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Emily 報報

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我是Emily，在Emily報報的頻道中，主要會繞著：自我成長、工作甘苦、世界文化與旅遊時事...等四大主題來談　我之前是一名空服員，在2000多個飛行的日子裡，曾經在飛機上邂逅了，超過七萬名來自世界各地的旅人，帶著大小黑行李箱拖遍五大洲100多個城市。　我一直用自己獨特的方式，記錄著對於這個世界的看法。　請讓我帶著你的思緒，一起翼翔世界吧！　合作聯絡：emilyposthk@gmail.com 　追起來Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享：https://www.instagram.com/emily_cpy/ 讚起來Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容：https://www.facebook.com/emilyposthk/ 訂起來Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學：https://www.youtube.com/channel/UCb5tjEJ7ecUniOwxKPYqlVA 　 -- Hosting provided by SoundOn

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#328　選一家餐廳也能選半小時？資料查越多，為什麼反而越難決定？《如何成為不完美主義者》教我們重新思考選擇｜Emily 報報

Nov 13, 2026 15 min

台中市北屯區市議員候選人 13號吳宗學盧秀燕唯一子弟兵，市長強力推薦選年輕、新戰力 13號吳宗學一生為北屯打拚 https://sofm.pse.is/9v7y7z -- 洗過的保溫杯還是有奶臭味、咖啡味？換 IKUK 艾可真陶瓷保溫杯！1300度高溫燒製「一體成形硬白瓷內膽」，非塗層不易殘留異味。咖啡、茶、果汁都能安心裝，杯子不留味，喝什麼都對味！現在就上 ikuk.com.tw 選購。 https://sofm.pse.is/9v957d －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－你有沒有這種經驗？明明只是想找一家餐廳吃飯，結果打開 Google 地圖，看完評分、照片，又開始比較菜單和網友評論。這家評價不錯，但有人說服務不好；另一家看起來很好吃，卻又覺得有點遠。結果半個小時過去了，肚子都餓了，餐廳卻還是沒決定好！🤣 其實不只是選餐廳，買東西、安排旅行，甚至規劃一個普通的週末，我們有時候也會遇到類似的情況。明明已經有不錯的選擇，卻總覺得，會不會還有更好的？這集我想分享《如何成為不完美主義者》這本書以前提到完美主義，我們可能會想到對工作要求很高、什麼事情都想做到最好的人但其實原來完美主義也可能藏在每天的小選擇裡不完美主義並不是放棄品質，而是學會判斷，什麼事情才值得我們投入更多時間和精力一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍為什麼選擇越多，反而越難決定？ 📍什麼是「完美決策者的悲劇」？ 📍做決定前，先找出最重要的條件 📍那些沒人規定的生活潛規則 📍原本的計畫行不通，該怎麼辦？ 📍哪些事情需要高標準，哪些只要夠好？ 📍別把生活裡每個選擇都當成考試聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#327　「你根本沒有在聽我說話！」話講得太客氣，對方反而聽不懂？10年空服生涯教會我的溝通課｜受訪 feat. 嫚嫚《千嫚嫚嫚說》｜Emily報報

Nov 6, 2026 24 min

台中市北屯區市議員候選人 13號吳宗學盧秀燕唯一子弟兵，市長強力推薦選年輕、新戰力 13號吳宗學一生為北屯打拚 https://sofm.pse.is/9uc393 -- 金鐘主持領航，輕鬆拉近你我與歷史文化、藝術美學的距離，館方專家現身說法，解密展覽幕後與藏品細節，暢遊藝文觀點，融入科技、醫療等跨界話題，連結古今日常，零門檻收聽。連結：https://sofm.pse.is/9v4y7h －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－以前當空服員的時候，我曾經遇過一位很生氣的旅客那時候我還是個菜鳥，看到客人不開心，就一直急著解釋公司的安排，希望趕快把問題處理好。沒想到對方突然跟我說了一句：「You are not even listening.」（你根本沒有在聽我說話。）這句話讓我印象非常深刻！後來我才慢慢發現，有時候我們太急著解釋，反而忽略了對方真正想表達的事情這一集《Emily 報報》我受邀到嫚嫚主持的 Podcast《千嫚嫚嫚說》，聊聊我們在面對情緒與壓力時，可以怎麼把話說好從我過去10年的空服經驗，聊到不同文化背景的旅客、機組員之間的合作，還有現在當航空面試講師後，跟年輕學生溝通時發現的一些有趣現象喔～為什麼有時候我們已經很委婉地提醒對方，對方卻完全沒有聽懂我們的意思？還有當我們遇到突發問題或需要臨場表達時，可以怎麼讓自己的回答更有條理？從以前在飛機上服務，到現在站在教室裡教學，我發現自己對溝通這件事，還是會不斷有新的體會很開心這次能跟嫚嫚聊聊這些經驗，也希望能帶給大家一些生活和工作上的小提醒一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍從哪些細節，可以察覺對方正在生氣？ 📍面對情緒激動的人，為什麼要先學會傾聽？ 📍不同國家的旅客，有哪些文化與溝通差異？ 📍跨國機組員一起工作，會遇到哪些溝通問題？ 📍話講得太委婉，為什麼對方反而聽不懂？ 📍遇到突發問題，如何用 ABC 架構組織回答？ 📍為什麼適當的停頓，可以讓表達更清楚？特別感謝《千嫚嫚嫚說》主持人嫚嫚的邀請！聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#326　只是換了一個字，竟然可能改變你的記憶？你每天說的話，可能正在影響你的想法！《科學實證最強習慣大百科》分享4個有趣的心理學研究｜Emily 報報

Oct 31, 2026 16 min

一株苧麻不只能織布，還能從根到葉通通派上用場？這集帶大家認識泰雅族的傳統智慧！✨ 年僅19歲的羅娜・弗耐，接下文化傳承的使命織布不只是一門手藝，更是代代相傳的文化記憶。 🎧立即收聽《一銀陪你聊「新」事》 https://sofm.pse.is/9tkbcs -- 台中市北屯區市議員候選人 13號吳宗學盧秀燕唯一子弟兵，市長強力推薦選年輕、新戰力 13號吳宗學一生為北屯打拚 https://sofm.pse.is/9v26xa －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ departure行李箱在這邊買： https://www.departure-travel.com 你有沒有想過，如果兩個人看的是同一段影片，看到的畫面都一樣，為什麼最後記得的事情，卻可能不太一樣？有一項經典的心理學實驗，研究人員讓幾組人觀看車禍影片，接著詢問車子的速度。結果發現，只是把問題中的「碰撞」換成「猛烈撞擊」，大家估計的車速竟然就出現了差異！甚至一個禮拜之後，有些人還記得自己看到了影片裡根本不存在的碎玻璃。原來我們以為自己只是回答看到的事實，但提問時使用的字眼，也可能影響我們的判斷。這一集，我想跟大家分享日本明治大學教授堀田秀吾的《科學實證最強習慣大百科》。這本書整理了 112 個跟工作、學習、健康、人際關係和生活有關的技巧。不過今天我不打算介紹全部的技巧，而是想挑出幾個跟「語言」有關的有趣研究。例如，為什麼把自己的情緒說得更清楚，可能有助於理解真正的煩惱？當我們遇到壓力時，試著用自己的名字跟自己說話，為什麼可能讓思考變得不一樣？還有，跟不同文化背景的人互動時，為什麼切換使用的語言，有時候也會影響彼此的距離？這本書讓我開始注意到，原來我們每天習以為常的說話方式，可能比想像中更有影響力。一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍同一場車禍，為什麼記憶可能不同？ 📍一個字，如何影響我們的判斷？ 📍什麼是心理學中的「情緒命名」？ 📍為什麼用自己的名字跟自己說話？ 📍第三人稱自我對話與心理距離 📍切換語言，可能如何影響人際互動？ 📍日常說話時，哪些字眼值得留意？聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

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#328　選一家餐廳也能選半小時？資料查越多，為什麼反而越難決定？《如何成為不完美主義者》教我們重新思考選擇｜Emily 報報

Nov 13, 2026 15 min

#327　「你根本沒有在聽我說話！」話講得太客氣，對方反而聽不懂？10年空服生涯教會我的溝通課｜受訪 feat. 嫚嫚《千嫚嫚嫚說》｜Emily報報

Nov 6, 2026 24 min

#326　只是換了一個字，竟然可能改變你的記憶？你每天說的話，可能正在影響你的想法！《科學實證最強習慣大百科》分享4個有趣的心理學研究｜Emily 報報

Oct 31, 2026 16 min

#325　明明成功了，為什麼沒有想像中快樂？從《幸福檔案》重新認識金錢、成就與幸福｜Emily 報報

Oct 23, 2026 15 min

金鐘主持領航，輕鬆拉近你我與歷史文化、藝術美學的距離，館方專家現身說法，解密展覽幕後與藏品細節，暢遊藝文觀點，融入科技、醫療等跨界話題，連結古今日常，零門檻收聽。連結：https://sofm.pse.is/9v62ld －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－你有沒有發現，有些事情在還沒做到之前，我們真的非常期待，可是等到終於做到了，卻發現自己沒有想像中那麼快樂？例如好不容易考上理想的公司、升職加薪，或是存到原本設定的第一桶金當下當然很開心啊！可是過了一段時間，那份興奮慢慢消失，生活又開始出現新的煩惱和目標為什麼我們明明一直在努力追求更好的生活，卻不一定覺得自己比較幸福？這一集想分享哈佛教授亞瑟．布魯克斯的《幸福檔案》這本書為什麼達成目標帶來的快樂，往往沒有想像中持久？錢真的可以買到幸福嗎？還有，當我們回頭看自己的人生，真正值得記得的，是那些獎項、頭銜，還是一路走來的經歷？如果你最近也一直忙著完成下一個目標，不妨一起來想想，我們努力追求的幸福，到底是什麼樣子？一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍為什麼成功後，反而沒有想像中快樂？ 📍什麼是「到達謬誤」？ 📍錢真的能買到幸福嗎？ 📍三種讓花錢更有幸福感的方式 📍為什麼作者建議把獎盃丟掉？ 📍幸福的來源：連結、享受與意義 📍你最近一次覺得幸福，是什麼時候？聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#324　AI 越來越厲害，過去累積的經驗還有用嗎？未來的職涯不再是爬樓梯，而是攀岩！從《工作大重組》看懂 AI 時代的新工作規則｜Emily 報報

Oct 16, 2026 19 min

台中市北屯區市議員候選人 13號吳宗學盧秀燕唯一子弟兵，市長強力推薦選年輕、新戰力 13號吳宗學一生為北屯打拚 https://sofm.pse.is/9uzr8q －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－你有沒有想過，如果有一天，你做了十年的工作，AI 突然也會做了，那過去十年累積的經驗，還有價值嗎？以前要花很多時間整理資料、寫企劃、製作報表，現在 AI 可能幾分鐘就能協助完成。這些工具確實讓工作變方便了，但也開始讓人擔心：如果 AI 越來越厲害，我們到底還需要學什麼？甚至如果有一天想轉職，過去的工作經驗是不是就得全部歸零？這一集，我想跟大家分享《工作大重組》。這本書讓我重新思考的，不只是「AI 會怎麼改變工作」，而是：我們是不是太習慣用職稱來定義自己的能力，卻忽略了過去工作中累積的其他經驗？而且未來的職涯，可能也不再只是一路往上升遷，有時候往不同的方向發展，也可能找到新的機會如果現在還不知道五年後想做什麼，也許可以先從接下來的三個月開始一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍AI 會取代工作，還是其中的任務？ 📍你的工作價值不只有職稱 📍過去累積的能力能不能帶走？ 📍轉職不一定要全部從零開始 📍職涯不再是爬樓梯，而是攀岩 📍AI 時代值得培養的 5C 能力 📍未來三個月，你想學會什麼？聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#323　你是真的想幫，還是只是不敢拒絕？為什麼越願意幫忙的人，最後反而越累？從《給予》學會善良，也別忘了自己｜Emily 報報

Oct 9, 2026 15 min

你有沒有遇過這種情況？同事來找你幫忙，你說好，朋友有事情拜託你，你也覺得「沒關係啦，我可以」明明手上的事情已經很多了，別人一開口，嘴巴還是很自然地答應。可是久了之後，卻開始覺得：為什麼我明明對大家都很好，最後最累的反而是自己？這一集，我想跟大家分享 Adam Grant 的《給予》這本書讓我重新思考的，不只是「我們要不要幫助別人」而是：同樣都是願意付出的人，為什麼有些人最後被耗光，有些人卻因為長期累積的信任和關係，反而走得更遠？也許真正的差別，不是你夠不夠善良而是你怎麼給、給到什麼程度，還有你有沒有把自己一起算進去一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍Giver、Taker、Matcher 是什麼？ 📍幫忙也要把自己算進去 📍善良不等於沒有界線 📍你是真的想幫，還是不敢拒絕？ 📍不是每個人都值得同樣投入 📍給予累積的是長期信任 📍願意對別人好，也別忘了自己聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#322　華航真的喜歡高瘦白？「小姐幫我放行李」真的會惹毛空服員！飛了18年看過的選人標準、旅客NG行為一次聊｜訪談 feat. Jill 前華航空服員｜Emily 報報

Oct 2, 2026 18 min

【空服地勤應考實戰特訓營】課程內容與報名 👉 https://emilypost.kaik.to/iskyline 現在報名還會贈送你超過1萬元的應考好禮包含《航空面試必勝彩妝＆應試包頭課》、《華航空服面試寶典》這一期還加送華航中英文自傳和自我介紹修改喔！有些事情旅客自己覺得「我是在幫你耶！」但空服員心裡可能會默默想：「拜託先不要😂」還有哪些事情，是旅客自己覺得沒什麼，但空服員其實最怕遇到的？這一集 Emily 終於跟認識很久的網友 Jill 見面啦！ Jill 曾在華航飛了 18 年，這次我們就來聊一些只有真的飛過才知道的機上故事從旅客一上機就叫空服員搬行李、一直說「我上次可以」、需求不一次講完，到偷拍空服員、餐盤到底要不要自己疊，甚至連機上洗手間都出現過讓人傻眼的狀況聊完旅客之後，我們也問了很多準備考華航的人一定會想知道的問題。真的有所謂的「華航臉」嗎？華航以前真的比較喜歡高、瘦、白？飛了 18 年，Jill 覺得華航選人的標準有沒有改變？如果她自己是考官，又會特別注意候選人的哪些特質？最後也聊到很多考生很在意的英文能力英文是不是一定要非常厲害、講得像母語人士，才有機會考上空服員？一起來聽聽 Jill 飛了 18 年之後的第一手觀察吧！ 🎧 本集重點： 📍空服員最怕旅客做什麼？ 📍行李到底該不該幫忙放？ 📍為什麼別再說「我上次可以」 📍餐盤自己疊其實更難收？ 📍真的有所謂的「華航臉」嗎？ 📍華航面試最看重哪些特質？ 📍英文到底要多好才能考空服？聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#321　為什麼有些服務一用就回不去了？我們願意付錢，很多時候只是想少一點麻煩：從《解構顧客價值鏈》看懂真正的商機｜Emily 報報

Sep 25, 2026 13 min

你有沒有發現，有些服務一旦用習慣之後，就真的很難再回到以前？外送、叫車、線上掛號、網路購物…… 我們願意多付一點錢，有時候不一定是因為產品比較好。而是因為有人幫我們少掉了等待、比較、找資料，甚至跑一趟現場的麻煩。那如果把一次消費前前後後的流程全部拆開來看，會不會發現真正讓人願意付錢的地方，根本不只是在產品本身？這一集，我想跟大家分享《解構顧客價值鏈》。這本書讓我重新思考的，不只是「怎麼找商機」，而是：我們是不是太常想著要再多給顧客一點，卻忘了去看他最想少掉的是什麼？有時候真正值得解決的，可能只是整個流程裡那一個大家早就覺得很麻煩，卻一直沒有被好好處理的步驟。一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍消費不只有買下去那一刻 📍麻煩可能藏在產品前後 📍只做好其中一步也能有商機 📍大家最不想做什麼？ 📍價值不一定來自給更多 📍別只盯著競爭對手看 📍顧客行為才透露市場變化聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#320　「我就是這種人」真的改不了嗎？為什麼每次都說下次不要，最後還是做一樣的事？從《Rewire 神經可塑性》重新理解自己｜Emily 報報

Sep 18, 2026 17 min

一件事情過去之後，明明告訴自己：「下次不要再這樣了。」可是等到類似的事情真的又發生，最後還是做出跟以前一模一樣的反應。我們很容易開始怪自己：是不是意志力太差？是不是我就是改不了？但問題可能不是你不知道該怎麼做，而是「知道」一件事，跟大腦真的習慣用新的方式反應，其實是兩回事。這一集，我想跟大家分享 Nicole Vignola 的《Rewire 神經可塑性》這本書讓我重新思考的，不只是「怎麼改掉一個習慣」，而是：我們一直以為是個性、是自己的那些反應，有多少其實只是大腦走得太熟的路？如果舊的反應可以一次一次被練熟，那新的反應，是不是也可以慢慢建立起來？一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍為什麼大腦總先注意壞的？ 📍想法很快出現，不代表是真的 📍「我就是這樣」真的不能改嗎？ 📍自我標籤怎麼越來越牢固 📍知道了，為什麼還是做不到？ 📍新的反應也需要被反覆練習 📍累的時候為什麼容易走回舊路 📍熟悉的路，不代表是唯一的路聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#319　為什麼越有經驗，反而越容易想不到新方法？從《梅迪奇效應》打破固定思考教我們怎麼讓創意發生｜Emily 報報

Sep 11, 2026 14 min

你有沒有這種感覺？一件事做久了好像就只剩那幾招工作遇到問題還是去問同一批人想做一點新的內容做完一看「誒，怎麼跟以前的也差不多。」經驗是一直在累積沒錯可是想事情的方式怎麼好像越來越固定了這集Podcast想聊《梅迪奇效應》這本書很多好點子其實不是硬擠出來的是把本來看起來沒什麼關係的東西放在一起然後才跑出來所以有時候我們不是沒創意可能只是每天碰到的人看的資訊、用的方法都太像了～真的想要一點新想法的話偶爾可能要去找一點演算法不會推給你的東西來看啊～想要讓自己更有想法、更有創意的話就一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍經驗為什麼也會限制我們？ 📍好點子其實是重新組合 📍輸入太像，輸出自然也會像 📍卡住時，去別的領域找答案 📍先別急著挑最好點子 📍AI 時代更需要會連結 📍好點子也可能來自看得更遠聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#318　一個小小的善意，最後會走多遠？從《慷慨的感染力》看見我們對別人的影響｜Emily 報報

Sep 4, 2026 15 min

本集節目由【空服地勤應考實戰特訓營】贊助撥出正在準備空服、地勤招考，不知道履歷自傳怎麼寫、面試要怎麼答，或想在正式上場前實際模擬一次嗎？特訓營包含 3 堂線上直播＋1 天台北實體課，從履歷、自傳、面試回答，到英文、台語、服儀與實戰模擬陪你一路準備到上場前！ 👉 課程介紹＆報名：https://lihi3.me/Ew08Y -- 你有沒有遇過一個人，他其實只是做了一件很小的事，但你到現在還記得？可能是剛進一個新環境時，有人主動帶你一起吃飯可能是在你很沒有自信的時候，有人多給了一句鼓勵對對方來說，也許只是順手，甚至早就忘了但對我們來說，那個感覺卻可能留很多年這一集，我想跟大家分享 Chris Anderson 的《慷慨的感染力：在善良被低估的年代，讓善意泛起漣漪》這本書讓我重新想到一件事：我們每天可能都低估了，自己對別人的影響慷慨不一定是捐很多錢、做很大的公益有時候只是一個資訊、一個機會、或者在別人需要的時候，多一句肯定而這些看起來很小的善意，也可能一路影響下一個人一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍慷慨不一定是捐錢 📍小小善意為什麼記這麼久？ 📍善意怎麼影響下一個人？ 📍做好事被看見，還算善良嗎？ 📍善意真的會感染嗎？ 📍慷慨不等於一直犧牲自己 📍今天的你，可以多給什麼？聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#317　別人不高興，不代表你做錯了：從《隨他們去》學會分清楚，什麼是他的事、什麼是我的事｜Emily 報報

Aug 28, 2026 14 min

【空服地勤應考實戰特訓營】正在準備空服、地勤招考，不知道履歷自傳怎麼寫、面試要怎麼答，或想在正式上場前實際模擬一次嗎？特訓營包含 3 堂線上直播＋1 天台北實體課，從履歷、自傳、面試回答，到英文、台語、服儀與實戰模擬陪你一路準備到上場前！ 👉 課程介紹＆報名：https://lihi3.me/Ew08Y -- 你有沒有很想讓一個人「理解你」的時候？可能是朋友誤會你、家人不認同你的決定，或者對方明明知道你很在意一件事，卻始終沒有改變這時候我們很容易一直解釋、一直猜，甚至開始懷疑：「是不是我哪裡做錯了？」可是有些事情，不管我們再怎麼努力，好像都沒有辦法得到自己想要的反應那問題真的是我們還不夠努力嗎？這一集，我想跟大家分享 Mel Robbins 的《隨他們去》這本書讓我重新思考的，不只是「不要在意別人」，而是開始分清楚：什麼是他的選擇，什麼才是我的責任？別人怎麼想、要不要改、會不會失望，我們不一定能決定但我要怎麼回應、要設什麼界線、接下來要怎麼選，還是可以由自己決定一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍為什麼我們那麼想被理解？ 📍Let Them 和 Let Me 是什麼？ 📍別人不高興，不代表你做錯 📍你不能逼一個人改變 📍隨他們去，不代表沒界線 📍哪些是他的事、哪些是我的？聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#316　你是真的想做到，還是覺得自己應該做到？不是每個目標都要完成：《最有企圖心的一天》教我的開始、持續與放下｜Emily 報報

Aug 21, 2026 13 min

你還記得今年年初，替自己訂過哪些目標嗎？開始運動、把英文練好、存一筆錢、完成某個計畫…… 剛開始的時候，我們通常都是真的很有決心，甚至會告訴自己：「這次我一定會做到。」可是幾個月過去，有些事情還在持續，有些卻早就停了這時候我們很容易怪自己三分鐘熱度、沒有毅力但問題真的是我們不夠努力嗎？這一集，我想跟大家分享《最有企圖心的一天：如何刻意行動，讓每個目標都有始有終》這本書讓我重新思考的，不只是「怎麼完成目標」，而是從更前面開始問：這真的是我想要的嗎？如果答案是肯定的，又要怎麼讓「有一天我想做」，慢慢變成今天真正做得到的行動？一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍目標做不下去，真的是沒毅力嗎？ 📍「應該做」和「想做」差在哪？ 📍把成果目標變成下一步行動 📍別只靠未來的成果撐過現在 📍讓目標的過程不只剩下忍耐 📍有始有終，不代表不能放棄 📍一年後，你希望今天開始什麼？聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#315　如果一天多給你兩個小時，你真的會拿來休息嗎？我們缺的不是時間，而是沒有把時間留給生活：從《北歐時間》重新想想一天 24 小時怎麼過｜Emily 報報

Aug 15, 2026 14 min

如果今天突然多給你兩個小時，而且不用工作，也沒有人會來打擾你，你會拿來做什麼？是休息？還是你已經開始想：「那我可以去運動。」「把沒做完的事情處理一下。」「有些工作先做完，明天就會輕鬆一點。」我們很常說，如果一天可以再多幾個小時就好了。但真的多出時間之後，我們可能又會立刻把它塞滿。所以我們真正缺的，真的是更多時間嗎？還是我們已經太習慣覺得，每一段時間都應該有用途？這一集，我想跟大家分享《北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事》。這本書雖然談的是「時間」，卻不是教我們怎麼提高效率、完成更多事情，而是從北歐人的工作、休息、自我照顧、玩樂與 Hygge，重新思考一個問題：當我們努力把時間省下來之後，到底想把它留給什麼？ 🎧 本集重點： 📍我們是不是把「善用時間」慢慢變成了「把時間塞滿」？ 📍為什麼休息如果永遠排在事情做完之後，通常就不會出現？ 📍現在過的生活，真的是自己想要的，還是我們一直在回應「我應該這樣」？ 📍生活裡可不可以有一些事情，沒有產值，只是單純因為自己喜歡？ 📍Hygge 真正值得學的，為什麼不只是蠟燭、咖啡和漂亮的北歐家居？ 📍為什麼我們總把「好好生活」放在忙完以後？聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#314　本來只是看看，怎麼最後就買了？從《暢銷的內幕》看懂折扣、限量與熱銷背後的心理｜Emily 報報

Aug 7, 2026 19 min

晚上本來只是拿起手機隨便看看，結果看到商品寫著「原價三千元，今天限定一千六百八十元」，旁邊還顯示熱銷五千件、優惠只到今晚。把商品放進購物車後，網站又提醒你：「再買三百元即可免運。」最後不只買了原本沒打算買的東西，還為了省下幾十元運費，多放了一件商品進購物車。等到結帳完成，才突然想：「我剛才真的需要嗎？」這一集，我想跟大家分享《暢銷的內幕：看懂行為經濟學，成交只在一瞬間》。這本書原本是從銷售、廣告文案、定價與品牌經營的角度，分析顧客為什麼會在某個瞬間決定購買。但這一集我想換到消費者的位置，看看我們的購買決定，究竟受到哪些因素影響喔！一起來聽聽吧！ 🎧 本集重點： 📍為什麼看到原價和特價並列，就容易覺得划算？ 📍中間方案為什麼總是看起來最安全？ 📍如何把「想不想買」變成「會不會錯過」？ 📍為什麼看到熱銷排行和大量好評，我們就比較放心？ 📍很多人喜歡的商品，為什麼不一定適合自己？ 📍免運和贈品，真的有讓我們省到錢嗎？ 📍結帳前可以先問自己的三個問題聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#313　不是你不會聊天，是你太在意自己：從《聚會時先別急著夾甜點》學會讀懂現場｜Emily 報報

Jul 31, 2026 15 min

你會不會很怕參加不熟悉的聚會？到了現場之後，不知道該站在哪裡、跟誰聊天，只好趕快拿起手機、去拿東西吃，或者一直跟在唯一認識的人旁邊我們常以為，自己不擅長社交，是因為不夠會說話、沒有有趣的故事，或者個性不夠外向但有時候，真正讓我們感到不自在的，是一進入陌生場合，就把所有注意力都放在自己身上一直想著別人會怎麼看我、我接下來應該說什麼這一集想跟大家分享《聚會時先別急著夾甜點》這本書談的不是如何從表情、眼神和動作看穿別人而是進入聚會、會議或陌生環境時，怎麼先看懂整體氣氛、分辨事實與自己的猜測，真正聽見別人在說什麼，再選擇一個適合當下的回應！很多時候，真正讓人記得你的，不是你說了多少而是和你相處的時候，他有沒有感覺自己被看見、被聽見一起來聽聽這集 🎧 本集重點： 📍為什麼進入陌生場合時，我們總是急著找事情做？ 📍會聊天，不等於一直有話說 📍如何讓問題從對方剛才說的內容自然浮現 📍真正的影響力，為什麼也可以是一種服務 📍下一次進入陌生場合，可以先問自己的三個問題聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#312　總是說「都可以」的人，心裡真的都可以嗎？不要只剩忍耐或爆發：如何說出情緒、需求與界線｜Emily 報報

Jul 24, 2026 16 min

你有沒有過這種時候？看到朋友升職、結婚或買房，嘴上替他高興，心裡卻有一點酸酸的。同事臨時請你幫忙，你明明已經忙不過來，還是立刻回答：「可以啊，沒問題。」我們常常不是沒有情緒，而是不敢承認自己正在嫉妒、生氣、委屈或不安。甚至在負面情緒出現之後，又立刻責怪自己：「我怎麼這麼小心眼？」這一集，我想跟大家分享日本心理諮商師宇佐美百合子的《如何愛你的負面情感》。它想提醒我們，負面情緒不是人格缺陷，而是一個需要被理解的訊號。嫉妒的背後，可能藏著一個還沒有實現的願望。生氣可能是在提醒，某一條界線被踩過去了。當情緒出現時，我們不一定要立刻把它解決。也許可以先問自己：我現在真正的感受是什麼？這個情緒正在提醒我什麼需求、害怕或界線？我接下來可以怎麼表達，才不會只剩下壓抑或爆發？愛自己的負面情感，不是喜歡每一種不舒服。而是在情緒出現時，不急著把自己判定成一個糟糕的人。一起來聽聽這一集吧！ 🎧 本集重點： 📍 嫉妒不一定代表討厭對方 📍 你是真的善良，還是害怕拒絕之後被討厭 📍 為什麼一直說「我沒事」，最後反而更容易爆發 📍 接納情緒，為什麼不等於放任自己的行為 📍 如何用 I Message 說出感受、界線與需求聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#311　人的心比想像中複雜：為什麼我們會記錯、誤解又衝動？從《人的心》看懂記憶、情緒與偏見｜Emily報報

Jul 17, 2026 18 min

你有沒有和家人、朋友或另一半，為了「事情到底是不是這樣發生」爭執過？你非常確定對方說過那句話，對方卻也很確定自己從來沒有說過。兩個人可能都沒有故意說謊，只是同一件事情，在彼此的腦中留下了不同的版本。這一集，我想跟大家分享心理學家保羅．布倫的《人的心：耶魯大學最受歡迎的心理學公開課，探索人性的心智旅程》。我們常以為，自己看到的就是事實，做出的決定也都是經過理性分析。但同一句話，可能因為每個人的經驗和情緒不同，產生完全不一樣的理解理解人心，不是為了讓自己變得更會分析別人而是在情緒很強烈、和別人發生衝突，或準備做重要決定時，願意多停一下，問問自己：我現在看到的是事實，還是我的解釋？我們不一定能完全看懂人的心，但每多理解一點自己的心智，就可能少一點急著下結論，也多留一點理解自己和別人的空間。 🎧 本集重點： 📍 為什麼同一件事，兩個人會記得完全不同 📍 記憶為什麼不像手機錄影一樣完整 📍 情緒和直覺如何影響我們的選擇 📍 為什麼理性有時只是替決定尋找理由 📍 第一印象如何改變我們對一個人的判斷 📍 承認自己可能有偏見，為什麼不代表你是壞人聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#310　退休後真的敢花錢嗎？《4%法則》教你安心使用退休金，不讓錢先花完，也不錯過生活｜Emily報報

Jul 10, 2026 19 min

🔹 國際溝通課程專屬連結 https://mastertalks.tw/products/international-communication-soft-skills?ref=grace2 🔹 Con-call 課程專屬連結 https://mastertalks.tw/products/con-call?ref=grace Emily 粉絲的 9 折優惠碼：emilyd9（無使用期限）同樣在結帳時輸入折扣碼，即可享 9 折優惠你有沒有想過，退休後最難的事情，可能不是沒有錢，而是明明存了一筆錢，卻始終不敢花？這一集，我想跟大家分享威廉．班根的《4%法則：讓錢活得比你久的提領金律》很多人以為，只要把退休資產乘以4%，就能知道每年可以花多少。但這本書真正想回答的是，退休、沒有固定薪水之後，要怎麼把多年累積的資產慢慢轉換成生活費，同時避免太早把錢用完。假設退休時有1,000萬元，按照傳統4%法則，第一年可以先提領40萬元，之後再依通膨調整不過，退休年齡、生活支出、房租房貸、醫療長照、資產配置，以及是否想留下遺產，都會影響適合自己的提領方式。 🎧 本集重點： 📍 4%法則到底怎麼計算 📍 為什麼4%不是每個人的固定答案 📍 退休初期遇到市場大跌，為什麼影響特別大 📍 太早花完是風險，太不敢花也可能留下遺憾聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#309　為什麼越想振作，反而越累？真正的樂觀不是正面思考，而是先做一件能改變現況的事《高能量習慣》教你重新拿回生活掌控感｜Emily報報

Jul 3, 2026 18 min

【哈!真相大白了】S2 EP58 https://youtu.be/Jj8kqtOTV7w?si=DQ6EHB-a-mcr-fnV 你最近是真的很累，還是已經慢慢不相信，事情會變得更好了？有時候，我們並沒有遇到什麼非常嚴重的事情，但每天就是覺得提不起勁工作一多，就先覺得自己一定做不完遇到問題，腦中第一個出現的不是怎麼處理，而是：「算了，反正最後也不會有什麼改變。」久了以後我們可能會以為，自己只是比較務實，不喜歡說正能量的話但有時候是因為，我們在一次又一次的疲累和失望裡，慢慢失去了對生活的掌控感這一集我想跟大家分享精神科醫師蘇．瓦爾瑪的《高能量習慣》這本書談的不是一直告訴自己「想開一點，一切都會很好」作者提出一個概念，叫做「實用樂觀主義」它承認現在真的有困難，也承認自己的狀態可能真的不好但可以問自己：「在這個情況裡，還有哪一小部分是我可以處理的？」我們不需要把負面情緒當成敵人很多時候，我們不是等到有信心、有能量之後，才開始行動而是先做了一點，才慢慢發現「原來我不是完全做不到喔！」真正的樂觀，不是相信一切都會自動變好而是即使現在不太好，我仍然願意替自己做一件能讓事情好一點的事！一起來聽聽這集！ 🎧 本集重點： 📍 你是真的很累，還是失去生活的掌控感 📍 「實用樂觀」和強迫自己正向有什麼不同 📍 負面情緒不是敵人 📍 如何把很大的問題拆成一小步 📍 為什麼自信不一定要先出現，才能開始行動 📍 高能量不是靠意志力聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這： https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價： https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#308　不想再把人生留到退休以後！有些夢想真的不能一直等！如何安排一場不犧牲職涯的「迷你退休」？｜Emily報報

Jun 26, 2026 18 min

你有沒有一些一直放在「等以後」清單裡的事情？等退休之後，我要去環遊世界，等以後有時間，我要好好陪家人，等存款再多一點，我再來過自己想要的生活。我們總覺得，現在先努力一點，想做的事情可以留到以後，可是有些夢想，真的不是晚一點完成就都一樣。孩子還願意跟你一起旅行的時間有限，父母還有體力出門的時間有限。有些冒險現在很想做，十年後可能已經沒有同樣的心情；有些學習、轉職或人生選擇，也有比較適合開始的時機。我們很會為未來存錢，卻很少替現在的自己保留時間。一集我想跟大家分享《迷你退休》這本書，書裡談的迷你退休，不是工作一累就衝動離職，它比較像是在漫長的職涯裡，安排一段有目的的暫停。但迷你退休也不只是勇敢出發！我們還要思考，離開幾個月之後，工作怎麼安排？履歷空白要怎麼說明？回來之後如何重新進入職場？這段期間需要準備多少生活費？房租、保險、貸款和家庭責任又該怎麼處理？真正的自由，不是突然放下一切，而是你已經為那段暫停做好準備！一起來聽聽這一集吧！ 🎧 本集重點： 📍 為什麼有些夢想真的有保存期限 📍 迷你退休和一般放假、裸辭有什麼不同 📍 離開職場幾個月，真的會讓履歷扣分嗎 📍 如何把職涯空白轉化成一段有價值的人生經歷 📍 迷你退休之前，需要準備哪些現實條件 📍 如何開始設計自己的第一場迷你退休聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#307　不用猜最低點，也不用每天看盤！資料科學家教你用「持續買進」慢慢累積財富｜Emily報報

Jun 19, 2026 17 min

最近出去吃飯，真的很容易聽到隔壁桌在聊股票有人聊台積電，有人聊 ETF，也有人分享自己最近買了什麼、賺了多少但當市場漲了一段時間，很多人第一個問題都是：「現在是不是太高了？」「會不會我一買就跌？」「要不要等修正再進場？」結果市場上漲時，覺得太貴不敢買，市場真的下跌，又害怕還會繼續跌我們花了很多時間等待一個完美的買點，最後真正錯過的，可能是留在市場裡的時間這一集我想跟大家分享資料科學家尼克．馬朱利的《持續買進》這本書也讓我重新思考一件事：我們是不是花了太多時間猜市場，卻很少整理自己的現金流？一直想找最好的標的，卻沒有建立固定投入的習慣，太怕買錯，所以最後什麼都沒開始。投資最難的地方，可能不是找到最好的時機，而是在市場充滿不確定的時候，仍然維持自己的節奏所以「持續買進」真正要建立的，是持續整理、持續投入，也持續了解自己正在做什麼的能力。不是每天都要做投資決定，而是先建立一套自己長期做得到的方式不管你現在已經開始投資，還是仍然在準備階段，都可以先從一件自己做得到的事情開始喔！一起來聽聽這一集吧！ 🎧 本集重點： 📍 現在股市這麼高，到底還能不能開始投資 📍 為什麼最低點通常只有事後才看得出來 📍 「持續買進」不是盲目買進，而是建立長期系統 📍 存錢和投資，為什麼要跟著人生階段調整 📍 一次投入和分批投入，各自適合什麼樣的人 📍 比起一直猜市場，更重要的是先整理自己的現金流聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#306　睡前別再開自我檢討大會！每天寫下3件小感謝，慢慢改變你看待生活的方式｜Emily 報報

Jun 12, 2026 20 min

💝 空姐報報 Emily Post Ｘ《謝文憲的影響力行動課》線上課程💝 6/22 前享 3,980 元優惠價空姐報報專屬團購連結：https://funi.best/checkout?planId=aff9f8bf-87a1-4b3c-9c17-2f140c19f56e&affcode=emily 你有沒有發現，我們的大腦其實很偏心？明明今天發生了十件事，九件都還不錯但睡前躺下來時，腦中反覆播放的，往往是那一件不順利的事一句不中聽的話、一個沒完成的進度、一個讓人懊惱的小失誤就足以蓋過整天所有值得開心的片刻久而久之，我們開始覺得自己不夠好、生活不夠好這集想跟大家分享一本書：《睡前3分鐘超感謝筆記》它談的不是成功學，也不是吸引力法則是一個看似簡單卻不容易做到的能力：重新看見那些早已存在於生活裡的美好作者 masa 是心理諮商師，他提出一個練習：每天睡前花三分鐘，寫下值得感謝的人、事、物聽起來很普通，但真正有趣的是，這個動作其實是在訓練大腦訓練它不要只盯著缺少的東西，也試著看見已經擁有的東西當你開始記錄那些微小卻真實存在的幸福，你會慢慢發現，原來生活並沒有想像中那麼匱乏一起來聽聽這一集吧！ 🎧 本集重點： 📍 為什麼睡前總是容易焦慮 📍 感謝筆記不是正能量口號 📍 睡前3分鐘用溫柔的方式結束一天 📍 願望不是只靠想像 📍 今天就可以開始的簡單練習：寫下3件小感謝聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#305　想變好卻總是三分鐘熱度？你可能不是懶，是目標一開始就設太大了！從「1秒習慣」開始改變自己｜Emily 報報

Jun 5, 2026 20 min

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#304　19歲第一次考長榮就錄取！小君當了多年模擬面試考官後才懂：空服面試不是你問我答，考官一眼就看出你有沒有準備好！上榜的人都做對了這些事｜Emily 報報

May 29, 2026 13 min

《空服地勤英文面試攻略｜10 大題型拆解＋高分錄取演練》 🎟️ 超優惠折扣碼：fly300 可現折 300 元 🔗 課程連結：https://emilypost.kaik.to/en360 你有沒有想過，空服員面試裡，考官到底是從哪一刻開始判斷你的？這一集，我邀請到小君來參加快問快答。她 19 歲五專一畢業就報考長榮航空，而且第一次考空服員就順利錄取。不過這集最有趣的地方，不只是她當年怎麼考上，而是後來她也和我一起擔任了很多年的模擬面試考官。看過很多考生之後，她更能清楚說出：哪些表現會讓考官覺得這個人準備得很完整，哪些細節又會讓人一看就覺得不太 OK。這一集也聊到很多考生在回答問題時容易踩到的雷，和最容易讓考官失去耐心的回答。後半段我們也聊到英文面試，英文沒有表現得很完美，不一定代表沒有機會。真正危險的是被問到英文題時一句話都說不出來，整個人愣在那裡，因為考官會直接感覺到你無法溝通啊如果你正在準備空服員或地勤面試，尤其是很怕自己回答沒有重點、服儀不知道怎麼整理、英文一緊張就卡關，這一集很適合你聽。 🎧 本集重點： 📍19 歲第一次考長榮就錄取的經驗 📍面試現場給人的第一印象 📍服儀為什麼會影響考官判斷 📍哪些點最容易扣分 📍考官為什麼會失去耐心 📍怎麼讓回答更清楚 📍英文面試最危險的是什麼 📍考官眼中「一看就有機會上榜」的考生特質聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#303　在巴黎誤打誤撞考上阿聯酋？大聊杜拜生活與外商空服真相！從卡達飛到 EK 後才發現：外商航空要的不是背稿，而是你敢不敢做自己｜訪談 feat. Elaine 前阿聯酋航空空服員｜Emily 報報

May 22, 2026 15 min

《空服地勤英文面試攻略｜10 大題型拆解＋高分錄取演練》 🎟️ 超優惠折扣碼：fly300 可現折 300 元 🔗 課程連結：https://emilypost.kaik.to/en360 阿聯酋航空看起來這麼夢幻，真正住在杜拜、進到 EK 工作後，生活到底是什麼樣子？這一集，我邀請到前卡達航空、前阿聯酋航空空服員 Elaine，來聊聊她從卡達飛到 EK 之後，對杜拜生活和外商航空面試的真實觀察 Elaine 原本以為，杜拜大概就是沙漠、炎熱，和其他中東國家差不多。後來到了當地才發現，杜拜其實比想像中更開放，也更國際化。生活上很方便，但也有很現實的一面，像是夏天熱到只想從建築物直接衝上計程車，外食和外送一不小心就花掉好多錢。這一集也聊到很多大家對阿聯酋航空很好奇的地方。像是杜拜夜生活是不是很多？組員在當地真的會有餐廳、飯店、club 折扣嗎？航班上遇到客人留下 400 美金，到底能不能收？每天和來自世界各國的組員一起工作，又會是什麼感覺？ Elaine 也分享了她當初考上阿聯酋航空的過程。公司很重視情緒穩定、自信、落落大方，還有在多國籍團隊裡合作的能力。因為進到公司後，你每天可能都會和不同國家的組員一起工作除了漂亮制服和世界航點之外，真正要準備的，是你能不能在不同文化、不同壓力、不同人群裡，還能好好地做自己如果你正在準備阿聯酋、卡達，或其他外商航空面試，這一集會有很大的幫助喔一起來聽聽吧！ 🎧 本集重點： 📍Elaine 從卡達到阿聯酋的轉換故事 📍杜拜生活和想像中有什麼不一樣 📍在杜拜最容易花錢的地方 📍阿聯酋航空最吸引 Elaine 的原因 📍EK 面試為什麼英文好也不一定會過關 📍外商航空團體討論最怕哪種表現 📍阿聯酋喜歡什麼樣的考生特質聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#302　長榮面試還要聞「這裡」！考了超過4家航空公司才上榜！從英文題答不出來，到順利考上長榮空服員的準備故事｜訪談 feat. 容容前長榮航空空服員｜Emily 報報

May 15, 2026 12 min

《空服地勤英文面試攻略｜10 大題型拆解＋高分錄取演練》 🎟️ 超優惠折扣碼：fly300 可現折 300 元 🔗 課程連結：https://emilypost.kaik.to/en360 你有沒有聽過這個傳說：長榮面試現場，真的有「面相師」坐在考官席裡？還有一個更讓人緊張的考場細節是，空服員面試不只看你的妝容、儀態、英文回答，甚至連身上有沒有異味，都可能被注意到。這一集邀請到最美的房仲空姐容容，來聊聊她當年準備長榮航空空服員面試的真實經驗。容容不是第一次就順利考上的幸運兒。她曾經面試過超過 4 家航空公司，也曾在第一次長榮複試時，因為太緊張，遇到英文情境題直接腦袋空白。那題其實不難。考官問她，如果機上有 baby 一直哭，會怎麼用英文安撫？但真的站在考場裡，面對考官、壓力和自己的緊張感，很多平常會的東西，現場就是講不出來。這也是很多考生最可惜的地方：明明有能力，卻沒有把能力穩穩表現出來。後來容容開始認真調整自己的準備方式。她把常見題目整理成英文回答，每天練習，也透過模擬面試讓自己習慣考場的壓力。一次又一次被問、一次又一次修正，她才慢慢知道自己哪裡會卡住，也把原本的緊張感練到比較穩。這一集也會聊到很多大家很好奇的長榮面試細節。 -像是妝容可不可以太有個性？ -面試時真的會檢查身上味道嗎？ -刺青需要注意什麼？ -英文到底要多好才夠？ -以及傳說中的「面相師」，到底是不是真的存在？我很喜歡容容這集分享的地方是，她沒有把考上空服員講得很輕鬆她很誠實地說，自己以前也沒那麼有自信，也會緊張，也曾經失敗但後來她選擇把問題一個一個解決起來！！英文、履歷、美姿美儀、模擬面試，每一個環節都重新加強有些人看起來很有信心，不一定是天生不緊張。很多時候，是她已經在上場前，練習過很多次慌張的感覺囉！如果你正在準備空服員或地勤面試，或是心裡一直有一個航空夢，歡迎大家來聽聽這一集喔！ 🎧 本集重點： 📍容容第一次長榮複試為什麼失常 📍緊張到腦袋空白，該怎麼辦 📍長榮面試真的有面相師嗎 📍為什麼可能會檢查身上味道 📍妝容、刺青、整體形象有哪些細節要注意 📍英文分數之外，口說應答為什麼更關鍵 📍從面試失敗到考上的準備方法聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune...

#301　20歲第一次考空服就錄取，我卻差點不敢去飛！後來我才懂：這份工作給我的不只是飛行｜Emily 報報

May 8, 2026 16 min

《空服地勤英文面試攻略｜10 大題型拆解＋高分錄取演練》 🎟️ 超優惠折扣碼：fly300 可現折 300 元 🔗 課程連結：https://emilypost.kaik.to/en360 空服員這份工作，除了漂亮制服、飛往世界各地，真正留下來的會是什麼？這一集受邀接受華航前空服員 Jill 的訪談，聊聊自己一路走進航空業的故事。我第一次想考空服員，是在 17、18 歲的時候那時候聽到學姐回學校分享，覺得這份工作好像可以去很多地方、看見不同世界心裡也默默有了這個念頭：以後畢業，我也想試試看！後來 20 歲第一次去考長榮航空，真的考上了。可是很奇妙，真的拿到機會的時候，心裡反而開始害怕。那時候年紀還小，想到一簽就是五年約，就覺得自己是不是應該先把大學讀完，之後再重新選擇一次。讀完大學後，我把目標轉向外商航空那個時候，大家對中東航空有各種的想像，資訊也沒有這麼多沒有 Dcard，沒有一堆考古題整理，很多東西都只能自己看書、練英文、慢慢摸索也因為這樣我更深刻感受到，航空英文面試真正困難的地方，常常不是題目本身有多難，而是你能不能在緊張的時候，還自然說出自己的想法。有些人明明英文不差，也聽得懂問題，但一到現場太緊張，講出來的內容就跟腦袋想的不一樣。甚至是很生活化的題目，也會因為慌張而答非所問後半段，我也分享了飛行十年後，對空服員這份工作的真實感受喔！包括外商航空的生活、紅眼航班的辛苦、飛到國外還要拍影片寫文章的日子，還有離開航空業之後，再回頭看這段經歷的心情如果你正在準備空服員或地勤面試，或是心裡一直有一個航空夢，歡迎大家來聽聽這一集喔！ 🎧 本集重點： 📍我第一次準備空服員面試的過程 📍20 歲考上長榮後，為什麼沒有直接去飛 📍外商航空英文面試最需要準備的是什麼 📍為什麼很多人明明會英文，面試現場卻講不出來 📍阿聯酋與國泰的飛行生活真實感受 📍飛了十年後，空服員這份工作還值得考嗎？聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#300　為什麼你這麼努力，還是存不到改變人生的錢？《比財富自由更重要的事》教你把失敗變資產，把薪水變系統｜Emily 報報

May 1, 2026 17 min

《比財富自由更重要的事》博客來：https://reurl.cc/ppp0W4 誠品：https://reurl.cc/bdd826 你有沒有想過，為什麼有些人明明很努力工作，卻還是很難存到真正能改變人生的錢？這一集想和你聊一本我最近很有感的書：《比財富自由更重要的事》。作者朱彥奎是一位韓國財經 YouTuber，他在書裡談的，不只是賺錢，而是怎麼從失敗裡重建自己，重新建立一套能讓金錢持續運作的人生邏輯。他曾經在一夕之間失去五億韓元營收，面對大量退款、合作解約、輿論攻擊，甚至得變賣房產來度過危機。但也正因為這段經歷，他更清楚看見：失敗不一定是歸零，只要你能從中留下經驗、能力和判斷，這些都可能變成下一次翻身的資產。這一集我也會聊到幾個很打到我的觀念。像是「薪水，其實是用人生換來的報酬」，所以真正重要的，不只是你賺多少，而是你有沒有慢慢把勞動收入轉成可以持續替你工作的資產。還有一個我很有感的地方是，天賦不一定決定結果，很多時候真正拉開差距的，是你有沒有把一套方法相信到底、執行到底。如果你最近也在想：到底要賺到多少錢，人生才會開始不一樣？普通人到底可不可以靠思維、習慣和行動，慢慢把自己活成更有底氣的樣子呢？那就一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍失敗為什麼也能成為資產 📍只靠薪水，為什麼很難真正翻身 📍沒天賦的人，還能不能成功 📍「不要追著錢跑」這句話，為什麼不一定適合每個人 📍改變人生，最後比的其實是執行力聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#299　為什麼創業非得要傾家蕩產？《低風險創業》教你用「反脆弱」思維，優雅啟動你的副業人生｜Emily 報報

Apr 24, 2026 12 min

《空服地勤英文面試攻略｜10 大題型拆解＋高分錄取演練》輸入折扣碼：fly300 還可以現折 300元喔（馬上變$ 2,680） 👉 點我把握最後倒數最低折扣：https://emilypost.kaik.to/en360 你有沒有過這種感覺？心裡一直有個想做的事、想試的品牌，甚至是一個醞釀很久的計畫可是每當準備要跨出那一步的時候，恐懼就突然冒出來了你可能會擔心：「萬一失敗了，我這幾年存的辛苦錢賠光了怎麼辦？」「如果沒成功，我還有退路嗎？」好像在大家的印象裡，創業就一定要破釜沉舟我後來慢慢發現，真正的創業者其實是最不愛冒險的一群人關鍵不在於你敢不敢賭，而在於你有沒有學會「避險」也就是在進入戰場之前，就已經先幫自己準備好備援系統，確保自己能「先勝後戰」。這一集，我想來聊樊登的《低風險創業》它完全翻轉了我們對「風險」的定義真正成功的啟動，重點不在於投入多少資金，而在於你解決了什麼問題以及你有沒有設計出一套「輸得起、贏很大」的商業結構如果你也曾經有過那種感覺：明明想改變現狀，卻因為害怕風險而遲遲不敢行動那我覺得這一集應該會給你很大的安全感喔！ 🎧 本集重點： 📍 創業不是冒險，是為了解決不確定性 📍 從「抱怨」中找商機：你的生意大小取決於問題的大小 📍 非對稱交易：如何設計一個「損失有底線，收益無上限」的模型 📍 輕資產經營：為什麼初期不要追求儀式感？ 📍 超級用戶的力量：你不需要百萬粉絲，只需要 1000 個尖叫粉絲 📍 勇敢不是不害怕，是帶著防護網跳下去聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa《空服地勤英文面試攻略｜10 大題型拆解＋高分錄取演練》輸入折扣碼：fly300 還可以現折 300元喔（馬上變$ 2,680） 👉 點我把握最後倒數最低折扣：https://emilypost.kaik.to/en360 你有沒有過這種感覺？心裡一直有個想做的事、想試的品牌，甚至是一個醞釀很久的計畫可是每當準備要跨出那一步的時候，恐懼就突然冒出來了你可能會擔心：「萬一失敗了，我這幾年存的辛苦錢賠光了怎麼辦？」「如果沒成功，我還有退路嗎？」好像在大家的印象裡，創業就一定要破釜沉舟我後來慢慢發現，真正的創業者其實是最不愛冒險...

#298　為什麼努力換了工作，卻還是覺得自己在逃避？《轉職攻略》教你把過去的經歷，重組成新生活的底氣｜Emily 報報

Apr 17, 2026 15 min

免費講座：空服地勤英文面試常考題型攻略：https://emilypost.kaik.io/courses/360 明明在現在的工作已經累到不行了每天睜開眼想到要進辦公室，就覺得能量被抽乾可是真的打開求職網站，看著那些招考訊息或職缺說明心裡卻又冒出更多的聲音在拉扯自己你會擔心：「我現在這個年紀轉職，會不會太晚了？」「我過去這些零碎的經驗，真的有競爭力嗎？」甚至你會懷疑，自己是不是只是想逃避現在的痛苦，而不是真的知道要去哪裡。我後來慢慢發現，很多人轉職之所以會失敗，或者換了工作卻沒換掉煩惱關鍵往往不在於你夠不夠優秀，而是你有沒有一套清楚的「自救策略」也就是一種能看清現狀、盤點籌碼，並且優雅轉身的專業邏輯。這一集，我想來聊彭孟嫻老師的《轉職攻略》。書裏用「法律調停人」那種冷靜又精準的視角，重新定義了轉職這件事。轉職不只是換一張名片，更是一場「人生資產的重組」。如果你正處於職涯的迷惘期，或者想給自己一個「換個活法」的機會，這集節目將帶你找回自救的力量。如果你也曾經有過那種感覺：明明很想改變，卻覺得自己困在原地動彈不得，那我覺得這一集應該會給你很大的力量喔！ 🎧 本集重點： 📍 拒絕「憤怒申請」，看清你的職涯推進力 📍 盤點你的要素稟賦：別再說自己沒經驗 📍 履歷標靶化：把經歷變成精準的子彈 📍 法律調停人的轉身智慧：優雅離職也是一種談判 📍 不要讓職稱困住你的真正價值聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#297　放假了心還在上班？為什麼工作越做越滿，卻還是沒有比較安心？《夠好的工作》提醒你：你的工作，不該變成你全部的人生｜Emily 報報

Apr 10, 2026 16 min

✈️ 空服地勤英文面試常考題型攻略 ✈️ 報名就送價值 NT$1,000 的《英文面試學習包》（含練習單＋自評檢查表＋專屬 LINE 社群） 🔗 報名免費講座連結：https://emilypost.kaik.to/360 你有沒有過這種感覺？明明有休息，心裡卻還是很累。放假了還在想工作，表現不好會很挫折，被稱讚開心一下，接著又開始焦慮下一件事。這一集，我想聊 Simone Stolzoff 的《夠好的工作》。這本書最打動我的地方，是它提醒我們：工作很重要，但它不需要變成你全部的價值來源。當工作慢慢變成情緒、認同和安全感的中心，人就很容易越做越累。書裡也談到幾個很常見的迷思，像是夢想工作、公司像家、越忙越有價值、地位等於成功。這些話聽起來很合理，可是一旦把整個自己都綁上去，壓力就會很大。如果你最近也常常覺得很難下班、很難放過自己，那我覺得這一集會很適合你。 🎧 本集重點： 📍 工作不等於自我 📍 夢想工作也有代價 📍 忙碌不等於價值 📍 工作需要有界線 📍 夠好的工作就夠了聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#296　為什麼你的內容很用心，卻總是看過就忘？《專家機密》教你把專業講成會留下來的故事｜Emily 報報

Apr 3, 2026 16 min

你有沒有過這種感覺？明明已經很認真在做內容了發文、拍影片、錄 podcast、分享自己的經驗，幾乎沒有停過可是做了一段時間之後，大家對你的印象還是有點模糊有人記得你分享過什麼，也覺得內容很實用但如果真的要他說，你到底想帶大家去哪裡很多時候又說不太出來！我後來慢慢發現，關鍵常常不在努力多不多，而是你有沒有把自己的專業整理成一個清楚的主張也就是一個別人聽得懂、記得住，也願意一路跟著你走下去的方向。這一集，我想來聊 Russell Brunson 的《專家機密》。這本書最打動我的地方，是它讓我重新去看「內容」這件事真正有影響力的分享，重點不只在資訊量，更在於你有沒有把自己的觀點、故事和方法講清楚，讓別人慢慢理解你、信任你，最後願意跟著你一起往前走。所以做內容這件事，光靠持續更新還不夠你還需要一個清楚的聲音，還有一條能帶著別人前進的路如果你也曾經有過那種感覺：明明講了很多、做了很多，卻還是沒有被真正記住，那我覺得這一集應該會很適合你喔！ 🎧 本集重點： 📍 做內容之前要先有主張 📍 人會先相信你的故事，才會真正相信你的方法 📍 一對多溝通的關鍵 📍 推動一個核心信念 📍 做內容要有下一步聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#295　明明很努力，為什麼還是學不好？你缺的可能不是自律，而是方法！《改變學習方式，就能改變人生》教你從苦撐到有效學習｜Emily報報

Mar 27, 2026 16 min

買了書、做了筆記、排了進度，也花了很多時間，可是學一陣子之後，還是覺得記不住、做不好，甚至開始懷疑自己是不是不夠聰明、不夠自律。也許問題從來不是你不夠努力，而是你一直用一種很消耗自己的方式在學。這一集，我們來聊望月俊孝的《改變學習方式，就能改變人生》。這本書最打動我的地方是，它不是要你更拚、更早起、更逼自己，而是提醒我們，很多人不是輸在不努力，而是輸在方法根本沒有幫你往前走。學習不是一直重讀、一直撐、一直責怪自己，真正重要的是，你有沒有用一個能吸收、能持續、也能走得長遠的方式在前進。如果你最近也在學英文、準備考試、培養新習慣，或者只是覺得自己很努力，卻一直沒有真的進步，這一集也許能幫你換一個角度，重新看待學習這件事。 🎧 本集重點： 📍 很多人不是被內容打敗，是先被自己的期待壓垮 📍 真正有用的學習，不是一直看，而是能不能回想和吸收 📍 學習不是一次塞很多，而是分散、反覆、能持續回來 📍 不是你不夠自律，很多時候是環境根本不利於專心 📍 當你開始懷疑自己時，先不要急著否定自己，先回頭看方法聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#294　學了十幾年英文卻不敢開口？為什麼有人英文普通卻機會很多？因為他把英文當槓桿！《槓桿英語學習術》教你把英文變成十年資產｜Emily報報

Mar 20, 2026 19 min

從國小背到高中，多益考了八、九百分，卻一開口就腦袋空白，這種感覺你熟悉嗎？也許問題從來不是我們不夠努力，而是我們把英文當錯東西在對待了。這一集，我們來聊日本創業家本田直之的《槓桿英語學習術》。他不是補教名師，而是一個靠英文打開海外市場的投資人。他對英文的看法只有一句話：英文不是一門科目，而是一個放大你人生選擇的工具。英文不是三個月的衝刺，而是一項十年的資產如果你也曾經覺得努力了卻沒有進步，這一集或許能幫你找到方向，重新開始喔！ 🎧 本集重點： 📍 英文是槓桿，不是科目 📍 目標不同，學習方式就不同 📍 不輸出，語言不會變成能力 📍 別等動力來，先設計你的英文環境 📍 把英文當成十年的複利資產聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#293　東京6天5夜自由行＋WBC中華隊現場應援直擊：河口湖泡湯、富士山美景，到東京巨蛋一起為 Team Taiwan 吶喊｜Emily報報

Mar 13, 2026 21 min

這一集想跟你們分享我這次東京 6 天 5 夜自由行的行程安排，也會一起聊到這趟旅程最熱血、最難忘的重頭戲，就是到東京巨蛋現場看 WBC 中華隊比賽啊！這次我帶妹妹第一次去東京，所以除了看球賽，也安排了河口湖兩天一夜。節目裡會聊到我這次怎麼從新宿出發、包車跑富士山景點、住進可以直接在房間泡湯看富士山的湖山亭產屋，還有回到東京後入住銀座飯店的心得另外也會分享這次在東京看球最震撼的感受。從水道橋一路看到滿滿台灣球迷，到東京巨蛋裡面 4 萬多人一起應援、一起歡呼、一起做波浪舞，那種把客場變主場的氣氛，真的會讓人起雞皮疙瘩！！如果你最近也想安排東京自由行，或是你跟我一樣，這幾天還沉浸在中華隊的熱血比賽裡，這一集應該會很有共鳴。本集重點： 📌 東京 6 天 5 夜怎麼安排 📌 河口湖住一晚包車、交通與住宿怎麼選比較方便 📌 在房間泡湯看富士山 📌 東京巨蛋現場看 WBC 我的Youtube：https://youtube.com/@emily_chu 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#292　客人咳到我臉上直接住院兩週？雷神索爾真的在我機上！機艙裡的八卦比你想的更精彩！外商空姐最真實飛行人生｜訪談 feat. 厭世空姐 Anne 外商航空空服員｜Emily報報

Feb 27, 2026 16 min

當外商空姐最怕遇到誰？不是奧客、不是醉漢，而是咳到你臉上還不戴口罩的乘客。😷 這一集邀請到 IG 超紅的「厭世空姐」，帶我們飛進外商航空的真實日常從客人指定「1/4 brown sugar＋1/2 white sugar＋檸檬片」的神祕飲料到商務艙旅客請空服員幫忙削蘋果皮到真的載到雷神索爾本人（座艙經理還差點拿斧頭給他演現場版😂）。除了爆笑飛行故事，我們也聊到：加入外商航空到底需要什麼？英文真的要多好？心臟要多大顆？以及在國外獨立生活，遇到鳥事時該怎麼撐下去。如果你很好奇外商航空的生活，這一集會讓你看到光鮮背後的真實如果你準備報考外商，這一集會讓你更清楚自己要準備的是什麼喔！一起來聽聽外商空姐的飛行人生吧 ✈️ 🎧 本集重點： 📍 最怕遇到的兩種乘客類型 📍 商務艙最離譜要求大公開 📍 德國罷工 Layover 72 小時的真相 📍 galley 裡最 juicy 的國際八卦 📍 想加入外商？英文＋心理素質是關鍵追蹤厭世空姐：https://www.instagram.com/sanpaku_studio 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#291　為什麼有些人不說話，卻比你更有存在感？魅力不是表現是被感受到的感覺！｜Emily報報

Feb 13, 2026 17 min

不知道你的身邊，有沒有過這種朋友？他可能不是聚會裡話最多的那個，也不是最愛出風頭的人但只要他一出現，你就會不自覺地放鬆下來你可能也說不上來他到底做了什麼，但跟他待在同一個空間你就是會覺得……好像可以很輕鬆、不用再演另外一個自己了我們常常會誤以為「魅力」這件事就是一種能力要很會聊天、很會社交、甚至要具備某種外向的特質但原來我們都把魅力想錯了，它更像是一種「顯現」所以這一集，我想跟你聊聊《魅力：撼動人心的技術》這本書本集重點： 📌 為什麼魅力不是表現出來的，而是狀態流出來的 📌 為什麼有方向感的人，容易讓人感覺安心 📌 被肯定與被理解，如何影響一段關係的溫度 📌 為什麼很多人有感覺，卻不敢說出口 📌 影響力不是一次爆發，而是慢慢流動出來聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#290　每天都很忙很認真，卻總覺得事情沒做完？也許你缺的不是效率！而是你沒有被好好保護｜Emily 報報

Feb 6, 2026 14 min

事情其實沒有到那麼難，但你就是每天都很忙、很累，卻說不上來自己到底在忙什麼。行事曆排得滿滿的，訊息一個接一個，事情好像一直有在動，但心裡卻總有一種卡卡的感覺！你會跟自己說：「再撐一下就好。」「等這個專案結束就會輕鬆了。」可是那個「一下」，有時候是一個禮拜，有時候是一個月，有時候一回神，發現自己已經在這個狀態裡轉了好久。很多時候，我們不是能力不夠，而是從一開始，就沒有被好好保護。因為不知道方向的努力，沒有界線的付出，什麼都自己扛的責任感，久了之後，都會變成一種消耗。這集我想來聊「創意，從計畫開始」這本書怎麼把人生的力氣，用在真正重要的地方。如果你最近也有一種「我明明很努力，怎麼還是這麼亂」的疲憊感聽完這集陪你慢慢把方向找回來喔！本集重點： 📌 為什麼很多工作的混亂，其實從一開始就埋下了 📌 把事情變成例行公事，為什麼反而能保護創意與力氣 📌 你不是效率不好，而是沒有替時間立下界線 📌 為什麼真正好的計畫，是讓大腦有空白，而不是一直撐 📌 工作最後一定會回到「人」，而不是表格與進度聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#289　為什麼紅得越快，倒得越快？其實不是它不行，是多數人根本沒看懂它怎麼賺錢｜Emily 報報

Jan 30, 2026 19 min

元氣蕎麥B群】輸入專屬折扣碼：emilyy 💡 這裡找你的元氣神隊友：https://lihi.cc/CNmvJ 你有沒有發現，有些店紅得很快，消失得也很快前幾年走在路上，轉個彎就是一家搖搖店，捷運出口、學校附近、商圈巷口，全都在賣飲料可是這幾年，很多店不是換招牌，而是整間不見了！消失的，真的只有珍珠奶茶嗎？還是其實，我們很常只看到「它正在流行」，卻沒有看懂它到底是怎麼賺錢的這一集要來聊一本書叫做《珍珠奶茶店去哪了？搞懂40種銷售密技》它表面在講開店、價格、行銷、地點，但讀到後面你會發現，作者想要教你看懂錢，通常是怎麼被賺走的！為什麼有些流行能撐很久，有些一下就退場為什麼有些店地點不好，卻永遠有人排隊為什麼有些東西明明很貴，我們卻還是願意買這集不只適合想創業的人，你不一定要開店但懂一點商業怎麼運作，真的會讓你在生活裡，少踩很多看不見的坑喔！本集重點： 📌 為什麼流行會來，也一定會走，關鍵不在熱度 📌 沒人逛的店，為什麼反而能變成排隊名店 📌 價格不是亂訂的，而是你被放在對方心裡的哪個位置 📌 人買的從來不只是產品，而是被說服的理由 📌 就算被記住、被喜歡，真正難的是怎麼長期撐住生意聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa -- Hosting provided by SoundOn

#288　你不是選錯，只是一直沒選為什麼我們這麼害怕做決定？｜Emily報報

Jan 23, 2026 18 min

Acer 哥本哈根前開式行李箱團購限時優惠中‼️ 而且現在入手還有再送原廠行李保護套和 Acer Vero 筆電保護套喔！ ✈️這邊找：https://shopgo.1shop.tw/p6w5zr 你有沒有碰過事情其實沒有到很複雜，但你就是一直說不出口那個決定你會跟自己說：「我再想一下好了。」我不是不選，我只是還沒準備好！可是那個「一下」，有時候是一個禮拜，有時候是一個月，有時候一不小心，就半年過去了。我最近真的跟好幾個朋友聊到這件事，有人卡在工作要不要換，有人卡在一段關係要不要繼續，也有人只是很單純地不知道，自己接下來要往哪裡走。然後大家講到最後，都會出現一句話！「我其實不是沒想法。」「我只是很怕，選了之後不能後悔。」很多時候，我們的人生不是被別人打敗的，是被我們自己拖住的！因為不做決定，看起來好像很保護自己，但其實是在把選擇權慢慢交出去。這一集我想聊聊《完美決定之魂：「瞬間決斷」的思考法》這本書為什麼真正厲害的人，不是每一步都走對，而是願意邊走邊調整為什麼我們以為自己在深思熟慮，其實只是被太多聲音包圍還有，為什麼做決定這件事，本來就需要一點勇氣，而不是等到百分之百確定你不需要完美，你只需要不要再一直逃本集重點： 📌 為什麼我們不是沒想法，而是一直在「反應」別人的期待 📌 把「決定」想成一次定生死，為什麼會讓人動彈不得 📌 修正不是翻臉，而是一種成熟的決策能力 📌 想很多卻下不了決定，其實常常是被資訊和雜訊困住 📌 人生不是選到最安全的路，而是選了之後，願意負責地走下去聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 --...

#287　為什麼「不知道要幹嘛」反而很正常？你其實不是沒方向是被逼著一定要有夢想！｜Emily報報

Jan 16, 2026 12 min

你有沒有發現，我們好像很早就被問一個問題「你的夢想是什麼？」當學生的時候要回答、剛畢業的人要回答，轉職的人要回答，甚至工作很多年了，還是會被這個問題纏住。如果答不出來，就會開始懷疑自己：是不是不夠努力？是不是方向錯了？是不是人生少了什麼？這集來聊一本書：「你不必有個夢想。」作者 Tim Minchin 在畢業演講裡說了一句很誠實的話：你不一定要有一個偉大的夢想，人生才算成功。這本書沒有要教你「怎麼贏過別人」，也不賣「只要相信就會成功」的那一套。它反而提醒我們：有時候，人生不是缺夢想，而是太早被要求「說清楚」本集重點： 📌 為什麼「一定要有夢想」反而讓很多人更焦慮 📌 比夢想更重要的，其實是你正在累積什麼 📌 為什麼人生沒有標準成功模板，也不該用來比較 📌 如果現在沒有方向，可以怎麼好好活在今天 📌 如何在不確定裡，慢慢走出屬於自己的路聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#286　為什麼越努力，生活越失控？答案藏在你起床後的第一分鐘！用提問把人生慢慢拉回自己手上｜Emily報報

Jan 9, 2026 17 min

你有沒有發現，明明沒有發生什麼大事，但有些早上就是特別累、特別亂、特別提不起勁。一睜開眼就滑手機，訊息、行程、別人的生活一股腦湧進來，一天還沒開始，心卻已經被世界追著跑。這一集要來聊這本《起床後1分鐘的魔法提問筆記》它不是教你早起，也不是要你變得更自律而是提醒一件很容易被忽略的事：「你起床後的那 1 分鐘，會悄悄決定你這一天是被拉著走，還是慢慢走在自己的節奏裡。」為什麼「提問」比待辦清單更有力量為什麼很多時候，我們不是不努力，而是太久沒有對自己誠實還有那些看起來很小的早晨問題，怎麼一點一點改變注意力的方向讓人生慢慢偏向你真正想去的地方希望你聽完這一集之後，明天早上，能多留 1 分鐘給自己如果你最近覺得生活有點快、心有點亂，或只是想讓每天醒來的那一刻，少一點消耗、多一點選擇就一起來聽聽這集吧！本集重點： 📌 為什麼起床後的「第一個問題」，會影響一整天的節奏 📌 比起待辦清單，為什麼「提問」更能改變注意力方向 📌 不是改變人生，而是先停止每天跟自己對抗 📌 書中最有感的 3 種提問類型，怎麼用在真實生活 📌 如何用每天 1 分鐘，慢慢把人生調回你想要的方向聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://emilypost.kaik.io/courses/air360 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#285　你這麼努力，為什麼人生還是充滿不確定？不是每個機會都該把握！懂得「不做什麼」的人，反而活得更穩定｜Emily報報

Jan 2, 2026 17 min

也有些人看起來沒有特別衝，卻一路走得很穩、很久這集想和你聊一本，會讓人「鬆一口氣」的書《駕馭機運的長贏思維》這本書沒有教你如何預測未來，也不承諾一定會成功。它反而誠實地告訴我們一件事：人生本來就充滿不確定，成功與失敗裡，都有運氣的成分。作者提醒我們，很多我們以為的「能力差距」，其實是倖存者偏差很多人生真正的風險，不是慢一點，而是一次就出局如果你最近正面臨選擇、感到不確定或只是有點累了，想重新校準人生的節奏，就一起來聽聽這一集吧！本集重點： 📌 為什麼我們常常高估能力，卻低估運氣的影響 📌 人生真正該避免的，其實是「不可逆的風險」 📌 有些時候，「不做」比「亂做」更聰明 📌 什麼是把人生當成「長期遊戲」來玩的長贏思維 📌 如何做選擇，讓自己就算運氣不好，也不會被擊垮聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#284　你不是拖延症，只是被大腦卡住了：為什麼越重要的事越做不下去？原來是大腦在阻止你前進｜Emily報報

Dec 26, 2025 17 min

你有沒有這種經驗？事情明明不難，你也知道該做，但就是一直卡在「等等再說」。待辦清單越寫越長，心裡的壓力卻越來越大，最後連自己都開始懷疑：「我是不是太懶了？是不是意志力真的很差？」其實，這很可能不是你的問題。這一集想和你聊一本很顛覆、也很溫柔的書—— 《你不是拖延症，只是少了一點多巴胺》。作者從腦科學的角度告訴我們一件事：大腦的任務，從來就不是讓你成功，而是讓你節省能量、避開風險。所以拖延，不是失敗，而是大腦正在用它自己的方式「保護你」。在這一集裡，我會陪你一起拆解—— 為什麼我們越重視的事情，反而越容易拖？為什麼等動力，常常只會等到更累？還有，如何用「小到不會失敗」的方法，慢慢把行動找回來。這不是一集要你更自律、更拚的節目，而是一集想幫你少一點自責、多一點理解的陪伴。如果你最近常常覺得卡住、動不起來，也許你不是需要逼自己一把，而是需要一套比較不為難自己的方式。本集你會聽到： 📌 為什麼拖延不是意志力問題，而是大腦的設計 📌 多巴胺真正的角色：不是快樂，而是「想去做」 📌 為什麼「先行動」比「想清楚」更重要 📌 如何用超小步驟，打開行動開關 📌 三個今天就能用、不會增加壓力的小行動聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#283　房間一亂，心就跟著累？這不是你的問題，是你該幫自己心裡清出空間了｜Emily報報

Dec 19, 2025 18 min

你有沒有發現，只要房間一亂，心情就很容易跟著煩躁起來？事情好像沒有真的變多，但就是提不起勁、專注力變差，連休息都休息不好！有時候不是你不夠努力，而是生活裡堆了太多「還沒被整理的東西」這一集想聊一本很安靜、卻很有力量的書《每天把心掃乾淨》作者的身份很特別喔，他是禪僧，也是庭園設計師他談的「掃除」，不是收納技巧，也不是斷捨離清單，而是一種面對人生的方式整理空間，其實是在整理自己的節奏，把東西放回位置，也是在幫心找一個可以安放的地方。如果你最近覺得有點亂、有點累這一集應該會很有幫助喔～本集重點： 📌 為什麼雜亂的空間，會默默偷走你的專注與能量 📌 「有的話很方便」，為什麼反而讓人活得更累 📌 掃除不是追求完美，而是學會接受無常 📌 每天一點點的整理，如何讓心慢慢穩下來 📌 把掃除，變成一種溫柔照顧自己的方式聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#282　為什麼有人一出現就被客戶記住？關鍵不是努力，而是這一件小事！附加價值的秘密｜Emily報報

Dec 12, 2025 17 min

你有沒有發現，有些人做的事情明明差不多，但客戶、主管、甚至同事，就是特別喜歡跟他合作？同樣的服務，有人做一次就被記住，有人做十次還是被當作是透明的差別不在努力，而在「附加價值」！這集想分享一本超有啟發性的書：《最高附加價值創造法》。作者田尻望把日本 Keyence 的高效方法全部拆給你看。 Keyence 之所以能成為日本毛利率最高的公司之一，不是因為便宜，也不是因為運氣，是因為他們懂得創造顧客真正願意買單的價值。如果你正在做服務業、業務、內容創作、教練、顧問，或者你只是想「成為更有價值的大人」就一起來聽聽這集本集重點： 📌 附加價值不是成本，而是顧客的感受 📌 為什麼「潛在需求」比「顯性需求」更能讓你脫穎而出 📌 一個服務或產品真正能賣，是因為「幫對方少走彎路」 📌 附加價值如何應用在我們的生活、工作、創作上 📌 如何用每天 10% 的小行動，讓你在團隊裡越來越被看見聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#281　我終於去做近視雷射了！從猶豫半年到走進手術室的真實心得分享！近視雷射前一定要知道的幾件事｜Emily報報

Dec 5, 2025 12 min

在這樣很有「年底儀式感」的氛圍裡，我也做了一件對自己人生影響很大的事：我去做了近視雷射從一開始只是想「不要再每天跟隱形眼鏡硬撐」、到上網做功課、跑不同診所諮詢，我大概花了半年的時間，才真的決定走進手術室。所以這集我就來聊一下，為什麼最後選擇 Silk 極飛秒近視雷射、在意的點是什麼、怎麼評估風險當天手術的過程、術後這段時間的生活調整，還有一些只有做完的人才會懂的小心情。如果你也曾經想過「要不要去做近視雷射」，希望這一集可以成為你做功課時的一個參考 🎧 本集重點： 📍 為什麼我會開始認真考慮近視雷射 📍 最後選擇 Silk 極飛秒的原因 📍 近視雷射不是必需品 📍 手術當天的真實心情 📍 術後照顧日常 📍 做完之後的小小反差聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#280　為什麼有些人越活越自由？關鍵不是更努力，而是敢說：我可能錯了！《開創心態》教我學會「重新開始」｜Emily報報

Nov 28, 2025 18 min

你有沒有發現，長大後最難承認的一句話，就是：「欸…我可能搞錯了。」我們太怕被看成不專業、太怕失去掌控，結果反而把自己困在同一個邏輯裡，越努力越焦慮。《開創心態》是一個很大的提醒：真正的強大，不是永遠是對的，而是願意重來。在旅行中、職場上、甚至跟學生互動的時候，我都看過這種狀況只要換一個角度，我們以為的大問題，其實在幾秒鐘內就解開了這一集一起聽： 📍 原創點子的真相：不是天才，而是能質疑自己 📍 勇敢的人不是吵贏，而是找到一起冒險的人 📍 團隊為什麼常常明明很努力卻走錯方向 📍 如何在生活裡練習「重新啟動」自己的想法 📍 一個能讓你今天就變得更輕鬆的思考挑戰聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

#279　每天只要10分鐘，改變你的人生軌跡！從寫一句話開始的自我投資法｜Emily報報

Nov 21, 2025 19 min

你有沒有發現，越來越多人開始寫作，不只是為了被看見，而是為了「看清自己」？寫作不只是輸出，而是一種思考練習、一場與自己的對話。這一集想和你聊聊一本我非常喜歡的書～陳立飛（Spenser）寫的《寫作，是最好的自我投資》。他提出一個觀點：「AI 會讓寫得好的人更強，寫不出的人更透明。」這句話讓我深深覺得，在AI時代，真正無法被取代的，是思考與真誠。寫作不是要成為作家，而是讓你成為一個更清楚的人。當你願意開始，投資的複利就啟動了，因為你寫下的每一個字，其實都是在書寫你的未來。 📍為什麼「注意力」是寫作最稀缺的起點 📍如何用「四種思維寫作法」把想法變成影響力 📍AI寫得快，但只有你能寫出你的故事 📍建立「文字資產庫」的簡單起手式 📍我自己透過寫作，如何在混亂中找到秩序聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn

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#328　選一家餐廳也能選半小時？資料查越多，為什麼反而越難決定？《如何成為不完美主義者》教我們重新思考選擇｜Emily 報報

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Podcast details

Created by: Emily
Status: Active
Latest episode: Nov 13, 2026
Episodes: 328
Release period: Weekly
Avg. episode length: 29 min
Explicit: No
Language: Chinese

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