INEXH - Instituto Nacional de Excelência Humana

Café com PNL

A Self-Improvement and Education podcast

#15 in Self-Improvement · 🇧🇷 #102 in Education · 🇧🇷

About the show

Bem-vindos e bem-vindas ao podcast do INEXH, o maior Instituto de Programação Neurolinguística do mundo! Toda semana teremos episódios sobre desenvolvimento pessoal e de carreira usando PNL. Te esperamos para o café!

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Como PARAR de PENSAR DEMAIS e COMEÇAR a VIVER | Café com PNL 242

Nov 10, 2026 35 min

Neste episódio, falamos sobre overthinking, indecisão, medo de escolher errado e o hábito de considerar tantas possibilidades que você acaba adiando a própria vida. Existe um tipo de pessoa que pensa muito, pesquisa muito, compara muito, abre dezenas de abas, assiste reviews, salva conteúdos e tenta encontrar a melhor opção antes de agir. O problema é que, em algum momento, pensar deixa de ajudar. Venha para o Altitude: https://inexh.com.br/comunidade-altitude/ Neste vídeo você vai entender: * Como sair da paralisia por análise * Por que o medo de escolher errado faz você adiar decisões * Por que excesso de opções pode dificultar decisões * Como lidar com a incerteza antes de tomar uma decisão * Como começar pequeno sem precisar ter certeza de tudo * Como parar de esperar a decisão perfeita * Por que valorizar apenas resultados imediatos pode limitar sua vida Principais temas deste episódio: * overthinking * como parar de pensar demais * indecisão * paralisia por análise * analysis paralysis * tomada de decisão * medo de errar * medo de escolher errado * FOMO * paradoxo da escolha * procrastinação * medo de fracassar * autoconhecimento * comportamento humano * ansiedade para decidir * medo de perder tempo * desenvolvimento pessoal Inscreva-se no canal para acompanhar conteúdos sobre comportamento humano, tomada de decisão, autoconhecimento, inteligência emocional, desenvolvimento pessoal e mudança de comportamento!

Como Parar de Se Importar com o Que os Outros Pensam – Estoicismo | Café com PNL 241

Nov 3, 2026 19 min

Neste episódio, eu falo sobre estoicismo, liberdade interior e uma ideia central de Epicteto de que ninguém pode prender uma alma verdadeiramente livre. Isso não significa ignorar injustiças, opressão ou problemas externos. Significa entender que existe uma parte da nossa liberdade que não depende do que acontece fora. Inscreva-se no Primeiro Plano: https://inexh.com.br/o-primeiro-plano/ Siga nossas redes sociais: @inexhoficial Neste vídeo você vai entender: • O que o estoicismo ensina sobre liberdade • Como parar de viver em função da opinião dos outros • Como recuperar autonomia sobre seus próprios julgamentos • Por que liberdade não significa simplesmente fazer o que você quer Este episódio é para quem: • se preocupa demais com a opinião dos outros • muda decisões para evitar julgamento • sente necessidade constante de aprovação • tem medo de decepcionar pessoas • quer entender melhor o estoicismo • busca mais liberdade emocional • sente que vive tentando corresponder às expectativas dos outros • quer desenvolver mais autonomia sobre as próprias escolhas • deseja aprender a diferenciar aquilo que pode e aquilo que não pode controlar Comenta aqui embaixo: Qual opinião ou julgamento dos outros já influenciou suas decisões? Inscreva-se no canal para acompanhar conteúdos sobre estoicismo, comportamento humano, autoconhecimento, inteligência emocional, filosofia, comunicação e desenvolvimento pessoal.

Você Não Se Conhece Tanto Quanto Pensa | Café com PNL 240

Oct 27, 2026 18 min

Você se conhece de verdade ou apenas conhece a versão de si mesmo que aprendeu a repetir? Neste episódio, eu falo sobre autoconhecimento, crenças limitantes, identidade e os padrões que criamos para nos proteger, mas que, com o tempo, podem acabar nos prendendo. A analogia é simples. Imagine que você vive dentro de um galinheiro. Você construiu aquelas paredes para se proteger de possíveis ameaças. Lá fora pode existir um coiote. O problema é que, com o passar do tempo, aquelas mesmas paredes que pareciam proteção começam a se transformar em limite e o risco dentro do galinheiro é muito maior do que fora. Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Participe do Primeiro Plano: https://inexh.com.br/o-primeiro-plano/ Siga nossas redes sociais: @inexhoficial, @acarolmeirelles Neste vídeo você vai entender: • Como nossa identidade pode ser construída a partir de medos e experiências passadas • O que são crenças limitantes e como elas afetam nossas decisões • Como mecanismos de proteção podem se transformar em prisão • Por que repetimos os mesmos pensamentos e comportamentos • Como experiências da infância podem influenciar nossa identidade adulta • Por que hábitos, culpas e padrões antigos podem nos manter presos Este episódio é para quem: • sente que repete sempre os mesmos padrões • sente dificuldade para mudar • percebe que vive preso em crenças antigas • tem medo de experimentar novas possibilidades Comenta aqui embaixo: Qual é uma coisa sobre você que você sempre tratou como verdade, mas que talvez seja apenas uma crença antiga? Inscreva-se no canal para acompanhar conteúdos sobre autoconhecimento, comportamento humano, psicologia, inteligência emocional, crenças, comunicação e desenvolvimento pessoal.

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Como PARAR de PENSAR DEMAIS e COMEÇAR a VIVER | Café com PNL 242

Nov 10, 2026 35 min

Como Parar de Se Importar com o Que os Outros Pensam – Estoicismo | Café com PNL 241

Nov 3, 2026 19 min

Você Não Se Conhece Tanto Quanto Pensa | Café com PNL 240

Oct 27, 2026 18 min

PARE DE SE REJEITAR antes que os outros façam – A Teoria do “Sim, Mas”. | Café com PNL 239

Oct 20, 2026 28 min

Neste episódio, eu falo sobre um padrão de pensamento que pode estar limitando suas decisões sem você perceber: o “sim, mas”. Você reconhece que algo pode funcionar, mas logo encontra uma razão para invalidar a possibilidade. “Sim, mas já tentamos isso antes”, “Sim, mas não sou eu que decido”, “Sim, ele disse que gosta de mim, mas provavelmente fala isso para todo mundo”... O problema é que, muitas vezes, o “mas” não está protegendo você da realidade. Ele está protegendo você da possibilidade de tentar e ser rejeitado, fracassar ou descobrir que ainda precisa aprender alguma coisa. Inscreva-se no Primeiro Plano 09/11: https://inexh.com.br/o-primeiro-plano/ Siga nossas redes sociais: @inexhoficial, @acarolmeirelles Neste vídeo você vai entender: • Como o medo da rejeição pode virar autossabotagem • Como a sensação de impotência afeta nossas decisões • Por que justificativas aparentemente racionais podem esconder medo • Por que acreditar que “já tentou de tudo” pode ser uma ilusão • Como recuperar mais agência sobre as próprias escolhas Este episódio é para quem: • sempre encontra uma razão para não tentar • tem medo de ser rejeitado • sente que se sabota antes de começar • duvida da própria capacidade • acredita que já tentou de tudo Comenta aqui embaixo: Qual é o “sim, mas” que você mais repete para si mesmo? Inscreva-se no canal para acompanhar conteúdos sobre comportamento humano, autoconhecimento, comunicação, inteligência emocional, desenvolvimento pessoal e mudança de comportamento.

Você está jogando no TIGRINHO COM A SUA VIDA | Café com PNL 238

Oct 13, 2026 24 min

Você pode estar repetindo na sua vida o mesmo mecanismo psicológico que prende uma pessoa no Tigrinho sem perceber. Neste episódio, eu faço um paralelo entre apostas, dopamina, recompensa incerta e a forma como insistimos em relacionamentos, projetos, estratégias de vendas e situações que quase nunca devolvem aquilo que estamos investindo. Participe do Primeiro Plano 09/11: https://inexh.com.br/o-primeiro-plano/ Siga nossas redes sociais: @inexhoficial, @acarolmeirelles Neste vídeo você vai entender: • Como recompensas imprevisíveis podem reforçar um comportamento • Por que é tão difícil parar quando algo funcionou uma vez • Por que algumas relações geram tanta ansiedade e expectativa • Como o “vai que dessa vez” mantém você preso em determinados ciclos • Quando persistência começa a se transformar em repetição sem resultado Este episódio é para quem: • insiste em pessoas que oferecem pouco retorno • fica esperando mensagens que quase nunca chegam • repete estratégias que já deixaram de funcionar • tem dificuldade para abandonar projetos nos quais investiu muito • confunde persistência com insistência Comenta aqui embaixo: Em qual área da sua vida você já percebeu o pensamento “vai que dessa vez…”? Inscreva-se no canal para acompanhar conteúdos sobre comportamento humano, psicologia, relacionamentos, tomada de decisão, comunicação, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal!

O QUE você PRECISA aprender PARA CRESCER na carreira, com Cassiano Castilho | Café com PNL 237

Oct 6, 2026 1 hr 0 min

O que você precisa aprender para crescer como empreendedor? Neste episódio do Café com PNL, eu converso com Cassiano Oletto Castilho sobre empreendedorismo, crescimento profissional, inteligência emocional, sociedade, tomada de risco e os aprendizados necessários para construir negócios sem precisar ter todas as respostas desde o começo. Cassiano está à frente de cinco empresas, e a pergunta central desta conversa é: o que uma pessoa precisa desenvolver para conseguir crescer, assumir mais responsabilidades e tomar decisões cada vez maiores? Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Siga nossas redes: @inexhoficial, @mentescast, @cocbrasil.oficial, @acarolmeirelles Neste vídeo você vai entender: • Como administrar diferentes responsabilidades • Como desenvolver inteligência emocional nos negócios • Quais habilidades comportamentais ajudam um empresário a evoluir • Como lidar melhor com o medo de assumir riscos • Como tomar decisões mesmo sem ter certeza do resultado • Por que buscar conhecimento acelera o crescimento profissional Este episódio é especialmente para quem: • tem vontade de empreender, mas sente medo do risco • sente que precisa aprender mais para tomar decisões maiores • quer entender como empresários mais experientes pensam • busca referências para crescer nos negócios • quer construir algo maior sem precisar descobrir tudo sozinho Comenta aqui embaixo: O que você acredita que ainda precisa aprender para chegar ao próximo nível profissional? Inscreva-se no Café com PNL para acompanhar conversas sobre empreendedorismo, comportamento humano, liderança, comunicação, inteligência emocional, negócios e desenvolvimento profissional.

O Segredo da Alta Performance e da Excelência | Café com PNL 236

Sep 29, 2026 57 min

Qual é o segredo da alta performance e da excelência? Neste episódio, você vai entender quais mecanismos ajudam uma pessoa a transformar potencial em comportamento, melhorar a performance e sustentar resultados sem viver no limite o tempo inteiro. Você vai aprender sete mecanismos da alta performance: * Agência: como agir sobre aquilo que está realmente sob sua influência * Hábitos: como transformar intenção em evidência * Motivação: como reencontrar o vínculo com o próprio ofício * Presença: como proteger a atenção e reduzir a fragmentação * Ambiente: como identificar contextos que limitam ou ampliam seu potencial * Autoeficácia: como construir uma confiança proporcional às evidências * Metacognição: como impedir que um erro vire uma identidade Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Siga nossas redes sociais: @inexhoficial, @acarolmeirelles, @vivianelauren Este episódio é para quem: * sente que poderia render mais * sabe o que precisa fazer, mas não consegue repetir * vive buscando aprovação * tem dificuldade para manter hábitos * perde foco com facilidade * sente que o ambiente reduz sua performance * quer aumentar a autoconfiança de forma realista * tem medo de falhar * quer desenvolver mais consistência * deseja transformar potencial em ação Inscreva-se no canal para acompanhar conteúdos sobre comportamento humano, alta performance, desenvolvimento pessoal, liderança, comunicação, hábitos e psicologia.

O Que Empresários Que Escalam Fazem Diferente - Fernando Torres e Marlon Silveira | Café com PNL 235

Sep 22, 2026 43 min

Neste episódio do Café com PNL, Fernando Torres e Marlon Silveira falam sobre os padrões mentais, crenças e comportamentos que podem acelerar ou travar o crescimento de uma empresa. Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Siga nossas redes sociais: @rentalfairbyimersao, @fernandotorres_rental, @eng_marlonsilveira, @inexhoficial, @acarolmeirelles, @vivianelauren Neste vídeo você vai entender: * O que diferencia o empreendedor que patina daquele que escala * Quais crenças limitantes podem travar o crescimento de uma empresa * Como a mentalidade do dono influencia o resultado do negócio * O que precisa mudar quando a empresa começa a crescer * Como evitar que a centralização limite a operação * Quais comportamentos do time mais atrapalham os resultados * Como PNL pode ser aplicada no dia a dia de um negócio Este episódio é para quem: * quer fazer a empresa crescer * sente que o negócio chegou a um teto * percebe que tudo ainda depende do dono * quer entender como empresários que escalam pensam * precisa melhorar processos e execução * quer desenvolver uma mentalidade mais estratégica * deseja liderar melhor o time * quer aprender a lidar com conflitos de forma mais madura * busca crescer sem continuar repetindo os mesmos padrões Inscreva-se no Café com PNL para acompanhar conversas sobre empreendedorismo, liderança, comportamento humano, PNL, comunicação, gestão e desenvolvimento profissional.

Segredos do Top 1% para fazer qualquer pessoa TE RESPEITAR Instantaneamente | Café com PNL 234

Sep 15, 2026 34 min

Como fazer as pessoas te respeitarem mais? Neste episódio, você vai entender quais comportamentos fazem uma pessoa ser levada a sério e por que respeito não é algo que você simplesmente pede aos outros. As pessoas aprendem como podem te tratar observando como você se comporta, o que você aceita, o que você cumpre e quais limites você coloca. Venha para a Mentoria de Comunicação: https://institutoinexh.com.br/master-em-comunicacao/ Venha para o DL - Desenvolvimento e Liderança: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Siga nossas redes sociais: @inexhoficial, @vivianelauren, @acarolmeirelles Neste vídeo você aprende: * Como fazer as pessoas te respeitarem mais * Como estabelecer limites sem ser agressivo * Como se posicionar de forma mais estratégica * Como parar de tentar provar seu valor o tempo todo * Como construir respeito próprio Este vídeo explica que ser respeitado não significa ser frio, arrogante ou grosseiro. Este vídeo é para quem: * sente que não é levado a sério * sente que as pessoas passam por cima das suas opiniões * tem dificuldade para dizer não * busca aprovação o tempo inteiro * quer desenvolver mais autoridade * quer aprender a estabelecer limites * quer aumentar sua confiança * quer se posicionar melhor no trabalho * deseja melhorar sua comunicação * quer construir mais respeito próprio Inscreva-se no canal para acompanhar conteúdos sobre comportamento humano, comunicação, liderança, desenvolvimento pessoal, carreira, confiança e inteligência emocional.

COMO VENDER EM 2026: Estratégias que realmente funcionam - com Marcelo Ortega | Café com PNL 233

Sep 8, 2026 56 min

Vender em 2026 não é mais sobre empurrar produto ou decorar argumentos de venda. É sobre entender comportamento humano, construir confiança e se adaptar a um consumidor cada vez mais informado, exigente e conectado. Neste episódio do Café com PNL, recebemos Marcelo Ortega, especialista em vendas, para uma conversa sobre as estratégias que realmente funcionam no cenário atual e por que grande parte do que se ensina por aí já não gera resultado. O que mudou na cabeça do consumidor? Como a psicologia influencia a decisão de compra? Por que algumas abordagens convertem e outras afastam? O que separa um vendedor comum de alguém que constrói relações duradouras com seus clientes? Venha para o Negociação e Vendas: https://bit.ly/negociacao-e-vendas-nv Conheça o Código da Mente: https://inexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento?utm_source=ytpodcast Ao longo do episódio, usamos a experiência do Marcelo como ponto de partida para conversar sobre temas como: - comportamento humano e tomada de decisão na compra - construção de confiança e relacionamento com o cliente - persuasão ética e comunicação que convence - adaptação às mudanças de mercado e de comportamento - superação de objeções e objeções emocionais - mentalidade, consistência e desenvolvimento pessoal do vendedor - estratégias práticas para vender mais em 2026 Também discutimos por que a venda deixa de ser uma "técnica" e passa a ser uma habilidade de leitura de pessoas — e como aplicar isso no dia a dia, independentemente do seu segmento. Se você chegou até aqui procurando como vender em 2026, estratégias de vendas, técnicas de persuasão, como aumentar suas vendas, vendas no digital, psicologia da venda ou dicas de Marcelo Ortega, este episódio foi pensado justamente para aprofundar essas questões com exemplos práticos e aplicáveis. ☕ Sobre o Café com PNL: O Café com PNL é um podcast sobre comportamento humano, desenvolvimento pessoal, psicologia, neurociência, livros, filmes e ideias que ajudam a compreender...

A ODISSEIA: Entenda a psicologia por trás da obra de Homero | Café com PNL 232

Sep 1, 2026 1 hr 13 min

A Odisseia, de Homero, atravessa séculos porque a jornada de Ulisses continua trazendo perguntas muito atuais sobre identidade, desejo, autocontrole, escolhas, propósito e transformação pessoal. Neste episódio do Café com PNL, fazemos uma análise psicológica de A Odisseia, relacionando a obra de Homero e sua adaptação para o cinema por Christopher Nolan com situações que vivemos na nossa própria vida. O que a jornada de Ulisses (ou Odisseu) pode nos ensinar sobre comportamento humano? Por que ele insiste em voltar para Ítaca depois de tantos anos? O que personagens e acontecimentos como Penélope, as sereias, Circe, Calipso, o Ciclope Polifemo e os obstáculos encontrados durante a viagem podem representar quando olhamos para a história pela perspectiva da psicologia? Ao longo do episódio, usamos A Odisseia como ponto de partida para conversar sobre temas como: * identidade e transformação pessoal * desejo, tentação e autocontrole * tomada de decisão e consequências * propósito e direção de vida * perseverança diante de obstáculos * a dificuldade de abrir mão de determinados caminhos * relacionamento, lealdade e espera * as escolhas que fazemos durante períodos de mudança * comportamento humano e desenvolvimento pessoal Também discutimos por que uma obra atribuída a Homero, escrita há quase três mil anos, continua sendo reinterpretada até hoje — inclusive no filme A Odisseia (The Odyssey), de Christopher Nolan. Se você chegou até aqui procurando A Odisseia explicada, análise de A Odisseia, psicologia de A Odisseia, significado da jornada de Ulisses, Odisseia de Homero, análise do filme A Odisseia ou reflexões sobre a história de Ulisses/Odisseu, este episódio foi pensado justamente para aprofundar essas questões sem ficar apenas no resumo da narrativa. ☕ Sobre o Café com PNL O Café com PNL é um podcast sobre comportamento humano, desenvolvimento pessoal, psicologia, neurociência, livros, filmes e ideias que ajudam a compreender melhor nossas escolhas e relaçõe...

Como eu organizo meu tempo sendo empreendedora | Café com PNL 231

Aug 25, 2026 37 min

Neste episódio, você vai aprender como organizar o tempo de forma mais estratégica, delegar melhor, reduzir o caos operacional e usar seu tempo nas atividades que realmente fazem o negócio crescer. Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Nós te ajudamos a encontrar o melhor caminho para você! Manda uma mensagem para a @vivianelauren e marca uma conversa! Neste vídeo você aprende: * Como identificar as tarefas que estão drenando sua energia * Como parar de ser o gargalo da empresa * O que delegar, substituir ou manter sob sua responsabilidade * Como recuperar tempo sem prejudicar o crescimento do negócio * Como sair do operacional e trabalhar de forma mais estratégica Principais temas deste episódio: * gestão do tempo * produtividade para empreendedores * delegação * liderança * gestão de equipe * crescimento empresarial * rotina de empreendedor * gestão de prioridades * administração do tempo * sair do operacional * planejamento estratégico * produtividade no trabalho * eficiência operacional * gestão empresarial Este episódio é para empreendedores, gestores, líderes e profissionais que: * sentem que a empresa depende deles para tudo * vivem apagando incêndios * têm dificuldade para delegar * trabalham muito, mas não conseguem avançar * precisam sair do operacional * querem aumentar a produtividade do time * desejam recuperar tempo para pensar estrategicamente * querem construir uma empresa que funcione sem centralizar tudo Inscreva-se no CANAL INEXH para acompanhar conteúdos sobre empreendedorismo, liderança, comunicação, produtividade, comportamento humano, gestão e desenvolvimento profissional. Siga nossas redes: @inexhoficial, @vivianelauren, @acarolmeirelles

Você Está Sendo Hipnotizado Sem Perceber? com Rafael Baltresca | Café com PNL 230

Aug 18, 2026 51 min

Neste episódio do Café com PNL, Rafael Baltresca explica como hipnose, influência, sugestão, percepção e comunicação moldam a forma como pensamos, decidimos e agimos. Rafael Baltresca é hipnólogo, ilusionista, palestrante comportamental, professor e mentor de comunicadores. Ao longo da conversa, ele mostra como hipnose, ilusionismo, psicologia e comportamento humano ajudam a entender até que ponto nossas decisões realmente são nossas. Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Neste vídeo você aprende: * Como funciona a hipnose * Quais são os maiores mitos sobre hipnose * Se uma pessoa hipnotizada perde o controle * Se hipnose pode ser usada para manipular alguém * Quais são os principais usos da hipnose * Até que ponto somos influenciados sem perceber * Como percepção e sugestão moldam decisões Principais temas do episódio: * Hipnose * Como funciona a hipnose * Hipnose no cérebro * Hipnose e manipulação * Influência * Psicologia * Comportamento humano * Controle mental * Rafael Baltresca Este episódio é para quem: * quer entender se hipnose realmente existe * quer compreender melhor influência e manipulação * quer entender como decisões são influenciadas * deseja se tornar mais consciente das próprias escolhas Inscreva-se no CANAL INEXH para acompanhar conversas sobre comportamento humano, PNL, comunicação, influência, neurociência, liderança, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Siga nossas redes: @inexhoficial, @baltresca, @vivianelauren, @acarolmeirelles

Como Falar com Quem Tem Mais Autoridade que Você | Café com PNL 229

Aug 11, 2026 35 min

Como falar com pessoas mais poderosas, experientes ou hierarquicamente acima de você sem parecer inseguro, arrogante ou despreparado? Neste episódio do Café com PNL, você vai entender como se comunicar com mais confiança diante de chefes, líderes, executivos, especialistas e pessoas mais velhas ou experientes. Muita gente conhece bem o próprio trabalho, mas perde presença quando entra em uma reunião importante. A ansiedade aparece no corpo, a voz enfraquece, as frases ficam cheias de vícios de linguagem e a pessoa começa a tentar impressionar em vez de realmente contribuir. Este vídeo mostra como transmitir valor sem fingir que sabe tudo e como ser levado a sério mesmo quando você não é a pessoa com mais autoridade na sala. Venha para o Master em Comunicação: https://institutoinexh.com.br/master-em-comunicacao/ Neste vídeo você aprende: * Como falar com pessoas mais poderosas que você * Como demonstrar confiança sem parecer arrogante * Como controlar sinais não verbais de ansiedade * Como usar linguagem corporal com mais presença * Como admitir que não sabe algo sem perder autoridade * Como se preparar para conversas importantes Principais temas do episódio: * Comunicação com autoridade * Comunicação assertiva * Como falar com confiança * Como ser levado a sério * Linguagem corporal * Comunicação não verbal * Tom de voz * Rapport * Comunicação no trabalho * Comunicação com líderes * Comunicação com chefes * Presença executiva * Vícios de linguagem * Comunicação interpessoal * Desenvolvimento profissional Este episódio é para quem: * sente insegurança ao falar com chefes ou líderes * trava em reuniões importantes * tem dificuldade para mostrar valor * fala rápido quando está ansioso * usa muitos vícios de linguagem * quer desenvolver uma comunicação mais assertiva * deseja transmitir mais confiança e presença * precisa conversar com pessoas mais experientes * quer ser levado a sério no ambiente profissional Inscreva-se no CANAL INEXH para acompanhar conteúdos...

O segredo do AUTOCONTROLE | Café com PNL 228

Aug 4, 2026 34 min

Neste episódio do Café com PNL, você vai entender por que tantas pessoas sabem exatamente o que precisam fazer, mas continuam buscando fuga no celular, nas redes sociais, nas séries, na comida, nas compras, no álcool e em outros hiperestímulos. Acesse o Código da Mente: https://inexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento?utm_source=ytpodcast Venha para o DL:https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Siga nossas redes sociais: @inexhoficial, @vivianelauren, @acarolmeirelles Neste vídeo você aprende: * Por que você sabe o que fazer, mas não consegue agir * Como desenvolver mais autocontrole * A relação entre dopamina, prazer e motivação * Como os hiperestímulos afetam sua energia e suas escolhas * Como identificar gatilhos emocionais * O que existe por trás dos hábitos compulsivos * Como parar de agir por impulso * Como recuperar autonomia sobre sua mente * A importância do autoconhecimento para a disciplina * Como criar comprometimento com você mesmo Principais temas do episódio: * Autocontrole * Dopamina * Disciplina * Força de vontade * Mudança de hábitos * Impulsividade * Hiperestímulos * Autoconhecimento * Inteligência emocional * Fuga emocional * Prazer imediato * Redes sociais * Procrastinação * Motivação * Desenvolvimento pessoal * Regulação emocional * Autonomia emocional Este episódio é para quem: * sente que perdeu o controle sobre o próprio tempo * passa horas no celular sem perceber * usa comida, compras ou séries para aliviar emoções * tem dificuldade para manter hábitos * sabe o que precisa fazer, mas continua adiando * sente falta de disciplina e motivação * quer desenvolver mais consciência emocional * quer recuperar o controle da própria vida Inscreva-se no CANAL INEXH para acompanhar conteúdos sobre comportamento humano, PNL, autoconhecimento, inteligência emocional, hábitos, neurociência, disciplina e desenvolvimento pessoal.

Como Construir Autoridade no Digital, com Dani Almeida | Café com PNL 227

Jul 28, 2026 50 min

Como construir autoridade no digital e transformar comunicação em reputação, confiança e oportunidades? Neste episódio do Café com PNL, Dani Almeida explica por que algumas pessoas e empresas produzem muito conteúdo, aparecem todos os dias e, mesmo assim, continuam invisíveis para o mercado. Mais do que gerar alcance, uma comunicação estratégica precisa construir percepção de valor, credibilidade e posicionamento. Ao longo da conversa, falamos sobre a diferença entre visibilidade e autoridade, os principais erros de marca pessoal e como se destacar em um ambiente cada vez mais competitivo. Dani Almeida é jornalista, empresária, fundadora da Rugido & Co., especialista em gestão de reputação de marcas no digital e colunista da Você S/A. Siga nossas redes sociais: @inexhoficial, @danialmeida, @vivianelauren, @acarolmeirelles Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Neste vídeo você aprende: * Como construir autoridade no digital * A diferença entre visibilidade e reputação * Como comunicar valor de forma estratégica * Os erros mais comuns de posicionamento digital * Como fortalecer sua marca pessoal * Como a inteligência artificial está mudando a comunicação * Como deixar de ser invisível para o mercado Principais temas do episódio: * Autoridade no digital * Posicionamento digital * Marca pessoal * Gestão de reputação * Comunicação estratégica * Branding * Conteúdo e autoridade * Visibilidade nas redes sociais * Liderança e comunicação * Autenticidade * Inteligência artificial e conteúdo * Empreendedorismo * Confiança e credibilidade * Reputação de marca * Oportunidades de negócio Inscreva-se no CANAL INEXH para acompanhar conversas sobre comportamento humano, comunicação, liderança, negócios, desenvolvimento pessoal, PNL e posicionamento estratégico.

A rotina diária que mudou minha vida (4 hábitos que a maioria das pessoas ignora) | Café com PNL 226

Jul 21, 2026 34 min

Neste episódio do Café com PNL, você vai entender como criar uma rotina diária intencional para organizar sua mente, diminuir a sobrecarga, ter mais clareza e construir uma vida alinhada aos seus objetivos. A sua rotina não é só uma lista de tarefas. Ela é o sistema que decide o que você prioriza, o que você ignora, quais habilidades você desenvolve e que identidade você reforça todos os dias. Quando você não planeja a sua rotina, acaba vivendo no automático, ocupado com demandas externas e avançando em direção a metas que talvez nem sejam suas. Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Inscreva-se para a mentoria: envie uma mensagem para o instagram da @vivianelauren Neste vídeo você aprende: - Como criar uma rotina diária com mais clareza e intenção - Como organizar a mente e reduzir a sobrecarga mental - Como alinhar sua rotina aos seus objetivos de vida - Como construir hábitos para mente, corpo, carreira e relacionamentos - Como transformar rotina em um sistema de crescimento pessoal Este conteúdo é para quem: - Sente que vive no automático - Está ocupado, mas sem direção - Quer criar uma rotina mais produtiva e intencional - Precisa organizar a mente e a vida - Quer ter mais clareza sobre seus objetivos - Deseja construir hábitos melhores - Sente que tem potencial, mas não consegue transformar isso em resultado Inscreva-se no CANAL e ative o sininho para receber os próximos vídeos! Siga nossas redes sociais: @inexhoficial @acarolmeirelles @vivianelauren

Garra: O Poder da Paixão e da Perseverança - Angela Duckworth | Café com PNL 225

Jul 14, 2026 1 hr 4 min

Você já se perguntou por que algumas pessoas continuam mesmo quando tudo fica difícil, enquanto outras desistem no meio do caminho? Neste episódio, você vai entender o livro Garra: O Poder da Paixão e da Perseverança, de Angela Duckworth, uma das obras mais importantes sobre sucesso, esforço, talento, disciplina e realização de longo prazo. Este vídeo explica por que talento não é suficiente e por que a combinação entre paixão e perseverança pode ser muito mais decisiva para o sucesso. O livro mostra que garra não é apenas “força de vontade”. Garra envolve direção, consistência, prática disciplinada, propósito e esperança. E talvez a ideia mais importante seja esta: o esforço conta duas vezes. Primeiro para desenvolver habilidade, depois para transformar essa habilidade em resultado. Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Inscreva-se para a mentoria: envie uma mensagem para o instagram da @vivianelauren Neste vídeo você aprende: - O que é garra segundo Angela Duckworth - Porque esforço pode contar mais do que talento - Como funciona a fórmula do sucesso do livro Garra - Como desenvolver mais disciplina e consistência - O que é prática disciplinada - Como pais, professores, líderes e equipes podem estimular a garra Principais temas do episódio: - Resumo do livro Garra - Análise do livro Garra, de Angela Duckworth - O poder da paixão e da perseverança - Disciplina e sucesso - Mentalidade de crescimento - Perseverança diante das dificuldades - Desenvolvimento pessoal e alta performance Inscreva-se no CANAL e ative o sininho para receber os próximos vídeos! Siga nossas redes sociais: @inexhoficial @acarolmeirelles @vivianelauren

Ele Se Achava Incapaz. Hoje É Referência Internacional. - Com Rapha Preto | Café com PNL 224

Jul 7, 2026 57 min

Você já sentiu que tem muito potencial, mas ainda não conseguiu transformar suas ideias em resultado? Neste episódio do Café com PNL, conversamos com Rapha Preto, designer, artista contemporâneo e empreendedor criativo reconhecido internacionalmente, sobre como transformar criatividade em negócio, superar crenças de incapacidade e construir uma carreira autoral com propósito, método e impacto. Rapha Preto já foi alguém que se sentia desorganizado, fora do padrão e incapaz de se encaixar nos modelos tradicionais. Hoje, é referência internacional no design e na arte contemporânea brasileira, com trabalhos que conectam sofisticação, inclusão, criatividade e visão global. Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Inscreva-se para a mentoria: envie uma mensagem no instagram da @vivianelauren Neste episódio você aprende: - Como transformar criatividade em um negócio de sucesso - Como superar crenças de incapacidade - Porque pessoas criativas muitas vezes não se encaixam no sistema tradicional - Como desenvolver uma mente criativa com mais foco, direção e resultado Este conteúdo é para quem: - Trabalha com criatividade, arte, design ou comunicação - Quer transformar ideias em negócio - Sente que tem potencial, mas está travado - Quer entender como superar crenças de incapacidade A conversa passa por temas como: - Criatividade aplicada aos negócios - Liderança de equipes criativas - Neurodivergência e inclusão - Mentalidade de crescimento - Superação de crenças limitantes Inscreva-se no CANAL e ative o sininho para receber os próximos vídeos! Siga nossas redes sociais: @inexhoficial @acarolmeirelles @vivianelauren

Depois de ouvir isso, seu cérebro nunca mais será o mesmo | Café com PNL 223

Jun 30, 2026 43 min

Neste episódio do Café com PNL, você vai entender a neurociência por trás da manifestação, da intuição, da visualização e das afirmações. Não como mágica, física quântica ou pensamento positivo vazio, mas como um processo real de atenção, neuroplasticidade, identidade e comportamento. A maioria das pessoas trata manifestação como uma força externa misteriosa. Mas o que realmente muda sua vida é o seu cérebro aprendendo a perceber oportunidades, priorizar informações e agir de forma diferente. Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Inscreva-se para a mentoria: mande uma mensagem no instagram da @vivianelauren Neste vídeo você aprende: - O que a neurociência explica sobre manifestação - Como a neuroplasticidade muda seu cérebro ao longo da vida - Por que seu cérebro busca sobrevivência antes de realização - Como sair da mentalidade de escassez - Como a visualização ajuda o cérebro a se familiarizar com novas possibilidades - Por que intuição pode ser reconhecimento de padrões, e não magia Este conteúdo é para quem: - Quer mudar de vida com mais clareza - Sente que está vivendo no automático - Quer entender manifestação sem misticismo - Busca uma explicação científica sobre visualização e afirmações - Quer usar neuroplasticidade para mudar hábitos, identidade e comportamento - Deseja sair da mentalidade de escassez e construir uma vida com mais intenção Inscreva-se no CANAL e ative o sininho para receber os próximos vídeos! Siga nossas redes sociais: @inexhoficial @acarolmeirelles @vivianelauren

O MÉTODO que CEOs usam para tomar DECISÕES (e que você pode aplicar na SUA VIDA) | Café com PNL 222

Jun 23, 2026 32 min

Neste episódio, você vai aprender como aplicar os mesmos princípios de pensamento estratégico usados por grandes empresas para organizar sua vida pessoal, tomar decisões melhores e construir uma vida alinhada com seus objetivos, valores e propósito. Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Mentoria gratuita: mande uma mensagem no instagram da @vivianelauren Neste vídeo você aprende: - Como criar uma estratégia para sua vida pessoal - Como tomar decisões com mais clareza - Como definir prioridades de forma inteligente - Como identificar áreas da vida que precisam de atenção - Como usar pensamento estratégico para crescer mais rápido Você vai entender conceitos como: - Propósito e visão de vida - Definição de sucesso pessoal - Gestão de tempo e energia - Planejamento estratégico pessoal - Tomada de decisão - Priorização - Crescimento sustentável Este conteúdo é para quem: - Quer organizar melhor a própria vida - Sente que está sem direção - Quer tomar decisões mais inteligentes - Busca mais clareza sobre prioridades - Deseja crescer de forma sustentável - Quer construir uma vida alinhada aos próprios valores Inscreva-se no CANAL e ative o sininho para sempre receber vídeos novos! Siga nossas redes sociais: @inexhoficial, @vivianelauren, @acaeolmeirelles

A VERDADE BRUTAL sobre RELACIONAMENTOS que você precisa ouvir | Café com PNL 221

Jun 9, 2026 49 min

Neste episódio especial de Dia dos Namorados do Café com PNL, conversamos sobre apego emocional, maturidade nos relacionamentos, autoestima, conexão e as feridas inconscientes que influenciam a forma como amamos. Você vai entender por que tantas pessoas confundem paixão com conexão, por que algumas relações parecem viciar emocionalmente e como experiências da infância moldam a forma como nos relacionamos na vida adulta. Venha para a mentoria com a Viviane: envie uma mensagem para o instagram @vivianelauren Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Neste vídeo você aprende: - O que é teoria do apego e como ela afeta seus relacionamentos - Como identificar padrões emocionais tóxicos - Por que pessoas com apego ansioso sofrem tanto nos relacionamentos - Como o apego evitativo afasta conexões profundas - Como autoestima influencia a escolha de parceiros - O que realmente sustenta um relacionamento saudável no longo prazo Este conteúdo é para quem: - Quer entender melhor os próprios relacionamentos - Sofre com dependência emocional - Sente ansiedade no amor - Quer construir relações mais saudáveis - Busca maturidade emocional e autoconhecimento Inscreva-se no canal e ative o sininho para sempre receber nossos vídeos! Siga nossas redes sociais: https://www.instagram.com/inexhoficial/ @acarolmeirelles @vivianelauren Feliz Dia dos Namorados!

Por que pessoas INTELIGENTES Tomam DECISÕES RUINS? | Café com PNL 220

Jun 2, 2026 36 min

Neste episódio, vamos discutir conceitos do livro "Pensamento Eficaz", do Shane Parrish, para entender por que nosso cérebro frequentemente sabota nossas escolhas sem que a gente perceba. Você vai aprender quais são os 4 maiores inimigos do pensamento claro e como emoções, ego, pressão social e inércia podem destruir sua clareza mental, produtividade e tomada de decisão. Inscreva-se na mentoria: envie uma mensagem para o instagram da @vivianelauren Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Neste vídeo você aprende: - Porque pessoas inteligentes tomam decisões ruins - O que são os padrões mentais explicados por Shane Parrish - Como emoções atrapalham sua clareza mental - Como o ego interfere nas suas decisões - O impacto da pressão social no comportamento humano - Como a inércia mantém sua vida travada - Como pensar com mais clareza em momentos importantes Este conteúdo é para quem: - Quer tomar decisões melhores - Sente que está sabotando a própria vida - Quer desenvolver clareza mental - Busca melhorar produtividade e foco - Se interessa por psicologia e comportamento humano Hoje, qual desses mais interfere nas suas decisões? Emoção, ego, pressão social, inércia? Comenta aqui embaixo ⬇️ Inscreva-se no canal e ative o sininho para sempre receber nossos vídeos. Siga nossas redes sociais: https://www.instagram.com/inexhoficial/ @acarolmeirelles @vivianelauren

As melhores dicas pra FALAR EM PÚBLICO | Café com PNL 219

May 26, 2026 38 min

Você sente que sua fala parece confusa mesmo quando a ideia faz sentido na sua cabeça? Neste episódio, você vai aprender algumas das melhores técnicas para falar em público com mais clareza, confiança e presença, sem parecer decorado, robótico ou artificial. Ao longo do vídeo, mostramos hábitos práticos que ajudam você a organizar pensamentos, melhorar sua comunicação e transmitir ideias de forma muito mais inteligente e memorável. Venha para a mentoria de oratória: manda uma mensagem para @acarolmeirelles Venha para o Master em Comunicação: https://institutoinexh.com.br/master-em-comunicacao/ Neste vídeo você aprende: - Como falar em público com mais clareza - Como parecer mais confiante ao falar - Como organizar pensamentos antes de falar - Como explicar ideias complexas de forma simples - Como prender mais atenção da audiência Este conteúdo é para quem: - Quer melhorar comunicação - Deseja falar em público sem travar - Quer parecer mais confiante ao falar - Sente dificuldade em organizar pensamentos - Quer melhorar apresentações, reuniões e conversas Inscreva-se no canal e ative o sininho para sempre receber nossos vídeos! Siga nossas redes sociais: https://www.instagram.com/inexhoficial/ @acarolmeirelles @vivianelauren

Como desbloquear potencial, motivação e seus pontos fortes | Café com PNL 218

May 19, 2026 50 min

Você não está travado porque é preguiçoso. Existe algo muito mais profundo acontecendo no seu cérebro. Neste episódio, você vai entender por que tantas pessoas procrastinam, perdem motivação e sentem que nunca conseguem usar todo o próprio potencial mesmo sabendo exatamente o que deveriam fazer. Ao longo do vídeo, mostramos como emoções invisíveis, padrões mentais e vieses cognitivos sabotam sua produtividade, foco e capacidade de agir. Participe da mentoria: envie uma mensagem para o instagram da @vivianelauren Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Neste vídeo você aprende: - O que realmente causa a procrastinação - Por que procrastinar não é preguiça - Como desbloquear motivação e disciplina - Como usar seus pontos fortes da forma certa - O que são vieses cognitivos e como eles afetam sua vida - Como reduzir ansiedade e sobrecarga mental - Como aumentar clareza e foco na execução Este conteúdo é para quem: - Sente que está travado na vida - Procrastina tarefas importantes - Quer melhorar foco e produtividade - Busca mais clareza mental - Quer desenvolver disciplina Agora queremos saber de você: Hoje, o que mais trava sua vida? Ansiedade, falta de clareza, perfeccionismo, medo de falhar, ...? Escreva nos comentários ⬇️ Inscreva-se no canal e ative o sininho para receber os nossos vídeos! Siga nossas redes sociais: https://www.instagram.com/inexhoficial/ @acarolmeirelles @vivianelauren

Como mudar sua vida tão rápido que parece ilegal | Café com PNL 217

May 12, 2026 28 min

Se você tenta mudar sua vida, mas sempre volta para os mesmos hábitos, o problema pode não estar no seu comportamento, mas na identidade que está por trás dele. Neste vídeo, você vai aprender como mudar sua vida rapidamente usando o conceito de alter-ego, criando uma versão de você mesmo capaz de agir com foco, disciplina e alta performance, mesmo sem motivação. Participe da mentoria gratuita com a Viviane: vá no perfil dela no instagram @vivianelauren e mande a mensagem "MENTORIA" Venha para o DL: https://inexh.com.br/treinamento-dl-desenvolvimento-e-lideranca?utm_source=ytpodcast Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Neste vídeo você aprende: - O que é um alter-ego e por que ele funciona - Como parar de procrastinar tarefas importantes - Como assumir diferentes “modos” (foco, execução e descanso) - Como criar uma versão de você capaz de agir com consistência O segredo por trás da mudança rápida: A maioria das pessoas tenta mudar o comportamento sem mudar a identidade. Mas quando você muda a identidade, o comportamento passa a acontecer automaticamente. O alter-ego funciona como uma ponte entre quem você é hoje e quem você precisa se tornar. Este conteúdo é para quem: - Quer mudar de vida mais rápido - Sente que não tem disciplina - Procrastina tarefas importantes - Quer melhorar foco e produtividade - Busca evolução pessoal Inscreva-se no CANAL e ative o sininho para receber os próximos vídeos! Curta e compartilhe o vídeo com seus amigos. Assim você nos ajuda a continuar com o projeto de conteúdos gratuitos para sua evolução pessoal! Siga nossas redes sociais: https://www.instagram.com/inexhoficial/ @acarolmeirelles @vivianelauren

O Dia Que Um Diagnóstico Mudou Tudo | Café com PNL 216

May 5, 2026 52 min

O que realmente muda dentro de uma pessoa depois de um diagnóstico? Neste episódio do Café com PNL, conversamos com Elson Telles, profissional com mais de 30 anos de experiência, que já ajudou milhares de pessoas a transformarem sua autoestima e que teve sua própria vida completamente transformada após enfrentar um câncer. Ao longo da conversa, você vai entender como momentos difíceis podem redefinir identidade, prioridades e a forma como você se enxerga no mundo. Venha para o DL: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Mentoria gratuita: mande uma mensagem no instagram da @vivianelauren dizendo "MENTORIA" Neste vídeo você aprende: - Como a autoestima impacta suas decisões na vida - O que realmente muda em uma pessoa após enfrentar um momento extremo - Como desenvolver força emocional e resiliência - O papel da fé e da disciplina em momentos difíceis Este episódio explica, de forma profunda e prática: - O que é autoestima de verdade - Como a identidade influencia comportamento e decisões - Como lidar com momentos difíceis e recomeços - Como encontrar sentido em experiências desafiadoras Este conteúdo é para quem: - Está passando por um momento difícil - Quer fortalecer sua autoestima - Busca mais clareza sobre a própria vida - Quer entender como desenvolver força emocional - Deseja evoluir mesmo em meio a desafios Inscreva-se no CANAL para receber os próximos vídeos. Curta o vídeo e compartilhe com seus amigos! Siga nossas redes sociais: https://www.instagram.com/inexhoficial/ @acarolmeirelles @vivianelauren

13 estratégias para ser 99,9% mais disciplinado e que não custam nada | Café com PNL 215

Apr 28, 2026 50 min

Se você sente que não tem disciplina, procrastina ou começa as coisas e não termina, esse vídeo vai mudar a forma como você enxerga hábitos, foco e produtividade. Neste episódio, você vai aprender 13 estratégias práticas para se tornar muito mais disciplinado e sem depender de energia o tempo todo. Entre na Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Venha para o DL - Desenvolvimento e Liderança: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Neste vídeo você aprende: - Como criar um ambiente que facilita bons hábitos - Como parar de procrastinar tarefas difíceis - Como proteger sua atenção e aumentar seu foco - Como construir hábitos consistentes sem depender de energia Este conteúdo é para quem: - sente que não tem disciplina - procrastina tarefas importantes - começa coisas e não termina - quer melhorar foco e produtividade - busca criar hábitos consistentes Inscreva-se no CANAL! Aqui você encontra conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, disciplina, hábitos, mentalidade, neurociência! Siga nossas redes: https://www.instagram.com/inexhoficial/ @acarolmeirelles @vivianelauren

Você Está Esgotado no Trabalho ou Só Cansado? - Com Izabella Camargo | Café com PNL 214

Apr 21, 2026 52 min

Neste episódio, conversamos com Izabella Camargo, uma das principais referências no Brasil quando o assunto é saúde mental no trabalho. Depois de viver um esgotamento profundo, Izabella transformou sua experiência em um movimento nacional, criando o conceito de EPI da saúde mental e ajudando milhares de pessoas e empresas a repensarem a relação com o trabalho. Venha para o DL: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Izabella Camargo é jornalista, palestrante e autora, reconhecida nacionalmente por seu trabalho sobre saúde mental e burnout. Hoje ajuda empresas e profissionais a prevenirem o adoecimento emocional no trabalho. Este conteúdo é para quem: - Sente que está sempre cansado, mas nunca descansado - Trabalha muito e ainda sente que não é suficiente - Está sobrecarregado ou próximo do limite - Quer melhorar sua relação com o trabalho - Busca alta performance sem abrir mão da saúde mental Inscreva-se no canal e ative o sininho para receber os vídeos novos! Compartilhe com alguém que trabalha bastante!!! Isso vai fazer diferença na vida dessa pessoa. Siga nossas redes sociais: https://www.instagram.com/inexhoficial/ @acarolmeirelles @vivianelauren

Como negociar melhor: 5 Técnicas de NEGOCIAÇÃO para a vida e os negócios | Café com PNL 213

Apr 14, 2026 40 min

A maioria das pessoas perde negociações antes mesmo de começar. Neste vídeo, você vai aprender 5 técnicas de negociação que funcionam na prática, tanto para vendas quanto para situações do dia a dia, como pedir aumento, negociar prazos, fechar contratos ou tomar decisões estratégicas. Venha para o Negociação e Vendas: https://bit.ly/negociacao-e-vendas-nv A maioria das pessoas acredita que negociar é confronto. Mas, na prática, negociar bem é entender o outro e construir uma solução que funcione para os dois lados. Quando você evita o desconforto de negociar, você acaba aceitando condições que não fazem sentido e isso gera um problema muito maior no longo prazo. Neste vídeo você aprende: - Como negociar melhor sem parecer manipulador - Como identificar os interesses reais da outra pessoa - O que é BATNA (modelo de Harvard) e como aumentar seu poder de barganha - Como lidar com o desconforto de negociar - Como usar emoção a seu favor em negociações Este vídeo explica como negociar de forma estratégica em diferentes contextos: - Negociação de salário - Negociação com clientes - Negociação em empresas - Negociação no dia a dia Este conteúdo é para quem: - Quer aprender a negociar melhor - Sente dificuldade em pedir mais - Evita conflito ou desconforto - Quer crescer na carreira ou nos negócios - Deseja ser mais respeitado em conversas importantes Inscreva-se no canal, ative o sininho e envie o vídeo para uma pessoa que merece aprender técnicas de negociação! Siga nossas redes: https://www.instagram.com/inexhoficial/ @acarolmeirelles @vivianelauren

ANTIFRÁGIL: COISAS QUE SE BENEFICIAM COM O CAOS | Café com PNL 212

Apr 7, 2026 43 min

Se a sua vida começasse a desmoronar amanhã… você ficaria mais forte ou mais ansioso? Neste episódio, você vai entender o que é antifragilidade e como desenvolver a capacidade de se beneficiar de crises, pressão e incerteza em vez de apenas sobreviver a elas. Inscreva-se na mentoria gratuita: mande uma mensagem no instagram da @vivianelauren Venha para o DL: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Neste vídeo você aprende: - O que é antifragilidade e como ela funciona na prática - A diferença entre frágil, resiliente e antifrágil - Por que algumas pessoas ficam mais fortes diante do caos - Como desenvolver uma mentalidade que cresce com pressão - Como lidar com crises, incerteza e mudanças inesperadas - Como aplicar antifragilidade na carreira, negócios e vida pessoal Este vídeo explica conceitos fundamentais sobre: - Antifragilidade (Nassim Taleb) - Comportamento humano diante do estresse - Crescimento através da adversidade - Tomada de decisão em cenários incertos - Desenvolvimento pessoal em ambientes de pressão Antifragilidade é a capacidade de se tornar melhor com o caos. Enquanto algo frágil quebra com o impacto e algo resiliente apenas resiste, o antifrágil evolui. Vivemos em um mundo cada vez mais imprevisível. Crises, mudanças rápidas e eventos inesperados fazem parte da realidade. A diferença não está em prever o futuro, mas em se tornar capaz de lidar com ele. Este conteúdo é para quem: - Quer crescer mesmo em cenários difíceis - Sente ansiedade diante de incerteza - Quer desenvolver mais força mental - Busca evoluir na carreira ou nos negócios - Quer sair da estagnação e da zona de conforto Inscreva-se no Canal e compartilhe esse vídeo com uma pessoa que se interessa pelo tema! Siga nossas redes sociais: https://www.instagram.com/inexhoficial/ @acarolmeirelles @vivianelauren

8 Hábitos Simples Que Vão Mudar Sua Vida | Café com PNL 211

Mar 31, 2026 55 min

Você vai entender como pequenos hábitos do dia a dia moldam sua vida muito mais do que grandes decisões isoladas e como ajustar esses comportamentos pode transformar completamente seus resultados ao longo do tempo.Inspirado em ideias de especialistas em comportamento, psicologia e desenvolvimento humano, este episódio reúne 8 hábitos simples que podem mudar sua vida, ajudando você a lidar melhor com estresse, decisões, autocrítica, produtividade e relações.Embarque na Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/Venha para o DL: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcastNossas redes sociais:@inexhoficial@vivianelauren@acarolmeirellesNeste vídeo você aprende:- Como pequenos hábitos impactam sua vida no longo prazo- Como parar de se cobrar excessivamente- Como lidar com estresse e excesso de cortisol- Como tomar decisões sem ser dominado por emoções- Como desenvolver autocompaixão sem perder responsabilidade- Como identificar o que realmente importa no longo prazo- Como construir uma vida mais equilibrada e funcionalEste vídeo explica conceitos importantes como:- hábitos e comportamento humano- regulação emocional e estresse- produtividade sustentável- autoconhecimento e valores- construção de uma vida equilibradaEste conteúdo é para quem:- sente que está sobrecarregado ou perdido- quer melhorar sua rotina e hábitos- busca mais clareza mental e equilíbrio- quer evoluir sem viver em constante cobrança- deseja construir uma vida com mais consistência e direçãoSe alguém observasse sua rotina por uma semana… O que essa pessoa concluiria sobre você?Responde aqui nos comentários.👇

Como Crescer um Negócio Sem Se Perder em Mil Projetos | Café com PNL 210

Mar 24, 2026 46 min

Você está fazendo muitas coisas ao mesmo tempo, trabalhando duro… e mesmo assim sente que não está crescendo como deveria? Neste episódio do Café com PNL, conversamos com Gabriel Pirroncelli sobre o que realmente separa quem constrói negócios de verdade de quem fica travado tentando equilibrar mil projetos ao mesmo tempo. Ao longo da conversa, você vai entender como líderes e empreendedores conseguem crescer sem perder qualidade, como tomar decisões melhores na gestão de equipes e por que algumas empresas evoluem enquanto outras estagnam. Venha para o DL: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Venha para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Neste episódio você aprende: - Como crescer um negócio sem se perder em muitos projetos - Como equilibrar gestão, execução e estratégia - O que destrói empresas quando começam a crescer - Como liderar equipes de alta performance - Qual é o erro mais comum de quem tenta construir uma marca - Como desenvolver a mentalidade de quem constrói algo grande Este vídeo explica como funciona, na prática: - gestão de equipes em empresas criativas - construção de marca no mundo digital - crescimento sustentável de negócios - liderança moderna e tomada de decisão - desafios reais do empreendedorismo Também mostra os bastidores de quem trabalha com: - marketing - produção de conteúdo - social media - projetos com artistas - experiências de marca Este conteúdo é para quem: - quer empreender ou crescer um negócio - sente que está fazendo muito e crescendo pouco - quer melhorar sua liderança e gestão de equipe - trabalha com marketing, conteúdo ou criatividade - busca construir algo sólido no longo prazo E você? Sente que está equilibrando muitos pratinhos ao mesmo tempo? Comenta aqui! Inscreva-se no canal e compartilhe o vídeo com um empreendedor que você conhece! Siga nossas redes: @inexhoficial @vivianelauren @acarolmeirelles

Como Articular Seus Pensamentos com Clareza e Parecer Mais Inteligente | Café com PNL 209

Mar 17, 2026 59 min

Algumas pessoas parecem sempre ter a resposta perfeita. Como articular seus pensamentos com clareza e parecer mais inteligente ao falar? Venha para o Master em Comunicação:https://institutoinexh.com.br/master-em-comunicacao/ Faça a Formação Practitioner:https://bit.ly/practitionerpodcast Neste vídeo você vai aprender como organizar suas ideias mentalmente e expressar suas opiniões de forma estruturada, clara e confiante em conversas, reuniões e apresentações. Muitas pessoas têm boas ideias, mas na hora de falar sentem que as palavras não saem como gostariam. A sensação é de que o pensamento está claro na mente, mas não consegue ser transmitido com a mesma clareza para os outros. A verdade é que pessoas que parecem extremamente inteligentes ao falar geralmente usam estruturas mentais simples para organizar seus pensamentos antes de falar. Neste vídeo você aprende: - Como articular seus pensamentos com clareza - Como organizar ideias antes de falar - Como responder perguntas de forma estruturada e confiante - Como parecer mais inteligente ao falar - Como encontrar sua opinião real sobre um tema - Como evitar o viés da recência ao formar opiniões - Como alinhar suas opiniões aos seus valores - Como usar estruturas mentais simples para comunicar ideias Também explicamos modelos mentais usados para organizar pensamentos rapidamente, que funcionam em conversas, entrevistas, reuniões e debates. Este vídeo é para quem quer: - Falar com mais clareza - Aprender a organizar pensamentos - Desenvolver comunicação inteligente - Responder perguntas com confiança - Melhorar a articulação de ideias Essas habilidades são especialmente importantes em: - Reuniões de trabalho - Networking - Entrevistas - Apresentações - Debates e conversas difíceis Se você chegou até aqui, nos conte nos comentários: Em quais situações você sente mais dificuldade para articular seus pensamentos? Siga nossas redes sociais: @inexhoficial @vivianelauren @acarolmeirelles

PARE de Pensar Demais e Treine sua Mente para Pensar igual aos TOP 1% | Café com PNL 208

Mar 10, 2026 53 min

Você vai aprender como parar o excesso de análise que trava suas decisões e desenvolver modelos mentais usados por pessoas de alta performance para tomar decisões mais claras, rápidas e eficazes. Muitas pessoas acreditam que o sucesso vem de pensar cada vez mais, analisar tudo e encontrar a estratégia perfeita. Mas na prática, pensar demais muitas vezes leva à paralisia, procrastinação e decisões piores. Neste episódio você vai entender como as pessoas que fazem parte do top 1% em resultados treinam a mente para simplificar problemas, evitar armadilhas mentais e focar no que realmente gera resultado. Inicie sua Jornada do Autoconhecimento:https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Venha para o DL: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Neste vídeo você aprende: - Como parar de pensar demais (overthinking) e tomar decisões melhores - Os frameworks mentais usados pelo top 1% para pensar com clareza - Como evitar o pensamento binário (tudo ou nada) - Como aplicar o pensamento inverso para evitar fracassos previsíveis - A diferença entre pensar demais e executar na hora certa - Como identificar a falácia do custo irrecuperável nas suas decisões - Como aplicar a Lei de Pareto (80/20) para focar no que realmente importa - Como emoções como medo, estresse e raiva podem sabotam suas decisões Este vídeo explica conceitos usados em psicologia, negócios e tomada de decisão, incluindo: - Pensamento binário e pensamento integrativo - Pensamento inverso (inversion thinking) - Pre-mortem estratégico - Falácia do custo irrecuperável - Lei de Pareto (80/20) - Vieses cognitivos - Tomada de decisão sob emoção Também discutimos ideias associadas a pensadores e referências como: Warren Buffett, Benjamin Graham, Shane Parrish, Roger Martin, Isadore Sharp (Four Seasons). Este conteúdo é para quem quer: - Parar de superanalisar decisões - Melhorar clareza mental - Desenvolver pensam...

Se você se sente atrasado na vida, assista a este vídeo | Café com PNL 207

Mar 3, 2026 46 min

Sentir que está ficando para trás dói. Mas o motivo pode não ser o que você imagina. Venha para o DL: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Entre no Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Muitas pessoas inteligentes e ambiciosas chegam aos 30, 35, 40 anos com uma sensação de estar atrasadas na vida. Comparação constante, medo de julgamento, confusão entre objetivo e trabalho, e a espera eterna pela confiança perfeita para agir. Neste episódio do Café com PNL, você vai entender por que essa sensação de estar “ficando para trás” não significa falta de capacidade e sim três problemas comportamentais muito comuns que travam pessoas com alto potencial. Você vai aprender: - Por que o medo de julgamento impede seu crescimento - Como parar de se comparar com pessoas que vivem realidades diferentes da sua - A diferença entre querer o objetivo e querer o trabalho que ele exige - Como identificar se você realmente quer o que diz que quer - Como ação gera experiência, experiência gera competência e competência gera autoconfiança - Como desenvolver clareza sobre seu próprio conceito de sucesso 🎯 ESTE VÍDEO RESPONDE BUSCAS COMO: Por que me sinto atrasado na vida? Como parar de me comparar com os outros? Como ter clareza sobre meus objetivos? Como parar de procrastinar decisões importantes? Como ganhar confiança para agir? Como sair da sensação de estar ficando para trás? 🔔 Se esse conteúdo fez sentido para você, se inscreva no canal e compartilhe com alguém especial! Siga nossas redes: @inexhoficial @vivianelauren @acarolmeirelles

Como Construir Força Interior Quando Ninguém Está Olhando | Café com PNL 206

Feb 24, 2026 37 min

O que você faz quando ninguém está vendo define quem você se torna. Venha para o DL: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Entre no Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Neste episódio do Café com PNL, você vai entender como desenvolver força interior quando ninguém está te cobrando e por que essa habilidade diferencia quem evolui de quem permanece travado. Você vai aprender: - Por que força interior não nasce pronta - O preço real de se tornar quem você diz que quer ser - Como desenvolver disciplina - O papel do desconforto no crescimento pessoal - Como o cérebro responde ao esforço repetido (neurociência da força de vontade) - Por que evitar atrito enfraquece sua mente - Como parar de buscar atalhos e construir caráter Existe uma área do cérebro ligada à persistência e ao enfrentamento do esforço. Ela se desenvolve quando você escolhe o difícil. E enfraquece quando você evita o desconforto. Força interior é treinável. Mas exige repetição, vulnerabilidade e responsabilidade pessoal. Se você sente que tem potencial, mas trava diante do esforço, este episódio vai te mostrar o que está faltando: consistência no invisível. 🎯 ESTE EPISÓDIO RESPONDE PERGUNTAS COMO: Como desenvolver força interior? Como ser disciplinado? Como fortalecer a mente? Como criar resiliência emocional? Por que eu travo mesmo sabendo o que fazer? Como construir consistência na vida? 🔔 Se esse conteúdo fez sentido para você, se inscreva no canal e compartilhe com alguém especial! Siga nosso instagram: @inexhoficial @vivianelauren @acarolmeirelles

A verdade dura sobre realizar seus sonhos | Café com PNL 205

Feb 18, 2026 34 min

A maioria das pessoas nunca vai realizar seus sonhos. E o motivo não é falta de talento. Venha para o DL: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt/?utm_source=organicopodcast Conheça a Jornada do Autoconhecimento: https://inexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/?utm_source=organicopodcast Muitas pessoas querem realizar seus sonhos, mas continuam esperando o momento certo, a motivação certa ou o empurrão certo. A verdade é simples: sonhos não se realizam sozinhos. Eles exigem que você se torne a pessoa capaz de sustentá-los. Neste episódio do Café com PNL, você vai entender por que realizar sonhos não é um problema de falta de informação, mas de estrutura interna, maturidade emocional e autorresponsabilidade. Você vai aprender: - Por que saber o que fazer não significa que você vai fazer - A diferença entre intenção e ação consistente - O conflito interno entre a parte adulta e a parte infantil dentro de você - Por que ninguém vem te salvar ou te motivar permanentemente - O papel da responsabilidade pessoal na construção de resultados - Como parar de esperar validação externa para agir Realizar sonhos não depende de sorte, talento ou inspiração momentânea. Depende de assumir controle sobre seus comportamentos diários. Se você sente que tem potencial, mas vive adiando decisões importantes, este episódio vai mostrar o que está faltando: liderança sobre si mesmo. 🎯Este vídeo responde perguntas como: - Como realizar meus sonhos de verdade? - Por que eu sei o que fazer, mas não faço? - Como parar de procrastinar meus objetivos? - Como desenvolver disciplina e constância? - O que realmente impede alguém de mudar de vida? 🔔 Se esse episódio fez sentido para você, se inscreva no canal e compartilhe com alguém que precisa ouvir essa verdade. Siga nosso perfil: https://www.instagram.com/vivianelauren/ https://www.instagram.com/acarolmeirelles/ https://www.instagram.com/inexhoficial/ Realizar sonhos é assumir o papel de liderança na própria vida.

Como ficar à frente de 99% das pessoas (Método ORDEM) | Café com PNL 204

Feb 10, 2026 36 min

O que faz alguém ficar à frente de 99% das pessoas é algo muito simples e que quase ninguém sustenta. Venha para o Jornada do Autoconhecimnto: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Conteúdos de valor no instagram: https://www.instagram.com/inexhoficial/ Se você já assistiu a vídeos, fez listas, salvou conteúdos… mas está longe de ter alta performance, o problema não é falta de informação, é falta de ORDEM. Aqui você vai entender: - O erro de tentar mudar adicionando coisas, em vez de organizar o básico - O “quartinho da bagunça” emocional, profissional e mental - O que realmente diferencia quem evolui de quem só consome conteúdo - O que 99% das pessoas não sustentam por tempo suficiente (e por isso ficam para trás) - O Método ORDEM para você ter crescimento exponencial em 6 a 12 meses Este conteúdo é para você que: - Sente que tem potencial, mas não vê resultado proporcional - Está cansado de tentar métodos novos toda semana - Quer evoluir de forma sólida nos próximos meses Se inscreva no canal e compartilhe com alguém que quer “virar a chave”! Este episódio explica por que a maioria das pessoas não evolui mesmo se esforçando, mostrando que o verdadeiro diferencial está na criação de ordem, estrutura e consistência básica. Em vez de hacks ou motivação, o conteúdo aborda princípios simples e sustentáveis que permitem progresso real em 6 a 12 meses, ajudando o ouvinte a sair da média e construir evolução contínua.

A verdadeira RAIZ do TRAUMA e porque você se sente perdido na vida | Café com PNL 203

Feb 3, 2026 42 min

Você vai entender a verdadeira raiz do trauma, porque ele continua afetando sua vida adulta e porque você se sente perdido na vida. Inscrições abertas para o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast Venha para o Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Muitas pessoas acham que trauma é apenas um evento grave do passado. Mas a neurociência e a psicologia mostram outra coisa: trauma é uma adaptação do sistema nervoso diante de uma experiência que foi grande demais para ser processada na época. Neste episódio do Café com PNL, você vai entender qual é a raiz do trauma, porque ele não desaparece com o tempo e como ele molda comportamentos, emoções e decisões na vida adulta. Você vai aprender: - O que realmente é trauma (e por que ele não está no evento em si) - Como o trauma se forma no sistema nervoso - Por que experiências aparentemente “simples” podem gerar traumas profundos - Por que você reage de forma exagerada a certas situações - Como traumas não resolvidos geram ansiedade, bloqueios e padrões repetitivos Se esse episódio te ajudou de alguma forma a refletir, COMPARTILHE COM UM AMIGO! Este episódio explica a verdadeira raiz do trauma a partir da neurociência e da psicologia, mostrando que trauma não é o evento em si, mas a resposta adaptativa do sistema nervoso. Aborda como experiências não processadas moldam reações automáticas, padrões emocionais e comportamentos na vida adulta, e como compreender isso permite mais consciência, autonomia emocional e autoconhecimento.

Se você quer liberdade financeira em 2026, assista a isso! | Café com PNL 202

Jan 27, 2026 48 min

Sua mudança definitiva começa aqui: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Entre em contato conosco para saber mais sobre os nossos cursos e treinamentos: https://inexh.com.br/ Você não é pobre por falta de conhecimento técnico. Você é pobre porque sua mentalidade financeira não sustenta o patrimônio que você diz querer. Neste episódio, revelamos as 7 estratégias comportamentais que realmente constroem liberdade financeira, sem depender de aposentadoria do governo e sem promessas fáceis de investimento. Aqui não falamos de ações, fundos ou análise técnica. Falamos do que ninguém quer encarar: disciplina, crenças inconscientes, hábitos financeiros e decisões diárias que sabotam ou constroem riqueza. Você vai entender: - Por que metas financeiras vagas te mantêm preso - Como aumentar renda sem viver na escassez - Por que investir em você é mais poderoso que qualquer ativo - Como pessoas prósperas pensam, se organizam e escolhem - A relação direta entre onde seu dinheiro vai e quem você está se tornando - Como organizar suas finanças de forma consciente - E como crenças e compulsões invisíveis estão drenando seu dinheiro Se você já sabe o que fazer tecnicamente, mas não consegue executar, este episódio é para você. Liberdade financeira começa na mente. O resto você aprende no caminho. 🎯 Assista até o final e comente: quais crenças sobre dinheiro você ouviu a vida inteira?

Como mudar completamente de vida nos próximos 6 meses | Café com PNL 201

Jan 20, 2026 48 min

Se você já tentou mudar de vida, criou metas, fez planos… e mesmo assim continuou preso na mesma rotina, este episódio é para você. Aqui você vai entender como mudar completamente de vida nos próximos 6 meses, sem atalhos, sem promessa vazia e sem motivação de internet. Sua mudança definitiva começa aqui: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ A verdadeira mudança acontece quando você ajusta hábitos, crenças, expectativas e rotina de forma consistente ao longo do tempo. Neste episódio, mostramos como transformar sua vida nos próximos 6 meses, entendendo o que realmente trava as pessoas: frustração, comparação, expectativas irreais, falta de disciplina e a distância entre saber e aplicar. Você vai aprender: A diferença entre felicidade imediata e felicidade duradoura (hedônica vs eudaimônica) Como ampliar seu repertório mental e comportamental para ter mais escolhas reais Por que admirar as características erradas nas pessoas te paralisa Como construir valores inegociáveis como disciplina, resiliência e domínio próprio Por que respeitar o tempo das coisas evita frustração e desistência O mito do sucesso rápido e por que o progresso parece invisível no começo A diferença entre saber e aplicar Se você aplicar o que é falado aqui, daqui a 6 meses sua vida não será a mesma! Se esse conteúdo fez sentido para você, se inscreve no canal e compartilha com alguém que também quer mudar de vida, esse vai ser o start de um ano incrível para vocês!

Micro hábitos e sistemas incrivelmente fáceis que mudarão sua vida | Café com PNL 200

Jan 6, 2026 29 min

Se você quer organizar sua vida, sair da sobrecarga e construir uma rotina que realmente funciona, este episódio vai te mostrar os micro hábitos e sistemas simples que transformam seu dia a dia. Inicie sua Jornada do Autoconhecimento! Transforme seu 2026 com um passo a passo online e acessível: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Neste episódio você vai aprender: - Por que ter uma agenda é o micro-hábito mais poderoso para mudar sua vida - Como separar momentos de decisão e execução para reduzir ansiedade e sobrecarga - Como alinhar suas ações diárias com quem você quer ser nos próximos anos - Como caminhar diariamente reorganiza seu cérebro e aumenta energia - Micro hábito para ansiedade: respirar pela barriga e regular o sistema nervoso - Como criar conexão real com as pessoas usando feedback positivo diário - O papel da rotina noturna na sua saúde mental, foco e produtividade Você vai perceber que uma vida nova não começa com uma revolução. Começa com micro hábitos inteligentes, fáceis e sustentáveis aplicados todos os dias. Inscreva-se no canal, deixa o like, compartilha o vídeo e comente: Qual micro-hábito você vai começar hoje?

RESPONDENDO PERGUNTAS: Metas, coragem de mudar e pensamentos acelerados | Café com PNL 199

Dec 30, 2025 39 min

Hoje estamos respondendo perguntas sobre metas, relacionamentos, planejamento, expansão do INEXH e como criar um ano realmente diferente. Conheça o DL, nosso treinamento para desenvolver força emocional e construir uma vida com propósito: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Venha para o Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Neste episódio especial de fim de ano, estamos respondendo perguntas que ajudam você a pensar melhor, planejar melhor e criar um ano novo mais consciente. Falamos sobre metas, coragem de mudar, planejamento anual, pensamentos acelerados, propósito, relacionamentos de sucesso e a visão de futuro do INEXH. Se inscreva no canal, deixe seu like e comente: que pergunta faltou a gente responder?

A história que você precisa ouvir neste Natal | Café com PNL 198

Dec 23, 2025 54 min

Histórias reais têm um poder que nenhuma motivação de internet alcança. Se você está buscando força, clareza ou inspiração para recomeçar, esta conversa vai tocar você profundamente. Hoje você vai entender como transformar sonhos impossíveis em vida real mesmo quando tudo parece contra você. Venha para o DL - Desenvolvimento e Liderança: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Conheça o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast A trajetória do Tiago e da Fe é sobre muito mais do que sucesso: é sobre coragem, trabalho, recomeço, família, responsabilidade, fé e determinação quando o mundo todo parecia dizer “acabou”. Se você quer entender como não desistir dos seus sonhos, como encontrar força quando tudo dá errado e como reconstruir uma vida do zero, esta conversa é para você. A história do Tiago e da Fe mostra, na prática, o que significa transformar adversidade em destino. Mostra como duas pessoas que começaram sem apoio, sem recursos e com responsabilidades enormes conseguiram construir um negócio, uma família e uma vida cheia de propósito. Se você precisava de um sinal para continuar, ele está aqui. Siga as redes sociais: @inexhoficial https://www.instagram.com/bazartiagolima/ https://www.instagram.com/podsonharcomtitiefe/ E compartilhe o vídeo para tornar o dia de alguém mais especial!

Por que você se sente tão sozinho (e como resolver isso) | Café com PNL 197

Dec 16, 2025 32 min

Nunca estivemos tão conectados e ao mesmo tempo tão sozinhos. Hoje você vai entender por que você se sente sozinho, mesmo cercado de gente, e o que realmente funciona para aliviar essa solidão. Se a sensação de isolamento tem pesado para você, este episódio pode ser o ponto de virada. Conheça o DL, o treinamento para quem quer construir inteligência emocional, força interna e vínculos profundos consigo e com os outros: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast A solidão nunca foi tão comum quanto agora. Mesmo em plena hiperconectividade, cada vez mais pessoas vivem isolamento emocional, falta de pertencimento e dificuldade de criar vínculos reais. Neste episódio, você vai entender por que a solidão moderna está aumentando, como ela afeta seu cérebro e sua saúde mental, e o que realmente funciona para reconstruir conexão interna e externa. A ciência mostra que a solidão crônica aumenta mortalidade em 30%, reduz plasticidade neural e ativa o eixo do estresse. E, apesar disso, muitos ainda acham que solidão é fraqueza, quando, na verdade, é uma resposta biológica do cérebro. Você vai aprender: - Por que você se sente tão sozinho - Como a solidão afeta seu cérebro - Por que a hiperconectividade aumenta solidão - O impacto das redes sociais - Como o isolamento muda sua percepção social - Por que solidão não é apenas falta de pessoas - O que NÃO fazer quando você está sozinho - As práticas comprovadas para reduzir solidão - A diferença entre solidão e solitude - Treinos diários para reconstruir vínculo consigo mesmo Você vai entender como criar conexões reais, como participar de grupos reduz risco de depressão, como presença física transforma seu cérebro e como ressignificar o tempo sozinho. Deixe seu like, se inscreva no canal e compartilhe esse vídeo para fazer a diferença na vida de alguém!

Como reprogramar crenças limitantes (Método MAPA) | Café com PNL 196

Dec 9, 2025 29 min

Você não repete padrões porque quer.Você repete porque as crenças que te protegeram um dia ainda estão rodando em segundo plano.E hoje você vai aprender o método mais eficaz para reprogramá-las. Entre para o Jornada do Autoconhecimento, o mão na massa online onde você aprende a atualizar crenças:https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Conheça o Practitioner - A Formação mais completa de PNL com Neurociência: https://bit.ly/practitionerpodcast Conteúdos diários no Instagram:https://www.instagram.com/inexhoficial/ Crenças limitantes não surgem “do nada”. Elas são programas de sobrevivência emocionais criados na infância para te proteger e que hoje te prendem a padrões que te atrapalham.Neste episódio, você vai entender:- Como crenças limitantes surgem - Por que manter essas crenças hoje custa tão caro - Por que é tão difícil identificar suas próprias crenças - Como questionar crenças que parecem “verdades absolutas” - Como atualizar crenças antigas por versões que te movem para frente - O método M.A.P.A. completo - O que suas crenças limitantes estão te custando hoje e o que ainda podem te custar nos próximos 5 anos Se inscreva no canal, compartilhe o vídeo e comente: Alguma vez na vida você já se viu repetindo o mesmo padrão?

Se você é ambicioso, mas preguiçoso, por favor assista a este vídeo… | Café com PNL 195

Dec 2, 2025 40 min

A sensação de “preguiça” não é preguiça.Se você sente que está repetindo a mesma vida, esse episódio é para você! Conheça o Jornada do Autoconhecimento, o curso online que vai te ajudar a construir sua nova versão https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Venha para o DL - Desenvolvimento e Liderança, a imersão para você viver a vida que merece e destravar de uma vez por todas! https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Este episódio é para quem está cansado de saber o que precisa fazer, mas não faz. Para quem está preso no celular, nos mesmos hábitos, nas mesmas desculpas e na mesma vida. E também para quem olha para o próprio potencial e pensa: “Eu sei que posso mais”.Aqui você vai aprender, passo a passo: - O verdadeiro significado de decisão e como decidir - Como interromper comportamentos que não combinam com a vida que você quer - O exercício de clareza que define seu futuro em 5 anos - Como progredir diariamente - Por que sua rotina atual não te leva para a vida que você deseja - Como evitar o maior inimigo da evolução pessoal: o “estudo infinito sem ação” - Como lidar com emoções que te paralisam - Como quebrar o ciclo da repetição Este episódio foi feito para te lembrar de uma coisa simples:a vida que você quer está escondida atrás das decisões que você ainda não tomou. 🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho 💬 Comente: Qual passo você vai aplicar primeiro? 👍 Deixe seu like, os likes são o "obrigado" da internet (:

Como retomar o poder da sua vida (sem entregar controle para ninguém) | Café com PNL 194

Nov 25, 2025 35 min

Você não perdeu o seu poder de uma vez. Só se acostumou aentregar ele um pouquinho por dia. Quando você percebe isso, tudo muda: decisões,relacionamentos, limites, energia. Hoje vamos te mostrar como retomar o poder da sua vida de umjeito simples, profundo e permanente. 🦅 Se você quer elevar suaconsciência, fortalecer sua mente e recuperar sua força interna, conheça oJornada do Autoconhecimento: https://inexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Você entregou o controle da sua vida aos poucos. Em pequenas concessões. Em escolhas que você não fez por você. Em culpas que não eram suas. Em expectativas que você tentou atender. Mas a boa notícia é: todo esse poder ainda está aí dentro. E neste episódio do Café com PNL, você vai entender: ✅ Como recuperar seu poderpessoal entendendo o que realmente é poder ✅ Onde você entrega seu poder nodia a dia ✅ Como reconstruir autoconfiançade forma prática ✅ Como se proteger demanipuladores e impedir que as pessoas te confundam emocionalmente ✅ Como recuperar o comando nacomunicação ✅ Como ‘ler a sala’ e ter maisinfluência nos ambientes em que você entra ✅ O que realmente faz as pessoasconfiarem em você A questão não é força. É presença. É lembrar de quem você é quando ninguém estáolhando. 🔔Se esse conteúdo teajudou, se inscreva no canal, ative o sininho e deixe seu comentário: “Onde você sente que entrega seu poder sem perceber?"

O segredo para eliminar o medo e a ansiedade (que realmente funciona) | Café com PNL 193

Nov 18, 2025 26 min

A maioria das pessoas tenta eliminar o medo — e é por issoque ele nunca vai embora. O segredo não é lutar contra ele, é entender o que o cérebroestá tentando te dizer. 🦅 Conheça o DL -Desenvolvimento e Liderança, o treinamento completo pra dominar sua mente eviver com mais controle emocional: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Venha para o Jornada do Autoconhecimento online, o primeiropasso para você mudar de vida: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ O medo não é um problema. O problema é o que você faz comele.Neste episódio do Café com PNL, você vai entender comofunciona o medo e a ansiedade no cérebro e aprender como transformar essasemoções em combustível para ação. Você vai descobrir: ✅ Por que o cérebro cria o medo(e como interromper esse padrão) ✅ Como a PNL pode te ajudar amudar a resposta emocional do corpo ✅ Como reprogramar seu cérebropara agir Com base em Neurociência, Psicologia e ProgramaçãoNeurolinguística, esse episódio é um guia prático pra entender, controlar eressignificar o medo, recuperando o domínio sobre suas emoções e decisões. Se você quer parar de ser refém da ansiedade, agir comconfiança e sentir paz mesmo sob pressão, esse episódio é para você. 🔔 Inscreva-se no canal eative o sininho pra não perder os próximos episódios 👍 Deixe seu like se esseconteúdo te ajudou 💬 Comente: O que vocêfaria se não tivesse medo de falhar?

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Como PARAR de PENSAR DEMAIS e COMEÇAR a VIVER | Café com PNL 242

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Podcast details

Created by: INEXH - Instituto Nacional de Excelência Humana
Status: Active
Latest episode: Nov 10, 2026
Episodes: 258
Release period: Weekly
Avg. episode length: 36 min
Explicit: No
Language: Portuguese

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