Le dijeron que viviría con fibromialgia… pero ella cambió su historia
34 min
Una historia de transformación, determinación y esperanza que merece ser escuchada.
About the show
S-Human es un podcast presentado por el Dr. Bayter que se centra en estrategias para la optimización metabólica a través de la nutrición basada en evidencia científica. Cada episodio profundiza en estrategias para el control de peso, el equilibrio hormonal y la salud metabólica. Además ofrece consejos prácticos y simplifica conceptos de salud complejos de la mano de un experto líder en bienestar nutricional.
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Nuestros hijos podrían VIVIR MENOS que nosotros
27 min
En este episodio te explico cómo la alimentación desde la infancia puede afectar su metabolismo, sus arterias y su futuro, y qué podemos hacer para proteger su salud. La salud de nuestros hijos comienza en casa y en lo que ponemos en su plato.
Las nuevas terapias que podrían cambiar cuánto vivimos, con Alfredo Hoyos
41 min
¿Podremos vivir 150 años? ¿Qué tan cerca está la ciencia de lograrlo?
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¿Quién realmente necesita testosterona?
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Tu cuerpo no te está atacando: el dolor está intentando decirte algo
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¿Qué dicen tus datos sobre tu cuerpo? Así puedes medir tu Edad Fisiológica
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¿Cuántos años tiene realmente mi cuerpo? Mi edad cronológica no siempre refleja cómo está funcionando mi fisiología. Porque no se trata solo de tener datos, sino de saber interpretarlos para tomar mejores decisiones sobre mi salud.
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12 cosas que he aprendido de las personas que viven más
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No solo es elegir: así se reconstruye una vida | María Alejandra Requena
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Todo lo que debes saber sobre el sistema que fabrica tu sangre
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En este episodio quiero mostrarte cómo funciona el sistema hematopoyético, el encargado de fabricar tu sangre. Te explicaré por qué es tan importante para tu salud, qué puede dañarlo, si realmente necesitas consumir hierro y qué hábitos pueden ayudar a protegerlo.
La salud no se encuentra… se construye, con Pancho Uresti
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Una conversación auténtica sobre disciplina, propósito y la importancia de construir una vida que te acerque a la sanación y no a la enfermedad.
¿Crees que hacer ejercicio es suficiente para protegerte de un infarto?
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Diez razones por las que envejeces rápido
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La razón por la que envejecemos (y cómo RALENTIZAR el proceso)
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¿Qué relación existe entre el ayuno, la dieta cetogénica y la epilepsia?
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También hablamos sobre el funcionamiento del cerebro, el metabolismo energético y la evidencia científica que ha convertido a la dieta cetogénica en una alternativa utilizada en casos específicos de epilepsia, especialmente cuando los tratamientos convencionales no logran un control adecuado. Si quieres entender la conexión entre el metabolismo, la nutrición y la salud cerebral, este episodio es para ti.
Tu edad metabólica no siempre coincide con la edad de tu documento
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En este episodio te explicaré cuáles son las tres edades que existen (cronológica, fisiológica y metabólica), por qué la edad que aparece en tu documento no siempre coincide con la realidad de tu organismo y cómo tus exámenes de sangre pueden ofrecer información valiosa sobre el estado de tu metabolismo. Si quieres entender cómo envejece realmente tu cuerpo y qué parámetros deberías conocer para cuidar tu salud a largo plazo, este episodio es para ti.
Las cuatro S de los super humanos con Karen Martínez
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También conversamos sobre el estrés, porqué ha aprendido a vivir con tranquilidad y por qué dejó de obsesionarse con la báscula y de compararse con otras personas. Además, cómo la tecnología ayuda a medir y controlar la salud. Una conversación sobre bienestar y la importancia de construir una vida que sea sostenible y auténtica.
¿Por qué los péptidos están revolucionando la medicina moderna?
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En este episodio exploramos uno de los temas más fascinantes y prometedores de la medicina moderna: los péptidos. A lo largo de esta conversación explico cómo los péptidos actúan como mensajeros biológicos altamente precisos, capaces de comunicarse con células y tejidos específicos para generar respuestas concretas dentro del organismo. También hablamos de la diferencia entre un péptido y un medicamento tradicional, por qué se consideran una herramienta de medicina de precisión y qué los hace tan interesantes para el futuro de la salud. Si has escuchado hablar de los péptidos pero todavía no entiendes exactamente qué son o cómo funcionan, este episodio es el mejor punto de partida.
El impacto de las frecuencias electromagnéticas en tu salud
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En este episodio de hablo sobre uno de los temas más polémicos y menos comprendidos de la actualidad: las frecuencias electromagnéticas. ¿Realmente pueden afectar nuestra salud? ¿Estamos expuestos a más radiación de la que nuestro cuerpo puede manejar? ¿Por qué, si existen tantas dudas, seguimos rodeados de dispositivos emitiendo señales todo el tiempo? La tecnología cambió nuestra forma de vivir… pero quizás nuestro cuerpo nunca estuvo preparado para esto.
Verdades sobre el VIH que millones todavía no entienden
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Durante décadas, recibir un diagnóstico de VIH era prácticamente una sentencia de muerte. Más de 40 millones de personas fallecieron mientras la medicina intentaba entender un virus que cambió al mundo para siempre. Hoy la realidad es diferente. Gracias a los avances médicos, muchas personas con VIH pueden vivir una vida completamente normal, larga y funcional. Sin embargo, después de más de 40 años, todavía no existe una vacuna capaz de detenerlo.
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Tu sistema nervioso está descontrolado y no lo sabes
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Hablaremos del sistema simpático y parasimpático, de cómo el estrés mantiene al cuerpo en modo supervivencia y de qué puedes hacer para modular tu sistema nervioso y recuperar el equilibrio. Cuando entiendes cómo funciona tu sistema nervioso, comienzas a entender mejor tu sueño, tus emociones, tu energía, tu metabolismo y tu salud.
Creencias sobre la MENOPAUSIA que debes dejar atrás
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La menopausia sigue rodeada de mitos, desinformación y miedo… y eso es justo lo que quiero cambiar en este episodio. Te explico lo que realmente ocurre en el cuerpo durante esta etapa, los síntomas más comunes que muchas mujeres experimentan y lo más importante, qué puedes hacer para vivirla mejor, con más control y bienestar. También comparto lo que sí puedes hacer para sentirte mejor, recuperar tu bienestar y entender que esta no es una etapa negativa, sino una transición natural que, bien llevada, puede vivirse con calidad de vida.
La combinación perfecta para tu vida, con Daniela Ospina
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Más allá de una buena alimentación, Daniela nos comparte cómo adoptar un estilo de vida saludable fue clave en su proceso como deportista. Durante nuestra conversación, profundizamos en una idea poderosa: el músculo es un pilar esencial para la longevidad, y muchas enfermedades son el resultado de las decisiones que repetimos a diario. También reflexionamos sobre la importancia de encontrar un equilibrio real entre “verse bien” y “sentirse bien”, entendiendo que no siempre lo que se ve por fuera refleja lo que ocurre por dentro. Por eso, hago énfasis en la necesidad de realizar controles médicos periódicos para identificar a tiempo cualquier alteración.
¿De donde viene el autismo?
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Desde mi experiencia, el autismo está relacionado con alteraciones en el neurodesarrollo que pueden ocurrir durante el embarazo. Por eso, considero que el embarazo es una etapa clave: una adecuada nutrición y buenos hábitos pueden influir positivamente en el desarrollo del bebé. En este episodio te compartiré algunas recomendaciones importantes para cuidar esta etapa.
Los 10 mandamientos para retrasar el envejecimiento
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En este episodio te comparto mis 10 mandamientos reales para la prevención del envejecimiento: Más mitocondria, más vida. Construir más células - músculo. Controlar niveles de insulina. Flexibilidad metabólica Dormir temprano y mínimo 8 hrs. Sol todos los dias Cuidar tu endotelio Mantener el sistema inmune Controlar estrés Cuidar tus células madres. Y además de esto, te comparto mis 10 suplementos que soportan los 10 mandamientos que anteriormente te mencioné.
Verte bien NO significa estar sano, con Águeda López
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El estrés fue uno de los temas más profundos, ya que Águeda nos compartió que es su mayor reto y nos contó qué estrategias ha implementado para reducir el cortisol y mejorar su bienestar. Para cerrar, hablamos de la alimentación y de lo fundamental que es para construir una vida verdaderamente saludable.
¿Migraña o estrés? identifica tu dolor de cabeza
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Los dolores de cabeza son más comunes de lo que parecen. En este episodio te explico los distintos tipos de cefalea y sus posibles causas, para que puedas identificarlos, entender qué los está provocando y tomar medidas para evitarlos.
¿Quieres vitaminas? come proteínas
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Cuando le quitas la piel al pollo o el gordo a tu carne te estás quedando sin vitaminas. Necesito que comas proteínas, limón y tomes el sol para prevenir el alza de infecciones en tu cuerpo, la ceguera o incluso la depresión. En este episodio te cuento de dónde obtener las vitaminas esenciales para tu cuerpo.
La crianza define las adicciones de nuestros hijos
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Hoy, Andrés se encuentra en un proceso de transformación y pérdida de peso, y en esta conversación compartimos reflexiones sinceras sobre responsabilidad, aprendizaje y cambio.
El azúcar está matando a tu cerebro ¡elimínalo ya!
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¿Somos adictos al dulce? Dame 21 días y te demostraré cómo mantenerte con energía, darle más vida a tu cerebro, perder peso, acabar con la depresión, la ansiedad y mucho más haciendo solo un cambio en tu vida: dile adiós al azúcar.
¿Quieres vivir más de 100 años? Construye tu salud desde HOY
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¿A favor o en contra de las vacunas? Hoy te cuento mi opinión
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Alimentación complementaria en bebés
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¿Quieres pensar más rápido? El secreto está en el agua con sal
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¿Te han dicho que la sal es mala? Es hora de actualizar esa información. El sodio no solo es esencial, es el ion más importante de tu cuerpo.
Cómo vencer tus adicciones, con Efrén Martínez
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En este episodio especial de SHUMAN, converso con mi amigo, el reconocido actor Andrés Parra sobre cómo transformar la salud desde lo más básico: sol, sueño, ejercicio, manejo del estrés y alimentación. Parra nos cuenta su historia personal y cómo estos cinco pilares lo llevaron a reconectarse con su cuerpo, su energía y su bienestar. Una charla honesta, inspiradora y cargada de reflexiones para cualquier persona que quiera empezar a sanar de verdad
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