關韶文、丘曄

關韶文關關x丘曄【負能量週記】

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【歡迎來到✨負能量週記】我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 這是一個純聊天的頻道，我們是真心當作私底下在聊天，熱愛諧音梗、俗諺、互相吐槽、互相插話，如果你期待這是一個脫口秀或晚會節目，那可能必須慎選，但如果你只是單純想聽聽朋友聊天，或是不同的價值觀和想法，那歡迎加入負能量週記！語速本身過快，完全沒有任何加速，請專心聆聽（也不一定要這麼專心！） - 【固定上線時間】每週一Podcast上線：0700各大平台上線 - 【負能量週記主持群 IG在這裡❤️】關韶文：ethan_kuan_kuan 丘曄：choo_yeh 賴珮如：vinolai 美寶：ihua_chen 諾：liznono - 【這還有你不知道的關韶文！📣】追蹤IG掌握限時動態 ‣ ethan_kuan_kuan 加入LINE可以私訊我們 ‣ 打開LINE搜尋「關韶文關關」 -- Hosting provided by SoundOn

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#188 帶小孩出國的崩潰實錄！搭飛機壓力大、同行朋友會瘋掉嗎？丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

Nov 8, 2026 50 min

國立歷史博物館 PODCAST 頻道《史博來開講》登場囉！ 4個節目分別為「聽聽史博—耳朵裡的博物館」、「藝想不到，史載有藝史」、「臺灣有藝史」、「聽聽史博──耳朵裡的歷史文物」，一鍵訂閱，精彩加倍！連結：https://sofm.pse.is/9uzdew -- 【2027春節請假攻略】請對日期＝輕鬆放大假期！請3（2/1~2/3）休12（1/30~2/10）請2（2/11、2/12）休11（2/4~2/14）【2027春節旅遊優惠】台中出發國外跟團最高第四人減$16,000 國外自由行最低免萬元國內外訂房入住免３千 https://sofm.pse.is/9uptpp －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「珮如帶著小孩來錄音！」 - 錄音這天剛好正值假日，所以珮如帶著小孩來上班，沒想到比想像中還要崩潰！珮如除了最近開始回去當空服員，同時還演了全新的音樂劇，真的是最忙的超人媽媽！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 【負能6週記Live Podcast】四場門票現正熱賣中！ 03:30 歡迎珮如帶小孩一起來分享新作品《海象莫雷的漂流日誌》親子音樂劇 10:40 即將重返空服工作，最擔心的卻是與孩子的分離焦慮！ 15:40 帶小孩一起工作一起到處玩狀況多，同行的朋友能接受嗎？ 25:00 科技發達的時代，該什麼時候讓小孩開始接觸3C產品？ 33:50 究竟該不該強求自己變回生小孩前的自己？ 44:00 育兒、舞台劇、空服員三種人身分該如何同時進行？ - 【資訊欄】極致藝術《海象莫雷的漂流日誌》親子音樂劇海象莫雷六歲生日那晚，冰山崩塌，遠離了家鄉，就此展開回家大冒險！究竟他會經歷什麼樣的歷程？又會有誰在等著他呢？折扣碼：kuanchoo 售票連結：https://www.opentix.life/event/2087017782302437377 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【負能量6週記見面會Live Podcast】 https://comedyclub.kktix.cc/events/ethan 時間：2027.01.02 & 2027.01.03 地點：卡米地（臺北市中山區下埤里復興北路480號）場次分別 2027/1/2下午15：30➡️美寶 2027/1/2晚上19：00➡️阿梅 2027/1/3下午15：30➡️珮如 2027/1/3晚上19：00➡️張以諾 2026.10.19➡️中午12：00在KKTIX開賣票每場活動後都會和主持人及當集來賓一起合照哦！ - 〔 EARLY BIRD 早鳥票〕 NT$800...

#187 追星追到撞鬼！隔天醒來「手機多一段飯店影片」嚇瘋！丨關韶文丨丘曄丨阿梅

Nov 1, 2026 52 min

搭乘Aero K可依航空，台北直飛韓國清州，使用專屬折扣碼購買票現折500元！從清州機場出發不論到哪都便利，輕鬆開啟你的韓國旅程，立即訂票出發！ https://sofm.pse.is/9uv64x －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「阿梅的追星故事又來了！」 - 小時候為了自己喜歡的明星，努力去打工存錢，才可以挑一兩個周邊買，不像現在自己已經有了經濟能力，一次全包！追星路上獲得很多快樂和成就感，這個真的是其他事情都取代不了的。 - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 【負能6週記Live Podcast】四場門票現正熱賣中！ 07:10 歡迎阿梅來分享一眼入坑日本天團嵐，從此愛上日本文化 16:30 學生時期一天打兩份工，只為飛日本看嵐的演唱會 21:40 為了買演唱會門票無所不用其極，真人認證方式五花八門？ 26:00 以前搶演唱會門票要打電話？搶到還要立刻衝去賣場付款！ 36:50 五年活動休止期間不間斷地繳會費，終於等到告別演唱會！ 43:30 獨自在飯店睡覺，一覺起來手機竟多出一段影片！？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【負能量6週記見面會Live Podcast】 https://comedyclub.kktix.cc/events/ethan - 時間：2027.01.02 & 2027.01.03 地點：卡米地（臺北市中山區下埤里復興北路480號）場次分別 2027/1/2下午15：30➡️美寶 2027/1/2晚上19：00➡️阿梅 2027/1/3下午15：30➡️珮如 2027/1/3晚上19：00➡️張以諾 2026.10.19➡️中午12：00在KKTIX開賣票每場活動後都會和主持人及當集來賓一起合照哦！ - 〔 EARLY BIRD 早鳥票〕 NT$800 ／單場票 NT$1,400 ／一日雙場套票〔 REGULAR 一般票〕 NT$1,000 ／單場票 ※ 每張票皆含爆米花＆飲料 ※一日雙場套票限同日兩場使用 ※ 不可跨 01／02、01／03 搭配 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ： https://apple.co/3qAZDxP Sound On： https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf - -- Hosting provided by SoundOn

#186 第一次有韓星來上Podcast！TEEN TOP主唱NIEL發了首支中文單曲！丨關韶文丨丘曄丨NIEL

Oct 25, 2026 34 min

【2027春節請假攻略】請對日期＝輕鬆放大假期！請3（2/1~2/3）休12（1/30~2/10）請2（2/11、2/12）休11（2/4~2/14）【2027春節旅遊優惠】高雄出發國外跟團最高團費減５千國外自由行最低免萬元國內外訂房入住免３千 https://sofm.pse.is/9tkb7g -- 國立歷史博物館 PODCAST 頻道《史博來開講》登場囉！ 4個節目分別為「聽聽史博—耳朵裡的博物館」、「藝想不到，史載有藝史」、「臺灣有藝史」、「聽聽史博──耳朵裡的歷史文物」，一鍵訂閱，精彩加倍！連結：https://sofm.pse.is/9upt4l －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「第一次邀請韓星來上Podcast！」 - TEEN TOP 主唱 NIEL 來分享支華語單曲《無畏》，沒想到第一次邀請韓星來上節目，還好有翻譯小姐姐的幫忙，讓我們聊得很順暢，也沒想到 NIEL 趁機跟我們分享這麼多台灣美食！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 【負能6週記Live Podcast】四場門票現正熱賣中！ 03:50 歡迎TEEN TOP 主唱 NIEL 來分享支華語單曲《無畏》！ 08:30 覺得中文最難的是聲調！發華語單曲竟是想在這邊置產？ 14:20 只要會「真的假的」、「笑死」、「不可能」，就可以完成整場中文訪問？ 16:50 台灣食物太合胃口，每次來必吃火鍋、芭樂汁！ 22:30 簽名會現場粉絲都會藉機撩偶像，丘現場示範卻失敗！ 28:30 無畏多年前黑歷史，也無畏現場清唱中文歌曲！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

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#188 帶小孩出國的崩潰實錄！搭飛機壓力大、同行朋友會瘋掉嗎？丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

Nov 8, 2026 50 min

#187 追星追到撞鬼！隔天醒來「手機多一段飯店影片」嚇瘋！丨關韶文丨丘曄丨阿梅

Nov 1, 2026 52 min

#186 第一次有韓星來上Podcast！TEEN TOP主唱NIEL發了首支中文單曲！丨關韶文丨丘曄丨NIEL

Oct 25, 2026 34 min

#185 破億團購女王來了！「經營心法免費公開」一支手機就能創業！丨關韶文丨丘曄丨Coco婉蓁

Oct 18, 2026 49 min

「歡迎團購女王 Coco婉蓁來了！」 - 等這集等好久了，從疫情以來，很多KOL都加入了團購的行列，但就是沒有像歡Coco婉蓁賣得這麼好，聽了Coco上了很多節目，也偷偷跟他學到了很多，這次直接把他請到節目來啦！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 【負能6週記Live Podcast】來啦！10/19 中午12點開始售票 04:00 歡迎團購女王 Coco婉蓁來分享如何建立起億萬團購事業 08:50 因為麥當勞工作經驗而學會面對各種客訴問題！ 16:30 有東西想分享就來使用負能量折扣碼，將日常變成訂單增加收入！ 21:40 創業最容易卡住的不是能力，而是「提前恐懼」？ 31:30 為了創業該不該直接離職？人生開悟的時刻！ 37:50 在經歷心臟劇烈疼痛、眼前一片黑後，得到的領悟竟不是休息？ - 【課程資訊欄】全台超過 17,000 人一起學習！🔥 ❮ 億萬團購女王的24天副業奇蹟 ❯ 將選品、內容、社群串起來，把你喜歡的東西變成第二收入！ ✨ 課程3大亮點 ➊ 選品眼光：從興趣出發，找到適合自己的變現品項 ➋ 信任經營：教你如何經營社群，累積第一批相信你的人 ➌ 內容轉單：用短影音、限動、留言互動，把流量變成訂單 📣 課程限時優惠低於 51 折結帳輸入專屬折扣碼「kuanchoo500」再折 500 元！課程介紹 👉🏻 https://hi.sat.cool/kjYpJ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ： https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#184 狂瘦15公斤！吃飽也能減肥「碳水循環」吃麥當勞慶功！丨關韶文丨丘曄丨究

Oct 11, 2026 51 min

【2027春節請假攻略】請對日期＝輕鬆放大假期！請3（2/1~2/3）休12（1/30~2/10）請2（2/11、2/12）休11（2/4~2/14）【2027春節旅遊優惠】高雄出發國外跟團最高團費減５千國外自由行最低免萬元國內外訂房入住免３千 https://sofm.pse.is/9tkb7m －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「這次，我們真的認真減肥了！」 - 明明上次究來節目裡，我們大聊多愛吃碳水，這次我們突然不約而同開始減肥，而且各自不同的方法也累積好多心得，把握這次機會來交換減肥心得！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎Joe一起來分享如何成爲自己喜歡的樣子！ 11:40 是什麼減重方式讓關可以堅持下去還每天吃超飽？ 22:20 回診當日整天沒吃，點了速食外送，結果差點送到診所！ 25:40 每天計算蛋白質及熱量，搭配一週六次運動狂瘦15公斤！ 30:10 從不愛運動到喜歡上運動，更意外發現瘦下來的特殊好處！ 37:20 一場未熱身的運動，引發了一連串的起司效應？ 44:40 兩人該如何繼續堅持下去？現場定下約定！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf - -- Hosting provided by SoundOn

#183 遮瑕天后Astor光臨！聯名商品「評價兩極」下一步要怎麼走？丨關韶文丨丘曄丨Astor

Oct 4, 2026 45 min

「遮瑕天后光臨，推出自己的聯名彩妝啦！」 - 平常超常跟Astor玩再一起，好久沒有這樣認真訪問自己的朋友了，這次Astor推出聯名彩妝，超級辛苦的開會過程，但網路上也有許多兩極的評價，讓我們來聽聽他的故事吧！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎遮瑕天后Astor來分享聯名彩妝背後的巨大壓力 09:50 產品被嫌沒效果？問題出在不了解自己適合的顏色！ 21:00 不只教你彩妝怎麼用，還能降低用錯顏色的機率！ 28:30 隨口提到想學配音，隔天就被關推薦並催促報名課程 34:30 密集的四天課程，不僅有作業，還要去公園打拳？ 37:40 未來還有想學的東西！還有可能自創品牌？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#182 小說變成舞台劇！樓中樓「隱藏身體服務」揭開《樓上的好人》｜關韶文｜導演陳履歡｜編劇鄭媛容

Oct 1, 2026 48 min

「樓上，有一個好人嗎？」 - 這次邀請《樓上的好人》導演陳履歡及編劇鄭媛容來到負能量週記，跟我們一起聊聊這次全新的作品，把小說改編成舞台劇，要背負著許多書迷的期待，同時也要兼顧舞台劇的呈現方式，過程比想像中的還不簡單，讓我們來聽聽他們的故事吧！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎導演陳履歡及編劇鄭媛容來聊聊新作《樓上的好人》 09:10 小說如何改編成舞台劇？又如何滿足書迷的期待？ 17:10 因為原著的設定，找了一位外國演員結果意外中文講太好！ 22:00 導演因為太喜歡這個劇本導致一直都沒睡好 25:20 黑色垃圾袋貫穿整個作品，可以是一片海、地下道及裂痕？ 30:00 演出現場曾遇過有人鬧場，觀眾一開始還以為是劇情安排 34:50 該如何成為劇場相關工作人員？進入這一行必須要有兼差的心理準備？ 42:00三面台的動線如何不讓觀眾感到出戲？輸入負能量折扣碼一探究竟吧！ - 阮劇團【2026噪音風暴】 10/9-10/25＠水源劇場，將帶來陳思宏小說改編《樓上的好人》、李屏瑤《家族排列》兩個作品詳細演出資訊｜https://ourtheatre.net/louder/ 《負能量週記》Podcast聽眾專屬92折優惠，優惠折扣碼：kuan92 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#181 星光大道Misster黛安娜轉換性別！「Tyler來了！」｜關韶文｜丘曄｜Tyler泰勒

Sep 27, 2026 47 min

學習如何搭配ETF、看懂股市起伏、以及辨識最新詐騙手法《富漫談》陪你聊市場、談理財、解迷思，把財經知識變成生活常識，讓財富成長更容易【富漫談Podcast連結】https://sofm.pse.is/9ur7cv -- 【2027春節請假攻略】請對日期＝輕鬆放大假期！請3（2/1~2/3）休12（1/30~2/10）請2（2/11、2/12）休11（2/4~2/14）【2027春節旅遊優惠】高雄出發國外跟團最高團費減５千國外自由行最低免萬元國內外訂房入住免３千 https://sofm.pse.is/9tku6c －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「做自己喜歡的樣子，你也可以！」 - 歡迎Tyler光臨負能量週記，沒想到本人的故事超級精彩也超級好聊，從過去星光大道Misster的黛安娜，到現在做了縮胸手術後，轉換成男性，這一路以來的心路歷程，絕對沒有我們想像中的容易！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 歡迎性別轉換後的Tyler來分享這一路的心路歷程！ 11:50 什麼是「跨男」？從討厭自己的身體到選擇成為自己喜歡的樣子！ 19:30 性別轉換後性向也有可能跟著重新轉變？ 27:10 打賀爾蒙後毛髮、體味都變了，連腳掌都變大！ 33:10 為何下半身遲遲沒做轉變？除了年紀外竟然跟味道有關！ 36:40 年輕人該如何重新認識自己？希望跨性別不再被看待是「很神奇的事」 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#180 鬼鬼為母則強「一個人帶小孩」真實人生營業中！｜關韶文｜丘曄｜鬼鬼吳映潔

Sep 20, 2026 50 min

「人生，就這樣邁向下一個階段了！」 - 鬼鬼當媽咪了之後，看事情的態度也都不一樣了，一邊忙著工作，一邊忙著當媽媽，尤其《嗨！營業中》又錄到全新一季了，不管是節目裡還是真實人生中，充滿了各式各樣不同的挑戰！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎GEmma吳映潔來宣傳《嗨！營業中》及頻道新單元！ 10:00 為了女兒親自下廚，從學走路、講話到吃大人食物，像是陪自己重新長大一次 18:40 曾一度厭惡廚房！直到有過百人備餐經歷後，重新找回下廚動力？ 22:20 節目中真的會吵架嗎？最新的任務竟是要在別人餐廳研發新菜單！ 30:00 打算什麼時候讓女兒知道媽媽是藝人？小孩長大後想往演藝圈發展怎麼辦？ 36:00 身為藝人媽媽，小孩如果欺負別人或被欺負該如何面對其他家長？ 42:50 新單元《嗨！chanGE》從零食、穿搭到生活改變都能聊！ 47:00 時代的眼淚！重新翻唱經典歌曲〈123木頭人〉！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#179 航空業分工細節超多！飛機餐地勤也要管！「這個單位最辛苦！」｜關韶文｜丘曄｜阿梅

Sep 13, 2026 50 min

「大家最愛的航空系列又來了！」 - 每次都覺得快沒東西聊了，但其實大家想聽的還是好多，我們這次又有航空業的業內秘辛解析。看似光鮮亮麗的工作，背後也有很多辛苦的小細節，甚至還有好多好多我們沒想到的地方，真的辛苦了！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 排便總是卡卡的嗎？翰方御品瞬暢凍讓你順暢到不留痕跡！ 04:50 歡迎阿梅來分享聊不完的航空系列！ 13:10 地勤的工作單位有哪些？連「控餐」也是地勤的工作！ 21:40 飛機餐華麗的名字背後暗藏玄機！想知道真正的菜色有訣竅！ 26:10 各單位辛苦的點在哪？竟有個單位大家都不想去！ 35:00 人生最尷尬時刻，誤把資深經理當新人教，還跑去找督導！ 41:30 地勤究竟知不知道機票何時買最便宜！能不能改票得要看艙等？ 45:40 航空公司總是慣性超賣？最即時的活動也能提早知道？ - 本集節目由【翰方御品瞬暢凍】贊助播出屈臣氏也買得到囉！吃一條， 4-8小時有感順暢。瞬暢凍由翰方御品中醫師團隊研發，專利康普茶及專利植萃成分能促進消化、阻斷油膩，搭配中醫師嚴選7大漢方，幫助排便順暢、促進代謝。官網滿999就免運，輸入折扣碼「kuanchoo95」，瞬暢凍最優惠組合再95折，註冊會員再領$200折價券：https://hanfang.tw/fTORP - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#178 諾的養女日記！居然又搬新家？夫妻大吵架！｜關韶文｜丘曄｜諾

Sep 6, 2026 48 min

「好久不見張以諾來了，來聽聽養女兒的近期日記。」 - 諾現在忙著當媽又要上班，能來錄音的時間真的少很多，累積了許多近期生活故事跟大家分享，讓我們一起進去諾的世界吧！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎諾來跟大家分享復職前最新近況 08:00 因為工作距離關係又搬新家了！說要找四房結果還是兩房？ 14:00 小孩掉下床、用餐臨時托朋友照顧，夫妻為此大吵！ 22:00 夫妻想要的行程不同，該如何抉擇，誰該讓步？ 33:30 義大利公公為孫女特地來台，才下飛機竟被老公安排去釣魚？ 39:10 夫妻感情變好但還是會爆炸？未來可以看到母女在品牌廣告上出現？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#177 減肥減到住院「膽結石」！暴力斷食身體出問題？｜關韶文｜丘曄｜Chacha

Aug 30, 2026 49 min

【2027春節請假攻略】請對日期＝輕鬆放大假期！請3（2/1~2/3）休12（1/30~2/10）請2（2/11、2/12）休11（2/4~2/14）【2027春節旅遊優惠】高雄出發國外跟團最高團費減５千國外自由行最低免萬元國內外訂房入住免３千 https://sofm.pse.is/9tkb84 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「每年暑假，Chacha都要來跟我們錄音！」 - 如果有follow到的朋友，應該知道Chacha前陣子住院住了很久，因為減肥減到身體出問題，而沒想到這一段故事，家人居然完全不在身邊，到現在找到了平衡的方法，才能健康對待自己的身體。 - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎ChaCha來分享減肥的心路歷程 06:50 因為猛健樂終於克制住食慾！但藥效退了卻暴食導致胃痛到狂吐？ 12:20 從義大利回台北的航班上才吃完第一餐，再次痛到要吞止痛藥！ 18:00 下飛機衝急診才發現是膽結石，隔天全身變黃，大便還變成灰色！ 27:20 一個人住院五天無助大哭，最後竟是自己排掉結石？ 36:20 還為此在自己的節目上爆哭！從生氣到慶幸膽沒有被切除 44:20 沒有一定要當瘦子！在經歷減肥風波後更懂得珍惜身體！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#176 小吳來了！搭飛機爆笑事「長榮鑽石卡」尊爵禮遇超多？丨關韶文丨丘曄丨見習網美小吳丨阿梅

Aug 23, 2026 52 min

【2027春節請假攻略】請對日期＝輕鬆放大假期！請3（2/1~2/3）休12（1/30~2/10）請2（2/11、2/12）休11（2/4~2/14）【2027春節旅遊優惠】台中出發國外跟團最高第四人減$16,000 國外自由行最低免萬元國內外訂房入住免３千 https://sofm.pse.is/9tkuya －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「高卡客，就是會有禮遇服務！」 - 小吳很常為了拍攝影片飛來飛去，就這樣累積到了高卡會員，沒想到超常搭飛機的小吳，也有這麼多荒謬又好笑的故事！讓我們來聽聽小吳的飛行之旅！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎鑽石卡會員見習網美小吳來聊聊航空會員禮遇 06:00 原本只買便宜機票，卻因為不想被稱為「朋友」而開始狂累積里程！ 11:30 被升等的依據是什麼？除了高卡客之外，穿搭也很重要？ 17:00 因念念不忘華航貴賓室美食及搭機禮遇決定辦華夏會員！ 27:20 因為太年輕被懷疑會員身分！高卡客人座位安排有多重要？ 34:20 行李遺失歐美航空處理方式大不同！地勤發生狀況到底怎麼辦？ 42:30 報到、轉機到底要抓多久時間？遇到特殊需求的高卡客怎麼辦？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf - -- Hosting provided by SoundOn

#175 一句泰文都不會「被送去曼谷工作」乾脆落地生根街買房！丨關韶文丨丘曄丨Benson

Aug 16, 2026 48 min

「在曼谷打拚，是一個什麼樣的經驗呢？」 - 歡迎在泰國生活的Benson，跟我們分享在泰國工作的點點滴滴，因為疫情的關係就被啃在曼谷，學會了泰文以後決定在當地好好工作，直接好好認識了曼谷，讓我們來聽聽他一路以來的故事吧！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎登上Central World大螢幕的Benson！ 04:00 一句泰文都不會的媒體人，卻因為一次機會改變人生方向 10:00 被公司送去上泰文課，卻遇上疫情而失業，反而玩遍泰國各個島嶼！ 17:00 泰國生活步調慢一度讓人崩潰！當地人工作不開心就離職？ 24:10 因太愛購物，東西多到怕搬家，竟然直接買房！ 31:00 曼谷五天怎麼玩？SuperRich 不同分店匯率竟不一樣！ 38:00 除了曼谷市區還能去哪裡？還有螢火蟲可以看！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#174 直男研究社！永遠是自己的錯？「你有成為小時候想成為的那個自己嗎？」｜關韶文｜丘曄｜林玟圻｜蘇志翔

Aug 9, 2026 46 min

「有些時候，我們總會忘記小時候閃閃發光的樣子。」 - 人生就是這樣，會被一些事情磨去稜角，但也磨去了光芒，有時候我們被現實追著跑，最後卻忘了當時的自己，偶爾會有點碰撞，偶爾也會有一點失望，跟著「老男孩」一起找回當時的夢想火苗吧！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎林玟圻、蘇志翔來分享音樂劇《老男孩》！ 04:50 直男婚後練就一套標準：老婆的任何問題都是自己的問題！？ 11:10 因劇情需要，首度挑戰扮Drag Queen？ 19:30 輸入負能量折扣碼到現場一探究竟五位老男孩如何追夢！ 21:40 投資開餐廳賠錢後才發現，錢之外的事更複雜！ 29:50 跟家人吃飯要付錢時才驚覺自己已經長大了！ 33:20 長大後許多夢想都幻滅過，但也還是會有一股衝動想做不一樣的事？ 39:40 劇情走向居然不是理想結局？ - 資訊欄： 🎵音樂劇《老男孩》最嗨中年男子音樂劇・讓你又哭又笑又尖叫・給你滿滿追夢能量！ 📅演出場次｜ 2026/09/12 - 09/13 高雄衛武營戲劇院 2026/12/17 - 12/20 臺北表演藝術中心藍盒子 🎟️售票網站｜https://3aquaproduction.tw/OB 👉《負能量週記》聽眾選取「宣傳趴呢專屬優惠」享92折優惠代碼「kuanchoo」 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#173 全台灣都是澱粉炸彈！碳水到底多好吃！雙主餐的胖子心得！｜關韶文｜丘曄｜究

Aug 2, 2026 46 min

【2027春節請假攻略】請對日期＝輕鬆放大假期！請3（2/1~2/3）休12（1/30~2/10）請2（2/11、2/12）休11（2/4~2/14）【2027春節旅遊優惠】高雄出發國外跟團最高團費減５千國外自由行最低免萬元國內外訂房入住免３千 https://sofm.pse.is/9tl8tq －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「我們就是超愛吃澱粉！」 - 我跟究都是超級澱粉人，每一次只要看到主食，就巴不得一次吃好幾盤的那種，不管是便當還是乾麵，通通都超級好吃。當然，飲控的大難題就是澱粉大魔王，明明知道可以借澱粉，但是真的好難！有人跟我們一樣愛吃的嗎？ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 歡迎Joe來分享容易碳暈的碳水美食！ 06:20 沒人在說飽睏了？暈碳到底是什麼意思？ 11:20 吃任何東西都一定要滿滿的澱粉！小時候一餐曾連吃7碗飯！ 22:20 早餐店至少吃到3份主食？關小時候早餐吃雞肉飯、四神湯！ 28:20 熱愛便當到想吃遍全台便當，還自製呱呱包？ 36:00 Joe到夜市專攻澱粉類，關一定要坐下來吃的才算是正餐，邊走邊吃的都只是點心 41:30 宵夜也沒有要放過澱粉，過年7天直接胖 11 公斤？ - Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#172 台中好吃又好玩！「燒肉、夜市、美術館」你最愛去哪？｜關韶文｜丘曄｜賴珮如

Jul 26, 2026 47 min

「台中人代表賴珮如，現在在台中都紅什麼？」 - 超多人愛去台中玩，不僅來回交通很方便，也距離不會太遠，現在的台中超級時尚，很多好吃好玩的，也有很多藝術展，更有許多大公園可以野餐，你都愛去台中的哪裡玩呢？ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎帶傷來的珮如來聊聊現在台中可以去哪玩 03:30 35歲後身體各種毛病狀況不斷！閃到腰、肌肉撕裂、骨折樣樣來 12:10 台中不再只是屋馬和逢甲夜市！餐廳、飲料還有百貨選擇多 20:30 台中地方媽媽最愛到公園野餐！ 31:30 后里騎腳踏車很美，但假日人超多超危險！ 34:40 吃東西會到其他地方，但購物就愛新光三越？ 41:30 台中的房價越來越貴！就連航線也一條一條開 #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#171 30歲以上睡醒都很軟嗎？泌尿科醫師親身體驗來解答！｜關韶文｜丘曄｜津久診所陳偉傑醫師｜津久診所羅詩修醫師

Jul 19, 2026 50 min

「今天我們要聊聊關於男生的那檔事！」 - 之前就在超多頻道聽過兩位醫師的訪談，超級精彩又內容又超級好笑，今天終於有機會邀請津久診所的兩位台柱「陳偉傑、羅詩修」醫師光臨，解答了我們超多關於健康教育的問題，還有你不敢問也不敢聊的那些問題，今天一次解決！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎津久診所陳偉傑、羅詩修醫師來分享多年來看診經歷 07:50 包莖是什麼？很多男生以為自己沒有，其實根本沒看過真正的龜頭？ 15:50 不只包皮問題，還有很多人有截彎取直，甚至增長的需求！ 23:40 男性3、40歲後如何重振雄風！該用保健品還是透過儀器療程才有效？ 35:20 結紮如果沒做好，輸精管竟然有可能自己接回來！ 39:40 性生活殘酷2選1！開燈還是關燈？丘竟然選一輩子不能做愛？ - ＊本集僅供聽眾瞭解相關衛教知識且為個人看診經驗分享，非適用於每個人，實際情況仍須由醫師當面診視進行評估及溝通而定，治療效果會因個人與術後保養而有異。關於節目中提到的療程，其適應症、禁忌症、副作用等問題，均以醫師依個案諮詢說明為準。 - 關於震波的衛教知識看這邊： https://tinyurl.com/GG-inin-der 津久診所： https://uromeeme.com/ #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#170 旅行認清朋友！回來就翻臉！開放式旅伴怎麼安排！｜關韶文｜丘曄｜阿梅｜賴珮如

Jul 12, 2026 46 min

「能夠需要的時候合體，同時又能給彼此自由，真好。」 - 疫情後大家都開始出去旅遊，但也有人因此和朋友吵架或鬧翻，現在最流行的就是「開放式旅伴」，可以一起出去玩，但也能各自行動，到了吃飯時間再集合的話更好，偶爾有一點點小距離，也比較不容易起摩擦。 - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 00:00 歡迎阿梅、珮如一起來聊聊旅行有多容易跟旅伴吵架！ 05:30 把行程排超滿，是因為第一次去或「假太珍貴」！？ 10:00 如何挑選旅伴？安排行程的習慣、消費觀念甚至收入都有很大的影響？ 22:50 出國在意的點大不同，有人不能隨便吃有人要行程排超滿！ 31:50 旅途中真的吵架過嗎？最容易爆炸的對象不是朋友，而是家人 35:50 一大群人出遊最容易因為吃而吵架，連買冰棒都可以吵？ 43:30 開放式旅伴接受度越來越高？但要開放到什麼程度，還是得先講清楚 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#169 夫妻一起開Podcast第一集就鬧鬼！婚前私事全曝光！｜關韶文｜丘曄｜美寶｜Justin

Jul 5, 2026 46 min

「歡迎最近熱門節目《金哈抖》的美寶跟Justin！」 - 那天聽到美寶要和老公Justin一起開節目的時候嚇了一跳，想說他們還不夠忙嗎？沒想到節目一推出就空降排行榜，我們立刻要約夫妻倆一起來聊聊最近的生活，以及第一集錄音就鬧鬼的事！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 00:00 歡迎《金哈抖》主持人美寶與師兄來聊聊為什麼會想要開Podcast！ 07:20 節目名稱想了一百個，差點要叫「陳黃YA」？ 12:10 美寶天不怕地不怕脾氣大，卻唯獨只對師兄溫柔？ 15:20 找師兄主持其實是為了「訓練口條」？連算命老師都說該找事給他做！ 20:00 第一次錄音就出現怪狀況，回家後師兄手機也出現同一個雜訊！？ 32:30 節目空降排行榜前十，兩人從不敢相信到認真思考報名金鐘獎 36:20 因為有粉絲共鳴讓做這件事更有意義和動力，也開始有廠商邀約合作 43:20 師兄的戀愛故事，以及各自要道歉的節目新企劃？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#168 桃園機場鬼故事！大夜班衝醫院、這個角落特別冷、電話自動響起來！丨關韶文丨丘曄丨究

Jun 28, 2026 47 min

「今天聊聊地勤在桃園機場工作10年的精彩故事！」 - 沒想到在機場工作這麼久，也會有很多科學無法解釋的事情，十年來的地勤經驗有夠精彩，有很多好玩的、可怕的、難忘的，我們來聽聽這些桃園機場的故事！ - 謝謝你對節目的支持，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【專屬負能量聽眾聊天群】https://reurl.cc/R971gg 【負能量投稿信箱】foodenergy5252@gmail.com - 【本集重點】 - 00:00 歡迎Joe來分享航空業面試必備的小撇步 09:50 面試太有自信也不行？新航面試過程超神秘，一場意外就結束了！ 16:10 地勤除了服務一般旅客，還會遇到各種特殊狀況！ 24:00 上大夜班超辛苦，常上到一半突然要去跑醫院？ 28:30 機場也有特別冷的地方？深夜不要找人少的地方睡！ 36:10 行業大禁忌！不能說很閒、不能吃鳳梨，否則狀況馬上來！ 39:20 不該響的電話響起來、燈自動熄滅，上大夜膽子真的要夠大！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#167 戀愛調查局！婚姻真的是墳墓？養一個小孩要花多少錢？丨關韶文丨丘曄丨阿梅

Jun 21, 2026 53 min

「又是這個標題：相愛容易相處難。」 - 很多事情交往的時候都沒問題，但是真正要一起生活就成了問題。尤其如果要生小孩，父母的時間要如何分配，在教育上的價值觀也不同，這些都是需要好好溝通的難題，今天的調查局，一起來聽聽看大家的聲音。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦日常保健品美萃，讓你每日輕鬆漂亮！ 07:00 歡迎阿梅一起聊聊交往、結婚前哪些事要先講清楚？ 11:20 滿腦愛情的戀愛腦走進婚姻後，才發現現實問題怎麼辦？ 17:20 男生都不會進步？在一起久了反而更需要另一半的依賴、稱讚？ 26:00 另一半生日竟獨自去衝浪！一句「不用準備」成為導火線？ 31:00 結婚後到底要不要跟公婆住、要不要生小孩？ 37:20 養一個小孩家庭支出有多大！不只家用品，還有各種教育及才藝支出！ 42:20 婚前該不該做健康檢查？如果檢查完發現有問題還要結婚嗎？ - 本集節目由【美萃 MEICHECK】贊助播出你也是那種一焦慮、壓力大，就想靠吃來抒壓的人嗎？每次忙到瘋掉，手就會不自覺去點手搖飲或鹹酥雞。如果你想戒掉這種「壓力型嘴饞」強力推薦你們試試美萃新出的「桑桑曲羨飲」。它真的很神奇，一包就能快速釋放焦躁的情緒跟身體的緊繃感幫你阻擋因為壓力引起的暴食衝動裡面還加了專利山茶萃取來促進代謝、減少囤積一撕即飲，輕輕鬆鬆就能做好飲控和體態管理。別再情緒左右體態了！現在輸入節目專屬折扣碼「kuanchoo」美萃全館指定商品滿 $1000 直接現折 100 元！ 👉 https://www.meicheck.com/CU?tag=kuanchoo - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#166 打麻將到底多好玩！打敗徐乃麟、超糗的代號、最後跟朋友翻臉？｜關韶文｜丘曄｜美寶

Jun 14, 2026 47 min

「麻將，真是一個好玩的東西！」 - 今天邀請美寶，一起聊我們有多愛打麻將，雖然目前還沒有一起打過麻將，但是講起「麻將」我們可是有聊不完的事情。也可能因為愛打麻將，看清了朋友的真面目，或是因為愛打麻將，認識了好多新朋友。 - 最高紀錄連續打過10個小時的麻將，雖然很累，但是很過癮，有人一樣愛打麻將的嗎？ - 【本集重點】 00:00 歡迎愛打麻將的美寶來聊聊麻將的各種眉眉角角 04:50 從小就愛打牌，長大後才知道麻將原來是防守戰？ 11:20 愛打麻將到上節目還贏乃哥，成為另一種高光時刻！ 17:00 牌品等於人品？曾遇到牌品差的人讓美寶氣到直接走掉？ 20:00 打牌規矩多，喊碰卻不碰竟然要罰錢？ 30:20 打牌也可以篩選朋友？牌桌上翻臉吵架超常發生！ 33:50 曾連續打10小時的麻將！打牌最怕遇到…？ 41:00 認識老公後牌運變差停了好幾年，最近才又重返牌桌，還一起打線上麻將！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#165 超強業務被老闆解僱！繞了一條路「變成大品牌代理商」丨關韶文丨丘曄丨聚德富總經理周志平

Jun 7, 2026 45 min

「做好自己的事情，就會發光。」 - 今天來賓是聚德富總經理周志平，或許大家對他們公司名字不熟悉，但是講到他們代理的產品，應該每個人多多少少都有聽過、用過。像是這款近期最紅的「DENTISTE'牙醫選」牙膏，在泰國Lisa代言後，每一次在賣場台灣民眾總是瘋狂掃貨又掃貨。 - 讓我們來聽聽代理品牌背後的辛苦故事，同時也跟大家分享一個好消息，就是我們要開團啦！如果喜歡DENTISTE'牙醫選的朋友，這次可以透過關韶文x負能量週記獨家活動買到專屬的甜甜價格哦！（請點擊最下方的資訊欄連結！） - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎好口氣專家聚德富總經理周志平來分享如何解決口臭問題！ 07:10 口氣有多重要！口腔噴霧能有好口氣之外，還可以改善咳嗽問題！ 12:00 曾因為表現太好而被老闆解僱！因此開始自己代理商品！ 19:50 舌苔除了睡覺時會滋生外還跟飲食有關？平常該如何清潔？ 24:40 用過就回不去了！改善牙齒顏色、預防蛀牙，而且還不傷琺瑯質！？ 30:10 漱口水用完的感受居然可以跟刷過牙一樣！？ 36:30 隨時都會跟路人推薦！曾有客人買不到竟要求賣場進貨！？ 39:50 使用負能量折扣碼讓你牙齒健康又能美白，還能提升好人緣！ - 資訊欄：本集節目由【DENTISTE'牙醫選－聚徳富】贊助播出 🦷 想擁有清新口氣與自信笑容嗎？ DENTISTE'牙醫選口腔保健系列，嚴選 14 種天然植物精華，並添加木醣醇與穩定型維生素 C 等成分，幫助維持口腔健康！特別適合夜間使用，在睡眠期間持續守護口腔清潔，減少口中異味，讓你早晨醒來也能保持清新好口氣 ✨ ‼️《負能量週記》聽眾專屬優惠及團購期間已結束 🌐 官方網站：https://www.cdkgood.com/product/7_kuanchoo- #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#164 從賣絲襪到生技公司！她的商業直覺到底怎麼練出來的？｜關韶文｜丘曄｜夏筠婷

May 31, 2026 51 min

「她說如果有一天全世界都不相信妳，妳更要相信自己。於是她把人生的低谷，築成一道難以跨越的護城河」 - 元碩生技創辦人夏筠婷，親自分享從青春時開啟的創業版圖到經歷人生低谷，又一步步再次建立出屬於自己的世界地圖，她是如何靠自己一步步做到破億營收，又是如何在低潮時再創高峰以及籌備多年即將啟動的日本計畫。 - 這集 Podcast 也將帶給各位許多她過去很少公開提過的故事。也包含了元碩創業起源到經典有感熱賣的「升級版酥芙蕾奶寶」「清新纖萃」「極光植萃」等多個產品背後的研發邏輯。 - 【本集重點】 00:00 歡迎元碩生技創辦人夏筠婷來分享為了成為300俱樂部而創業的心路歷程！ 02:30 不愛讀書卻有商業視野，懂得去批貨賣絲襪行李箱來賺錢！ 11:10 開始賣保健品竟是因為有傲人上胸？ 15:10 跟朋友合夥，貨沒到，錢卻變成朋友的卡費、遊學金！ 23:50 從一個人到出銷售課程再到創立品牌，全因爲有個超貴的夢想！ 34:50 年營收破3億！卻因此帶來更多的風險，該如何面對這些負能量 40:10 為了讓產品更好，耗時三年跟日本藥廠談合作！未來在日本也買得到！ - 資訊欄： - 官方網站產品購買連結 ⬇️ 首次購買即享有 $100元現金折扣 https://hsiavv.bvshop.tw // SPA療癒旅程加碼獨家優惠🤍 《負能量週記》粉絲，加入 HSPA 官方 LINE@ 後輸入通關密語 —— 「負能量」即可領取獨家專案優惠 $1,388 即可享受一堂80分鐘的魚子醬賦活奢養SPA 官方line通行道： https://lin.ee/TmJmT82 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#163 和朋友鬧翻怎麼辦？私事被當話題消費！諾的交友原則！丨關韶文丨丘曄丨諾

May 24, 2026 45 min

「好久不見了諾諾來了！」 - 婚後忙著顧小孩和家庭生活，根本每天都焦頭爛額，現在同時擁有不同的身分和角色，也佔據著生活中不同的時間比例。「朋友」這件事好像不像以前看這麼種了，如果和朋友之間有不愉快的事情，處理方法好像也和以前不同了？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎諾來分享留職停薪這一年的點點滴滴 04:00 育嬰假即將結束，卻開始忙於代購工作！ 13:30 因為被朋友背信而動了生第二胎的念頭！？ 20:00 交友底線是什麼？私事被朋友當話題消費氣炸！ 33:10 賺得多就要付出比較多？朋友之間如何清算費用？ 40:00 會不會和好已不重要，因為生活重心都在家庭上！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#162 香港現在怎麼玩！私藏景點推薦！「蛋撻」寫錯字會被炎上？丨關韶文丨丘曄丨究

May 17, 2026 47 min

「現在的香港玩法不一樣了！」 - 以前台灣上班族超愛去香港的，週末三天就飛去買東西、吃東西，但現在更多人喜歡搭紅眼班機去韓國、泰國。雖然如此，香港還是有很多好玩的，只是和以前不一樣了！現在的香港怎麼玩呢？ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎Joe來分享香港以前跟現在怎麼玩 03:30 在門外準備給關關驚喜，被破梗直呼客套！ 10:50 三人前後在同間飯店遇到怪事，丘一直聞去到怪味、Joe媽媽無故發高燒！ 18:00 關跟朋友睡同一間，結果朋友連續兩晚被好兄弟壓床！ 23:40 以前大家都瘋去香港，就是為了「買東西、吃東西、買東西、吃東西」！ 29:40 發香港相關影片要注意！用錯字或說錯話超容易被當地人罵？ 39:30 三人推薦現在香港最愛的餐廳、景點！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#161 航空公司員工票上不去！衝浪被丟包「在夏威夷大吵架！」丨關韶文丨丘曄丨阿梅

May 10, 2026 46 min

【2027春節請假攻略】請對日期＝輕鬆放大假期！請3（2/1~2/3）休12（1/30~2/10）請2（2/11、2/12）休11（2/4~2/14）【2027春節旅遊優惠】台中出發國外跟團最高第四人減$16,000 國外自由行最低免萬元國內外訂房入住免３千 https://sofm.pse.is/9tkb4u －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－「旅行的小插曲，都是最美好的回憶。」 - 四姊妹的旅行故事來了！他們四家人前往夏威夷旅行，還想到過程超級辛苦，因為要各自開一個家庭的員工票，決定直接在夏威夷集合，從不同的城市分別轉機，才終於到遙遠的夏威夷，而這才是故事的開始⋯⋯ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00歡迎阿梅來分享夢寐以求的夏威夷之旅 08:50 為了前往夏威夷，四組人坎坷地分別前往各地轉機 18:30 全員到齊後隨意找了間義大利餐廳卻被結帳金額驚呆！ 22:30 夏威夷除了海邊之外的必去景點？阿梅老公去衝浪卻被丟包？ 34:10 回程又是一陣坎坷！被ANA告知不收員工！范格維還差點回不來？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#160 搭飛機的小確幸！升等商務艙要競標！怎麼選座位？做這件事你最雷！丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

May 3, 2026 54 min

「疫情後，大家都愛出去旅行！」 - 好多人在網路上分享自己搭飛機的經驗，也有人已經旅行成了精，每一次搭飛機總會遇到一些事情，讓你覺得根本就是人品大爆發！也有時候衰到不行，直接悶一整趟旅行。遇到哪些事，你會偷偷開心很久呢？ - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦精品香氛洗衣膠囊Goodies&co.，讓你散發自然質感氣息！ 03:33 歡迎珮如來聊聊搭飛機的各種小確幸 08:00 排安檢總是很耗時？座位該怎麼選比較容易旁邊沒人？ 13:50 在飛機上東西掉了超麻煩，一不小心可能要拆掉椅子？ 17:50 長榮華航升等活動各出奇招！先選餐就一定不會被升等？ 23:20 想要好洗好聞的Goodies&co.洗衣膠囊，就使用負能量折扣碼！ 34:00 連續跟長程航班有多累？輪班休息也不能放鬆 40:00 異動率最高的航線！航班delay永遠有它？ - 資訊欄：本集節目由【Goodies&co.】贊助播出【Goodies&co.】脆上話題 #精品香氛洗衣膠囊來了！仿若穿在身上的高級香水，散發自然質感氣息 7 種天然來源酵素x雙重去味系統，深層淨味啟動香氣循環指定組合 7 折起，輸入專屬折扣碼【kuanchoo】再折$150✦ 🛒： https://citiesocial.co/F9T5Z - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#159 你會刪掉前任合照嗎？諾當媽後「用嘴巴吸小孩鼻涕！」丨關韶文丨丘曄丨諾

Apr 26, 2026 47 min

「當上了媽媽，看事情的角度都不一樣了！」 - 以前看起來總是瘋瘋癲癲的諾，當上了媽媽，又遇上了小孩感冒，母性大噴發！只要能夠為了小孩好的事情，都可以做得出來！ - 讓我們來聽聽諾這幾個月以來，辛苦當媽媽的精彩生活故事。 - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎諾來分享年輕時及成為媽媽後的感動時刻！ 06:00 新戀情開始「拍拖」時是否要刪掉前任的照片？ 13:10 生日驚喜搞得像求婚！放煙火竟被警察追？ 16:20 小孩鼻涕塞住沒帶到工具，當下直接用嘴巴吸！ 21:30 丘在意小孩先學會叫爸爸還是媽媽？ 24:40 國外旅遊遇上文化差異，小孩被當地人亂摸超錯愕！ 37:00 諾的姐姐懷孕才36週在聖誕節狂歡狂跳，隔天竟羊水破了！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#158 泰文到底多簡單？空耳先學會話「追泰星超成功」直接把老師請來教！丨關韶文丨丘曄丨目的達泰語教室Helen

Apr 19, 2026 47 min

「想學泰文，先從這裡開始！」 - 我默默學泰文快要一年的時間了！現在開始可以簡單和泰國人對話，也可以點餐、問問題，雖然只學「聽、說」但比想像中的還有成就感，從最好玩的部分開始，才會讓人有繼續下去的動力。 - 也因為學了一年後，決定開始慢慢學泰文字母，比想像中的還要難一些，但讓我更認識泰文的背後原因。今天直接邀請Helen來到節目，跟我們分享泰語學習的關鍵和教學心得！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎目的達泰語老師 Helen 來分享20年的教學經歷！ 06:00 不只泰文還會多國語言，全靠聽卡帶自學！ 15:30 幫過許多藝人、名人翻譯，第一個就是周杰倫！ 24:30 應該先學拼音還是先學會話？選錯入門方式可能很快就放棄？ 29:50 意外發現學泰文的人很多是有錢、有閒？ 35:40 泰劇越來越紅，教你追星用得上的實用句子！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#157 泰國潑水節來了！獻身給四面佛「此生不拜別的佛」！丨關韶文丨丘曄丨美寶

Apr 12, 2026 51 min

「有些事情，就是心誠則靈，寧可信其有。」 - 這禮拜剛好是泰國的潑水節，相信有很多好朋友都在泰國狂歡，很多人去泰國都會拜四面佛，但四面佛也有自己的參拜順序和規定。這集跟大家聊聊我們跟四面佛的淵源，還有很多參拜的小故事。 - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 想要擁有性福，就使用紅犀牛情趣用品負能量折扣碼！讓你舒服開心每一天！ 05:20 歡迎美寶一起來聊聊泰國四面佛 09:00 第一次參拜就發下豪語「如果成真就不再拜其他神明」？ 17:00 四面佛怎麼拜各有說法？一次只許一個願望，還是四面可以許不同願望？ 22:40 關幫炎亞綸還願，竟將露腹肌的照片給四面佛看？ 31:50 神明有不同喜好，四面佛也有喜歡的特定食物？ 34:10 願望不能亂許，一不小心竟讓工作變少！朋友忘記還願下場超慘！ 38:20泰國還有各種意想不到的特殊信仰！ - 資訊欄： 🛒 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/kuan ❤️ 結帳輸入「KUAN300」現折三百元適用商品：海嘯大師、小微醺、歐巴暖屌、初戀之心、暗戀之心、P9前列腺按摩器、大白鯊、初白之心、大王魷、大魟魚 ❤️ 結帳輸入「KUAN200」現折兩百元適用商品：凱莉口紅、小翅膀、夜能共震環、精靈之箭、雪波跳蛋、吸吮大師、小仙果、曜日少女、珍奶妹、威廉大屌 ❤️ 結帳輸入「KUAN100」全店商品現折一百元 - #Podcast #丘曄 #負能量週記【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#156 低成本航空沒告訴你的事！航班取消沒人管？行李嚴格秤重？禁帶外食！丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

Apr 5, 2026 50 min

「低成本航空很便宜，但是好壞都告訴你！」 - 以前我們都叫廉航，但現在網路上幫它們正名為「低成本航空」，把許多花費降低，所以機票也相對便宜，大家可以選擇要不要加購行李、餐點。雖然降低了票價，但有時候遇到麻煩時也不好處理，所以大家買票時也要把風險都計算進去！ - 【本集重點】 - 00:00吃太飽消化不良怎麼辦？使用負能量折扣碼讓你順暢排空！ 04:00 歡迎珮如來聊聊低成本航空與全服務航空的差異！ 11:30 首次搭低成本航空發現一直在推銷，原來是因為有業績制度？ 20:10 低成本航空不能帶食物上機，吃東西變得超有優越感，周圍乘客都被影響 24:40 以前低成本航空班機總是比較容易受到各種狀況影響，旅客只能自行承擔風險？ 31:40 隨身/手提行李數量及重量抓超嚴，原來真的有其原因！？ 38:00 低成本航空將服務拆開來賣，全服務航空也開始跟進這種行銷方式？ 43:00 搭紅眼班機到底有沒有省到錢？還是搞到自己？ - 資訊欄：本集節目由【翰方御品瞬暢凍】贊助播出一條，暢快到底！4-8小時順暢排空。漢方康普瞬暢凍由中醫師團隊研發，專利康普茶及專利植萃成分可以促進消化，搭配中醫師嚴選7大漢方，幫助排便順暢、瞬效排空。專業、安心、有效！點擊資訊欄位連結，享全館999免運，輸入折扣碼「kuanchoo95」，全館瞬暢凍最優惠組合，再享95折優惠！註冊官網會員再領$200優惠券：https://hanfang.tw/mSwLZ - - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#155 斷捨離教學！最強整理師「敗部復活區」趕走紙袋僻！丨關韶文丨丘曄丨廖心筠

Mar 29, 2026 46 min

「家裡用不到的東西，到底要如何整理？」 - 今天邀請整理師廖哥，來跟我們分享這幾年擔任整理師的心得，本來以為就是丟丟東西，沒想到其實要有邏輯好好收東西也不容易，讓我們聽聽廖哥這幾年的整理心法，再一起審視自己的衣櫃、收納櫃吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎斷捨離整理師廖哥廖心筠教你如何收納整理！ 08:10 東西捨不得丟怎麼辦？先別急著丟，從分類做起！ 16:10 設立敗部復活區，讓你找到淘汰衣服的理由！ 23:20 曾遇過屋子都還沒進去就被趕走！？甚至客人是小三的也有！ 29:40 因為收納讓一對夫妻從互相冷戰到關係好轉，最後還去約會？ 32:40 大家最愛搜集的紙袋如何割捨？竟然是要從最愛的開始篩選！ 41:50 關丘推薦線上及實體斷捨離整理師課程，讓你擁有一個乾淨的家！ - 資訊欄：本集節目由【斷捨離整理師｜廖心筠的職人培訓班】贊助播出 ✅ 可兼職可全職，自由安排時間與收入 ✅ 10 小時線上知識，完整瞭解斷捨離 ✅ 3 堂實作課，踏穩知識完成你的作品集 ✅ 美感收納+個人品牌+結緣技巧，市場獨家內容 ✅ 可申請實習機會，直接與市場接軌說明會🎫 https://withwind.co/08_Brief 歡迎加官方帳號了解更多：https://withwind.co/08_LINE/LR1 斷捨離整理師｜#有風造識 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#154 帶家人出國有多崩潰！飯店怪事不斷、長輩需求差點惹怒人！丨關韶文丨丘曄

Mar 22, 2026 46 min

「過年帶家人出遊，有夠崩潰！」 - 太少帶家人出去玩，沒想到有很多瑣碎的事情都沒想到，沿路發生許多令人崩潰的事情！不管是旅遊的習慣不一樣、還是逛街的方法不同，其實一起「自助旅遊」真的是一個辛苦的事情！但是，痛苦會過去，美都會留下，現在想起來還是很好玩的！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關關首次帶家人到泰國旅遊，卻狀況百出？ 05:00 半夜抵達民宿後狂打嗝到天亮！朋友們也接連發生怪事！？ 15:00 說好家庭旅行，弟弟卻臨時有事不能同行！ 20:40 家人旅遊習慣大不同，各種瑣碎小事超煩人 28:20 爸爸求好心切「不想添麻煩」，話都不明講反而更讓人難以理解！ 39:50 最後幾天為了睡飽，另外安排一日遊行程，結果才剛睡醒爸爸就回來了 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#153 追CORTIS到家庭革命？專屬飯撒靠這招！追到世界各地「現場SBS」超狂！丨關韶文丨丘曄丨阿梅

Mar 15, 2026 46 min

「追星法寶一定要有，CORTIS越近越好！」 - 今天又來聽阿梅和丘的追星故事了，他們已經追CORTIS到了天涯海角，沒想到在追星的路上有這麼多辛苦的故事，但最後能夠成功得到飯撒真的有夠感動！本集最後阿梅還淚灑錄音室！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 阿梅又來分享追星啦！這次竟然為愛遠赴美國！？ 08:30 為了追CORTIS跑遍各地，連家庭的聖誕節儀式都要為此改期！ 1330 為了CORTIS去看拼盤演唱會，卻不小心喜歡上其他團？ 17:10 製作應援板連續獲得飯撒驚喜，美寶卻反遭惡整！？ 27:30 首次現場參與SBS歌謠大戰，被其他專業粉絲驚呆！ 36:10 升級裝備繼續追星！期待接下來回歸的演出！ - #Podcast #丘曄 #負能量週記【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#152 究的感情世界大公開！被狂送名牌「受邀三人行」丨關韶文丨丘曄丨究

Mar 8, 2026 50 min

「不說不知道，一說了還嚇一跳！」 - 今天我們要來聽究的感情故事，沒想到除了大家熟知檯面上的感情外，還有好幾段令人難忘的故事，只能說每一段都非常精彩，大家務必要洗耳恭聽！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 想要擁有性福，就使用紅犀牛情趣用品負能量折扣碼！讓你舒服開心每一天！ 05:30 歡迎丘的姻親Joe來分享感情路上的特殊經歷！ 12:00 曾在求學期間遇到各種霸凌問題，跟老師求助竟要他自己想辦法！ 18:20 心花怒放遇到糖爹，結果對方早有老公！還邀請他加入成為第三人！？ 23:40 重新下載交友軟體遇到現任，網聊一個月後才碰面！ 31:45 熱戀初期曾持續接吻4小時！親到嘴唇爆痛 39:50 第一次帶男友參加朋友聚會，被叫去試穿睡衣反應超淡定！ - 資訊欄： 🛒 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/kuan ❤️ 結帳輸入「KUAN300」現折三百元適用商品：海嘯大師、小微醺、歐巴暖屌、初戀之心、暗戀之心、P9前列腺按摩器、大白鯊、初白之心、大王魷、大魟魚 ❤️ 結帳輸入「KUAN200」現折兩百元適用商品：凱莉口紅、小翅膀、夜能共震環、精靈之箭、雪波跳蛋、吸吮大師、小仙果、曜日少女、珍奶妹、威廉大屌 ❤️ 結帳輸入「KUAN100」全店商品現折一百元 - #Podcast #丘曄 #負能量週記【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#151 飛輪海解散的真正原因！那些高光時刻「富商包私人飛機！」丨關韶文丨丘曄丨炎亞綸

Mar 1, 2026 45 min

「每當我的目光，鎖定你的目光！」 - 每個人小時候應該都聽過飛輪海的歌，但不知道從哪一刻起，飛輪海就這樣解散了？過去那些最紅的日子裡，享受過許多高光時刻，所到之處永遠都被歌迷包圍，讓我們一起聽聽那些很厲害的日子吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎炎亞綸帶著全新作品來宣傳啦！ 09:00 現場演出失常，慘淪迷因影片被瘋傳！被規定日後只能對嘴！？ 13:20 簽唱會曾一天簽超過1萬張專輯，一路從中午簽到隔天清晨？ 20:10 演藝生涯的風光時刻曾到各地演出，接機媒體粉絲塞爆機場，還搭過私人飛機！ 28:10 每個團體都會經歷過團員或粉絲間的吵架？飛輪海吵架唱片公司同事竟冷眼旁觀？ 34:10 以前太紅，現在自己當老闆後才知道什麼都很不容易！ 36:30 演唱會環節如何安排？粉絲一看彈鋼琴環節就準備睡覺？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#150 生完小孩再養3隻蛇？直男重視儀式感？為了聖誕節大吵架！丨關韶文丨丘曄丨諾

Feb 22, 2026 47 min

「家家有本難念的經，今天我們來聽諾的經」 - 沒想到寶寶出生後，竟然還想要增加3隻蛇！如果你老公這樣做，你會崩潰嗎？我真的好難想像家裡的寵物是蛇，而且還即將變成4隻！讓我們來聽聽諾的故事！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎諾來分享家庭又有新成員，而且還一次3個！？ 09:00 本來只是自我安慰的念頭，卻被老公誤解讀為接受了？ 15:20 老公重視聖誕節，說好準備禮物，卻引發各種爭執？ 29:00 無法認同老公自認工作忙錄而犧牲與女兒相處的時光？ 38:20 與另一半的夢想與興趣不同，到底該如何分享與支持？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#149 航空業年終大公開！「1個月vs10個月」最愛說共體時艱？丨關韶文丨丘曄丨阿梅丨賴珮如

Feb 15, 2026 47 min

「航空業最討厭聽到的四個字：共體時艱！」 - 好久沒有來聊聊航空業的話題了，今天搜集了不同航空公司的夥伴，聊一下關於薪水計算和年終獎金分配，到底有沒有跟新聞上說的一樣呢？我們直接大揭祕！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 歡迎阿梅、珮如一起來聊聊航空業各家的年終獎金落差有多大！？ 04:50 珮如羨慕友航薪資福利超級好！其實薪資年終暗藏玄機！ 12:20 共體時艱四個字是航空界的惡夢？華航曾經不分階級只領25,000元！ 16:50 航班曾開超多！丘胖到人生巔峰，珮如一個月要飛四趟長班！ 27:00 機場Check in究竟一家人分開辦還是一起辦比較快？機票上被地勤畫圈原來有原因？ 33:20 最愛過年期間上班！除了有Double pay還可以找財神爺領紅包？ 39:50 相比起來媒體業年終1、2個月就算多？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#148 18禁！床上「關鍵字」很重要！這個姿勢讓你到天堂？丨關韶文丨丘曄丨Jessie

Feb 8, 2026 47 min

「一年一度的紅犀牛分享會又來了！」 - 這次我們群組搜集了廣大網友的提問，要來幫大家解答，如果和伴侶正在身體撞牆期要如何突破？如果面對新的對象要如何展現魅力？在新的一年，紅犀牛也給大家滿滿的能量，年各種性福需求就使用負能量折扣碼！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00 18禁來了！歡迎紅犀牛的品牌經理Jessie告訴你如何征服男性！ 04:00 潤滑液有多重要，除了讓過程順利還是貼心的小舉動！ 14:10 在床上享受性事前，一定要先設立安全詞！ 19:30 男女前戲需求大不同可以怎麼做？遇到不喜歡的姿勢又該怎麼辦？ 31:50 不同情況需求該如何借助情趣用品讓對方愉悅？ 42:00 新年各種性福需求就使用負能量折扣碼！ - 資訊欄： 🛒 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/kuan ❤️ 結帳輸入「KUAN300」現折三百元適用商品：海嘯大師、小微醺、歐巴暖屌、初戀之心、暗戀之心、P9前列腺按摩器、大白鯊、初白之心、大王魷、大魟魚 ❤️ 結帳輸入「KUAN200」現折兩百元適用商品：凱莉口紅、小翅膀、夜能共震環、精靈之箭、雪波跳蛋、吸吮大師、小仙果、曜日少女、珍奶妹、威廉大屌 ❤️ 結帳輸入「KUAN100」全店商品現折一百元 - #Podcast #丘曄 #負能量週記【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#147 人生不會一直在低谷，但是會一直去曼谷！丨關韶文丨丘曄

Feb 1, 2026 46 min

「泰國到底多好玩，要介紹幾次？」 - 這集想要跟大家分享我跟曼谷的緣分，也因此多了很多新鮮的工作機會，很開心有機會把這麼多好玩的東西分享給大家，希望大家在壓抑的生活之餘，也能夠找到一個讓你喘口氣的城市！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群➡️https://reurl.cc/R971gg - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 【本集重點】 - 00:00泰國到底有多好玩竟然一試成主顧！ 11:00 氛圍太Chill，因為一次出差工作開始喜歡上泰國！ 19:20 從甜點店爆紅的ButterBear，擁有許多聯名還辦過萬人Fan meeting！？ 27:00 熱衷泰國美食，意外在泰國捧紅一間店！？ 35:50 因為拍了一支盲盒影片被總代理商相上，開團熱賣到斷貨！ 39:50 預告接下來會有其他泰國商品，還有超厲害經文貼紙！？ - #Podcast #丘曄 #負能量週記【負能量週記聊天LINE群】https://reurl.cc/AAoa78 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#146 歡迎「究」光臨！進航空業三個月瘦身45公斤！首談前女友？丨關韶文丨丘曄丨究

Jan 25, 2026 1 hr 1 min

「歡迎究光臨，終於等到大來賓了！」 - 真的千呼萬會使出來，負能量年度最期待的來賓「究」來了！四姐妹的壓軸來賓登場，平常直播超多故事的究，要把精彩的故事分享給負能量的大家了，大家用力聽起來！歡迎究隨時來！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 本集重點： 00:00 關丘推薦日常保健品美萃，讓你每日輕鬆漂亮！ 03:30 歡迎Joe來分享最精彩的地勤故事！ 10:10 丘跟Joe相識的第一天就被大讚名符其實？會認識諾也是因為Joe？ 20:40 想要維持體態就使用負能量折扣碼！讓你每天擁有好體態！ 32:20 為了進航空業，三個月減掉45公斤，結果考試前夕韌帶斷掉？ 40:50 跟諾從姐妹變成情人？行李箱裡的小物成證物！ 51:00 太常大出包，個人代號傳遍整個機場！還曾被督導破口大罵？ - 本集節目由【美萃 MEICHECK】贊助播出美萃是新的MIT機能飲品牌以「一撕即飲又好喝」為目標打造一系列纖體美顏保健品希望大家都能用最輕鬆的方式養出更自信的狀態。最受歡迎的「甩水曲羨飲」專為水份代謝緩慢、久坐久站的人設計喝起來是甜甜的荔枝風味，30 分鐘就能感受到整個人更輕盈、不再擔心泡泡感。而 10 月上市的纖燃曲羨飲，主打三大專利燃燒成分＋高纖蘋果醋，餐前 10 分鐘喝，提高飽足感讓你在嘴饞暴食，喝完微微熱熱的，代謝感超有感！現在輸入節目專屬折扣碼「kuanchoo」美萃全館指定商品，包括甩水曲羨飲、纖燃曲羨飲，滿 $1000 享現折100元優惠！ 👉 https://www.meicheck.com/WO?tag=kuanchoo - 目前纖燃曲羨飲已經賣到缺貨，目前只能預購。🥹🥹🥹🥹 提供纖燃曲羨飲預購連結頁面給我們https://www.meicheck.com/BN?tag=kuanchoo - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#145 三金紅毯司儀祕辛！金鐘獎突發狀況超緊張！丨關韶文丨丘曄丨馬克瑪麗

Jan 18, 2026 46 min

「歡迎廣播前輩馬克瑪麗光臨！」 - 今天想要聊聊關於三金典禮的大小事，有台前也有幕後，有司儀工作也有直播主持，各種工作都需要大量做功課還有臨機應變，讓我們來聽聽他們精彩的故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎馬克瑪麗帶著新作品來宣傳啦！ 06:10 紅毯主持事前練到嗓子啞，還要面對各種突發狀況？ 17:00 得獎名單司儀會提早知道？初次擔任三金司儀緊張到腿都濕了？ 25:30 司儀沒有休息時間，必要時刻充當救火隊解圍突發狀況？ 31:00 紅毯爭壓軸原來是真的？直到畫面拍到是誰才能說出名字！ 33:40 有三金經驗以為走鐘獎沒問題，當下才知道三金有的都沒有？ 41:40 新書「親愛的馬克瑪麗3 RE：原生家庭」簽書會來啦！ - 《親愛的馬克瑪麗3 RE: 原生家庭》三部曲最終回，再度神開釋！馬克點醒迷津 ╳ 瑪麗暗黑插畫，拆解家庭困境，教你保護自己！ 1/23 中午 12:00 網路預購 1/30 出版上市【首刷版•預購連結】博客來｜https://reurl.cc/8bAedy 誠品｜https://reurl.cc/vKbEVk ✦首刷限量好禮✦ - 馬克信箱 Dear Marcy 快速通關信封，第三彈 - 髮基因、淨毒五郎官網折扣碼 88 折 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 -- Hosting provided by SoundOn

#144 當媽後的萬能日常！帶小孩搭高鐵、搭飛機、在公園露營！丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

Jan 11, 2026 46 min

「把小孩當成一般大人一樣。」 - 今天珮如來分享當媽咪的日常，除了泡奶換尿布之外，當然還是有很多可愛的外出活動，像是抱著小孩一起搭高鐵來台北工作，帶小孩去韓國玩。這一切真的要當了媽咪之後，才知道要多麽不容易，但這些回憶絕對都是無價的。 - 【本集重點】 - 00:00 珮如的特殊才藝竟曾讓他成為熱音社主唱！因此還上電視表演？ 13:10 日常育兒方式超大膽！小孩還未滿一歲就即將去韓國玩！？ 1900 帶小孩出門狀況多，首次搭高鐵媽媽們有多緊張！ 29:10 有了小孩更才理解帶小孩出國的媽媽們，在飛機上遇到狀況心裡有多慌張！ 36:00 在外除了小孩的突發狀況外，還要面對外界各種無情的眼光！ - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#143 異國戀夫妻結婚大吵架！孩子子掛急診直接抽血！諾爆哭！丨關韶文丨丘曄丨諾

Jan 4, 2026 51 min

「到底去SPA是什麼意思！」 - 諾寶們快來聽！這集超級精彩，我們一虧諾的婚後生活，有精彩也有酸甜，因為小孩一場病，導致兩夫妻發現自己照顧小孩的方式不同而大吵，還發明了自己的罵人用語「去SPA！」 - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 06:00 諾來分享小孩生病掛急診的經歷！ 13:00 小孩才五個月竟然需要住院觀察？諾被抽血過程嚇哭！ 29:00 因為照顧小孩的方式跟老公吵架，而多次在網路抒發「去SPA」！？ 37:20 因為雙方的母語都不是英文，所以總是一吵再吵辭不達意！ 40:30 丘挽救了好幾次諾的婚姻？多次開示諾！ - 本集節目由【綠量】贊助播出綠量 SUPER GREEN，一包就能補足每天需要的日常基礎營養、功能營養、微量元素，同時堅持 AA 100％無添加認證的承諾，讓補給變得更安心。現在只要輸入節目專屬推薦代碼『 kuanchoo 』（試用包除外），就能享有多贈送五包，讓你每天都更健康、更有能量！ 🛒：https://www.greenergize.shop/?sl-ref=kuanchoo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#142 入坑CORTIS有多瘋！阿姨們面對面看到鮮肉「竟問早餐吃什麼？」丨關韶文丨丘曄丨阿梅

Dec 28, 2025 51 min

「有喜歡的偶像，努力就更有意義了。」 - 最近很紅的韓國新人團CORTIS，出道短短的時間就已經拿下許多大獎，也征戰了不同城市的大大小小場館，丘跟阿梅也花了不少錢到處飛，就是為了參加近距離的見面活動，讓我們來聽聽她們的追星故事吧！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 10:00 歡迎阿梅來分享首次入坑韓團的追星之旅 19:10 為了見偶像不惜花大錢參加粉絲活動，結果流程規定一大堆！ 30:00 丘單獨見到偶像卻腦袋一片空白？ 40:10 阿梅參加擊掌會問了本命喜歡吃什麼早餐，竟然得到驚喜回覆？ 46:00 家人也支持追星？一個攔不住，一個極度支持！是關鍵！ - 【資訊欄】 - 本集節目由【綠量】贊助播出綠量 SUPER GREEN，一包就能補足每天需要的日常基礎營養、功能營養、微量元素，同時堅持 AA 100％無添加認證的承諾，讓補給變得更安心。現在只要輸入節目專屬推薦代碼『 kuanchoo 』（試用包除外），就能享有多贈送五包，讓你每天都更健康、更有能量！ 🛒：https://www.greenergize.shop/?sl-ref=kuanchoo - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#141 婚前急救必做的三個醫美！喬雅露是什麼？「澎潤有感」醫師教你該怎麼做！丨關韶文丨丘曄丨莊盈彥

Dec 21, 2025 43 min

「想要急救的時候，應該要怎麼做？」 - 年底大家活動好多，不管是婚禮還是聖誕跨年，接下來就是農曆新年，大家最注重的就是要把自己變得漂亮！今天邀請到莊盈彥醫師，跟我們分享從事醫美多年來的經驗，沒想到有這麼多有趣的故事。 - 這幾年醫美超級紅，但很多人卯起來做太多，最後變成「修圖的五官」，如果你也正在考慮要如何微調一下，莊盈彥很推薦喬雅露，將聚雙旋乳酸（PDLLA）與玻尿酸（HA）結合，不僅有緊緻、澎潤、撫紋等多重目的，讓你自己發光！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎痘疤女王莊盈彥醫師來分享皮膚大小事！ 04:20 痘痘沒有妥善處理變成痘疤打皮秒也沒用，就是回不去了？ 08:00 原來鼻子上白白只是皮脂管絲，不應該去擠它？ 15:20 臉部留疤像月球表面竟然是天生基因造成？ 20:00 原來蠕形蟎蟲最怕這一味！日常保養選擇及防曬超重要！ 25:00 婚前急救膚況，痘疤、毛孔，撕掉一層皮大換膚？ 28:00 什麼是喬雅露？它的成分、功效及用途是什麼？ 33:00 打完喬雅露怎麼照顧？原來運動按摩都沒問題！ 36:40 容貌焦慮該怎麼辦？臉部最先老化的地方都被大家忽略了？從年輕開始照顧是關鍵！ - 【資訊欄】 - 喬雅露Juvelook 來自韓國正宗的喬雅露Juvelook，劃時代將聚雙旋乳酸（PDLLA）與玻尿酸（HA）結合，不僅有緊緻、澎潤、撫紋等多重目的，還能提升膚況為肌膚注入光采！喬雅露官網：https://reurl.cc/3Mq5DL 喬雅露官方ig：@juvelook.taiwan 痘疤女王莊盈彥ig：@dr.acne_scar_queen 美上美皮膚科ig：@drx.aesthetic #Juvelook #喬雅露 #肌膚回春 - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#140 約不到的算命師來了！一看命盤全講中！賺大錢跟好姻緣怎麼看？丨關韶文丨丘曄丨徐玉蘭

Dec 14, 2025 46 min

「超強算命老師徐玉蘭來了！」 - 之前就有很多朋友推薦過徐老師，但一直都約不到時間，沒想到藉著這次的工作機會，終於見到徐老師本人了，讓我們更認識命盤和八字，更知道要如何了解自己、了解未來，很開心有徐老師的加持，讓我們繼續發光！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 歡迎一看命盤就能精準說出你人生的徐玉蘭老師 05:40 風水磁場也需要時間調整！水缸位置極其重要！ 11:20 12歲開始跟爸爸學習，從回答不出來到成為國際級風水師！ 13:30 八字是什麼？如何補運？輸入負能量折扣碼讓你2026年每個月掌握重要的7天！ 18:50 關丘命盤個性南轅北轍，工作上卻很合？ 24:50 丘曄天生漏財除非搬去水族館，且即將走30年大運？ 29:30 完全不認識卻準確說出關的人生起伏，39歲後可能會有不錯的姻緣？ 35:30 丘到底會不會有第三個小孩？ 40:30 一個能懶就懶，一個勤勞過頭，兩人互補關係讓節目不能拆夥！ - 【資訊欄】 🌟徐玉蘭｜人生八字應用課 #超過25000位學員加入 🔹東方命理根基｜一生受用的千年智慧、學命理必修起點，洞見性格、事業、感情與財富走向。 🔹三步驟讀懂命盤｜不懂命理也能學，依循「找日主、定格局、抓用神」步驟快速看見命盤優勢。 🔹六大補運行動｜不只知命更能運命，透過風水方位、五行色彩、貴人合盤、擇日等方法提升日常運勢。 🔹人格特質 x 全局視野｜從八字十神了解自己與他人，在「人、時、事」三大面向中找到行動節奏，順勢而行。 🔹關鍵五日指南｜講義統整搭配月曆輔助，不同五行命人專屬得財、桃花、事業、健康、犯小人的關鍵日期。 #徐老師加碼2026好運實體月曆，助你事半功倍放大成果🙌 🔥12/31前限時預購低於45折 👉結帳輸入「kuanchoo」再折350元！ 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/0mQDx - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

#139 帶小孩去義大利見長輩！當媽以後「諾變成勸生大隊？」大反轉！丨關韶文丨丘曄丨諾

Dec 7, 2025 51 min

「沒想到諾變成了寵娃魔人！」 - 以前看起來瘋瘋癲癲的諾，沒想到當起媽媽來整個不一樣了，聊起小孩的眼神非炙熱，聽著他們帶小孩回義大利的故事，不小心都跟著溫暖了起來！ - 如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！ Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo - 對了，我們「負能量週記」開啟粉絲專屬LINE群 https://reurl.cc/R971gg - 【本集重點】 - 00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！ 06:10 歡迎諾來分享帶小孩出國多次的經驗！ 13:40 諾出國行李全是孩子的裝備，竟然連「床」都帶！？ 23:30 老公獲得米其林後首次帶老婆小孩回義大利見阿公阿嬤！ 31:50 跟婆婆去觀光堅持帶著道具去拍照，還在當地找觀光客T-shirt！ 40:00 義大利也有類似抓周的重要習俗？ - 本集節目由【綠量】贊助播出綠量 SUPER GREEN，一包就能補足每天需要的日常基礎營養、功能營養、微量元素，同時堅持 AA 100％無添加認證的承諾，讓補給變得更安心。現在只要輸入節目專屬推薦代碼『 kuanchoo 』（試用包除外），就能享有多贈送五包，讓你每天都更健康、更有能量！ 🛒：https://www.greenergize.shop/?sl-ref=kuanchoo - #Podcast #丘曄 #負能量週記 - 【在這裡也可以聽到我們Podcast】 Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf -- Hosting provided by SoundOn

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#188 帶小孩出國的崩潰實錄！搭飛機壓力大、同行朋友會瘋掉嗎？丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

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Podcast details

Created by: 關韶文、丘曄
Status: Active
Latest episode: Nov 8, 2026
Episodes: 324
Release period: Weekly
Avg. episode length: 46 min
Explicit: No
Language: Chinese

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