Tobias Valdebenito och Pär Davidsson - Young Future förening

Förebildspodden

A Self-Improvement and Education podcast

#47 in Self-Improvement · 🇸🇪 #146 in Education · 🇸🇪

About the show

Vi samtalar med Sveriges mest inspirerande förebilder med unika bakgrunder i syfte att ge perspektiv, råd och synsätt till dig som ung. Vi som driver podden heter från vänster: Oskar Thundal, Tobias Valdebenito & Pär Davidsson. Tack till dig som sprider vårt budskap och tror på vår vision att skapa och lyfta fler förebilder i samhället! Ett extra stort tack till dig som bidrar och vill se vårt arbete utvecklas ännu mer! - Swisha valfri summa till 1234669891 - Eller varför inte beställa något från vår webbshop? Boka föreläsning med Tobias: Young Futures Butik: Våra Sociala medie konton👇🏼 TikTok: Instagram: Facebook: YouTube: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Newest episodes

# 103 Lisa Carpevi - Sömnexperten avslöjar vad som faktiskt ger bättre sömn!

Sep 13, 2026 1 hr 48 min

Hur mycket sömn behöver vi egentligen – och vad händer när kroppen till slut säger stopp? I veckans avsnitt möter vi Lisa Carpevi, en av Sveriges främsta sömnexperter. Efter år av sömnproblem och insomni kraschade kroppen – en vändpunkt som förändrade hennes liv och ledde henne in på vägen mot att förstå sömn på djupet. 💤 I avsnittet pratar vi bland annat om: * Varför Lisa själv blev sömnexpert * Hur mycket sömn en tonårshjärna faktiskt behöver 👀 * Konkreta knep för att somna snabbare * Vad du kan göra redan under dagen för bättre sömn * Rutiner och sömnhacks som faktiskt gör skillnad * Förebilderna som format hennes resa För dig som sover dåligt, har tonåringar hemma – eller vill ge kroppen de bästa förutsättningarna för en riktigt bra natts sömn. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! In och läs om Samir & Josephs arbete via länkarna nedan: www.2ndchance.se www.vagaborjaprata.nu Följ Förebildspodden på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast #LisaCarpevi #Sömn #Förebildspodden #Förebild #Podcast #Instervju #Ungdomar #TobiasValdebenito #LevlaUpp! @levlaupp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#102 Samir & Joseph - Vad händer när mörkret blir starkare än hoppet?

Aug 16, 2026 1 hr 28 min

Vad krävs för att hitta tillbaka till livet när mörkret har tagit över? I veckans avsnitt av Förebildspodden möter vi Samir Sabri och Joseph Mousa – två personer med olika erfarenheter, men med ett gemensamt driv: att hjälpa människor att se att förändring är möjlig. Samir delar sin starka livsresa, från mordet på sin styvmor och att själv bli felaktigt anklagad, till vägen mot förlåtelse och frid. Joseph berättar om sina möten med ungdomar och vuxna som kämpar med bland annat psykisk ohälsa, kriminalitet, missbruk och utanförskap. Tillsammans föreläser de inom Våga Börja Prata och använder TAY för att skapa samtal om livsval, ansvar, konsekvenser och förändring. Ett samtal om trauma, hopp och att våga börja om. Finns på YouTube, Spotify, Acast och där poddar finns. Lyssna, dela de avsnitt som du blivit inspirerad utav 🔥 Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! In och läs om Samir & Josephs arbete via länkarna nedan: www.2ndchance.se www.vagaborjaprata.nu Följ Förebildspodden på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast #SamirSabri #JosephMousa #Förebildspodden #Förebild #Podcast #Instervju #kriminalitet #Fängelse #Ungdomar #TobiasValdebenito #LevlaUpp! @levlaupp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#101 Malte Andersson - När nyfikenhet blir en drivkraft!

Aug 9, 2026 1 hr 4 min

Vad krävs egentligen för att våga gå sin egen väg? Och hur mycket kan en nyfikenhet förändra ett liv? I veckans avsnitt av Förebildspodden möter vi Malte Andersson från Nyfiken Podcast – entreprenören och poddaren som inte är rädd för att ställa de stora frågorna. Vi pratar om uppväxten, entreprenörskapet och vägen in i poddvärlden – men framför allt om nyfikenheten som drivkraft. Vi ger oss också in i samhällsfrågor, politik och de idéer som formar hur vi ser på världen. Ett personligt, nyfiket och stundtals utmanande samtal om drivkraft, samhälle och att våga tänka själv. Ett avsnitt du inte vill missa.🎙️ Finns på YouTube, Spotify, Acast och där poddar finns. Lyssna, dela de avsnitt som du blivit inspirerad utav 🔥 Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspodden på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast #Nyfikenpodcast #MalteAndersson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Similar podcasts

The Mel Robbins Podcast Mel Robbins

Max Tänt med Max Villman Max Villman

4000 veckor Christina Stielli

‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب Ali Bandari

Balans i livet podden Ingrid Thorngren

Caffeine for the Soul with Michael Neill Michael Neill

The Rich Roll Podcast Rich Roll

Know Thyself André Duqum

All episodes

# 103 Lisa Carpevi - Sömnexperten avslöjar vad som faktiskt ger bättre sömn!

Sep 13, 2026 1 hr 48 min

#102 Samir & Joseph - Vad händer när mörkret blir starkare än hoppet?

Aug 16, 2026 1 hr 28 min

#101 Malte Andersson - När nyfikenhet blir en drivkraft!

Aug 9, 2026 1 hr 4 min

#100 Tigran Unanjan - De flesta lever efter andras programmeringar – gör inte samma misstag!

Aug 3, 2026 1 hr 38 min

Vad händer om det inte är dina omständigheter som håller dig tillbaka – utan de programmeringar du bär på? I vårt efterlängtade jubileumsavsnitt gästas vi av Tigran Unanjan, grundare av Accelerated Lifestyle och en av Sveriges ledande experter på mindset och inre transformation. Med lärdomar från sin legendariska mentor Bob Proctor avslöjar han hur du kan bryta gamla mönster, omprogrammera ditt sinne och börja skapa de resultat du faktiskt vill ha. Vi djupdyker i hur trauman påverkar dina beslut, varför lagen om attraktion handlar om mer än positivt tänkande och hur du tar tillbaka kontrollen över ditt liv – på riktigt. 🎙️ Om du är redo att sluta begränsa dig själv och börja leva din fulla potential är det här ett avsnitt du inte vill missa. Finns på YouTube, Spotify, Acast och där poddar finns. Lyssna, dela och fira 100 avsnitt av Förebildspodden tillsammans med oss! 🔥 Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspodden på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast #TigranUnanjan #Attraktionslagen #Mindset #PersonligUtveckling Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#99 Thobias Green - Tänk om det är dina tankar som håller dig tillbaka och inte dina förutsättningar!

Jul 26, 2026 1 hr 23 min

Vad händer om det inte är världen runt omkring dig som begränsar dig – utan bilden du har av dig själv? Den här veckan gästar Thobias Green Förebildspodden. Han är coach, föreläsare, entreprenör och skaparen av Mäklarboost – en person som gått från dröm till verklighet genom rätt mindset och självledarskap. I ett inspirerande samtal delar Thobias med sig av nycklarna bakom personlig utveckling, framgång och ett liv med större frihet. Du får konkreta insikter som hjälper dig att identifiera vad som håller dig tillbaka och vilka steg du kan ta för att skapa den förändring du längtar efter. Det här är mer än inspiration – det är verktyg för verklig utveckling. Alla har potential att växa. Frågan är bara om du är beredd att göra jobbet som krävs. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspodden på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#98 Johan T Gustafsson - Vill du bygga ett liv på dina egna villkor? Missa inte det här!

Jul 19, 2026 1 hr 41 min

Hur bygger man ett liv där du faktiskt kan leva på dina drömmar – istället för att bara drömma om dem? Veckans gäst i Förebildspodden är Johan T. Gustafsson, grundare av Rock Your Business. Med en gedigen bakgrund inom coaching, ledarskap, nätverk och teamutveckling – och med erfarenhet från teamet bakom Balansekonomi – har han hjälpt människor att skapa hållbara företag och ett liv med större frihet och mening. I det här avsnittet pratar vi om modet att satsa, vikten av rätt människor omkring dig och varför framgång börjar med vem du väljer att bli. Vi berör också ett viktigt ämne – mobbning – och hur motgångar kan forma oss, men inte behöver definiera vår framtid. Ett samtal fyllt av insikter, konkreta verktyg och inspiration för dig som vill ta nästa steg, oavsett var du befinner dig idag. 🎙️Missa inte ett avsnitt som kan förändra hur du ser på entreprenörskap, ledarskap och dina egna möjligheter. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspodden på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast @JohanTGustafsson #JohanTGustafsson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#97 Tony Garabet - Krig, flykt och utanförskap formade honom – idag kämpar han för nästa generation!

Jul 13, 2026 1 hr 27 min

Veckans gäst i Förebildspodden är Tony – en eldsjäl som ägnat sitt liv åt att ge ungdomar hopp, riktning och framtidstro. Efter att hans familj flydde krig och kom till Sverige präglades uppväxten av många flyttar, utanförskap, rasism och bristen på förebilder. Trots att livet så småningom blev bättre fanns en tomhet som följde honom in i gymnasiet. Ett oväntat möte och en stark upplevelse förändrade allt och ledde honom till hans livskall: att hjälpa människor ur mörker och skapa gemenskap. I dag driver han en fotbollsverksamhet för ungdomar, engagerar sig politiskt för ett starkare samhälle och har belönats med flera utmärkelser för sitt arbete. Vi pratar om förebyggande insatser, vikten av att verkligen lyssna – och varför Tony uppmanar alla att lyssna på sådant som du faktiskt vill ha i ditt hjärta, för vad du bär i hjärtat talar munnen. Bor du i Södertälje och gillade Tonys avsnitt så finns möjligheten att rösta på Tony i kommande val som kommun val. Kommunfullmäktige nr 5 Region nr 17 Riksdag nr 30 Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspodden på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#96 Sara Strand - Börja säga ja! Så skapar du garanterat förändring.

Jul 3, 2026 1 hr 11 min

Hon var blyg som barn – idag leder hon, inspirerar och möjliggör för andra att våga ta nästa steg. I detta avsnitt gästas podden av Sara Strand, VD för Nyföretagarcentrum, styrelsearbetare och grundare av reklam- och strategibyrån Stark Effekt AB. Med en utbildning inom affärsutveckling halkade hon in i företagandet på ett bananskal, men det blev starten på en resa där lust, nyfikenhet och viljan att skapa utveckling fått visa vägen. För Sara är livet en helhet. Välmående, arbete, träning och mening hänger ihop. Styrketräningen har blivit en viktig grund för hennes egen balans, och något hon gärna rekommenderar till andra. I avsnittet pratar vi om modet att säga ja, om att växa in i sig själv och om att leva som en möjliggörare. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspodden på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast #SaraStrand Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#95 Jacob Fraiman - Bakom murarna möter han unga dömda för grova brott – och visar vägen ur mörkret!

Jun 29, 2026 1 hr 30 min

Hur går man från kriminalitet, missbruk och ett liv i mörker – till att bli en röst som unga på fängelser faktiskt lyssnar på? I veckans avsnitt av Förebildspodden möter vi Jacob Fraiman, som tidigare levde ett vilset och destruktivt liv präglat av kriminalitet och missbruk. I dag har han vänt sin historia till något större och åker ut till fängelser för att samtala med unga människor som begått grova brott. Det här är ett starkt och ärligt samtal om trasighet, ansvar, skuld, hopp och möjligheten att förändras på riktigt. Vi pratar också om de svåra utmaningar samhället står inför idag, om unga som hamnar fel och om vad som faktiskt krävs för att bryta destruktiva mönster. Ett avsnitt om mörker, vändpunkter och kraften i att använda sin egen historia för att hjälpa andra hitta en ny väg. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspodden på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast #jacobfraiman #brott #fängelse #förebildspodden #förebild Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#94 Marcus Starkensjö - Han miste företag, hem och trygghet – men byggde sitt drömliv!

Jun 21, 2026 1 hr 19 min

Vad gör man när allt man byggt upp plötsligt rasar? När företaget man driver, de anställda man ansvarar för, bostaden och hela tryggheten försvinner — och man står kvar med en miljonskuld? Denna vecka gästas Förebildspodden av Marcus Starkensjö, en sann entreprenör med en stark och inspirerande livsresa. Marcus har varit nere på botten, men trots enorma motgångar vägrade han att ge upp. Med styrka, uthållighet och envishet reste han sig igen, steg för steg. I dag har han inte bara tagit sig tillbaka — han har skapat sitt drömliv. Han coachar idrottare och företagare på elitnivå och delar med sig av sin stora kunskap inom prestation, mindset och personlig utveckling. Ett avsnitt om mod, revansch och kraften i att aldrig sluta kämpa. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspodden på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast @Marcus Starkensjö #MarkusStarkensjö #Entreprenörskap #Mindset Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#93 Josephine Carlsson - Vad händer när vi vågar tänka på ett helt nytt sätt?

Jun 14, 2026 1 hr 19 min

I nästa avsnitt av Förebidspodden möter vi Josephine Carlsson, coach i Falun och grundare av JCIFC. Hon hjälper människor, ledare och föreningar att utvecklas genom personlig utveckling, kommunikation, relationer och social kompetens. Det blir ett varmt och inspirerande samtal om självledarskap, bemötande och hur vi kan hitta mer balans i vardag, arbetsliv och föreningsliv. Med tydlighet, trygghet och förståelse visar Josephine hur förändring börjar inifrån. Hennes bok Ett lite annat sätt att tänka – privat, personligt och professionellt inspirerar till nya perspektiv – och kanske också till att våga tänka lite annorlunda. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Besök Josephines hemsida via länken: Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#92 Sara Hulten - När relationen blir ett fängelse: psykopati, tortyr och misshandel bakom stängda dörrar!

Jun 7, 2026 1 hr 36 min

I det här avsnittet av Förebildspodden möter vi Sara Hultén, författare till boken - När rädslan besegras kommer modet. I detta avsnittet berättar hon om hur hon överlevde över ett år av grov psykisk och fysisk misshandel av sitt ex. Hon berättar om hur hon överlevde över ett år av grov psykisk och fysisk misshandel. Vi pratar bland annat om hur det började och de traumatiska upplevelser hon utsattes för. Men också vad hon lärt sig genom denna brutala utmaning. Idag föreläser hon och hjälper människor som också hamnat där hon en gång var. Våga fråga om du tror att någon far illa. Och framför allt: lyssna på magkänslan och lämna i tid. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Länk till Saras iInstagram: Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast #SaraHulten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#91 Johan Rylander - När män drabbas av ekonomiskt, fysiskt och psykiskt våld.

Jun 1, 2026 2 hr 4 min

I det här avsnittet av Förebildspodden möter vi Johan Rylander, grundare av Akilles, som arbetar med att synliggöra och stödja män som utsätts för våld i nära relationer. Johan delar med sig av sin egen starka berättelse om att under 25 år ha blivit utsatt för fysiskt, psykiskt och ekonomiskt våld. Samtalet berör ett ämne som sällan får ta plats: kvinnors våld mot män, skammen som kan hindra män från att söka hjälp och vikten av att det finns stödinsatser som Stödlinjen för män. Ett ärligt och viktigt avsnitt om utsatthet, mod, överlevnad och varför våld i nära relationer måste tas på allvar oavsett vem som drabbas. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#90 Björn Rudman - Vikten av att sätta gränser!

May 25, 2026 1 hr 27 min

I detta avsnitt gästas Förebildspodden av Björn Rudman, som delar värdefulla perspektiv kring stress, prestation och balans. Med fokus på vikten av att sätta gränser visar han hur vi kan skydda vår energi, lyssna på kroppens signaler och prioritera det som verkligen betyder något. Ett inspirerande samtal om välmående, riktning och att våga ta steg mot sina mål och drömmar. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast #BjörnRudman ⁨@bjornrudman-terapeut⁩ ⁨@levlaupp⁩ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#89 Filip Pelas - Från brottsplatser till YouTuber och poddare!

May 17, 2026 1 hr 49 min

Hur är det egentligen att jobba som polis i dagens Sverige och samtidigt leva i offentligheten? I veckans avsnitt delar Filip Pelas med sig av erfarenheter från polisyrket, möten med kriminalitet och tankar kring droger, ungdomar och förebilder. Ett rått, ärligt och viktigt samtal om verkligheten bakom både uniformen och kameran. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast @filip Pelas #FilipPelas #OskyddatSamtal @Oskyddat Samtal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#88 Linnéa Lindmark - Drömlivet är inte destinationen, utan sättet du lever på varje dag!

May 10, 2026 1 hr 18 min

Drömlivet är inte destinationen – det är sättet du lever på varje dag! I detta inspirerande avsnitt möter vi Linnéa Lindmark som delar sina tankar kring personlig utveckling, livsglädje och vikten av att leva autentiskt. Hon berättar om hur ett positivt mindset och medvetna val kan skapa större möjligheter i livet. Linnéa pratar även om modet att följa sina egna drömmar och skapa en karriär utifrån passion istället för förväntningar från omgivningen. Genom sin egen resa som fotbollsmanager inspirerar hon lyssnarna till att tro på sig själva, tänka större och våga skapa ett liv som känns genuint och meningsfullt. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig! Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast ⁨@linnealindmark⁩ #LinnéaLindmark #fotbol #manager #podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#87 Gustav Ebertsson - Var din egen storebror!

May 3, 2026 1 hr 26 min

I dagens avsnitt möter vi entreprenören Gustav Ebertsson – en person som under många år har utforskat entreprenörskap, mindset och personlig utveckling på djupet. Men det som verkligen särskiljer Gustav är hans unika metod: att skapa en “visuell storebror”. En mental förebild du kan luta dig mot när du står inför svåra beslut, osäkerhet eller utmaningar. Hur hade din storebror tänkt? Agerat? Vågat? Det här avsnittet handlar om att bygga inre styrka, fatta bättre beslut och våga kliva fram – även när det känns obekvämt. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast #GustavEbertsson ‪#Entrprenörskap #Storebror Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#86 Michel Laporte Gordorn - Från bråkstake till svart bälte i försäljning!

Jan 23, 2026 1 hr 28 min

I dagens avsnitt gästas vi av Michel Laporte Gordon – en av Sveriges mest inflytelserika säljprofiler på LinkedIn och en sann säljguru. Han är grundare av Vimentis och skaparen av den digitala Säljdojon, där ambitiösa säljare kan träna sig hela vägen till svart bälte i försäljning. Men Michels resa började långt ifrån styrelserum och säljmöten. Vi pratar om en stökig och bråkig ungdom, om slagsmål mot nynazister, om ilska, identitet och hur han vände kaos till disciplin, fokus och framgång. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig. Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast @Michel Laporte Gordon #MichelLaporteGordon #Sälj #Försäljning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#85 Dogge Doggelito - Rösten som tog förortsbetongen till hela Sverige!

Jan 8, 2026 1 hr 13 min

Veckans avsnitt av Förebildspodden gästas av Doggelito – en pionjär inom svensk hiphop, entreprenör och en stark röst för att våga vara sig själv. Vi pratar om hans resa fram till idag, om att vända motgångar till drivkraft och om vad det faktiskt innebär att vara en förebild. Det blir både skratt och allvar, samt massor av inspiration kring ansvar, självrespekt och vikten av att aldrig glömma var man kommer ifrån. Ett avsnitt du inte vill missa! Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig. Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast @Doggelito @LatinKings #Doggelito #LatinKings #Rap #Rappare #Artist #CykelPåKöpet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#84 Viktor Klemming - Antiwoke-komikern som får dig att både skratta och reflektera!

Nov 5, 2025 1 hr 26 min

I dagens samtal gästas vi av Viktor Klemming – komikern, kreatören och en av rösterna bakom Oskyldigt Samtal. Med sin skarpa humor och woke-kritiska synsätt vågar han utmana idéer och prata om ämnen som ofta väcker känslor. Viktor kombinerar skratt med reflektion och visar att man kan vara både ärlig och respektfull – även när man inte tycker som alla andra. Vi pratar om humor, gränser och hur man behåller sin röst i en tid av starka åsikter. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig. Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast @Viktor Klemming @OskyddatSamtal #OskyddatSamtal #Viktor Klemming #Komiker #Komedi #Youtuber #Poddare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#83 Aron Anderson - Rullstolen stoppade honom inte, den tog honom till världstoppar!

Oct 16, 2025 1 hr 13 min

I dag ska vi träffa en person som verkligen vet vad det betyder att aldrig ge upp.Han är äventyraren, föreläsaren och inspiratören som bestigit Kebnekaise, simmat över Ålands hav, cyklat till Paris och bestigit Kilimanjaro – allt med en rullstol som följeslagare.Aron Anderson har gjort det mesta man kan drömma om – och lite till. Men hans största äventyr handlar kanske inte om berg, hav eller mil på cykel… utan om att hitta glädje, mening och tacksamhet – oavsett vilka utmaningar livet bjuder på. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast @Aron Anderson #AronAnderson #Utmanare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#82 Salah Haghgo - Från 101 dagars tortyr i krigets skugga till miljonär… och tillbaka.

Oct 9, 2025 1 hr 43 min

I dag möter vi Salah Haghgo – en man vars liv rymmer mer än de flesta någonsin upplever. Från krigets fasor och tortyrens mörker till drömmen om frihet – och kampen om att bygga ett nytt liv. Han nådde toppen, förlorade allt, och fann mening där allt verkade förlorat. Det här är inte bara en resa genom lidande och framgång, utan en berättelse om människans kraft att resa sig – gång på gång. Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#81 Kristina Claesson - Allting som betyder något medför en risk!

Sep 24, 2025 1 hr 50 min

Idag möter vi Kristina Claesson – en röst för mod och kreativitet. Som skolkurator möter hon unga med äkta lyhördhet, som konstnär förvandlar hon känslor till färger, och som författare visar hon vägen till att hitta sin inre styrka. Kristina påminner oss om att vi alla bär på en unik kraft – redo att släppas fri och forma det liv vi längtar efter. Här kan du följa och nå Kristina: Hemsida: zinzino.com/2019534900E-post: kreativinspiratorkristina@gmail.comInstagram: @words_by_kristina @art_by_i_kristinaFacebook: Kreativ inspiratör Kristina Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#80 Alexander Bard - Hellre trampade tår än brutna principer!

Sep 17, 2025 2 hr 28 min

Alexander Bard är en svensk musiker, författare och samhällsdebattör. Han blev först känd genom sin popkarriär i grupper som Army of Lovers och BWO, och har senare gjort sig ett namn som medförfattare till böcker om digitalisering och samhällsutveckling. Som föreläsare och debattör fokuserar han främst på nätverkssamhällets omvandling, samtidigt som han engagerar sig i frågor om manlighet och mansrollen genom organisationen Mansarbetet. Han är även känd för sitt direkta och ibland kontroversiella språk, där provokationen fungerar som ett medvetet verktyg för att utmana etablerade normer, väcka debatt och belysa samhällsfrågor som annars riskerar att förbises. Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast @Alexander Bard #AlexanderBard Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#79 Alexander Slotte - Lyckas i livet genom din energi och "inre game"

Aug 21, 2025 1 hr 33 min

Förebilden Alexander Slotte, en av Sveriges mest rekommenderade säljcoacher, berättar om lärdomar från både framgång och personlig förlust. Och hur försäljning är mycket större del av livet än bara tekniker och metoder. Ett samtal om att leva sitt bästa liv. Grundare av sälj- och marknadsföringsbyrån Top of Heart Författare av boken: "Kundmagnet: Bli en mästare på att attrahera affärer" Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast @Top Of Heart #TopOfHeart #AlexanderSlotte @Alexander Slotte #Försäljning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#78 Sofia Singemo - Biohacking & Post Traumatic Growth

Jul 26, 2025 2 hr 8 min

I detta avsnitt möter du förebilden Sofia Singemo som kämpade mot förlamande mentala och kroppsliga symptom som ingen läkare tycktes kunna ens förklara. Det var hopplöst. Hon var "obehandlingsbar". Här delar hon med sig av sin resa tillbaka till livet där hon nu hjälper andra i sin läkning – med hjälp av alternativ behandling, kroppskännedom och traumabearbetning. Vi pratar om biohacking, självkännedom, andningsövningar och hur varje människa bär på guld värt att vaska fram. Ett avsnitt om mörker, mod och möjligheten att börja om. Biljetter till hennes föreläsning i Nyköping den 20e september 2025 hittar du här Följ Sofia: Instagram Facebook Innehåller samtal om självmordstankar. Till dig som lider av detta vill jag säga att det finns hjälp och hopp för dig också, du är värdefull! Vid akut kris ring 112. Hjälpresurser öppet dygnet runt: ⁠Självmordslinjen⁠ - Tel. 90101 ⁠Hjälplinjen⁠ - Tel. 90390 Mer hjälplinjer och stöd: ⁠Suicide Zero⁠ ⁠Karolinska Institutet⁠ ⁠1177⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#77 Johan Bergvall - Sveriges bästa dansskola!

Jul 17, 2025 1 hr 8 min

Se mer av Johan! https://www.dansoxnyk.se/ https://www.instagram.com/johan_dhf/ Ett avsnitt om passion, inre drivkraft, gemenskap och att ta vara på sin tid. Förebilden Johan Bergvall är professionell dancehall-dansare och grundare av föreningen Dans Oxelösund Nyköping där han utöver dansen vill skapa förutsättningarna för att fler unga ska få bättre möjligheter i livet. Och som Johan hade sagt: Dans är ett internationellt språk och det bästa sättet att förena människor, oavsett kultur eller bakgrund. Dessutom har hans förening fått utmärkelsen "Sveriges bästa dansskola". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#76 Hector Falk - Prestera högt och må bra, både på och utanför plan

Jul 4, 2025 55 min

I veckans avsnitt möter vi förebilden Hector Falk – fotbollsagent och tidigare elitidrottare. Vi pratar bland annat om rollen som fotbollsagent, prestationsångest och att bygga en hållbar karriär både på och utanför planen. Hector säger - Kom ihåg att du inte är din prestation. Hitta vad du tycker är roligt och reflektera över vad du själv gör varje dag för att både må bra och komma närmare dina mål. Följ och kom i kontakt med Hector instagram: @falk_sports_management Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#75 Andreas Bengtsson - När sårbarhet blir din STYRKA

Jun 27, 2025 1 hr 18 min

Förebilden Andreas Bengtsson har genom mycket erfarenhet och utbildning specialiserat sig på att coacha och föreläsa inom mental hälsa och personlig utveckling. Han driver idag bl.a "Superhjälteprogrammet" - ett coachingprogram online för pappor som vill bli trygga ledare och förebilder för sina barn och bygga starka relationer. Dessutom föreläser Andreas även om emotionell kompetens, mansrollen och psykisk hälsa. Andreas Hemsida: www.mentaltik.se/ Instagram: www.instagram.com/pappacoachen/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/abandreasbengtsson/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#74 Robin Backström - Gro något större än dig själv, tillsammans!

Jun 20, 2025 1 hr 29 min

Förebilden Robin Backström har startat företag, drivit projekt och tagit risker sedan tonåren. I det här avsnittet får du höra hur det kan se ut när man slutar vänta – och istället skapar med det man har. Om mod, ansvar, gemenskap och att alltid våga fortsätta. Ett samtal för dig som vill driva eget eller bara leva lite mer på riktigt. Drömmen nu är att skapa mötesplatsen Gro Community - där drivna människor och entreprenörer tar sitt nästa steg mot att uppnå sina visioner! Följ Gro Community på Instagram och LinkedIn! Instagram LinkedIn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#73 Hillevi Stråge - Sluta fly från dig själv - "Du är din människa"

Jun 16, 2025 1 hr 29 min

Den enda personen du spendera hela ditt liv med är dig själv. Därför är den viktigaste relationen du har - den till dig själv. Förebilden Hillevi Stråge är föräldracoach och inte minst vår fantastiska ordförande i Young Future förening. Söker du hjälp i ditt föräldraskap och är nyfiken på vad Hillevi erbjuder? Se länkarna nedan och gå med i hennes FB-grupp "Starka föräldrar". Hemsida:Hillevistrage.comYoutubekanal: @parentingcontent FB-grupp: Starka Föräldrar Kontakta oss via mail Stöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram ⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#72 Anna Bansell - VAD STYR VAD VI VET? Perspektiv inifrån mediabranschen

Jun 5, 2025 1 hr 1 min

Journalisten och förebilden Anna Bansell har varit verksam i hela medieflödet – från skrivande till att driva egna tidningar och leda mediebolag. Hon älskar spontanitet och med sina många erfarenheter möta utmaningar som de kommer. Vi pratar bland annat om lokaljournalistikens nedgång, mediebranschens utveckling, och varför vi måste våga tänka själva – även bortom nyhetsflödet. Följ Anna på LinkedIn Anna vill veta av dig som lyssnar: Vilken är den bästa lokala nyheten du någonsin sett, läst eller hört? Kontakta oss via mail Stöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram ⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#71 Joseph Tekie - Lär känna ditt värde, och kör! Från rå uppväxt till rå framgång.

May 29, 2025 1 hr 33 min

Ett avsnitt om mod, mål och utmaningar. Joseph Tekie berättar om sin tuffa uppväxt, kampen för självrespekt – och hur träning blev hans väg fram. Från en tuff uppväxt med fysisk och psykisk bestraffning, till ett liv fyllt av träning, entreprenörskap och meningsfulla projekt. Idag driver han tre bolag, coachar andra och visar att det går att vända smärta till styrka. Coachning och inspiration: https://www.instagram.com/josephtekie/ https://coachingbyjosephtekie.com/ WAI - Rörelse tillsammans: https://www.mywhyworld.com/for-privatpersoner Gröna hjältar - Second hand kläder till barn: https://gronahjaltar.se/ Kontakta oss via mail Stöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#70 Daniel Glantz - "Pianopågen" som blev ICAs eventproducent!

May 22, 2025 1 hr 31 min

Förebilden och kommunikationsgeniet Daniel Glantz har gästat studion! Från Talang 2014 och City Idrott i Landskrona, till Brand Event Manager på ICA, Daniels resa visar vad som kan hända när man lägger i en extra växel och följer sin passion! Följ Daniel på Instagram: / danneglantz Kontakta oss via mail Stöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare här Köp Tobias bok här Följ Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠ Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#Säsongsstart med Tobias och Pär - Varför gör vi det här??

May 16, 2025 23 min

Välkommen till säsongens första avsnitt! Vi pratar om hur vi ser på livet och oss människor - vilket också ger inblick i varför vi driver Young Future förening och Förebildspodden. Vill du höra fler avsnitt utan en särskild gäst? QnA? Reaktionsvideos eller annat? Kommentera eller maila oss vad du önskar höra mer av! Samtalet var spontant och spelades in i början av året medans vi inväntade nästa gäst. Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#69 Local Hero X Förebildspodden - Två svennar och två chilenare snackar om sina podderfarenheter

Dec 20, 2024 1 hr 40 min

Förebilderna och skaparna av Local Hero, Nils Olof Ekdahl och Antonio Bolados gästar studion för att mötas poddar emellan. Förvänta dig ett brett samtal om våra erfarenheter från tiden vi drivit podcasts med berättelser och tankar, roliga som lärorika! Local Heroes podcast Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#68 Sven Rollenhagen - Alla har inte problem med spel, men nästan alla är scrollzombies

Dec 15, 2024 1 hr 29 min

Det här samtalet är för dig som också förstår att den digitala välden lätt kan ta för mycket av vår uppmärksamhet. Sven Rollenhagen, socionom och beroendeexpert, fokuserar på datorspelsberoende och är författare till Scrollzombies. Med många års erfarenhet hjälper han familjer, skolor och kommuner att hitta en hälsosam balans mellan det digitala och det verkliga livet genom föreläsningar och rådgivning. Se fram emot ett samtal om vårt beroende av digital konsumtion och hur vi kan se nyktert på ämnet! Om du vill veta mer, komma i kontakt med Sven eller boka en föreläsning, besök hans hemsida: Spelfritt.se. Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#67 Petter Menning - VM-guldmedaljörens berättelse, om en otrygg uppväxt och avgörande insikter!

Dec 7, 2024 1 hr 38 min

Petter Menning är före detta världsmästare i sprintkanot med 13 medaljer under bältet och idag fokuserar han på att sprida sin visdom genom föreläsningar, coaching och som ambassadör för organisationen maskrosbarn. Lyssna till Petter berätta om sin tuffa uppväxt, hur kanotklubben blev räddningen och hur han formats genom åren. Mycket tack vare alla kloka människor runt omkring! - Läs mer om Petter och vad han kan erbjuda menning.se - Samt ta del av det viktiga arbete som görs av maskrosbarn.org Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#66 Muataz Lafta - Drömmar, drivkraft, neurovetenskap och om drogers påverkan på kroppen.

Nov 29, 2024 1 hr 48 min

Veckans samtal bemöter förebilden Muataz bakgrund och djupa intresse för kroppen och hjärnan där vi framförallt går in på beroendeproblematik och hur ANT (Alkohol, Narkotika och Tobak) påverkar vår kropp.Muataz Lafta, 26 år, AT-läkare, doktorand i neurovetenskap och lärare på läkarprogrammet i Uppsala. Han kom till Sverige från Irak som 13-åring och har sedan dess gjort en imponerande resa inom medicin och akademi med flera utmärkelser.Idag kombinerar han kliniskt arbete, forskning och undervisning, med målet att bli forskande neurokirurg. Han är dessutom grundare och president för Swedish Young Neuroscientists (SYNS), en del av Swedish Society for Neuroscience (SSFN). Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#65 Jonas Renström - Säljexperten "Ge först, få tillbaka sen"

Nov 22, 2024 1 hr 29 min

Förebilden Jonas Renström, familjefar, entreprenör och säljexpert. Idag driver han flera bolag och fokuserar huvudsakligen på att coacha individer och företag i försäljning. Förvänta dig berättelser om Jonas nycklar till framgång och hur livsförändrande kunskapen av försäljning kan vara! Följ Jonas på LinkedIn Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#64 Felicia Margineanu - Utmaningar i livet är givet. Fråga dig själv - Vad är framgång för mig?

Nov 14, 2024 51 min

Förebilden Felicia Margineanu gästade studion hösten 2023! Hon är prisbelönt social entreprenör, författare, föreläsare, fotograf och hade redan i tidig ålder ett brinnande intresse att bidra till samhället. Särskilt för den yngre generationen. Vi spelade in lite väl många avsnitt vid årsskiftet, därav den sena publiceringen. Numera är Felicia mammaledig och i övrigt aktiv med fotografi och föreläsningar! Mer av/om Felicia: - Instagram @feliciamargineanu - Fotografi-hemsida margineanuphotography.mypixieset.com- Hennes bok "Uppkopplad - En guide till sociala mediers möjligheter" Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#63 Kay Pollak - Om du alltid är rädd, kommer du aldrig va lycklig

Nov 7, 2024 1 hr 0 min

Förebilden Kay Pollak bör du redan känna till vid det här laget som en av legenderna inom personlig utveckling (eller som filmregissör för den delen). Om inte så är du ändå varmt välkommen till detta samtal om bl.a tankarnas betydelse för ditt välmående och att det går träna sig till ett sundare sinne. Läs mer om Kay och hans arbete på www.kaypollak.com Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#62 Christian & Edvin - Inget spelar roll, SÅ DRÖM STORT! (men börja smått)

Nov 1, 2024 1 hr 18 min

Förebilderna Christan Hägler och Edvin Unneberg är entreprenörer, kollegor, Ung Drive-inspiratörer och inte minst bästa vänner! Förvänta dig en skön stämning med djupt samtal om drömmar och hinder, relationer och framgång med mera! Från Christian och Edvin till dig som lyssnar: - Steg 1. Var vill du se dig själv om 10 år? Beskriv detaljerat med känslor! - Steg 2. Vad är de lättaste stegen du kan ta som leder dig i den riktningen? Planera baklänges, för att nå - Steg 3. Profit. Se mer om deras företag på agenci.se Följ dom på Instagram @agenci.se Är du under 20 och lockas av entreprenörskap? Sök till Ung Drive! Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#61 Sara Nilsson - Det är inte ditt fel! Dumpen.se - Ensamhet, utsatthet och vuxnas ansvar

Oct 28, 2024 1 hr 14 min

Förebilden Sara Nilsson från Dumpen gästade studion i våras, innan hon och Patrik skulle vidare för mer "fiske". Lyssna till samtal om Saras uppväxt av ensamhet, trygghetssökande och destruktivitet, och hur hon genom dumpen nu nyttjar sin erfarenhet och kompetens till att göra skillnad på riktigt. Därför inget barn ska behöva utsättas för ett sexuellt trauma. - Läs mer på deras hemsida dumpen.se - Bli medlem här - Vill du hjälpa dumpen i deras arbete? Skicka mail till: insats@dumpen.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#60 Sandra Rusk - Det är ingen slump att du känner som du gör, hitta lojala vänner, lär känna dig själv och gör vad du älskar!

Oct 19, 2024 1 hr 28 min

Sandra är fysiolog med över 20 års erfarenhet som coach, sedan några år tillbaka har hon ett särskilt fokus på kvinnohälsa. Hon arbetar med hela dig och ser hur olika aspekter av livet, inklusive hormoner, påverkar både kroppens funktion och träningsresultat. Hennes mål är att hjälpa kvinnor att förstå sina kroppar och känna sig starka och välmående genom hela livet! Följ Sandra på instagram där hon heter ⁠@coachrusk⁠ eller via hennes nya konto ⁠@q.vinna⁠ där ni kan ta del av tips och forskning för att få möjlighet att lära er mer om hormoner, hälsa och kvinnokroppen. Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#59 Albin Borg - Ta innebandy till Ghana, är du galen??

Oct 8, 2024 1 hr 8 min

Idrottskonsulenten Albin Borg gästade studion kort efter sin resa till Frankadua, Ghana där han startade en aldrig tidigare skådad innebandyklubb! Tack vare hans initiativ där har nu tre skolor funnit ny gemenskap genom innebandyn. - Albin bjuder på samtal om tiden som ungdom och svårigheten att passa in pga sin NPF-diagnos. - Hur ett fåtal vuxna och olika idrottsföreningar hjälpte honom förstå sig själv och omvärlden bättre. - Varför det är så viktigt med idrottsföreningar och att det med rätt människor runt sig, till och med fungerar i Ghana! Albins hemsida: albinborgfoundation.com Reseorganisation för volontärer: ⁠Volunteer HQ⁠ Riksidrottsförbundet Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#58 Oskar Aspengren - Va ett Lejon!

Oct 3, 2024 1 hr 36 min

Den "helt vanliga snubben" och ledande förebilden Oskar Aspengren gästar studion och pratar avslappnat allvar! - Vad är framgång? Har vi ett samhälle som främjar ord utan handling? Varför du ska vara snäll. Snäll som ett lejon. Och mycket mer! Oskars huvudsakliga sysselsättning är som VD på ATEA Logistics där han jobbat sig ända upp från golvet. Men är det verkligen så glamoröst som många tror, att ha en högt uppsatt position? Oskar rekommenderar också att ta in mer positiva nyheter och händelser med t.ex @goodnews_movement på instagram! Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#57 Dr.Katarina Graffman - Människan kan göra en TOKIG

Sep 21, 2024 1 hr 16 min

Katarina Graffman är doktorn du inte visste du behöver! Häng med i ett samtal utifrån antropologi - Läran om människan och hur vi beter oss i världen vi lever i. - Att passa in i olika sammanhang - Att allt för snabbt dra slutsatser utifrån vad vi upplever - Hur dagens samhälle påverkar oss - Hur vi genom att vara nyfikna och öppensinnade, höjer vårt medvetande och kan ta bättre beslut Läs mer på Katarinas hemsida inculture.com och missa inte den mängd av andra program Katarina närvarat i, som serien "Prylberget" till exempel! Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#56 Efraim Jovlunden - Snacka om SJUKT!

Sep 14, 2024 1 hr 6 min

Gå in på snackaomsjukt.se där du kan skicka intresseanmälan för din skola, organisation eller företag! I detta känsloladdade samtal snackar vi kring samtidens psykiska hälsa och våra egna upplevelser i ämnet, ihop med specialistläkaren Efraim Jovlunden som länge jobbat med barn och ungdomar. Nyckelord för detta avsnitt är Nyfikenhet, Sårbarhet, Relationer och Mod! Följ Förebildspoddens på: Instagram: TikTok: YouTube: FaceBook: Linkedin: Och Boka Tobias genom länken: Tobias Kurs: Köp Tobias bok genom länken: Och Ni kan stötta vårt arbete genom länken: @Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast #EfraimJovlunden @Efraim Jovlunden #PsykiskOhälsa⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#55 Liza Eriksson - Mod, envishet och driv till förändring! Red Locker AB

Sep 8, 2024 57 min

Entreprenör, eldsjäl och förebild - Liza Eriksson bjöd på spännande samtal om livets många utmaningar, nycklar till framgång, och inte minst vägen till att "plötsligt" vara ung entreprenör i och med uppstarten av Red Locker AB. Läs mer om och sprid Red Lockers fantastiska arbete! redlocker.se Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891 Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See all 104 episodes

–

0 ratings from members

Rate this podcast

No reviews yet — be the first member to rate "Förebildspodden".

This podcast, its content and its artwork are not owned by, affiliated with, or endorsed by Castquire.

# 103 Lisa Carpevi - Sömnexperten avslöjar vad som faktiskt ger bättre sömn!

Share this podcast

Live Chart rankings

Chart history

🇸🇪 Self-Improvement Best #47

Holding at #47 — the line fills in as this chart moves.

🇸🇪 Education Best #138

Podcast details

Created by: Tobias Valdebenito och Pär Davidsson - Young Future förening
Status: Inactive
Latest episode: Sep 13, 2026
Episodes: 104
Release period: Weekly
Avg. episode length: 1 hr 19 min
Explicit: No
Language: Swedish

Links

Official website ↗ Apple Podcasts ↗ RSS feed ↗

Is this your podcast?

Claim it to show it on your profile. Using the email from your RSS feed approves it instantly.

Keep listening

Discover more podcasts like this.

Browse podcasts See the charts