Jacko Wusch

Stripped

A Self-Improvement and Education podcast

#9 in Self-Improvement · 🇩🇪 #31 in Education · 🇩🇪

About the show

Willkommen beim Seelenstriptease-Podcast mit Jacko Wusch. Jacko und ihre Gäste öffnen sich zu Themen wie Traumata, Ängsten, ADHS, dem Streben nach Freiheit und dieser weirden Selbstfindung. Es erwarten dich gnadenlos ungefilterte Gedanken mit einer Prise Küchenpsychologie und Spiritualität, aber vor allem Ehrlichkeit und Herz. Tauche ab in eine Welt voller intimer Geschichten und Erkenntnisse, die das Leben vielleicht etwas leichter, aber vor allem ehrlicher und verbundener gestalten.

Newest episodes

Das Leben ist keine To-do-Liste! #84

Nov 11, 2026 58 min

Eine Tarotkarte, eine neue Kategorie und eine große Erkenntnis. Heute wird’s wild! Ab heute ziehe ich in jeder Folge eine Tarotkarte für euch (ihr habt es euchgewünscht!). Und dass die erste direkt so gut zum Thema der Folge passt, find ich schon ein bisschen unheimlich. Außerdem erzähle ich euch, warum mein Herbst mal wieder ganz anders läuft als geplant. Welchen Fehler ich dabei jedes Jahr mache, und was das alles mit Wäscheaufhängen zu tun hat – erfahrt ihr heute! Außerdem habe ich einen Crush, von dem ich euch gerne erzählen würde… Community Crush: Alonvi https://alonvi.de Anmeldung zum byWusch Newsletter: https://mailchi.mp/4ea582d1fabe/warteliste * Links zum abchecken: Mein Shop: http://bywusch.de * Mein Instagram: http://instagram.com/jackowusch Jack&Sam Podcast: https://linktr.ee/jackundsam Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Ich hatte keine Freunde mehr #83

Nov 4, 2026 1 hr 2 min

What a f*cking crazy week. 🥲 Und es gibt News aus der Kinderwunschklinik! Meine Ärztin und ich haben einen neuen, etwas unkonventionellen Plan geschmiedet, weshalb wir diesen Zyklus erstmal eine kleine Pause einlegen. Außerdem sprechen wir heute über Freundschaften. Wie findet man im Erwachsenenalter eigentlich noch neue, richtig tiefe Freundschaften? Ich erzähle euch von zwei Phasen in meinem Leben, in denen ich plötzlich komplett ohne Freunde dastand, wie es danach weiterging und warum es wirklich niemandem peinlich sein muss, keine Freunde zu haben. Links zum abchecken: Mein Shop: http://bywusch.de * Mein Instagram: http://instagram.com/jackowusch Jack&Sam Podcast: https://linktr.ee/jackundsam Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Ich lösche Kommentare. Und werde das auch weiterhin tun #82

Oct 28, 2026 48 min

Halloween steht vor der Tür und Billy geht als Graf Dracula dieses Jahr. Willkommen bei der ersten offiziellen STRIPPED Halloween Folge (nur Billy macht sie zur Halloweenfolge). Diese Woche erzähle ich euch von einem mutigen Ausflug und weshalb ich deshalb jetzt mit euch eine Band gründen will. Und dann muss ich noch über einen Kommentar sprechen, den ich unter meinem letzten Video gelöscht habe. Es geht um Privilegien, Dankbarkeit und diese moralischen Keulen, die im Internet so gerne geschwungen werden. Warum muss eigentlich jede persönliche Erkenntnis mit dem Leid der ganzen Welt abgeglichen werden? Und warum glauben manche Menschen, sie dürften andere beschämen, nur weil sie sich moralisch auf der richtigen Seite sehen? Ich erzähle euch, warum ich den Kommentar gelöscht habe und weshalb wir uns nicht jedes schlechte Gewissen einreden lassen müssen. Links zum abchecken: Mein Shop: http://bywusch.de * Mein Instagram: http://instagram.com/jackowusch Jack&Sam Podcast: https://linktr.ee/jackundsam Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

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Der Stoiker in Dir – Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt! Constantino Mavridis

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Nov 11, 2026 58 min

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Nov 4, 2026 1 hr 2 min

Ich lösche Kommentare. Und werde das auch weiterhin tun #82

Oct 28, 2026 48 min

Ich will nicht mehr ihre beste Freundin sein #81

Oct 21, 2026 50 min

FML Leute, meine zweite künstliche Befruchtung hat scheinbar nicht geklappt. Und während ich dachte, dass ich das einfach so akzeptiere, flog hier eben dann doch ein Glas an die Wand. Ich erzähle euch heute außerdem warum Kevin und ich durch Zwiegespräche gerade Dinge übereinander erfahren, die wir nicht vermutet hätten. Außerdem feiert "Dear Jacko" Premiere und wir widmen uns in dieser neuen Kategorie der Frage, was man macht, wenn man "nicht mehr mit ihr befreundet sein will". Links zum abchecken: Mein Shop: http://bywusch.de * Mein Instagram: http://instagram.com/jackowusch Jack&Sam Podcast: https://linktr.ee/jackundsam Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Ich will ein ruhiges Leben UND Millionärin werden #80

Oct 14, 2026 56 min

Gestern hatte ich meinen Embryotransfer und sagen wir mal so: Ich war ein bisschen überfordert und hab danach erstmal kurz geflennt. Gleichzeitig ist mein Kopf gerade eine einzige To-do-Liste und ich merke, wie schnell ich vor lauter Plänen, Sorgen und großen Zielen vergesse, das Leben zu genießen. Dabei will ich doch beides: Millionärin werden, Business Class fliegen UND diese spirituelle Yogafrau sein, die im Ashram sitzt und weiß, dass sie eigentlich gar nichts braucht, um glücklich zu sein. Warum mich der Film Soul und das Buch Der Mitternachtszug gerade daran erinnert haben, dass die guten alten Zeiten vielleicht genau jetzt sind - darum geht’s heute. Ich freue mich auf euren Senf!Bewerbungen für Reel-Cutter*innen und Social Media Expert*innen für STRIPPED an: management@jackowusch.de Links zum abchecken: Mein Shop: http://bywusch.de * Mein Instagram: http://instagram.com/jackowusch Jack&Sam Podcast: https://linktr.ee/jackundsam Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Es ist okay, wenn es nicht klappt #79

Oct 7, 2026 49 min

"Frauen in Kinderwunschkliniken sind hysterisch, und deren einziger Lebensinhalt ist wohl das Kinder kriegen". Ein Vorurteil, dem ich schon häufig begegnet bin. Ich kann mich da zum einen gar nicht einordnen, zum anderen sind andere Frauen nicht "hysterisch" oder haben "keinen anderen Lebensinhalt", weil die Reise einer Kinderwunschbehandlung für sie emotional verläuft. Das ist eine absolut natürliche Reaktion auf diesen Prozess. Nichts desto trotz möchte ich euch heute einen etwas anderen Einblick in meine Einstellung geben. Es ist nämlich tatsächlich so, dass ich vergleichsweise entspannt auf meiner Reise bin (und ich sie eher als Sidequest sehe, solange es nicht klappt). Woran das eventuell liegt, und dass das etwas mit meinem Glauben zu tun hat, erzähle ich euch in der heutigen Folge Stripped. Warnung: It's getting crazy! Links zum abchecken: Mein Shop: http://bywusch.de * Mein Instagram: http://instagram.com/jackowusch Jack&Sam Podcast: https://linktr.ee/jackundsam Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Ich will frecher werden! #78

Sep 30, 2026 40 min

Backstreet Boys, VIP-Bereich, nachts im Hotelzimmer Spritzen für die Kinderwunsch-Behandlung anmischen: Diese Woche hatte es wirklich in sich! Die Booking-Agentur von JACK&SAM hat mich nach Düsseldorf zum Backstreet Boys Konzert eingeladen. Das wollte ich natürlich nicht verpassen! Blöd nur, wenn die ersten Spritzen der zweiten ICSI-Behandlung (mit französischen Anleitungen!) genau auf diesen Tag fallen. Heute erzähle ich euch von meinem turbulenten Wochenende, und wie ich von meiner Freundin gelernt habe, dass um Hilfe bitten super leicht sein kann! Werbung Damit Mobilfunk kein Albtraum wird: fraenk. 25 GB für 10 Euro im D1-Netz, in 5 Minuten startklar per App, monatlich kündbar. Lade dir die fraenk App herunter, nutze den Code „STRIPPED5“ und starte direkt mit extra Datenvolumen. Mehr Infos unter: https://fraenk.de/stripped * Links zum abchecken: Mein Shop: http://bywusch.de * Mein Instagram: http://instagram.com/jackowusch Jack&Sam Podcast: https://linktr.ee/jackundsam Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Bin ich vielleicht doch autistisch? + Kinderwunsch-Update | STRIPPED Folge #77

Sep 23, 2026 22 min

Ich bin in der dritten Woche PMS und gebe mein Bestes euch auf den neusten Stand zu bringen. In der heutigen Folge geht es mal wieder um den Herbst, Gemütlichkeit in einem selbst, und was sich grad in mir verändert,. Außerdem starte ich ungeplant in die Frage, ob ich vielleicht doch nochmal eine Autismus Diagnose in Betracht ziehe. Zudem gibt's ein kleines Kinderwunsch Update, denn.... es geht wieder los! Die Folge ist - wie sagt man so schön - kurz aber OHO! :D Werbung Damit Mobilfunk kein Albtraum wird: fraenk. 25 GB für 10 Euro im D1-Netz, in 5 Minuten startklar per App, monatlich kündbar. Lade dir die fraenk App herunter, nutze den Code „STRIPPED5“ und starte direkt mit extra Datenvolumen. Mehr Infos unter: https://fraenk.de * ✨ Schmuck mit Bedeutung von byWUSCH: entdecke alle Pieces unter: ⁠https://www.bywusch.de *⁠ Hier findest du mich auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Hier⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Diese f*cking Schuldgefühle beim Grenzen setzen #76

Sep 16, 2026 1 hr 1 min

Wie sagt man so schön? The only way out is through. Während ich letzte Woche an ein paar Tagen im gemütlichen Herbstfieber war, hat mich an anderen Tagen die Dunkelheit meiner aktuellen Situation eingeholt. Therapie, ein Konflikt und der Entschluss ein weiteres Mal alles rauszuschreien. Neben meinem Wochenupdate erzähle ich euch heute aber von einer ganz wichtigen Sache: ich habe zum ersten Mal einen AITA Beitrag bei Reddit eingestellt und dort wurde mir gespiegelt: Da ist Guilt Tripping in meinem Leben unterwegs. Was das ist, und was das damit zutun haben kann, dass man Probleme mit Grenzen hat, erkläre ich euch heute! Hier findest du mich auf ⁠Instagram⁠ ⁠hier⁠ geht's zu meinem ⁠byWusch Schmuck⁠ * ⁠Hier⁠ kannst du dir Stripped ⁠auf YouTube anschauen⁠ Alle ⁠Infos und Angebote von Werbepartnern⁠ aus den Stripped-Folgen findest du ⁠hier⁠.* Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠JACK&SAM ⁠ *Werbelink

Ich habe im Auto einfach geschrien #75

Sep 10, 2026 33 min

Ich denke es ist alles gut, ich heirate und BOOM: Eskalation, Mental Breakdown, Therapie. Ich checke, dass mir Unrecht getan wurde. ich checke, dass mir Unrecht getan wird. Und plötzlich kommt ein Gefühl, dass ich bislang nie gefühlt habe: Wut. In der heutigen Folge erzähle ich, wie ich plötzlich wie am Spieß geschrien habe, wie ich in Konflikte gehe anstatt sie zu vermeiden, und wie gut es tut, in schweren Situationen eine gute Freundin anzurufen. Damit Mobilfunk kein Albtraum wird: fraenk. 25 GB für 10 Euro im D1-Netz, in 5 Minuten startklar per App, monatlich kündbar. Lade dir die fraenk App herunter, nutze den Code „STRIPPED5“ und starte direkt mit extra Datenvolumen. Mehr Infos unter: fraenk.de/Stripped *Hier findest du mich auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Tun mir Freunde und Familie eigentlich gut? #74

Sep 2, 2026 41 min

Ich habe immer nur darüber nachgedacht, was mit mir nicht stimmt. Ich dachte, alle anderen sind normal und ich People Please alle, obwohl das gar nicht nötig ist. Heute stelle ich die Gegenfrage: Ist es ganz sicher nicht nötig? Heute sprechen wir mal nicht über "uns", sondern um di anderen in unserem Leben. Und ob wir uns vor manchen Menschen immer noch schützen, weil es dort vielleicht nicht so sicher ist zu un-pleasen. ⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠⁠⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠⁠⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink #traumahealing #toxischebeziehungen #peoplepleasing

Checkt ihr?

Aug 26, 2026 19 min

Ich hatte eine Erkenntnis, die so simpel ist, aber für mich alles verändert. Und jetzt hab ich plötzlich das Gefühl, ich hab das mit Beziehungen und Freundschaften verstanden! Ich kann plötzlich erkennen, was gesunder Umgang ist und was nicht! Diese banale, aber wichtige Erkenntis möchte ich heute mit euch teilen. Und auch, wenn sie sich so simpel anfühlt, hilft sie ja dem ein oder anderen von euch, der auch ständig nervös wird, wenn andere negative Emotionen zeigen (oder zeigen könnten!) und versucht diese zu verhindern. ⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Meine künstliche Befruchtung ist gescheitert

Aug 13, 2026 36 min

Die letzten Wochen waren eine ziemliche Achterbahnfahrt. In dieser Folge nehme ich euch mit durch unseren ersten Versuch einer künstlichen Befruchtung und erzähle, was hinter den Kulissen wirklich passiert ist. Wie läuft so eine ICSI eigentlich ab? Wie fühlt sich eine Punktion an? Und was macht man, wenn am Ende alles anders kommt als gedacht? Ein ehrliches Kinderwunsch-Update direkt aus meinem Hormonchaos. Damit Mobilfunk kein Albtraum wird: fraenk. 25 GB für 10 Euro im D1-Netz, in 5 Minuten startklar per App, monatlich kündbar. Lade dir die fraenk App herunter, nutze den Code „STRIPPED5“ und starte direkt mit extra Datenvolumen. Mehr Infos unter: fraenk.de/Stripped *Hier findest du mich auf ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Welcher der 8 People-Pleaser-Typen bist du?

Jul 30, 2026 43 min

People Pleaser ist nicht gleich People Pleaser. Manchepassen sich an, um gemocht oder nicht verlassen zu werden. Andere vermeiden dadurch Konflikte, Erwartungen oder echte Verletzlichkeit. In dieser Folge stelle ich euch acht verschiedene People-Pleaser-Typen vor - mit kleinen Geschichten, psychologischen Erklärungen und Frage, die ihr euch selbst stellen könnt. Es geht um Harmoniebedürfnis, Anerkennung, Leistung, Schuldgefühle, die Retterrolle und vieles mehr. Außerdem checken wir die Bindungsmotive hinter deinemPeople Pleasing: Passt du dich an, um Nähe zu kriegen oder um Nähe zu vermeiden Erwähnte LinksBücherAll the way to the River von Elizabeth Gilbert: https://www.amazon.de/dp/310397180X/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_H553BD6MPCCP9T6X5VW7?linkCode=ml1&tag=wwwmoderngips-21&linkId=676a242610308f7cb16012ae9bb7e3c7*Liebe verletzt Liebe heilt von Juliane Steffen: https://link.amazon/B0gb0BhNm *InhalteFolge über die 4 ÜberlebensstrategienFolge über das Buch All the way to the river / SüchteFolge „Mach dein Maul auf“ Interview mit Juliane Steffen zu Bindungstypen und Beziehungsproblemen✨ Schmuck mit Bedeutung von byWUSCH: entdecke alle Pieces unter: ⁠https://www.bywusch.de *⁠ Hier findest du mich auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Hier⁠⁠ kannst du dir Stripped ⁠⁠auf YouTube anschauen⁠⁠ Hier geht's zu meinem zweiten Podcast ⁠⁠JACK&SAM ⁠⁠ Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

2 Jahre Kinderwunsch: Wie es jetzt weitergeht.

Jul 9, 2026 56 min

Seit 2 Jahren haben wir einen Kinderwunsch, und noch immer bin ich nicht schwanger. In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zu unserer Kinderwunschreise, einer möglichen künstlichen Befruchtung (ICSI) und erzähle ehrlich, warum ich trotzdem so entspannt bin. Ich spreche über: 🤍 warum ich emotional anders damit umgehe, als viele erwarten 🤍 künstliche Befruchtung (ICSI) und ob wir diesen Weg gehen möchten 🤍 Beziehung: S*x nach Plan 2 Monate über 1 Mio Hörbücher gratis? Teste Bookbeat mit 'jacko': https://www.bookbeat.com/de/jacko * Hier findest du mich auf Instagram hier geht's zu meinem byWusch Schmuck * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Hier geht's zu meinem zweiten Podcast JACK&SAM Kooperationsanfragen von Brands an: management@jackowusch.de *Werbelink

Warum du das Gefühl hast "nicht angekommen" zu sein

Jun 11, 2026 28 min

Kennst du dieses Gefühl, ständig auf das nächste Ziel hinzuarbeiten… und trotzdem nie wirklich anzukommen? „Wenn ich erst mehr Geld habe… schlanker bin… erfolgreicher bin… dann kann ich endlich entspannen.“ Vor ein paar Jahren nach einem Schicksalsschlag, machte sich das Gefühl des mangels in mir breit. Ich erzähle dir heute meine Geschichte dazu. In dieser Folge spreche ich außerdem darüber, warum sich das Leben für viele Menschen nie wirklich „genug“ anfühlt. Es geht um Leistungsdruck, Vergleich mit anderen, Social Media, Zukunftsdenken und dieses ständige Gefühl, im eigenen Leben irgendwie hinterherzuhängen. Themen der Folge: Vergleich & Selbstoptimierung Die „Arrival Fallacy“ Warum ein Ziel zu erreichen keine Lösung ist Wieder mehr im Moment leben Buch Eckhart Tolle - Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Hier findest du mich auf Instagram hier geht's zu meinem byWusch Schmuck * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Hier geht's zu meinem zweiten Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10h Bildschirmzeit: Ich bin handysüchtig (und war deshalb 2 Wochen offline)

May 29, 2026 45 min

In dieser Folge spreche ich ehrlich über meine Social-Media-Sucht, mein zwanghaftes Bedürfnis ständig beschäftigt zu sein und die Angst vor Ruhe. Letzte Woche war ich auf Kreta. Eigentlich sollte der Urlaub entspannend sein, stattdessen konnte ich mein Handy kaum weglegen. Also habe ich ein Experiment gestartet: alle Apps gelöscht. Und plötzlich wurde mir klar, wie sehr ich Gefühle, Stress und innere Unruhe jahrelang mit Dauerbeschäftigung, Leistung, Social Media und früher auch Marihuana verdrängt habe. Ich erzähle, wie Leistungsdruck und Existenzangst mein Nervensystem beeinflussen und warum viele Frauen vielleicht süchtig nach Stress sind, ohne es zu merken. Außerdem spreche ich über das Buch All the Way to the River, das mich gerade sehr inspiriert, und darüber, was eigentlich hinter vielen Süchten steckt: nicht Schwäche, sondern das Bedürfnis nach Linderung. Eine ehrliche Folge über Handysucht, Nervensystem, emotionale Vermeidung, Stresssucht, Dopamin, Selbstregulation und einer Idee, wie man dieses Problem angehen kann. Genannte Bücher: All the way to the river von Elizabeth Gilbert * Jetzt! Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle * Hier findest du mich auf Instagram hier geht's zumeinem byWusch Schmuck * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Hier geht's zu meinem zweiten Podcast JACK&SAM *Werbelink #SocialMediaSucht #Handysucht #Dopamin #Stresssucht #Podcast #MentalHealth #Selbstreflexion #Nervensystem #ADHS #EmotionaleHeilung #InstagramSucht #Suchtverhalten #Persönlichkeitsentwicklung #vagusnerv #regulation #spiritualität Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich kann erst entspannen, wenn alles erledigt ist | Das Leben von überforderten Frauen

May 13, 2026 46 min

Es gibt Menschen, die können Dinge einfach liegen lassen. Mails unbeantwortet. Wäsche im Korb. Offene To-dos im Kopf. Ich gehöre nicht dazu. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich oft erst dann wirklich entspannen kann, wenn alles erledigt ist - und warum das bei mir weniger mit Perfektionismus oder Ehrgeiz zu tun hat, als ich lange dachte - sondern viel mehr mit Sicherheit. Ich erzähle von dem Druck, ständig alles im Griff haben zu müssen. Von Verantwortung, mentaler Last und dem Gefühl, dass mein Nervensystem erst runterfahren darf, wenn „keine Gefahr“ mehr da ist, und warum ich deshalb lange dachte keine Familie gründen zu können. Vielleicht erkennt ihr euch in manchen Gedanken wieder. Vielleicht aber auch genau gar nicht. So oder so: Ich glaube, diese Folge hätte ich selbst vor ein paar Jahren gebraucht. Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich wollte nie so eine Frau werden (shame on me) | Kinderwunsch, Scham & Vorurteile

May 7, 2026 50 min

Unangenehme Beichte: Ich habe manche Frauen lange gedanklich bewertet. Vor allem Frauen, die sich früh Kinder gewünscht haben oder deren Leben sehr auf Familie ausgerichtet war. Ich wurde sehr in Richtung Karriere und Autonomie sozialisiert. In mir wütete noch der 2000er Feminismus ala "Wir kriegen keine Kinder, wir erobern die Welt - achso, und es geht nur eins von beidem!" Und vielleicht habe ich Kinderwunsch deshalb unbewusst mit etwas „Unmodernem“ verbunden. Sogar als ich selbst in einer Kinderwunschklinik saß, habe ich mich oft gefragt: "Wie kann euch ein Kind so wichtig sein?" und habe anfangs geglaubt, ich wäre anders als die Frauen, die dort sitzen (Pick me Girl Kinderwunschklinik Style). Doch durch Gespräche mit anderen Frauen wurde mir klar, dass ich vieles über einen Kamm geschert habe. Dass dort nicht Frauen sitzen, die sich ausschließlich über Mutterschaft definieren: sondern oft reflektierte, unabhängige, kreative Frauen, die eine Familie gründen wollen. Genau wie ich. In dieser Folge spreche ich darüber, was für unterschiedliche Prägungen wir alle erhalten und dass es nie zu spät ist sich dies einzugestehen und umzudenken. Denn wir Frauen müssen viel mehr zusammenhalten, und dazu gehört auch sich dem zu stellen, was man irgendwann mal über Frauen gelernt hat. Und spätestens, wenn man sich etwas wünscht, was man bewertet hat, merkt man wie sehr man sich selbst damit die Freiheit nimmt. Links zum abchecken: Das wahrhaftig Kartenspiel für gute Gespräche* Das YOU&ME Kartenspiel für Paare, die wieder näher zueinander finden wollen Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zwischen Kinderwunsch, PMS und einem neuen Traum

May 1, 2026 42 min

Eigentlich sollte das hier eine richtig motivierende Folge werden. So eine, nach der man sich denkt: „Jetzt nehme ich meine Träume in Angriff!“ Ist es aber nicht geworden. Die letzten Tage waren… heavy. Deshalb gibt’s heute ein ehrliches Update direkt aus meinem PMS-Lager: ungefiltert und ein bisschen chaotisch. Trotzdem verrate ich euch heute mal meinen geheimen Lebenstraum, und warum ich mich bisher nicht getraut habe, ihn wirklich anzugehen. Wenn du gerade selbst irgendwo zwischen „Ich bin überfordert“ und „Ich will doch eigentlich“ steckst: This is the vibe today! Links zum abchecken: Das wahrhaftig Kartenspiel für gute Gespräche* Das YOU&ME Kartenspiel für Paare, die wieder näher zueinander finden wollen Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Gespräche ziehen mich runter

Apr 16, 2026 33 min

Heute spreche ich darüber, wieso es mir nach Gesprächen mit Freund*innen oder Bekannten oft schlechter geht als vorher. Wie Therapie-ähnliche-Gespräche sich oft im Kreis drehen, ohne dass man sich weiterhilft. Dass deep nicht immer gut ist. Und dass, wenn Freundinnen grad alle in einer Krise stecken, man sich manchmal gegenseitig runterzieht. Achja - und was ich mir überlegt habe, um das zu ändern! Links zum abchecken: Das wahrhaftig Kartenspiel für gute Gespräche* Das YOU&ME Kartenspiel für Paare, die wieder näher zueinander finden wollen Bücher: Jaffa Road von Daniel Speck * Yoga Town von Daniel Speck * Soziopathin von Patric Gagne * Women living deliciously von Florence Given * Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich bin egoistisch geworden

Apr 9, 2026 33 min

Ich war immer das easy-going girl. Die Nette, die Verständnisvolle, die Unkomplizierte, die mit dem offenen Ohr. Aber so zu sein hat auch bedeutet, die zu sein, die funktioniert, die aushält und die sich selbst oft hinten anstellt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum „nett sein“ und ständiges für andere da sein schnell in Überforderung und People Pleasing kippen kann und warum es so vielen Frauen schwerfällt, sich ein geiles Leben zu erlauben. Was, wenn das, was wir Egoismus nennen, in Wahrheit gesunde Selbstfürsorge ist - und warum sich genau das oft ungewohnt oder sogar falsch anfühlt, OBWOHL wir dadurch zu BESSEREN und NETTEREN Menschen werden, wenn wir uns ein großes Stück vom Kuchen nehmen. Eine Folge über Überanpassung, Grenzen setzen und den Schritt raus aus dem "brave-Mädchen-Schema". Links zum abchecken: Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Instagram-Routinen vs. echtes Leben (das hilft mir wirklich)

Apr 2, 2026 24 min

Routinen gelten als der Schlüssel zu einem besseren Leben. Auf Instagram sieht es so aus, als hätten alle ihr Leben komplett im Griff. Journaling, Supplements, Yoga, Morgenroutinen, und irgendwo dazwischen der Gedanke: „Wenn es mir schlecht geht, mache ich wohl einfach nicht genug davon.“ Auch ich habe lange versucht, genau das umzusetzen, nicht zuletzt wegen meiner chronischen Erkrankung und dem Druck, alles „richtig“ zu machen. Wenn es mir schlecht ging, dachte ich sofort: „Naja, hast ja auch nicht regelmäßig gejournalt.“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum klassische „Instagram Routinen“ für mich irgendwann mehr Druck als Gesundheit bedeutet haben, und wie ich angefangen habe, Routinen komplett neu zu denken. Weg von Selbstoptimierung und Perfektion… hin zu Routinen, die sich wirklich gut anfühlen. Links zum abchecken: Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kommentare auf Social Media zu meiner Kinderwunschreise (wenn Frauen uns triggern)

Mar 26, 2026 39 min

Umso erfolgreicher Männer sind, desto mehr werden sie gefeiert. Umso erfolgreicher Frauen werden, desto kritischer werden wir. Frauen werden moralisch auseinandergenommen für Dinge, die bei Männern nicht mal angesprochen werden. Letzte Woche habe ich auf Instagram geteilt, dass ich Probleme habe, schwanger zu werden und jetzt in eine Kinderwunschklinik gehe. Ich habe das bewusst neutral geteilt. Ohne Drama. Ohne Leidensgeschichte. Einfach ehrlich. Und genau das hat etwas ausgelöst. Neben vielen lieben Nachrichten kamen auch wütende. Wertende. Von Frauen. Frauen, die davon getriggert waren, dass ich nicht leide. Dass ich damit okay bin. Dass ich sogar Witze mache - auf dem Weg zu meiner ersten hCG-Spritze. Und das passiert mir nicht zum ersten Mal. Immer dann, wenn ich ein Tabu breche, oder wenn ich etwas ausspreche, das für andere mit Scham verbunden ist. Weil wir gesellschaftlich alle (Männer wie Frauen) dazu neigen Frauen darauf zu scannen, ob sie "gut genug sind". Permanent. Sie ist sehr erfolgreich. hat sie das verdient? Sie ist sehr schön. Gleicht sie das aus? Sie ist glücklich und frei. Hat sie das verdient? Hat sie im gegenzug gelitten? Und dann suchen wir nach dem Fehler. Nach dem moralischen Haken. Denn wenn sie einfach nur lebt, sich nicht klein macht und es ihr gut geht… Womit hat sie das verdient? Links zum abchecken: Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mach dein Maul auf – Das 1x1 für gesunde Grenzen

Mar 19, 2026 47 min

Diese Folge ist für alle, die merken, dass sie sich oft zurückhalten, nicht "nein" sagen könne, eigene Grenzen als egoistisch empfinden. Für alle, die Dinge runterschlucken, obwohl sie eigentlich etwas sagen müssten, und sich für die Gefühle anderer verantwortlich fühlen - und dabei immer ein Stück Wahrheit zurückhalten. Ich war genau so. Ich konnte schlecht Nein sagen, habe mich extrem angepasst und oft nicht ausgesprochen, was ich brauche oder was mich verletzt. Hauptsache Harmonie, Hauptsache kein Konflikt. Aber genau das hat dazu geführt, dass sich mein Leben irgendwann wie ein Dauerzustand auf Eierschalen angefühlt hat. In dieser Folge erzähle ich, wie ich da rausgekommen bin, was sich durch Coaching und Therapie verändert hat und warum ich in der Paartherapie überhaupt erst gelernt habe zu streiten - und wie sehr mich genau das befreit hat. Es geht darum, die eigene Stimme wiederzufinden, zu lernen, sich auszudrücken, auch wenn es unangenehm ist, und zu verstehen, dass Ehrlichkeit und Konflikte nicht das Ende von Verbindung sind, sondern oft der Anfang von echter Nähe. In der heutigen Folge möchte ich dich dazu ermutigen endlich "dein Maul aufzumachen"", denn das Leben hat so viel mehr zu bieten als du denkst.. Links zum abchecken: Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hör auf auszuhalten!

Mar 12, 2026 38 min

Man hört überall: Selbstliebe, Selbstliebe, Selbstliebe. Aber ganz ehrlich - was soll das eigentlich heißen? Ich habe lange gedacht, Selbstliebe bedeutet, keine schlechten Gedanken über sich selbst zu haben. So mit "du bist der Hammer und voll schön" Spiegelübungen. Aber mir ist etwas aufgefallen: Ich kann mich selbst lieben… und mich trotzdem schlecht behandeln. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele von uns sich selbst eigentlich mögen, sich aber trotzdem nicht auf ihre eigene Seite stellen. Und warum echte Selbstliebe manchmal genau da beginnt, wo man aufhört auszuhalten. Links zum abchecken: Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willkommen im Studio!

Mar 5, 2026 29 min

STRIPPED gibt es ab jetzt auch als Videopodcast - aber keine Sorge - es das, was es immer war: ein Ort für ehrliche Gedanken und Gefühle. In dieser Folge erzähle ich, was sich verändert hat, warum ich dieses Format wollte und was euch hier in Zukunft erwartet. Und natürlich nehme ich euch mit in meine neue Studioecke. Schön, dass du da bist. Links zum abchecken: hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Kinderfrage - plötzlich war's mir klar

Dec 17, 2025 52 min

Wenn du bei der Kinderfrage ambivalent bist: Diese Folge ist für dich. Nach der letzten Folge habe ich unendlich viele Nachrichten von euch bekommen. Und ich war überrascht, wie viel das in Gang gesetzt hat. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Kinderfrage kein rein emotionaler Moment sein muss, den man „einfach spürt“. Warum es problematisch sein kann, Frauen zu erzählen, sie sollten es nur tun, wenn sie sich absolut sicher fühlen. Und warum Zweifel, Sorgen und Verantwortung nicht gegen eine Entscheidung sprechen, sondern oft Teil von ihr sind - egal, ob wir uns dafür oder dagegen entscheiden. Ich erzähle heute, was mir eure Rückmeldungen klar gemacht haben, welche Gedanken mir geholfen haben, wieder in meine Mitte zu kommen, und wie sich meine Antwort letztlich angefühlt hat. Nicht sorgenfrei, aber klar. hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kinderwunsch, Beziehung, Zukunft: Ein ehrliches Update

Dec 10, 2025 1 hr 2 min

„Vielleicht doch keine Kinder? Bin ich dem überhaupt gewachsen? Wird das funktionieren oder nur Stress aus der Hölle?“ Willkommen zu einer STRIPPED-Folge, die ich aus meinem lower self heraus aufgenommen habe. Ihr habt mir so viele Fragen gestellt: zu Kinderwunsch, zu meiner Beziehung, zur Paartherapie… und sogar zu meinem 5-Jahres-Plan (lol). Heute erzähle ich euch ehrlich, was in mir passiert, wenn ich zweifle. Aber diese Seite existiert eben genauso wie die, die alles im Griff hat, und genau weiß, was sie will! hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nie wieder Bauchschmerzen

Dec 3, 2025 1 hr 4 min

Seit ich denken kann, hatte ich einen Blähbauch, und zwar jeden Tag. Die Diagnose? “Reizdarm” (…klar). Ich habe jahrelang Ärzte abgeklappert, hunderte Selbstexperimente gemacht und ein Vermögen für Tests, Nahrungsergänzungsmittel und Diäten ausgegeben. Aber seit einem Jahr bin ich komplett beschwerdefrei. Und weil so viele von euch gefragt haben, erzähle ich heute meinen ganzen Weg: Was ich ausprobiert habe, was völliger Quatsch war, und was am Ende wirklich geholfen hat. SIBO, Histamin, Leaky Gut, Darmtests, Ausschlussdiäten: all diese Begriffe haben plötzlich Sinn ergeben, als ich endlich verstanden habe, was in meinem Körper passiert. Wenn du dieselben Symptome hast wie ich damals, wünsche ich dir genau diese Klarheit, und hoffentlich auch irgendwann: nie wieder Bauchschmerzen! Tests, von denen ich in dieser Folge spreche (unbezahlte Werbung - eigene Erfahrung, selbstgekauft): Ausschlusstests: Histamin-Metabolismus-Test: https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/histamin-metabolismus (61,55€) SIBO Test: https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/sibo-reizdarm-atemtest (68,84€) Leaky Gut Test: https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/zonulin-stuhltest (39,26€) Mittelgroßer Darmtest, wenn du dir auch dein Mikrobium insgesam anschauen willst (wenn du den machst, brauchst du Leaky Gut nicht einzeln testen): https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/darm-mikrobiom-stuhltest-plus (271,78€) hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

IHR hasst Social Media

Nov 26, 2025 1 hr 12 min

Dauer-Dopamin, Dauer-Ablenkung, Dauer-Stress: Autoplay, Reels, Push-Nachrichten, Dauerwerbung … Eure Nachrichten zur letzten Folge waren laut, und heute lasse ich euch mal zu Wort kommen. In dieser Folge lese ich eure Meinungen und Gedanken vor, und gebe auch nochmal einen kleinen Blick hinter die Kulissen - als Content Creatorin, die selbst Werbung macht. Außerdem berichte ich, was mein Offline-Citytrip in London in mir ausgelöst hat und wieso ich nochmal neu über wahre Kunst und Ausdruck nachdenken sollte. Zudem hab ich einfach mal chatgpt gefragt (na klar!) wie das hier alles eigentlich weitergehen soll mit unseren Smartphones... Eine Folge über Reizüberflutung, Verantwortung, Selbstschutz, und die Frage, wie wir eigentlich leben wollen. hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * (10% mit dem Rabattcode "BF10" vom 28.11. bis einschließlich 01.12.) Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich hasse Social Media

Nov 19, 2025 57 min

Heute wird’s ehrlich. Seit Monaten merke ich, wie meine Handysucht immer weiter zunimmt. Bei jedem kleinsten Furz greife ich zum Smartphone. Ich frage mich immer häufiger, was sie mir eigentlich alles nimmt: Konzentration, Präsenz, eine eigene Meinung, meine Persönlichkeit? In dieser Folge spreche ich darüber, wie mein aktueller Umgang mit Social Media aussieht und welche Bereiche in meinem Leben darunter gerade richtig leiden. Und ich stelle die Frage, die mir selbst Angst macht: Was werden wir einmal bereuen, wenn wir alt sind? Welche Stunden vor dem Bildschirm wären es wert gewesen, und welche nicht? Vorbestellungen bis 21.11.25 - hier geht's zum STRIPPED Shop für I trust Pullover & STRIPPED Shirt. hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es war einfach zu viel

Nov 12, 2025 1 hr 1 min

... und dann ging plötzlich nichts mehr. Vor ein paar Tagen habe ich auf Instagram einen emotionalen Moment geteilt, in dem ich von meiner Angststörung gesprochen habe und wie froh ich bin, wieder so frei leben zu können. Daraufhin prasselten viele Fragen in meine dms: Was war der Auslöser? Was hat dir geholfen? Wie hast du es geschafft? Somit habe ich heute mal zusammen getragen, was all das vereint: Wo hat alles angefangen? Und was hat alles dazu beigetragen, dass es mir heute besser geht? Für treue STRIPPED Hörer*innen wird hier nicht alles neu sein, aber ich hoffe, dass jeder in einer schlimmen Situation sich vielleicht irgendwas mitnehmen kann, was hilft. Ich drücke euch! hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * hier geht's zum STRIPPED Shop für Pullover & Shirts. Folge zum Thema Einsamkeit & Zugehörigkeit: https://open.spotify.com/episode/0LqUzuKaglmYnQKtBsHOxX?si=dvEox1NbRUSdcRzX_jcjWw Folge zum Thema Grenzen setzen: https://open.spotify.com/episode/0SrxR63CTtzwndQLAE5bCm?si=MHKoCK-nQki65lH6QDkJow Folge zum Thema Ängste und Vertrauen: https://open.spotify.com/episode/0fLTPpvbCZQNc5mDuATsGd?si=48aDfv0fS2ypPKoSqBQSXA Yoga Nidra Meditation zur Beruhigung des Nervensystems: https://open.spotify.com/episode/5iAfHr1TP5aEuUP1eClCVC?si=isjPk6XVQKikMPeyPNRAZw Expertenfolge zum Thema Nervensystem regulieren: https://open.spotify.com/episode/2WzreNN9rpdkFwgkeJvw4P?si=RuzHuSbGRCuRMS9MmIUUYQ Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jacko auf TikTok Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie ich mit meinem Geld umgehe (7 Tipps zu Finanzen)

Nov 5, 2025 54 min

Ich bin kein Finanz-Coach, deshalb war ich sehr überrascht, dass ihr euch das Thema von mir gewünscht habt. Dennoch - ich hab in den letzten Jahren einiges über Geld gelernt, und von diesen Basics erzähle ich euch heute mal. In dieser Folge teile ich, wie ich mit meinem Geld umgehe, welche Routinen mir helfen und welche kleinen Entscheidungen langfristig den größten Unterschied machen. Ich bin keine Expertin, aber ich habe mich mit dem Thema Finanzen eine ganze zeitlang beschäftigt und glaube, dass ich die Basics kenne, um sich ein gutes Gefühl mit dem eigenen Geld aufzubauen. Denn Stabilität und Sicherheit brauchen wir genauso wie Spontanität und Freiheit! Hier kannst du dich im WUSCHCLUB (byWusch Newsletter) anmelden und hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jacko auf TikTok Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Energiefalle! Hör auf, deine Bestimmung zu suchen.

Oct 30, 2025 43 min

Heute beantworte ich eure Fragen: ehrlich und ungefiltert. Es geht ums Kiffen (und warum ich aufgehört hab), finanzielle Zukunftsängste, ums Bauchgefühl und um die große Frage, wie man seine Bestimmung findet. Hier kannst du dich im WUSCHCLUB (byWusch Newsletter) anmelden und hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jacko auf TikTok Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

f*cking uninspiriert

Oct 22, 2025 46 min

Dieses Jahr war ich so organisiert wie nie: Ich hab mich um meine Finanzen gekümmert, meinen Schlaf verbessert, Ernährung umgestellt, Routinen aufgebaut und endlich das Gefühl gehabt, das Erwachsensein im Griff zu haben. Und trotzdem war da in den letzten Wochen dieses leise Unzufriedenheitsgefühl. Etwas hat gefehlt, und ich konnte erst nicht benennen, was es ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Funktionieren nicht dasselbe ist wie Leben. Warum wir zwar Verantwortung für unsere Grundbedürfnisse tragen, aber genauso dafür, uns selbst gute Gefühle zu machen: durch Erlebnisse, Leichtigkeit, Impulse und alles, was uns inspiriert. Hier kannst du dich im WUSCHCLUB (byWusch Newsletter) anmelden und hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jacko auf TikTok Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unsere Paartherapie - Kevin & ich beantworten eure Fragen

Oct 8, 2025 1 hr 33 min

Wir waren in Paartherapie. In dieser Folge wird’s persönlich: Kevin und ich sprechen offen über unsere Paartherapie: wie es überhaupt dazu kam, was da wirklich passiert ist und was sich dadurch zwischen uns verändert hat. Ich habe eure Fragen gesammelt und wir beantworten sie alle! Wir reden über Ängste vor der ersten Sitzung, darüber, was sich vor dem Therapeut abspielt, über cringe Momente, Erkenntnisse und Nähe. Alle Infos und Angebote von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jackos Schmucklabel byWusch: https://bywusch.de/ Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 JACK&SAM Podcast https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

C*nt it – eure Geschichten

Sep 21, 2025 48 min

Diese Folge ist eine ganz besondere – denn sie gehört euch. Ich habe euch gebeten, mir eure C*nt it-Lebensgeschichten zu schicken. Und was ihr mir geschickt habt… hat mich doch umgehauen! Es geht um Selbstermächtigung, um People Pleasing, um Tiefschläge, Befreiung – und diesen einen Moment, in dem man sagt: Jetzt reicht’s. Jetzt bin ich dran! For real: Ihr macht mich fertig. Wie schön sind bitte diese Geschichten?! Ich hab gelacht und geweint! Ich wünsche euch beim Zuhören Gänsehaut, Lacher, Tränen – und vielleicht den Mut, eure eigene Geschichte zu schreiben?! Keep it C*nt it. zu byWusch: https://bywusch.de/ (Werbelink) Hier kannst du dich für den Wuschclub-Newsletter anmelden: https://mailchi.mp/4ea582d1fabe/warteliste Alle Infos und Angebote von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 JACK&SAM Podcast https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

C*nt it - Du musst niemandem gefallen.

Sep 17, 2025 1 hr 0 min

Magic Spell Special: Für dich losgehen, auch wenn’s schwer ist. Zur Feier des Relaunchs von Magic Spell nehme ich euch mit in ein kleines Community-Special: Ich erzähle euch Situationen aus meinem Leben, in denen ich mich getraut habe, für mich loszugehen – obwohl alles in mir gezittert hat. Es geht um falsch gelieferte Essensbestellungen (und warum ich heute nicht mehr einfach "ist halt so" denke), dreckige Hotelzimmer, um mutige Nein’s bei Jobangeboten, und um Gespräche, die unbequem waren – aber frei gemacht haben. Und am Sonntag, den 21.09., wird’s noch persönlicher: Ich lese eure Geschichten vor. Geschichten, in denen ihr euch getraut habt, euch selbst wichtiger zu nehmen als den Erwartungen anderer zu entsprechen oder euch eurer Hemmung hinzugeben. Eine Folge über kleine und große Momente der Selbstermächtigung – und was passiert, wenn wir uns erlauben wirklich echt zu sein. Schickt mir eure Geschichten gerne an kontakt@bywusch.de oder mit dem Einleitungswort 'GESCHICHTE' via Instagram dm. Hier kannst du dich für den Wuschclub-Newsletter anmelden: https://mailchi.mp/4ea582d1fabe/warteliste Alle Infos und Angebote von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 JACK&SAM Podcast https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Freunde treffen stresst mich

Sep 10, 2025 48 min

Freunde treffen stresst mich... Autsch, ist das ein scheiss Satz! Aber zu ihm gehört eine Geschichte, eine Suche nach Sicherheit und Erfüllung. Ich hab lange gedacht, dass ich einfach mehr unter Leute muss. Mehr Freunde treffen. Mehr soziale Termine. Weil das doch das ist, was man braucht, oder? Vor fünf Jahren begann ich also bei Bumble Frauen zu suchen, mit denen ich mich in Berlin für die verschiedensten Aktivitäten traf. Ich merkte aber direkt, dass mich diese Verabredungen genauso stressten wie Zahnarzttermine! Anstatt wie geplant entspannter zu werden, war ich gestresste – und brachten nicht das Gefühl, das ich eigentlich suche. Erst im Urlaub mit Kevins Familie hab ich verstanden, wonach ich eigentlich suche. Was eigentlich fehlt. Und dann habe ich auch verstanden, weshalb manche Treffen so schön entspannen und viele andere nicht... In dieser Folge geht’s um Einsamkeit, um das Missverständnis von „sozial sein“ – und darum, was vielleicht wirklich fehlt. Das gilt natürlich erstmal nur für mich - aber so wie unsere Welt grad funktioniert könnte ich mir vorstellen, dass es noch ein paar mehr Menschen so geht... Hier kannst du dich auf die Vorab-Liste für meinen Schmuck setzen: https://mailchi.mp/4ea582d1fabe/warteliste Alle Infos und Angebote von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 JACK&SAM Podcast https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ist er „der Eine“ oder kommt da noch jemand Besseres? – mit Paartherapeutin Juliane Steffen

Sep 3, 2025 1 hr 13 min

"Ich dachte, nur er hat das Problem und deshalb machen wir eine Paartherapie. Turns out: Ich bin 50% des Problems!" In dieser Folge spreche ich mit einer Frau, deren Wissen mein Leben verändert hat: Juliane Steffen - Paartherapeutin, systemischer Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin. Seit ich öffentlich über meine eigene Paartherapie spreche, erreichen mich unzählige Nachrichten: Ist er der Richtige? Oder gäbe es jemanden, der besser passt? Wann ist der Punkt, an dem eine Trennung Sinn macht? Wieso verliebe ich mich immer in die Falschen? Ich mache alles alleine in meiner Beziehung, übernehme die komplette Verantwortung. Was soll ich tun? Was, wenn ich keinen Bock mehr habe mit meinem Partner zu schlafen? Mein Partner redet nicht mit mir über Gefühle, wie komme ich nur an ihn ran? Diese Folge ist meine Antwort auf eure Fragen. Wenn du zweifelst und Klarheit beim Thema Beziehungen suchst (auch die zu dir selbst!), dann bringt dir diese Folge sicherlich Klarheit. SPIEGEL-Bestseller "Liebe verletzt, Liebe heilt" von Juliane Steffen: https://amzn.to/4mRdTyW Juliane auf Instagram: https://www.instagram.com/julianesteffen.official?igsh=MTNjMjE2bmQ2YmNhYQ== Kostenfreies Analysegespräch mit Juliane: https://julianesteffen.de/termin?fbclid=PARlRTSAMlSdpleHRuA2FlbQIxMAABpxFV66K_kN9hIwXlyS1D8_MTUzWCXQLFeKKW3WjXQ-Y6Y1IH6XV4luT2AasN_aem_jqGG8BVW8FFWIoC-jQ__9Q Hier kannst du dich auf die Vorab-Liste für meinen Schmuck setzen: https://mailchi.mp/4ea582d1fabe/warteliste Alle Infos und Angebote von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 JACK&SAM Podcast https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Danke PMS!

Aug 27, 2025 38 min

In dieser Folge erzähle ich von einem Moment, in dem mein Körper plötzlich angefangen hat alte Gefühle hochzuspülen. Gefühle, von denen ich gar nicht wusste, dass sie noch da sind! Ich dachte, ich hätte längst abgeschlossen. Aber während PMS kamen plötzlich Bilder und Gefühle um die Ecke - und gleichzeitig auch so viel Entspannung. Was ich heute mit euch teile ist ein Bericht mitten aus dem Leben - eine ganz private, neue Erfahrung. Es geht um Dissoziation, Regulation und das Wiederfühlen. Ein guter Einblick in die Folgen von Paartherapie und dem Auflösen von alten Mustern. Hier kannst du dich auf die Vorab-Liste für meinen Schmuck setzen: https://mailchi.mp/4ea582d1fabe/warteliste Alle Infos und Angebote von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 JACK&SAM Podcast https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich lebe den falschen Sextyp.

Jul 24, 2025 1 hr 7 min

Bist du Feuer, aber stehst im Wasser? Oder bist du Luft – und hast ständig Erde-Sex? Seit Jahren merke ich, dass mir in meinem Sexleben etwas fehlt. Versteht mich nicht falsch: Ich habe Sex – aber ich unterbreche meine To-do-Liste schon lange nicht mehr für eine schnelle Nummer. Natürlich spielen auch Beziehungsthemen eine Rolle. Und ja – auch das steigende Stresslevel macht es nicht leichter. Aber da war noch etwas anderes. Etwas, das fehlte – ohne dass ich wusste, wie ich es zurückholen soll. Bis ich mich eines Nachts nach einem abgebrochenen Versuch von Kuschelsex an etwas erinnerte und zu recherchieren begann. Und plötzlich fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Mit mir ist alles richtig. Ich lebe nur nicht meinen eigenen Sextyp. In dieser Folge erzähle ich euch meine intime Geschichte – und stelle euch verschiedene Sextypen aus dem Tantra vor. Vielleicht findest du dich ja auch in einem wieder. Und vielleicht geht dir dabei ja auch ein Licht auf. Hier kannst du dich auf die Vorab-Liste für meinen Schmuck setzen: https://mailchi.mp/4ea582d1fabe/warteliste Alle Infos und Angebote von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 JACK&SAM Podcast https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich kann nicht weinen.

Jul 10, 2025 51 min

Ich war beim Reiki – ich war nur neugierig und wollte was für meine Entspannung tun und plötzlich ging es SO viel tiefer als gedacht. Plötzlich saß ich da mit dem Satz: „Du hast eine Kiste voller ungeweinter Tränen.“ In dieser Folge spreche ich darüber, wie es ist, wenn man keinen Zugang zu bestimmten Emotionen hat. Wenn man nicht traurig oder wütend sein kann, obwohl da was ist. Es geht heute also natürlich auch um Kindheit - und um den Wunsch, wieder „zart“ zu werden. Achso: Und um die Qualle - um die gehts heut auch! Hier kannst du dich auf die Vorab-Liste für meinen Schmuck setzen: https://mailchi.mp/4ea582d1fabe/warteliste Alle Infos und Angebote von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch https://instagram.com/stripped_podcast Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 zu Jackos YouTube-Kanal: http://youtube.com/jackowilife JACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast): https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich dachte, das sei Freundschaft.

Jun 12, 2025 1 hr 22 min

Meine Eltern haben Konflikte vermieden. Und das habe auch ich. In Freundschaften war ich oft die, die hilft, die zuhört, die Lösungen findet. Die niemandem zur Last fällt – aber immer verfügbar ist. Und dann kam die Krise. Mein Vater ist gestorben, ich war leer. Ich war weiter in meinen Rollen unterwegs und war weiter da für Menschen, die mich brauchen und lieben, aber nicht wirklich sehen. Und genau in dieser Zeit, wo ich nichts mehr geben konnte, sind plötzlich Menschen in mein Leben getreten, die ganz anders waren als ich. Die mich überfordert haben – und berührt. Ich musste aus meiner Komfortzone raus. Und genau da hab ich gelernt: Verbindung geht auch anders. Ehrlicher. Weniger anstrengend. Und manchmal sogar genau dann, wenn man gerade nichts leisten kann. In dieser Folge erzähle ich, wie sich meine Art, Freundschaften zu führen, verändert hat – und was passiert, wenn man sich selbst nicht mehr ignoriert, um Menschen zu halten. Oder sich komplett abgrenzt, um nicht halten zu müssen. Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht hilft dir meine Geschichte, deine eigenen Beziehungen neu zu sehen. Alle Infos und Angebote von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch https://instagram.com/stripped_podcast Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 zu Jackos YouTube-Kanal: http://youtube.com/jackowilife JACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast): https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Life Update: Paartherapie & neuer Job

Jun 2, 2025 1 hr 0 min

Fünf Wochen war es still hier – und das hatte Gründe. In dieser Folge erzähle ich, warum ich Abstand brauchte, wie der Urlaub ein plötzlicher Wendepunkt war, und welche krasse Entscheidung ich im Anschluss getroffen habe. Ich nehme euch mit in meine aktuelle Phase des Umbruchs: Was sich in meinem beruflichen Leben grad ändert und wieso ich das Gefühl habe auch in diesem Bereich grad erwachsen zu werden... Und: Was sich in meiner Beziehung verändert hat, warum gerade vieles auf dem Prüfstand steht… und was ich tue, um das zu ändern. Außerdem spreche ich ehrlich darüber, warum ich aufgehört habe zu kiffen – und wie sehr diese Entscheidung mein Leben gerade verändert. Eine Folge über Loslassen und das große Bedürfnis, endlich klar zu sehen... Alle Infos und Angebote von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch https://instagram.com/stripped_podcast Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 zu Jackos YouTube-Kanal: http://youtube.com/jackowilife JACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast): https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit einer fremden Frau im Ganges baden

Apr 23, 2025 28 min

Was passiert, wenn du dich in einem indischen Ashram plötzlich in einem rituellen Bad im Ganges wiederfindest – mit einer fremden Frau, kaltem Wasser und sehr großen Emotionen? Ich hab’s erlebt. Drei Tauchgänge, und jeder hatte eine andere tiefe Bedeutung. Diese Sprachnachricht ist wie ein Tagebucheintrag aus einer anderen Welt: spirituell, absurd, berührend – und genau das will ich heute mit dir teilen. Eine alte Geschichte, die mir sehr am Herzen liegt, darf heute meine Urlaubsvertretung sein. Liebe Grüße aus Ägypten! Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch https://instagram.com/stripped_podcast Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 zu Jackos YouTube-Kanal: http://youtube.com/jackowilife JACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast): https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Angst vor dem Alt-Wirken

Apr 16, 2025 59 min

Letzte Woche habe ich ein paar Sprüche als Reaktion auf meine Instagram-Story bekommen. Insgesamt fällt mir auf, dass seit ich mehr bei mir ankomme und eine ruhigere Phase für meinen Heilungsweg gestartet hab, ich einige Witze auf meine Kosten höre und lese. Und darüber möchte ich mit euch sprechen. In dieser Folge geht’s um Frauen. Darum, wie sich der Blick auf uns verändert – nicht wir selbst. Um Schönheit, die nicht vergeht, sondern sich entfaltet. Um Reife, die nicht gefeiert, sondern belächelt wird. Und um die stille Kraft, die entsteht, wenn wir aufhören, „jung“ bleiben zu wollen – und anfangen, einfach wir zu sein. Eine Einladung, gängige Bilder zu hinterfragen. Und uns selbst – und andere Frauen – mit neuen Augen zu sehen. Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch https://instagram.com/stripped_podcast Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 zu Jackos YouTube-Kanal: http://youtube.com/jackowilife JACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast): https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schluss mit dem ewigen Funktionieren!

Apr 2, 2025 1 hr 15 min

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein früheres Leben (Astromaus time!) und in meine ganz reale Vergangenheit. Ich spreche über den Schmerz, früh funktionieren zu müssen, über das Gefühl, allein mit allem zu sein, über meinen Perfektionismus – und darüber, wie ich irgendwann nur noch einsam und wütend war. Diese Folge ist ein Abschied. Von der Idee, dass man sich Liebe verdienen muss. Von der Rolle, die immer alles im Griff hat. Und sie ist eine Einladung – an dich und an mich – loszulassen. Wieder zu fühlen. Und wieder zu leben. Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch https://instagram.com/stripped_podcast Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 zu Jackos YouTube-Kanal: http://youtube.com/jackowilife JACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast): https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum du dich nicht entspannen kannst – und was wirklich hilft | Mit Elena von bodybased.coaching

Mar 26, 2025 1 hr 11 min

„Entspannung beginnt nicht im Kopf – sondern im Körper.“ - als ich diesen Satz das erste mal gehört habe, hab ich die Augen verdreht. Rumtanzen und auf den Boden stampfen? Das war mir irgendwie zu einfach. Stattdessen habe ich recherchiert welche Nahrungsergänzungsmittel Cortisol senken oder zahlreiche Gentests gemacht, um den Fehler in mir zu finden, bis ich auf die Elena stieß - und sie meine Welt auf den Kopf stellte. Ich fand meine Antwort, und heute möchte ich das Wissen dieser tollen Frau mit euch teilen. In dieser Folge spreche ich mit Elena von @bodybased.coaching über das, was so viele von uns erleben – ein Nervensystem, das ständig auf Alarm steht, selbst wenn eigentlich alles okay ist. Wir tauchen ein in die Welt des autonomen Nervensystems, sprechen über den ventralen Vagusnerv, die Fawn-Response (People-Pleasing als Überlebensstrategie), und warum viele Entspannungstechniken – wie Meditation – nicht helfen, wenn dein Körper sich nicht sicher fühlt. Elena erklärt auf einfache und liebevolle Weise, was in dir passiert, wenn du „zu nett“ bist, ständig im Kopf kreist oder dich nicht abgrenzen kannst – und vor allem: wie du zurück in die Regulation kommst. 💫 Diese Folge steckt voller Aha-Momente, Wissen & Tools, die dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen – und dein Stress- oder People Pleaser-Verhalten in den Griff zu kriegen. Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_deals Elena auf Instagram: https://www.instagram.com/bodybased.coaching/?hl=de Jacko auf Instagram: https://instagram.com/jackowusch https://instagram.com/stripped_podcast Jacko auf TikTok: https://www.tiktok.com/@jackothewusch?_t=ZN-8uPaj1KR95q&_r=1 zu Jackos YouTube-Kanal: http://youtube.com/jackowilife JACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast): https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw *Affiliate Link 🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Das Leben ist keine To-do-Liste! #84

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Podcast details

Created by: Jacko Wusch
Status: Active
Latest episode: Nov 11, 2026
Episodes: 84
Release period: Weekly
Avg. episode length: 57 min
Explicit: No
Language: German

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