Sorgsnack

All episodes.

194 episodes · showing the newest 194

198. Ida Grankvist - "Din kamp blev min värld". (Om att vara den som står bredvid, en berättelser om väntesorg och syskonkärlek).

Nov 10, 2026 50 min

Hur är det att växa upp som syskon till någon som är allvarligt sjuk? Att leva med oro, ovisshet och rädslan för att förlora någon man älskar samtidigt som man själv försöker hitta sin plats i familjen? I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Ida Grankvist, socionom och författare till boken Din kamp blev min värld. Ida delar med sig av sin personliga berättelse om att vara syskon och anhörig, om att stå bredvid någon annans kamp och om hur det är att växa upp med känslor och erfarenheter som inte alltid får ta plats. Vi pratar om väntesorg, syskonskap, skuld och ansvar, men också om förlusten och hur erfarenheter från barndomen kan följa med oss genom livet. Vi pratar även om Idas erfarenheter som socionom och om varför vi behöver bli bättre på att se och uppmärksamma barn som lever nära en allvarligt sjuk familjemedlem. För mitt i allt fokus på den som är sjuk finns också ett syskon som behöver bli sett, lyssnat på och bekräftat. Vem tar hand om den som står bredvid? Hur påverkas ett barn av att leva med ständig oro? Och vad behöver vi vuxna förstå för att inget barn ska behöva känna sig osynligt i sin egen familj? Lyssna på veckans avsnitt av Sorgsnack, överallt där poddar finns! Dela gärna avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det, och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, på så sätt hjälper du mig att nå ut till ännu fler. . Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

197. Allhelgona 2026 - Sorgen försvinner inte när ljusen har brunnit ner.

Oct 31, 2026 30 min

Varför är vi fortfarande så rädda för sorg och döden? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

196. Anemone Vindelro - Om trauma och förlusten av trygghet.

Oct 26, 2026 50 min

Vad händer med oss när livet gång på gång tar ifrån oss känslan av trygghet? Och hur sörjer man något som kanske aldrig riktigt fick finnas? I veckans avsnitt möter jag Anemone Vindelro som är känsloguide, i ett viktigt samtal om upprepade trauman, förlorad trygghet och sorgen som kan följa. För ibland handlar sorg inte om att förlora någon annan, utan om att förlora tryggheten i sig själv, tilliten till livet och den man en gång var, eller aldrig fick möjlighet att bli. Men går det att hitta tillbaka till tryggheten efter allt man har varit med om? Lyssna på veckans avsnitt av Sorgsnack, överallt där poddar finns! Dela gärna avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det, och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, på så sätt hjälper du mig att nå ut till ännu fler. . Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

195. Ida Hammarstrand - Om att förlora sin son i vecka 24 och leva vidare med sorgen.

Oct 18, 2026 53 min

Hur går man vidare när man förlorar sitt barn, samtidigt som alla drömmar och förväntningar på framtiden plötsligt förändras? I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Ida Hammarstrand, som förlorade sin lilla son i magen tidigare i år. Vi pratar om graviditeten, om dagen då allt förändrades och om att föda sitt barn i vecka 24, samtidigt som man vet att man inte kommer att få ta med honom hem. Ida berättar om mötet med sin son, den första tiden efter förlusten och hur det är att leva vidare med saknaden efter ett barn som inte fick möjlighet att växa upp. Och så pratar vi om igenkänning. Om vad det kan betyda att höra någon annan sätta ord på det man själv känner, och om varför det är så viktigt att vi vågar prata öppet om barnförlust och sorg. Det här är ett samtal om kärlek, förlust och saknad. Om att förlora ett barn och behöva hitta en väg genom livet efteråt. Men också om betydelsen av att få känna att man inte är ensam. . Vill du stötta Sorgsnack? Just nu kan du nominera till Guldpodden 2026. Jag skulle bli otroligt glad och tacksam om du vill nominera Sorgsnack i kategorierna Årets podd och Årets intervjupodd! Tack för att du lyssnar, delar och hjälper mig att göra sorgen mindre tabubelagd. Länk till nomineringen: https://www.guldpodden.se/nominera Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

194. Jessica Jäger - Om begravningar, personliga avsked och livet efteråt.

Oct 12, 2026 55 min

Att ta farväl av någon vi älskar är bland det svåraste vi kan gå igenom. För många blir begravningen en av de första stunderna då förlusten verkligen blir verklig. Men vilken betydelse har ceremonin för den som sörjer? Och vad händer när begravningen är över? I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Jessica Jäger, som arbetar som borgerlig begravningsofficiant och handledare i sorgbearbetning. I sitt arbete möter hon människor i några av livets allra svåraste stunder. Vi pratar om begravningens betydelse, om att skapa personliga avsked och om modet att våga göra ceremonin på sitt eget sätt, utan att känna att det finns ett rätt eller fel. Det här är ett viktigt samtal om begravningar, avsked och sorgen som finns kvar långt efter att ceremonin är över. . Producent, programledare och klippare: Leah Zepeda Persson @sorgsnack sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dokumentär Efter Livet - När tiden stannar.

Oct 2, 2026 29 min

Vad händer när livet stannar, men världen fortsätter? Det här är en dokumentärpoddserie om fyra delar. I det första avsnittet av EFTER LIVET möter du Jonatan, en pappa som förlorat sitt barn och som berättar om tiden efteråt. Om sorgen, tomheten och om hur man hittar ett sätt att leva vidare när livet aldrig mer blir detsamma. En del av Sorgsnack. Tack för att du lyssnar! . Reporter, klippare och producent: Leah Zepeda Persson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

193. Mellan böcker och berättelser - Följ med Sorgsnack till Bokmässan!

Sep 29, 2026 22 min

Vad händer när Sorgsnack lämnar studion och tar plats mitt bland tusentals böcker, författare och besökare? I det här avsnittet får du följa med mig till min allra första Bokmässa i Göteborg. Två intensiva dagar fyllda av oväntade möten, spännande samtal, skratt, kramar och du får också höra röster från flera författare jag träffade på plats. En inblick i Bokmässan, men framför allt berättelserna bakom böckerna. Så häng med! . Programledare, reporter och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

192. Charbel Gabro - Om flyktingsorg, och att leva mellan två världar.

Sep 20, 2026 55 min

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

191. Johanna - Om att förlora sin lillebror och sedan sin mamma.

Sep 15, 2026 53 min

Johanna har förlorat sin lillebror, som tog sitt liv. Senare förlorade hon också sin mamma. Två omvälvande förluster som förändrade hennes liv och hennes sätt att se på sorg, relationer och framtiden. Vi pratar om sorgen efter en bror, om suicid och om hur det är att förlora sin mamma när man redan befinner sig mitt i en annan sorg. Men också om livet efteråt, om att försöka hitta en väg fram när det som varit aldrig kan bli som förut. Ett ärligt och nära samtal om förlust, kärlek, saknad och att lära sig leva med sorgen. Finns överallt där poddar finns! . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

190. När sorgen förändrar vem du är.

Sep 7, 2026 27 min

Vad händer med oss när sorgen förändrar vem vi är? I det här avsnittet pratar jag om något jag själv har funderat mycket på de senaste åren, hur en stor sorg kan förändrar inte bara vårt liv, utan också vår identitet. För vem blir man när livet plötsligt inte längre ser ut som man trodde? Jag fortsätter också min egen berättelse. Jag berättar om min andra graviditet, efter att jag förlorade Alexis, en graviditet som höll på att kosta mig livet. Om rädslan, om det som hände efteråt och om vägen vidare när man redan har varit med om det värsta tänkbara. Jag avslutar avsnittet med ett kort utdrag ur min bok, Där himlen finns, finns jag. . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

189. Mikael Rostila - Vad gör sorgen med vår hälsa?

Aug 31, 2026 58 min

Sorg är inte bara något vi känner, den påverkar hela oss. Men vad händer egentligen med vår hälsa när vi förlorar någon vi älskar? I det här avsnittet möter jag Mikael Rostila, professor i folkhälsovetenskap och forskare inom sorg och anhörigförlust, aktuell med boken "Den dolda sorgen". Ett viktigt samtal om sorg hälsa och varför så mycket av sorgen fortfarande sker i det dolda. . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

188. Chloé - Om att förlora en syster och kampen för att få vara sig själv.

Aug 24, 2026 55 min

I veckans avsnitt möter jag Chloé Sommardotter Brandt i ett personligt och viktigt samtal om sorg, identitet, psykisk ohälsa och utsatthet. Förra året förlorade Chloé sin syster, och vi pratar om hur det är att förlora en person som står en nära, hur sorgen förändras över tid och om att försöka hitta vägen vidare. Vi pratar också om att vara trans, om kampen för att hitta sig själv och om att få vara den man är. Det här är ett öppet samtal om förlust, identitet, erfarenheter och vikten av att våga använda sin röst. . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

187. Du behöver inte börja om.

Aug 18, 2026 34 min

Hösten kommer med sina nystarter, nya rutiner, tillbaka till jobbet, skolan börjar, kalendern fylls på och livet rullar vidare. Men vad händer när man själv inte känner sig redo att börja om? När man går in i hösten med en sorg som fortfarande finns kvar? I veckans avsnitt av Sorgsnack pratar jag om just det, om övergången från sommar till höst, om varför sorgen ibland kan kännas starkare när vardagen börjar igen och om känslan av att alla andra går vidare medan man själv fortfarande står kvar. Jag svarar också på några frågor som kommit in från er. Bland annat från en person som förlorade sin mamma när hon var 13 år och som sedan dess haft mycket katastroftankar. Är det vanligt att en förlust kan påverka ens känsla av trygghet på det sättet? Och hur gör man när hjärnan hela tiden försöker förbereda sig på nästa katastrof? . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

186. Jenny Hamrén - "När livet går sönder"

Aug 10, 2026 48 min

Vad händer med en människa när den man älskar inte längre orkar leva? I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Jenny Hamrén som är livscoach, föreläsare och författare till boken När livet går sönder. Jenny berättar om livet tillsammans med sin man James, hans kamp mot psykisk ohälsa och depression och den ofattbara dagen då han dog i suicid. Vi pratar om att leva nära någon som mår väldigt dåligt. Om medberoende, skuld, kärlek och maktlöshet. Om dagen då allt förändrades och om hur man berättar för sina barn att någon de älskar inte längre finns. Men vi pratar också om sorgen som förändras med tiden, om vad som faktiskt kan hjälpa när livet rasar samman och om hur man så småningom kan försöka hitta ett sätt att leva vidare, trots att livet aldrig blir detsamma igen. Jenny berättar också om varför hon skrev "När livet går sönder", och vad hon hoppas att hennes berättelse ska ge till den som läser hennes bok. . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

185. Till minne av Madeleine Erichsen - Om cancern, kärleken och livet. (Återpublicering)

Jul 26, 2026 54 min

Det här avsnittet spelades in för ungefär ett och ett halvt år sedan. Då levde Madde med obotlig cancer och delade generöst med sig av sina tankar om livet, sorgen, kärleken och allt som händer när framtiden inte längre känns självklar. Den 13 juli dog Madde i sviterna av sin cancersjukdom. Men innan hon dog gav hon sitt godkännande att dela vårt samtal igen, och nu har jag också fått henens familjs godkännande att återpublicera avsnittet. Det här är därför inte bara en repris, det är en hyllning till Madde och till den klokskap, värme och livsglädje hon bar med sig, mitt i det svåra. I vårt samtal pratar vi om rädslor, relationer och sorgen över allt som inte blev. Men också om modet att fortsätta leva, om att hitta mening i det lilla och om att välja närvaro, även när livet gör ont. Jag hoppas att Maddes ord får fortsätta leva vidare och beröra fler människor, precis som de gjorde när avsnittet först släpptes. Tack Madde, för att du delade din berättelse med oss, och för allt du lärde oss om livet. . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

184. Pigge - Om Tsunamin, skulden och rätten att leva vidare.

Jul 13, 2026 1 hr 7 min

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Pigge, en man som förlorade sin fru och sina två små barn i tsunamikatastrofen 2004. Vi pratar om den ofattbara sorgen, men också om livet efter. Om hur man hittar kraft att fortsätta när allt har rasat, om skulden som kan uppstå när man vågar öppna sitt hjärta igen och om omgivningens förväntningar på hur sorg “borde” se ut. Pigge delar med sig av sina erfarenheter av att leva med en livslång sorg och berättar varför vi behöver bli bättre på att prata om döden, och framför allt våga möta människor som bär på sorg. Vi samtalar också om minnen, framtid och en ny tjänst ”Kapsla” som Pigge nu lanserar, där människor kan spela in personliga hälsningar och lämna ord vidare till dem de älskar, ett sätt att låta röster och berättelser leva vidare över generationer. Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

183. Till minne av Alexis - Ett samtal med min man Jonatan.

Jun 21, 2026 1 hr 18 min

Det här är ett bonusavsnitt, en repris av avsnitt 40, ”Fem år utan Alexis”. På Alexis årsdag, idag den 21 juni, har jag valt att dela det igen. I det här samtalet får ni lyssna till Alexis pappa, min man Jonatan. Vi pratar om den där dagen för exakt åtta år sedan, den 21 juni 2018, när vi för första gången blev föräldrar. Samtidigt vändes hela vår tillvaro brutalt upp och ner när vi, efter bara tolv timmar, fick ta farväl av vår son. Jonatan berättar också om hur det har varit för honom att leva med och bearbeta förlusten, om tiden direkt efter och om hur sorgen ser ut idag. (I slutet av avsnittet finns även en kortare inspelning från juni 2024, då när det var 6 år sedan Alexis föddes och dog). Det här är ett avsnitt om den djupaste sorgen, men också om den djupaste och finaste kärleken som finns, kärleken till sitt barn, som aldrig tar slut. Tack för att du lyssnar! . Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

182 - När sommaren gör ont (Repris från 2025).

Jun 20, 2026 24 min

I det här sårbara avsnittet av Sorgsnack delar jag, Leah, med mig av tankar och känslor kring sommaren, en tid som för många förknippas med värme, lätthet och glädje, men som för oss i sorg ofta väcker det allra svåraste. Hur överlever man minnesdagar, skolavslutningar och det som aldrig blev? Ett avsnitt för dig som bär på sorg i sommartid, som precis har mist någon, eller för dig som vill förstå. Kom ihåg, du är INTE ensam. (Det här avsnittet är en repris från juni 2025, men ämnet är minst lika aktuellt idag). . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela podden med vänner, familj och bekanta. Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord på sorgen. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

181. Micke Gunnarsson - Om det vi vill säga innan det är för sent.

Jun 15, 2026 1 hr 15 min

I det här avsnittet av Sorgsnack gästas jag av Micke Gunnarsson, som är föreläsare, coach och författare. Micke har skrivit boken Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör, en bok som föddes ur en enkel men omvälvande insikt, att vi vet aldrig när vi en dag kommer att ha sagt våra sista ord till dem vi älskar mest. Vi pratar om livets skörhet, relationer, föräldraskap och om det som verkligen betyder något. Om varför vi så ofta skjuter upp viktiga samtal, vad som händer när vi börjar leva med medvetenheten om att inget är självklart, och hur vi kan bli bättre på att möta varandra med kärlek och respekt. Micke beskriver sig själv som en ”kärleksfull irritatör”, och i det här samtalet delar han med sig av tankar om mening, förändring och modet att våga säga det vi egentligen vill säga innan det är för sent. Tack för att du lyssnar! (Avsnittet är inspelat via länk och ljudet kan därför variera något). . Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

180. Conny Sohlberg - Vad händer med sorgen när den blir digital?

Jun 2, 2026 59 min

I det här avsnittet av Sorgsnack pratar vi om döden i en digital tid, och varför vi, trots allt som förändras, fortfarande behöver varandra när livet tar slut. Vi lever i en tid där döden är både närvarande och undvikande på samma gång. Två av tre svenskar tänker på döden regelbundet, men långt ifrån alla känner att vi pratar om den. Samtidigt har våra minnen flyttat in i telefonen, i sociala medier och i digitala spår som aldrig riktigt försvinner. Så vad händer med sorgen när den också blir digital? Vi utgår från rapporten Svenskarna och döden (framtagen av Fonus), och pratar om hur våra sätt att minnas förändras, men också om det som inte går att ersätta. För även i en digital tid visar det sig att den fysiska ceremonin fortfarande har en stark och självklar plats för de flesta. Vi pratar om vad som händer när minnen både tröstar och gör ont, om varför gemenskapen runt en begravning fortfarande är så avgörande, och om hur framtidens avsked kan komma att se ut. Med mig i samtalet har jag Conny Sohlberg, begravningsentreprenör och nationell presstalesperson på Fonus, som möter människor mitt i sorgen varje dag. Tack för att du lyssnar! . Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

179. Tamara - Om kärlek, kamp och ALS (Del 2 av 2).

May 18, 2026 48 min

I den andra delen av samtalet med Tamara får ni följa med djupare in i kampen mot ALS. Vi pratar om behandlingarna, medicineringen och beslutet att resa till San Francisco i hopp om att få mer tid tillsammans. Om att leva mellan hopp och ovisshet, och om hur det är att försöka planera för en framtid när livet plötsligt sätts på paus. Det här är ett starkt och ärligt samtal om kärlek, rädsla, hopp och viljan att aldrig sluta kämpa för den man älskar. . Det finns även en insamling för den som vill stötta Tamara och Tom i deras kamp mot ALS. Pengarna går till möjligheten att få behandling utomlands och till att skapa mer tid tillsammans. Länk till insamlingen finns här: https://www.gofundme.com/f/s7h9e-help-tom-access-treatment-for-his-rare-als . Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

178. Tamara - Om kärlek, kamp och ALS (Del 1 av 2).

May 10, 2026 57 min

I det här avsnittet möter vi Tamara, vars man Tom lever med ALS, en obotlig neurologisk sjukdom som steg för steg bryter ner kroppens muskler. Det här är ett samtal om det som händer när livet plötsligt förändras i grunden. Om chocken när diagnosen kommer. Om att försöka hålla ihop vardagen mitt i ovisshet och rädsla. Och om hur kärleken prövas när någon man älskar långsamt förlorar sina fysiska förmågor. Tamara berättar öppet om sorgen, maktlösheten och kampen för behandling, men också om hopp, styrka och viljan att fortsätta framåt trots det svåra. Det här är första delen av två av ett djupt berörande samtal om livet bredvid ALS. . Det finns även en insamling för den som vill stötta Tamara och Tom i deras kamp mot ALS. Pengarna går till möjligheten att få behandling utomlands och till att skapa mer tid tillsammans. Länk till insamlingen finns här: https://www.gofundme.com/f/s7h9e-help-tom-access-treatment-for-his-rare-als . Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

177. Fatima Essaidi - Om att leva mellan två världar.

May 3, 2026 42 min

I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Fatima Essaidi, författare till boken ”Vi är barnen till invandrarna”. Vi pratar om mellanförskap, känslan av att vara “för svensk” i ett sammanhang och “inte tillräckligt svensk” i ett annat. Om att växa upp mellan kulturer, språk, förväntningar och identiteter. Om att försöka passa in, men också om att försöka hitta hem i sig själv. Fatima delar med sig av sin egen resa och berättar om varför hon kände att den här boken behövde skrivas. Genom sina egna erfarenheter och berättelser från 22 medförfattare lyfter hon en generation som ofta hamnar mellan stolarna i samhällsdebatten, barnen till invandrarna. Vi pratar också om sorg, den tysta sorgen i att inte alltid känna full tillhörighet, om representation, om styrkan i att bära flera världar samtidigt och om vikten av att sätta ord på det som många känner men få pratar om. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

176. Medina Noora Kebic - Om sorgen efter en bästa vän.

Apr 26, 2026 55 min

Sorgen efter en bästa vän får ofta mindre utrymme än andra relationer, trots att den kan vara minst lika djup och omvälvande. När någon som varit en självklar del av ens vardag försvinner förändras inte bara nuet, utan också framtiden, identiteten och känslan av ”hem”. I veckans avsnitt möter jag Medina Noora Kebic som delar sin berättelse om att förlora sin bästa vän, en person som var så mycket mer än bara en vän. Hon var familj, en trygg punkt i livet och dessutom hennes faster. Vi pratar om tomrummet, kärleken, och saknaden som finns kvar, och om att försöka leva vidare när en del av hjärtat saknas. Tack för att du lyssnar! . Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

175. Sorgens första steg - Vad du behöver veta.

Apr 19, 2026 23 min

I det här avsnittet delar jag något jag själv hade behövt när mitt liv vändes upp och ner. En slags första hjälpen vid sorg. För dig som sörjer, och för dig som står bredvid någon som gör det. Du får konkreta, enkla saker att hålla i när allt känns kaotiskt. Och ord för hur vi kan finnas där för varandra, utan att behöva fixa det som inte går att fixa. Jag delar också några av de viktigaste lärdomarna sorgen har gett mig om livet. Det här avsnittet är inte en lösning på sorg, men kanske kan det vara något att luta sig mot, när det gör som mest ont. Tack för att du lyssnar! . Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

174. Frida Johansson - Om ceremonier och barnboken Stjärnorna lyser alltid.

Apr 5, 2026 1 hr 1 min

I det här avsnittet gästas jag av Frida Johansson som är borgerlig officiant och handledare i sorgbearbetning, i ett varmt och insiktsfullt samtal där vi pratar om hur vi kan möta sorgen, både hos oss själva och hos andra. Frida berättar om betydelsen av personliga avsked och hur ceremonier kan bli en viktig del i att bearbeta förlust och skapa mening när livet förändras. Vi berör också hur vi kan prata med barn om döden och saknad, med utgångspunkt i hennes barnbok "Stjärnorna lyser alltid", som på ett varsamt sätt öppnar upp för samtal om det som kan vara svårt att sätta ord på. Tack för att du lyssnar! . Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Veckans avsnitt presenteras i samarbete med Efiny, www.efiny.com (Med koden SORGCONSULTING15 får du 15% rabatt när du registrerar dig som ny användare). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

173. Erfarenheter från Cancerlinjen, med Annika Cederholm (Repris från 2022).

Mar 29, 2026 43 min

I detta avsnitt möter jag Annika Cederholm, som under många år arbetade som sjuksköterska, inom palliativ vård och på Cancerfonden, bland annat i Cancerlinjen. I samtalet delar hon med sig av sina erfarenheter av att möta människor i kris, sjukdom och sorg, och om vikten av ett medmänskligt och tryggt bemötande i livets mest utsatta stunder. Annika är även utbildad inom sorgbearbetning. Samtalet berör hur vi kan förstå reaktioner i sorg, hur vi kan finnas där för någon som kämpar, och vad som faktiskt kan göra skillnad. (Detta avsnitt spelades in och sändes första gången hösten 2022, men har av någon anledning försvunnit från plattformarna, så nu publiceras det igen. Observera att Annika inte jobbar kvar på Cancerfonden idag, men gjorde det vid tiden då avsnittet spelades in). . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

172. Dogge Doggelito - Om att bära sorgen, våga vara sårbar och fortsätta skapa.

Mar 22, 2026 54 min

I veckans avsnitt möter jag en person som många förknippar med scen, musik och energi, men bakom artistnamnet finns en människa som har upplevt flera djupa förluster. Jag samtalar med Douglas "Dogge Doggelito" Léon, känd för sin långa karriär inom musik och kultur, om hur livet förändras när sorgen blir en del av ens vardag. Vi pratar om musiken, hur den har varit en röst, en ventil och en livlina när orden inte räcker till. Om förlusten av hans första fru och mamman till hans äldsta dotter, och om att försöka stå kvar när livet rasar. Vi berör också förlusten av hans syster, och hur sådana erfarenheter sätter spår som följer med genom livet. Vi pratar även om boken Sju sorger, där sex män delar sina berättelser om sorg och förlust, och där Dogge är en av rösterna bakom boken. Vad innebär det att som man våga visa sårbarhet? Och hur påverkar sorgen vår identitet, våra relationer och vår syn på livet? Det här är ett samtal om att vara stark och samtidigt skör, om att sörja både offentligt och privat, och om hur sorgen kan förändra oss, men aldrig ta ifrån oss vår förmåga att älska. Tack för att du lyssnar! Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp, och att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. . Veckans avsnitt presenteras i samarbete med www.efiny.com @efiny.co Vill du läsa mer om boken Sju sorger, hittar du den här: www.instagram.com/sju_sorger @sju_sorger Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Perssson www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

171. Fyra år av samtal om sorg.

Mar 16, 2026 27 min

I dag den 16 mars 2026 fyller Sorgsnack 4 år, så i det här avsnittet stannar jag upp en stund och blickar tillbaka på åren som gått. Fyra år av samtal om sorg, förluster, saknad, men också om kärlek, styrka och vägar vidare i livet. Under de här åren har jag fått möta så många modiga människor och ta del av berättelser som berört mig på djupet. Jag delar några av mina egna reflektioner kring vad de här samtalen har lärt mig om sorg, om människor och om varför vi behöver bli bättre på att prata om det som gör ont. Jag läser också upp några hälsningar och tankar från er som lyssnar. Om du vill får du gärna dela med dig om det finns något avsnitt av Sorgsnack som har stannat kvar lite extra hos dig? Eller något ämne du skulle vilja att vi pratar mer om framöver? Skriv gärna till mig och berätta. Tack för att du lyssnar, och tack för att du är en del av den här gemenskapen. Tillsammans gör vi sorgen mindre tabubelagt att prata om, för ingen ska behöva känna sig ensam i sin sorg. . Glöm inte att betygsätta podden i din poddapp, och att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Vill du komma i kontakt med mig som gör podden? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

170. Ida Lod - Om rösten som väg till läkning.

Mar 8, 2026 55 min

I det här avsnittet får du lyssna till Ida Lod, grundare av Creative Voice, som arbetar i mötet mellan kropp, röst och kreativitet. I över 20 år har Ida arbetat med musik och mänsklig kontakt i många olika sammanhang, med barn och unga i skolan, med ledare och team i organisationer och med vuxna som bär på en rädsla för att sjunga, tala eller ta plats med sin röst. Hennes arbete rör sig mellan pedagogik, terapi och konst, med en stark övertygelse om att varje människa bär på en unik röst och berättelse. I samtalet pratar vi om hur rösten hänger ihop med kroppen och våra känslor, och vad som händer när vi håller tillbaka det vi egentligen behöver uttrycka. Vi pratar också om musikens och ljudets kraft i sorg och kris. Kan rösten bli en väg till läkning? Och kan vi ibland uttrycka mer genom ton, närvaro och vibration än genom ord? Tack för att du lyssnar! . Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddar och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippte och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

169. Att planera en begravning mitt i sorgen. (Repris från 2022)

Mar 4, 2026 43 min

Det här är ett avsnitt som publicerades första gången 2022, och som av någon anledning försvann från plattformen. Nu finns det äntligen tillbaka. I det här samtalet pratar jag och min dåvarande poddkollega Jennie om något många av oss förr eller senare ställs inför, att planera en begravning. Vi delar våra egna erfarenheter av hur det var för oss, vad som kändes viktigt, svårt, överväldigande och fint. Vi pratar också om sådant som kan vara hjälpsamt att tänka på om du själv står inför att planera en begravning. Vad behöver man faktiskt ta ställning till? Hur orkar man fatta beslut mitt i chock och sorg? Måste det vara på ett visst sätt? Dessutom svarar vi på några frågor från er lyssnare som delat med er av era egna funderingar och erfarenheter. Det här är ett avsnitt om avsked, kärlek, praktiska beslut och om att försöka navigera i det mest overkliga. Om du just nu befinner dig i sorg, så hoppas jag att det här samtalet kan ge både igenkänning och stöd. Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. . Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

168. Mot alla odds - Arvids kamp från födseln till ett nytt hjärta (Del 2 av 2).

Feb 22, 2026 47 min

I den andra delen av mitt samtal med Arvid Ståhlgren förflyttas perspektivet något. Efter att själv ha kämpat för sitt liv i nästan två decennier tvingas Arvid plötsligt stå bredvid, och se någon annan kämpa. Vi pratar om sorgen efter hans bror, som gick bort i cancer bara månader efter sitt besked. Och om den nya ovissheten när hans mamma kort därefter själv får ett cancerbesked. Hur hanterar man rädslan för att förlora ännu en stöttepelare? Vad händer med en familj som gång på gång ställs inför det värsta? Det här är ett samtal om väntesorg, existentiell rädsla och den smärta som gör fysiskt ont, men också om perspektiv. Om att bära både sorg och tacksamhet samtidigt, och om att fortsätta leva så länge hoppet finns. (Avsnittet är inspelat via länk och därav kan ljudet variera något). Tack för att du lyssnar! . Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddappp. Och dela podden med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson Vill du kontakta mig? Maila till: sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

167. Mot alla odds - Arvids kamp från födseln till ett nytt hjärta (Del 1 av 2)

Feb 14, 2026 52 min

I det här avsnittet möter jag Arvid Ståhlgren, 33 år och som är född med ett allvarligt hjärtfel. Redan ett dygn gammal lurade han döden för första gången. Under sina första 18 år i livet genomgick han hela 21 operationer av hjärtat. Barndomen präglades av sjukhusvistelser, kamp, utanförskap och en kropp som inte orkade, men också av en vilja som vägrade ge upp. I del 1 av vårt samtal pratar vi om att växa upp med en allvarlig sjukdom, sorgen över att inte få vara barn som alla andra, familjens oro och den ständiga beredskapen på det värsta, och vändpunkten när han som 18-åring fick ett nytt hjärta. Det här är en berättelse om maktlöshet, men ännu mer om livskraft. Om att leva på hoppet. Och om att börja leva på riktigt, mot alla odds. Del 2 släpps nästa vecka, så missa inte det! (Avsnittet är inspelat via länk och därav kan ljudet variera något). Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddappp. Och dela podden med någon du tror skulle uppskatta det. . Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson Vill du kontakta mig? Maila till: sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

166. Alla hjärtans dag - När kärlek och saknad möts.

Feb 13, 2026 17 min

Alla hjärtans dag kan vara fylld av rosor och romantik, men också av tomrum och saknad. I det här avsnittet pratar vi om kärleken som finns kvar när någon inte längre gör det. Om sorgen som är ett bevis på att vi har älskat djupt. Ett avsnitt för dig som vill ge både kärlek och saknad plats i hjärtat, och ett avsnitt om hur du kan möta dagen på ditt eget sätt. Kom ihåg, Du är inte ensam. Tack för att du lyssnar! . Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Vill du komma i kontakt med mig som gör podden? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

165. Hur läker man ett brustet hjärta? (Repris från 2022)

Feb 8, 2026 35 min

Det här är ett av de allra första avsnitten av Sorgsnack, inspelat under poddens första år, i början av något som kom att betyda mer än jag då kunde ana. Avsnittet spelades in tillsammans med Jennie Hedqvist, som jag startade Sorgsnack med. Jennie är mamma till Felix, som tragiskt omkom i en bilolycka i maj 2020. Tillsammans pratar vi bland annat om det som hjälpte oss bäst under den mest akuta fasen av sorgen, och vi försöker närma oss frågan: Hur läker man egentligen ett brustet hjärta? Av någon anledning har det här avsnittet tillsammans med tre andra inte gått att lyssna på i flera år. Men vissa samtal är för viktiga för att gå förlorade. Därför återpublicerar jag det nu. Ett avsnitt om sorg, kärlek och smärta, och om att fortsätta leva trots att hjärtat gått sönder. Tack för att du lyssnar! Glöm inte att dela podden med någon du tror skulle uppskatta det, och betygsätt Sorgsnack i din poddapp, för att hjälpa till att nå ut till ännu fler. . Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnack@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

164. När berättelser möts – Live från Bok- och poddfestivalen i Norrköping.

Feb 2, 2026 32 min

I det här avsnittet tar jag med dig till Bok- och poddfestivalen som ägde rum i Norrköping lördagen den 31 januari 2026. Med mikrofonen i handen får du följa med bakom kulisserna på en dag fylld av böcker, poddar och mänskliga möten. Jag träffade fantastiska författare, poddare och besökare som generöst delade med sig av sina berättelser, tankar och klokskap. Det blev en givande dag fylld av inspirerande samtal, nya perspektiv och starka möten som stannar kvar i hjärtat. Ett levande reportage om ordens kraft, om att mötas, och om hur berättelser kan skapa igenkänning, tröst och mening. Välkommen att följa med till Bok- och poddfestivalen 2026 genom Sorgsnack! Tack för att du lyssnar, och glöm inte att dela podden med någon du tror skulle uppskatta det, och betygsätt gärna Sorgsnack i din poddapp! . Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

163. Andreas Banfield Eriksson - Om två förluster i två olika livsfaser.

Jan 25, 2026 48 min

I det här avsnittet möter jag Andreas Banfield Eriksson. Andreas har mist båda sina föräldrar i två helt olika perioder av livet. När han var runt 7 år dog hans pappa. En förlust som kom tidigt, men som ändå satte sina spår. Att växa upp utan en pappafigur, med obesvarade frågor och en saknad som förändrats och tagit nya former genom åren. För ungefär 1,5 år sedan förlorade han även sin mamma. Då i vuxen ålder, med andra förutsättningar och större livserfarenhet, men med sorgen fortfarande lika närvarande, om än på ett annat sätt. I samtalet pratar vi om hur två förluster, i två olika livsfaser kan forma en människa. Om hur sorgen kan följa med långt in i vuxenlivet. Om att sakna någon man knappt minns, men ändå alltid burit med sig. Och om vad som händer när sorgen får ta plats, först som barn, och senare som vuxen. Men även kring vissa delar av sorgen som få gillar att prata om, men som är minst lika viktiga att våga lyfta, både med sig själv och andra i ens närhet. . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

162. Elisabeth Wallin - Om syskonkärlek och organtransplantation.

Jan 18, 2026 54 min

Vad innebär det att vara syster när ens lillebrors liv plötsligt hänger på ett nytt hjärta? I detta avsnitt möter jag Elisabeth Wallin i ett nära och berörande samtal om syskonkärlek, sjukdom och förlust. Hennes lillebror föddes frisk men blev senare i livet allvarligt hjärtsjuk. Ett nytt hjärta gav hopp om liv, framtid och mer tid tillsammans, men efter ännu en hjärtoperation tog livet ändå slut. Vi pratar om att stå bredvid som syster, om väntan, maktlöshet, hopp och om den sorg som följer när allt rasar. Om de komplexa känslor som omger organtransplantation, såsom tacksamhet, skuld, hopp, kärlek och smärta. Samtalet tar också avstamp i Elisabeths barnbok "Den sista gåvan", som på ett varsamt och tillgängligt sätt sätter fokus på organfrågan och hjälper barn att förstå donation, liv och död. (Avsnittet är inspelat via länk och ljudet kan därför variera något). . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippa och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

161. Om att låta sorgen få ta plats.

Jan 11, 2026 30 min

I årets första avsnitt av Sorgsnack möts vi i ett samtal utan gäst. Ett avsnitt där jag delar tankar om det nya året, tidens gång och hur sorgen kan göra sig extra påmind trots tiden som går. Jag läser också några rader ur en text jag skrev när jag befann mig i en annan fas av min sorg, en text som är rå, ärlig men samtidigt skriven med så mycket kärlek. Ord som fortfarande bär, även om sorgen har förändrats. Avsnittet avslutas med några varsamma påminnelser både till dig som befinner dig mitt i sorgen, och till dig som står bredvid någon som sörjer. Det här är ett avsnitt att vila i, där sorgen får finnas precis som den är. . Podden har även fått ett nytt intro/signatur, så nu är officiellt säsong 7 igång! Varmt välkomna tillbaka, och tack för att du lyssnar! . Glöm inte att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Och betygsätt podden i din poddapp, på så sätt kan flera hitta hit och vi kan hjälpas åt att sprida kunskap och förståelse om sorg och förluster. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

160. Årskrönika 2025

Dec 31, 2025 36 min

Årskrönika 2025 – Sorg, berättelser och det som bär oss vidare. I årets sista avsnitt av Sorgsnack stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått. 46 avsnitt, många röster, berättelser om sorg, kärlek och livet som fortsätter, trots allt. Jag delar tankar om varför podden finns, om sorg under högtider och inför ett nytt år, och om det som väntar framåt. Ett stillsamt avsnitt för eftertanke, igenkänning och närvaro. Tack för att du lyssnar, och tack för detta år! . Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

159. Malin Sävstam - Om livet efter tsunamin.

Dec 22, 2025 1 hr 18 min

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Malin Sävstam, som är yogalärare, författare och föreläsare. Hon var en av dem som drabbades av tsunamikatastrofen den 26 december 2004 i Khao Lak , där hon förlorade sin man Mats och två av sina barn, Elsa 9 år och Harald 12 år. Malin och hennes äldsta son överlevde. I år är det 21 år sedan katastrofen, och i samtalet blickar vi inte bara bakåt utan framför allt mot livet som följt efter den akuta sorgen. Malin delar sina tankar om sorg som något levande och föränderligt. Om hur hon i dag tränar sig i glädje, kärlek och frihet – varje dag. Malin har skrivit böckerna ”När livet stannar” och ”Kärleken är starkare än döden”, där hon sätter ord på förlusten, kärleken och vägen vidare. Ett varsamt och ärligt samtal om att leva med sorgen, och ändå fortsätta leva. Här kan du läsa mer om Malins arbete idag: www.ettriktliv.nu Tack för att du lyssnar! . Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

158. Helena Hallberg - Om att förlora sina föräldrar och möta sorgen igen senare i livet.

Dec 14, 2025 41 min

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Helena Hallberg, som förlorade sin pappa som barn och sin mamma som 17-åring. Nu som 50+, berättar hon om hur sorgen har följt henne genom livet och hur den väcktes på nytt när hennes egna barn nådde samma ålder som hon själv var då. Det här är ett ärligt och berörande samtal om sorg som förändras, men aldrig försvinner. Tack för att du lyssnar! . Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Persson Sorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

157. Fatima Addberger - Om livsresan, yrkeslivet och sorgen, del 2 av 2.

Dec 7, 2025 57 min

I del 2 av samtalet med Fatima Addberger fördjupar vi oss i det allra mest sårbara, hennes egna erfarenheter av sorg, livstrauma och hur livet kan förändras på en enda sekund. Fatima delar öppet om sina mörkaste tankar, om smärtan som blev överväldigande och om den oväntade räddningen som kom i ett ögonblick då hon inte längre såg någon väg framåt. Det här är ett starkt, ärligt och viktigt samtal där vi också berör självmordstankar. Om det här väcker något i dig som lyssnar vill jag påminna om att du inte är ensam, och att det finns hjälp att få. Du kan dels kontakta Mind självmordslinjen på 90101 eller via www.mind.se, eller Jourhavande medmänniska på 08–702 16 80. Vid akut fara ring 112. Tack för att du lyssnar! . Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Persson Sorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

156. Fatima Addberger - Om livsresan, yrkeslivet och sorgen, del 1 av 2.

Nov 29, 2025 55 min

I det här tvådelade avsnittet får du lyssna till Fatima Addberger, som är jurist, kriminolog, journalist och programledare för podden Fråga Kriminologen. Fatima har under många år arbetat med frågor som rör brott, rättvisa och mänskliga rättigheter. Samtidigt bär hon på en djupt personlig erfarenhet av sorg, förlusten av flera barn. I del 1 fördjupar vi oss i Fatimas professionella resa, hennes drivkrafter och vad hon lärt sig av att möta människor i utsatthet. Vi pratar om hur berättelser formar oss och hur vi hanterar svåra situationer. Men vi går även in i det mest djupaste och smärtsammaste hon har varit med om. Den traumatiska förlossningen av hennes tvillingar och det bristande bemötande som ledde till att ett av barnen inte överlevde. Det här är ett viktigt samtal om livet, döden och hur sorgen formar oss. Ett starkt avsnitt som inte lämmar någon oberörd. . Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack pả Instagram och dela avsnittet vidare till nägon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

155. Frågor och svar, och Guldpodden 2025

Nov 23, 2025 31 min

I det här avsnittet bjuder jag på en kortare Q&A där jag svarar på frågor som ni lyssnare har skickat in. Om sorgen efter Alexis, om podden, om mitt arbete, och om allt det som händer just nu. Jag berättar också lite om Guldpodden-nomineringen och om min kommande bok, Där himlen finns, finns dag. Ett varmt, nära och personligt avsnitt från mig till er alla! Finns där poddar finns! Tack för att ni lyssnar. Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

154. Louise Vidlund - Porslinskvinnan, och modet bakom det sköra.

Nov 16, 2025 43 min

I det här avsnittet möter jag Louise Vidlund, känd som Porslinskvinnan. När Louise föddes fick hennes föräldrar höra att hon troligen inte skulle överleva. Hon föddes med en ovanlig sjukdom som gör att hennes ben är så sköra att de kan gå av av minsta rörelse. Trots det, eller kanske just därför, har Louise vuxit upp till en person med en enorm drivkraft, humor och ett mod som berör. I dag lever hon ett aktivt liv, delar sin vardag på Instagram och inspirerar tusentals genom att vara helt öppen med både styrkan och sårbarheten. I vårt samtal pratar vi om barndomens utanförskap, mobbningen, och första vändningen när hon som sexåring började få medicin. Det här är ett varmt, äkta och modigt samtal om att leva i en skör kropp men med ett hjärta som vägrar ge upp. Om att hitta sin röst. Om att ta sin historia tillbaka. Och om att visa världen att styrka och skörhet kan gå hand i hand. . Tack för att du lyssnar, och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp. . Producent och programledare: Leah Zepeda Persson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

153. Lena Morin Nilsén - Om att överleva incest.

Nov 9, 2025 50 min

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Lena Morin Niilsen, som vågar prata om något av det mest tabubelagda och smärtsamma, sexuella övergrepp i barndomen. Hon delar sin resa, om tystnaden som kväver, skammen som inte är hennes, och vägen till att hitta tillbaka till sig själv. Från att överleva till att faktiskt börja leva igen. Ett starkt samtal om mod, sårbarhet och att bryta tabun. Finns där poddar finns. Tack för att du lyssnar! . 2023 släpptes Lenas bok, Aldrig kunde han döda mig. Men information om boken hittar du här: https://www.adlibris.com/sv/bok/aldrig-kunde-han-doda-mig-en-sann-berattelse-om-att-overleva-incest-9789180185851 . Programledare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och dela avsnittet vidare till någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

152. Allhelgona - Låt oss minnas tillsammans.

Oct 31, 2025 20 min

Allhelgonahelgen är här, en tid för stillhet, minnen och kärlek. En helg då tusentals ljus tänds över landet, på kyrkogårdar och i hemmen, för alla dem vi saknar. I det här speciella avsnittet av Sorgsnack bjuder jag, Leah Zepeda Persson, in dig till en stund av närvaro. En stund för att minnas, reflektera och bara vara. Ett tillfälle att följa med mig till en plats som har en särskild plats i mitt hjärta. . Tack för att du lyssnar. Ta hand om dig och varandra. Och till alla dem vi saknar – En varm hälsning till himlen. Ni fattas jorden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

151. Susanne Tran - Om att stå kvar när allt faller.

Oct 26, 2025 48 min

I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Susanne Tran, en kvinna med en livsresa som går rakt in i hjärtat. På mindre än ett år förlorade hon nästan allt, sin livspartner efter 14 år, sitt hem, sin pappa, sitt jobb och stod kvar som ensamstående mamma till två små barn. Men mitt i mörkret började något växa. Det här är berättelsen om hur Susanne, steg för steg, hittade tillbaka till sig själv, och idag hjälper andra som mindsetcoach att resa sig efter livskriser. Vi pratar om förluster, mod, sårbarhet och inre styrka. Om hur man bygger ett nytt liv när allt rämnat, och hur mening ibland kan födas ur det mest meningslösa. Det här är ett avsnitt för dig som behöver hopp, igenkänning och en påminnelse om att du inte är ensam. Tack för att du lyssnar! . Programledare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

150. Jessica Nickel Thordsson - Om sonen Kevin som miste livet i en tragisk arbetsplatsolycka.

Oct 19, 2025 58 min

I det här starka och berörande avsnittet möter jag Jessica Nickel Thordsson, en mamma som nyligen förlorade sin son Kevin i en tragisk arbetsplatsolycka. Det har bara gått några månader sedan olyckan, men Jessica har modet att dela sin berättelse mitt i det allra sköraste. Hon berättar om den där dagen då allt förändrades, om chocken, tystnaden och den bottenlösa sorgen. Men också om kärleken, den som fortfarande lever så starkt, och om hur Kevin finns kvar i varje andetag. Det här är ett samtal om att försöka andas när hjärtat gått sönder. Om att ta sig igenom dagarna, ett steg i taget. Om att våga prata, minnas och låta sorgen få ta plats. . Tack för att du lyssnar! Glöm inte att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Och betygsätt Sorgsnack i din poddapp. Vill du komma i kontakt med mig Leah som gör podden? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.