About the show
鈴木愛実の、やるやん！番外編。 静岡のラジオ局、K-MIX アナウンサー・パーソナリティの鈴木愛実が家でぼーっとご飯を作る様子をお届けします。普段から夜な夜な料理することが趣味で、SNSにて「#まなみごはん」と題して自身が作った料理をアップロードする鈴木愛実が、料理中の音声をお届けします。
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まなみごはん#96「豚バラとみょうがの塩炒め」
9 min
～本日の献立～ ・豚バラとみょうがの塩炒め ・茄子とじゃがいもの味噌汁 ～本日の雑談～ 石畳茶屋enさんに行った話 ＆ タクシー運転手さんの話
まなみごはん#94「バナナと牛肉の黒こしょう炒め」
10 min
～本日の献立～ ・バナナと牛肉の黒こしょう炒め ・無糖レモンサワー ・いちご ・味噌汁 ～本日の雑談～ 29歳になりました＆4月の振り返り
まなみごはん#93「春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ」
11 min
～本日の献立～ ・春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ ・かぶとサーモンのマリネ ・味噌汁 ・富士のほうじ茶ビール ～本日の雑談～ 実は…な話 & GO OUTの裏側
まなみごはん#92「黒こしょうたぷりキャベツうな丼」
10 min
～本日の献立～ ・黒こしょうたぷりキャベツうな丼 ・かぼちゃの煮物 ・具だくさん味噌汁 ～本日の雑談～ 出会いと別れの季節ですねぇという話。
まなみごはん#90「塩鮭とまいたけのチーズ春巻き」
10 min
～本日の献立～ ・塩鮭とまいたけのチーズ春巻き ・蓮根マヨ和え ・エチゴビール ～本日の雑談～ 遠鉄ストアのスタンプラリー＆ディズニーシーで桜見たよ
まなみごはん#85「さばとごぼうのかき揚げ」
10 min
～本日の献立～ ・さばとごぼうのかき揚げ ・すけそう明太（はねうお食品） ・味噌汁 ・日本酒 ～本日の雑談～ MBTI、ラブタイプ、カイギカイギカイギなどの話。
まなみごはん#84「銀鮭のムニエル トマトレモンバターソース」
12 min
～本日の献立～ ・銀鮭のムニエル トマトレモンバターソース ・里芋のそぼろあんかけ ・白ワイン ～本日の雑談～ 最近であった本のおかげで毎日楽しい話
まなみごはん#82「オイルパスタとサーモンのピンチョス」
9 min
～本日の献立～ ・ブロッコリーのオイルパスタ ・サーモンのピンチョス ・ハウメセラ・ブリュット ～本日の雑談～ 声の話とおむすびとの会話。
まなみごはん#76「サーモンのソテーとフレッシュベジソース」
11 min
～本日の献立～ ・サーモンのソテー フレッシュベジソース ・青じそガーリックシュリンプ ・ハウメセラブリュット ～本日の雑談～ 改めてこの仕事の不思議について。
まなみごはん#75「鶏肉の梅照り焼き」
11 min
～本日の献立～ ・鶏肉の梅照り焼き ・たこと揚げなすの辛味オイルあえ ・にんじんマヨ ・味噌汁 ～本日の雑談～ 前髪問題＆バスでイヤホン轢かれた話・続
まなみごはん#74「たこ焼き風天ぷら」
10 min
～本日の献立～ ・たこ焼き風天ぷら ・ほうれん草としらすの和え物 ・土井先生の味噌汁 ・インペリアルガード ～本日の雑談～ ・リスナー募集企画「食器紹介のコーナー」
まなみごはん#73「豚肉とレタスの中華卵炒め」
11 min
～本日の献立～ ・豚肉とレタスの中華炒め ・マグロと長芋のきゅうりのコチュジャン和え ・味噌汁 ～本日の雑談～ インタビューの話＆関西人冷蔵庫
まなみごはん#72「彩野菜のりんご酢酢豚酢豚」
11 min
～本日の献立～ ・彩野菜のリンゴ酢酢豚 ・土井先生のお味噌汁 ・ハイボール ～本日の雑談～ ・#まなみごはんの企画会議&バチェラー始まるねぇトーク
まなみごはん#67「土鍋ご飯定食」
11 min
～本日の献立～ ・土鍋炊きご飯 ・マグロ明太子（はねうお食品） ・北海ホタテの焦がし醤油ふりかけ ・種抜き梅干し ・土井先生の味噌汁 ～本日の雑談～ おむすびとの会話＆ネットショッピング失敗 feat.初土鍋ご飯トラブル
まなみごはん#66「鶏肉とアスパラのバターソテー」
11 min
～本日の献立～ ・鶏肉とアスパラのバターソテー ・蕪の梅ツナ温サラダ ・味噌汁 ・漬物 ～本日の雑談～ オフラインラブの続き・礼賛「SOME BUDDY」のアルバムを語る
まなみごはん#63「もつ煮込み」
10 min
～本日の献立～ ・もつ煮込み ・セロリの浅漬け ・梅肉たくあん ・味噌汁 ～本日の雑談～ やるやん200回振り返らず、タイプロの話と、おむすび大サービス
まなみごはん#59「サーモンパイ包み」
11 min
～本日の献立～ ・サーモンパイ包み ・ととばーぐリース🎄 ・ミネストローネ ・タコのバジルマリネ ～本日の雑談～ 元気になったよトーク & パイの製作クッキングシート事件
まなみごはん#58「海鮮丼ｽﾍﾟｼｬﾙ」
11 min
～本日の献立～ ・三陸常磐 海鮮丼スペシャル ・きゅうりとわかめの酢の物 ・さんまつみれ汁 ～本日の雑談～ ジノン事件とNo No Girls 面白いよねトーク
まなみごはん#57「さんまの梅しそ巻き」
8 min
～本日の献立～ ・秋刀魚の梅しそ巻き ・チーズ笹かまぼこ ・めかぶ ・明太子 ・茄子の味噌汁 ～本日の雑談～ 最近聞いたこっちのけんとさんのラジオの話。
まなみごはん#55「鯖缶の炊き込みご飯」
10 min
～本日の献立～ ・イカの甘塩焼き ・鯖缶の炊き込みご飯 ・冷奴のねぶた漬け ・味噌汁 ～本日の雑談～ 買い物時のイカをPRされた話、Perfumeインタビュー
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