EXPERT EN NUTRITION: « Ces 2 suppléments ont un SUPER-POUVOIR PROUVÉ! Réglez ça et brûlez des graisses!»
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Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçois Jérémy Menet, diététicien-nutritionniste et fondateur du Nutriscope. L'obésité, c'est une maladie ou de mauvaises habitudes ? Pourquoi on craque sur le sucre en rentrant du travail ? Et le Nutri-Score, est-ce qu'il nous aide vraiment à mieux manger ?Jérémy étudie la nutrition depuis 17 ans. Il explique pourquoi on ne perd pas en 20 semaines les kilos pris en 20 ans, pourquoi il est impossible de perdre du gras seulement sur le ventre, comment le stress et le manque de sommeil nous poussent vers le sucre, comment lire une étiquette en trois étapes, sa journée alimentaire idéale, ce qu'il pense d'Ozempic, et les aliments qu'il interdirait demain.Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même.Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement.Présenté par - Étienne Ca00:00 Intro02:30 L'obésité, c'est une maladie ou de mauvaises habitudes ?05:56 "J'étais le petit gros du collège"11:50 Les 3 habitudes pour perdre du poids14:50 Peut-on perdre du gras seulement sur le ventre ?17:44 Comment savoir si tu as trop de gras viscéral ?22:49 Pourquoi le stress te fait craquer sur le sucre ?29:41 Qu'est-ce qu'il faut manger pour mieux dormir ?33:57 Mal dormir peut-il annuler tous tes efforts ?36:39 Comment fonctionne vraiment le Nutri-Score ?39:54 Comment lire une étiquette en 3 étapes47:23 Pourquoi on ne supporte plus le lait ?51:37 La journée alimentaire parfaite57:25 L'astuce de l'invité mystère01:04:59 "Oui, je mange des pizzas parfois à la maison"01:08:44 Pourquoi plus d'obésité aux États-Unis qu'en France ?01:12:46 Ozempic : les gens sous-estiment-ils les risques ?01:15:59 Après 30 km de course, tu peux manger ce que tu ve...