひ声をかけてください。 それではみなさん、2025年もおつかれさまでした。来年も楽しく走りましょう! TrailCast Advent 2025 https://listen.style/event/44 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウ) @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 収録 : 2025年12月18日 #トレイルランニング #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン4 エピソード61 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を自分たちの言葉で伝えます。 「7trails サポータープログラム」のご案内 毎週月曜日の通常回に加え、金曜日にはサポーター限定エピソードをYouTubeの限定公開で配信しています。 番組をより深く楽しめるスピンオフ企画です。 ご購入はこちらから https://7trails.thebase.in/items/98954231 購入者には、限定公開リンクをまとめたリ...

epi188 沖縄を一周すると、こうなる。430kmサバイバルラン優勝・くっさんの世界。

1 hr 22 min

今回のエピソードは、2025年11月21日(金)から24日(月)にかけて行われた「沖縄本島1周サバイバルラン」に出場し、見事優勝した“くっさん”こと草川知宏さんをゲストに迎え、壮絶な430kmの旅について話を聞きました。 沖縄を一周すると言われても、なかなかピンと来ませんが、実際に走るとどんな世界が待っているのでしょうか。凡ランナーの僕たちにはまったく想像のつかない領域ですが、今回はその一端をくっさんの言葉から覗いてみたいと思います。いやあ、世の中には本当にとんでもないランナーがいるものですね。みなさんも、来年いかがでしょうか。半年前から練習すればなんとかなる……らしいですよ(ならんやろw)。 2025 沖縄本島1周サバイバルラン 沖縄本島を一周するロードランニング競技で、2025年大会は記念すべき10回目の開催。制限時間は75時間。通常は約390kmだが、2025年は離島ルートが加わり約40km延長され、総距離は430kmとなった。累積標高は約3,800mに達し、関門時間も厳しいため完走難易度は非常に高い。参考までに、前回2024年大会の完走者は18名。 https://teamultra-k.info/past/survival2025/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウ) @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 ゲスト紹介: 草川知宏(くっさん) @93.51.runner 1976年生まれ、滋賀県出身。転勤族として各地を移り住み、現在は福岡在住。2010年、ダイエット目的で走り始め、ハーフ、フル、ウルトラへと距離を伸ばしてきた。主戦場は比叡山ITR50マイルと沖縄本島一周サバイバルラン。2023年の沖縄本島一周サバイバルランで2位入賞後、2025年大会(430km)で優勝を果たす。限られた時間の中でスタートラインに立つまでの過程を何より大切にし、ワクワクする挑戦を求めて走り続けている。ベストはフルマラソン2時間55分40秒、100km9時間40分14秒。 収録 : 2025年12月3日 #トレイルランニング #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ...

epi187 秋の橘湾岸スーパーマラニック。Hハイパー320km優勝のハットリさんと、春Lロング173km優勝の田中さんが語る大会の魅力。

1 hr 12 min

今回のエピソードは、2025年11月に行われた橘湾岸スーパーマラニックで、H部門(ハイパー・320km)を制した九州の名物コスプレランナー・ハットリさんと、同年春大会でL部門(ロング・173km)を優勝した田中さんをゲストに迎え、橘湾岸の魅力についてたっぷり話を聞きました。 とはいえこの大会、部門はいくつあるのか、距離は何キロなのか、スタート時間はなぜバラバラなのか。「リスタート」と呼ばれる途中一斉再スタートの仕組みもあり、聞いているだけでも「は?」の連続です。果たしてイシカワとトモノウは、どこまで理解できたのか(笑)。それでも、この大会がとてつもなく魅力的であることは、お二人の話からしっかり伝わってきました。ということで、来年はトモノウさんとチュウゲンが出場予定です(笑)。ぜひお聴きください。にしても、ハットリさんはやっぱりすごい。 橘湾岸スーパーマラニック https://www.tachibanawangan.net/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウ) @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 ゲスト紹介: 服部秀弘(ハットリ) @hattoribp 1973年生まれ、福岡県みやま市出身。運動不足をきっかけに走り始め、「練習はレース」を信条に数々の大会へ出場。トレイルレースでは毎回コスプレ姿ながら結果を残し、そのギャップで九州トレラン界の人気者となる。酒豪としても知られ、大会前日でも平然と飲み続けるスタイル。2025年には「彩の国100マイル」を3年連続挑戦の末に完走し、「サイラー」の称号を獲得。マラソン自己ベストは2時間48分。 田中利章 @amaguri9648 1967年生まれ、佐賀県みやき町在住。2022年に陸上自衛隊を退官し、現在も仲間から「にいに」と呼ばれ親しまれている。55歳ながらマラソンではサブスリー、トレイルでは年代別上位、ウルトラ(100km超)でも安定した成績を残す実力者。2025年の橘湾岸スーパーマラニック春大会ではL部門で優勝。同年9月、四国・宇和島で開催された「鬼ヶ城100」にて、自身初となる100マイル完走を果たした。 収録 : 2025年12月2日 #トレイルランニング #橘湾岸スーパーマラニック #服部秀弘 #田中利章 #...

epi186 走ることで世界とつながり、競技と発信の両方を背負っていく。激動の2025年を経て、ミチタロウくんはこれからどこへ向かうのか。

1 hr 3 min

今回のエピソードは、約一年ぶりの登場となるウルトラランナー・水野倫太郎(ミチタロウ)くんをゲストに迎えました。九州・熊本で開催されたAFAPのバックヤードウルトラ・ドキュメンタリー上映会イベントに合わせて福岡に立ち寄ってくれたタイミングで収録しています。 2025年はミチタロウくんにとって大きな変化の一年でした。競技では、オーストラリアの「Dead Cow Gully」で94ラップ(約630km)、アメリカの「Big Dog Backyard Ultra 世界選手権」に続き、日本国内の「BULSS Big’sチャレンジカップ」で63ラップ(約422km)を走り優勝。ウルトラランニングの最前線で走り続けました。プライベートでは結婚、仕事を辞めプロランナーの道を選び、「AFAP」という活動の運営にも力を注ぐという大きな決断の連続だった一年です。 そんな激動の2025年をどう受け止めているのか。そして、競技者として、伝え手として、これからどこへ向かうのか。率直な想いや今後の展望をたっぷり語ってもらいました。ミチタロウくんが次に見ている景色を、ぜひ一緒に覗いてみてください。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト紹介 : 水野倫太郎(ミチタロウくん) @michi_bagman_ultrarunner 1995年生まれ、神奈川県秦野市在住のウルトラランナー。ロードもトレイルも境目なく長距離を走るスタイルを持つ。現在は、バックヤードウルトラを主戦場とし、2025年はDead Cow Gully 94ラップ(約630km)6位、Big Dog Backyard Ultra 世界選手権 65ラップ(約436km)32位、BULSS Big’sチャレンジカップ 63ラップ(約422km)優勝と、世界の舞台で存在感を示した。現在は競技者として走るだけでなく、バックヤードウルトラの魅力を伝える活動「AFAP(As Far As Possible)」を運営し、共走文化の普及にも力を注いでいる。「走るはつなぐ」をモットーに、人・土地・カルチャーを旅するように走りながら、ランニングが生み出すつながりを探求し続けている。 写真 : 野田倖史郎 @koshiro_noda 収録 : 2025年11月13日 #マラソン #トレイルランニング #水野倫太郎 #afap #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングに...

epi185 イシカワ、トモノウ、モーリーの決戦!球磨川リバイバルトレイル「川辺川の戦い」【後編】

1 hr 21 min

今回のエピソードは、先週熊本県で行われた100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」の100kmの部「川辺川コース」に出場した7trailsのイシカワ、トモノウ、モーリーの振り返り収録です。尺がかなり長くなったため、前編・後編の2週に分けてお届けします。まずは前編、スタートからゴールまでの3人の戦いを涙と笑いを交えてお送りします。モーリー18時間切り、イシカワ18時間半、トモノウ19時間という目標を掲げたこのレース、果たして凡ランナー卒業となるのか。それではお楽しみください。 そして後編では、前回に収まりきらなかった「川辺川コース」のもうひとつの物語をお届けします。関門と戦うランナー、関門に阻まれたランナー、潰れてもなお立ち上がるランナー、満点の星空の下を走る喜び、仲間と並走し支え合う時間など、ロングレースには数え切れないドラマがありました。その濃密な時間をお送りします。 球磨川リバイバルトレイル 2020年の球磨川流域豪雨災害の復興を願い開催されている100km・100マイルレース。 https://kumagawa-trail.jp/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録 : 2025年11月17日 #マラソン #トレイルランニング #球磨川リバイバルトレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン4 エピソード56,57 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャー...

epi185 イシカワ、トモノウ、モーリーの決戦!球磨川リバイバルトレイル「川辺川の戦い」【前編】

1 hr 36 min

今回のエピソードは、先週熊本県で行われた100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」の100kmの部「川辺川コース」に出場した7trailsのイシカワ、トモノウ、モーリーの振り返り収録です。尺がかなり長くなったため、前編・後編の2週に分けてお届けします。まずは前編、スタートからゴールまでの3人の戦いを涙と笑いを交えてお送りします。モーリー18時間切り、イシカワ18時間半、トモノウ19時間という目標を掲げたこのレース、果たして凡ランナー卒業となるのか。それではお楽しみください。 そして後編では、前回に収まりきらなかった「川辺川コース」のもうひとつの物語をお届けします。関門と戦うランナー、関門に阻まれたランナー、潰れてもなお立ち上がるランナー、満点の星空の下を走る喜び、仲間と並走し支え合う時間など、ロングレースには数え切れないドラマがありました。その濃密な時間をお送りします。 球磨川リバイバルトレイル 2020年の球磨川流域豪雨災害の復興を願い開催されている100km・100マイルレース。 https://kumagawa-trail.jp/ MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。 友納 理(トモノウさん) @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一(モーリー、カレオジ) @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録 : 2025年11月17日 #マラソン #トレイルランニング #球磨川リバイバルトレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun シーズン4 エピソード56,57 (各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます!) 番組スポンサー・協賛・タイアップ 募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャー...

epi184 平田さんとみきさん、Big’sで終わらなかった物語。【後編】

1 hr 4 min

今回のエピソードは、先月26日にアメリカ・テネシー州で行われたバックヤードウルトラ世界選手権「Big’s Backyardultra」に挑んだ平田さんと、そのサポートを務めた奥さんのみきさんのお話です。「今回は気負わずいくつもりだった」と話していた平田さんですが、あとで振り返ると、少し緊張感が足りなかったかもしれないと感じたそうです。とはいえ、ふたりで挑んだBig’sは、数字だけでは見えてこない出来事がいくつもあり、その裏側には思わぬ発見や気持ちの変化がありました。結果はもう出ていますが、バックヤードならではの深みを感じる回になっています。話題が尽きなかったので、ランニングにちょうどいいボリュームで前編と後編に分けてお届けします。 Big’s Backyardultra Backyard Ultraの世界個人選手権としてテネシー州ベルバックルで開催される大会。毎時6.7kmのコースを1時間以内に走り続け、最後の1人が残るまで続く形式。世界のトップ選手が集まる。2024年大会は、世界各国から選ばれた75名のトップランナーが出場し、オーストラリアの114ヤード(約475マイル、約764km)を走破してファイナリストに、女子ではSarah Perryが95ヤード(約638km)で世界新記録を樹立した。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) ⁠@rolleinar⁠ 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。今回が初のバックヤード挑戦で15ループにて終了。難しさと面白さを身をもって体験。次は8ループ走って宴会組になります。と思ってたけど、タイムアウトまで頑張りたい気持ちも芽生え始めました(笑) ゲスト: 平田時正 ⁠@toki_zo⁠⁠ 1972年生まれ、福岡県三井郡大刀洗町出身。2020年、熊本県菊池市の竜門ダムで行われたラストドラゴンウルトラ(19LAP)で「バックヤード・ウルトラ」の競技に魅了される。2021年には同大会で40LAPを達成し、2022年のバックヤードウルトラ・サテライト(国別世界選手権)で日本代表15名の一人に選ばれ、74LAPを記録して日本4位に貢献。2023年には「Big’s Backyard Ultra(世界個人戦)」に挑戦し、53LAPを達成する。2024年5月には橘湾岸スーパーマラニックL部門(173km)において16時間58分15秒の大会記録で優勝。2024年10月のBackyard Ultra World Team Championshipでも日本代表15人の1人として選出され、アシストとして91LAPを達成する。 平...

epi184 平田さんとみきさん、Big’sで終わらなかった物語。【前編】

1 hr 8 min

今回のエピソードは、先月26日にアメリカ・テネシー州で行われたバックヤードウルトラ世界選手権「Big’s Backyardultra」に挑んだ平田さんと、そのサポートを務めた奥さんのみきさんのお話です。「今回は気負わずいくつもりだった」と話していた平田さんですが、あとで振り返ると、少し緊張感が足りなかったかもしれないと感じたそうです。とはいえ、ふたりで挑んだBig’sは、数字だけでは見えてこない出来事がいくつもあり、その裏側には思わぬ発見や気持ちの変化がありました。結果はもう出ていますが、バックヤードならではの深みを感じる回になっています。話題が尽きなかったので、ランニングにちょうどいいボリュームで前編と後編に分けてお届けします。 Big’s Backyardultra Backyard Ultraの世界個人選手権としてテネシー州ベルバックルで開催される大会。毎時6.7kmのコースを1時間以内に走り続け、最後の1人が残るまで続く形式。世界のトップ選手が集まる。2024年大会は、世界各国から選ばれた75名のトップランナーが出場し、オーストラリアの114ヤード(約475マイル、約764km)を走破してファイナリストに、女子ではSarah Perryが95ヤード(約638km)で世界新記録を樹立した。 MC紹介: 石川博己(イシカワ) @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。今回が初のバックヤード挑戦で15ループにて終了。難しさと面白さを身をもって体験。次は8ループ走って宴会組になります。と思ってたけど、タイムアウトまで頑張りたい気持ちも芽生え始めました(笑) ゲスト: 平田時正 @toki_zo⁠ 1972年生まれ、福岡県三井郡大刀洗町出身。2020年、熊本県菊池市の竜門ダムで行われたラストドラゴンウルトラ(19LAP)で「バックヤード・ウルトラ」の競技に魅了される。2021年には同大会で40LAPを達成し、2022年のバックヤードウルトラ・サテライト(国別世界選手権)で日本代表15名の一人に選ばれ、74LAPを記録して日本4位に貢献。2023年には「Big’s Backyard Ultra(世界個人戦)」に挑戦し、53LAPを達成する。2024年5月には橘湾岸スーパーマラニックL部門(173km)において16時間58分15秒の大会記録で優勝。2024年10月のBackyard Ultra World Team Championshipでも日本代表15人の1人として選出され、アシストとして91LAPを達成する。 平田さ...

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