みなさん、こんにちは！！ タジマワタルです！ 見ていただいて、聞いていただいてありがとうございます！ 毎週配信を目標にマラソンサブ3、トレイルランニング100マイル完走を目標にランニングを楽しむイチランナーのタジマワタル(タジー)が、日々のランニングにまつわるあれこれを1人語りスタイルでお送りするポッドキャストです。 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 24 min
STEP60.5のエピソードを配信しました！ 今回はTOKAI PENINSULA GIANT TRAIL という100マイルレースに出走したナガタさんのインタビュー会です。 エピソードジャケット画像のワンちゃんはナガタさんの愛犬くま子です。 そして！ “またまた”テーマソングを作りました。 Podcastの最後にで流れますのでぜひこちらも聴いていって下さい。 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎YouTubeタジキャスチャンネル https://youtube.com/@tazzycast?si=6HNqYaZosEaE_iTt ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/
1 hr 30 min
STEP60を配信しました！ 今週もよろしくお願いいたします！ 【お品書き】 ◉岡山マラソン当日の未明に愛知県で地震。遠征先で被災したらどうするかとか家族と話しておく大切さ ◉名古屋ウィメンズマラソン/シティマラソンへの2027への関わり方 ◉先週ランカツ共有：岡山1週間前の調整と、レース直前の謎の強いだるさ ◉岡山マラソンの結果とレース運び ◉おかやまマラソン名物30kmのラーメンエイドへの突入の葛藤 ◉New Balanceのシューズとウェア、前日と当日朝のルーティン、5kmごとの手動ラップなど 恒例の打ち上げを楽しみ尽くしての後泊と「イラッとしたら自分の“べき論”とぶつかっているのかも」という話 ◉お便り紹介： ・シバタさん「普段どんなパンツ履いてる？」 ・えーすけさん 福岡マラソンレポート、 ・masaJOGさん おかやまマラソン応援メッセージ ◉今週の予定 鈴鹿セブンマウンテン一撃縦走 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 13 min
新エピソードSTEP59を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◉チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのエントリー騒動 ◉ Mt.FUJI100エントリーどうする？, ◉息子の運動会で感じた成長, ◉直前練習の仕上がり キロ4分×10kmチャレンジの結果は？ ◉先週のラン活 ◉10月のラン活の総括, ◉初フルの地・岡山マラソンへの思いと今年の狙い ◉フィードバックフォームご紹介 - ジャンガリアンさん - まつしょうさん - masaJOGさん - 美容師ランナーshinさん - 瀬戸のじょ〜さん だまラン 〜けん玉×ランニング ポッドキャスト〜 https://open.spotify.com/show/0345LrsSJaN10YVwp34Ek6?si=5f4aab8acf644297 JOG＆PEACE https://open.spotify.com/show/1v7UmNKYmEJFuoS1FdXVp6?si=b782f4d2a2b6455f SHIN LOG 「進化を続ける、美容師ランナーのライフログ」 https://open.spotify.com/show/75EPICY2TlV3KxrSHqQ6AF?si=c6c539fbff4343b3 --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagramhttps://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTubehttps://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 24 min
STEP60.5のエピソードを配信しました！ 今回はTOKAI PENINSULA GIANT TRAIL という100マイルレースに出走したナガタさんのインタビュー会です。 エピソードジャケット画像のワンちゃんはナガタさんの愛犬くま子です。 そして！ “またまた”テーマソングを作りました。 Podcastの最後にで流れますのでぜひこちらも聴いていって下さい。 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎YouTubeタジキャスチャンネル https://youtube.com/@tazzycast?si=6HNqYaZosEaE_iTt ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/
1 hr 30 min
STEP60を配信しました！ 今週もよろしくお願いいたします！ 【お品書き】 ◉岡山マラソン当日の未明に愛知県で地震。遠征先で被災したらどうするかとか家族と話しておく大切さ ◉名古屋ウィメンズマラソン/シティマラソンへの2027への関わり方 ◉先週ランカツ共有：岡山1週間前の調整と、レース直前の謎の強いだるさ ◉岡山マラソンの結果とレース運び ◉おかやまマラソン名物30kmのラーメンエイドへの突入の葛藤 ◉New Balanceのシューズとウェア、前日と当日朝のルーティン、5kmごとの手動ラップなど 恒例の打ち上げを楽しみ尽くしての後泊と「イラッとしたら自分の“べき論”とぶつかっているのかも」という話 ◉お便り紹介： ・シバタさん「普段どんなパンツ履いてる？」 ・えーすけさん 福岡マラソンレポート、 ・masaJOGさん おかやまマラソン応援メッセージ ◉今週の予定 鈴鹿セブンマウンテン一撃縦走 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 13 min
新エピソードSTEP59を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◉チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのエントリー騒動 ◉ Mt.FUJI100エントリーどうする？, ◉息子の運動会で感じた成長, ◉直前練習の仕上がり キロ4分×10kmチャレンジの結果は？ ◉先週のラン活 ◉10月のラン活の総括, ◉初フルの地・岡山マラソンへの思いと今年の狙い ◉フィードバックフォームご紹介 - ジャンガリアンさん - まつしょうさん - masaJOGさん - 美容師ランナーshinさん - 瀬戸のじょ〜さん だまラン 〜けん玉×ランニング ポッドキャスト〜 https://open.spotify.com/show/0345LrsSJaN10YVwp34Ek6?si=5f4aab8acf644297 JOG＆PEACE https://open.spotify.com/show/1v7UmNKYmEJFuoS1FdXVp6?si=b782f4d2a2b6455f SHIN LOG 「進化を続ける、美容師ランナーのライフログ」 https://open.spotify.com/show/75EPICY2TlV3KxrSHqQ6AF?si=c6c539fbff4343b3 --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagramhttps://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTubehttps://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 17 min
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 新エピソードSTEP58を配信しました。 今週もよろしくお願いします。 【今週の話題】 ◉ 雨のレースの難しさ ◉シーズン初戦岡山マラソンを「現在地確認」のレースとして位置付ける？ ◉自作のトレーニングダッシュボード（COROS×Claude） ◉サウルス練でキロ4分×5kmを今シーズン初達成 ◉息子と自宅周りの坂道周回4.2kmを一緒に走る ◉レース2週間前のハーフ走の失敗（愛知池） ◉ランナーの「擦れ」（股擦れ・脇擦れ・ジョガーズニップル・まめ）の原因と対策 ◉FBフォームお便り紹介 - Iropikoさん - 馬次郎さん - masaJOGさん - ラン爺さん - がんば郎さん - タカミさん Hit the road! Hit the Trail! いってらっしゃ〜〜〜い！
1 hr 8 min
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 新エピソードSTEP57を配信しました。 今週もよろしくお願いします。 【今週の話題】 ◎別府大分毎日マラソン2027 抽選結果と今季のレース計画 ◎FAC練への約8ヶ月ぶり復帰（1000m×5本） ◎ニューハレのテーピング講習会 ◎岡山マラソン3週間前の30km走と心拍ドリフト ◉ダモンデトレイル参加と気になっていることを心理学視点でから考察 --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 24 min
こんにちは 、こんばんは、おはようございます。 タジキャスSTEP56、よろしくお願いします！ ◎ スポーツの日に息子（小4）がスイム・ラン・バイクの「トライアスロン」に挑戦 ◎週末のレース（新潟シティマラソン、東北ウルトラ100、えちごくびき野100km ほか） ◎マサジョグさんのポッドキャスト開始と「1話目のハードル」 ◎祝㊗️PEM練1周年 ◎良い練習ができた時は言いたい！だって、ランニングポッドキャストなんだもの！サウルス練で4分15秒×10km ◎bambi100試走と最高のチームになりそうな予感 ◎ アイウェア（サングラス）の紛失・買い直しとタジー的おススメ ◎ フィードバックフォーム 愛知のがんば郎さんmasaJOGさんまさとしさんシバタさん瀬戸のじょ〜さん ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 26 min
Hello, Podcast!!! こんにちは、こんばんは、おはようございます！ タジキャスSTEP55を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◎YouTube「燕岳（表銀座縦走断念）」動画公開と見所 https://youtu.be/79uSRneiotM?si=rLMZvWllL-W46TbV ◎先週のラン活と9月の総括 ◉下諏訪御柱街道トレイル42kmレースレポート ・足攣り祭り ・仲間と参加するトレイルランニングレースの楽しさ ・ちょっとしたバチバチ感のあるレース ・今回のレースで失ったモノ ◎フィードバックフォームメッセージご紹介 ◎週末のレース情報 --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR ◎Soundcloud https://soundcloud.com/6srk12rihouz?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing --- Hit the road! Hit the trail!! いってらっしゃい!!!
2 hr 3 min
Hello, Podcast!!! こんにちは、こんばんは、おはようございます！ タジキャスSTEP54を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◎近況報告 ・ダスティントークショーと夜更かし ・伊藤進藤アドベンチャーとテント泊 ・雨の上高地から涸沢往復トレラン練習 ◉フィードバックフォームご紹介スペシャル ・えーすけさん ・瀬戸のじょ〜さん ・タカミさん ・Hanaさん ・ちばよしさん ・赤月夜さん ◎Closingと参加レース ◉1周年記念テーマソング --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR ◎Soundcloud https://soundcloud.com/6srk12rihouz?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing --- Hit the road! Hit the trail!! いってらっしゃい!!!
1 hr 43 min
Hello, Podcast!!! こんにちは、こんばんは、おはようございます！ タジキャスSTEP53を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◎近況報告 ・線状降水帯とランナー最強説 ・ついにあのレースを走れることになりました！ ・ホーム⛰️でのレース開催ニュース ◎先週のラン活とAIによる分析とご指導 ◉一年の振り返りと今後の抱負 ◎Closingと来週の配信はお休み予定 ◉1周年記念テーマソング --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR ◎Soundcloud https://soundcloud.com/6srk12rihouz?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing --- Hit the road! Hit the trail!! いってらっしゃい!!!
1 hr 6 min
こんにちは、こんばんわ、おはようございます！タジキャスSTEP52を配信しました。今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◉1年間は52週▶️タジキャスもSTEP52、ということは？！ ◉三遠サムライトレイル by UTMB（2027年冬・愛知/静岡開催）発表！ ◉先週のラン活とAIによる分析とご指導 ◉フィードバックフォーム紹介 ・masaJOGさん ・あおRUNさん ・えーすけさん ◉Closing --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagramhttps://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTubehttps://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR --- Hit the road! Hit the trail!! いってらっしゃい!!!
55 min
こんにちは、こんばんわ、おはようございます！ タジキャスSTEP51を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 ◉北海道マラソンと女子のトップ選手達 ◉名東トレイルランニングクラブ(仮)の動画配信 ◉最終巻となるか！？週刊足底筋膜炎 ◉今週の冒険シリーズ初回_一つ二役は大体失敗する ◉ランカツ共有とCOROS×生成AIによるトレーニング分析 ★Youtube 名東トレイルランニングクラブ（仮）から始まる朝は最高の一日 https://youtu.be/fEUxL2YtRoE?si=g3ORQ77VOwK9IISm ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 14 min
STEP50のエピソードを配信しました！ 今週もよろしくお願いいたします。 ◉週刊足底筋膜炎 ◉厄年の起源と統計学とマーフィーの法則 ◉フィードバックフォームご紹介 とっしーさんがんば郎さん田原よしおさん◉ランカツ共有 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 13 min
STEP49を配信しました！今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◉週刊足底筋膜炎 距離を伸ばしていってますが、違和感が消えず。 ◉先週のラン活共有 ◉健康診断と体重測定、そしてまさかの判定 ◉フィードバックフォームご紹介 ・瀬戸のじょ〜さん ・masaJOGさん ・sekigetsuyaさん ・ガクさん ◉Closing ・タジーはおしゃべり？ ・なりたいものと自分に合うものは別 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 35 min
STEP48を配信しました！今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◉週刊足底筋膜炎 ☆やっと違和感なく走れるようになってきました！ ◉先週のラン活共有 ◉初テント泊で望んだ2泊3日TJAR応援登山は最高の天気と仲間に恵まれた至極の山旅になりました！ Day1 折立〜太郎平小屋〜薬師峠キャンプ場 Day2 黒部五郎岳（手前まで）ピストン Day3 薬師岳へ日の出を見にピストン&太郎平〜折立 下山 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 45 min
STEP47.5のエピソードを配信しました！ 今回はVOLCANO48というウルトラハイキングレースを完全踏破した久保田さん（kuVOta)とヤマケンさん（ yamaCANO）のインタビュー会です。 今回もテーマソング作ってみました！ ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎YouTubeタジキャスチャンネル https://youtube.com/@tazzycast?si=6HNqYaZosEaE_iTt ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/
53 min
STEP47を配信しました！ 今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◉違和感はありますが少しずつ走り始めてます〜週刊足底筋膜炎 ◉先週のラン活共有とシャワークライミング ◉昼間の眠気と睡眠の質と環境 ◉フィードバックフォームお便りご紹介 ・がんば郎さん ・masaJOGさん ・ガクさん ◉Closing ・テンゴ配信予告 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR ★ディーワークス新城さんInstagram https://www.instagram.com/dworks1115?igsh=bWRkNWs0emxraHox ★デンデンサウナさんInstagram https://www.instagram.com/dworks1115?igsh=bWRkNWs0emxraHox
1 hr 18 min
STEP46を配信しました！今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◉参加したいイベントが目白押し ・富士登山競走 ・OMM LITE/BIKE ・FUJIROCK ◉ガンダム新シリーズ情報 ◉先週のラン活共有 ◉北アルプス表銀座縦走の予定が燕岳で撤退！？ ・行動記録 ・登山ギア、ウェア紹介 ・山で学んだこと ・北アルプスの女王はご機嫌ななめ ◉Closing ★sound cloud https://on.soundcloud.com/zgQ6HvaXb0dWdo7w8H ★フィードバックフォーム：賑やかし、ご意見・ご感想・メッセージなどよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ★YouTube"タジキャスチャンネル" https://www.youtube.com/@tazzycast
55 min
STEP45を配信しました！今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◉足底筋膜炎の近況と治療 ◉先週のラン活共有 ◉真夏の暑さ対策について ◉フィードバックフォームお便りご紹介 ・HANAちゃん ・masaJOGさん ◉西尾マラソンについて ◉出たいレースやイベント ・OMM LITE/BIKE ・富士登山競争 ★sound cloud https://on.soundcloud.com/zgQ6HvaXb0dWdo7w8H ★フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ★YouTube"タジキャスチャンネル" https://www.youtube.com/@tazzycast ★YouTube"タジキャスチャンネル"名東トレイルランニングクラブ(仮)のメンバーで恵那フォトロゲイニング2025in大正村に参加して男女混合の部で優勝してきたよ！ https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=K2vN__3UhY7Pj74q
47 min
STEP44.5 今回は特別配信テンゴ回です。 エントリーが始まった愛知県西尾市で行われる”にしおマラソン”について話しています 【Youtube STEP19 西尾マラソン回】 https://youtu.be/p4R6gxJkhmo?t=60&si=vxXBkDU9sD353YCv 【タジキャスSTEP19 にしおマラソン】 https://open.spotify.com/episode/5AazJQpivEbpERqgSS9ClK?si=86xnM56NQ62z2J53d9eqMg ★sound cloud https://on.soundcloud.com/zgQ6HvaXb0dWdo7w8H ★フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ★YouTube"タジキャスチャンネル" https://www.youtube.com/@tazzycast
1 hr 30 min
STEP44を配信しました！ 今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◉夏本番の暑さ到来 ◉ガンダム新作がでるぞー ◉最近発売したシューズ ◉スマートなサングラスと妄想 ◉フィードバックフォーム ・瀬戸のじょ〜さん ・masaJOGさん ・がんば郎さん ・愛知のさっちゃん ◉BonusTrack FUJI100 DNS 2026 ★sound cloud https://on.soundcloud.com/zgQ6HvaXb0dWdo7w8H ★フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ★YouTube"タジキャスチャンネル" https://www.youtube.com/@tazzycast
1 hr 7 min
STEP43を配信しました！ 今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◉足底筋膜炎の治療経過報告 ◉ラン活共有 ◉平日飲み会と世代間格差 ◉テーマソング制作の経緯と配信方法の検討 ◉フィードバックフォーム/Spotify コメントご紹介 masaJOGさん瀬戸のじょ〜さんKawaseatさん（Spotify ）◉BonusTrack ★フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ★YouTube"タジキャスチャンネル" https://www.youtube.com/@tazzycast
1 hr 51 min
STEP42.5のエピソードを配信しました！ 今回はからすてんぐ100という100マイルレースを完走したあわちゃんのインタビュー会です そして！“またまた”テーマソングを作りました。 しかも甲乙つけ難い2曲ができてしまったため、２曲ともお聴きいただきます！ Podcastの後半で流れますのでぜひこちらも聴いていって下さい。 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎YouTubeタジキャスチャンネル https://youtube.com/@tazzycast?si=6HNqYaZosEaE_iTt ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/
1 hr 18 min
STEP42を配信しました！ 今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◯近況報告 ・足底筋膜炎の状況 ・Circlesグループライドに参加 ◯6/22週ラン活共有 ◉milestone run+music 参加DJイベントとグルランに参加して◯〜AIで調べました〜 ワールドカップに乗れない私の客観的に分析 ◯Closing ★フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◉タジキャスチャンネル https://www.youtube.com/@tazzycast
54 min
STEP41.5のエピソードを配信しました！ 今回は今年初開催の奈良ウルトラマラソンを走ったカネさんとの対談回です。 そして！“また”テーマソングを作りました。 今回は大会というよりイチランナーにフォーカスしたテーマソングになります。 Podcastの後半で流れますのでぜひこちらも聴いていって下さい。 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎YouTubeタジキャスチャンネル https://youtube.com/@tazzycast?si=6HNqYaZosEaE_iTt ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/
54 min
STEP41を配信しました。 今週もよろしくお願いします！ 【今週のお品書き】 ◉体外衝撃波治療の体験談 ◎足底筋膜炎の治療経過 ◎26秋フルマラソンレースと抽選結果 ◎フィードバックフォームコメント返し masaJOGさんラン爺さんがんば郎さん ◎closing ★フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ★YouTube https://youtu.be/TBfsLKrqyVc?si=_tzsvsJ9U-BwDqbW ◉タジキャスチャンネル https://www.youtube.com/@tazzycast
1 hr 13 min
STEP40.5のエピソードを配信しました！ 鮮度が命！ということでなるべく早く聞いていただきたかったので準備が出来次第の配信です。 今回は前回に引き続き奥信濃100というレースの50kmカテゴリーに挑戦したラン仲間のHANAちゃんにインタビューを実施しました。 現実的な練習量での挑戦体験談として、多くの方に共感していただける内容となっております。 ◎奥信濃100の模様をYoutube配信しています。ゴールシーンも公開中。是非ご覧ください。 https://youtu.be/TBfsLKrqyVc?si=98m50C15IbRl-N6O ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTubeタジキャスチャンネル https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
2 hr 11 min
STEP40のエピソードを配信しました！ 今週も宜しくお願いします！ 今週は対談回です。 奥信濃100 の100kmに挑戦したランナーにレース前夜、レース翌日にインタビューをしました。 奥信濃100というトレイルランニングレースの魅力を余すところなくお伝えできる内容となっています。 【お品書き】 ◉Youtube配信について ◉奥信濃100というレースについて ◉レースの舞台となった木島平という場所について ◉レース前夜の意気込み ◉レース翌日の振り返り ◉奥信濃100小話 ◉今後の対談回について ◎今回の模様をYoutube配信しています。是非ご覧ください。 https://youtu.be/TBfsLKrqyVc?si=98m50C15IbRl-N6O ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTubeタジキャスチャンネル https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
56 min
STEP39を配信しました。 今週もよろしくお願いします！ 実は今回で40回目（の、はず…）の配信です！ 50エピソードまであと10個！がんばります。 【今週のお品書き】 ◉ランナーにとっての雨と自然にとっての雨 ◉ウェーブスタジアム刈谷リレーマラソンのYouTube動画を公開！ ◉奥信濃100へ行ってきた近況とSTEP39.5予告 ◉ランナーMBTI診断の結果と通常MBTI診断の結果と自己分析 ◉お便り紹介とコメント返し あおちゃんたかみさんmasaJOGさんがんば郎さん◉仕事以外でもあ〜忙しい（嬉） ★フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ★YouTube ◉リレー＆マラソンフェスinウェーブスタジアム刈谷2026 https://youtu.be/qkeaxHc6--4?si=1-YPQQN4H1GyaFx7 ◉タジキャスチャンネル https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
59 min
STEP38を配信しました！ 今週もよろしくお願いします！ 【今週のお品書き】◉からすてんぐ100/奈良ウルトラマラソン/老眼について ◉先週のランカツ共有 ◉ウェーブスタジアム刈谷リレーマラソン参加レポート ◉AIで調べましたシリーズ〜睡眠不足と食欲増進のメカニズム 〜 ◉クロージング ★フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ★YouTube ◉リレー＆マラソンフェスinウェーブスタジアム刈谷2026 https://youtu.be/qkeaxHc6--4?si=1-YPQQN4H1GyaFx7 ◉タジキャスチャンネル https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 16 min
STEP37を配信しました！ 今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◎どんどん増えるよロードバイクグッズ ◎足底筋膜炎の近況と長引く不調がメンタルに与える影響 ◎先週のランカツ共有 ◉ナゴキャス参加レポート ◎走れない時期に見えた自分を支える別の軸 ◎お便り紹介と今週末の予定 ★フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ★YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 20 min
STEP36を配信しました！ 今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◎ 爆音と高揚感の話 ◎ついに出会えなかった名探偵の話 ◎足底筋膜炎の近況とリハビリ状況 ◎先週のランカツ共有 ◉DA MONDE TRAIL参戦記 からの追い越しについて思うこと ◎FBフォームコメント返し ◎締めの言葉お披露目 ★フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ★YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 7 min
STEP35を配信しました。 今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◯二足歩行ロボットがついにトレイルに進出！？ ◯高機能化学繊維も高騰の気配 ◯ある意味育ての親の一人とも言える富野由悠季さん ◯先週のもはやラン活と言えないチャリ活 ◉サポーターから見たFUJI100マイル ◯Spotifyコメント&FBフォーム紹介 ◯祝！比叡山トレイルランニング50mile完走 ◯ダモンデトレイル今回もでるよ！ ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
2 hr 33 min
STEP34を配信しました。 今週もよろしくお願いします。 今回はSTEP32で直前対談をした3人でアフタートークをしてきました。 100マイルという壮大なレースを軸にした人間模様が垣間見える今回、必聴です。 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 58 min
タジキャスSTEP33を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 思うがままに喋ったら最長回になってしまいました。 ロング走のお供にぜひ。 【今週の話題】 ◉二足歩行ロボットの進化とハーフマラソン記録 ◉フルマラソンは新しい時代へ ◉Mt.Fuji100 DNSの決断と心境 ◉それでもMt.Fuji100を体感したい ◉走れなかったランナーとして感じたMt.Fuji100の3日間 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagramhttps://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTubehttps://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
57 min
STEP32を配信しました！ 今週もよろしくお願いします！ ◉Mt.Fuji100 100マイルチャレンジインタビュー ◎週刊故障 足底版 ◎オープニングと導入部 ◎FBフォーム・コメントご紹介 ◎先週のラン活と眠気地雷 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
47 min
新エピソードSTEP31 を配信しました。 今週もよろしくお願いします！ ◉今週の小さないい話：マウスが復活した話 ◉信越五岳トレイルランニングレースエントリー敗戦とクリック合戦への本音 ◉富士100直前、足底筋膜炎で目標を見直した ◉走れない時期の代替トレーニングを試す ◉先週の運動記録まとめ ◉リスナーコメント紹介 ◉からのAIで調べる「サドルの痛みに慣れる」メカニズム ◉MT.Fuji100に向けて最後まで諦めない ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 8 min
STEP30が配信されました！ 今週もよろしくお願いします！ 【今週のお品書き】 ◉週刊故障通信 ◉物欲センサーをひっぱたくAmazonセール ◉マイク欲が出てきました ◉初IGアリーナでバスケ観戦とトラベリング考 ◉AIで調べてみました～春は睡眠が多く必要な理由とAIによるダメ出し～ ◉Closing ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR
1 hr 4 min
STEP29 30回目の配信になります。 今週もどうぞよろしくお願いします！ 【今週の話題】 ◎ 週刊 足底筋膜炎 ◎さくらが見頃 ◎ミュージックプレイリスト考 ◎夜通しナイトランと眠気🥱 ◎冒険してますか？ ◎心の底から桜を綺麗だと思えるようになった事の裏付けをAIに聞いてみました
56 min
タジキャスSTEP28 29個目のエピソードの配信しました。 今週もよろしくお願いします。 ◎クロストレーニングとしてロードバイク導入_人馬一体…になれるのか ◎膝に続き足底も。。。 ◎参加しなかったレースは晴れて盛り上がる ◎紛失物はあきらめた頃に… ◎FBフォーム投稿ご紹介 ◎空港の魅力 ◎予告：ランニングの為のプレイリスト作ろうかな
48 min
STEP27 28個目のエピソードを配信しました！ 今週もよろしくお願いします！ 【お品書き】 ◎トレイルランの登りの正しい身体の使い方を教えて〜 ◎”また”やらかしてレースにでられなくなった話 ◎ドラえもんと空想とオカルト ◎ナゴヤシティマラソンYouTube投稿したよ神回！ ◎かがわマラソンに乗り遅れた感 ◎フィードバックフォームご紹介 ◎Closing 【シティマラソンYouTube】 ナゴヤシティマラソン2026仲間のペーサー参戦記_タジキャス step26連動 https://youtu.be/t9NbWHkXNF4 【フィードバックフォーム】 ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 【 Instagram】 https://www.instagram.com/tajima_yoroi?igsh=MTEwYm9hNmFzcGhqZw%3D%3D&utm_source=qr
57 min
STEP26 27回目の配信です。 今週もよろしくお願いいたします。 最初にお詫びです。 今回、マイクの設定をミスっているのを大部分を録り終えた後に気付きました。少しお聞き苦しいところもあるかと思いますが温かい耳で聞いていただけると嬉しいです。 声がいつもより不明瞭だったり、ノイズなどが入っております。申し訳ございません。 【お品書き】 ◎花粉将軍到来 ◎ウィメンズマラソンについて ◎今週のラン活と・・・ ・冬の山の朝の厳かな感じ ・エキスポの受付 ◎シティマラソンでussy隊長のペーサーをしてきました！ ◎AIで調べました 〜春に咳が止まらなく理由について〜 ◎Closing
58 min
STEP25 26回目の配信です。 今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◎東京マラソンマラソンフィーバーを指を加えてみているランナーあるある ◎今週のラン活と・・・ ・親子登山 ・鵞足炎治療記 ・廃線車両探報 ◎猿投山〜定光寺トレイルラン ・右の鵞足炎と左の腸脛 ・トラブルの予行演習 ・仲間の素晴らしさ ◎AIで調べました〜トレイルランナー人口について〜 ◎Closing ナゴヤシティマラソン・ウィメンズマラソンについて
58 min
STEP24.5 25回目の配信となります。 今回の話題 ◎フィギュアのヒーロー ◎スケートヒロインと日本のアイドル文化 ◎山岳スキーが楽しそう！ ◎今週のラン活 ◎フィードバックフォームご紹介 ◎AIで調べましたシリーズ〜膝のテーピングが効く理屈と確認方法〜 ◎closing みなさん、こんにちは 見ていただいて、聞いていただいてありがとうこざいます！ 毎週配信を目標にマラソンサブ3、トレイルランニング100マイル完走を目標にランニングを楽しむイチランナーのタジマワタル(タジー)が日々のランニングにまつわるあれこれを1人語りスタイルでお送りするポッドキャストです。 ===================== ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi?igsh=MTEwYm9hNmFzcGhqZw%3D%3D&utm_source=qr ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TlDVleD2ugydMYfR
1 hr 9 min
タジキャス STEP23 23回目のエピソードを配信しました。 今回のお品書き ◎チョコレート戦線 ◎冬季五輪みてます？ ◎引き続きランしていないラン活 ◎トレイルランシューズのドロップについて思うこと ◎AIで調べましたシリーズ 〜超！リンカイ！発泡ーー！〜 ◎closing ★タジキャスYouTube https://youtube.com/@tazzycast?si=vf6lC-LXUZYyz7L8
58 min
STEP22 22回目のエピソードを配信しました。 ◎暦の上ではの暦って ◎気になっているシューズ ◎ガチョウくんの状況 ◎ランしていないラン活 ◎新しい出会いにも練習が必要 ◎AIで調べましたシリーズ〜走っていないのに体が疲れるのはなぜ？〜
1 hr 2 min
21回目のエピソードであるSTEP21を配信しました。 【今回の話題はこちら】 ◎別大祭りを指を加えてみている私 ◎急にデジタルは難しい ◎色んなマッチング(選挙編) ◎鵞足炎の調子と大阪マラソンに向けての心境 ◎FFS理論と自分のタイプ 【タジキャスYouTube】 https://youtube.com/@tazzycast?si=3-RDoO_ZbFI34YmL
1 hr 3 min
STEP20 20回目のエピソードを配信しました。 【今回のお品書き】 ◎にしおマラソンYouTubeがそこそこ回ってます ◎強敵と書いて”とも”と呼ぶ ◎1/17-1/23 ラン活と新幹線とオールブラックシューズ ◎今期のアニメ〜葬送のフリーレン〜 ◎AIで調べましたシリーズ～ランニング障害になった時にやれる水泳とバイクについて～ ★Youtubeにしおマラソン2026参戦記 https://youtu.be/p4R6gxJkhmo?si=l7BpXdBzcWO3UuFd
1 hr 5 min
STEP19 19回目のエピソードを配信しました。 今回のお品書き ◉西尾マラソン参戦記 -シューズとソックス - 素晴らしい大会になってきたなぁとか応援すごかったなぁとか ◎ネット通販の配送トラブル対応 -言うべき事は言わないと。でも礼節や思いやりも必要 ◎成人式に想いを馳せる - ハタチの自分から学ぶ事 ◎1/10-1/16 ラン活 ◎AIで調べましたシリーズ〜何故仲間に目標の先を越されると悔しいのか〜 ◎closing 来週の予定やレースなど ★Youtubeにしおマラソン2026参戦記 https://youtu.be/p4R6gxJkhmo?si=l7BpXdBzcWO3UuFd
58 min
STEP18 18個目のエピソードの配信です。 今回の内容はこちら↓ ◉年始のセール何かった？僕は◯◯買いました。 ◉マニアックな入力装置の話 ◉1/3〜1/9 のラン活 ◉鵞足炎について ◉箱根の選手が貼っているアレ ◉ロードとトレイルのテーピング ◉Closing ★タジキャスのYouTube https://youtube.com/@tazzycast?si=IY5Gu7RtvRKen00Q
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