Katharina Hiller und Leonie Hiller

BRAIN EXPLAIN

About the show

Neuro-Smartness: Wellness für's Gehirn statt Stress! Im Podcast diskutieren wir pro Folge ein Thema am Puls der Zeit, das junge Talente, Mitarbeitende und Führungskräfte in der Arbeitswelt bewegt. Wir verbinden neurowissenschaftliche Einsichten mit praxisnahen Perspektiven. Regelmäßig widmen wir uns außerdem der Frage, wie KI das Gehirn und die Arbeitsweise verändert, und holen Gäste und Perspektiven aus Wissenschaft, Führung und Praxis vor das Mikrofon. BRAIN EXPLAIN ist Teil unserer Mission, emotionale Themen zu rationalisieren, um einen besseren Zugang zur Emotionswelt zu ermöglichen.

Newest episodes

#23: Selbstoptimierung: Wahn oder sinnvoller Trend?

Nov 13, 2026 15 min

5AM Club, Clean Girls, Hustle Culture oder That Girl: Social Media ist voll von Content rund um die Selbstoptimierung. Gleichzeitig gibt es viele Stimmen, die mit dem Begriff der Selbstoptimierung wenig anfangen können. Viele denken dabei an starre Zwänge. In dieser Folge sprechen wir über Selbstoptimierung im Beruf, in der Kindererziehung oder im Haushalt. Wir beleuchten die Sinnhaftigkeit des Trends und prüfen die Bedeutung des Begriffs. Außerdem stellen wir in diesem Zusammenhang eine nützliche Übung rund um die psychologischen Grundbedürfnisse nach Klaus Grawe vor. Reinhören lohnt sich für alle, die mehr über Psychologie & das Gehirn erfahren wollen. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Website:⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠⁠

#22: Masking im Arbeitsalltag - mit ADHS-Expertin Nadine Schomacker

Oct 9, 2026 14 min

Masking im Arbeitsalltag: Weshalb blicken manche Menschen in Gesprächen mit anderen lieber auf den Raum zwischen den Augenbrauen anstatt direkt in die Augen? Wofür lohnt es sich, über Meetings ohne Kamerapflicht nachzudenken? Weshalb bezeichnet man ADHS-Betroffene als soziale Chamäleons? In dieser Folge sprechen wir mit Nadine Schomacker über all diese Fragen. Nadine hat im Rahmen der ADHS-Diagnose ihrer Tochter ihre eigene Betroffenheit von ADHS festgestellt. Seitdem berät sie Firmen dabei, neurodiversitätsfreundliche Strukturen zu etablieren. In der Folge mit Nadine sprechen wir explizit über Masking im Arbeitsalltag. Was Masking neurodivergente Menschen kostet und was neuronormative Menschen tun können, damit Masking gar nicht erst notwendig wird. Reinhören lohnt sich für alle, die mehr über Neuroinklusion (im beruflichen Kontext) erfahren wollen. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Website:⁠⁠⁠⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠⁠⁠⁠ peoplechamp: Website:⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.peoplechamp.de/ Nadine's LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadine-schomacker/

#21: Abwechslung: Booster für's Gehirn?

Sep 11, 2026 14 min

Warum haben Einstein, Darwin & Co. täglich lange Spaziergänge gemacht? Und warum kommen einem die besten Ideen manchmal genau nach der Sport-Session in der Mittagspause? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Abwechslung unser Gehirn fordert – und warum das mehr ist als ein netter Nebeneffekt. Die Forschung deutet darauf hin, dass unterschiedliche Aktivitäten unterschiedliche neuronale Netzwerke beanspruchen und so die neuronale Flexibilität stärken können. Wir sprechen darüber, was das für unseren (Arbeits-)Alltag bedeutet und wie sich das ganz praktisch nutzen lässt. Kleiner Disclaimer: Die Forschung zu diesem Thema istkomplex und noch nicht abschließend geklärt – wir stellen manche Mechanismen bewusst vereinfacht dar, damit sie leichter greifbar werden. Reinhören lohnt sich für alle, die mehr aus ihrem Gehirn herausholen wollen. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Website:⁠⁠⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠⁠⁠ Zitierte Quelle: American Psychological Association. (2018). Resilience. In APA dictionary of psychology. Abgerufen am 10. September 2026, von https://dictionary.apa.org/resilience

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#23: Selbstoptimierung: Wahn oder sinnvoller Trend?

Nov 13, 2026 15 min

#22: Masking im Arbeitsalltag - mit ADHS-Expertin Nadine Schomacker

Oct 9, 2026 14 min

#21: Abwechslung: Booster für's Gehirn?

Sep 11, 2026 14 min

#20: Generationenclash: Zukunft statt Zündstoff – mit CEO Wolfgang Hennen

Aug 14, 2026 22 min

Dass ältere Generationen die jüngeren kritisieren, ist kein Novum. Doch der Gap zwischen den Generationen steht heute vielleicht an einem historischen Höchstpunkt: Digital Natives treffen auf die letzten Babyboomer im Arbeitsleben. Die Technologisierung verändert radikal, wie wir kommunizieren und Informationen austauschen – mit Herausforderungen und Potenzialen, wie es sie so noch nie gab. Ein Umstand, der zu extremer Emotionalisierung in vielen Firmen führt. In dieser Folge spricht Katharina Hiller (31) mit CEO Wolfgang Hennen (53) über genau diesen Clash - über anspruchsvolle Erwartungshaltungen im Gegensatz zum bequemen Elend. Wolfgang ist Geschäftsführer der Berliner Unternehmensberatung OMC. Als ehemaliger Geschäftsführer von TooGoodToGo hat er mehrere Jahre ein junges Team geführt. In dieser Folge spricht er Klartext darüber, was er dabei über Herausforderungen, Potenziale und Zukunftsperspektiven in der Zusammenarbeit mit der viel kritisierten Gen Z (Jahrgänge 1995–2010) gelernt hat. Katharina ist Co-Gründerin von BRAIN EXPLAIN und entwickelt Programme für Young Professionals rund um die gehirngerechte Selbstführung im Berufsalltag – und zählt dabei selbst, je nach Definition, noch zum ältesten Jahrgang der Generation Z. Gemeinsam ordnen die beiden unter anderem neurobiologische und psychologische Hintergründe des Generationenclashs ein. Über OMC bieten sie dazu Workshops für Firmen an: „Generationenclash: Zwischen Zukunft und Zündstoff“. _________________________________ OMC (Anfrage für Firmen-Workshops) Website: https://omc-berlin.de/ BRAIN EXPLAIN: Website:⁠⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠⁠ Zitierte Quelle: Deloitte (2025). Gen Z und Millenial Survey.

#19: Wie Ziele scheitern - nicht im Einklang mit dem Gehirn?

Jul 10, 2026 16 min

In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb wir unsere Ziele häufig nicht erreichen - ob beruflich oder privat. Wir beleuchten, weshalb z.B. Diäten oft scheitern. Deshalb tauschen wir uns aus über Zielsetzungen, die auch im Einklang mit der Funktionsweise des Gehirns stehen. In diesem Rahmen stellen wir eine Alternative vor zur altbekannten SMART-Methode - und zwar eine Methode aus der Motivationsforschung von Gabriele Oettingen. Sie ist Psychologie-Professorin, die zu den Themen Zukunftsdenken und Selbstregulation forscht. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Instagram Account: ⁠https://www.instagram.com/brnxpln/ ⁠ Website:⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠ Zitierte Quelle: Oettingen, G. (2012). Future thought and behaviour change. European Review of Social Psychology, 23(1), 1–63.

#18: Achtsamkeitstraining - Hokuspokus und total ausgelutscht?

Jun 12, 2026 20 min

Achtsamkeit: Ein fast tot gerittener Begriff, den viele nicht mehr hören können. Häufig wird das Wort in Verbindung gebracht mit Hokuspokus oder Spiritualität. Dennoch findet der Begriff immer mehr Raum - auch im beruflichen Alltag. In diesem kurzen Wissensimpuls beleuchten wir die Tücken des Achtsamkeitstrainings, den aktuellen Stand der Forschung und potenzielle Auswirkungen auf das Gehirn. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Website:⁠⁠⁠⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠⁠⁠⁠ Instagram Account: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/brnxpln/⁠⁠⁠

#17: Künstliche Intelligenz: Neuro-smarte Prompts gegen vorzeitige Demenz!

May 15, 2026 13 min

Macht die Nutzung von KI uns dumm? Eine Frage, die wir in unserer vorherigen Podcastfolge diskutiert haben. In diesem kurzen Wissensimpuls beleuchten wir einen Prompt, der ein sinnvoller Schritt in Richtung einer neuro-smarten KI-Nutzung sein könnte. Also im Sinne von Motivationserlebnissen, spielerischem Herangehen und allem, was für das Gehirn so wichtig ist, wenn es darum geht, dass Informationen im Langzeitgedächnis landen und man der eigenen Psyche einen Gefallen tut. Denn unsere These ist: Wer über einen längeren Zeitraum ein überwiegend unreflektiertes Cognitive Offloading durch die KI betreibt, riskiert auf Dauer das eigene mentale Wohlbefinden. Der Prompt, den wir in dieser Folge untersuchen: "Verwandle das Thema […] in ein Level-basiertes Lernspiel. – Level 1–5, jeweils mit kurzer Story– Jede Stufe hat eine Challenge (Quiz, Rätsel, Mini-Case)– Am Ende eines Levels bekomme ich Fähigkeiten (‘Skill Unlocks’). Lass uns direkt ab Level 1 starten." _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Website:⁠⁠⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠⁠⁠ Instagram Account: ⁠⁠https://www.instagram.com/brnxpln/⁠⁠

#16: KI - Superpower oder Demenz vorprogrammiert?

Apr 10, 2026 18 min

Macht die Nutzung von KI uns dumm? Eine Frage, die aktuell viel diskutiert wird. Künstliche Intelligenz revolutioniert die Produktivität und Entwicklungsgeschwindigkeit im Arbeitsalltag und es entstehen nie dagewesene Möglichkeiten. In diesem kurzen Wissensimpuls beleuchten wir, inwiefern die KI-Nutzung dem Gehirn eigentlich gut tut und welche Handhabe dazu beiträgt, dass man sich selbst den Weg zielsicher in Richtung Altersdemenz bereitet. In der Folge sprechen wir über unser eigenes - teils problematisches - Nutzungsverhalten und gleichen es mit Erkenntnissen aus der modernen Bildungsforschung ab. Wir sind Leonie (28 Jahre alt) und Katharina (30 Jahre alt), wir gehören je nach Definition gerade noch zur Generation Z, und wir reflektieren kritische Punkte in der KI-Nutzung und deren Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns. Diese Folge wurde ohne Zuhilfenahme von KI erstellt. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Website:⁠⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠⁠ Instagram Account: ⁠https://www.instagram.com/brnxpln/⁠ Zitierte Quelle: Kast, B. (2016). Und plötzlich macht es KLICK! DasHandwerk der Kreativität oder wie die guten Ideen in den Kopf kommen. Fischer Taschenbuch.

#15: Selbstinduzierter Stress - Das Prinzip der kontrollierten Belastung

Mar 13, 2026 11 min

Selbstinduzierter Stress – ein Konzept aus der Resilienzforschung, das im Arbeitskontext immer mehr Aufmerksamkeit bekommt. Die Idee dahinter: Kleine, bewusst gesetzte Herausforderungen können helfen, die eigene Stressregulation zu trainieren. Ähnlich wie beim Muskeltraining wird das Nervensystem durch kontrollierte Belastung widerstandsfähiger – vorausgesetzt, die Belastung bleibt dosiert und wird durch ausreichend Erholung ergänzt. In diesem kurzen Wissensimpuls sprechen wir über selbstinduzierten Stress im Arbeitsalltag und wie er genutzt werden kann, um die mentale Stärke und die Resilienz zu fördern. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Website:⁠⁠⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠⁠⁠ Instagram Account: ⁠⁠https://www.instagram.com/brnxpln/⁠

#14: Hochsensibilität - Stärke statt Stigma

Feb 13, 2026 19 min

Rund ein Drittel der Menschen gilt als hochsensibel – auch im Berufsleben. Doch Emotionen werden im Arbeitskontext oft noch als Schwäche missverstanden. Dabei zeigen Studien: Hochsensible Menschen sind häufig besonders empathisch, kreativ und nehmen komplexe Zusammenhänge schneller wahr. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Hochsensibilität im Arbeitsalltag bedeutet und welche Strategien helfen, Sensibilität gezielt als Stärke zu nutzen statt als Belastung zu erleben. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Website:⁠⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠⁠ Instagram Account: ⁠https://www.instagram.com/brnxpln/ Zitierte Quellen: Bresciani, S. & Kernbach, S. (2021): Insights from Neuroscience: Exploring Highly Sensitive Persons’ Use of Knowledge Visualization. In Proceedings of the 25th International Conference on Information Visualization (IV) (pp. 273–277). Caballo, V. E., MISA Team, & Salazar, I. C. (2025). Some pathological and non-pathological characteristics of the highly sensitive person (HSP). Behavioral Psychology, 33(2), Article 46124. Laros-van Gorkom, B. A. P., Damatac, C. G., Stevelmans, I., & Greven, C. U. (2025): Relationships of sensory processing sensitivity with creativity and empathy in an adult sample. Frontiers in Psychology, 15, Article 1465407.

#13: Emotionen unterdrücken hat uns auch nicht geschadet, oder? - mit @liniert.kariert

Jan 9, 2026 59 min

In dieser Folge sprechen wir mit Saskia Niechzial darüber, wie emotionale Unterdrückung Lern- und Entwicklungsprozesse beeinflusst – nicht nur im Bildungssystem, sondern auch in Arbeits- und Teamsettings. Wir beleuchten, warum nachhaltige Lern- und Arbeitsumgebungen emotionale Sicherheit fördern sollten, statt Gefühle auszublenden, und welche Konsequenzen das für Leistung und Motivation hat. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Instagram Account: https://www.instagram.com/brnxpln/ Website: https://www.brain-explain.de/ Saskia: Instagram Account: https://www.instagram.com/liniert.kariert/ Webseite „Liniert-Kariert“: https://liniert-kariert.de/ Webseite „Ein Kopf voll Gold“: https://kopfvollgold.de/ Zitierte Quelle: Li, Y., & Lerner, R. M. (2011): Trajectories of school engagement during adolescence: Implications for grades, depression, delinquency, and substance use. Developmental Psychology, 47(1), 233–247.

#12: Dopamin Detox - Alles B******t?

Dec 12, 2025 33 min

Dopamin ist ein zentraler Neurotransmitter für Motivation und Belohnung. In dieser Folge klären wir, was hinter Trendkonzepten wie „Dopamin Detox“ steckt, wie Motivation aus neurologischer Sicht funktioniert und welche Implikationen diese Einsichten für Fokus, Belohnungsverhalten und Selbststeuerung im Arbeitsalltag haben. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/ Zitierte Quellen: Desai, D., Patel, J., Saiyed, F., Upadhyay, H., Kariya, P., & Patel, J. (2024): A literature review on holistic well-being and dopamine fasting: An integrated approach. Cureus, 16(6). Persson, P. B., & Persson, A. B. (2023): Did you know? Dopamine, pop culture and beyond. Acta Physiologica, 238(2). Szczypka, M. S., Rainey, M. A., Kim, D. S., Alaynick, W. A., Marck, B. T., Matsumoto, A. M., & Palmiter, R. D. (1999): Feeding behavior in dopamine-deficient mice. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 96(21).

#11: Psychotherapie vs. Coaching - Mit Psychotherapeutin i.A. Julia Jenisch

Nov 7, 2025 52 min

Was unterscheidet Psychotherapie von Coaching wirklich? Gemeinsam mit Psychotherapeutin i.A. Julia Jenisch ordnen wir beide Angebote fachlich ein und zeigen auf, wie sie sich in ihren Zielsetzungen, Methoden und Ergebnissen unterscheiden. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/

#10: Raus aus der Depression

Oct 10, 2025 45 min

In dieser offenen Folge teilen wir persönliche Erfahrungen mit depressiven Phasen und sprechen darüber, wie Verständnis, Unterstützung und geeignete Ansätze im Alltag helfen können. Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über unser Erleben von depressiven Phasen und wie wir uns dort wieder rausmanövriert haben. Unser Fazit: Es ist wirklich krass, wie sehr man sich mit der richtigen Hilfe von psychisch schwierigen Zeiten wieder erholen kann! Anlaufstellen für Akutsituationen: Bereitschaftsdienst: 116 / 117 Telefon-Seelsorge: 0800 1110111 / 0800 1110222 oder 116 123 Notruf: 112_________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/

#9: Hilfe zur Selbsthilfe - Fluch oder Segen?

Sep 12, 2025 40 min

In dieser Folge beleuchten wir gesellschaftliche Trends zur Selbsthilfe, inklusive Spiritualität und informellen Unterstützungsformen. Wir diskutieren Chancen und Grenzen solcher Ansätze und welche psychologischen Mechanismen – inklusive somatischer Marker – dabei eine Rolle spielen. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/ Zitierte Quellen: Covey, S. R. (2005). Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg (Dt. Ausg.). Offenbach am Main: GABAL. Stahl, S. (2015). Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme. München: Kailash.

#8: Zwischen Flow, Obsession und Sucht-Verhalten

Aug 8, 2025 27 min

Was ist Flow und wie unterscheidet sich dieser Zustand von ungesundem, exzessivem Verhalten? Wir untersuchen die Neuro- und Motivationsmechanismen hinter fokussiertem Arbeiten, Leidenschaft und Überforderung – und welche Hinweise uns helfen, gesunde Leistungsfähigkeit von problematischem Verhalten zu unterscheiden. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/

#7: People Pleasing, goodbye! - Mit Psychologin Isabell Drescher

Jul 11, 2025 40 min

Warum fällt es vielen Menschen schwer, Grenzen zu setzen, obwohl die zugrunde liegende Absicht positiv ist? Mit Psychologin Isabell Drescher sprechen wir über Mechanismen von People Pleasing, den Einfluss auf Zusammenarbeit und Beziehungen und wie selbstwirksame Abgrenzung gelingen kann – auch im Team- und Arbeitskontext. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/

#6: Zwischen Optimismus und toxischer Positivität

Jun 13, 2025 30 min

Optimismus ist mit Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit verknüpft – aber wann verwandelt sich positive Einstellung in toxische Positivität? Wir erklären, wie gesunder Optimismus entsteht, wie er Motivation und Resilienz fördert und worauf man achten sollte, damit positives Denken nicht zu unrealistischen Erwartungen führt. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/ Zitierte Quelle: Seligman, M. (1991): Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life. New York: Knopf.

#5: Motivation, Prokrastination oder Frustration?

May 9, 2025 30 min

Motivation ist ein viel diskutiertes Thema in Arbeits- und Lernkontexten. In dieser Folge beleuchten wir neuropsychologische Grundlagen von Motivation, wie Annäherungs- und Vermeidungsverhalten wirken und warum Prokrastination oft weniger ein „Faulheitsproblem“ ist als ein Ausdruck tiefer liegender mentaler Prozesse. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/

#4: Perfektionismus & das innere Team

Apr 11, 2025 28 min

Perfektionismus und Entscheidungsdruck begegnen uns im Alltag oft – nicht zuletzt im beruflichen Kontext. In dieser Folge erkunden wir, was hinter Perfektionismus steckt, wie unser inneres Team Entscheidungen beeinflusst und wie wir gesünder mit Selbstansprüchen umgehen können. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/ Zitierte Quelle: Schwartz (2022). Kein Teil von mir ist schlecht: Mit dem Modell des inneren Familiensystems (IFS) Trauma heilen und zur Ganzheit zurückfinden. Freiburg: Arbor Verlag.

#3: Chronisch erschöpft im Burn On

Mar 14, 2025 43 min

Was passiert, wenn Dauerbelastung nicht in einen klassischen Burnout mündet, aber trotzdem langfristig Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit beeinträchtigt? In dieser Folge erklären wir das Konzept „Burn On“, wie es entsteht, wie man frühe Anzeichen erkennt und welche Strategien helfen können, mentale Belastung frühzeitig zu regulieren – ein Thema mit direkter Relevanz für moderne Arbeitswelten. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/ Zitierte Quellen: Kabat-Zinn, Jon (1998): Im Alltag Ruhe finden. Das umfassende praktische Meditationsprogramm. 3. Auflage. Freiburg: Herder. te Wildt, B. & Schiele, T. (2023): Burn On – Immer kurz vorm Burnout. München: Droemer Verlag. Link zur psychosomatischen Klinik Kloster Dießen: https://www.psychosomatik-diessen.de/

#2: Herzrasen auf der Bühne

Feb 14, 2025 31 min

Auftrittsangst kennt fast jede Person, ob im Studium, bei Präsentationen oder im Job. Wir beleuchten, was im Gehirn passiert, wenn wir nervös sind, und stellen Techniken vor, die helfen, angstbesetzte Situationen bewusst zu steuern. Die Folge verbindet neurologische Erklärungen mit praktischen Handlungsimpulsen für souveräne Präsenz. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/ Zitierte Quelle: Van der Kolk, Bessel (2023): Das Trauma in dir: Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können. Berlin: Ullstein Taschenbuch.

#1: Im Coaching-Dschungel

Jan 10, 2025 48 min

Der Coaching-Markt wirkt oft unübersichtlich. In dieser ersten Folge ordnen wir Grundlagen, Wirkfaktoren und Warnsignale ein, zeigen, wie sich wertvolle Lern- und Entwicklungsprozesse von weniger hilfreichen Angeboten unterscheiden und erklären, was im Gehirn stattfindet, wenn Coaching wirklich wirkt. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/ Zitierte Quellen: Deloitte (2024): Mental health today: A deep dive based on the 2024 Gen Z and Millenial Survey. Online verfügbar unter: https://www.deloitte.com/global/en/issues/work/content/genz-millennialsurvey.html Lambert, M. J., & Barley, D. E. (2001): Research summary of the therapeutic relationship and psychotherapy outcome. Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training, 38(4), 357–361. https://doi.org/10.1037/0033-3204.38.4.357

Trailer

Jan 9, 2025 1 min

Der Coaching-Markt ist undurchsichtig, hat teilweise einen fatalen Ruf und dennoch steigt das Interesse am Markt stetig. Im Podcast BRAIN EXPLAIN begeben sich die Schwestern Katharina Hiller und Leonie Hiller auf die Suche nach Antworten. Dabei besprechen sie aktuelle Themen und Impulse rund um das Thema Psychologie. Außerdem geben sie einen Einblick in nützliche Coaching-Techniken unter Berücksichtigung der Funktionsweise des Gehirns - unserem wichtigsten Motor. Wellness für's Gehirn statt Stress mit BRAIN EXPLAIN!

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#23: Selbstoptimierung: Wahn oder sinnvoller Trend?

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Podcast details

Created by: Katharina Hiller und Leonie Hiller
Status: Active
Latest episode: Nov 13, 2026
Episodes: 24
Release period: Monthly
Avg. episode length: 28 min
Explicit: No
Language: German

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