Skip to content
La Juste Performance cover art

Jimmy Materne

La Juste Performance

A Careers and Business podcast

Good podcast? Give it some love!

About the show

Performer sans s'abîmer. Le podcast de Jimmy Materne sur le travail, le management et le leadership, pour les RH, cadres et dirigeants fatigués d'entendre qu'il faut se dépasser alors que rien ne s'améliore. Chaque épisode déconstruit une injonction, interroge une évidence, ou donne la parole aux experts qui pensent le management, la charge mentale, le désengagement et le sens au travail. Un épisode par semaine, en solo ou en entretien. Tous les épisodes, les transcriptions et les fiches invités : https://lajusteperformance.fr Me retrouver : https://www.linkedin.com/in/jimmymaterne/

Newest episodes

Délégation : entre tout faire et « tu gères », un curseur

7 min

La délégation ressemble souvent à un interrupteur : soit vous faites tout, soit vous lâchez tout. Clara, nouvelle responsable d'un service après-vente, essaie les deux dans la même semaine. Elle confie un dossier sans dire qui décide quoi, et il revient intact dix jours plus tard. Elle en confie un autre en se mettant en copie de tout, et le reprend au premier accroc. Deux échecs opposés, avec le même résultat : une équipe qui cesse de prendre des initiatives. 🎯 Faites le test (3 min) : Quelle phrase pilote votre management ? 👉 https://lajusteperformance.fr/manager Dans ce deuxième épisode de la série Devenir manager, on décrypte ce piège classique des premières semaines de prise de poste. Au programme de cet épisode : • Pourquoi ces deux approches extrêmes bloquent vos équipes (avec les travaux de Linda Hill et le cas de Sam rapporté par Daniel Goleman). • Comment utiliser le curseur de délégation de Jurgen Appelo pour sortir du tout ou rien. • Une phrase simple à dire à voix haute pour clarifier ce que votre collaborateur décide seul.Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin : 📩 Recevoir la newsletter et la fiche pratique de l'épisode : https://lajusteperformance.substack.com 🎓 Écouter gratuitement les 2 premiers modules de la formation De meilleur expert à vrai manager d'équipe : https://anven.consulting/formations 🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Manager : quand votre expertise devient le problème

9 min

Nouveau manager depuis quelques semaines, vous corrigez encore les dossiers de votre équipe le soir, parce que « ça ira plus vite » ? Chaque dossier se débloque en dix minutes. Et le lendemain, personne n'a rien appris. 🎯 Faites le test (3 min) : Quelle phrase pilote votre management ? 👉 https://lajusteperformance.fr/manager Dans ce premier épisode de la série Devenir manager, nous suivons Clara, technicienne brillante promue à la tête de son service, pendant ses premières semaines sans mode d'emploi. Au programme de cet épisode : • Ce qui arrive quand on confie un autre métier à quelqu'un choisi pour sa maîtrise du premier. • Pourquoi vos réflexes d'expert deviennent des freins une fois manager. • Comment gérer la relation avec l'ancien collègue qui avait aussi postulé au poste. • 2 outils concrets : un inventaire en trois colonnes et une phrase exacte pour poser votre nouveau rôle tout en préservant la relation.Bonne écoute, et bon début vers une performance plus juste. — Pour aller plus loin : 📩 Recevoir la newsletter et la fiche pratique de l'épisode : https://lajusteperformance.substack.com/ 🎓 Écouter gratuitement les 2 premiers modules de la formation De meilleur expert à vrai manager d'équipe : https://anven.consulting/formations 🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Râler au travail : pourquoi la plainte reste entre collègues

14 min

Les plannings mal répartis, l'outil qui fait perdre du temps, la règle que personne ne comprend : tout circule à la machine à café et dans la boucle WhatsApp de l'équipe. Puis quelqu'un démissionne, et le manager découvre ce que tout le monde savait. On peut râler au travail pendant des mois sans qu'un seul mot remonte. Dans cet épisode, on retrace le chemin que prend la plainte quand elle ne monte pas, avec des recherches en psychologie et en management. Au programme de cet épisode :• La peur d'être étiqueté râleur, et la conviction que parler ne changera rien.• Ces règles apprises tôt qui font taire sans qu'on y pense.• Ce qui arrive, études à l'appui, à ceux qui contestent ouvertement. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-trajet-d-une-plainte📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Similar podcasts

All episodes

Délégation : entre tout faire et « tu gères », un curseur

7 min

La délégation ressemble souvent à un interrupteur : soit vous faites tout, soit vous lâchez tout. Clara, nouvelle responsable d'un service après-vente, essaie les deux dans la même semaine. Elle confie un dossier sans dire qui décide quoi, et il revient intact dix jours plus tard. Elle en confie un autre en se mettant en copie de tout, et le reprend au premier accroc. Deux échecs opposés, avec le même résultat : une équipe qui cesse de prendre des initiatives. 🎯 Faites le test (3 min) : Quelle phrase pilote votre management ? 👉 https://lajusteperformance.fr/manager Dans ce deuxième épisode de la série Devenir manager, on décrypte ce piège classique des premières semaines de prise de poste. Au programme de cet épisode : • Pourquoi ces deux approches extrêmes bloquent vos équipes (avec les travaux de Linda Hill et le cas de Sam rapporté par Daniel Goleman). • Comment utiliser le curseur de délégation de Jurgen Appelo pour sortir du tout ou rien. • Une phrase simple à dire à voix haute pour clarifier ce que votre collaborateur décide seul.Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin : 📩 Recevoir la newsletter et la fiche pratique de l'épisode : https://lajusteperformance.substack.com 🎓 Écouter gratuitement les 2 premiers modules de la formation De meilleur expert à vrai manager d'équipe : https://anven.consulting/formations 🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Manager : quand votre expertise devient le problème

9 min

Nouveau manager depuis quelques semaines, vous corrigez encore les dossiers de votre équipe le soir, parce que « ça ira plus vite » ? Chaque dossier se débloque en dix minutes. Et le lendemain, personne n'a rien appris. 🎯 Faites le test (3 min) : Quelle phrase pilote votre management ? 👉 https://lajusteperformance.fr/manager Dans ce premier épisode de la série Devenir manager, nous suivons Clara, technicienne brillante promue à la tête de son service, pendant ses premières semaines sans mode d'emploi. Au programme de cet épisode : • Ce qui arrive quand on confie un autre métier à quelqu'un choisi pour sa maîtrise du premier. • Pourquoi vos réflexes d'expert deviennent des freins une fois manager. • Comment gérer la relation avec l'ancien collègue qui avait aussi postulé au poste. • 2 outils concrets : un inventaire en trois colonnes et une phrase exacte pour poser votre nouveau rôle tout en préservant la relation.Bonne écoute, et bon début vers une performance plus juste. — Pour aller plus loin : 📩 Recevoir la newsletter et la fiche pratique de l'épisode : https://lajusteperformance.substack.com/ 🎓 Écouter gratuitement les 2 premiers modules de la formation De meilleur expert à vrai manager d'équipe : https://anven.consulting/formations 🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Râler au travail : pourquoi la plainte reste entre collègues

14 min

Les plannings mal répartis, l'outil qui fait perdre du temps, la règle que personne ne comprend : tout circule à la machine à café et dans la boucle WhatsApp de l'équipe. Puis quelqu'un démissionne, et le manager découvre ce que tout le monde savait. On peut râler au travail pendant des mois sans qu'un seul mot remonte. Dans cet épisode, on retrace le chemin que prend la plainte quand elle ne monte pas, avec des recherches en psychologie et en management. Au programme de cet épisode :• La peur d'être étiqueté râleur, et la conviction que parler ne changera rien.• Ces règles apprises tôt qui font taire sans qu'on y pense.• Ce qui arrive, études à l'appui, à ceux qui contestent ouvertement. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-trajet-d-une-plainte📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Coopération au travail : pourquoi l’animal y arrive mieux que nous (avec Emmanuelle Joseph-Dailly)

52 min

La coopération au travail se décrète dans tous les séminaires et ne se produit presque jamais. Chez les animaux, coopérer est le réglage par défaut, parce que la compétition coûte trop d'énergie. Chez nous, autre chose s'intercale : la peur d'être redevable, la peur de l'incompétence de l'autre, la peur de l'image qu'on renvoie en demandant de l'aide. Dans cet épisode, je reçois Emmanuelle Joseph-Dailly, anthropologue, qui observe le vivant pour comprendre nos collectifs. Au programme de cet épisode :• Les alliances entre espèces qui n'ont rien en commun.• La termitière qui s'organise sans chef.• Le temps que prend un apprentissage quand personne ne le compresse. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-les-freins-qu-on-ne-nomme-jamais📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Débuter avec l'IA : savoir quand lui faire confiance [SPECIAL 3/3]

13 min

Une IA peut inventer une citation ou une référence avec le même aplomb qu'une information exacte. Un tribunal new-yorkais et un rapport de Deloitte en Australie en ont déjà fait les frais. Et plus la réponse est bien écrite, moins on la vérifie. Dans ce dernier épisode de la série spéciale Débuter avec l'IA, on regarde quand vous pouvez vous fier à ses réponses. Au programme de cet épisode :• Pourquoi l'IA se trompe avec aplomb, d'après une publication d'OpenAI de 2025 sur les hallucinations.• Une grille qui croise la fiabilité de l'IA selon le domaine et le coût d'une erreur.• Trois vérifications avant d'utiliser une réponse importante : la source, le contradicteur, la question retournée. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-faire-confiance-a-l-ia📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Débuter avec l'IA : briefer l'IA comme un collaborateur [SPECIAL 2/3]

12 min

Que sait l'IA de votre situation quand vous lui posez une question ? Presque rien. Alors elle comble les trous avec la moyenne. Vous obtenez une réponse correcte qui ne correspond à personne. Dans ce deuxième épisode de la série spéciale Débuter avec l'IA, on fait le lien entre briefer une IA et déléguer à un collaborateur. Au programme de cet épisode :• Ce que les tests du laboratoire d'IA générative de Wharton disent des astuces les plus répandues : rôle d'expert, menaces, pourboire.• Les quatre éléments qui changent vraiment le résultat : le contexte, le résultat attendu, un exemple et la façon de vérifier.• Comment écrire la fiche de poste de votre IA, une fois pour toutes. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-briefer-l-ia📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Débuter avec l'IA : automatiser ou augmenter [SPECIAL 1/3]

14 min

Vous avez essayé l'IA, et ses réponses vous ont semblé fades, correctes sans plus. Le plus souvent, l'outil n'y est pas pour grand-chose : tout dépend de ce qu'on lui confie. Dans ce premier épisode de la série spéciale Débuter avec l'IA, on repart d'une distinction posée en 1962 par l'ingénieur Douglas Engelbart. Au programme de cet épisode :• Automatiser ce que vous savez déjà faire, ou augmenter votre capacité à voir ce qui vous échappe.• Le récit d'un projet d'automatisation qui a échoué, et ce qu'il a laissé dans les équipes.• Une grille en trois colonnes : ce que vous confiez à l'IA, ce que vous creusez avec elle, ce que vous gardez. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-ou-mettre-l-ia📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

IA et travail : ce qu'on perd à demander la réponse (avec Ludovic Salenne)

1 hr 10 min

Vous posez une question à l'IA, la réponse arrive en quatre secondes. Une étude de Carnegie Mellon a mesuré ce qui se passe quand on retire l'outil : ceux qui demandaient la réponse abandonnent plus vite et réussissent moins. Ceux qui demandaient seulement un indice s'en sortent aussi bien, parfois mieux. La capacité à réfléchir dépend moins de l'outil que de la façon de le solliciter. Dans cet épisode, je reçois Ludovic Salenne, qui a formé plus de 13 000 professionnels à l'IA. Au programme de cet épisode :• La dépendance, et comment la repérer dans votre propre usage.• La sécurité des données et les agents autonomes.• Cette machine qui a une fâcheuse tendance à vous donner raison. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-ia📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Intérêt collectif : pourquoi savoir ne suffit jamais

17 min

87 % des Français interrogés savent qu'un mégot jeté par la fenêtre peut déclencher un incendie. 17 % des fumeurs le font quand même. L'intérêt collectif perd souvent, et presque jamais par égoïsme. Dans cet épisode, on cherche pourquoi savoir ne suffit pas à changer un comportement. Au programme de cet épisode :• Dans le cerveau : le lointain s'évalue froidement, l'immédiat attire ou fait mal.• Dans l'environnement : une campagne qui fait progresser la connaissance pendant dix ans sans changer les gestes, un mur de graffitis qui fait doubler les incivilités.• Ce qu'une étude menée sur vingt-trois mille rues de Chicago montre de ce qui fait tenir une règle dans la durée. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-ce-qui-fait-tenir-une-regle📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Consignes non respectées : quand le terrain sanctionne la règle

16 min

Une règle simple, annoncée en réunion, que personne ne suit. Vous avez la liste des écarts, les noms, et vous préparez le recadrage. Dans un groupe, celui qui applique la consigne peut être sanctionné autant que celui qui la contourne. Par ses collègues, et sans que rien n'apparaisse nulle part. Dans cet épisode, on part d'une amende de dix shekels dans une crèche israélienne pour comprendre ce qui fait vraiment la règle dans une équipe. Au programme de cet épisode :• Ce que l'amende de la crèche a changé dans le comportement des parents, et pourquoi.• Seize populations, le même jeu, des résultats du simple au double.• Regarder ce qui arrive à ceux qui appliquent, plutôt que compter ceux qui contournent. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-ceux-qui-appliquent📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Rituels d'équipe : ce que le geste gère vraiment

18 min

Laver une tasse déjà propre avant une réunion difficile, ranger trois fois le même dossier, refaire la même séquence avant de prendre la parole. On vous a présenté ce geste comme une méthode de champion. L'étude qui portait cette promesse a été retirée en 2024, à la demande de ses propres auteurs. Dans cet épisode, on regarde ce qui reste des rituels d'équipe une fois ce récit tombé. Au programme de cet épisode :• Pourquoi l'anxiété fabrique du rituel toute seule, sans que vous décidiez quoi que ce soit.• Pourquoi un rituel d'équipe rend visible un lien qui existait déjà plutôt que d'en créer un.• Pourquoi un rite vidé de sa fonction tient encore des années. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-ce-que-gerent-tes-rituels📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Coaching d'organisation : changer le système, pas les individus (avec Arnaud Tonnelé)

1 hr 2 min

Quand une équipe cale, on cherche un coupable : le mauvais élément, le manager trop mou, la génération qui ne s'investit plus. Ces comportements qu'on juge irrationnels sont souvent la réponse logique de gens intelligents à un système mal conçu. Dans cet épisode, je reçois Arnaud Tonnelé, coach d'organisation et auteur du « Manuel de coaching d'organisation » (Eyrolles, 2025). Au programme de cet épisode :• Pourquoi la coopération ne se décrète pas, avec la sociologie des organisations de Michel Crozier et l'école de Palo Alto.• Pourquoi empiler procédures et reporting produit souvent l'inverse de l'effet recherché.• Agir sur les règles du jeu plutôt que sur les personnes, et pourquoi ne pas écouter coûte plus de temps qu'écouter. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-lire-le-systeme📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Rendre son équipe autonome : donner la solution marche (trop?) bien

18 min

Chaque matin, quelqu'un entre dans votre bureau avec un problème, et vous avez déjà la réponse. Vous la donnez, tout le monde gagne du temps. Les données confirment ce réflexe : les équipes dirigées de façon directive démarrent plus vite. C'est ce qui se passe ensuite qui pose question. Dans cet épisode, on regarde ce qu'une réponse donnée trop vite coûte à l'autonomie d'une équipe. Au programme de cet épisode :• Pourquoi une réponse reçue laisse si peu de traces chez celui qui la reçoit.• Ce que coûte réellement une question à celui qui la pose.• Les trois situations où questionner ne produit rien du tout. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-repondre-ou-questionner📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Écoute active : être écouté compte plus qu'être d'accord

15 min

Personne ne se juge mauvais en écoute active. Pourtant, en réunion, votre réponse commence à se former pendant que l'autre parle encore. Et vos équipes finissent par se taire, alors que votre porte reste ouverte. Dans cet épisode, on s'arrête sur ces quelques secondes où l'on décroche sans s'en apercevoir. Au programme de cet épisode :• Pourquoi la mémoire de travail pousse à couper la parole sans qu'on l'ait décidé.• Ce que les chercheurs mesurent quand l'écoute a vraiment lieu, y compris au milieu d'un désaccord franc.• Une explication plus gênante pour les organisations : un agenda saturé de visios rend l'attention matériellement impossible. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-outil-ecoute📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Savoir prioriser : distinguer un vrai problème d'un simple défaut

16 min

Vous avez couru toute la journée, réglé dix urgences, et le soir vous réalisez que le seul sujet qui comptait, vous n'y avez pas touché. Ce qui fait le plus de bruit est rarement ce qui bloque vraiment. Dans cet épisode, on regarde pourquoi un manager intelligent se jette sur le détail visible pendant que le vrai problème avance en silence. Au programme de cet épisode :• Ce que la recherche dit du biais d'urgence, de la sur-qualité et du fantasme du zéro défaut.• La confusion très humaine entre ce qui est grave, ce qui est urgent et ce qui bloque.• Une grille simple pour choisir la bataille qui mérite votre énergie. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-defaut-ou-probleme📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Résilience au travail : aucun indicateur ne suit la santé mentale (avec Marie-Hélène Pelletier)

51 min

Vous avez toujours encaissé, alors vous avez fini par croire que c'était votre nature. La résilience au travail passe souvent pour un trait de caractère, qu'on aurait ou qu'on n'aurait pas. Aucun indicateur ne suit pourtant ce qui s'use en silence. Dans cet épisode, je reçois Marie-Hélène Pelletier, psychologue et autrice de « The Resilience Plan », qui décrit la résilience comme un état qui se construit et se nourrit. Au programme de cet épisode :• Les trois niveaux où elle se joue : vous, votre équipe, votre organisation.• Le point de rupture qu'on ne voit pas venir, et ces bonnes nouvelles qui épuisent sans qu'on les compte.• Ce qui dépend de vous, et ce qui relève du système. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/guide-pratique-resilience📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Feedback constructif : pourquoi une goutte suffit à tout polluer

17 min

Vous donnez un retour honnête, plutôt bienveillant, avec bien plus de positif que de négatif. Le lendemain, la personne est distante, fermée, moins impliquée. Une seule remarque négative suffit à tout troubler, comme une goutte d'eau sale dans un verre d'eau claire. Dans cet épisode, on regarde ce que les chercheurs appellent la dominance de la négativité, et ce qu'elle fait à un feedback bien intentionné. Au programme de cet épisode :• Pourquoi le cerveau retient le mauvais plus fort que le bon.• Ce qui se joue dans la tête de celui qui reçoit le retour.• La différence entre un feedback qui fait avancer et un feedback qui écrase : viser le travail, ou viser la personne. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-viser-le-travail📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Gérer l'imprévu : improviser n'est pas bricoler

16 min

En 1949, dans un canyon du Montana, seize pompiers sont rattrapés par un feu qui remonte la pente plus vite qu'ils ne courent. Leur chef leur crie de lâcher leurs outils. Presque aucun ne le fait. Treize vont mourir, certains la pelle encore à la main. Quand une situation change de nature, le premier réflexe est de serrer plus fort les outils qui ne servent déjà plus. Dans cet épisode, on suit les travaux de Karl Weick sur cette histoire, et ce qu'elle dit de nos process, de nos reportings et de nos plans. Au programme de cet épisode :• Pourquoi improviser n'a rien à voir avec bricoler.• Pourquoi les plus rigoureux sont parfois les plus piégés.• Ce que font autrement les organisations qui tiennent face à l'imprévu. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-alea-ou-imprevu📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Déléguer sans cadrer : le flou n'est pas un oubli, c'est un pouvoir

18 min

Vous confiez un dossier : « Je te laisse la main, tu gères. » Trois semaines plus tard, le livrable est à côté, et une phrase se forme toute seule dans votre tête : manque d'initiative. En face, quelqu'un a passé trois semaines à deviner les règles du jeu. Dans cet épisode, on regarde ce que la recherche appelle l'ambiguïté de rôle, et pourquoi un manager peut être sincèrement persuadé d'avoir été clair. Au programme de cet épisode :• Pourquoi le flou abîme davantage la performance que les ordres contradictoires (méta-analyse de Tubre et Collins, 2000).• L'expérience des mélodies tapotées à Stanford : on surestime largement la clarté de ce qu'on transmet.• Ce que le flou rapporte à celui qui l'entretient (Crozier et Friedberg), et pourquoi cadre et autonomie se nourrissent. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-deleguer-sans-flou📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Manager incompétent : pourquoi les pires prennent le pouvoir (avec Isabelle Barth)

1 hr 2 min

Vous avez déjà eu l'impression que votre hiérarchie marchait sur la tête ? Isabelle Barth, professeure en management, a un nom pour ce phénomène : la kakistocratie, le pouvoir des pires. L'incompétence au sommet tient moins de l'accident que d'un système qui la fabrique. Dans cet épisode, je reçois Isabelle Barth, autrice de « La kakistocratie ou le pouvoir des pires », pour démonter les rouages de l'incompétence en entreprise. Au programme de cet épisode :• Le principe de Peter et l'effet Dunning-Kruger : pourquoi promouvoir les meilleurs techniciens crée souvent de mauvais managers.• Les jeux de cour, le clanisme et la dette de loyauté.• Une étude récompensée par un prix Ig Nobel : face à un système biaisé, le tirage au sort ferait parfois de meilleurs chefs. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/guide-pratique-kakistocratie📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Savoir dire non : ce qui donne de la valeur au oui

13 min

Vous dites oui avant même qu'on ait fini la phrase. Au début, c'est une force : ça ouvre des portes, ça crée du lien. Puis un soir, dans la voiture, vous faites le compte de tout ce que vous avez promis et ne tiendrez pas. Un oui qu'on ne peut plus suspendre finit par ne plus rien peser. Dans cet épisode, on regarde ce qui arrive à un oui devenu automatique, avec les travaux de Robert Cialdini et des données concrètes sur la surcharge au travail. Au programme de cet épisode :• Pourquoi un oui n'a de valeur que si le non était possible.• Ce qu'un oui par défaut fait à la confiance et à la fiabilité d'une équipe.• Le moment où votre oui a cessé de vouloir dire quelque chose. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-rendre-ton-oui-lisible📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Manager trop gentil : ce que le silence coûte vraiment

14 min

Quelque chose cloche dans le travail de quelqu'un. Vous le voyez, et vous choisissez de ne rien dire, pour ne pas froisser, pour préserver l'ambiance. Le soir, vous avez le sentiment d'avoir été correct. Ce silence a un coût, et c'est rarement celui qui se trompe qui le paie. Dans cet épisode, on suit ce qui se passe quand un manager évite de recadrer par peur du conflit. Au programme de cet épisode :• Pourquoi le cerveau pousse à se taire.• Comment la gentillesse peut empêcher l'autre de progresser.• Qui, dans l'équipe, finit par porter ce silence, en réparant en douce ou en partant. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-qui-porte-ton-silence📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Perfectionnisme au travail : le courage du suffisamment bon

15 min

Le document est prêt, et vous n'arrivez pas à l'envoyer. Vous le rouvrez, changez un mot, le remettez comme avant. Tant qu'il n'est pas livré, personne ne peut dire qu'il n'est pas assez bien. Dans cet épisode, on regarde le perfectionnisme comme une façon d'éviter le jugement plus que comme une exigence. Au programme de cet épisode :• D'où vient ce réflexe, et pourquoi il s'est autant répandu.• Ce qu'il coûte, à vous comme à votre équipe.• Le suffisamment bon : un travail sérieux qu'on décide de livrer, parce que c'est en l'exposant qu'il prend de la valeur. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-livrer-le-suffisamment-bon📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Négociation difficile : quand le gagnant-gagnant ne protège plus (avec Jean-Pierre Veyrat)

49 min

Le gagnant-gagnant fonctionne tant que la personne en face joue le même jeu. Parfois, elle attaque, pose d'emblée une demande démesurée et cherche le rapport de force. Dans ces moments-là, fuir la tension expose davantage que la traverser. Dans cet épisode, je reçois Jean-Pierre Veyrat, qui a formé les négociateurs du GIGN et observé le comportement humain pendant quarante ans. Au programme de cet épisode :• Comment lire ce qu'une personne dit avant même qu'elle parle, et repérer le masque.• Pourquoi les meilleurs négociateurs ressemblent davantage à Columbo qu'à des cogneurs.• Ce qui se passe vraiment quand une discussion devient tendue. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/guide-pratique-body-speaking📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Syndrome de l'imposteur : une humilité qui s'ignore

14 min

Vous venez d'être promu, les félicitations sont arrivées, et une phrase tourne en boucle : « Ils vont finir par s'en rendre compte. » S'en rendre compte de quoi ? Vous ne sauriez pas le dire. Reste cette conviction sourde que la place n'est pas vraiment méritée. Dans cet épisode, on regarde ce que ce doute dit de vous, loin des remèdes qu'on vous vend pour le faire taire. Au programme de cet épisode :• Pourquoi Pauline Clance et Suzanne Imes parlaient en 1978 de « phénomène » plutôt que de syndrome.• Ce que Jim Collins a observé chez les dirigeants les plus performants.• Pourquoi une humilité assumée inspire plus confiance qu'une assurance de façade. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-ce-que-dit-ton-doute📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Être soi au travail : quand s'adapter finit par effacer

12 min

Nouveau chef, nouvelle méthode, nouvelle organisation : à chaque fois, vous vous êtes adapté. Un soir, quelqu'un vous demande votre avis, et la réponse qui monte n'est pas la vôtre. C'est celle qui passera bien. À force de s'adapter, on peut finir par ne plus savoir à quoi on ressemble sans l'armure. Dans cet épisode, on s'intéresse à ce que le psychanalyste Donald Winnicott a appelé le faux-self, et à la place que l'entreprise lui fait. Au programme de cet épisode :• Comment la sur-adaptation s'installe, et pourquoi elle est si souvent notée positivement en entretien annuel.• Ce qu'elle coûte en énergie et en lucidité (la fenêtre de tolérance de Dan Siegel).• Pourquoi « soyez vous-même » ne répond à rien. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-l-ecart-entre-toi-et-la-facade📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Gérer ses émotions au travail : nommer la colère pour la calmer

15 min

Quelque chose monte en réunion. Pas vraiment de la colère, pas de la panique : une chaleur sans nom. Vous serrez la mâchoire, vous passez en mode solution. Deux heures plus tard, vous envoyez balader un collègue qui ne le méritait pas. Une émotion qui ne trouve pas ses mots finit par prendre les décisions à votre place. Dans cet épisode, on ouvre le capot d'un mécanisme documenté par imagerie cérébrale : l'affect labeling. Au programme de cet épisode :• Pourquoi nommer précisément ce que vous ressentez calme le centre d'alarme du cerveau (Matthew Lieberman, UCLA, 2007).• Ce que ce mécanisme change dans les décisions d'un manager.• Ce qui empêche de s'en servir, et la frontière avec la rumination (Susan Nolen-Hoeksema). Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-trouver-le-mot-juste📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Prise de parole en public : la voix avant la technique (avec Dimitri Repérant)

1 hr 17 min

Parler plus fort, soigner sa gestuelle, apprendre des techniques de persuasion : ces recettes ne règlent pas ce qui se passe avant d'ouvrir la bouche. Dimitri Repérant, entraîneur d'orateurs et ancien élève de la maîtrise de Notre-Dame de Paris, l'a appris à ses dépens. Pendant sept ans, il a forcé sa voix pour devenir ténor. Il était baryton. Quand ce qu'on porte à l'intérieur ne correspond pas à ce qu'on projette, l'auditoire le sent, physiquement. Dans cet épisode, je reçois Dimitri Repérant pour comprendre ce qui se joue quand un leader prend la parole. Au programme de cet épisode :• La prosodie et les paramètres musicaux de la voix : ce que votre auditoire entend avant vos arguments.• La dissonance intérieure, et pourquoi elle traverse toutes les techniques.• L'éthique de l'éloquence : ce qu'on fait de sa capacité à convaincre. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/guide-pratique-art-oratoire📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Performance au travail : pourquoi mieux s'organiser ne change rien

12 min

Des codes couleur dans l'agenda, une appli de productivité, des créneaux bloqués. Et à 10 heures du matin, vous êtes déjà vidé. Quelque chose s'est épuisé bien avant la journée, et votre organisation n'y est pour rien. Dans cet épisode, on cherche ce qui grignote l'énergie en silence, là où aucun outil d'organisation ne va regarder. Au programme de cet épisode :• Le coût réel du multitâche et des interruptions (Gloria Mark, puis Meyer, Evans et Rubinstein).• La fatigue décisionnelle et ce stress de basse intensité qui affaiblit le cortex préfrontal sans déclencher d'alarme (Amy Arnsten, Yale).• Pourquoi ajouter un système par-dessus le système ne règle rien. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-tes-fuites-d-energie📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Injonctions contradictoires au travail : la double contrainte qui épuise

11 min

« Soyez autonome. » Vous prenez les décisions, vous avancez. Le lundi suivant, on vous reproche de ne pas avoir fait valider. Si vous aviez attendu, on vous aurait reproché votre manque d'initiative. Quoi que vous fassiez, vous perdez, et vous finissez par croire que c'est votre faute. Dans ce premier épisode de la saison 6, on regarde de près cette mécanique que le management contemporain fabrique sans le vouloir. Au programme de cet épisode :• Ce qu'est la double contrainte, telle que Gregory Bateson l'a décrite en 1956.• Pourquoi Vincent de Gaulejac parle de « capitalisme paradoxant » : des contradictions produites par construction, sans malveillance.• Ce qui change quand on cesse de se croire coupable d'un problème qui n'a pas de solution. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📄 La fiche pratique de l'épisode (réservée aux abonnés) : https://lajusteperformance.fr/fiches/fiche-pratique-nommer-la-double-contrainte📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

Épisode 0 — Performer sans s'abîmer | Saison 6

5 min

On vous répète d'être agile, résilient, inspirant, disponible, et de devenir la meilleure version de vous-même. Ces injonctions s'empilent. Et le jour où ça coince, la conclusion tombe toujours du même côté : c'est vous qui avez un problème, jamais le système. La Juste Performance part de l'idée inverse. Dans cet épisode 0, qui ouvre la saison 6, je pose les bases du podcast qui prend la suite du Petit Manager et de Travail & Plus. Au programme de cet épisode :• Pourquoi la performance telle qu'on la vend finit souvent par user ceux qui la poursuivent.• Ce que « juste » veut dire ici : équitable, ajusté, suffisant.• Ce que ce podcast propose, ce qu'il ne fera jamais, et à qui il s'adresse. Bonne écoute, et bonne route vers une juste performance. — Pour aller plus loin :📩 Recevoir la newsletter : https://lajusteperformance.substack.com🎓 Écouter gratuitement le premier module d'une formation : https://anven.consulting/formations🌐 Tous les épisodes du podcast : https://lajusteperformance.fr

L’Importance des Rituels : de Zidane à Votre Réussite Quotidienne

12 min

Vous souvenez-vous de cette célèbre pub Volvic avec Zidane ? Au-delà d’une simple habitude, ce geste répété révèle toute la puissance d’un rituel. Dans cet épisode de « Travail & Plus », nous explorons comment instaurer et optimiser ces moments clés pour booster votre management, renforcer votre leadership et transformer votre quotidien. 🔍 Quelles sont les différences entre une routine et un rituel, et pourquoi ce dernier est-il si vital ? 💡 Comment s’inspirer de l’exemple de Zidane pour solidifier la cohésion d’équipe et réduire le stress en entreprise ? 📈 En quoi les rituels influencent-ils la performance individuelle et collective, depuis la préhistoire jusqu’à nos organisations modernes ? Voici ce que vous allez en retirer : ✅ Des techniques concrètes pour instaurer des rituels en entreprise et dynamiser votre équipe ✅ Une narration inspirante pour donner plus de sens à vos actions quotidiennes ✅ Un cadre simple pour gérer vos priorités et gagner en sérénité Prêt(e) à découvrir comment de petits gestes peuvent provoquer de grands changements ? Partager en commentaire le rituel qui vous a le plus marqué!

Savoir dire non : un superpouvoir qui change tout !

12 min

Vous sentez-vous submergé par les demandes et incapable de refuser une tâche de peur de décevoir ? 🚨 Dire oui à tout peut nuire à votre bien-être, votre performance et votre équilibre professionnel. Dans cet épisode de Travail et Plus, on vous explique pourquoi il est si difficile de dire non… et surtout, comment y parvenir sans compromettre vos relations au travail. 💡 🔍 Ce que vous allez découvrir : ✅ Pourquoi dire non est si difficile (peur du jugement, pression sociale, éducation) ✅ Les dangers du « oui » systématique (stress, surcharge, perte d’efficacité) ✅ Les bénéfices d’un non bien placé (meilleure concentration, assertivité, sérénité) ✅ Des techniques simples et puissantes pour refuser sans culpabilité ✅ Comment gérer les réactions face à un refus Ne laissez plus votre charge mentale exploser. Apprenez à poser vos limites et à vous affirmer ! 🚀 Écoutez l’épisode dès maintenant et reprenez le contrôle de votre temps et de votre énergie. 🎧✨

Négociation difficile : les compromis qu'on fait... pour être aimé (avec Julien Pelabère)

51 min

Une négociation difficile se joue souvent avant la première phrase, dans ce que vous êtes prêt à lâcher pour rester apprécié. Julien Pelabere, fondateur de l'institut NERA et enseignant en négociation à la Sorbonne, explique pourquoi le compromis arrive si vite. On cède pour acheter la paix sociale, rarement parce que l'accord y gagne. Il ne diabolise pas le compromis pour autant, il vise ceux qui ne servent à rien. Il décrit un dilemme simple : vous pouvez être aimé, ou obtenir le maximum de la situation, rarement les deux. Il rappelle aussi qu'il n'existe pas de négociation sans la capacité de dire non, sinon il s'agit de soumission. Vous repartez avec une grille de lecture sur vos émotions en négociation difficile et sur l'écart entre projection et réalité. Il revient aussi sur les injonctions qui usent, le « je dois » et le « il faut que ». Une conversation utile pour remettre du choix, et de la juste performance, dans vos rapports professionnels.

Confiance en soi au travail : 7 clés pour enfin s'affirmer

8 min

Vous manquez de confiance en vous au travail ? Vous hésitez à prendre la parole en réunion, vous doutez de vos compétences ou vous craignez les critiques ? Vous n’êtes pas seul.e ! Dans cet épisode, nous explorons 7 clés essentielles pour renforcer votre assurance et vous affirmer dans votre environnement professionnel. Au programme : ✅ Comprendre l’origine du manque de confiance ✅ Changer son dialogue intérieur pour booster son estime de soi ✅ Oser s’exprimer et affirmer ses idées avec assurance ✅ Apprendre à gérer la critique et en faire un levier de progression ✅ Célébrer ses réussites et s’appuyer sur ses forces ✅ Sortir de sa zone de confort avec des actions concrètes ✅ S’entourer des bonnes personnes pour évoluer dans un cadre bienveillant Avec des exemples concrets, des exercices pratiques et des techniques éprouvées, vous aurez toutes les cartes en main pour enfin prendre votre place et vous affirmer au travail. 🎙️ Écoutez dès maintenant et choisissez une action à appliquer dès aujourd’hui pour renforcer votre confiance en vous !

L’Humilité : La Clé Cachée du Leadership et du Succès

6 min

Et si l’un des plus grands atouts d’un leader n’était pas son charisme, son intelligence ou sa capacité à imposer sa vision… mais son humilité ? Dans cet épisode, on démonte l’idée reçue selon laquelle le leadership serait une affaire d’ego et de domination. Car en réalité, les leaders les plus influents et les plus performants – de Satya Nadella à Jeff Bezos en passant par Jim Collins – partagent une caractéristique commune : la capacité à écouter, à apprendre et à se remettre en question. 💡 Au programme : ✔️ Pourquoi l’humilité est une force et non une faiblesse ✔️ L’impact d’un leadership humble sur la performance et l’innovation ✔️ Comment éviter les erreurs liées à l’orgueil (et l’exemple de Blockbuster) ✔️ 4 pratiques concrètes pour développer l’humilité au quotidien 👉 Un épisode pour tous ceux qui veulent progresser en tant que leader… et en tant qu’individu.

Le Principe de Peter : Pourquoi sommes-nous tous promus à notre incompétence ?

7 min

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains managers semblent totalement dépassés par leur poste ? Pourquoi un collègue, excellent dans son ancien rôle, devient soudainement inefficace après une promotion ? 🤔 Bienvenue dans l’univers du Principe de Peter, une théorie aussi fascinante qu’inquiétante : Dans une hiérarchie, tout employé tend à être promu jusqu’à atteindre son niveau d’incompétence. Autrement dit, nous sommes récompensés pour nos performances passées… sans toujours avoir les compétences requises pour le poste suivant. Et c’est ainsi que des entreprises entières se retrouvent avec des managers incompétents, frustrés et inefficaces. 🚨 Dans cet épisode, on plonge dans : ✅ L’histoire du Principe de Peter et pourquoi il est toujours d’actualité, ✅ Ses impacts réels en entreprise (baisse de productivité, frustration, turnover…), ✅ Les solutions pour éviter ce piège et favoriser des promotions plus intelligentes. Que vous soyez manager, RH ou simplement curieux de mieux comprendre les dynamiques du travail, cet épisode va vous donner des clés précieuses ! 🎧 🔗 Écoutez dès maintenant et partagez votre expérience sur ce sujet en commentaire !

Perception du temps : votre cerveau ne gère que de l'espace (avec Guillaume Attias)

48 min

La perception du temps est une construction de votre cerveau, pas une donnée du monde. Guillaume Attias, chercheur en neurosciences, l'explique sans détour. Pour votre cerveau, le temps n'existe pas. Il gère de l'espace, des mouvements, et votre capacité à vous mettre en mouvement. Ce que vous vivez comme une journée trop courte est souvent une capacité d'action entamée. Par le sommeil, par la fatigue, par la comparaison avec le collègue qui traite deux fois plus de dossiers. S'y ajoute la charge de tous ces environnements que vous gardez ouverts dans la tête en même temps. Cet épisode explique pourquoi vous repoussez certaines tâches et pas d'autres. Il raconte ce qui se passe dans votre tête quand vous partez enfin en vacances. Vous en repartez avec une grille de lecture, pas avec une méthode de plus. De quoi regarder votre perception du temps autrement, et viser une performance plus juste.

Solitude du manager : pourquoi personne ne forme les managers à ce métier (avec Clément Bergon)

51 min

La solitude du manager tient à une chose simple : il soutient tout le monde et personne ne le soutient. Clément Bergon forme des managers et des dirigeants depuis des années, après avoir managé lui-même. Coauteur de Bon manager, mode d'emploi, il rappelle qu'on nomme des managers sans jamais leur apprendre le métier. Il décrit un réflexe très ordinaire. Un collaborateur arrive avec un problème, vous manquez de temps, vous reprenez le dossier. Vous croyez le soulager, et vous lui signalez que vous ne lui faites pas confiance. Il explique pourquoi déléguer relève d'une posture qui s'apprend. Il parle des trois casquettes du manager, commandant, leader et coach, et de ce que la solitude du manager coûte à celui qui l'occupe. Vous repartez avec une grille pour relire vos propres façons d'aider votre équipe. Rien à appliquer demain matin. Juste de quoi voir où se joue la performance d'une équipe qui grandit.

Motivation intrinsèque : aimer, apprendre, agir (avec Bernard Anselem)

50 min

La motivation intrinsèque, c'est ce qui reste quand la prime a été versée et que l'élan est retombé. Bernard Anselem a passé trente ans en imagerie médicale avant de se former aux neurosciences. Il ramène ce qui fait avancer à trois moteurs : aimer, apprendre, agir. L'appartenance, la compétence, l'autonomie. Il explique aussi pourquoi votre cerveau continue de se transformer bien après l'enfance. Et pourquoi le talent de départ compte moins que l'envie de progresser. Vous entendrez ce que devient un effort demandé sans raison de le fournir, et pourquoi certains circuits cérébraux ne se développent qu'au contact des autres. Vous entendrez aussi ce que quatre-vingts ans de suivi à Harvard disent du poids des relations sur une vie. Rien à appliquer lundi matin. Plutôt une grille pour comprendre ce qui vous met en mouvement, et ce qui vous y garde, en cherchant votre juste rapport à la performance.

Asseoir son autorité : le laxisme fait autant de dégâts que l'autoritarisme (avec Lionel Bellenger)

51 min

Asseoir son autorité, c'est le conseil qu'on vous donne sans jamais vous dire ce qu'il recouvre. Lionel Bellenger, maître de conférences à HEC Paris, en distingue deux versants. Avoir de l'autorité, c'est décider, assumer le risque de la décision et contrôler que les engagements sont tenus. Faire autorité, c'est être identifié par les autres comme une référence, pour votre expertise et votre vécu. Beaucoup d'experts font autorité sans jamais trancher, et beaucoup de chefs tranchent sans être une référence pour personne. L'épisode éclaire aussi pourquoi le laxisme abîme un collectif autant que l'autoritarisme. Vous verrez pourquoi tant de tensions commencent par une consigne qui n'était claire pour personne. Vous repartez avec une grille pour situer où vous en êtes dans l'autorité que vous exercez, sans modèle à copier. Une conversation pour ceux qui cherchent la juste mesure entre écraser les gens et tout laisser filer.

Engagement en Entreprise : Favoriser des Conditions Qui Motivent Vos Équipes

5 min

🎙 L'engagement en entreprise : clé de la motivation et du succès Dans cet épisode de Le Petit Manager, nous explorons un sujet crucial pour les leaders et les équipes : comment favoriser l'engagement en entreprise et pourquoi cela est essentiel pour la réussite collective. 👉 Pourquoi l'engagement des employés est-il le moteur de la performance ? 👉 Comment un environnement de travail positif peut-il stimuler l'innovation et la créativité ? 👉 Quels sont les leviers pour renforcer la cohésion d'équipe et retenir les talents ? Vous découvrirez les bénéfices d’un engagement élevé : ✅ Une productivité accrue grâce à des employés motivés et satisfaits. ✅ Une réduction de l’absentéisme et une meilleure rétention des talents. ✅ Une culture d’amélioration continue qui soutient la croissance de l’entreprise. 💡 Cet épisode s’adresse à tous ceux qui souhaitent transformer leur organisation en un lieu où les collaborateurs s’épanouissent tout en contribuant au succès collectif. 🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Le Petit Manager et découvrez des pistes concrètes pour booster l'engagement au sein de vos équipes !

Qualité de l'air : ce qu'on respire sans jamais y penser (avec Tony Renucci)

29 min

La qualité de l'air est le seul sujet dont personne ne peut se dire qu'il ne le concerne pas. Vous respirez pendant que vous lisez cette ligne. Dans le cadre du Podcasthon 2024, je reçois Tony Renucci qui dirige Respire, association nationale qui agit contre les atteintes sanitaires de la pollution atmosphérique. Dans cet épisode hors-série enregistré pour le Podcasthon, il revient sur l'impact de la qualité de l'air dans le quotidien. Il parle des contradictions que nous portons tous, entre ce que nous savons et ce que nous faisons. Il parle des repères qui nous manquent pour juger de l'air que nous respirons. Il évoque enfin les leviers qui existent, et l'hostilité que déclenche ce combat chez ceux qui s'y opposent. Rien à appliquer dans votre équipe demain matin. Plutôt une conversation sur un sujet collectif que chacun traite comme un problème lointain. Et sur ce que défendre une cause coûte à ceux qui s'y engagent. De quoi élargir un peu la question de la juste performance.

Valoriser les Collaborateurs : Encourager le Partage de Connaissances en Équipe

5 min

🎙 Le partage des connaissances : un levier pour la réussite collective Dans cet épisode de Le Petit Manager, nous explorons pourquoi le partage des connaissances est essentiel pour la performance et la pérennité des organisations. 👉 Comment le partage des connaissances stimule-t-il l’innovation et la créativité ? 👉 En quoi contribue-t-il à renforcer la collaboration et la cohésion d’équipe ? 👉 Quels sont les bénéfices pour le développement du capital intellectuel de l’entreprise ? Vous découvrirez comment encourager une culture du partage au sein de vos équipes, avec des résultats concrets comme : ✅ Un apprentissage continu et une montée en compétences collective. ✅ Une amélioration de l’efficacité opérationnelle. ✅ Un environnement de travail propice à l’épanouissement professionnel. 💡 Cet épisode s’adresse aux leaders, managers et collaborateurs qui souhaitent transformer leur organisation en un véritable hub de savoir et de réussite collective. 🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Le Petit Manager et inspirez-vous pour booster le partage des connaissances dans votre entreprise !

Pointer les Opportunités : Donner la Direction et Saisir les Leviers de Croissance

3 min

🎙 Regarder vers l'avenir : transformer les erreurs en opportunités Dans cet épisode de Le Petit Manager, nous abordons un principe fondamental du leadership et de la réussite : orienter son attention vers les opportunités plutôt que sur les erreurs passées. 👉 Comment le focus sur les opportunités peut-il ouvrir la voie à la croissance et au développement ? 👉 Pourquoi les erreurs, si elles monopolisent notre attention, agissent comme un mur limitant la progression ? 👉 Quelles sont les clés pour transformer ces erreurs en un escalier vers le succès ? À travers des exemples et des réflexions inspirantes, cet épisode explore comment : ✅ Voir le potentiel au lieu des obstacles favorise une vision claire et ambitieuse de l’avenir. ✅ Un état d’esprit tourné vers le progrès renforce la résilience et la créativité. ✅ Choisir l’opportunité permet de bâtir un avenir prometteur, porteur de possibilités infinies. 💡 Cet épisode s’adresse à tous ceux qui souhaitent changer leur perspective et créer des dynamiques positives dans leur vie personnelle et professionnelle. 🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Le Petit Manager et inspirez-vous pour franchir les murs et gravir les escaliers vers vos objectifs !

Évaluer objectivement : l'approche de la troisième personne

5 min

🎙 Évaluer objectivement : l'approche de la troisième personne Dans cet épisode de Le Petit Manager, nous explorons une méthode innovante et efficace pour évaluer les collaborateurs : considérer leurs performances et comportements à la troisième personne. 👉 Pourquoi cette approche aide-t-elle à éviter les biais et les jugements personnels ? 👉 Comment garantir une évaluation juste et équilibrée en se concentrant sur des faits et des données ? 👉 En quoi cette méthode favorise-t-elle un dialogue ouvert et constructif avec le collaborateur ? Vous découvrirez comment cette technique permet : ✅ De présenter des retours professionnels et constructifs, basés sur des critères clairs. ✅ D’aider les collaborateurs à prendre du recul et à se voir sous un angle objectif. ✅ De renforcer la transparence et la compréhension mutuelle entre le leader et son équipe. 💡 Cet épisode s’adresse aux leaders et managers désireux d’améliorer leurs pratiques d’évaluation et de favoriser une culture de développement professionnel juste et motivante. 🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Le Petit Manager et découvrez une nouvelle manière d’évaluer vos collaborateurs avec objectivité et bienveillance !

Le Silence en Management : Comment le Calme Peut Révéler la Vérité

4 min

🎙 Le pouvoir du silence dans le leadership Dans cet épisode de Le Petit Manager, nous explorons un outil souvent sous-estimé mais extrêmement puissant dans le leadership : le silence. 👉 Comment le silence peut-il améliorer la réflexion et la prise de décision ? 👉 En quoi favorise-t-il une écoute attentive et une meilleure compréhension des besoins de l’équipe ? 👉 Pourquoi est-il essentiel pour encourager l’innovation et résoudre les problèmes de manière efficace ? Vous découvrirez : ✅ L’impact du silence pour créer un environnement de confiance et de concentration. ✅ Des stratégies pour utiliser le silence de manière stratégique dans vos interactions professionnelles. ✅ Comment le silence peut stimuler la réflexion individuelle et collective, et guider votre équipe vers le succès. 💡 Cet épisode est une invitation à repenser votre approche du leadership et à intégrer le silence comme un levier de communication et de performance. 🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Le Petit Manager et apprenez à utiliser le silence pour devenir un leader plus efficace et inspirant !

Bien Choisir ses Mots : L’Art de la Communication Précise en Leadership

4 min

🎙 Le pouvoir des mots : clé de la communication et de la coopération Dans cet épisode de Le Petit Manager, nous plongeons au cœur de la communication humaine en explorant l'importance des mots dans nos interactions personnelles et professionnelles. 👉 Pourquoi les mots sont-ils la méthode la plus fondamentale de communication ? 👉 Comment peuvent-ils influencer, persuader et susciter des réactions émotionnelles ? 👉 En quoi l’utilisation des mots est-elle essentielle pour résoudre les conflits et favoriser la paix ? Cet épisode met en lumière : ✅ Le rôle des mots dans le partage d’idées, d’émotions et d’informations. ✅ Leur impact sur la coopération et les relations sociales. ✅ Des pistes pour utiliser les mots de manière judicieuse et positive, même dans des situations complexes. 💡 Cet épisode s’adresse à tous ceux qui souhaitent affiner leur communication et comprendre l’impact des mots dans la création d’un environnement harmonieux et productif. 🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Le Petit Manager et découvrez comment les mots peuvent transformer vos relations et votre leadership !

Apprendre Toujours : Pourquoi la Formation Continue est Essentielle pour Managers

3 min

🎙 L'apprentissage continu : clé de l'épanouissement et de l'adaptabilité Dans cet épisode de Le Petit Manager, nous explorons pourquoi l'apprentissage continu est essentiel dans un monde en constante évolution. 👉 Comment rester pertinent dans un environnement professionnel en transformation ? 👉 Pourquoi l'acquisition de nouvelles compétences stimule-t-elle la curiosité et l'ouverture d'esprit ? 👉 En quoi l'apprentissage continu favorise-t-il l'adaptabilité, une qualité indispensable aujourd’hui ? Vous découvrirez : ✅ Les bénéfices de l’apprentissage continu pour la progression de votre carrière. ✅ Comment développer des habitudes d’apprentissage pour rester à la pointe de votre domaine. ✅ Pourquoi apprendre tout au long de la vie est aussi une source d’épanouissement personnel et professionnel. 💡 Cet épisode s’adresse à tous ceux qui veulent investir dans leur développement et transformer l’apprentissage en un moteur de succès et de bien-être. 🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Le Petit Manager et inspirez-vous pour cultiver une mentalité de croissance et d’évolution continue !

Un Environnement Sécurisant : Favoriser Bien-être et Engagement des Équipes

5 min

🎙 Créer un environnement de travail sécurisant : clé de la performance et du bien-être Dans cet épisode de Le Petit Manager, nous explorons l’importance d’un environnement de travail sécurisant, où les employés se sentent protégés physiquement et psychologiquement. 👉 Comment garantir la sécurité des employés grâce à des mesures de prévention adaptées ? 👉 Pourquoi un climat de confiance et de respect mutuel est-il essentiel pour la performance collective ? 👉 En quoi un cadre sécurisant favorise-t-il la participation active et le développement du plein potentiel des collaborateurs ? Vous découvrirez : ✅ Les clés pour instaurer un environnement où chacun peut s’exprimer librement et contribuer pleinement. ✅ L’impact positif d’un cadre sécurisant sur la productivité, la satisfaction et le bien-être des employés. ✅ Des stratégies concrètes pour renforcer la confiance et le respect au sein de vos équipes. 💡 Cet épisode s’adresse aux leaders, managers et professionnels RH qui souhaitent bâtir une culture d’entreprise axée sur la sécurité, la sérénité et la réussite collective. 🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Le Petit Manager et apprenez à transformer votre organisation en un lieu où chacun peut s’épanouir !

See all 104 episodes

–

0 ratings from members

5
4
3
2
1

Rate this podcast

Log in to rate and review the shows you listen to.

No reviews yet — be the first member to rate "La Juste Performance".

This podcast, its content and its artwork are not owned by, affiliated with, or endorsed by Castquire.

Keep listening

Discover more podcasts like this.

Up next

  1. Nothing queued. Use + Queue on any episode to line it up.

0:00 0:00