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About the show

Je lance mon activité en 2020, sans contact et sans aucun matelas de sécurité. Tout le monde me dit que c'est impossible et pourtant : la première année je dépasse le seuil de la TVA, la seconde je dépasse le seuil de la micro entreprise, et la troisième je passe en société. J'expérimente 3 business modèles différents (freelancing, coaching et formation), je n'utilise pas de méthode marketing douteuse, et surtout je me crée un quotidien dont je ne veux plus m'échapper. Dans ce podcast je t'emmène dans les coulisses de mon entreprise mais surtout je te partage tous mes conseils autour de l'entrepreneuriat, du marketing et de la communication digitale pour que tu puisses à ton tour transformer ta passion en entreprise rentable au service de ta vie et de tes rêves ! Chaque mercredi on parle de sujets tels que : comment trouver des clients ? comment développer ton compte Instagram ? comment augmenter ton chiffre d'affaires sans sacrifier ta vie perso ? mais pas que puisqu'on parle aussi ici mindset, confiance en soi et empouvoirement féminin (parce que oui, tout est lié !). Pause Latte, le podcast qui démystifie l'entrepreneuriat et qui te prouve que ça n'arrive pas qu'aux autres 🌞 (certifié zéro bullshit)

Newest episodes

ce qu’une infirmière en soins palliatifs m’a appris sur le business (et sur la vie)

19 min

Je te parle dans cet épisode d’un livre qui m’a fait l’effet d’une gifle (la bonne, celle qui réveille) : « The Top Five Regrets of the Dying » de Bronnie Ware, une infirmière australienne qui a accompagné des centaines de personnes en soins palliatifs. Je te raconte comment je suis tombée dessus, et pourquoi il m’a fait tilt, moi qui ai bossé plusieurs étés en tant qu'ASH pour financer mes études. Puis je passe chaque regret au filtre de ta vie d’entrepreneuse : la comparaison sur Instagram, la hustle culture, les messages trop lissés par peur du jugement, l’isolement quand on bosse seule, et le bonheur toujours repoussé au prochain palier. C’est pas un épisode anti-ambition, c’est un rappel : ton business doit être un moyen, jamais une fin. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

en direct de Roissy (direction Tokyo)

8 min

Il y a 3 ans, je découvrais le Japon pour la première fois. Enfin “découvrais”... Disons que mon corps était à Tokyo, mais la réalité c’est que j’ai plus vu les murs du WeWork que les rues de Tokyo. Dans cet épisode, je te raconte :- comment je suis passée complètement à côté de mon voyage à l'épique - ce que ce regret m’a appris sur le business que je veux construire - mon take sur les vols en business class (attention ça fait mal) Retrouve moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

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en direct de Roissy (direction Tokyo)

8 min

Il y a 3 ans, je découvrais le Japon pour la première fois. Enfin “découvrais”... Disons que mon corps était à Tokyo, mais la réalité c’est que j’ai plus vu les murs du WeWork que les rues de Tokyo. Dans cet épisode, je te raconte :- comment je suis passée complètement à côté de mon voyage à l'épique - ce que ce regret m’a appris sur le business que je veux construire - mon take sur les vols en business class (attention ça fait mal) Retrouve moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

rebondir après un premier échec entrepreneurial #DATEWITHMANON

32 min

Aujourd'hui je reçois ma belle soeur sur le podcast. Anciennement ingénieure commerciale, elle a lancé une première entreprise dans le coaching professionnel mais tout ne s'est pas passé comme prévu. Après 6 mois sans faire un euro, elle a décidé de lancer un second projet entrepreneurial, et il n'a fallu que quelques semaines pour que cette fois ci ça décolle. Elle nous partage dans cet épisode : Pourquoi être douée dans un domaine ne suffit pasLa différence entre persévérer et forcer… parce que non, s’acharner n’est pas toujours la solutionComment elle a rebondi (et comment l’exercice de l’ikigai l’a aidée à y voir clair)L'importance de l’entourage dans les moments de doute ET pour réussirPourquoi se sentir légitime change tout à ta façon de vendreLes 2 canaux qui lui rapportent 100% de son chiffre d’affaires… sans avoir eu besoin de prospecterUn projet qui ne décolle pas, ça ne veut pas dire que TOI tu n’es pas faite pour entreprendre. Parfois c’est juste pas le bon véhicule (et je pense que beaucoup ont besoin d’entendre ça). Son compte Instagram : ⁠https://www.instagram.com/manon.alonso_

human design & astro en business, freebies, trends, productivité, détester créer du contenu... #HOTLINE8

21 min

Dans cette 8ème session de la Hotline, je réponds au micro aux questions que vous m’avez posées en story sur Instagram. Si t’as l’impression d’avoir tout essayé pour ta visibilité sur Instagram, que tu te compares en boucle ou que la création de contenu te sort par les yeux alors que c’est pas ton métier, cet épisode est pour toi. Au programme : Tes conseils quand on démarre une activité en micro-entreprise ?Ton avis sur les outils de connaissance de soi liés au business (Human Design, numérologie, astro) ?Ton avis sur l’UGC ?Les freebies sont-ils morts ? Un petit produit n’est-il pas plus pertinent en 2027 ?Comment ne pas se comparer ?Tes conseils de productivité pour être régulière dans sa création de contenus ?Les trends : pour ou contre ?Comment ne pas perdre espoir quand on a l’impression d’avoir tout essayé pour sa visibilité ?Comment ne pas détester la création de contenu quand c’est pas notre métier ?Les posts épinglés de présentation de soi ou de son offre sont-ils encore pertinents ?Pourquoi c’est si dur de communiquer pour soi alors qu’on a plein d’idées pour les autres ?Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

le jeu de l'entrepreneuriat est truqué

11 min

Pendant que tu payes des cotisations sociales et impôts à 5 chiffres ce mois ci, d'autres payent 0% de taxe depuis un paradis fiscal. Pendant que le taxi paie sa licence une fortune, Uber débarque et change les règles. Et pendant que tu bosses le soir après ton job, ta concurrente lance sa boîte avec le filet de sécurité de sa famille… ou le salaire confortable de son mec. Oui, c'est injuste. Mais non ça ne va pas changer demain. Dans cet épisode, on parle de tout ça sans filtre mais surtout on parle de ce que TOI tu peux faire avec les cartes que t'as en main. Parce que ruminer sur la main des autres, ça n'a jamais fait avancer aucun business. Tu vas comprendre pourquoi accepter l'injustice n'a rien à voir avec abandonner, comment arrêter de te comparer à des gens qui ne jouent pas au même jeu que toi, et pourquoi ta vraie force se trouve souvent là où tu ne l'attends pas. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

fidélisation : la stratégie que tu zappes alors que c'est la plus rentable

8 min

Tu passes ton temps à chercher de nouveaux clients, mais qu'est ce que tu fais pour ceux qui te font déjà confiance ? Dans cet épisode, je te raconte comment mon club de pilates m'a fait réaliser que je zappais complètement la fidélisation, et pourquoi c'est une erreur (chiffres à l'appui). Je te partage les opérations concrètes que j'ai mises en place, et des idées simples et transposables à ton activité pour arrêter de courir après la visibilité et capitaliser sur ce que tu as déjà. 📌 Ce que tu vas découvrir : Pourquoi fidéliser coûte moins cher (et rapporte plus) qu'acquérirNouveaux abonnés, nouveaux clients : le "trait toxique" business que j'ai identifié chez moi (et tu es sûrement concernée aussi)Mes opérations de fidélité de septembreRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Léna Situations a rempli Bercy en 45 minutes : 8 leçons business qu'elle n'a jamais enseignées à personne

20 min

Le 31 août j'étais à Bercy. Et j'en suis sortie avec une seule question en tête : comment une nana qui a commencé à filmer des vidéos dans sa chambre a pu vendre 20 000 billets... en postant juste une affiche sur Instagram ? Spoiler : c'est pas (que) de la chance. Dans cet épisode, je décortique avec toi 8 leçons business piquées dans son parcours et applicables à ton activité (oui, même si t'as ni sa notoriété, ni son équipe) : pas besoin d'une vie exceptionnelle pour créer du bon contenu (et ce que tu dois vraiment poster pour toucher ton audience)pourquoi le concept qui a "déjà été fait" n'est pas ton problèmela méthode décryptée de Lena : vivre, filmer et seulement après créerles clés d'un bon story tellingcomment créer une DA vraiment unique, qui marque les espritsle pouvoir de la disciplinece que signifie concrètement la phrase "personne ne réussit du jour au lendemain)ce n'est pas parce que quelque chose marche que tu dois arrêterTu vas pas juste écouter l'histoire de Léna. Tu vas repartir avec de quoi construire LA tienne. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

c'est la rentrée et j'te file déjà des devoirs (2 exercices pour repartir sur de bonnes bases)

9 min

I'm baaaaack après 3 semaines de pause sur le podcast ! Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai fait une pause sans te l'annoncer et ce que ce silence m'a appris sur la pression qu'on se met en tant qu'entrepreneuse. Je reviens aussi sur mon été qui se résume à un mot : équilibre de vie, loin de l'image lisse qu'on voit défiler sur les réseaux. Et parce qu'une rentrée sans plan d'action ça sert à rien, je te donne 2 exercices concrets à faire dès maintenant : un pour relancer ton contenu, un pour faire le tri dans ton business avant de te lancer tête baissée dans septembre. Au programme : Pourquoi j'ai mis Pause Latte en off 3 semaines (et sans culpabiliser)Ce que mon été m'a appris sur mon business, mes relations, ma vieL'exercice des posts it pour trouver tes meilleures idées de contenu de rentréeL'exercice du bilan pour arrêter ce qui te coûte trop et intensifier ce qui marche vraimentL'importance d'avoir une vision moyen / long terme pour attirer les bonnes opportunitésMon podcast avec Tony : https://open.spotify.com/show/033Z0mCJkWIhhH643gwiGS?si=051ff9db7ced4a83 Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

6 ans d’entrepreneuriat, 6 décisions que je suis heureuse de ne jamais avoir prises

23 min

Ça fait 6 ans que j'entreprends. Et si tu me suis depuis un moment, tu sais que j'ai testé beaucoup de choses... mais j'ai surtout dit NON à beaucoup de choses. Dans cet épisode, je te parle de 6 décisions concrètes (pas des trucs flous du style "je suis fière de pas avoir trahi mes valeurs", non non, des vrais choix business) que je remercie le ciel de ne jamais avoir prises. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Pourquoi je fuis les charges fixes (et ce que ça change concrètement sur ma trésorerie)EURL vs SAS : le vrai calcul derrière ce choix (et pourquoi je m'en fous de ma retraite)Pourquoi je n'ai jamais voulu d'une seule offre (et comment je jongle entre mes casquettes)La raison pour laquelle je refuse de former des débutantes à un métier freelanceCe qui se cache vraiment derrière les financements CPF/OPCO (et pourquoi j'ai dit stop avant même de commencer)Pourquoi je n'ai jamais participé à un bundleRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

3 ans de digital nomadisme : ce que ça coûte vraiment (et pourquoi on est rentrés)

21 min

Tu rêves de bosser depuis une plage à Bali, un café à Lisbonne ou un rooftop à Mexico ? Je suis passée par là. Dans cet épisode, je te raconte mon expérience après 3 ans de digital nomadisme : les pays où je suis allée, ce que ça coûte vraiment, comment j'ai trouvé des clients à des milliers de kilomètres de chez moi... et surtout pourquoi j'ai décidé de revenir en France (alors que tout le monde me dit que suis plus rayonnante à Bali). On parle budget, organisation pro/kiff, mais aussi de la peur de partir seule, les vraies rencontres qu'on peut faire (ou pas) sur place, et la réalité derrière les photos Instagram de coucher de soleil. Si t'as déjà hésité à sauter le pas ou si tu culpabilises de ne pas le faire, cet épisode est pour toi. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

j'ai économisé 25 000€ de Mastermind grâce à un groupe Whatsapp gratuit

8 min

Dans cet épisode au format note vocale je te raconte comment j'ai créé mon propre groupe WhatsApp d'entrepreneuses, 100% informel et gratuit, sans attendre la permission de personne. On parle de l'importance de bien s'entourer : trouver des personnes qui te tirent vers le haut, qui te ressemblent, qui te comprennent parce qu'elles ont les mêmes objectifs et problématiques. Parce que l'entrepreneuriat ne devrait pas être solitaire. Je te partage aussi pourquoi la proactivité change tout : arrêter d'attendre qu'on te tende la main et prendre les devants toi même. Ce que tu vas retenir : Pourquoi s'entourer des bonnes personnes n'est pas un luxeComment j'ai créé mon mastermind (spoiler : au feeling)La différence entre attendre une opportunité et la créer soi mêmePourquoi la proactivité est la compétence la plus sous-estimée en entrepreneuriat Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

13 vérités que t'as pas envie d'entendre mais qui expliquent que tu vives pas de ton activité

27 min

Aujourd'hui je te secoue... avec tout le respect et toute la bienveillance du monde. Tu te lances (ou tu t'es lancée) et t'as du mal à trouver des clients ? Tu négocies avec toi même chaque matin pour savoir si tu bosses... ou pas ? Tu blâmes souvent l'algorithme ? T'as du mal à prendre des décisions ? Dans cet épisode, je passe à la loupe 13 comportements ultra fréquents chez les entrepreneuses qui démarrent... et qui les freinent. L'objectif : t'éviter de tourner en rond pendant des mois. On parle discipline, responsabilisation, positionnement, stratégie commerciale, rentabilité... bref, tout ce qu'on n'a pas forcément envie d'entendre mais qui change tout quand on l'accepte. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

poster tous les jours, contenu éducatif, yap challenge : je démêle le vrai du faux sur Instagram

22 min

Tu crois qu'il faut poster tous les jours pour réussir sur Instagram ? Que l'heure de publication change tout ? Que si t'es régulière, le succès est automatique ? Dans cet épisode spécial Vrai ou Faux je réponds aux questions que vous avez posées dans ma boîte à questions en story. Au programme : Faut-il vraiment parler que de soi sur son compte ?Le contenu éducatif à fond, bonne ou mauvaise idée ?Est-ce utile de poster en été ?Poster tous les jours : mythe ou nécessité ou 2026 ?Petite communauté vs grosse communautéLa routine d'engagement, ça sert encore à quelque chose ?L'heure de publication compte-t-elle réellement ?La régularité suffit-elle à percer ?Faut-il se nicher ?Les Reels face cam sont-ils sur côtés ? 🥳 Jusqu'à dimanche 19 juillet à minuit, profite de -40% sur mes 3 programmes : - Le Système (-240€) : https://jessicadepraeter.podia.com/le-systeme?coupon=SUMMERSYST - Le Calendrier (-60€) : https://jessicadepraeter.podia.com/le-calendrier?coupon=SUMMERCAL - Instastory (-50€) : https://jessicadepraeter.podia.com/instastory?coupon=SUMMERSTO

de marketing manager en CDI à monteuse vidéo freelance, créatrice de contenus et formatrice en 1 an : se laisser porter par les opportunités avec Elsa

1 hr 17 min

Elsa est passée de son CDI dans le marketing à une activité d'entrepreneuse à 100% : monteuse vidéo, créatrice de contenu, et maintenant formatrice avec une formation sur Capcut qui a généré plus de 25 000€ en 2 mois à peine. Mais ce qui m'a donné envie de l'inviter dans le podcast, c'est pas juste le chiffre, c'est sa vision. Sa façon de se lancer sans vraiment savoir où elle allait, de rester régulière et disciplinée même quand c'était flou et de se laisser porter par les opportunités plutôt que d'avoir une vision à 10 ans. Dans cet épisode, on parle de tout ça sans filtre : Comment elle a quitté son CDI (et les peurs qui vont avec)Le mythe de "c'est toi la niche"Ses premières missions, ses premiers clients : comment elle les a trouvésPourquoi elle a toujours misé sur le contenu plutôt que la prospectionComment elle a créé et vendu sa formation CapCut Studio avec succèsComment elle a décroché des collaborations à 4 chiffres avec des marquesSon compte Instagram : https://www.instagram.com/editingbyelsa/

14 jours de vacances, 14 leçons (et 0 culpabilité)

33 min

Mi juin j'ai tej mon ordi, bouclé ma valise et je suis partie 2 semaines sans bosser. Oui oui 2 semaines complètes. Dans cet épisode je te raconte tout : pourquoi "je peux pas prendre de vacs" est le plus gros mensonge que tu te racontes, comment l'argent a changé ma façon de voyager, comment j'ai survécu avec 40min d'écran par jour (sans rien louper) et ce que cette parenthèse m'a appris sur qui je suis vraiment (spoiler : je suis officiellement devenue une vieille qui kiffe les randos en montagne). Au programme : Pourquoi tu dois être capable de t'arrêter (envie vs besoin)Le vrai luxe de l'entrepreneuriat : prendre les vacances que tu veux, quand tu veuxMa dualité matérialiste/simplicité, ville/campagne... ma part de lumière et ma part d'ombrePourquoi c'est dans le silence que naissent tes meilleurs projetsPourquoi je ne voudrais pas être rentièreRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

décrocher des collaborations à 4 chiffres avec des marques : tarifs, négociation et kit média

20 min

Tu rêves de collaborer avec des marques / entreprises ? Dans cet épisode, je te partage toutes les étapes de A à Z avec des exemples concrets, mes chiffres réels et les erreurs à éviter absolument. Ce qu'on aborde : Définir ton objectif avant de te lancerGifting, affiliation, rémunération fixe : les 3 modèles expliqués clairementComment fixer ses tarifs quand il n'existe aucune grille de référence (et le tabou qui règne dans le milieu)Ce qu'il doit y avoir dans ton kit média et comment mettre en avant tes forcesComment j'ai contacté Finary en DM et publié un reel sponsorisé en 2 semainesLe whitelisting : ce que c'est, pourquoi c'est cher, et comment le facturerPourquoi tes collabs doivent ressembler à des événements pour ta communautéRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

poser ses limites quand on est indépendante (oui c'est possible)

12 min

Tu réponds à tes clients le soir ? Tu décales tes vacances parce que "c'est pas le bon moment" depuis la nuit des temps ? Tu rajoutes sans sens des trucs à tes offres parce qu'une cliente te l'a demandé ? Dans cet épisode, on parle des limites : celles qu'on pose à ses clients et celles qu'on se pose à soi même en tant qu'employée de sa propre boite. 📌 Au programme : Pourquoi le client n'est pas roi (et ce qui t'engage vraiment en tant que professionnelle)Les anecdotes où j'ai eu la sensation de pas me faire respecterLa différence entre ta part de responsabilité et les envies de tes clientsLa nécessité d'introspecter au dela d'écouter le marchéTes non-négociables : horaires, week-ends, vacancesPourquoi sans limites, l'indépendance devient une prisonRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

"où t'en seras dans 10 ans ?"

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On m'a posé cette question la semaine dernière et honnêtement... ça m'a fait cogiter. Parce que se projeter à 10 ans, ça peut être aussi motivant qu'anxiogène. Dans cet épisode, je te partage ma réflexion sans filtre sur l'avenir de mon business et ce que je construis pour avoir le maximum de choix plus tard. On parle aussi d'une question hypothétique qui change tout : "Qu'est-ce que tu ferais si t'avais 1 million d'euros net d'impôts sur ton compte ?" Parce que ta réponse elle en dit très long sur ta vie actuelle. Ce qu'on aborde dans cet épisode : Pourquoi la fameuse "vision à 10 ans" me rend mitigée La réflexion qu'on me fait tout le temps sur Instagram et le côté "éphémère" de la création de contenusPourquoi je diversifie mes revenus (immo, parts dans des boites)Ce que je ferais concrètement avec 1M€ net d'impôtsRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

les femmes qui m'ont construite

18 min

Aujourd'hui je reprends un épisode que j'ai vu sur le podcast Contre Soirée d'Annarvr : les dames qui ont marqué ma vie. Pas forcément les grandes activistes de ce monde parfois juste une super prof que j'avais au lycée. Ou Raven de Phénomène Raven (j'espère que vous avez la ref). Dans cet épisode je te parle des femmes qui m'ont construite. Celles de ma vie perso, celles que j'ai aimées, admirées, imitées parfois. Et celles de la pop culture qui m'ont marquée en tant que fille, ado et jeune adulte pour des raisons que j'aurais du mal à expliquer à l'époque mais que je comprends beaucoup mieux aujourd'hui (confiance en soi, audace, empathie, etc). Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

investir quand on a une micro entreprise ou une société : immo, bourse, crypto... on répond à tout (table ronde)

1 hr 25 min

J'ai réuni autour de la table mon frère (expert en immobilier et ancien banquier), ma belle soeur et mon copain pour répondre à toutes les questions que vous avez sur l'investissement. On parle investissement immobilier, ETF, bourse, crypto, gestion budgétaire et rapport à l'argent... sans filtre et avec des profils très différents. 1h25 de conversation cash, honnête et surtout full valeur. Timecode : 00:00 : Présentation des invités et de leur parcours d' investissement (immobilier, bouse, crypto) 03:50 : Le seul conseil qu'on donnerait si on pouvait remonter le temps 04:13 : "Plus tu commences tôt, plus c'est simple" 07:53 : Ne pas écouter les on dit 10:26 : Prendre beaucoup de risques avec peu d'argent (et peu de risques avec beaucoup) 18:07 : La hiérarchie des risques en investissement : livret A, immo, ETF, bitcoin, stock picking, private equity 21:56 : Est-ce qu'on a déjà perdu de l'argent en investissant ? 26:30 : Les leçons que je tire après avoir investi dans une assurance vie avec une gestionnaire de patrimoine (et la nécessité de se reponsabiliser) 31:01 : Comment gérer ses émotions face à d'éventuelles pertes latentes 35:15 : L'impact de notre éducation familiale et de notre personnalité dans notre rapport à l'argent 46:56 : La règle des 50/30/20 d'Elizabeth Warren pour enfin reprendre le contrôle de son budget 48:30 : Investir en immobilier quand on est en micro-entreprise : ancienneté, revenus, apport 50:53 : Investir en immobilier quand on a une société : salaire, EBITDA, ce que les banques regardent vraiment 52:43 : Comment se constituer un apport pour un crédit immo ? 56:14 : Choisir la ville où investir (et les micro-niches à explorer) 59:23 : Se connaitre pour choisir le bon investissement 01:01:13 : La règle n°1 en immobilier pour être en sécurité 01:02:42 : Investir en bord de mer (cas concret sur La Grande Motte) 01:03:49 : Se démarquer de la concurrence en location courte ou longue durée 01:06:24 : Investir à l'étranger : réalité vs fantasme...

mon 1er hyrox : ce que cette course m'a appris sur le business (et sur moi)

26 min

Je suis hyroxeuse omg !!! Dans cet épisode je reviens sur toute cette expérience : pourquoi je me suis inscrite, comment s'est passée la préparation, ce que j'ai vécu le Jour J et surtout ce que j'ai ramené dans mes valises. Au programme : Quelle mouche m'a piquée pour m'inscrite à un Hyrox alors que j'ai un niveau 0 en course à pied et un lipoedeme de stade 1Ma préparation mois après moisLe décalage brutal entre ce que je m'imaginais et la réalitéLe récit de la course étape par étape au Grand Palais Paris (sensations, douleurs, mindset)Le parallèle entre objectif entrepreneurial et objectif sportif (comparaison, discipline, remises en question...)Ce que ça m'a fait comprendre sur mon entourageLa leçon que j'en tire sur ma vision du sport (+ la suite)Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

on passe 20 idées de business sur le grill : avantages, inconvénients, potentiels de rentabilité (feat Tony) #BIZ&CROCS5

53 min

Tu rêves de lancer un nouveau projet mais t'arrives pas à savoir si c'est une bonne idée ? Dans cet épisode avec Tony on s'improvise jurés de "Qui veut être mon associé". Coffee shop, bar à matcha, café librairie, studio de pilates, padel, laverie, brunch, éco-lodge, garderie pour chiens, espace de coworking, bar à pâtes, marque de bougies, marque de papeterie, prêt-à-porter, coaching sportif, dropshipping, créatrice de contenus UGC, consulting YouTube, avatar IA… On note 20 idées d'entreprises : les avantages, les inconvénients et surtout le potentiel réel derrière chaque idée. Parce qu'entre l'idée qu'on se fait et la réalité terrain, il y a souvent un monde. Ce qu'on aborde : Les business à fort potentiel de rentabilité (et pourquoi)Ceux qui demandent beaucoup d'investissement pour peu de margesLes idées qui ne conviennent pas à tout le monde (et comment savoir si t'en fais partie)Les questions à te poser avant de te lancer dans n'importe quelle idéeRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

les histoires qu'on se raconte toutes en tant qu'entrepreneuses : "j'ai pas le temps", "je suis pas légitime", "j'ai pas assez d'argent"…

29 min

"Je peux pas." "C'est pas le bon moment." "J'ai pas assez d'argent." "Je suis pas légitime." Est-ce que t'as déjà dit une de ces phrases ? Probablement. Est-ce qu'elles étaient vraiment vraies ? Probablement pas. Dans cet épisode, on s'attaque à quelque chose que personne n'aime vraiment entendre : nos croyances limitantes. Ces histoires qu'on se raconte depuis des années (et même des dizaines d'années), qu'on prend pour des vérités absolues… alors que c'est notre cerveau qui nous joue des tours. On démonte ensemble les croyances les plus communes chez les entrepreneuses (l'argent, le temps, la légitimité, la peur de se montrer, le syndrome de l'imposteur...) et je te partage un réflexe simple pour commencer à les déjouer. Parce que si tu laisses tes croyances héritées piloter tes décisions, c'est pas toi qui construis ta vie. C'est des conditionnements extérieurs qui la vivent à ta place. Au programme de cet épisode : La nuance entre "je peux pas" et "je veux pas"Comment nos pensées créent notre réalité (et ce que ça change concrètement dans ta vie pro et perso)D'où viennent vraiment ces croyances (famille, société, expérience)Comment prendre le recul nécessaire pour identifier et neutraliser ces croyancesRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

quand rien ne sort, sors

7 min

T'as déjà passé 1h à fixer ton écran en espérant qu'une idée tombe du ciel... pour finalement rien produire du tout ? C'est exactement ce qui m'est arrivé le jour où j'ai enregistré cet épisode. Plus d'1h à me torturer les méninges pour trouver un sujet de podcast. Et puis j'me suis dit : et si je faisais un épisode sur ça justement ? Au plus proche de ma réalité. Dans cet épisode on parle de panne créative. Ce moment où t'as beau être motivée, les idées ne viennent pas. Où tu forces, tu bloques, tu procrastines... faut-il pousser à travers le mur ou faire une pause ? Ma réponse est nuancée et je te explique pourquoi les deux extrêmes sont des pièges. 📌 Ce qu'on aborde ensemble : Pourquoi la panne créative est souvent un signal, pas une fatalitéLa différence entre fatigue mentale et la flemme déguiséeQuand forcer est la meilleure décision (oui oui)Quand reporter est la décision la plus stratégiqueCe que tu peux faire concrètement la prochaine fois que t'es à court d'idéesRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

revenus, pérennité, santé mentale : les vrais chiffres de l'entrepreneuriat en France

18 min

Sur Instagram t'as l'impression que tout le monde cartonne à 10K/mois dès la première année. Que les lancements se font en claquant des doigts. Que le syndrome de l'imposteur, c'est un truc que t'es la seule à ressentir. Et surtout en regardant tes chiffre tu te dis que t'es nulle. Spoiler : t'es pas nulle. T'es juste pas en train de te comparer à la réalité. Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses de l'entrepreneuriat français avec des données concrètes (INSEE, BPI France, études freelances..). On parle de tout ce qu'on préfère taire : Le revenu moyen d'un auto-entrepreneur en France (à 3 chiffres... oui oui)Les chiffres réels de pérennité des micro entreprises à 3 et 5 ansL'état de santé physique et mentale des entrepreneursLes statistiques sur les femmes dans l'entrepreneuriatPourquoi se comparer à ce que tu vois sur les réseaux sociaux est le meilleur moyen de rester bloquéeLe but ? Pas te démoraliser. Te remettre les pieds sur terre pour que tu arrêtes de te flageller en te comparant à des illusions. Parce que oui, c'est largement possible de (très) bien vivre de ton activité. Mais ça demande du temps, une vraie stratégie... et surtout d'arrêter de croire que tout le monde est déjà là où tu veux aller. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

s'expatrier, vues en chute, prospection vs création de contenus, compte faceless... #HOTLINE7

21 min

T'as des questions sur ton business, ta comm' Instagram ou ta stratégie en 2026 ? Bonne nouvelle : dans cet épisode, je réponds aux questions que vous avez mis dans la boite que j'ai posté en story sur Instagram ! Au programme : On voit beaucoup d’entrepreneurs s’expatrier. Est-ce que tu te sens bien en France ? Penses-tu y rester toute ta vie ?Où en est ta prépa Hyrox ?J’hésite entre être freelance et avoir un marqueQuel est le meilleur levier business à avoir en 2026 ?Quelle stratégie mettre en place en + de la comm sur les réseaux pour assurer son biz ?On conseille souvent de parler résultats / expérience mais quand on débute on parle de quoi ?Depuis janvier je suis passée de 900 à 300 vues en story. Comment relancer ?J’aimerais lancer un LTF mais j’ai peur que ça marche pasEst-ce qu’un compte business Faceless peut convertir des clients ?J’ai pas mal de potes non free-lances sur mon compte et j’ai l’impression que c’est les seules vuesComment partager du contenu sur un seul compte quand on a 2 entreprises ?Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

le problème avec les formations en ligne

14 min

Le marché de la formation en ligne a salement changé. Et si t'as déjà claqué des centaines d'euros dans un programme qui t'a rien apporté… t'es loin d'être la seule. Dans cet épisode, je te parle franchement de l'état du marché de la formation : pourquoi la méfiance monte (et pourquoi c'est légitime), ce que l'IA peut (et surtout ne peut PAS) remplacer chez un vrai expert, et pourquoi les formations nichées explosent pendant que les "méthodes pour tout le monde" s'essoufflent. Et surtout je te donne mes 8 critères concrets pour choisir une formation ou un coaching sans te planter (ceux que j'aurais aimé avoir quand je me suis lancée). Ce qu'on aborde dans cet épisode : Pourquoi autant de formations déçoivent (et comment le marché se rééquilibre)Formations horizontales vs verticales : laquelle te correspond vraiment ?L'IA va-t-elle remplacer les coachs et formateurs ?Les red flags à repérer avant d'investir dans une formationComment lire un témoignage client pour éviter les piègesLe critère que tout le monde oublie et qui fait pourtant toute la différenceRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

j'ai demandé à 7 entrepreneuses à succès leurs meilleurs conseils pour créer du contenu

34 min

T'as du mal à faire le tri à cause de tous les sons de cloche des gourous Instagram ? Dans cet épisode j'ai demandé à 7 entrepreneuses qui font VRAIMENT du chiffre grâce à leur création de contenu — et issues de secteurs complètement différents — comment réussir. Pas des théories. Pas des "tu devrais". Des conseils concrets, tirés de leur vécu, de leurs galères et de leurs victoires. Au programme : La différence entre avoir une audience et avoir une communautéComment passer de "j'ai rien à dire" à "j'ai trop d'idées" (et choisir les bonnes)Comment sortir du lot et te démarquer de tous ceux qui créent du contenu dans ta thématiquePourquoi le meilleur contenu part souvent de toi, pas des tendances ni de la concurrenceComment créer du contenu marquant à l'ère de l'IAComment tenir sur la durée sans te lasser ni lasser ton audienceCe qu'elles ont arrêté de faire en 2026 (et qui t'économisera un temps fou)Retrouve les ici : Haude : https://www.instagram.com/haudegeorgelinHarmony : https://www.instagram.com/harmonyalbertiniMathilde : https://www.instagram.com/mathildewodMaxime : https://www.instagram.com/princessemiaxoxoNina : https://www.instagram.com/callmevoyouEmma : https://www.instagram.com/emma_.bloomLaudys : https://www.instagram.com/laudysdaie

33 ans, 33 moments qui m'ont humainement et professionnellement construite (avec quelques tartes au passage)

38 min

33 ans. 33 moments de vie. Des moments qui m'ont fait rire, pleurer, douter, recommencer. Qu'ils soient positifs ou négatifs, forts ou anecdotiques, ce sont des moments que je n'aurais échangé pour rien au monde. Dans cet épisode, je me livre comme rarement. Pas de stratégie Instagram, pas de conseils business. Juste moi, mon bilan, et mon recul sur tout ce que la vie m'a appris depuis 33 ans. On parle de tout : des bancs de l'école et de la fac, de mon licenciement, de rupture amoureuse, de voyage, de dysmorphophobie, de paix intérieure, des gens qu'on oublie pas, et d'entrepreneuriat bien sûr. Spoiler : les meilleures leçons viennent toujours des endroits où t'attendais le moins. Vidéo "comment avoir de la chance" que je mentionne dans l'épisode : https://www.youtube.com/watch?v=FX8HoRk0eHA Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

le tribunal des réseaux sociaux

12 min

Dans cet épisode je décortique le tribunal des réseaux sociaux et pourquoi c'est devenu HYPER compliqué de s'exprimer sans se faire démonter. Tu partages tes ups ? T'es une pick me. Tes downs ? T'es pas consciente de ton statut de privilégiée. T'es une ingrate. T'es pas engagée ? Ça va pas. Tu prends position ? T'en fais pas assez. Bref : quoi que tu fasses, on te remonte les bretelles. Le problème pour moi ? De cette peur de s'exprimer nait des contenus ultra lisses où chaque mot est sur réfléchi. Résultat : zéro authenticité. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

une journée dans ma VRAIE vie d'entrepreneuse

17 min

Une journée lambda de boulot, sans les paillettes. Pas la journée la plus sexy à raconter, mais tellement importante à montrer. Parce que NON, l'entrepreneuriat c'est pas bosser 1h et scroller le reste de la journée. Je t'emmène dans mes calls clients, mes projets en cours, mes dilemmes actuels... Je te partage aussi comment j'organise mes journées et mes semaines pour être la plus productive possible (sans me cramer). En bonus : mes réflexions business sur le positionnement de ma prothésiste ongulaire chez qui j'avais rdv (oui, même pendant un rdv ongle je pense stratégie). Si t'en as marre des "day in my life" ultra lisses , cet épisode va te parler. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

sommes-nous des privilégiés ou des bosseurs ? (feat Tony) #BIZ&CROCS4

32 min

"Vous avez de la chance"... Cette phrase, on l'entend TOUT LE TEMPS. De la chance d'avoir des abonnés. De la chance d'avoir des clients. De la chance de voyager. De la chance de choisir nos horaires. Alors dans cet épisode de Biz & Crocs on donne notre avis sur la question et on parle cash de : Les privilèges qu'on ne peut pas ignorerLa différence entre privilège de naissance et privilège construitComment Internet a mis tout le monde sur un pied d'égalitéCe que les gens ne voient pas derrière les success storiesNotre vision de l'entrepreneuriat, de l'échec et de la "réussite"Le podcast de Tony : https://open.spotify.com/show/4CZI34WKHVrrOUBFQTviwx  Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Instagram en 2026 : mes prédictions sur ce qui va cartonner (et ce qui va floper)

16 min

Dans cet épisode on parle du futur d'Instagram... mais surtout de TON futur sur Instagram. Au programme : Pourquoi et comment Instagram devient un moteur de recherche à part entière (et ce que ça change pour toi)Le type de contenu éducatif qui va vraiment marcher en 2026 (oublie les posts du genre "5 conseils pour...")Comment faire vivre ton business de l'intérieur à tes abonnés avec les reels et les carrousels (et incarner ton positionnement)L'IA oui mais pas n'importe comment (big news : utiliser Chatgpt peut être contre productif et même te décrédibiliser)L'humain au coeur de tout : mes conseils pour créer un vrai lien avec tes abonnés et fédérer une communauté autour de tes idéesRéserve ton call SOS Jess ici : https://calendly.com/consultingsosjess/30min  Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

tuto pour définir tes objectifs et créer ton plan d'actions business 2026 (sans finir en burn-out)

19 min

T'as l'impression que tes objectifs business te mettent plus la pression qu'autre chose ? D'avoir des ambitions qui au final te bouffent plus qu'elles te motivent ? Tu es au bon endroit ! Dans cet épisode, je te parle sans filtre de mes intentions pour 2026. Et spoiler : elles sont très ambitieuses (genre doubler mon CA sans doubler mes charges pour atteindre 100K de tréso). Mais surtout, je t'explique COMMENT je les ai construites pour qu'elles me donnent envie d'avancer sans me stresser. Au programme : La différence entre un objectif qui te booste et un objectif qui te bouffeComment créer un plan d'action aligné (avec tes vraies envies, pas celles d'Instagram)Ma méthode précise pour chiffrer mes intentions : je te dévoile mon Excel complet avec mes vrais chiffresPourquoi tu dois te concentrer sur le PROCESS et pas sur les résultatsComment rester flexible face aux imprévus sans perdre ton capMes 3 intentions perso pour 2026Ce que j'aimerais que tu retiennes ? Le but des intentions, c'est de te donner une direction sans te mettre des œillères. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

ce que personne te dit sur les vacances quand t'as un business (chiffres inside)

21 min

Dans cet épisode je te dévoile tous les chiffres qui se cachent derrière mes 2 semaines off de fin d'année... et spoiler : c'est pas joli joli partout. Au menu : 💰 Comment j'ai généré 2357€ en automatique grâce à mon LTF (sans bosser, sans rien poster) 📈 321 nouveaux abonnés Instagram sans publier aucun contenu (et comment c'est possible) 🧠 Les 2892 nœuds au cerveau de l'entrepreneuse qui arrive jamais à déconnecter (tu taffes : t'as envie de vacances / t'es en vacances : t'as envie de taffer... tu vois le délire ?) 📱 Mon temps d'écran dont je suis pas vraiment fière Et plein d'autres stats totalement random qui illustrent mes vacances d'entrepreneuse. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

10 questions (inconfortables) à te poser pour atteindre tous tes objectifs business en 2026

29 min

Dernier épisode de l'année et sûrement le plus important : 10 questions que tu DOIS te poser avant d'attaquer 2026. Des questions qui font mal, qui obligent à être honnête avec soi-même, mais qui changent tout. Dans cet épisode, on prépare 2026 stratégiquement : business, rentabilité, prix, personal branding, mindset, équilibre de vie... Tu galères à prioriser ? Tu travailles trop pour pas assez de résultats ? Tu te sens dispersée et tu ne sais plus par où commencer ? Ou tout va bien mais tu aimerais que ça dure ? Cet épisode va tout clarifier. Les 10 questions qu'on décortique ensemble : Quel est le 20/80 de ton business (offres + contenus) ?Qu'est ce qui n'a PAS fonctionné en 2025 et pourquoi (alignement, rentabilité, viabilité) ?Tes offres sont elles vraiment rentables et quel est ton taux horaire ?Est ce que tes prix reflètent la valeur de tes offres ?Est ce qu'on arrive à t'identifier clairement sur ton marché ?Si tu tombes malade 3 mois, ton business continue t il de tourner ?Ton environnement est-il à la hauteur de tes ambitions ?Es-tu sincèrement bien dans ton corps et dans ta tête ?Quel objectif rendrait fière la future toi ?Qu'est ce que tu te répètes en boucle et qui te sabote ?Ce que cet épisode va t'apporter : Un diagnostic ultra honnête de ton entreprise et de ta vieLa méthode du 20/80 pour arrêter de te disperserComment calculer ton taux horaire et la rentabilité de tes offresLes ajustements à faire sur tes prix sans culpabiliserComment construire un vrai personal branding à l'ère de l'IALes systèmes à mettre en place pour un business qui tourne sans toiComment aligner ta réalité avec ta journée de rêveRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

3 ans de Pause Latte : ce que le podcast m'a appris sur le choix de la bonne plateforme

16 min

Ça fait pile 3 ans que j'ai lancé Pause Latte... et cette décision a littéralement transformé mon business et ma vie. Dans cet épisode je te raconte tout : pourquoi j'ai lancé ce podcast, ce que ça a changé concrètement pour moi, et surtout... comment choisir LA bonne plateforme pour développer TON business. Parce que spoiler : Instagram c'est génial, mais c'est pas la seule option. Et surtout y'a pas de réponse toute faite. Dans cet épisode je te partage : → Les 2 seules questions à te poser pour choisir ta plateforme (spoiler : c'est pas "quelle plateforme rapporte le plus") → Ma stratégie plateforme courte + plateforme longue : pourquoi tu dois commencer par l'une avant d'ajouter l'autre → Comment choisir entre Instagram, Linkedin, Tiktok, Youtube et le Podcast (les avantages et inconvénients + les erreurs à éviter) Ce que tu vas comprendre après l'écoute de cet épisode : Que la meilleure plateforme, c'est celle que TU vas utiliser avec régularité et plaisir (et pas celle de ta concurrente qui cartonne)Qu'il vaut mieux être excellente sur une plateforme que moyenne sur 5Que le contenu court et le contenu long ont deux rôles différents (mais complémentaires) dans ta stratégieQue tu sois en train de choisir ta première plateforme ou que tu te demandes si c'est le moment d'ajouter un réseau à ta stratégie... cet épisode va t'aider à y voir plus clair. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

on est le 3 décembre et je fais déjà le bilan de mon année (succès, échecs et leçons)

29 min

Pourquoi attendre le 31 décembre quand t’es en big SPM introspectif ? Spoiler: 2026 est une année 1 en numérologie... Et autant te dire que j'ai l’intention de tout dégommer. Dans cet épisode ma belle hirondelle, je te dévoile mes coulisses 2025 sans filtre : Les trucs qui ont cartonné (mon LTF, mon Bootcamp, mes 1ers partenariats avec des marques et j’en passe)Les 5 leçons que j'ai tirées cette année, entre autres : j'ai trop délaissé la création de contenu alors que c'est ce qui me fait vibrer, ma tréso stagne un peu trop à mon goût malgré +25% de CA et j'ai clairement pas assez sorti de formations et produits digitauxAutant l'année dernière j'étais en mode "faut que je me calme" (et je me suis calmée). Autant cette année ? J'ai envie qu'elle secoue. Si toi aussi t'es prête à faire de 2026 une année de ouf, cet épisode va te donner un boost de motivation... et surtout des idées concrètes pour anticiper ton propre bilan et préparer ta meilleure année business ! Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

le problème des entrepreneuses qui communiquent sur Instagram c'est...

18 min

Tu galères sur Instagram malgré tous tes efforts ? Dans cet épisode je te révèle les 7 VRAIES erreurs que font les entrepreneuses sur Instagram... et surtout comment les corriger. Parce que le problème, c'est jamais celui que tu penses. Je te parle de stratégie Instagram, de création de contenu, de personal branding, et de tout ce qui fait vraiment la différence entre un compte qui stagne et un compte qui attire et convertit la bonne audience. Et en bonus : je te présente mes offres Black Friday exceptionnelles, dont un diagnostic Instagram que je n'ai JAMAIS proposé avant (et que je ne proposerai probablement plus jamais). 📌 On parle de : Vouloir les résultats sans le travail qui va avecSe concentrer sur des non sujets (hashtags, heure de publication, type de compte...)Penser qu'il y a trop de concurrence (alors que c'est juste une question de différenciation)Viser le reach au lieu de construire son expertiseÊtre trop dans l'expertise et pas assez dans la connexion humaineAvoir plein d'idées sans jamais les concrétiser (FAIT > PARFAIT)Avoir peur de souler et ne pas oser vendre🖤 Mes offres Black Friday (seulement dispo le vendredi 28 novembre) : Le Pack Instagram Secret à -50% (L'Aimant + Le Calendrier + Instastory)L'Aimant, Le Calendrier, ou Instastory à -40% (formations solo)L'Audit Instagram à 350€ : analyse vidéo complète de ton compte avec diagnostic stratégique + opérationnel + feuille de route personnalisée + correction de 3 contenus🎧 Écoute l'épisode maintenant pour comprendre ce qui te bloque vraiment sur Instagram (et comment y remédier). Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

ce que la Jess de 15 ans trouverait iconique

14 min

Dans cet épisode je te raconte les 9 choses de ma vie actuelle que la Jessica de 15 ans trouverait complètement iconiques. De ma relation avec ma mère (alors qu'à l'époque j'étais en pleine crise d'ado) à mes 5 appartements en propriété, en passant par mes collabs à 4 chiffres avec des marques et ma capacité à faire des choses seule... On introspecte ensemble ! Parce que parfois on est tellement dans le rush et les objectifs qu'on oublie de célébrer le chemin parcouru. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

cette phrase m'a remis les pendules à l'heure sur l'entrepreneuriat (et elle va te percuter de plein fouet aussi)

8 min

Tu passes ton temps à te demander comment faire plus, mieux, différemment ? Bienvenue au club. Dans cet épisode, je te raconte 2 anecdotes récentes qui m'ont remis une claque monumentale : une copine au chômage qui me dit "putain c'est mon rêve ton emploi du temps" alors que je suis complètement underwater, et une entrepreneure qui fait son meilleur lancement à plusieurs dizaines de milliers d'euros... et qui passe direct au prochain objectif sans même célébrer. On normalise tellement le succès entrepreneurial qu'on en oublie de savourer ce qu'on a déjà construit. Vivre de notre passion, avoir la liberté de choisir nos projets et travailler sur ce qui nous fait kiffer, c'est littéralement ce dont on rêvait toutes au départ. Pourtant on s'enferme vite dans cette course infinie du "toujours plus". Dans cet épisode, je te parle de gratitude entrepreneuriale, de l'importance de célébrer ses victoires même (surtout) quand on a "que" fait 3k ce mois-ci. Parce qu'au final, certains problèmes sont des privilèges déguisés. Au programme : Pourquoi on a tendance à sous-estimer notre propre réussiteLe piège de normaliser ses résultats (et comment ça nous pourrit la vie)Comment reconnaître qu'on vit déjà notre vie de rêve sans arrêter d'être ambitieuseLa différence entre être reconnaissante et être complaisantePourquoi célébrer ses victoires devrait être non-négociableRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

6 unpopular opinions sur le couple quand t'es entrepreneuse (et pourquoi ton mec peut t'empêcher de réussir)

20 min

Tu penses que ta vie amoureuse n'a rien à voir avec ton business ? Désolée de te l'apprendre, mais ton couple peut soit propulser ton entreprise… soit la saboter. Dans cet épisode ultra personnel, je te partage 6 (unpopular) opinions sur les relations amoureuses dont j'ai jamais parlé. Je te raconte mon parcours amoureux, comment je vois mon couple avec Tony depuis 6 ans et surtout pourquoi je suis convaincue qu'avoir le bon partenaire fait partie intégrante de ta stratégie business. Parce que quand tu perds du temps et de l'énergie dans une relation bancale, c'est ton entreprise qui trinque indirectement. Au programme : Pourquoi "j'ai pas le temps pour un mec" est une excuse bidon (et comment le bon partenaire te libère de la charge mentale)Comment passer d'une relation toxique à une relation vraiment saineMon avis sur les relations "compliquées" : est-ce vraiment normal de se disputer constamment ?La différence entre être amoureux de quelqu'un VS être amoureux de l'attention qu'il te donnePourquoi séparer vie pro et vie perso quand t'es entrepreneuse c'est mission impossible (et pourquoi c'est ok)"Il faut pas avoir d'attentes" : pourquoi je suis pas du tout d'accord avec cette phrase et pourquoi (pour moi) il est SAIN d'avoir des exigencesLa vérité sur les traumas : non t'as pas besoin d'être "guérie à 100%" pour vivre une belle histoireParce que y'a des gens qui sont faits pour être ensemble et d'autres non. Même si c'est une bonne personne et même si il y a de l'amour. Parfois c'est juste pas compatible avec qui tu es et où tu veux aller. 💌 Si ça te parle (ou si au contraire t'es pas d'accord), viens me le dire en DM sur Insta. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

"je m'en fous pas si" : 8 red flags business qui font péter mon crâne

12 min

Tu connais la trend "je m'en fous pas si" sur les réseaux ? Je me l'approprie au micro pour te parler entrepreneuriat. Pas de langue de bois, pas de politiquement correct : je te dis ce qui me soule VRAIMENT chez les entrepreneurs. Des faux résultats / fausses promesses en passant par les excuses à répétition et la concurrence toxique, on décortique ensemble ce qui ne va pas du touuut dans l'entrepreneuriat digital actuel. 📌 Ce que tu vas découvrir dans ma version "je m'en fous pas si" : Pourquoi on en a (tous) ras le cul des vendeurs de rêveL'obsession toxique des "7 figures business" et ce qui se cache derrière (spoiler : 10k/mois avec 80% de marge > 30k/mois avec 20% de marge)"J'ai pas le temps" : l'excuse préférée des entrepreneurs qui scrollent 3h par jour (ça pique mais c'est vrai)La concurrence accrue entre entrepreneuses : pourquoi on devrait se soutenir au lieu de se critiquerLes questions cash à te poser pour aligner tes actions avec tes VRAIS objectifsLa vérité sur le temps nécessaire pour faire décoller un business (parce que non, 2h par jour ne suffiront pas)Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

entrepreneuriat : si tu veux la liberté, prends aussi les responsabilités

11 min

Oui tu peux choisir tes horaires, mais faut assumer (et assurer) le reste ma belle. Parce qu'on peut pas avoir le beurre, l'argent du beurre et le c** de la crémière. Tu rêves de te lancer en freelance pour "être libre de ton temps" ? Pour "travailler d'où tu veux" ? C'est largement possible. Mais sache que la liberté en entrepreneuriat vient toujours avec son lot de responsabilités. Et si t'es pas prête à embrasser les deux, autant que je te le dise tout de suite : l'entrepreneuriat n'est pas fait pour toi. Se lancer parce que "ça a l'air facile" ou parce que "suffit de poster 2-3 stories sur Instagram" c'est une très mauvaise raison. Dans cet épisode, je te parle cash de cette fameuse "liberté" qu'on nous vend partout sur Instagram. Celle qui te fait miroiter des journées à la plage et de l'argent qui tombe tout seul. Spoiler alert : ça n'existe pas. Oui je vis une liberté incroyable. Je peux bosser depuis Bali, prendre un jour off sur un coup de tête, ou aller faire du shopping un mardi après-midi. Mais... je bosse probablement plus que la moyenne. 📌 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Emploi du temps flexible ≠ emploi du temps videPourquoi se lancer "parce que c'est plus facile que le salariat" est une grave erreurLes responsabilités concrètes qui accompagnent chaque liberté entrepreneurialeLe niveau de discipline et de rigueur que chaque entrepreneuse "à succès" a su développerComment savoir si tu as vraiment le goût des responsabilités (pas juste celui de la liberté)Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

IA et création de contenus : ce qui va changer pour les entrepreneurs (feat. Tony) #BIZ&CROCS3

36 min

L'intelligence artificielle débarque dans nos vies d'entrepreneurs… et ça soulève un paquet de questions. Dans cet épisode de Biz&Crocs avec Tony, on aborde le sujet sans détour : l'IA va-t-elle remplacer certains métiers ? On parle de création de contenu avec l'IA, de l'impact sur les coachs et formateurs, mais aussi les meilleurs outils du marché (ChatGPT, Claude… et pourquoi on a nos préférences). Au programme : Notre position sur l'IA : pour ou contre (et pourquoi c'est plus nuancé que ça)Les métiers d'entrepreneurs menacés par l'IA (et ceux qui ne le sont pas)L'impact concret de l'IA sur la création de contenu Est-ce que les coach et formateurs vont devenir inutiles avec l'IA ?Comment intégrer l'IA intelligemment dans ton business (et sans perdre ton authenticité)Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠ Mes formations et accompagnements : ⁠https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

les codes business que je refuse de suivre (et spoiler : ça marche très bien comme ça)

15 min

Tu as déjà eu l'impression de ne pas rentrer dans les cases en entrepreneuriat ? Bienvenue au club. Dans cet épisode, je te raconte toutes ces choses que je fais "pas comme il faut" selon les codes du business... et pourtant mon activité tourne (très) bien. On te répète sans cesse qu'il faut avoir une offre high ticket, détester tes concurrentes, faker until you make it, vendre à tout prix... Mais si tout ça ne te correspond pas, est-ce que ça veut dire que tu es vouée à l'échec ? Spoiler alert : absolument pas. Je te partage ma vision de l'entrepreneuriat, celle qui privilégie l'équilibre à la performance, la rentabilité à la croissance, et surtout : un business qui te ressemble vraiment. 📌 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Pourquoi je refuse de suivre certaines "règles" du business (et comment je les remplace)Les fausses croyances qu'on nous impose sur ce qu'est "une vraie entrepreneuse qui réussit"Comment construire un business rentable et pérenne sans faire de concession sur tes valeursMon rapport à la compétition, à la croissance et à l'argent (spoiler : c'est pas très conventionnel)Les choix que j'assume complètement même s'ils font lever les yeux au ciel à certains coachs business (on parle notamment prospection, vision à 5 ans & apparences)Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

dans les coulisses d'un lancement à 5 chiffres

11 min

Dans cet épisode enregistré à chaud quelques jours (heures !) avant le lancement de mon bootcamp, je te raconte la vérité sur ce mélange d'excitation et de stress que je vis encore aujourd’hui. On parle de cette fausse croyance qu'après X années d'expérience on devrait tout maitriser. Mais aussi de cette sérénité que j'ai développée face au fait que mes offres ne conviennent pas à tout le monde (et pourquoi c'est finalement une excellente nouvelle). Parce qu'au final la seule chose qu'on peut vraiment contrôler, c'est de donner le meilleur de nous-mêmes. Le reste ? On lâche prise. Au programme : Comment j'ai appris à kiffer les lancementsLa différence entre être stressée et être paniquéeMon état d'esprit avant chaque nouveau projetMon unpopular opinion : chercher à vendre à tout prix est une erreur🎧 Un épisode en mode note vocale, sans filtre, comme si on prenait un café ensemble. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠ Mes formations et accompagnements : ⁠⁠https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

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