Skip to content

About the show

<p dir="rtl">هذا البودكاست يقدّم تأملات في الحياة ، والمفاهيم التي نتجاهلها ،أو نتجاهل الخوض فيها.<br>أما لصعوبة نقاشها في محيط قد لا يرحّب بالنقاش، أو لصعوبة فهمها في سياق العولمة والمفاهيم المختلطة والازدواجية في كل شيء. هذه التأملات ليست بالضرورة صحيحة، أو خاطئة.<br>لكنها محاولة لنقاش حقيقي دون قيود المحيط ومن يحيط بنا داخله.<br><br>مقدمة البرنامج : سارة بقنة</p><hr/><p>Powered by <a href="https://podeo.co">Podeo</a> — <a href="https://play.podeo.co/podcasts/25330">Listen here</a></p>

Newest episodes

لماذا نؤجّل حياتنا إلى «بعدين»؟

1 hr 55 min

في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف الرحالة ومتسلق الجبال سعود العيدي، في حديث عن السفر بوصفه تجربة تكشف للإنسان خوفه وحدوده، وتعيد تشكيل علاقته بالوقت والحياة والناس.ونتوقف عند الفرق بين التحدي والتنافس، وبين السفر الذي ينمّي الإنسان والسفر الذي يتحول إلى هروب، ولماذا قد يكون التعامل مع البشر أصعب من تسلق الجبل.حلقة عن الرحلات التي لا تكتمل عند القمة، بل حين نعود منها بنظرة أهدأ وفهم أوسع لأنفسنا هذه الحلقة برعاية: ملاءة: أفضل تطبيق لإدارة ثروتك. https://malaa.go.link/6dHSo ​سلالات ​نشارككم جودة الحياة. https://sulalat.com/ المحاور: 00:00 المقدمة 2:17 من اكتشاف الشعوب إلى اكتشاف النفس 4:00 لماذا نبحث عن أنفسنا في الجبل؟ 8:00 لماذا أصبحت الحياة أسرع منا؟ 9:27 الفرق بين العزلة والوحدة 12:05 لماذا نحتاج إلى الخوف؟ 15:45 كيف تحرقنا الراحة والسرعة؟ 20:01 كيف يعلّمنا الجبل التواضع؟ 25:56 ثقافة «بعدين» وتأجيل الحياة 31:21 كيف نكتشف حدودنا الحقيقية؟ 33:35 الخيال وتجاوز الحدود 40:02 حين يرى الآخرون ما لا نراه في أنفسنا 41:06 هل يكذب الطفل أم يتخيّل؟ 43:16 كيف يقوّي الاختلاف العقل؟ 46:01 العناد وأبواب الشخصيات 50:19 لماذا يكون البشر أصعب من الجبل؟ 53:09 كيف تشبه خطوات الجبل الحياة؟ 57:45 الفرق بين التحدي والتنافس 1:01:12 التحرر من هوس أن تكون الأول 1:02:30 القيادة بالاستماع 1:07:14 كيف يتحول الألم إلى دافع؟ 1:10:30 لماذا يصعب علينا الاستماع؟ 1:14:22 مراجعة الذات في الثقافة اليابانية 1:17:44 ماذا نكتشف حين نواجه أنفسنا؟ 1:21:25 اكتشاف القدرة على التحمل 1:23:30 كيف ندير توقعات الآخرين؟ 1:26:13 هل الوصول أهم من السعي؟ 1:27:35 لماذا لا تكون القمة هي الغاية؟ 1:30:47 الجبل كتدريب على الحياة 1:34:46 أنواع السفر ودوافعه 1:37:38 متى يتحول السفر إلى هروب؟ 1:41:42 كيف يصنع السفر معنى الوطن؟ 1:43:53 بين الشغف والمسؤولية 1:45:30 ماذا يعلّمنا الترحال؟ 1:48:18 كيف نتشابه رغم اختلافنا؟ 1:49:17 لحظات الدهشة والإدراك 1:51:14 هل يدوّن الرحالة تجاربه؟ في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20 ل...

القصيدة نظرة شاعرية للواقع

2 hr 19 min

في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف الشاعر عبداللطيف يوسف في حديث يتأمل الشعر من الداخل، لا بوصفه نصاً مكتوباً فقط، بل تجربة يعيشها الإنسان وهو يحاول أن يترجم شعوره تجاه العالم بالكلمات ونتوقف عند أسئلة قديمة ومتجددة، لماذا تبقى بعض الكلمات عبر الزمن؟ وعن علاقة الشاعر بالذاكرة والحلم، وبذلك الشعور الغامض الذي يدفع الإنسان أحياناً إلى كتابة ما يعجز عن قوله مباشرة.حلقة هادئة وعميقة عن الشعر كطريقة لفهم الحياة، وعن الكلمات حين تتحول من مجرد لغة، إلى تجربة إنسانية يمكن أن نراها جميعاً في أنفسنا   هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz   المحاور: 00:00 البداية 0:38 صدق التفكير أثناء الكلام 3:20 رهبة الكاميرا والظهور 10:40 الخوف من لحظة التسجيل 13:15 قلق الشاعر وهويته 18:10 تخمة المعرفة اليوم 22:30 الاغتراب عن الذات 30:00 إعادة تشكيل الحياة 33:50 وهم الاختيارات الممكنة 43:20 ما الذي يصنع الشعر؟ 48:50 جذور الشعر الأولى 58:30 لماذا تعيش الكلمات؟ 1:07:00 لحظة ولادة القصيدة 1:14:30 مخاطرة أن تكون شاعرًا 1:17:20 الشعر بين الحلم والذاكرة 1:33:00 هل الشعر صدق؟ 1:38:20 الشعور حين يعجز الكلام 1:41:20 الحلم الذي نسميه شعرًا 1:47:00 الشعر وأسئلة الوجود 2:05:00 كيف يوسّع الشعر وجداننا؟ 2:10:30 الشاعر وتجربته الشخصية   في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20    للإعلانات والرعايات: BD@micspod.com   لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic Powered by Podeo — Listen to this episode

كيف تعيش حياة تشبهك؟

2 hr 1 min

في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف د. نورا الثميري في حديث عن جودة الحياة، وكيف يصنع الإنسان يومًا يشبهه، ويكتشف ما يناسبه بعيدًا عن توقعات الناس والصورة الجاهزة للنجاحتحدثنا عن أثر البيئة في عاداتنا، وعن الحرية وما تحمله من مسؤولية ..حلقة هادئة وملهمة عن الشجاعة التي نحتاجها لنختار حياتنا، لا أن نعيش حياة اختارها الآخرون لنا   هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz   لعبة ستروب:https://stroop.idm.sa/   نظام تحليل أثر القرارات:https://decision.idm.sa/   عقول:https://3qool.net/   أدوات المسح الذاتي للصحة النفسيه:https://www.idm.sa/index.php/idm-esg/idm-mental-health-screener-arabic   Health lab:https://healthlab.idm.sa/   المحاور: 00:00 المقدمة 8:15 تجربة العمل مع العائلات محدودة الدخل 12:07 أثر البيئة في عاداتنا 16:30 هل تساعدنا مدننا على الحركة؟ 21:33 هل أفسدتنا الرفاهية؟ 29:13 الحضور في تفاصيل اليوم 31:28 الابتعاث واكتشاف الذات 37:04 بناء روتين مرن 39:03 من الوظيفة الحكومية إلى العمل الحر 41:41 لماذا تأتي الحرية مع المسؤولية؟ 43:35 تحمّل عواقب اختياراتنا 46:34 كيف تدعم البيانات اتخاذ القرار؟ 57:27 تحويل الأبحاث إلى أثر 59:39 لعبة تساعد على مقاومة التشتت 1:06:14 اكتشاف المرض قبل تشخيصه 1:08:18 قياس الصحة النفسية 1:12:20 ماذا تقول الدراسات فعلًا؟ 1:17:30 تبسيط المعرفة عبر منصة «عقول» 1:22:16 كيف نبسّط العلم دون تضليل؟ 1:41:58 غرس القيم في الأطفال 1:50:59 ست سنوات من الاستقلال 1:53:40 التحرر من توقعات الناس 1:57:56 هل تستمر الصداقات بعد تغيّر الحياة؟ 2:00:50 لماذا يجب أن نستثمر في أنفسنا؟   في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20   للإعلانات والرعايات:BD@micspod.com   لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/M...

Similar podcasts

All episodes

لماذا نؤجّل حياتنا إلى «بعدين»؟

1 hr 55 min

في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف الرحالة ومتسلق الجبال سعود العيدي، في حديث عن السفر بوصفه تجربة تكشف للإنسان خوفه وحدوده، وتعيد تشكيل علاقته بالوقت والحياة والناس.ونتوقف عند الفرق بين التحدي والتنافس، وبين السفر الذي ينمّي الإنسان والسفر الذي يتحول إلى هروب، ولماذا قد يكون التعامل مع البشر أصعب من تسلق الجبل.حلقة عن الرحلات التي لا تكتمل عند القمة، بل حين نعود منها بنظرة أهدأ وفهم أوسع لأنفسنا هذه الحلقة برعاية: ملاءة: أفضل تطبيق لإدارة ثروتك. https://malaa.go.link/6dHSo ​سلالات ​نشارككم جودة الحياة. https://sulalat.com/ المحاور: 00:00 المقدمة 2:17 من اكتشاف الشعوب إلى اكتشاف النفس 4:00 لماذا نبحث عن أنفسنا في الجبل؟ 8:00 لماذا أصبحت الحياة أسرع منا؟ 9:27 الفرق بين العزلة والوحدة 12:05 لماذا نحتاج إلى الخوف؟ 15:45 كيف تحرقنا الراحة والسرعة؟ 20:01 كيف يعلّمنا الجبل التواضع؟ 25:56 ثقافة «بعدين» وتأجيل الحياة 31:21 كيف نكتشف حدودنا الحقيقية؟ 33:35 الخيال وتجاوز الحدود 40:02 حين يرى الآخرون ما لا نراه في أنفسنا 41:06 هل يكذب الطفل أم يتخيّل؟ 43:16 كيف يقوّي الاختلاف العقل؟ 46:01 العناد وأبواب الشخصيات 50:19 لماذا يكون البشر أصعب من الجبل؟ 53:09 كيف تشبه خطوات الجبل الحياة؟ 57:45 الفرق بين التحدي والتنافس 1:01:12 التحرر من هوس أن تكون الأول 1:02:30 القيادة بالاستماع 1:07:14 كيف يتحول الألم إلى دافع؟ 1:10:30 لماذا يصعب علينا الاستماع؟ 1:14:22 مراجعة الذات في الثقافة اليابانية 1:17:44 ماذا نكتشف حين نواجه أنفسنا؟ 1:21:25 اكتشاف القدرة على التحمل 1:23:30 كيف ندير توقعات الآخرين؟ 1:26:13 هل الوصول أهم من السعي؟ 1:27:35 لماذا لا تكون القمة هي الغاية؟ 1:30:47 الجبل كتدريب على الحياة 1:34:46 أنواع السفر ودوافعه 1:37:38 متى يتحول السفر إلى هروب؟ 1:41:42 كيف يصنع السفر معنى الوطن؟ 1:43:53 بين الشغف والمسؤولية 1:45:30 ماذا يعلّمنا الترحال؟ 1:48:18 كيف نتشابه رغم اختلافنا؟ 1:49:17 لحظات الدهشة والإدراك 1:51:14 هل يدوّن الرحالة تجاربه؟ في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20 ل...

القصيدة نظرة شاعرية للواقع

2 hr 19 min

في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف الشاعر عبداللطيف يوسف في حديث يتأمل الشعر من الداخل، لا بوصفه نصاً مكتوباً فقط، بل تجربة يعيشها الإنسان وهو يحاول أن يترجم شعوره تجاه العالم بالكلمات ونتوقف عند أسئلة قديمة ومتجددة، لماذا تبقى بعض الكلمات عبر الزمن؟ وعن علاقة الشاعر بالذاكرة والحلم، وبذلك الشعور الغامض الذي يدفع الإنسان أحياناً إلى كتابة ما يعجز عن قوله مباشرة.حلقة هادئة وعميقة عن الشعر كطريقة لفهم الحياة، وعن الكلمات حين تتحول من مجرد لغة، إلى تجربة إنسانية يمكن أن نراها جميعاً في أنفسنا   هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz   المحاور: 00:00 البداية 0:38 صدق التفكير أثناء الكلام 3:20 رهبة الكاميرا والظهور 10:40 الخوف من لحظة التسجيل 13:15 قلق الشاعر وهويته 18:10 تخمة المعرفة اليوم 22:30 الاغتراب عن الذات 30:00 إعادة تشكيل الحياة 33:50 وهم الاختيارات الممكنة 43:20 ما الذي يصنع الشعر؟ 48:50 جذور الشعر الأولى 58:30 لماذا تعيش الكلمات؟ 1:07:00 لحظة ولادة القصيدة 1:14:30 مخاطرة أن تكون شاعرًا 1:17:20 الشعر بين الحلم والذاكرة 1:33:00 هل الشعر صدق؟ 1:38:20 الشعور حين يعجز الكلام 1:41:20 الحلم الذي نسميه شعرًا 1:47:00 الشعر وأسئلة الوجود 2:05:00 كيف يوسّع الشعر وجداننا؟ 2:10:30 الشاعر وتجربته الشخصية   في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20    للإعلانات والرعايات: BD@micspod.com   لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic Powered by Podeo — Listen to this episode

كيف تعيش حياة تشبهك؟

2 hr 1 min

في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف د. نورا الثميري في حديث عن جودة الحياة، وكيف يصنع الإنسان يومًا يشبهه، ويكتشف ما يناسبه بعيدًا عن توقعات الناس والصورة الجاهزة للنجاحتحدثنا عن أثر البيئة في عاداتنا، وعن الحرية وما تحمله من مسؤولية ..حلقة هادئة وملهمة عن الشجاعة التي نحتاجها لنختار حياتنا، لا أن نعيش حياة اختارها الآخرون لنا   هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz   لعبة ستروب:https://stroop.idm.sa/   نظام تحليل أثر القرارات:https://decision.idm.sa/   عقول:https://3qool.net/   أدوات المسح الذاتي للصحة النفسيه:https://www.idm.sa/index.php/idm-esg/idm-mental-health-screener-arabic   Health lab:https://healthlab.idm.sa/   المحاور: 00:00 المقدمة 8:15 تجربة العمل مع العائلات محدودة الدخل 12:07 أثر البيئة في عاداتنا 16:30 هل تساعدنا مدننا على الحركة؟ 21:33 هل أفسدتنا الرفاهية؟ 29:13 الحضور في تفاصيل اليوم 31:28 الابتعاث واكتشاف الذات 37:04 بناء روتين مرن 39:03 من الوظيفة الحكومية إلى العمل الحر 41:41 لماذا تأتي الحرية مع المسؤولية؟ 43:35 تحمّل عواقب اختياراتنا 46:34 كيف تدعم البيانات اتخاذ القرار؟ 57:27 تحويل الأبحاث إلى أثر 59:39 لعبة تساعد على مقاومة التشتت 1:06:14 اكتشاف المرض قبل تشخيصه 1:08:18 قياس الصحة النفسية 1:12:20 ماذا تقول الدراسات فعلًا؟ 1:17:30 تبسيط المعرفة عبر منصة «عقول» 1:22:16 كيف نبسّط العلم دون تضليل؟ 1:41:58 غرس القيم في الأطفال 1:50:59 ست سنوات من الاستقلال 1:53:40 التحرر من توقعات الناس 1:57:56 هل تستمر الصداقات بعد تغيّر الحياة؟ 2:00:50 لماذا يجب أن نستثمر في أنفسنا؟   في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20   للإعلانات والرعايات:BD@micspod.com   لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/M...

لا تجعل مشاعرك بيد الآخرين

1 hr 58 min

لماذا نسمح للآخرين بأن يتحكموا في مشاعرنا وقراراتنا؟ في هذه الحلقة من بودكاست شمس، نحاور البروفيسور طارق الحبيب عن بناء الثقة، وفهم الشخصية، وإدارة الانفعال؛ وكيف تؤثر التربية والمقارنة ونظرة الناس في الطريقة التي نرى بها أنفسنا ونتعامل بها مع علاقاتنا وخلافاتنا حلقة عن معرفة النفس، وضبط الانفعال، وبناء الثقة، وعن القوة التي تبدأ حين يتعلم الإنسان كيف يملك نفسه هذه الحلقة برعاية محمصة كيرفرhttps://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz0:00 المقدمة0:55 كيف نبني ثقة الطفل دون أن نحطمه؟4:05 الفرق بين تربية الطفل ورعايته7:45 كيف تحافظ المكافأة على الدافع؟9:44 لماذا نفهم الآخرين قبل أن نفهم أنفسنا؟13:14 خداع الخبرة الشخصية16:03 بين قناعاتك ونظرة الناس19:19 كيف نختلف مع الوالدين دون صدام؟23:21 كيف تتحول المهارة إلى رد فعل تلقائي؟27:06 المساحة المشتركة في الخلاف30:56 ثلاث مهارات تصنع الإنسان34:55 إعادة بناء النفس بعد الكبر38:25 ما هو دورك في الخلاف؟42:45 لماذا لا نغيّر أنفسنا رغم معرفتنا؟48:58 هل التدريب أهم من الذكاء؟52:23 كيف يصنع التصالح مع النفس العفوية؟54:49 متى نحمي الطفل ومتى يواجه؟57:32 السيرة النبوية كمنهج لفهم النفس1:00:41 تقسيم الأهداف حسب الشخصية1:03:08 صفاتنا كمشروعات تطوير1:09:28 صناعة الأسلوب المتفرد1:18:22 التعلم دون مقارنة1:23:57 دوافع السلوك المؤذي1:30:35 تقبّل الواقع كخطوة أولى للتغيير1:34:09 إدارة نقاط الضعف1:38:07 كيف تشكّل شخصيتنا رؤيتنا؟1:41:05 لماذا يرفض المراهق ما اقتنع به؟1:47:54 صناعة المختص المتفرد1:52:32 إدارة الانفعال في الرياضة1:56:29 الخاتمةفي حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوبوكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com حساب سارة بقنهلمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodofficللإعلانات والرعايات:BD@micspod.com Powered by Podeo — Listen to this episode

كيف صنعت التأتأة خطيبًا مُلهمًا؟

1 hr 32 min

كيف يستطيع الإنسان أن يحوّل ما يظنه نقصًا فيه إلى شيء يصنع أثره وهويته؟في هذه الحلقة من بودكاست شمس يروي محمد القحطاني رحلته مع التأتأة، والخوف، والوقوف أمام الناس، وكيف تغيّرت علاقته بنفسه من محاولة إخفاء العيب إلى التصالح معه والتحدث من خلالهحلقة عن الشغف، واليأس، والأثر، وعن الأشياء التي تبقى في الإنسان حتى بعد التصفيق   هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz   المحاور: 00:00 المقدمة 0:52 كيف يتحول النقص إلى دافع؟ 6:13 تأثير الناس على صورتنا عن أنفسنا 9:48 لحظات اليأس قبل النجاح 15:29 إيجاد المعنى كطريقة لتحمل الألم 18:54 التحسن البطيء الذي لا نلاحظه 20:45 لماذا ننتظر التصفيق من الآخرين؟ 23:13 الشغف بين الإحساس والالتزام 25:45 الكوميديا والمسرح والهرب من الخوف 27:45 التوقف عن الممارسة وفقدان الذات 30:59 الخوف من أن تكون وصلت للقمة 34:16 التصالح مع العيوب بدل إخفائها 38:05 هل يحتاج الإنسان للألم ليبدع؟ 40:18 الفشل كجزء من الطريق 43:13 كيف يعرف الإنسان شغفه الحقيقي؟ 46:49 بين الشغف والواقع المادي 49:12 الندم على البدايات المتأخرة 53:07 لماذا يبقى الأثر أكثر من النجاح؟ 57:28 السقوط كجزء من الصعود 1:00:12 ما الذي يحدث بعد الإنجاز؟ 1:05:51 مشاركات الجمهور 1:08:40 ما الذي يبقى بعد التصفيق؟ 1:13:22 التصالح مع الذات والنقص الإنساني 1:18:11 الإنسان بين الخوف والمعنى 1:24:15 كيف يصنع الإنسان أثره؟ 1:29:30 الخاتمة   في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic Powered by Podeo — Listen to this episode

لماذا لا تنتهي الخلافات الزوجية؟

3 hr 0 min

لماذا يظل بعض الأزواج عالقين في المشكلة نفسها لسنوات؟في هذه الحلقة من بودكاست شمس، يحاورنا المعالج الزواجي عبدالحكيم اليوسف عن الخلافات التي لا تبدأ من الحدث نفسه، بل من أشياء أعمق لم تُقل في وقتها؛ عن التعارف، والاختيار، والخوف من إظهار الذات، وكيف تتحول التفاصيل الصغيرة إلى جروح تتراكم بصمت داخل العلاقة.حلقة عن الحب، والخلاف، والانكشاف، وعن الأشياء التي تحتاجها العلاقة حتى لا تبقى في الدائرة نفسها   هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz   المحاور: 00:00 المقدمة 1:08 هل يملّ المعالج الزواجي من العلاقات؟ 4:02 لماذا تتكرر نفس المشكلة لسنوات؟ 6:13 حين لا يكون الخلاف عن المال 10:47 كيف نختار الشريك؟ 11:50 إرضاء الآخر بدل الظهور على حقيقتنا 15:15 الصراحة في مرحلة التعارف 16:33 لماذا يخاف البعض من العلاقة الآمنة؟ 18:05 التلميح بدل الوضوح في العلاقة 20:29 لماذا يتغير الشريك بعد الزواج؟ 23:32 شهر العسل وبداية الواقع 27:37 أثر النشأة على الخلافات الزوجية 30:16 متى يبني الخلاف العلاقة؟ 34:28 كيف نظهر حقيقتنا بلا خوف؟ 38:42 الفرق بين الوعي والنضج العاطفي 40:34 عندما يصبح الفهم وسيلة للهروب 41:44 هل يمكن تعلّم التعبير العاطفي؟ 50:17 ما وراء السلوك المتكرر في الزواج 55:00 الانكشاف العاطفي بين الزوجين 1:04:40 القوة في إظهار الضعف 1:15:00 لماذا لا نعرف تسمية ما يؤلمنا؟ 1:18:00 التفاصيل الصغيرة التي تحفظ العلاقة 1:22:30 ذاكرة الحب ولغة الاحتياج 1:26:59 العلاقة كرحلة نضج وتشافي 1:36:18 الغضب بين الحزم والإيذاء 1:50:49 خزانات العلاقة الثلاثة 1:58:06 الصيانة الدورية للعلاقة 2:02:09 هل هناك شخص غير جاهز للعلاقة؟ 2:05:15 التواضع كشرط لنجاح العلاقة 2:14:15 وهم الشريك المثالي 2:25:29 ما الذي تقوم عليه العلاقة السوية؟ 2:30:00 مشاركة التوقعات قبل الزواج 2:34:51 الجروح الورقية في العلاقات 2:45:00 علاج الجذر لا عرض المشكلة 2:50:12 كيف نطلب احتياجاتنا بوضوح؟ 2:52:00 لغة «أنا» بدل الاتهام 2:56:54 سر العلاقة طويلة الأمد 2:58:58 الخاتمة   في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب سارة بقنه ف...

اللعب علاج الأطفال النفسي

1 hr 31 min

في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف د. سهام الصويغ للحديث عن اللعب كنافذة صادقة إلى عالم الطفل الداخلي، ونستكشف من خلاله كيف يعبّر الطفل عن مشاعره قبل أن يمتلك الكلمات، وكيف يمكن للحضور والإنصات أن يغيرّا  شكل العلاقة بالكامل، كما نتوقف عند القلق في زمن الشاشة، ودور الأسرة في صناعة الأمان أو سحبه دون أن نشعر.   هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz   المحاور: 00:00 المقدمة 1:12 بداية التخصص في الطفولة 6:22 الاهتمام بمرحلة الطفولة المبكرة 9:08 مفهوم البيئة الآمنة 11:33 دور الأب في الأمان 15:03 التواصل قبل التصحيح 18:39 سلوك الطفل رسالة 23:43 إنكار مشاعر الطفل 32:06 البحث عن العلاج باللعب 41:43 القلق عند الأطفال 44:42 تعريف العلاج باللعب 51:48 قصة الحرامي والصدمة 1:01:03 بناء الثقة بالاستماع 1:03:19 اللعب غير الموجّه 1:08:30 الفكرة والشعور والسلوك 1:15:06 الجيل القلق والشاشات 1:17:29 أسباب تربوية للقلق 1:23:41 هل يشفي اللعب المُعالج؟ 1:26:10 التدخل مع الأهل علنا 1:30:20 الخاتمة   في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic Powered by Podeo — Listen to this episode

رواية القصة للطفل

1 hr 47 min

في هذه الحلقة من بودكاست شمس، نقترب من قصص الأطفال مع أحمد طابعجي…ليس كعالم بسيط، بل كمساحة تختبئ فيها مشاعرنا، وتظهر فيها أسئلة عن الرحيل، والاختلاف، ومحاولاتنا لفهم أنفسنانتأمل كيف تقدر الحكاية، بخفتها، توصل لمعانٍ ثقيلة بدون ما تشرحها، وكيف ممكن لقصة قصيرة تلامس تجربة شخصية عميقة أو تعيدنا لذاكرة قديمة ما كنا نعرف إنها ما زالت حاضرةحلقة عن الحكاية، وعن كيف يمكن للقصة أن تعيد تشكيل نظرتنا لأنفسنا، ولمشاعرنا، وللحياة نفسها   هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz   المحاور: 00:00 المقدمة 1:38 الحكي كفنّ وتأثير الحكّائين 4:02 كيف توقظ القصص مشاعرنا 7:53 الحكاية ضد التلقين المباشر 12:25 ثقافة المحاولة وعدم الاستسلام 13:21 مفهوم الرحيل في قصص الأطفال 18:49 قصة "الخفي" ومعنى الموت 22:34 الطفل الداخلي كمصدر للإبداع 24:36 صعوبة الكتابة للأطفال 27:05 مفاهيم ثقيلة في قصص الأطفال 29:07 قصة "لماذا أنا دائرة؟" والاختلاف 34:40 تقدير الذات واكتشاف الميزة 35:15 القصة كمحاكاة آمنة للحياة 38:31 ماذا يصنع كاتبًا مؤثرًا؟ 42:04 المفردات والتجربة في الكتابة 46:03 تعليم المشاعر عبر الحكاية 48:14 بناء الشخصيات في النصوص 51:41 قصة "هدّام" والبداية مع الحلم 57:59 الصداقة وحدود التضحية 1:02:20 النهايات غير المكتملة والعودة للخطأ 1:03:28 التعلم من الخطأ والوعي 1:09:15 كيف نخاطب الطفل عبر الحكاية 1:10:47 امتداد أثر الحكاية فينا 1:15:00 الحكاية كمرآة للذات 1:20:00 تعمّق المشاعر عبر القصص 1:25:00 الكتابة كتجربة إنسانية 1:30:00 الحكاية بين الطفل والكبير 1:43:30 الخاتمة   في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic Powered by Podeo — Listen to this episode

كمال المرأة في اعوجاجها

1 hr 48 min

في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف د. نعمات الجعفري للحديث عن صورة المرأة في الإسلام كما تظهر في السيرة والقرآن، لا كما تشكلت عبر الموروثونقترب من علاقة النبي ﷺ بزوجاته بوصفها تجربة مليئة بالمودة والاحتواء، ونتأمل كيف يمكن لبعض المفاهيم أن تتغير حين نعود للنص ونراه في سياقه الحقيقيحلقة هادئة وعميقة عن الفهم، واستعادة المعنى، وعن كيف يمكن للسيرة والقرآن الكريم أن يعيدوا تشكيل نظرتنا للعلاقة، وللمرأة، وللدين نفسه.   هذه الحلقة برعاية محمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz     المحاور: 00:00  المقدمة 1:15  من هي د. نعمات الجعفري؟ 6:00  رحلة البحث في الأحاديث 10:48  خلط الدين والموروث 15:17  فهم النصوص الشرعية 20:47  الرجل والمرأة علاقة تكاملية 25:21  كيف رفع الإسلام المرأة 30:08  حب النبي لزوجاته 35:22  فهم الدين لطبيعة المرأة 48:14  مواقف النبي مع زوجاته 1:00:00  المفهوم الصحيح للقوامة 1:08:32  كيف يخاطب القرآن المرأة 1:20:53  كيف حفظ الإسلام المرأة 1:31:52  الصحيح والمشاع من الأحاديث 1:36:41  أثر فهم النصوص الشرعية على الأسرة 1:47:14  الخاتمة   في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic Powered by Podeo — Listen to this episode

رحلة الكتابة بين الألم واللاوعي

1 hr 26 min

في هذه الحلقة من بودكاست شمس نستضيف الكاتبة أثير النشمي للحديث عن الكتابة كتجربة شعورية قبل أن تكون صناعة نص ..نتناول الكتابة كمساحة لفهم الذات، وكيف تتحول المشاعر الداخلية إلى حكاية يجد فيها الآخر نفسه، كما نتأمل الارتباط بين القارئ والرواية، ودور الألم واللاوعي في تشكيل النص، بين التخطيط الواعي وتدفق الشعور .. حلقة هادئة وعميقة عن الكتابة كتجربة إنسانية صادقة، وعن كيف يولد النص من الداخل قبل أن يُقرأ في الخارج   هذه الحلقة برعايةمحمصة كيرفر  https://www.instagram.com/curver_roastery?igsh=cW9obDIxd3Zmejgz     المحاور: 00:00 المقدمة 2:40 بداية الحكاية 8:52 الكتاب الأول لأثير النشمي 13:21 الدافع خلف الكتابة 18:38 ملامح الحزن في روايات أثير 23:35 كيف تولد الكتابة؟ 28:21 حين يؤثر النص بصاحبه 31:12 الألم والتشافي في الفن 41:40 لماذا نكتب؟ 45:05 مردود الكتابة الأكبر 47:19 أهمية القراءة للكاتب 50:03 تأثير الكتابة على العلاقات الإنسانية 54:05 تقبل المرأة الكاتبة في المجتمع 1:01:00 الاستمرار رغم كل شيء 1:04:37 الفنان، فكر أم إحساس 1:08:42 اندماج الكاتب بالشخصية 1:09:59 التردد والشك أثناء الكتابة 1:16:41 النهايات المفتوحة بالروايات 1:21:26 جمهور الثقافات الأخرى 1:24:48 الخاتمة     في حلقة جديدة من بودكاست «شمس» بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست شمس بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب سارة بقنه في اكس: https://x.com/saraBugnah?s=20    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic Powered by Podeo — Listen to this episode

تعليم لا يثقف القلب، ليس تعليمًا مع د.إبراهيم الحسين | بودكاست شمس

2 hr 11 min

كيف نبني عقول المستقبل؟ هل الإجابة موجودة بالفعل داخل عقول أطفالنا؟! الطفولة المبكرة هي السنوات الخمس الأولى التي تتشكل فيها ملامح الإبداع والخيال لدى الطفل، حيث يكون الأطفال فلاسفة ومستكشفين بالفطرة. ولكن في عالمنا الحديث وطريقة التعليم التقليدية، أصبح عقل الطفل يوضع داخل قالب ثابت لا يتشكّل، فكيف نُعيد عقول الأطفال حّرة من خلال أسلوب تعليمي صحي يُنمّي كفائاتهم؟ في الحلقة الحادية عشر من بودكاست شمس، تستضيف سارة بُقنة الدكتور إبراهيم الحسين يُشاركنا رؤيته العميقة حول جوهر التجربة التعليمية من خلال خبرته في متابعة مفهوم جودة تعليم الطفولة المُبكرة في مدارس العالم.  شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك.  يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts  ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa  او بالمشاركة بالاستبيان : https://forms.gle/JuJopz6qDWSktCSR7    هاي فايف برعاية FiftyFive.sa  راعي الحلقة : https://www.instagram.com/candira.sa  ضيف الحلقة : https://x.com/education90 هاي فايف على تويتر  https://twitter.com/Highfive_sa  هاي فايف على الانستغرام https://www.instagram.com/highfive.sa/ فيفتي فايف https://www.fiftyfive.sa/  Powered by Podeo — Listen to this episode

الجهاز الهضمي هندسة إلهية يُحرّكها عقلك! مع د.أحمد كمال | بودكاست شمس

1 hr 52 min

⁠ما نأكله، لا يغذي أجسادنا فقط، بل يمتد أثره ليشمل مشاعرنا وأفكارنا، فيمكن للغذاء أن يحمل معه راحتنا أو توترنا. فكيف نجعل غذائنا وقود يشعل روحنا؟ حلقة تعيد مفهوم الصحة، وتدعونا للتفكير في طرق جديدة لدعم أجسادنا ونفوسنا لنعيش حياة أكثر توازنًا وجودة. في الحلقة العاشرة من بودكاست شمس، نكتشف مع الدكتور أحمد كمال، كيف يمكن أن تكون الصحة النفسية والجسدية وجهين لعملة واحدة، وكيف قادته رحلة بحث التخرج إلى التعمق في فلسفة التخصص والربط بينهما. --- شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa او بالمشاركة بالاستبيان : https://forms.gle/JuJopz6qDWSktCSR7 هاي فايف برعاية FiftyFive.sa راعي الحلقة : https://candirafoods.com راعي الضيافة : https://www.instagram.com/baabakehouse/ ضيف الحلقة https://www.instagram.com/dr.ahmad.kamal --- هاي فايف على تويتر  https://twitter.com/Highfive_sa  هاي فايف على الانستغرام https://www.instagram.com/highfive.sa/ فيفتي فايف https://www.fiftyfive.sa/  Powered by Podeo — Listen to this episode

كيف تحولت الترجمة إلى حركة استشراق! مع د.سعد البازعي | بودكاست شمس

1 hr 45 min

يقول عباس محمود العقاد: "أهوى القراءة لأن لدي حياة واحدة في هذه الدنيا، وحياة واحدة لا تكفيني، ولا تُحرّك كل مافي ضميري من بواعث الحركة!" فالإنتاج الأدبي بقدر ما يحمل من مشاعر وتجارب انسانية، فلا يُمكن أن يخلوا من كنوز الفكر وتبلور زمان الكاتب ومكانه في عبارات ومفردات وأمثال وحكايات يرويها ويحفظها لنا من خلال الأدب.. فهل حمل الأدب بداخله أخطر القضايا الإنسانية، كما نقل المشاعر والأفكار؟ وهل للأدب أوجه؟ منها النبيل، ومنها ما هو متعدد المصالح والغايات؟ وما علاقة الأدب بالاستشراق الثقافي؟ وماهو الاستشراق؟ وكيف ساهم الأدب في انتشاره؟ في الحلقة التاسعة من بودكاست شمس تستضيف سارة بُقنة، الناقد الأدبي والمترجم "د. سعد البازعي" يحلل معنا مفهوم الاستشراق الثقافي والأدبي ودور الترجمة في نقل علوم الحضارات عبر الزمن. --- شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa او بالمشاركة بالاستبيان : https://forms.gle/JuJopz6qDWSktCSR7 هاي فايف برعاية FiftyFive.sa  ضيف الحلقة https://twitter.com/albazei --- هاي فايف على تويتر  https://twitter.com/Highfive_sa  هاي فايف على الانستغرام https://www.instagram.com/highfive.sa/ فيفتي فايف https://www.fiftyfive.sa/  Powered by Podeo — Listen to this episode

كسوة فرح، وقصة الدخول لموسوعة جينيس مع سارة الرشود | بودكاست شمس

1 hr 9 min

من حملة موسمية في رمضان، بجهود سارة وصديقاتها، إلى أكبر جمعية تطوعية رائدة في المملكة لتوفير كسوة كاملة للأسر المُتعففة.  رسالتهم تطوير مفاهيم التبرع بالفائض لتغطية احتياج الأسر المُتعففة من خلال نشر الوعي بقيمة الإحسان والعطاء والتكامل والاستدامة.. (كسوة فرح) جمعية تبرع سعودية تضم أكثر من 10 آلاف متطوع ومتطوعة من شباب الوطن، لا يُشاركون فقط بعطائهم، بل ينقلون جزء من أصالة مجتمعنا للعالم..  شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa  هاي فايف برعاية FiftyFive.sa  هذه الحلقة برعاية درب الوطن https://darbalwatan.com/ar Powered by Podeo — Listen to this episode

مُصاب ADHD بين المجتمع والطب النفسي مع إنتصار رضي | بودكاست شمس

2 hr 6 min

رحلة بعد أن أتمت الاستاذة انتصار رسالة الماجستير التي كانت عن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. تزوجت ثم أنجبت طفلها الأول (علي) الذي كان مُصابًا بهذا الاضطراب، ورغم معرفة الأم بكل الأعراض والسمات التي تعيش تفاصيلها يوميًا  إلّا أن ألم المواجهة عليها كأم  كان يدفع بها إلى حفرة الإنكار والاكتئاب.. ودائمًا بقدر حجم آلامنا، يكون قوة أثرنا! بدأت الاستاذة انتصار البحث بعقل مختص وبقلب أم، عن أصل وتاريخ وحقيقة هذا الاضطراب، من كتب أجنبية مُختصّة بدأت معها رحلتها أيضًا في تعلم اللغة الانجليزية فترجمت أكثر من مئة كتاب وبحث.  لتكون اليوم واحدة من أهم مختصّين اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه في الوطن العربي. في الحلقة السابعة من شمس تستضيف سارة بقنة الاستاذة انتصار رضي. نُسلّط الضوء معها على أعماق هذا الاضطراب، هل ما نعتقده عنه صحيح؟ ولماذا تأخر الاعتراف به عالميًا؟  وكيف تبدو مُعاناة البالغين المُصابين؟  والكثير من الأسئلة والإجابات من رحلة ضيفتنا العلمية والوجدانية الخاصة. شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa او بالمشاركة بالاستبيان : https://forms.gle/JuJopz6qDWSktCSR7 هاي فايف برعاية FiftyFive.sa  هذه الحلقة برعاية درب الوطن https://darbalwatan.com/ar راعي الضيافة: https://www.12cups.com.sa هاي فايف على تويتر  https://twitter.com/Highfive_sa  هاي فايف على الانستغرام https://www.instagram.com/highfive.sa/ فيفتي فايف https://www.fiftyfive.sa/  ضيفة الحلقة : https://twitter.com/entisar_radhi Powered by Podeo — Listen to this episode

البحث عن الذات في قمة جبل كليمانجارو ! مع أسماء الشميمري | بودكاست شمس

1 hr 18 min

هل الخوف والأمان وجهان لشكل حياة واحدة؟!  في الحلقة السادسة من بودكاست شمس تُشارك معنا الضيفة أسماء الشميمري تجربتها الخاصة عن كيف وصلت إلى أعماق نفسها في رحلة صعودها إلى قمة جبل كلمنجارو! وكيف لبّت نداء احتياجها أن تعيش مراحل العقل الأربعة التي قسّمها علماء النفس دون أن تدري! ففي وسط سرعة توفر كل وسائل الراحة في وصولنا للمعلومات أو لغاياتنا؟  هل يعيش العقل والجسد حياتهم الطبيعية؟ في الحلقة السادسة من بودكاست شمس تستضيف سارة بقنة أسماء الشميمري أخصائية علاج طبيعي ورائدة أعمال وصاحبة مشروع Hearth لتكوين نمط حياة صحي في المجتمع. شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa  او بالمشاركة بالاستبيان : https://forms.gle/JuJopz6qDWSktCSR7 هاي فايف برعاية FiftyFive.sa  هذه الحلقة برعاية درب الوطن darbalwatan.com/ar راعي الضيافة: 12cups.com.sa Powered by Podeo — Listen to this episode

لماذا أربك عمل المرأة المُجتمع الحديث؟ مع هاجر القايدي | بودكاست شمس

1 hr 31 min

يقول الفيلسوف سبينوزا "فضيلة الشيء أن يكون نفسه"  فكيف نُعرّف بأدوار المرأة في الزواج والعمل والأسرة والمُجتمع؟  بدايةً من بيولوجية حواء بداخلها، نهاية إلى قصتها الخاصة والفسيولوجية التي إمّا أن يصنعها المجتمع، أو تحافظ على فطرتها ونموذجها بعيدًا عن أُطر المجتمع بداخلها! كيف أثّرت مفاهيم وسائل التواصل الإجتماعي على حقيقة علاقاتنا العملية والعاطفية؟  وكيف تتحرر كل هذه المفاهيم والصور والمعتقدات أمام فسيولوجية وبيولوجية الذكر والأنثى المتوازنين!  في الحلقة الخامسة من بودكاست شمس بعنوان "لماذا أربك عمل المرأة المجتمع الحديث؟" تستضيف سارة بُقنة، هاجر القايدي مستشار علم نفس العمل. شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa  او بالمشاركة بالاستبيان : https://forms.gle/JuJopz6qDWSktCSR7 هاي فايف برعاية FiftyFive.sa  هذه الحلقة برعاية درب الوطن darbalwatan.com/ar راعي الضيافة: 12cups.com.sa Powered by Podeo — Listen to this episode

كيف يؤثر شكل الجسد على شعورنا بالقيمة؟ مع سمية الحربي | بودكاست شمس

52 min

هل أصبح شكل الجسد الطبيعي منسي أمام ما نشاهده من مثالية الصورة، ومعايير الجمال التي وضعتها وسائل التواصل و طبّقتها عمليات التجميل؟! فوسط زخم الصورة والمقارنات الشكلية، تضيع مفاهيم كثيرة حول جودة الحياة الصّحيّة (البدنية والنفسية)  فكيف نواجه هذه التحديات النفسية بمرونة ووعي صحّي؟ في الحلقة الرابعة من بودكاست شمس تستضيف سارة بقنة سمية الحربي مدربة رياضية وتغذية، وصاحبة رحلة وتجربة شخصية في الوصول للوعي الصحي بعلاقتنا بأجسادنا. شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa  هاي فايف برعاية FiftyFive.sa  هذه الحلقة برعاية درب الوطن https://darbalwatan.com/ar راعي الضيافة: 12cups.com.sa Powered by Podeo — Listen to this episode

الزواجات المميتة، مع نور عزوني ونوف حكيم | بودكاست شمس

1 hr 21 min

من خلال رحلة زواج فعّال مجتمعيًا ومتّزن نفسيًا، نخوض رحلة إدراك وتشافي لمُغالطات نفسية وفكرية شائعة عند الأفراد قبل الزواج تؤثر بشكل كبير على اختياراتهم المصيرية لشركائهم،.. فكيف بدأت رحلة الزواج بداخلنا منذ الطفولة؟  وكيف يتوازن الرجل مع طاقة الأنوثة والذكورة الموجودة بداخله ليُحب ويواجه مشاعره، وكيف تتشافى الأنثى وتُعطي من خلال طاقتي الذكورة والأنوثة بداخلها؟  ليعيشوا توازن صحي في زواج حيّ! نور عزوني ونوف حكيم  هما رائدي أعمال وزوجين متخصصين في مجال التنمية الذاتية و التشافي شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa هاي فايف برعاية FiftyFive.sa  هذه الحلقة برعاية درب الوطن https://darbalwatan.com/ar راعي الضيافة https://12cups.com.sa/  Powered by Podeo — Listen to this episode

أفكارنا بين الواقع الخارجي وإيقاعنا الداخلي! مع طارق القرني | بودكاست شمس

1 hr 12 min

أفكارنا بين الواقع الخارجي وإيقاعنا الداخلي! في الحلقة الثانية من #بودكاست شمس، تستضيف سارة بقنة الأستاذ طارق القرني الباحث المتخصص في المناهج النقدية والفلسفية في حوار تُناقش فيه سارة واقعنا الفكري العربي بين العقل والعاطفة و الهوية والعولمة. فكيف يتحوّل الواقع إلى اكتشاف حُر للماضي والحاضر في عقولنا وأنفسنا؟  شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa  هاي فايف برعاية FiftyFive.sa  هذه الحلقة برعاية درب الوطن https://darbalwatan.com/ar Powered by Podeo — Listen to this episode

هل الروح تُربك علم الفيزياء أم تشرحه؟ مع الدكتورة ريم طيبة | بودكاست شمس

1 hr 16 min

هل الروح تُربك علم الفيزياء أم تشرحه؟ في الحلقة الأولى من بودكاست #شمس، تستضيف سارة بقنة الدكتورة ريم طيبة، وهي عالمة سعودية في مجال الطاقة العالية وفيزياء الجزيئات. يأخذنا الحوار خلال الحلقة للحديث عن المادة والطاقة، وازدواجيتنا بين الحدس والمنطق، فكيف نتناغم مع العِلم ويتناغم معنا؟ شاهد هذه الحلقة على منصات هاي فايف، وشاركها مع أصدقائك. يهمنا معرفة رأيكم عن الحلقة في التعليقات وتقييمكم للبودكاست على يوتيوب و Apple Podcasts   ولأي اقتراحات أخرى لا تتردد بمراسلتنا على highfive@fiftyfive.sa هاي فايف برعاية FiftyFive.sa هذه الحلقة برعاية درب الوطن https://darbalwatan.com/ar Powered by Podeo — Listen to this episode

–

0 ratings from members

5
4
3
2
1

Rate this podcast

Log in to rate and review the shows you listen to.

No reviews yet — be the first member to rate "شمس".

This podcast, its content and its artwork are not owned by, affiliated with, or endorsed by Castquire.

Keep listening

Discover more podcasts like this.

Up next

  1. Nothing queued. Use + Queue on any episode to line it up.

0:00 0:00