Misool

Adversité

#99 in Running · 🇦🇪 #108 in Running · 🇫🇷

About the show

Le podcast qui interviewe des athlètes élites ou des sportifs amateurs et va t'aider à repousser tes limites. On décortique les réussites des athlètes afin d'inspirer le plus grand nombre. Dans ce podcast, on va te donner les clés pour progresser, t'améliorer dans différents domaines et repousser tes limites : la préparation physique, la préparation mentale, la nutrition, le mindset … Si tu adores te dépasser à travers le sport d'endurance, tu es au bon endroit. Étant moi-même sportif amateur qui repousse ses limites, j'ai voulu partir à la rencontre de sportifs et athlètes qui m'inspirent. J'ai développé Misool, une marque de vêtements de running ultra-légers et durables qui seront commercialisés d'ici fin2025. Pour suivre l'aventure de la marque, rendez-vous sur Instagram : www.instagram.com/misool_france ou sur le site : www.misool.fr Bonne écoute Vincent Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Newest episodes

#94 - Participer aux championnats du monde Hyrox & l'avantage du pilates avec Caroline Tallard

Nov 24, 2025 1 hr 14 min

Caroline est coach fitness. Elle a participé cette année aux championnats du Monde Hyrox à Chicago après avoir terminé 3ème de sa catégorie d'âge à l'Hyrox de Berlin. Elle revient sur sa déception de ces championnats du monde. Dans cet épisode, on parle de la préparation pour un Hyrox, de l'importance des cycles d'entrainement et de l'intérêt du run compromis. Caroline partage des conseils d'entraînement comme, comment s'améliorer sur les burpees. On parle également de course à pied et de trail car aujourd'hui, les meilleurs sur Hyrox sont très forts en course à pied. Caroline partage des conseils de mobilité et nous explique l'intérêt du pilates quand on aime mettre son corps en mouvement. Livres: Hal Elrod - Miracle-morningPatti Smith - Just-Kids Instagram: carolinetallard Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#93 - La gestion du sommeil pour finir les 360km de la SwissPeaks avec Benoît Collet

Nov 11, 2025 1 hr 47 min

Benoît Collet, ultra trailer et finisher de la Swiss Peaks, partage son parcours dans le monde du trail, ses débuts, et l'évolution de ce sport. Il évoque l'importance de la préparation, de l'entraînement, et de la philosophie qui l'accompagne lors des courses. Benoît parle également de son expérience lors de la Swiss Peaks, un défi de 360 km, et de la dimension humaine et du soutien mental que l'on trouve dans le trail. Benoit partage son expérience de course lors de la Swiss Peaks, mettant en lumière l'importance du sommeil, de la nutrition et de la gestion de la fatigue. Il aborde également les hallucinations dues au manque de sommeil, les stratégies de récupération, et l'impact de l'alimentation sur la performance. Benoit souligne l'importance de découper la course en objectifs pour mieux gérer l'effort et évoque les défis liés à l'empreinte carbone des courses aux États-Unis. Livres: Albert Meige - Kilometre 360 - Au dela de lultra TrailLionel Daudet - Le tour de la france exactement Site web: www.lignesdecretes.fr Instagram: benoit_collet_aem Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#92 - Finir les 20 km de Paris 8 semaines après un 100 miles [SOLO]

Oct 27, 2025 19 min

Dans cet épisode je reviens sur les 20 km de Paris. Comment je me suis préparé 8 semaines après avoir couru un ultra de 160 km ? Ce qui m'a aidé à battre mon record personnel sur la distance ? Comment j'ai géré la course sur le plan mental ? Je raconte mon plus gros objectif sportif dans 7 ans. Pour me soutenir tu peux mettre ***** étoiles sur ton application de podcast préférée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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#91 - Dernier finisher du Grand Raid des Pyrénées, 50h, 2 jours et 2 nuits sans dormir

Oct 2, 2025 1 hr 13 min

50h, 2 jours, 2 nuits c'est le temps qu'il m'aura fallu pour aller au bout des 1671, 8km du Grand Raid Des Pyrénées (GRP). Dans cet épisode, j'ai été interviewé par Dorine Laulhé que j'avais interviewé qui avait fait le GRP l'an dernier: #57. On discute de: ma préparation, comment rebondir après l'abandon de la Montagn'hardla matériella nutritionde la nuit, la privation de sommeil, des hallucinationscomment on vit un ultra à la fin du peloton ?quel genre d'arrivée on a le droit quand on est dernier finisheur ?qui est plus fort mentalement, les élites où les ultra-traileurs qui passent une nuit de plus à courir ?le rôle de la prépa mentalece qui a changé dans mon discours interne entre les 2 courses ce qui change quand tu vas au bout d'une course aussi longue Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#90 - Délaisser la route pour l'Ironman après être tombé amoureux du triathlon longue distance

Sep 23, 2025 1 hr 17 min

Florian Guerin est un athlète passionné d'endurance. On discute de ses expériences récentes, notamment son aventure en off du Tour du Mont Blanc et sa préparation pour l'Ironman de Nice. On aborde également l'intérêt de courir sur tapis. Florian partage des anecdotes sur ses randonnées, ses défis en montagne, et les leçons apprises lors de sa préparation pour l'Ironman, où il a dû faire face à des blessures et à des conditions climatiques difficiles avec la canicule lors de l'Ironman. L'épisode met en lumière l'importance de la préparation mentale et physique dans les sports d'endurance. Florian partage les défis physiques et mentaux rencontrés lors de cette épreuve. Il discute de sa préparation, de la gestion de l'effort pendant la course, et des émotions ressenties tout au long de l'événement. Florian compare également l'Ironman à d'autres courses, comme le marathon des sables, et souligne l'importance de la discipline dans l'entraînement. Episode enregistré avec Florian: #38 Instagram: flo_tlse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#89 - Organiser la course la plus hard de France, la Montagn'hard

Sep 14, 2025 1 hr 19 min

Pour cet épisode, je suis allé interviewer Kévin et Stephen Roux qui font partie de l'organisation de la Montagn'hard. On discute : des origines de la Montagn'hardà quel point cette course est difficile et était difficile à ses débutsdu rôle des bénévolesde la responsabilité engagée des organisateursdes relations avec les sponsors et partenairesdu budget et de la rentabilité d'une coursedes dotations pour les coureurs et finishersainsi que des anecdotes de courses croustillantes :) C'est un épisode passionnant. Episode enregistré avec Kévin Roux: #56 Instagram: kevsportsrxstephenlamontagnhard Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#88 - Traverser l'Islande en ski pulka et en solo avec Tristan Marek

Aug 20, 2025 58 min

Voici l'incroyable aventure de Tristan Marek, un explorateur audacieux qui a traversé l'Islande en ski, en solitaire. Découvre comment il a bravé des tempêtes de neige, affronté des vents violents et surmonté l'isolement des hautes terres islandaises. Tristan partage ses moments de doute, ses stratégies pour rester motivé, et la joie de réussir à se débrouiller seul dans des conditions extrêmes. Écoute son récit captivant sur la préparation minutieuse, les défis physiques et mentaux, et les rencontres inattendues qui ont marqué son périple. Une aventure inspirante qui te donnera envie de repousser tes propres limites. Livres: les livres de Mike Horn, Shackleton (l'odyssée de l'endurance) Guide: Polar-Exploration-Practical-Handbook-Expeditions Course en Suède évoquée: lapland.arcticultra.de L'organisme suédois de randonnée: https://www.swedishtouristassociation.com/ Article de blog rédigé par Tristan: https://www.experience-outdoor.com/raid-a-ski-en-laponie-suedoise/ Insta: tristan_marek_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#87 - La nutrition de l'effort durant la SwissPeaks vécue par une micro-nutritionniste avec Anne-Lise Collet

Aug 7, 2025 59 min

Dans cet épisode Anne Lise Collet, naturopathe et micronutritionniste, partage son expérience personnelle, ses stratégies alimentaires, et l'importance de l'écoute de soi pendant les courses. Elle aborde également les défis digestifs rencontrés par les coureurs et l'importance d'une bonne planification nutritionnelle pour optimiser la performance tout en prenant du plaisir. On parle de : comment s'alimenter autrement que par des gels ?qu'est-ce que ça implique de respecter son plan de nutrition à la lettre ?comment choisir une bonne boisson d'effort ?quoi manger après un ultra ?la bière de récup, bonne ou mauvaise idée ? Les autres épisodes enregistrés avec Anne-Lise: #21 et #26 Instagram: naturopathie.nutrition.alsace Livre d'Anne Lise: Anne-Lise-Collet-Naturellement-bien-dans-mes-baskets Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#86 - Se donner 5 ans pour devenir ultra-traileur élite et gravir les 82 sommets de +4000m des Alpes

Jul 24, 2025 1 hr 31 min

Jean-Baptiste Capdeville, 26 ans, commercial en consulting basé près de Genève, s'est lancé un défi fou : devenir Ultra Traileur élite en 5 ans tout en gravissant les 82 sommets de 4000m des Alpes. Le parcoursAncien footballeur passionné Période creuse : classe prépa et école de commerce sans sportLe déclic : octobre 2023, première course (10km en 39'32")Progression fulgurante : marathon en novembre 2023 (3h45), puis 3h12 au marathon de Paris, et enfin 2h57 à Séville !L'aventure en montagneTout a commencé par une vidéo de David Goggins qui l'a inspiré à repousser ses limites. Résultat : le GR20 en 5 jours dans des conditions épouvantables - un véritable baptême du feu qui a forgé son mental. Les objectifsNote ITRA : actuellement à 593 points, objectif 800 points sur les distances ultraMontagne : 5/82 sommets de 4000m réalisésRoute : vise les 2h50 au marathon (actuellement 2h57) Suivre ses actualitésLinkedIn : jbcapdevilleInstagram : jbcapdeville Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#85 - Débrief Montagn'hard 100 KM - Mon 1er abandon

Jul 17, 2025 38 min

Dans cet épisode, je partage mon expérience d'abandon lors de la Montagn'hard, une épreuve de 100 km, l'une des plus difficiles de France avec un ratio dénivelé par kilomètre très important. J'aborde les défis de la préparation physique et mentale, les difficultés rencontrées pendant la course, et les leçons tirées de cette expérience. Je partage l'importance de la nutrition, de la gestion de la douleur et de la préparation mentale pour les courses d'ultra-trail. Instagram: @misool_france Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#84 - De fatman à champion du monde Ironman 70.3 AG avec Alexandre Caille

Jun 26, 2025 1 hr 35 min

Alexandre Caille partage son incroyable parcours de transformation, passant de l'obésité à devenir champion du monde Half- Ironman dans sa catégorie d'âge. Il évoque son déclic avec le Crossfit, sa perte de poids rapide, et les défis rencontrés lors de ses débuts en triathlon. Alexandre souligne l'importance de la discipline, de l'entourage et de la motivation dans son parcours, tout en offrant des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent entreprendre une transformation similaire. Alexandre partage son parcours de reprise de la course après une blessure, son évolution vers le triathlon, et les défis rencontrés dans l'entraînement pour la natation, le vélo et la course à pied. Il souligne l'importance de l'entourage et de la motivation, ainsi que sa préparation pour les championnats du monde, où il a réussi à devenir champion dans sa catégorie d'âge. Alexandre partage ses rêves de devenir professionnel et les défis qu'il a rencontrés. Il parle de la solitude qui accompagne le succès, de l'importance de l'entourage et de la nutrition dans sa préparation. Alexandre exprime également ses ambitions futures, notamment sa volonté de se qualifier pour des compétitions majeures et de devenir triathlète professionnel. Alexandre partage ses ambitions, ses conseils pour réussir, et l'importance d'une mentalité positive. Il évoque également l'impact des réseaux sociaux sur le sport et la nécessité d'aider les autres dans leur cheminement. Instagram: alexcaille.triathlete Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#83 - Les dessous de l'influence dans le running sans filtre avec Steve Salagnac "Les marques ne se soucient pas de l'authenticité"

Jun 14, 2025 1 hr 1 min

Steve a fait 11 marathons dont le dernier, en avril avec le marathon de Paris. Steve raconte l'évolution de la course à pied, de l'impact des clubs d'athlétisme sur la performance, et des défis rencontrés lors du marathon de Paris. Steve partage son expérience personnelle, ses réflexions sur les réseaux sociaux et leur influence sur la communauté des coureurs. Steve explore les défis de l'authenticité sur les réseaux sociaux, la pression de la comparaison entre athlètes, et l'impact des marques sur les influenceurs. Ils discutent de la manière dont les réseaux sociaux peuvent créer une illusion de vie parfaite et comment cela affecte la perception de soi des utilisateurs. Il aborde également la question de la valorisation des athlètes par les marques et la nécessité d'une plus grande diversité dans le monde du sport. Steve discute de la création d'une communauté authentique dans le monde du running, en mettant l'accent sur l'importance de l'authenticité et de la créativité. Il aborde également l'avenir du running, les défis économiques liés aux compétitions, et l'impact des réseaux sociaux sur la perception du sport. Steve partage ses réflexions sur la banalisation du marathon et les dangers de la recherche de buzz sur les réseaux sociaux. Insta: steve.running Pour écouter le 1er épisode avec Steve: #20 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#82 - 1er marathon à 23 ans en 2h35, Valence en 2h19 avec Luc Matray

May 25, 2025 1 hr 2 min

Luc Matray partage son parcours en course à pied, ses expériences marquantes lors de marathons, et sa préparation pour des compétitions. Il évoque son passage du tennis de table à la course, les défis mentaux qu'il a rencontrés, et ses souvenirs du marathon de Séville. Luc parle également de sa participation au FAST 5000 et de son expérience au marathon de Rotterdam, tout en soulignant l'importance de la préparation et de la mentalité dans le sport. Luc discute de ses objectifs de performance, de sa préparation pour le marathon de Valence, et de l'importance de l'esprit d'équipe dans le cross. Luc souligne également les éléments déclencheurs de sa progression en course à pied et sa planification pour la saison 2026. Luc partage son expérience en tant que coureur à Paris, notamment sa participation au marathon de Paris en tant que lièvre. Il évoque la densité de coureurs de haut niveau dans la région, l'importance de la communauté dans la course à pied, et les changements récents du parcours du marathon. Luc aborde également la démocratisation de la course, ses conseils d'alimentation, et ses objectifs futurs. Instagram: luc_mtr Strava: www.strava.com/athletes/49247211 Livres: Les 3 livres de Kilian Jornet Courir ou mourir, Au-dela des sommets, La Frontiere invisible Maud Ankaoua - Kilometre zero Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#81 - Finisher 1000 km Race Across Paris, 2500 km Race Across France avec Thomas Demanet

May 18, 2025 1 hr 18 min

Thomas Demanet partage son parcours en cyclisme, de ses débuts en VTT à sa passion pour l'ultracyclisme. Il évoque l'évolution du cyclisme, l'essor du gravel, et ses expériences marquantes, notamment sa participation au Tour de Guyane. Thomas aborde également les défis de l'ultracyclisme et la préparation nécessaire pour ces courses exigeantes. Thomas partage son expérience d'ultra-cyclisme, en particulier sa participation à la Race Across Paris et à la Race Across France. Il aborde les défis mentaux et physiques rencontrés lors de ces courses, l'importance de la préparation matérielle et mentale, ainsi que les leçons de vie tirées de ces expériences. Thomas souligne également l'importance de la récupération et de la concentration, tout en partageant des anecdotes sur les difficultés rencontrées pendant les courses. Thomas évoque les défis physiques et mentaux rencontrés, l'importance de l'alimentation et de la récupération, ainsi que les leçons tirées de cette expérience intense, l'importance de la préparation, et les valeurs qu'il trouve dans cette discipline. Instagram: thomas_demanet Strava: Thomas Demanet Documentaires Youtube: la Barkley Épisodes mentionnés: #10 Axel Carion #29 Maxime Prieur Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#80 - 33 min sur 10km, top 10 de sa catégorie aux Championnats de France de trail avec Pierre Olivier Bruschi

May 11, 2025 1 hr 12 min

Pierre-Olivier Bruschi partage son parcours dans le monde de la course à pied, de sa reconversion professionnelle à sa passion pour le trail. Il évoque son expérience en compétition, notamment aux championnats de France, et l'importance de l'encadrement et de la préparation physique pour progresser. Pierre-Olivier souligne également l'importance de maintenir un équilibre entre la compétition et le plaisir de courir. Pierre-Olivier partage son expérience en mettant l'accent sur la gestion des blessures, l'importance du renforcement musculaire, et l'impact de la nutrition sur la performance. Il explique comment il adapte son entraînement pour éviter les douleurs et améliorer ses performances, tout en soulignant l'importance de la récupération et de l'alimentation. Il aborde également son plaisir à courir en trail et l'importance des courses de cross pour développer la résistance à l'effort. Pierre-Olivier partage son expérience en tant que coureur de trail et éducateur sportif. Il évoque l'importance des expériences vécues lors des courses, ses objectifs pour la saison, et sa reconversion professionnelle. Il met également l'accent sur le coaching orienté vers le sport santé et le plaisir de courir, tout en abordant des anecdotes de course et des conseils pour progresser. Enfin, il souligne la réalité du sport de haut niveau et l'importance de garder une approche équilibrée vis-à-vis de la performance. Livres de Martin Fourcade: Martin Fourcade - Mon rêve d'or et de neige Martin Fourcade - Un dernier tour de piste Instagram: pobruschi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#79 - Courir pieds nus et en tongs lors du Marathon des Sables, le goût de l'aventure et des ultras avec Alain Cayeux

May 1, 2025 1 hr 5 min

Alain Cayeux est un aventurier qui parcourt le monde de manière minimaliste. Alain partage son parcours de vie, ses transformations sportives, et son expérience dans l'ultra-trail, notamment le marathon des sables. Il aborde également sa transition vers une pratique minimaliste, courant souvent pieds nus ou en tongs, et les bénéfices qu'il en retire. Alain évoque les réalités culturelles du sport à travers le monde et les réactions du public face à sa pratique unique. Alain partage son expérience unique de la course à pied et évoque la connexion avec la nature, le plaisir de courir en montagne, et son aventure au marathon des sables, où il a couru en autonomie dans le désert. Alain parle également de la PTL, une course extrême autour du Mont Blanc, soulignant l'importance de la déconnexion et de la camaraderie dans ces défis. Alain partage ses expériences d'aventure et d'exploration à travers le monde, en mettant l'accent sur l'importance de voyager léger et de se connecter avec les communautés locales. Il évoque des événements d'ultra trail, des conseils pour voyager dans des pays reculés. Alain souligne également l'importance de vivre dans le présent et d'accepter les invitations qui se présentent lors de ses voyages. Livres: E-book: de-centralien-à-aventurier Mike Horn - Latitude zero Instagram: alaincayeux Site web: www.alaincayeux.fr Episodes sur le Marathon des Sables: #35 et 38 Courses mentionnées: https://gtvd-trailmorocco.com/gtvd/course/ https://www.euskalraid.com/fr/courses/euskal-trail https://www.beyondtheultimate.co.uk/race/mountain-ultra/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#78 - Double champion de France sur marathon et 100 km avec Benjamin Polin

Apr 21, 2025 1 hr 14 min

Benjamin Polin, double champion de France sur marathon et 100 km, partage son parcours unique dans le monde de la course à pied. Il évoque ses débuts tardifs, sa passion pour le trail, et sa transition vers le marathon et le 100 km. Benjamin discute également de ses expériences lors des championnats de France et du monde, ainsi que des défis mentaux et physiques associés à ces épreuves d'endurance. Benjamin partage son parcours en course de longue distance, ses ambitions et ses expériences lors des championnats du monde et de France de 100 km. Il aborde sa préparation pour le 100 km et les championnats de France de marathon, les stratégies de course, ainsi que l'impact de son entraînement sur ses performances. Benjamin évoque également ses réflexions sur l'avenir et les objectifs à atteindre dans sa carrière sportive. Benjamin partage son expérience en course à pied, abordant des thèmes tels que l'optimisation de la performance, l'impact des courses de cross sur ses performances en marathon, et sa philosophie d'entraînement. Il discute également de la planification de sa saison, de ses objectifs futurs, et partage des anecdotes de course tout en offrant des conseils pour progresser. Instagram: benjamin_polin_trail Livres: les livres de Mike Horn Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#77- Une expédition au cercle polaire arctique en béquilles, la méthode Wim Hof avec Alexandre Courtés

Apr 14, 2025 1 hr 13 min

Alexandre Courtés partage son parcours d'aventurier et d'explorateur du froid dans le cercle polaire arctique en béquilles, notamment son expérience après un accident qui l'a laissé avec des blessures graves. Il discute de l'importance de la préparation mentale, de la méthode Wim Hof, et de la manière dont ces outils l'ont aidé à surmonter ses défis. Alexandre évoque également la nécessité de repousser ses limites et de se reconnecter à la nature, tout en soulignant l'impact de ses stages sur la transformation personnelle des participants. Alexandre partage son parcours de résilience face à un handicap. Il parle de l'acceptation de sa condition et de la manière dont cela l'a conduit à entreprendre une expédition en montagne. Alex décrit les défis logistiques, les difficultés rencontrées lors de l'expédition, ainsi que les moments de fierté et d'émotion. Il souligne l'importance de l'entraide et des connexions humaines dans son parcours. Alexandre partage son expérience d'exploration et de transformation personnelle. Il aborde l'impact des opinions des autres sur nos choix, l'addiction aux réseaux sociaux, et le blues post-aventure. Alexandre évoque également l'importance de transformer ses expériences en inspiration pour les autres, ainsi que la quête du bonheur dans la performance. Il donne des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent se lancer dans des aventures, tout en soulignant l'importance de l'action et de la prise de décision. Livres: Mark Manson -L'art subtil de s'en foutre Dale Carnegie - Comment se faire des amis Instagram: alex_des_givres LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexandre-courtés-b293421a4 Site web: https://www.coachsgivres.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#76 - Nutrition à l'effort, dopage et pourquoi le déficit énergétique altère tes performances ? avec le Dr Samuel Maraffi

Apr 7, 2025 1 hr 38 min

Samuel Maraffi, médecin du sport, explore les thématiques de la nutrition sportive, en mettant l'accent sur l'importance d'une alimentation équilibrée pour les athlètes d'endurance. Il discute des défis liés au déficit énergétique, des comportements alimentaires, et des stratégies nutritionnelles adaptées à l'effort. Il souligne également l'importance de la diversité alimentaire et de l'hydratation, tout en abordant les aspects fonctionnels de la nutrition pour le bien-être général des sportifs. Samuel aborde les régimes alimentaires, en particulier le régime cétogène, et leur impact sur la performance sportive et la santé. Il discute des effets du déficit énergétique sur la performance et la santé, ainsi que des troubles du comportement alimentaire chez les athlètes. L'importance d'un entourage psychologique et médical est également soulignée pour aider les athlètes à naviguer dans ces défis. Samuel aborde en profondeur la nutrition à l'effort et la récupération, en mettant l'accent sur l'importance des glucides et des protéines après l'effort. Samuel explique les concepts de gut training et stomach training, ainsi que l'importance de l'individualité dans les stratégies nutritionnelles. Il aborde des thèmes cruciaux liés à la nutrition en compétition, notamment l'importance de s'habituer à des conditions spécifiques d'alimentation pendant les courses. Il souligne la nécessité d'un entraînement digestif adapté aux défis de l'ultra, ainsi que l'importance des électrolytes lors des marathons. Enfin Samuel aborde les enjeux du dopage dans le sport, en particulier en ce qui concerne les compléments alimentaires et les contrôles antidopage. Il souligne les défis liés à la contamination des produits et l'importance des labels de qualité. La discussion se concentre également sur les différences dans les contrôles entre divers sports, notamment le cyclisme et le trail, ainsi que sur les initiatives récentes pour renforcer la lutte contre le dopage. Instagram: dr_mrf Héberg...

#75 - Le médecin du sport qui chuchote à l'oreille des cyclistes et traileurs pros avec Samuel Maraffi

Mar 27, 2025 1 hr 13 min

Samuel Maraffi est médecin du sport spécialisé dans les sports d'endurance. Il présente le rôle du médecin du sport, de la prévention des blessures, des tests d'effort et des facteurs de risque associés aux blessures. Samuel partage son expérience avec les athlètes et l'importance d'une approche préventive pour assurer la santé et la performance des sportifs. Cette conversation aborde les divers facteurs de risque de blessures chez les athlètes, en mettant l'accent sur l'importance du sommeil et du stress. Samuel explique comment ces éléments influencent la performance et la capacité d'adaptation à l'entraînement. Il décrit également son rôle en tant que médecin dans le cyclisme professionnel, soulignant l'importance de la santé psychologique et de la préparation mentale pour les athlètes. La discussion met en lumière la complexité de la gestion des athlètes et l'importance d'une approche holistique pour prévenir les blessures et optimiser la performance. Samuel partage son expérience quotidienne lors d'événements sportifs, notamment le Tour de France. Il aborde l'importance de la santé des athlètes, la nécessité de se former continuellement et présente le diplôme universitaire en trail running qu'il co-dirige à Besançon, soulignant l'importance de la formation spécialisée dans ce domaine. Samuel aborde le suivi médical des traileurs, les défis rencontrés dans le domaine du trail, et l'importance d'une approche personnalisée pour chaque athlète. Il souligne également la précarité des athlètes et l'importance d'un suivi médical adéquat. Livres: Anthony Berthou - Du bon sens dans notre assietteendurance training science and practice Instagram: dr_mrf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#74 - 4ème de sa catégorie d'âge aux Championnats du Monde Ironman à Kona, 2h31 sur marathon avec Johan Yvalun

Mar 20, 2025 1 hr 33 min

Johan Yvalun, triathlète et marathonien, partage son parcours impressionnant dans le monde du sport d'endurance. Il évoque les défis d'équilibrer sa vie professionnelle, sa vie familiale et son entraînement intensif. Johan raconte son expérience dans le marathon, sa transition vers l'Ironman, et comment cette discipline a influencé ses performances en course à pied. Il partage également une anecdote mémorable sur un défi qu'il a relevé avec un Vélib à Paris, illustrant sa passion pour le sport et son esprit d'aventure. Il détient un record personnel sur marathon en 2h31. Johan partage son parcours dans le triathlon, en particulier ses expériences lors des Ironman à Kona où il se classe 4ème de sa catégorie d'âge en 2022 en finissant sous la barre des 9h. Il évoque les défis, les émotions et les leçons apprises au fil des ans, ainsi que son engagement dans le T24, un événement de triathlon en équipe. Johan souligne l'importance de la préparation, de la stratégie de course et de l'esprit d'équipe dans ces compétitions d'endurance. Il met l'accent sur l'intensité, le travail d'équipe et les défis mentaux. Johan partage également son expérience sur des courses d'endurance, comme le Bol d'or. Il évoque également son défi personnel lors du Frenchman, où il a enchaîné plusieurs triathlons sur un week-end, soulignant l'importance de se dépasser et de se confronter à de nouveaux défis sportifs. Livre: Dans la tete et les baskets- Marine Leleu Episodes mentionnés: #69 Nicolas Rigaux #44 et 68 avec Lahcene Instagram: jyvalun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#73 - Blessures, prévention et réathlétisation avec Maxime Buret, kiné du sport et spécialiste de la course à pied

Mar 13, 2025 1 hr 9 min

Maxime Buret, est kiné du sport, avec lui on explore les blessures courantes chez les coureurs, notamment la fracture de fatigue et le syndrome de l'essuie-glace. Maxime partage son parcours professionnel, ses motivations et l'importance de la gestion de la charge d'entraînement pour prévenir les blessures. On discute également des processus de réathlétisation et de la résilience des athlètes après une blessure. Maxime partage les défis liés d'une prépa en course à pied, en mettant l'accent sur les blessures, la gestion de la douleur, et l'importance de l'écoute du corps. Il évoque également la prévention des blessures à travers des méthodes d'entraînement croisé et l'impact de la fatigue sur la performance. Il examinent le rôle des chaussures dans la prévention des blessures et souligne l'importance d'une approche progressive dans l'entraînement. Maxime partage son expertise sur la course à pied, abordant des sujets tels que l'évolution des chaussures, l'importance de la posture, les erreurs courantes des coureurs débutants, et des conseils pour les coureurs confirmés. Il aborde également de son expérience à la clinique du coureur, de l'importance du renforcement musculaire et de la gestion de la douleur en préparation. Maxime souligne l'importance de s'approprier son programme d'entraînement et de garder le plaisir dans la pratique. Instagram: buretmaxime Livre: Johny Wilkinson - Jonny Wilkinson - Memoires d'un perfectionniste PDF à télécharger: https://lacliniqueducoureur.com/ressources-et-outils/ et cliquer sur Fracture de stress à risque élevé https://lacliniqueducoureur.com/coureurs/cours-et-conferences-a-venir/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#72 - Gagner les 220 km de la VVX, performer aux 360 km de la SwissPeaks et préparer l'Oslo Bergen Trail 500 km

Mar 6, 2025 1 hr 17 min

Luca Probst est un ultra trailer passionné qui partage son parcours unique dans le monde de la course à pied. De ses débuts en handball à sa transition vers le marathon et le trail, Luca évoque les défis physiques et mentaux qu'il a rencontrés. Il parle de ses expériences marquantes lors de courses telles que la Swiss Peaks 360 et la Volvic Experience 220, mettant en lumière l'importance de la préparation mentale et des objectifs dans le sport d'endurance. Lucas partage son expérience des courses d'ultra, en mettant l'accent sur l'importance de la stratégie, la dynamique du duo, et les défis rencontrés, notamment l'hypothermie. Il aborde également la nécessité de la récupération après des courses longues et l'impact des objectifs de temps sur la performance. Lucas évoque sa préparation pour un défi de 500 km en Norvège, soulignant son lien émotionnel avec le pays. Lucas partage son expérience de préparation pour des courses d'ultra-trail, en mettant l'accent sur l'importance de la préparation physique et mentale, ainsi que sur le plaisir de courir en pleine nature. Livre: Alexis Berg - Les finisseurs Instagram: lucas_probst22 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#71 - L'ultra trail extrême, les 330 km de la SwissPeaks, les 450 km de la Transpyrenea et les 3035 km de l'Hexatrek

Feb 27, 2025 1 hr 31 min

Joachim Lefèvre, est un ultra traileur belge, il partage son parcours inspirant dans le monde de l'ultra trail. Il évoque ses défis, ses échecs et l'importance de la préparation mentale et physique pour réussir dans des compétitions extrêmes. Joachim parle également de ses expériences marquantes, de la fracture mentale qu'il a rencontrée et de la manière dont il se prépare pour des courses de longue distance. Joachim partage les défis physiques et mentaux qu'il a rencontrés. Il discute de l'importance de la préparation mentale, de la gestion du sommeil et des émotions pendant la course. Joachim évoque également les hallucinations qu'il a vécues en raison de la fatigue extrême et comment il a réussi à surmonter des moments difficiles, notamment en se concentrant sur ses ressources mentales. Joachim partage son expérience de la Transpyrenea, une course d'endurance à travers les Pyrénées. Il aborde les préparatifs nécessaires, ainsi que les moments marquants de son aventure. Joachim évoque également ses motivations personnelles et les leçons apprises, tout en présentant son projet futur, l'Hexatrek, qui représente un nouveau défi de grande envergure, 3035 km en 55 jours, en autonomie. Joachim partage son expérience de préparation pour une course de longue distance, abordant des thèmes tels que l'entraînement intensif, la préparation mentale, et la recherche de sponsors. Instagram: prepare_ton_mental Livre: Charles Pepin - Les vertus de l'echec Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#70 - D'athlète de haut niveau en équipe de France à préparatrice mentale - "Il y a toujours des choses à optimiser" avec Eloïse Terrec

Feb 20, 2025 1 hr 10 min

Eloïse Terrec, ancienne athlète de haut niveau en marche athlétique et préparatrice mentale, partage son parcours et son expérience avec la préparation mentale. Elle aborde les défis de la compétition, les impacts de la dépression sur les athlètes, l'importance de l'équilibre dans la vie d'un sportif, et la nécessité d'un accompagnement pour construire la confiance en soi et l'image de soi. Eloïse souligne également le rôle crucial du préparateur mental dans le soutien des athlètes. Cette conversation explore les différentes facettes de la préparation mentale pour les athlètes, les outils à disposition pour améliorer la performance, en mettant l'accent sur l'importance de la gestion du stress, des techniques de visualisation et de l'engagement personnel. Eloïse discute de la manière dont un regard extérieur peut aider à identifier des aspects à améliorer, ainsi que de l'impact du discours interne sur la performance. Eloïse partage également son expérience d'accompagnement au-delà du sport et donne des conseils pour ceux qui souhaitent se lancer dans la préparation mentale. Article: ericlacroix-course-a-pied-et-intéroception Instagram: eloise_terrec LinkedIn: eloise-terrec Site web: eloise-terrec.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#69 - Vainqueur du triathlon extrême de 24h, le T24, en individuel avec Nicolas Rigaux

Feb 13, 2025 1 hr 34 min

Nicolas Rigaux est un triathlète de haut niveau qui a récemment terminé 17e de sa catégorie aux championnats du monde Half Ironman en Nouvelle Zélande. Nicolas partage son parcours, et sa saison XXL. Il a commencé la natation à l'âge de 5 ans avant de faire sa transition vers le triathlon, en passant par ses expériences dans le swimrun. Il aborde les défis mentaux et physiques de ces sports d'endurance, ainsi que l'importance de la natation dans le triathlon. Nicolas partage son expérience en tant qu'athlète dans les disciplines de swimrun et de triathlon. Il aborde les défis de la transition entre les disciplines, les courses marquantes qu'il a vécues, ainsi que des conseils pour ceux qui souhaitent se lancer dans ces sports. Il partage ses expériences lors de triathlons longue distance, notamment les championnats du monde Ironman en Nouvelle-Zélande ou le triathlon XXL à Roth en Allemagne. Nicolas Rigaux partage son expérience en triathlon, en particulier lors de l'épreuve T24. Il aborde la gestion de la puissance en course, l'importance de la préparation mentale et physique, ainsi que les défis personnels et collectifs rencontrés. Il a participé en individuel et à plusieurs et à chaque fois il a fini 1er. Il détient même le record en individuel. Il est également vice-champion de France en Swimrun. Nicolas souligne également l'importance de la confiance en soi dans la performance sportive et encourage les athlètes à se lancer dans des défis, quel que soit leur niveau. Nicolas aborde des thèmes tels que le potentiel inexploité, la résilience face aux défis sportifs, et l'importance du soutien familial. Il évoque également ses objectifs futurs, la préparation et la récupération en compétition, ainsi que l'accessibilité du matériel de triathlon pour les débutants. Instagram: nicooooo21 Livre: Jonathan Drutel- IronMan Vidéo inspirante pour faire un Ironman: Charlie Jabaley Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#68- Record d'Europe sur 10 km et record de France sur marathon catégorie M4 avec Lahcene Fekih

Feb 6, 2025 1 hr 4 min

Lahcene Fekih est recordman d'Europe sur 10km et recordman de France sur marathon dans la catégorie M4. L'an dernier alors qu'il était dans la catégorie M3 il était également recordman de France sur plusieurs distance du 5km au 20 km. Lahcene partage sa préparation pour le marathon de Valence. Il aborde l'importance de la concentration mentale, l'atmosphère du marathon, et les défis rencontrés lors de l'entraînement. Lahcene évoque également ses stratégies de course et les émotions ressenties pendant la compétition. Lahcene partage son expérience de préparation et de course lors de marathons, mettant en lumière les défis mentaux et physiques qu'il a rencontrés. Il discute de l'importance de l'expérience accumulée, de la gestion de la douleur, et de ses stratégies nutritionnelles. Lahcene évoque également ses réflexions sur sa performance et ses objectifs futurs, tout en soulignant le plaisir qu'il trouve dans la course. Lahcene partage son expérience sur la Prom'Classic et les défis des courses de cross. Il évoque l'importance de l'émulation et du mental dans la performance, ainsi que ses progrès chronométriques depuis son intégration à la Meute Running. Pour écouter l'ancien épisode enregistré avec Lahcene: #44 Instagram: fekihlahcene Strava: lahcenefekih Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#67 - Performer sur les sentiers techniques de Corse, GR 20, Mare a Mare avec Louis Vannucci

Jan 30, 2025 55 min

Louis Vanucci est un traileur et ultra-traileur corse, partage son parcours sportif, ses débuts dans le trail, et ses expériences en compétition. Il évoque l'importance de la progressivité dans l'entraînement, ses résultats prometteurs lors de diverses courses, ainsi que les défis rencontrés, notamment des abandons dus à des problèmes de santé. Louis discute également de sa tentative de record sur le Mare a Mare et de son rôle de pacer pour Xavier Thévenard et Lambert Santelli dans leur tentative de record du GR20. Son amour pour la nature et la montagne transparaît tout au long de la conversation, ainsi que sa détermination à continuer à progresser dans le monde du trail. Louis partage son expérience en randonnée et trail, mettant en avant l'importance de l'accompagnement mental et physique. Il discute de la gestion de l'allure, de l'impact des sports croisés sur l'entraînement, et de ses objectifs futurs. Louis évoque également ses défis personnels, l'équilibre entre sa vie professionnelle et sa passion pour le trail. Livre: Francois dHaene -La vie courante Instagram: louisvannucci Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#66 - Top 5 aux Templiers après 12 années de cyclisme avec Xavier Bartoli

Jan 23, 2025 1 hr 30 min

Xavier Bartholi, est un trailer élite Corse, qui partage son parcours sportif, ses défis de santé, et sa transition du cyclisme au trail. Xavier évoque ses débuts dans le vélo, les obstacles rencontrés, et comment il a redécouvert sa passion pour le sport à travers le trail en Corse. Il parle également de ses expériences en compétition et des techniques de course, tout en soulignant l'importance de la persévérance et de la mentalité dans le sport. Xavier partage son parcours en trail, ses expériences de compétition, et son approche de la performance. Il évoque ses débuts, ses défis, et l'importance de la préparation mentale. Xavier discute également de ses participations à des courses prestigieuses comme Sierre Zinal et Skyrun, et comment ces expériences l'ont aidé à progresser. Il aborde la différence entre la quête de performance et l'aventure, tout en soulignant l'impact des autres coureurs sur sa propre performance. Xavier partage son expérience en tant que coureur, abordant les défis de la compétition, l'apprentissage continu, et les différences entre le vélo et le trail. Il discute également des conditions de course difficiles et de la densité de compétition lors d'événements comme le Festival des Templiers. Xavier partage son parcours en tant que coureur de trail, ses défis personnels, ses performances en compétition, et sa passion pour le sport. Il évoque l'importance du dépassement de soi et de la résilience face aux difficultés. Xavier souligne également l'inspiration qu'il tire de ses pairs et l'importance de partager des expériences dans le milieu sportif. Episode mentionné : #58 Killian Allaire Instagram: xavierbartoli Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#65 - Hypersensibilité du nerf vague et 1ère de sa catégorie d’âge lors de son 1er Ironman à Barcelone

Jan 16, 2025 1 hr 3 min

Léa Charenton partage son parcours inspirant dans le monde du triathlon, ses défis de santé, et comment elle a réussi à se dépasser pour participer à des compétitions d'Ironman. Elle évoque l'importance du mental, sa découverte de l'hypersensibilité du nerf vague, et les émotions vécues lors de sa première course. Léa raconte également ses réflexions après la course et ses objectifs futurs. Léa partage son parcours en triathlon, ses défis mentaux et physiques, ses objectifs futurs, et ses préférences d'entraînement. Elle évoque également les défis rencontrés lors des compétitions, la persévérance nécessaire pour surmonter les moments difficiles, et l'importance de croire en soi. Elle évoque l'importance de l'écoute de soi, de l'équilibre entre vie personnelle et entraînement, et le soutien d'un entraîneur et d'un psychologue. Livre: Emilie Rimbert-Entrainez vous comme une femme Pas comme un homme Instagram: lea_chartn Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#64 - Du VTT à l'ultra. Paris-Marseille en 36h avec Massine Ben Belkacem

Jan 9, 2025 56 min

Massine Ben Belkacem, est un cycliste passionné qui partage son parcours dans le monde du cyclisme, ses débuts en VTT, et son expérience dans des compétitions de longue distance comme Paris-Lyon. Massine évoque les défis physiques et mentaux qu'il a rencontrés, ainsi que l'importance de la préparation mentale et de la discipline dans le cyclisme. Il compare également les exigences du VTT et du cyclisme sur route, et parle de son expérience en street workout. Massine partage son expérience des courses d'ultra distance, en mettant l'accent sur l'importance de la préparation mentale et physique. Il discute des défis rencontrés lors de la MB Race Ultra et de la comparaison entre les courses de VTT classiques et les courses d'ultra distance. Massine évoque également son retour à la compétition après une période difficile, ainsi que son défi de Paris-Marseille, tout en soulignant l'impact du manque de sommeil sur la performance. Massine partage son expérience de l'endurance à vélo, notamment lors de défis tels que Paris-Marseille. Il aborde les défis physiques et mentaux rencontrés, l'importance de la nutrition, et les leçons apprises pour de futures courses. Massine souligne également l'impact de l'âge sur la performance sportive et offre des conseils aux cyclistes aspirants. Livres: Frederic-Delavier-L-eveil-des-consciences-ou-comment-devenir-un-homme-libre Frederic-Delavier-Guide-des-complements-alimentaires-pour-sportifs Instagram: enissam__ Youtube : @jeanbochot538 pour découvrir le défi Paris-Lyon et Paris-Brive Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[Rediff] #25 - Rivaliser avec les athlètes pros et faire top 10 à l'UTMB avec Diego Pazos

Jan 7, 2025 58 min

"L’ultra c’est une leçon de vie, il faut jamais lâché. Il faut pouvoir avoir l’intelligence à des moments de continuer à faire les choses bien même si rien ne va pour que ça puisse tourner". Si je devais retenir une phrase de mon épisode avec Diego c'est celle-ci. Diego est un athlète élite élite suisse qui a commencé le trail il y a une dizaine d’années. Il a fait du foot pendant 20 ans. Il nous raconte qu'est-ce que le foot a de particulier et en quoi il peut aider n'importe quel traileur. Il a commencé par quelques semi-marathons en montagne pour se préparer assez rapidement à la célèbre course de Sierre Zinal. Il n'a pas passé le cap pour devenir athlète professionnel mais il est très satisfait d'être resté athlète élite et de pouvoir rivaliser avec les athlètes pros malgré sa vie de famille et son métier. Il a fini top 10 à l'UTMB, a gagné et fait de nombreux podiums sur ultra comme le Cappadocia Ultra Trail en Turquie ou le MIUT au Portugal. Il a également fini à la 4ème place de la Diagonale des Fous en 2017 Il nous raconte ses performances et contre-performances à l'UTMB. Diego est également l'organisateur du Montreux Trail Festival. Il nous raconte comment l’idée lui est venue. Aujourd'hui, le Montreux c'est un évènement festif et sportif avec plusieurs formats de course, 110km, 70km, 15km. C'est un parcours très technique. Il est également l'organisateur du Cross Swiss Festival (Diagonale de la Suisse), la traversée de la Suisse de 390km avec 24 000 D+ en Ekiden ou en duo. Ses objectifs de 2024 sont la Hardrock aux Etats-Unis, la Diagonale des Fous, ainsi qu'une partie du GR5 en 3 ou 4 jours pour des associations. On parle de l'école de trail qu'il souhaite développer en Suisse. Dans les prochaines années, il aimerait bien s'essayer à des distances encore plus longues comme le Tor Des Géants. Son compte Instagram pour suivre ses actualités: https://www.instagram.com/diegopazos_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#63 - Kiné, coach et athlète élite. "Un ultra par an c'est déjà énorme." avec Antoine Lainé

Dec 19, 2024 1 hr 31 min

Antoine Lainé est kiné, coach et ultra traileur, il partage son parcours unique dans le monde de la course à pied et son UTMB 2024. Il évoque ses débuts, ses défis personnels, son évolution vers des compétitions d'ultra trail. Antoine partage l'importance de la préparation mentale. Antoine partage ses réflexions sur la compétition, le bien-être et l'importance du soutien psychologique dans le sport. Il évoque son expérience à l'UTMB, les défis rencontrés, et comment il a appris à gérer le stress. Il parle de l'importance de choisir le bon kiné pour les sportifs, de la compréhension des blessures chez les coureurs, et de la nécessité d'une planification d'entraînement adéquate. Il aborde l'impact du sport sur la santé mentale, et comment planifier une saison d'ultra-trail de manière efficace. Antoine aborde des thèmes essentiels liés à la préparation physique, l'importance de la régularité dans l'entraînement, et le rôle crucial du renforcement musculaire pour prévenir les blessures. Il partage également son expérience personnelle sur la gestion de son temps entre ses différentes casquettes professionnelles, tout en soulignant l'importance de la patience et de l'adaptation dans le processus d'entraînement. Episodes mentionnés: #52 Aubin Ferrari #33 Maxime Grenot Livre: Dans cerveau champions-Jean Philippe Lachaux Instagram: antoine_laine.k.t Film Youtube: youtube.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#62 - Le mur du marathon au km 30 du Marathon de La Rochelle [EPISODE SOLO]

Dec 12, 2024 19 min

Dans cet épisode, je partage mon expérience du marathon de La Rochelle, mes objectifs, les erreurs et les leçons apprises. J'aborde également mes projets futurs, notamment mon entraînement pour le marathon de Rome et mes réflexions sur la nutrition et la récupération. SPOILER: j'ai fini le marathon en 3h52. Pour suivre les actualités du podcast, ça se passe sur Instagram: @misool_france Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#61 - 1er français au marathon de New-York 2024, RP en 2h18 à Valence avec Nicolas Dalmasso

Dec 5, 2024 1 hr 7 min

Nicolas Dalmasso a fini premier français au marathon de New York de l'édition 2024. Nicolas partage son parcours sportif, ses débuts en athlétisme, et son évolution vers le marathon. Il évoque ses premières expériences, les défis rencontrés, et les leçons apprises au fil des années. Il aborde également l'importance de la préparation, de l'alimentation, et de la connaissance du parcours pour réussir un marathon. Nicolas partage ses stratégies pour améliorer ses performances, notamment lors du marathon de Valence, et souligne l'importance de la compétition et des dossards dans son entraînement. Cette conversation explore les expériences de Nicolas en tant que coureur, mettant en lumière l'importance de la compétition dans l'entraînement, ses expériences uniques lors de marathons, et l'impact des nouvelles technologies sur les performances. Il partage également ses réflexions sur l'ambiance des marathons, en particulier celui de New York, et les défis spécifiques liés à ces courses. Nicolas souligne l'importance de l'émulation de groupe et de la progression par paliers. Il aborde les stratégies d'entraînement, la gestion de la fatigue et des blessures, ainsi que ses objectifs futurs. En tant que coach, il met l'accent sur l'importance de l'ajustement des plans d'entraînement et partage des anecdotes mémorables de courses. Livre: Alex Hutchinson- Endurance Instagram: nicodalma Strava: nicolas dalmasso Episodes mentionnés: #14 Félix Bour #15 Alizée Minker Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#60 Hyrox Paris - record de France en double pro, athlète hybride avec Thomas Fry

Nov 28, 2024 55 min

Thomas Fry est un athlète hybride connu sous le nom de Tonton TomTom. Il est le nouveau détenteur du record de France Hyrox en double pro. Thomas raconte son parcours sportif, sa préparation pour la compétition Hyrox, et ses stratégies de course. Thomas partage également ses défis personnels et son engagement social à travers un challenge pour la recherche médicale contre le cancer de l'enfant. Thomas partage son expérience en tant qu'athlète hybride, abordant des défis d'endurance, la gestion des critiques, et l'importance de la santé dans le sport. Il évoque également ses préparations pour les ultra-trails, ses conseils pour les athlètes, et des anecdotes personnelles qui illustrent son parcours. Dans cet épisode Thomas, nous permet d'y voir plus clair: pour se préparer à une compétition Hyrox en fonction de son profil crossfit vs coureur.mieux comprendre l'intérêt de l'entraînement hybride sur la santécomment on peut progresser La discussion met en lumière la nécessité de patience et de dévouement dans la pratique sportive, tout en soulignant les dangers du dopage et l'importance de la motivation personnelle. Livre: Guillaume-Millet-Ultra-trail et Clinique-Du-Coureur Instagram: tonton_tomtom Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#59 - Sur la Race Across France, j'ai vu des gens pleurer avec Remco Benbouaziz

Nov 20, 2024 1 hr 19 min

Remco Benbouaziz, un passionné de cyclisme qui a terminé la Race Across France, une course d'ultra-distance à vélo de 1000 km. Remco partage son parcours dans le cyclisme, ses défis personnels, et l'importance du mental dans la pratique de ce sport. Il évoque également ses expériences lors de sorties cyclistes, l'organisation d'événements, et les émotions vécues lors de la Race Across France. À travers ses récits, il souligne la liberté que lui procure le vélo et l'importance de la communauté cycliste. Remco partage son expérience de la Race Across France, une course de vélo exigeante à travers les Alpes et le Ventoux qu'il a terminé en 100h. Il évoque les défis physiques et mentaux rencontrés, les rencontres avec d'autres participants, et l'importance de l'entraide et du soutien moral. Il aborde également la préparation nécessaire pour une telle épreuve et les leçons qu'il en tire pour l'avenir. Remco évoque l'importance de prendre son temps pour apprécier le paysage et les rencontres, tout en offrant des conseils aux futurs participants. Il souligne que l'ultra-distance est une aventure qui permet de se découvrir soi-même et de vivre des moments inoubliables. Livre: Francoise Herve - Le tour du monde a velo Strava: scorem Instagram: les_bons_plans_du_cycles Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#58 - Champion de France de trail courte distance et marathonien en 2h19 avec Killian Allaire

Nov 13, 2024 1 hr 7 min

Kilian Allaire est champion de France de trail courte distance 2024. C'est un athlète complet qui a fini son premier marathon en 2h19. Il partage son parcours inspirant dans le monde de la course à pied. Il évoque sa passion pour le sport, l'importance de la nature dans sa pratique, et son évolution vers des compétitions. Kilian parle de son expérience sur marathon, de ses objectifs, et des leçons qu'il a apprises à travers ses échecs. Il met en avant l'impact des émotions sur sa performance et sa vision d'un entraînement équilibré entre trail et marathon. Killian partage son parcours en tant que coureur, ses défis mentaux, ses expériences lors des courses, et son amour pour l'agriculture. Il aborde l'importance de la préparation mentale et ses projets futurs, tout en soulignant l'impact émotionnel des compétitions sur sa vie. Livres: Christopher McDougall - Born to runKilian Jornet - Courir ou mourirKilian Jornet - Au dela des sommets Instagram: killianallaire Strava: killian allaire Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#57 - 5ème du Grand Raid Des Pyrénées, un an après la Diagonale des Fous avec Dorine Laulhé

Nov 6, 2024 1 hr 11 min

Dorine Laulhé a fini à la 5ème place du Grand Raid des Pyrénées. Elle partage son parcours inspirant d'athlète ultra-trail, passant de la danse classique à la compétition d'endurance. Elle évoque ses débuts dans le trail, sa préparation pour des courses exigeantes comme le 100 miles du sud de la France et la Diagonale des Fous, ainsi que les défis physiques et mentaux qu'elle a rencontrés. Dorine souligne l'importance de la préparation, du soutien des proches et de la gestion de la douleur dans son parcours sportif. Dorine partage son expérience en tant qu'ultra-traileuse, discutant de ses stratégies de course, de sa préparation pour le Grand Raid des Pyrénées, et des défis mentaux et physiques qu'elle a rencontrés. Elle aborde également l'importance du soutien familial et de la confiance en son coach, tout en soulignant que chaque course est une aventure unique. Dorine partage son expérience des courses d'ultra-trail, abordant des thèmes tels que la gestion du temps et du sommeil, les défis rencontrés pendant la course, et l'importance de la préparation. Elle évoque également ses émotions à l'arrivée et ses ambitions pour l'avenir, tout en offrant des conseils aux futurs coureurs. Livres: Elisabeth-Revol - Vivre et Christopher McDougall - Born to run Instagram: dorinelaulhe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#56 - Top 5 à la TDS en 2024 après avoir fini en moins de 12h à la CCC avec Kévin Roux

Oct 30, 2024 1 hr 21 min

Kévin Roux a fini 5ème à la TDS 2024. On revient sur son parcours sportif, de ses débuts en ski alpin à sa passion pour le trail. Kévin est préparateur physique, moniteur de ski et maitre nageur. Il évoque l'importance de la préparation physique, ses expériences en compétition, et comment il a réussi à se classer parmi les meilleurs lors de la TDS. Kévin partage également de l'impact de ses diverses activités sportives sur ses performances en trail et de l'importance de se fixer plusieurs objectifs lors des courses. Il évoque son parcours en trail, ses objectifs, et les défis rencontrés lors de courses prestigieuses comme l'UTMB et la TDS. Il aborde sa préparation, ses stratégies d'alimentation, et les leçons apprises de ses expériences, notamment l'importance de la gestion mentale et physique durant les courses. Kévin partage son expérience de la TDS, en abordant des thèmes tels que la gestion du départ de nuit, les moments de doute, l'intégration dans le top 10, et les émotions ressenties à l'arrivée. Il évoque également ses objectifs futurs et les améliorations qu'il souhaite apporter à son entraînement. Instagram: kevsports Strava: Kevin Roux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#55 - 40 jours à travers la Patagonie en packraft et ski-pulka avec la team Kahuna

Oct 23, 2024 1 hr 25 min

Baptistin, membre de la Team Kahuna, partage son expérience d'une expédition de 40 jours en Patagonie, où il a traversé des paysages magnifiques en ski-pulka et en packraft. Il évoque les défis rencontrés, l'importance de la préparation, et comment chaque membre de l'équipe a contribué à la réussite de l'expédition. Baptistin souligne également que l'aventure est accessible à tous, tant que l'on est motivé et bien préparé. Les conditions météorologiques changeantes et la gestion des risques sont des thèmes centraux de cette discussion, tout comme l'importance de l'autonomie et du travail d'équipe. Cette conversation explore les défis et les leçons tirées d'une expédition sur la calotte glaciaire, mettant en lumière les conditions climatiques imprévisibles, les décisions difficiles concernant l'évacuation, et l'importance de la logistique et du soutien scientifique. Baptistin partage ses réflexions sur l'impact environnemental, le financement des expéditions, et les conseils pour les futurs aventuriers. Instagram: team_kahuna Youtube: @team_kahuna Pour écouter la 1ère expédition: EP #39 - Les 1ers à dépasser les 80 degrés Nord avec un voilier électrique Livres: Joseph Kessel-Les cavaliers Alain Damasio-La Horde du Contrevent Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#54 - Améliorer son chrono et finir vice champion de France de para-triathlon avec Jonathan Deleidi

Oct 16, 2024 1 hr 13 min

Jonathan Deleidi, est vice-champion de France de para-triathlon. Il partage son parcours inspirant depuis sa paralysie des membres inférieures jusqu'aux championnats de France de para-triathlon. Il explique les différentes catégories de paratriathlon, les stratégies de course, et l'importance de l'entraînement. Jonathan évoque également ses expériences lors des championnats de France, la pression de la compétition. Jonathan partage son expérience en paratriathlon, soulignant l'importance de l'humilité, du soutien émotionnel et de l'entourage dans la performance sportive. Il évoque ses défis, ses succès, et l'impact de ses partenaires et sponsors sur son parcours. Jonathan aborde également la nécessité de s'assumer face aux complexes et l'importance de travailler dur pour réussir. Il se projette vers l'avenir avec des ambitions claires pour les Jeux Paralympiques de Los Angeles 2028. Livre: Jonny Wilkinson-Memoires dun perfectionniste Instagram: jo_deleidi_paratriathlon Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

# 53 - Il remporte l'étape du Tour 2024 après de nombreuses tentatives

Oct 9, 2024 1 hr 19 min

Damien Jeanjean est un cycliste passionné qui a récemment remporté l'étape du Tour 2024. Damien partage son parcours, ses débuts dans le cyclisme, et comment il s'est préparé pour cette compétition. Il évoque également l'ambiance de l'étape du Tour, les différences entre les courses élites et amateurs, et les défis qu'il a rencontrés, notamment une fracture de la clavicule. Damien offre un aperçu de la détermination et de la passion nécessaires pour exceller dans le cyclisme. Il partage son expérience lors de l'étape du Tour, ses stratégies de course, et son évolution en tant que cycliste. Il aborde les défis physiques et mentaux qu'il a rencontrés, l'importance de la préparation, et les différences entre les courses sur route et en gravel. On discute également des contrôles antidopage et de l'éthique dans le sport. Il partage ses ambitions futures et des conseils pour les débutants. Livre: Christian Vaast -Les fondamentaux du cyclisme -Competition cyclosport cyclotourisme Instagram: jeanjeandamien7 Strava: Damien JeanJean Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#52 - Finir 14ème à l'UTMB après 2 abandons successifs, sans sponsor et avec une prépa express avec Aubin Ferrari

Oct 2, 2024 1 hr 18 min

Aubin Ferrari a terminé à la 14ème place de l'UTMB 2024 où il a terminé en moins de 24 heures. Il évoque ses débuts dans le sport où il a développé sa VO2 max avec la pratique du foot, du ski de fond et du biathlon. Aubin discute également de sa préparation intense et rapide pour l'UTMB, de sa stratégie de course, et de l'importance de la résilience mentale dans les courses d'endurance. Il évoque ses abandons précédents à l'UTMB, et les leçons qu'il en a tirées. Aubin partage son expérience de l'UTMB 2024, mettant en lumière les défis physiques et mentaux qu'il a rencontrés tout au long de la course. Il aborde les moments de douleur, la gestion de la fatigue, l'importance de la préparation mentale, et l'impact de l'ambiance de la course sur sa performance. Aubin offre également des conseils précieux pour ceux qui envisagent de participer à l'UTMB, soulignant l'importance d'accepter la souffrance et de se préparer à l'inconnu. Instagram: aubinferrari Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#51 - Remporter la coupe du monde Xterra avec Alizée Paties

Sep 25, 2024 1 hr 11 min

Alizée Paties est triathlète et vainqueur de la Coupe du monde XTERRA en 2023. Elle évoque son parcours dans le cross triathlon et les défis qu'elle a relevés dans chaque discipline. Elle a commencé par le judo et la danse avant de se découvrir une passion pour les sports de plein air, notamment le VTT. Alizée explique la coordination requise en natation et la technicité du VTT. Elle parle également de l'aspect mental de la course et de l'importance de la persévérance. Alizée partage son expérience en VTT et la transition vers le triathlon, en soulignant les différences entre les disciplines. Elle parle du développement de la compétition XTERRA et souligne l'importance d'aimer ce que l'on fait et la satisfaction de surmonter les obstacles. Elle évoque également les défis de la natation et les progrès qu'elle a réalisés dans chaque discipline. . Alizée parle de l'importance de gérer la charge d'entraînement et d'éviter les blessures, ainsi que du rôle de la préparation mentale dans ses performances. Alizée partage son parcours d'athlète amateur à athlète professionnelle et souligne les défis qu'elle a dû relever en cours de route. Elle revient également sur sa saison 2023 couronnée de succès, au cours de laquelle elle a remporté la Coupe du monde XTERRA et terminé deuxième aux Championnats du monde. Alizée souligne l'importance de trouver un équilibre entre le dépassement de soi et l'écoute des limites du corps. Alizée évoque son expérience dans le cross triathlon, la gestion de la pression et de l'adaptation aux situations inattendues. Alizée partage également son point de vue sur la préparation mentale et l'importance de l'état d'esprit dans le sport. Elle mentionne son intérêt pour la psychologie du sport et son projet de proposer un coaching en préparation mentale. Alizée souligne la nécessité de s'entraîner à faible intensité, de travailler la technique et de trouver du plaisir dans le sport. Livre: Anthony Robbins-Pouvoir illimite Instagram: alizee_paties Héb...

#50 - Atteinte de la mucoviscidose, elle s'est lancée le défi de participer à un half-Ironman avec Maëlys Patinec

Sep 18, 2024 52 min

Maëlys partage son expérience de vie avec la mucoviscidose et son défi de participer à son 1er half Ironman en 2025. Elle décrit les défis quotidiens liés à sa maladie, l'importance du sport pour sa santé mentale, et comment elle a trouvé la motivation pour se lancer dans la course à pied avant de découvrir le triathlon. Maëlys évoque également ses méthodes d'entraînement, ses progrès en natation, ses difficultés, et l'importance de la communauté et du soutien dans son parcours. Elle souligne l'importance de vivre pleinement et d'être reconnaissante pour chaque moment. Livres: Bruler-d'envie-de-vivre Foutez-vous-la-paix Instagram: maepatinec Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#49 - Finir à la 25ème place de la CCC malgré la fatigue accumulée avec Manon Gras

Sep 11, 2024 1 hr 16 min

Manon Gras revient sur sa participation à la CCC, une course majeure de l'UTMB à laquelle elle a finit à la 25ème place. Malgré la fatigue accumulée, elle a su trouver les ressources. Manon nous faire revivre sa course de l'intérieur. On aborde avec elle: comment se mettre dans les meilleures dispositions pour être performant(e),être prêt(e) mentalement,pic de forme/état de fatigue,comment bien gérer ses émotions avec l'enjeu de l'évènementcoups de mouravitaillements et assistancenutritionsoutien des proches Elle donne des conseils pour ceux qui veulent se lancer dans la CCC. Episode à réécouter avec Manon: #32 Instagram: manongras__ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#48 - L'Ultra X de 220 km en Jordanie a changé ma vie, débrief marathon pour tous

Sep 5, 2024 1 hr 37 min

Charline Halleux raconte son parcours sportif, de sa pratique du karaté à sa découverte de la course à pied. Elle partage ses premières expériences de courses et son inscription à l'Ultra X Jordan. Charline partage ses expériences et apprentissages lors de sa préparation et de sa participation à l'Ultra X Jordan, une course à étapes de 220 km à travers le désert Jordanien. Une course vraiment hors du temps avec des paysages magnifiques, frissons garantis. Elle souligne l'importance d'avoir un bon équipement adapté à la course en étapes et de s'entraîner avec le matériel prévu. Elle mentionne également l'importance de l'alimentation et de l'hydratation pendant la course, ainsi que l'importance de profiter de l'expérience et de ne pas se prendre trop au sérieux. Elle partage également des moments forts de la course, notamment la beauté du désert et les rencontres avec d'autres participants. Elle termine en évoquant une situation difficile où elle a dû aider une concurrente en détresse. Elle partage également son expérience en tant que meneuse d'allure pour le Marathon pour Tous, où elle a aidé d'autres coureurs à atteindre leurs objectifs. L'histoire de Charline témoigne du pouvoir de la persévérance et de la joie de repousser ses limites. Livre: Cecile Bertin-Petit guide du marathon des sables Instagram: halleuxcharline Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#47- Du judo à haut niveau à 10h26 sur Ironman avec Mathis Ladoué

Aug 29, 2024 1 hr 20 min

Mathis Ladoué, est un triathlète et coach en course à pied et triathlon. Il a pratiqué le judo pendant 15 ans avant de se tourner vers la course à pied. Il raconte son premier marathon en solo et comment cela l'a poussé à se lancer dans le triathlon. Mathis souligne l'importance de l'envie, de la motivation et de la naïveté pour se lancer dans de nouveaux défis. Il encourage également à s'inspirer des meilleurs tout en évitant de se comparer aux autres. Mathis parle de sa préparation pour son premier Ironman et de la différence entre se préparer pour un marathon et se préparer pour un Ironman. Il encourage les gens à se lancer dans des défis sportifs et à repousser leurs limites. Il partage également des anecdotes sur ses propres expériences lors des courses d'endurance, notamment sur le vélo et la nutrition. Mathis parle de son expérience lors d'un Ironman sans préparation et des leçons qu'il en a tirées. Il souligne l'importance de la préparation. Mathis partage également son point de vue sur les athlètes hybrides et la nutrition dans le triathlon. Mathis aborde plusieurs sujets liés à l'entraînement hybride et à la préparation physique pour le triathlon. Il explique que l'entraînement hybride consiste à combiner différents types d'exercices pour améliorer ses performances dans plusieurs disciplines. Il souligne l'importance de la nutrition dans la pratique sportive et encourage les athlètes à ne pas négliger cet aspect. Mathis donne également des conseils pour se lancer dans le triathlon, notamment en ce qui concerne la gestion des transitions entre les différentes épreuves. Enfin, il partage une anecdote amusante sur un marathon. Instagram: mathislfit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

REDIFF - Finir à la 1ère place des 80 km de l'Ecotrail de Paris avec Manon Gras

Aug 27, 2024 1 hr 17 min

Manon a commencé le trail il y a 3 ans et a fini 1ère à l'éco-trail de Paris. Elle est kiné du sport au CREPS de Boulouris et a notamment fait une formation de La Clinique du Coureur. Elle a pratiqué le cross à l'école puis au collège avant de faire de l'équitation en saut d’obstacles jusqu’à ses 18 ans. Manon a toujours aimé la nature et participe à des courses pour se challenger. Lors de son 1er trail, La Turbie, une course de 30km dans le Mercantour, elle finit à la 1ère place. Elle entame seulement sa 2ème saison de cross en club d’athlé. On parle du cross et pourquoi c'est important si on veut gagner en vitesse, pourquoi de plus en plus de personnes participent à des cross comme les triathlètes. On revient sur ces courses de l'année dernière, notamment la Sainté-Lyon, Nice by UTMB et le Festival des Templiers. Elle nous parle de ses coups de mou aux Templiers l'an dernier. Comment Manon arrive-t-elle à courir des distances avec des dénivelés complètement différents ? C'est la question que je me suis posé en préparant l'interview. C'est une athlète très complète qui participe au Challenge Trail National (Long) qui récompense le coureur le plus complet. Elle est bien partie avec ce challenge car l'Ecotrail faisait partie de ce challenge, elle devra ensuite réaliser une course en moyenne et haute montagne. On aborde tous les points de l'Ecotrail: la préparation, sa stratégie de nutrition, la particularité de cette course et les moments de difficultés qu'elle a vécu. C'était intéressant de faire un comparatif avec Manon car j'ai également participé à cette course et je ne l'ai pas vécu de la même manière. Elle a un programme chargée cette année entre les courses du Challenge de Trail Long, la CCC ou encore et le Festival des Templiers. Manon nous raconte comment elle progresse. La question de la fin, comment optimiser sa récupération ? Livre: Blaise Dubois La clinique du coureur Instagram: Manon gras Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informa...

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Podcast details

Created by: Misool
Status: Inactive
Latest episode: Nov 24, 2025
Episodes: 99
Release period: Every two weeks
Avg. episode length: 1 hr 15 min
Explicit: No
Language: French

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