Coureur Lambda

Coureur lambda

About the show

Bienvenue sur le podcast du coureur lambda! Ici on va aller à la rencontre de coureurs amateurs, d'anonymes du peloton pour essayer de répondre ensemble à la question qu'on pose à tous les coureurs : et toi pourquoi tu cours?

Newest episodes

#69 Élodie, quand le mouvement devient liberté

Nov 9, 2026 1 hr 14 min

De la danse sur glace aux sentiers de trail, Élodie Chanussot a emprunté un chemin plutôt inattendu pour devenir traileuse. Après plusieurs années loin du sport, elle découvre la course à pied presque par hasard. Un premier dossard, quelques sorties et très vite, les courses s'enchaînent, les podiums aussi. Aujourd'hui, Élodie aime se challenger, progresser et aller chercher de nouveaux objectifs. Mais derrière cette envie de performance, elle conserve surtout la fraîcheur et l'enthousiasme de celle qui découvre encore un univers plein de possibilités. Dans cet épisode, on revient sur son parcours, son rapport à la compétition, son évolution vers des distances plus longues et ce qui l'anime aujourd'hui sur les sentiers. Un portrait qui nous rappelle ce qui nous a donné envie de chausser les baskets la première fois et qu'on oublie parfois un peu en chemin. 🎧 Bonne écoute, et profitez bien des sentiers !

#68 Benoît, l’évidence des Vosges

Oct 27, 2026 2 hr 8 min

Habitué des podiums, recordman de l’Everesting et spécialiste du kilomètre vertical, Benoît Gandolfi est un visage bien connu du trail vosgien. Mais derrière les performances et les records, il y a une histoire, un parcours et un attachement profond à un territoire. Dans cet épisode de Coureur Lambda, j’avais envie de dépasser l’image du compétiteur pour découvrir l’homme qui se cache derrière le dossard. De son enfance à son parcours sportif, de ses choix de vie à sa passion pour la montagne, nous avons pris le temps de parler de ce qui le construit et de ce qui le pousse à chausser les baskets. Au fil de la rencontre, on parle des Vosges, bien sûr, mais aussi de compétition, d’ambition, d’échecs, de transmission et de cette curiosité qui pousse Benoît à aller au bout des choses qui le passionnent. Parce qu’au-delà des résultats, il y a toujours quelque chose de plus à découvrir.

#67 Caroline, le sport comme chemin vers soi

Oct 10, 2026 1 hr 31 min

🎙️ Coureur Lambda fait sa rentrée et entame sa 6ème saison ! Pour ce premier portrait de la saison, je vous emmène à la rencontre de Caroline. Maman de deux enfants qu'elle a eus très jeune, elle a découvert dans le sport bien plus qu'une simple activité physique : un moyen d'apprendre à se connaître, de prendre confiance en elle et de grandir. Ensemble, on parle de son parcours sportif, de sa découverte de la course à pied, de la place qu'elle occupe aujourd'hui dans sa vie mais aussi de maternité et de ce que signifie être une femme et une maman sportive. Un nouveau portrait pour lancer cette saison et continuer à explorer les parcours, les motivations et les histoires de celles et ceux qui font le trail au quotidien. 🎧 Bonne écoute, et profitez bien des sentiers !

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#69 Élodie, quand le mouvement devient liberté

Nov 9, 2026 1 hr 14 min

#68 Benoît, l’évidence des Vosges

Oct 27, 2026 2 hr 8 min

#67 Caroline, le sport comme chemin vers soi

Oct 10, 2026 1 hr 31 min

#66 Questions-réponses des vacances

Sep 5, 2026 1 hr 7 min

Pour cet épisode un peu particulier, c’est vous qui avez pris les commandes. J’ai demandé sur les réseaux quelles questions vous aimeriez me poser et, une fois n’est pas coutume, je me retrouve tout seul face au micro pour parler de trail, d’ultra, d’entraînement, de vacances, de famille et du podcast. Un épisode plus personnel que d’habitude. Ce n’est pas forcément simple pour moi, mais il faut, comme en trail, savoir parfois sortir de sa zone de confort. Bonne écoute, et profitez bien des sentiers ! 🏃‍♂️🌲

#65 Paul, le sommet comme horizon

Jul 25, 2026 1 hr 37 min

À seulement 22 ans, Paul a déjà une idée assez claire de ce qu'il veut faire de ses baskets : performer, se mesurer aux meilleurs et pourquoi pas, réussir un jour à vivre du trail. Mais derrière les podiums vosgiens, les gros chronos et un top 10 au demi-tour du lac d'Annecy sur la Maxi-Race, il y a surtout un passionné de montagne et de sentiers qui aime par dessus tout partir courir longtemps dans les Vosges. Dans cet épisode, on parle de ses débuts, de son ambition, de la recherche de performance et de ce que signifie vouloir se professionnaliser dans un sport où il faut encore composer avec le travail, les partenaires et les réseaux sociaux. On revient aussi sur une période beaucoup moins drôle : l'endofibrose iliaque qui l'a longtemps empêché de courir normalement, le parcours pour poser le diagnostic, l'opération et surtout le plaisir de retrouver enfin la course sans douleur. Et évidemment, puisqu'on a enregistré cet épisode au milieu des crêtes vosgiennes, quelques vaches ont décidé de participer à la conversation.🐄 🎙️ Bonne écoute ! Et si l'épisode vous plaît, partagez-le au plus gros compétiteur de votre entourage. Il devrait se reconnaître quelque part dans cette conversation.

#64 Maël, là où les émotions prennent racine

Jun 17, 2026 2 hr 32 min

Ancien cycliste professionnel, Maël a connu l’exigence du haut niveau, ses règles, sa rigueur, ses joies et ses zones d’ombre. Aujourd’hui, il trace une autre route, entre trail, ultra et un ancrage fort dans ce qu’il aime le plus : la nature. Dans cet épisode, on parle de transition, de ce que le sport peut apporter en émotions, et de la manière dont il peut remplir et construire une vie. Une conversation simple et sincère, où le sport devient un prétexte pour comprendre ce qui nous fait vibrer, nous tient debout, et nous fait continuer à avancer. Bonne écoute. 🎧

#63 Léane, lumière et ombre

May 23, 2026 1 hr 25 min

À 22 ans, Léane est la plus jeune invitée du podcast jusqu’à présent.J’ai découvert son univers sur Instagram un peu par hasard et j’ai eu envie d’aller découvrir la personne derrière les sorties, les partages et cette manière simple et spontanée de parler de trail. Dans cet épisode, on parle de son quotidien aux horaires décalés, de ses débuts récents dans la course, de son rapport au plaisir, aux réseaux sociaux, à l’équilibre.aussi de ce que le sport peut devenir quand la vie nous bouscule un peu plus fort que prévu. Au fil de l’échange, j’ai découvert une personnalité enthousiaste, sincère et déjà très lucide sur beaucoup de choses malgré son jeune âge. C’est un épisode qui parle de course à pied, bien sûr.Mais surtout de liberté, de reconstruction, d’émotions et de ces moments où courir devient parfois bien plus qu’un simple sport. Je préfère vous prévenir: la fin de cet échange est plus intime, plus émouvante aussi.Alors merci encore à Léane pour sa confiance tout au long de cette discussion. Bonne écoute. 🎧

#62 Thomas, entre silence et mouvement

May 2, 2026 1 hr 32 min

Un lac, quelques oiseaux, une tronçonneuse au loin et une discussion qui prend le temps d’exister. Dans cet épisode, je rencontre Thomas.Un parcours marqué par le sport, le vrai, celui du haut niveau, des exigences, de la pression avant de bifurquer vers autre chose. Avec lui, on parle de liberté. De ce moment où courir n’est plus une contrainte, mais simplement une envie. De ce que ça veut dire, finalement, être un “coureur lambda” et pourquoi ce mot mérite peut-être d’être regardé autrement. Thomas, c’est un équilibre en mouvement : entre solitude et besoin des autres, entre intensité et lâcher-prise, entre performance et contemplation. Un échange simple, parfois profond, presque émouvant comme une pause au bord d’un lac, où le temps ralentit un peu sans jamais s’arrêter. Bonne écoute. 🎧

#61 Cap à l'Ouest !

Apr 4, 2026 58 min

Dans cet épisode, je reçois Pierre, Raph et Fleury, en pleine traversée de la France d’est en ouest avec une contrainte un peu particulière : ne jamais sortir d’un couloir de 4 kilomètres. Un projet à la fois simple sur le papier et complètement fou dans la réalité, qui les pousse à avancer, s’adapter, et accepter tout ce que le terrain leur impose. On parle de l’origine de cette idée, de leur première traversée du sud au nord, de ce qui les attire dans ce genre d’aventure mais aussi du quotidien sur le terrain : les galères, les moments de doute, et ces petits instants qui rendent tout ça finalement assez magique. Un épisode un peu différent mais qui fait la place belle à l'aventure avec un grand A. Bonne écoute !

#60 Laurent, courir en équilibre

Mar 20, 2026 1 hr 23 min

Dans cet épisode, je reçois Laurent, un coureur que je croise régulièrement depuis presque deux ans sans avoir vraiment pris le temps, jusque-là, de découvrir son parcours en profondeur. Cette fois, on s’est posé. On a parlé de son histoire, de la place que la course à pied a prise dans sa vie, de ce qui l’anime aujourd’hui et de ce que cette pratique lui apporte. Un échange naturel, sans chercher à tout analyser mais avec ce que j’aime dans ce podcast : le plaisir de rencontrer quelqu’un autrement que par quelques foulées partagées. Un épisode qui rappelle que c’est souvent dans la simplicité que se cachent les plus beaux moments.

#59 Katia, courir pour se sentir vivante

Feb 27, 2026 1 hr 39 min

Katia n’a pas grandi dans un univers sportif. Pourtant, quelques années plus tard, la course à pied est devenue bien plus qu’un simple loisir : un moyen de se construire, de mieux se connaître et de se sentir pleinement vivante. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, des premiers cross scolaires où elle découvre son goût pour le dépassement jusqu’à l’ultra-trail et ses premiers podiums. On parle de ce que courir peut apporter au-delà des kilomètres : trouver sa place, s’échapper du quotidien, accepter de se mettre en difficulté pour ressentir plus intensément. Un portrait sincère d’une coureuse lambda pour qui la course est devenue un refuge, un régulateur et une manière de se sentir vivante.

#58 Mathias, le coureur volant

Feb 6, 2026 1 hr 37 min

Dans cet épisode je reçois Mathias, un coureur… qui n’aime pas courir, ou presque. Il pratique le parapente en compétition et utilise la course à pied comme outil pour grimper vite, décoller, performer. Un rapport à la course à contre-courant et teinté d'une autre passion. On parle de préparation, de motivation, de sport “utile” et de cette passion du vol qui redéfinit complètement le sens de l’effort. Un portrait original d’un coureur lambda volant. Bonne écoute 🎧

#57 6ème apéro, les réseaux sociaux vont-ils tuer l'esprit trail?

Jan 23, 2026 1 hr 57 min

Quoi de mieux que de commencer l’année autour d’un apéro, avec des copains pour parler trail ? Dans cet épisode on se retrouve autour d’une question volontairement provocatrice : 👉 Les réseaux sociaux vont-ils tuer l’esprit trail ? On parle de ce que représente vraiment l’esprit trail pour nous, de l’arrivée massive des réseaux et des influenceurs dans la discipline, de Strava, du plaisir de courir et de ce que tout ça change (ou pas) dans notre pratique. Un échange entre passionnés aux profils différents avec l’envie de questionner notre rapport au trail, à la performance et à l’image. Un grand merci à Benoît, Kevin, Noé (et Johan ;)) pour cette discussion animée et sans filtre. Merci aussi à vous, les lambdas — nouveaux comme fidèles — qui faites vivre ce podcast épisode après épisode. 🎧 Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers. 🌲👟

#56 Elwan, l’esprit joueur

Jan 11, 2026 1 hr 42 min

Après une année marquée par deux victoires retentissantes — l’Infernal 200 et la LyonSaintéLyon — difficile de continuer à se présenter comme un simple coureur lambda. Dans cet épisode, je reçois Elwan. Un coureur discret, joueur, et étonnamment lucide sur sa pratique. On retrace ensemble son parcours : du foot qui l’a longtemps accompagné, aux premiers footings presque par hasard, jusqu’à aujourd’hui où il court avec un volume d’entraînement impressionnant sans jamais perdre le plaisir. On parle de ses “bêtises” assumées sur les sentiers, de l’importance de courir avec les copains, et de ce sentiment de doute qui persiste malgré les victoires. Derrière les performances, Elwan raconte surtout une vision libre et ludique de la compétition et cette envie de progresser sans se perdre. Un portrait passionnant d’un coureur qui gagne, mais qui sait très bien pourquoi il court. Bonne écoute 🎧

#55 Simon, courir quand tout s'écroule

Dec 28, 2025 2 hr 33 min

Dans cet épisode je reçois Simon et il a lancé toutes ses cartes sur la table et a parlé à cœur grand ouvert. Du foot qui l’a construit à ses voyages qui l'ont fait grandir mais aussi d'une rupture qui l'a presque laissé au tapis et plongé dans trois années de dépression. Dans cet épisode, on parle sans filtre de santé mentale, de reconstruction et de ce que la course peut offrir quand le reste ne tient plus : du mouvement, un cap, un souffle. Une discussion sincère et dense, avec quelqu’un qui a traversé l’orage et qui est aujourd'hui plus apaisé et prêt à chausser les baskets pour aller vers le trail et l’ultra. Bonne écoute!

#54 Boris, courir dans le désordre de la vie

Dec 14, 2025 1 hr 43 min

Dans cet épisode, je reçois Boris.On n’a pas vraiment parlé de trail. Et c’est très bien comme ça. Avec Boris, la discussion a pris des chemins de traverse : son parcours de vie, son rêve de devenir prof de sport, son Erasmus en Norvège qui a marqué sa vie puis la reprise de la Cabane au Darou dont il est aujourd’hui propriétaire. On parle aussi de ce que ça implique de vouloir continuer à courir quand on travaille dans le milieu de la nuit, avec des horaires décalés, de l’alcool autour et une vie de famille qui s’organise autour d’une petite fille en bas âge. Comment trouver de la place pour le sport quand tout le reste déborde déjà ? Un épisode sans plan rigide, parfois dans le désordre, mais profondément humain.Parce que Le Coureur Lambda, c’est aussi ça : faire des rencontres, parler des gens, et accepter que la course à pied ne soit qu’un fil parmi d’autres dans la vraie vie. Bonne écoute… et comme toujours, profitez bien des sentiers.

#53 Laura-Lyne, ultra résiliente

Nov 28, 2025 1 hr 52 min

Dans cet épisode, Laura-Lyne partage un parcours où le trail n’est pas qu’un sport : c’est un souffle, une échappée indispensable face à un quotidien marqué par le Syndrome du Défilé Thoraco-Brachial, une maladie invisible mais terriblement handicapante. À travers son histoire, elle raconte comment l’ultra et la nature lui permettent de garder le cap, de trouver son espace de liberté et de transformer l’épreuve en force. Entre résilience, passion et engagement — notamment avec son association “SDTB, notre bataille” — Laura-Lyne nous offre un témoignage puissant, lumineux, qui rappelle que derrière chaque foulée se cache parfois bien plus qu’une envie de courir. Un portrait à partager pour faire connaître cette maladie encore trop peu identifiée… et pour célébrer celles et ceux qui avancent malgré tout. Bonne écoute et comme toujours : profitez bien des sentiers ! 🌲🎧

#52 Kevin, la renaissance par le sport

Nov 10, 2025 1 hr 50 min

Dans cet épisode, je vous présente Kévin.Un ami d’enfance devenu comme un frère… mais surtout un homme qui a totalement changé de vie. Ancien fêtard, excès, perdu dans son job et sa vie… jusqu’au jour où tout bascule : arrêt de l’alcool, perte de poids, retour au sport et création d’une salle de sport nouvelle génération.Une transformation radicale, physique et mentale. On parle de résilience, d’identité, de sport… et de ce que ça change vraiment quand on décide de reprendre le contrôle. Un épisode intime, sincère et inspirant.Bonne écoute et comme toujours : profitez bien des sentiers ! 🌲🎧

#51 Simon, courir, observer, comprendre

Oct 18, 2025 2 hr 15 min

Cette semaine, je reçois Simon Lancelevé, ethnographe, sociologue, enseignant-chercheur et passionné de course.Auteur du livre La Quête, consacré à la mystérieuse Chartreuse Terminorum, Simon observe notre pratique avec un regard unique, entre science et montagne. L’occasion s’est présentée un peu par hasard — un collègue pose son livre sur mon bureau, et quelques jours plus tard, on se retrouve autour d’un micro.De là est née une conversation passionnante, entre portrait personnel et analyse du monde du trail. Un épisode à la croisée des chemins entre recherche, aventure et passion du terrain. Merci à Simon pour sa disponibilité et son partage, et à vous pour vos écoutes toujours plus nombreuses ! Rendez-vous sur le compte Coureur Lambda sur Instagram pour continuer à faire grandir la communauté des lambdas. Bonne écoute… et profitez bien des sentiers ! 🌲🎧

#50 5ème apéro lambda, faut-il absolument finir son ultra?

Oct 5, 2025 2 hr 21 min

Pour cette rentrée du Coureur Lambda, on change de format !Quatre invités autour de la table, des verres qui s’entrechoquent, des rires, des débats… et une question centrale :👉 Faut-il aller au bout de son ultra à tout prix ? Entre anecdotes de course, abandons assumés, victoires arrachées et réflexions sur le sens de l’effort, chacun partage son expérience, sa vision et ses doutes.Un échange sincère, parfois piquant mais toujours bienveillant, où on parle autant de plaisir que de performance. Un grand merci à Alex, Johan, Sébastien et Thibault pour leur franchise et leur bonne humeur — et à vous, auditeurs, de continuer à faire vivre ce podcast épisode après épisode. 🎧 Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers !

#49 C'est les vacances !

Aug 9, 2025 45 min

Cette semaine pas d'invité, je suis solo derrière le micro. Ce n'est pas mon exercice préféré mais je voulais profiter des vacances pour répondre à vos questions et enregistrer un épisode improvisé et spontané en répondant à vos questions sur les réseaux sociaux. Pour une fois, je parle pas mal de moi et j'espère que ça vous plaira. Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers !

#48 Thibault, courir pour quoi?

Jul 21, 2025 1 hr 21 min

Dans cet épisode, je reçois Thibault, un collègue avec qui je partage régulièrement des sorties running.L’idée de l’inviter est née d’une discussion sur ce fragile équilibre entre performance et plaisir, question qui nous interpelle tous à un moment.Thibault a aussi traversé une épreuve de vie qui a profondément bousculé sa vision du sport et du quotidien. Mais ce portrait reste avant tout celui d’un passionné, d’un coureur qui doute, avance, et cherche ce qui le fait vibrer.Un échange sincère, humain, qui incarne parfaitement l’esprit du Coureur Lambda : aller au-delà des chiffres pour écouter des parcours de vie. Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers !

#47 Benjamin, 21 134m de D+ en 24h

Jul 6, 2025 2 hr 16 min

Fin mai 2025, un record du monde tombe : celui du dénivelé positif en 24 heures.Depuis trois ans, les plus grands noms du trail s’y sont frottés mais c’est un Vosgien discret, Benjamin Mougel, qui réussit l’exploit : 21 134 mètres de D+ avalés en une seule journée.L’occasion était trop belle pour ne pas l’inviter derrière le micro.Dans cet épisode, Benjamin revient sur ce défi hors norme, mais aussi sur son parcours, sa relation à l’effort, la simplicité de sa pratique et la question qu’on se pose forcément :Peut-on encore se considérer comme un coureur lambda quand on détient un record du monde ?Merci à lui d’avoir partagé son histoire avec autant d’humilité, et merci à vous d’être là, toujours plus nombreux, pour faire vivre ce podcast. Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers ! Crédit photo : https://www.mfocus.fr/

#46 Épisode VVX avec Paul, 1er 100kms

Jun 24, 2025 2 hr 40 min

Salut à tous et bienvenue pour ce nouvel épisode. Dans ce nouveau avant/après, on suit Paul, coureur compétiteur et exigeant avec lui-même, que vous avez peut-être déjà entendu dans l’apéro podcast « Faut-il mettre un dossard pour être heureux ? »Pour la première fois, il se lance pour un 100 km, sur la Volvic Volcanic Experience avec des rêves plein la tête et une bonne dose de doutes. Vous allez découvrir son état d’esprit quelques jours avant la course… puis, sans filtre, ce qu’il a vécu sur les sentiers et tout ce qu’il en retient.Si cet épisode vous parle, pensez à le partager et à laisser une note : ça aide vraiment à faire grandir le podcast.Et comme toujours : prenez soin de vous et profitez bien des sentiers !

#45 Retour sur la Grande Traversée des Vosges de Gaëtan

Jun 8, 2025 1 hr 57 min

Salut à tous et bienvenue pour ce nouvel épisode. On retrouve Gaëtan après sa tentative réussie du FKT de la Grande Traversée des Vosges. 446 km et 15 735 m, des forêts et des cailloux à n'en plus finir dont on reparle ensemble et qu'on essaye de vous faire vivre au travers du micro. Merci à Gaëtan d'être revenu pour parler de son défi qui nous a fait vibrer autant voire plus qu'une course avec dossard et merci à vous qui êtes de plus en plus nombreux. Si l'épisode vous a plus, n'hésitez pas à le partager et à commenter. Rendez-vous bientôt pour un nouvel épisode!

#44 Louis et Lucien, frères de trail

May 28, 2025 2 hr 20 min

Salut à tous et bienvenue pour ce nouvel épisode. Trois frères, une passion commune, dans cet épisode je reçois Louis et Lucien qui font partie de cette fratrie de passionnés de sport outdoor. Ensemble, on parle de transmission, de complicité fraternelle et de l'importance du sport dans leur construction personnelle et familiale. Un double portrait sincère et inspirant. Merci à Louis et Lucien pour ce moment partagé et merci à vous, auditeurs, sans qui ce projet n'aurait pas de sens. Si l'épisode vous a plus, n'hésitez pas à le partager et à commenter. Rendez-vous bientôt pour un nouvel épisode!

#43 Gaëtan, la Grande Traversée

Apr 22, 2025 2 hr 4 min

Salut à tous et bienvenue pour ce nouvel épisode. Aujourd’hui vous allez découvrir le portrait de Gaëtan. 440 kms. 15 000 m de D+. Un seul objectif : le meilleur temps sur la Grande Traversée du Massif Vosgien. Gaëtan s’élance le 29 avril pour une aventure hors normes à travers les Vosges. Dans cet épisode, il nous raconte ce qui l’a poussé à relever ce défi et comment il s’y prépare. Un grand merci à lui d'avoir partagé avec nous son histoire et ce défi complètement fou. Si son aventure vous inspire, allez le suivre sur Instagram, encouragez-le, et pourquoi pas soutenez sa cagnotte solidaire pour l’association Tête en l’air. De mon côté, j’ai hâte de le voir évoluer sur les sentiers et je lui souhaite de vivre pleinement l’aventure qu’il est venu chercher. On se retrouve très vite pour un prochain épisode. En attendant, n’hésitez pas à partager le podcast autour de vous et à suivre Le Coureur Lambda sur les réseaux. À bientôt !

#42 Dominique, l'ultra-ultra traileur

Apr 6, 2025 2 hr 8 min

Salut à tous et bienvenue pour ce nouvel épisode. Aujourd’hui vous allez découvrir le portrait de Dominique. Passionné de longues distances avec plusieurs courses de plus de 300kms à son palmarès et une swiss peak de 700kms l'année dernière, Dominique nous partage son parcours, son regard sur l'ultra et ce qui le pousse à aller toujours plus loin. Mais où place-t-on la limite quand on enchaîne ce type d'aventures? C'est une des questions que vous allez découvrir dans ce nouveau portrait de coureur lambda. Merci à Dominique pour cet échange très inspirant et bien sûr merci à vous qui écoutez, commentez, partagez le podcast et pour vos retours sur Instagram. Votre soutien fait toute la différence! Bonne écoute!

#41 Sarah, le sport pour se sentir entière

Mar 17, 2025 1 hr 48 min

Salut à tous et bienvenue pour ce nouvel épisode. Aujourd’hui vous allez découvrir le portrait de Sarah. Le trail est une activité magnifique où au détour d’un sentier tu peux croiser une double championne de France de ce sport. Ça m’est arrivé quelques fois avec Sarah et ça faisait un moment que je voulais l’inviter dans le podcast mais pour être franc je n’osais pas. Pourtant malgré un palmarès long comme la dernière montée d’une course, Sarah a accepté immédiatement mon invitation quand je me suis enfin décidé à la contacter. Vous allez découvrir son portrait dans ce nouvel épisode, celui d’une championne passionnée par le sport outdoor et riche d’incroyables expériences. Un très grand merci à Sarah d’avoir partagé tout cela avec nous. C’était un plaisir de la rencontrer. Merci également à vous pour vos écoutes, vos commentaires et vos partages. Je vous donne rendez-vous dans deux semaines pour un nouvel épisode! Bonne écoute.

#40 Yohann, le lambda investi

Feb 28, 2025 2 hr 0 min

Salut à tous, Bienvenue pour ce nouveau portrait de Coureur Lambda! Quand je contacte un coureur pour un épisode, on me répond souvent : mais je ne sais pas si j’ai quelque chose d’intéressant à dire... Et la vérité c’est que tout le monde a des choses à raconter. Aujourd’hui vous allez découvrir le portrait de Yohann. Lui aussi m’a répondu en me confiant ses doutes sur ce qu’il avait à dire, alors que moi comme d’habitude, j’étais impatient et curieux d’aller à la rencontre d’un nouveau coureur lambda. Et le résultat est encore une fois à la hauteur de ce que je recherche au travers de ce podcast car ensemble on va partir à la découverte de Yohann, son parcours de vie, son expérience au travers de la course à pied et au delà. Comme d'habitude si vous pouvez partager autour de vous, ça aide énormément à faire connaître le podcast, merci d’être, une nouvelle fois, présents, bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

#39 Stéphane, le lambda curieux

Feb 10, 2025 2 hr 55 min

Salut à tous, Bienvenue pour ce nouvel épisode du Coureur Lambda. Un épisode particulier par sa longueur mais aussi pour son invité car aujourd’hui vous allez découvrir le portrait de Stéphane. Si vous êtes amateur de trail ou de sport outdoor, vous connaissez probablement Stéphane. Traileur international puis aventurier, j’avais envie de le rencontrer pour lui demander s’il pense être un coureur lambda. En plus de répondre à cette question, on a parlé de son parcours en faisant quelques ellipses, vu la richesse de celui-ci. J’espère que vous découvrirez dans cet épisode des nouvelles choses sur son aventure de vie ou sa vie d’aventures. Merci à Stéphane pour son accueil, sa générosité dans l’échange et la passion qu’il transmet dans son discours et merci à vous pour votre fidélité. Rendez-vous sur Instagram, compte du Coureur Lambda, pour me donner votre avis sur ce nouveau portrait. N’hésitez pas à partager autour de vous et à bientôt pour un nouvel épisode !

#38 Vanessa, parenthèse sportive

Jan 19, 2025 51 min

Salut à tous, Bienvenue pour ce nouvel épisode du coureur lambda, 1er épisode de l’année 2025! On démarre l’année avec le portrait de Vanessa. Si vous deviez mettre votre pratique entre parenthèse pour un projet professionnel, est-ce que ce serait possible pour vous? C’est ce que Vanessa a décidé de faire et j’étais curieux de savoir comment elle avait pris cette décision et comment elle le vivait. On peut se retrouver sur Instagram pour échanger sur cet épisode et, je le dis à chaque fois mais vos partages et commentaires sur les réseaux permettent de faire connaître le podcast et tous les coureurs lambdas que j’ai pu rencontrer. Merci à tous et bonne découverte de ce nouveau portrait. Bonne écoute!

#37 Fanny, positive attitude

Nov 15, 2024 1 hr 28 min

Salut à tous, Aujourd’hui vous allez rencontrer Fanny. La vie réserve souvent beaucoup de surprises, des heureuses comme des moins bonnes. En 2023, Fanny en a appris une terrible avec la découverte d’un cancer. Au cours de notre échange vous allez apprendre à la connaître et découvrir la façon dont le sport l’accompagne dans sa vie et dans sa reconstruction après la maladie. Un magnifique portrait à découvrir maintenant. Bonne écoute!

#36 Un coureur lambda à l'UTMB (7)

Oct 24, 2024 54 min

Allez il est temps de conclure ce chapitre de l'UTMB (enfin! :) ). Sébastien, vous l'avez entendu à plusieurs reprises dans le podcast et on a connu beaucoup de courses et d'aventures ensemble. On a eu la chance d'être tous les deux tirés au sort pour cette édition 2024 et pour le dernier épisode de cette série, je tenais à discuter de tout ça avec lui. On est donc revenu ensemble sur son épopée et sur ce qu'il a pu ressentir tout au long de ce tour du Mont Blanc. Se retrouver ensemble sur cette ligne de départ et d'arrivée restera un autre souvenir inoubliable! Encore une fois merci à vous pour vos partages, vos écoutes et on se retrouve vite pour des formats plus habituels. À bientôt!

#35 Un coureur lambda à l'UTMB (6)

Oct 14, 2024 1 hr 14 min

L'UTMB parait déjà bien loin mais j'ai encore deux épisodes qui me tiennent à cœur de diffuser. Le premier c'est celui-ci, un retour de la course de quartier mais du point de vue de l'assistance. J'ai eu la chance d'avoir ma femme présente pour m'aider à aller au bout de cet ultra et de beaucoup d'autres courses. Avec elle on revient sur son aventure, car suivre un coureur c'est carrément une aventure aussi, et sur la façon dont elle a vécu cet événement. Merci pour vos partages et vos écoutes!

#34 Un coureur lambda à l'UTMB (5)

Sep 6, 2024 1 hr 1 min

Salut à tous, Déjà une semaine que l'Utmb a été lancé et pour moi c'est l'heure du bilan de cette course. On est très loin de la course parfaite mais n'est-ce pas là la beauté de l'Ultra: devoir gérer des galères sans nom pour, coût que coûte, franchir la ligne d'arrivée? Je vous raconte tout ça dans ce nouvel épisode. N'hésitez pas à commenter, partager et m'envoyer vos questions. Merci pour votre fidélité!

#33 Un coureur lambda à l'UTMB (4)

Aug 26, 2024 1 hr 1 min

Salut à tous, Et voilà on y est, c'est la semaine de l'Utmb! La pression monte tout doucement. Dans cet épisode, je fais le bilan de la préparation, je parle de ce que j'ai prévu pour la course et du matériel que j'embarque. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter sur le compte du coureur lambda sur Instagram. Rendez-vous vendredi pour l'aventure de l'année!

#32 4ème apéro lambda, la vie de bénévole est-elle un long fleuve tranquille?

Aug 16, 2024 1 hr 41 min

Salut à tous, Et oui c'est le retour du Coureur Lambda et quoi de mieux qu'un apéro pour fêter ça? Autour d'une bonne bière et de quoi manger on se pose la question du jour : La vie de bénévole est-elle un long fleuve tranquille? Avec Gauthier, Ingrid et Thibaut, on échange sur nos expériences d'organisateurs, on se raconte nos anecdotes et on balance sur les coureurs, parfois un peu exigeant mais avec qui l'expérience est toujours belle. Bonne écoute!

#31 Un coureur lambda à l'UTMB (3)

May 17, 2024 53 min

Préparer et faire un ultra ça n'est jamais une aventure solitaire. On a eu la chance d'être tiré au sort ensemble avec Sébastien et on va partager cette course de l'Utmb 2024. Même si on va faire une bonne partie de l'entrainement de notre côté, ça sera un grand plaisir de partager la ligne de départ avec lui le 31 août! Dans cet épisode on échange sur la prépa, ce qu'on attend de cette course et là où on en est à un peu plus de 3 mois de la grande messe. Bonne écoute et merci pour vos partages et commentaires!

#30 3ème apéro lambda, faut-il faire un marathon dans sa vie?

Mar 30, 2024 1 hr 49 min

De quoi boire et manger et une question : faut-il passer par le marathon dans sa vie de coureur? Avec Manue, Clément, Gaël et Kevin, on s'est remémoré nos souvenirs de marathon pour répondre à cette question. Bonne écoute!

#29 Le solitaire sociable

Mar 15, 2024 1 hr 35 min

Bienvenue dans ce nouvel épisode du coureur lambda. Aujourd’hui vous allez découvrir le portrait de Rémi. J'avais envie d'inviter Rémi à mon micro depuis un moment car sa pratique m'interpelle et j'avais envie d'en savoir plus sur lui. Ultra-traileur accompli, il enchaîne les off impressionnant et le plus souvent en autonomie alors forcément ma curiosité était en marche et mes questions prêtes. A vous de découvrir ce traileur inspirant dans le nouveau portrait de coureur lambda. Bonne écoute!

#28 Un coureur lambda à l'UTMB (2)

Mar 4, 2024 17 min

Bienvenue dans ce nouvel épisode du coureur lambda. Aujourd’hui 2ème épisode spécial Utmb. Je vous parle de ma planification pour cet objectif d'être finisher à Chamonix et de comment je vais préparer tout ça. Merci pour vos écoutes et vos messages! A bientôt!

#27 2ème apéro lambda, faut-il mettre un dossard pour être heureux?

Feb 16, 2024 1 hr 49 min

C'est l'heure d'ouvrir les bières et de sortir les chips! Aujourd'hui on parle dossards! Avec Johan, Ludovic, Nicolas et Paul, on discute de notre pratique compétitive et de ce qu'elle engendre, on se demande si on peut rester motivé sans s'aligner sur une ligne de départ et on évoque pas mal d'autres questions. Merci pour votre soutien, vos messages et vos partages du podcast sur vos réseaux!

#26 Un coureur lambda à l'UTMB (1)

Feb 2, 2024 14 min

Bienvenue dans ce nouvel épisode du coureur lambda. Aujourd’hui un épisode un peu spécial! Pour une fois je vais parler de moi et d'une année 2024 qui va être un peu particulière car j'ai été tiré au sort pour participer à l'UTMB. Dans ce nouveau format, je vais vous partager mon expérience au long de cette préparation jusqu'au jour J. On commence avec cet épisode pour faire le point et lancer l'aventure UTMB.

#25 Patrick, bénévole et sportif dans l'âme

Dec 18, 2023 1 hr 16 min

Bienvenue dans ce nouvel épisode du coureur lambda. Aujourd’hui vous allez découvrir le portrait de Patrick. Sportif et bénévole dès son plus jeune âge, Patrick a construit sa vie autour de ces deux passions. Ensemble on a parlé de sa découverte du kayak puis du trail et de la pratique de ces deux sports tout au long de son parcours. Passionnant et inspirant comme à chaque rencontre d'un coureur lambda. Bonne écoute!

#24 Émilie, le début de l’aventure.

Dec 2, 2023 1 hr 12 min

Bienvenue dans ce nouvel épisode du coureur lambda. Aujourd’hui vous allez découvrir le portrait d’Émilie. Il y a toujours une histoire derrière le début de l’aventure dans la course à pied et j’aime la connaître quand je rencontre des coureurs. Après un 1er essai, Émilie s’est mise régulièrement il y a quelques mois et j’avais envie de discuter avec elle de ce qui l’a motivé à enfiler les baskets. Mais comme d’habitude dans le coureur lambda, on n’a pas parlé seulement de running et Émilie a une grande passion pour son métier et moi les gens passionnés ça me fascine. Bonne écoute!

#23 Le 1er apéro des lambdas! La diagonale des fous.

Oct 14, 2023 1 hr 18 min

Nouveau format dans le coureur lambda! On se retrouver à l'apéro autour d'un sujet pour en débattre. Aujourd'hui on parle de la diagonale des fous avec Fred, finisher en 2014, Fabien, qui sera au départ cette année et Damien, qui rêve de participer à cette course un jour. Merci pour votre soutien et vos messages, partagez le podcast sur vos réseaux!

#22 Épisode spécial UTMB avec Thibaut

Sep 29, 2023 2 hr 5 min

Avant/après spécial UTMB avec Thibaut qui rêve depuis qu’il a commencé à chausser des baskets de faire le tour du plus haut sommet de France. En début d’année il a eu la chance d’être tirer au sort et il nous embarque dans son aventure : son parcours jusqu’à aujourd’hui, sa préparation, ses doutes, ses attentes et son vécu de la course, on a passé un moment passionnant à échanger sur tout ça et c’est à vous de le découvrir maintenant. Bonne écoute et rendez-vous sur instagram (coureur lambda) pour les retours!

#21 Kevin, simplicité et compétitivité

Aug 4, 2023 1 hr 47 min

Découvrez le portrait de Kevin. Coureur bien connu dans les Vosges et régulièrement sur la plus haute marche des podiums locaux, il vient de réaliser une énorme performance sur le trail grand est by UTMB. Malgré ce statut de tête d’affiche, est-ce que Kevin se considère comme un coureur lambda et est-ce que son quotidien ressemble à celui de n’importe quel coureur? C’est ce que j’ai essayé de savoir au cours de notre rencontre mais aussi par son rôle de coach. Bonne écoute et n'hésitez pas à partager l'épisode autour de vous et de faire vos retours sur le compte Instagram du coureur lambda.

#20 Alex, la passion jusqu'à l'obsession

Jul 14, 2023 1 hr 58 min

C'est le retour du coureur lambda après 4 mois sans épisode! On redémarre avec le portrait d’Alex. Coaching, passion dévorante, échecs, un épisode de 2h vous attend où Alex s’est confié sans concession. J'étais tellement bien à discuter avec lui que je me suis même confié un peu en fin d’épisode ce que je ne fais habituellement pas trop ici. Bonne écoute et merci de partager l'épisode sur vos réseaux sociaux et de me laisser un commentaire sur le compte instagram du coureur lambda!

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#69 Élodie, quand le mouvement devient liberté

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Podcast details

Created by: Coureur Lambda
Status: Active
Latest episode: Nov 9, 2026
Episodes: 70
Release period: Monthly
Avg. episode length: 1 hr 31 min
Explicit: No
Language: French

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