Alexis Bouvet

S'entreprendre

A Entrepreneurship , Business and Education podcast

About the show

S'entreprendre, le podcast qui aide les entrepreneurs à réussir leur vie autant que leur business. Après une 10 aine d'années à entreprendre, je documente ici mon aventure, mes pensées, les concepts qui me font grandir, et je vais à la rencontre de philosophes, psychologues, coachs et entrepreneurs à succès pour trouver les clés d'une vie épanouie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Newest episodes

#54 - Multimillionnaire à 28 ans et vide : comment entreprendre aligné ? avec Julien Musy

Nov 9, 2026 55 min

Réserve un diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcastComment savoir si tu es vraiment aligné en tant qu'entrepreneur, et que faire quand ton business marche mais que tu te sens vide ? Dans ce nouvel épisode de S'Entreprendre, j'accueille Julien Musy, fondateur d'Entrepreneurs Inspirés, qui accompagne des entrepreneurs avancés, dont les entreprises font de plusieurs centaines de milliers à plusieurs millions d'euros par an. A 28 ans, il atteint ce qu'il pensait être l'objectif ultime : devenir multimillionnaire. Il se rend alors compte que c'est peut-être le moment où il s'est senti le plus vide de sa vie. Il s'est mis en quête de découvrir comment un entrepreneur pouvait entreprendre tout en étant aligné. Dans cet épisode, tu vas découvrir : - Pourquoi atteindre ses objectifs ne donne pas toujours la sensation attendue (10 000 € par mois : une journée de déprime, 100 000 € par mois : sept jours) - Une définition de l'alignement : faire des choses qui te donnent plus d'énergie après qu'avant - Peut-on être aligné tout le temps ? L'exercice des trois colonnes pour analyser sa journée - Les signaux d'un entrepreneur désaligné : tensions, frustration projetée sur l'équipe, fatigue - Pourquoi on s'écarte de son projet initial, et le rôle de l'impatience - Derrière chaque dilemme, une peur : comment sortir de la pensée binaire - D'où viennent nos valeurs et nos limites inconscientes - Pourquoi la prise de conscience ne suffit pas à débloquer une situation Julien termine par un message simple : souffrir en entreprenant est devenu la norme, alors que selon lui ça n'a rien de naturel et il faut s'en défaire. 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes 👍 Si cet épisode t'a aidé, pense à le liker et à le partager autour de toi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#53 - Quel est le sens de ta vie ?

Oct 26, 2026 14 min

Pourquoi chercher à tout prix sa mission peut te paralyser, et comment donner du sens à ta vie d'entrepreneur autrement. Dans cet épisode solo de S'Entreprendre, je te partage ce que j'ai traversé il y a un an : j'ai perdu le sens de ce que je faisais. J'ai lu énormément (philosophie, psychologie), je me suis fait accompagner, et j'en ai tiré quelques réponses que j'ai envie de te partager aujourd'hui. Si tu entreprends et que tu ressens de la fatigue, un manque de flamme ou l'impression de ne plus savoir pourquoi tu fais les choses, cet épisode est fait pour toi. Dans cet épisode, tu vas découvrir : Les 3 significations du mot sens : la direction, la signification et la sensation Le vide existentiel de Viktor Frankl et le vertige de la liberté entrepreneuriale La société de la fatigue de Byung-Chul Han Pourquoi croire qu'il faut trouver sa mission ou sa passion peut te bloquer Ce que montre l'étude de Stanford de 2018 sur la passion Donner du sens plutôt que le trouver : l'idée qui m'a le plus aidé Sartre, les Tiny Experiments et le droit d'expérimenter sans pression William James et le droit de choisir la croyance qui te fait avancer Les 3 rapports au travail d'Amy Wrzesniewski et le risque de fusionner son identité avec son business Pourquoi un manque de sens est un signal, pas un échec Un manque de sens n'est pas une faute à corriger. C'est une information sur ce qui demande à être réajusté pour retrouver de l'élan et de l'alignement dans ce que tu construis. Si tu veux qu'on regarde ensemble où tu en es sur ta quête de sens et dans ton activité, mon agenda est ouvert. Réserve un diagnostic offert avec moi ici : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes 👍 Si cet épisode t'a aidé, pense à le liker et à le partager autour de toi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#52 - La meilleure stratégie pour rater sa vie d’entrepreneur ? avec Fabien Bizet, philosophe

Oct 12, 2026 1 hr 0 min

Comment mener une bonne vie entrepreneuriale et ne pas rater sa propre vie ? Dans cet épisode, je reçois Fabien Bizet, philosophe, ancien enseignant de philosophie pendant vingt ans et accompagnant d'entrepreneurs. Fabien a aussi été la plume de plusieurs grands dirigeants et anime la chaîne YouTube Cosmos sur la philo avec +100k d'abonnés. On s'est retrouvés pour une conversation franche sur ce que la philosophie peut apporter concrètement à un entrepreneur : pas des concepts abstraits, mais des outils pour savoir qui on est, ce qu'on veut vraiment et comment orienter son élan.Si tu sens que tes anciens moteurs (l'argent, la notoriété, la performance) commencent à s'essouffler, ou si tu te demandes le sens qui se cache derrière ta quête entrepreneuriale, cet épisode est fait pour toi.Dans cet épisode, tu vas découvrir : Pourquoi le succès ne suffit pas à apporter la joie, et comment inverser l'ordre des choses Les philosophies du désir (de Platon à Bergson) et ce qu'elles changent pour un entrepreneur Ce que Fabien appelle l'esprit structuré : savoir qui on est, ce qu'on veut et comment y aller La différence fondamentale entre réussir dans la vie et réussir sa vie Pourquoi la morale et l'éthique ne sont pas synonymes, et ce que l'éthique change dans ta façon de te juger Ce que la philosophie dit vraiment du sens de la vie, et pourquoi c'est à nous de l'inventer Pourquoi le conseil trouve ta passion peut être dangereux, et comment le discernement entre passion et compétence change tout La performance vue par la philosophie : où elle est utile, et où elle devient mortifère La philosophie n'est pas une discipline réservée aux salles de classe ou aux copies de bac. Elle est née pour répondre à des questions très concrètes : qu'est-ce qu'une vie bonne, comment la trouver et comment la garder. Des questions que chaque entrepreneur finit par se poser, tôt ou tard.Retrouve : La chaîne YouTube de Fabien Son site internet Et son livre "La meilleure façon de rater sa vie" Si...

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All episodes

#54 - Multimillionnaire à 28 ans et vide : comment entreprendre aligné ? avec Julien Musy

Nov 9, 2026 55 min

#53 - Quel est le sens de ta vie ?

Oct 26, 2026 14 min

#52 - La meilleure stratégie pour rater sa vie d’entrepreneur ? avec Fabien Bizet, philosophe

Oct 12, 2026 1 hr 0 min

#51 - Le manifeste de l'entrepreneur conscient (une philosophie entrepreneuriale)

Sep 28, 2026 23 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast Après 8 mois de pause, je reprends le micro pour un épisode solo un peu particulier. Je te partage le manifeste que j'ai écrit pour moi, une philosophie entrepreneuriale en cinq piliers qui me donne une direction sur les prochaines années. Ce n'est pas un cadre théorique sorti d'un livre : c'est le fruit d'une prise de conscience que j'ai traversée après un stage de méditation de 10 jours en Inde, et d'une question qui me travaille depuis 3 ans : comment réussir en business sans passer à côté de sa vie ? Si tu te sens tiraillé entre tes ambitions et tout ce qui compte vraiment pour toi, proches, santé, sens, joie quotidienne, et que tu cherches une façon de réconcilier tout ça plutôt que de choisir, cet épisode est fait pour toi. Dans cet épisode, tu vas découvrir : - Pourquoi j'ai mis le podcast en pause et ce que j'ai construit pendant ces 6 à 8 mois avec Founder System - Ce que la hustle culture m'a coûté, et le déclic qui a tout changé - Le premier pilier : entreprendre par élan, identifier si ton moteur vient d'une blessure ou d'une vraie mission - Le deuxième pilier : remettre la vie au centre, corps, relations, passions, sans les sacrifier sur l'autel du business - Le troisième pilier : cultiver la joie sur le chemin, pas seulement à l'arrivée - Le quatrième pilier : gravir la deuxième montagne, passer du statut à la contribution et au sens - Le cinquième pilier : définir ton propre critère de succès, pas celui qu'on t'a prêté - Pourquoi ambition et épanouissement ne sont pas des opposés, et comment les faire cohabiter L'entrepreneuriat peut être une oeuvre de vie, pas une course à vide. C'est l'intention que je pose ici, pour moi et pour toi, afin qu'on construise quelque chose de plus juste, de plus vivant, et de plus aligné avec ce qu'on est vraiment. Si tu veux qu'on creuse ensemble ta propre définition du succès et la direction que tu veux donner à ton entrepreneuriat, je t'i...

#50 - Founder System : pourquoi je mets le podcast en pause

Feb 13, 2026 13 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast Je mets S’Entreprendre en pause… pour mieux construire ma nouvelle boîte : Founder System Lien pour échanger si Founder System t'intéresse. Dans cet épisode de S’Entreprendre, je te partage une décision importante : je vais faire une pause sur le podcast pendant un moment. Après un mois aux Philippines, une vraie coupure et beaucoup de clarté retrouvée, j’ai réalisé que je devais faire des choix stratégiques pour rester focus sur ce que je construis en ce moment. Je te raconte aussi la naissance de Founder System : un accompagnement 1:1 où je partage mes systèmes business et mes systèmes personnels pour aider les entrepreneurs à créer des boîtes durables et scalables, sans se cramer — avec un business au service de la vie, et pas l’inverse. Si tu es entrepreneur (ou en train de te lancer) et que tu veux construire une activité solide sans sacrifier ta santé, ton énergie et ta liberté, cet épisode va te parler. Au programme : Pourquoi je fais une pause du podcast (et ce que je priorise à la place)Le lancement de Founder System et ce que j’y mets concrètementVision perso, association, exécution : ce que j’ai compris en (re)clarifiant ma trajectoireSolo founder vs associés : liberté, vitesse, alignementPourquoi je ne dissocie plus l’entrepreneur de son businessLes “piliers non négociables” pour durer : santé, clarté mentale, énergie, valeurs 🔔 Si tu veux suivre la suite de l’aventure et les prochains contenus, retrouve-moi sur LinkedIn (c’est là que je vais prioriser mon contenu dans cette phase). ⏱ Timeline :00:00 – Intro : pause du podcast + retour des Philippines01:35 – Le projet à deux qui ne s’est pas fait & recentrage03:00 – Naissance de Founder System : mission + accompagnement 1:105:05 – Pourquoi je dois prioriser mes canaux (LinkedIn, newsletter, etc.)06:20 – S’associer ou non : clarifier sa vision à 2–5 ans08:20 – Solo founder : vitesse d’exécution & besoin de collectif autre...

#49 - Ce que 2025 m’a appris pour bâtir une vie et un business plus alignés

Jan 6, 2026 22 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast Ce que 2025 m’a appris pour entreprendre autrementDans cet épisode de S’Entreprendre, je te partage mes enseignements clés de l’année 2025 pour préparer une année 2026 plus alignée, plus consciente et plus sereine. Je t’emmène avec moi sur Île aux Moines, dans un format balade, pour prendre du recul sur l’année écoulée :- ce que j’ai appris sur moi,- ce que j’ai compris sur l’entrepreneuriat,- et comment je veux désormais entreprendre sans m’épuiser. Cette année a été une année de fortes prises de conscience, autant personnelles que professionnelles : santé, relations, sport, business aligné, communication, zones de génie, fluidité…J’ai aussi clarifié ma mission de vie et ouvert un nouveau chapitre entrepreneurial, plus cohérent avec qui je suis aujourd’hui. Si tu es entrepreneur (ou en train de le devenir) et que tu veux réussir sans te sacrifier, cet épisode est fait pour toi. Au programme Faire le bilan de son année personnelle et professionnelleReplacer la santé, les relations et le plaisir au centreSortir du forcing, de l’hyper-discipline et de la rigiditéEntreprendre dans la fluidité et l’alignementSport : performance vs plaisirCréer un business comme extension de sa vieL’importance de la communication dans les phases de transitionFaire moins, mais beaucoup mieuxIdentifier et exploiter sa zone de génieMes intentions et objectifs personnels & business pour 2026 ⏱ Timeline – Chapitres de l’épisode 00:00 – Introduction & contexte depuis l’Île aux Moines01:40 – Pourquoi faire le bilan de son année03:10 – Mes grandes prises de conscience personnelles en 202505:40 – Santé, relations et plaisir avant le business07:20 – S’entreprendre soi-même : ma mission de vie09:10 – Le sage & le bâtisseur : les identités que je cultive11:00 – Repos, fluidité et fin du forcing13:00 – Sport : plaisir, aventures collectives et limites15:10 – Business aligné : créer une extension de sa vie17:20 – Communic...

#48 - Le désir de l’entrepreneur (Platon, Épicure, Spinoza, Nietzsche)

Dec 20, 2025 30 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast Le désir de l’entrepreneur : de Platon à Spinoza, entre manque et puissance Dans cet épisode de S’Entreprendre, je te propose un format un peu différent : un épisode 100% philosophie, autour d’un sujet qui concerne tous les entrepreneurs, qu’on en ait conscience ou non : le désir. Je m’appuie sur un livre de Frédéric Lenoir (Le Désir, une philosophie), que j’ai découvert un peu par hasard à l’aéroport, et qui m’a passionné : il prend un sujet précis (ici le désir) et passe en revue les grands courants et philosophes pour en tirer des nuances… et des clés très concrètes. Parce qu’en tant qu’entrepreneurs, on désire beaucoup : réussir, créer, grandir, être reconnu, gagner de l’argent, se prouver quelque chose…Mais le désir a deux faces : il peut être un élan vital qui nous met en action,ou devenir un manque qui conditionne notre bonheur (“je serai heureux quand…”). Dans cet épisode, je simplifie au maximum ces concepts pour qu’on puisse en tirer une lecture pratique et utile pour entreprendre… et mieux se comprendre. Au programme : Pourquoi le désir est une force qui mobilise le corps, le cœur et l’espritDésir vs besoin : comment faire la différenceL’étymologie du désir (sidéris) : entre manque et puissanceLe désir comme moteur… mais aussi comme source de souffranceNeurosciences, dopamine, striatum : pourquoi notre cerveau veut “toujours plus”Société de consommation : quand nos désirs sont manipulés (pubs, comparaison, reconnaissance)Tour d’horizon des philosophesMes conclusions d’entrepreneur 💡 Mon intention : t’aider à faire la différence entre un désir qui te nourrit… et un désir qui t’épuise, pour entreprendre avec plus de lucidité, de paix, et d’alignement. ⏱ Timeline (30:31) 00:00 – Introduction à Bagnolet : contexte, souvenirs, ambiance du parc02:05 – Pourquoi je parle de philosophie maintenant + le livre de Frédéric Lenoir04:05 – Actu du moment : voyages, fêtes, retours (Paris,...

#47 - Deviens libre grâce aux systèmes (business & perso)

Dec 13, 2025 11 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast Créer des systèmes pour être libre (business & vie perso) Dans cet épisode de S’Entreprendre, je te partage ma vision des systèmes, aussi bien dans le business que dans la vie personnelle, et pourquoi ils sont, selon moi, indispensables pour durer, scaler… et surtout rester aligné. Je t’emmène avec moi à Lisbonne, en format balade, pour te parler de ce qui m’anime en ce moment : la structuration, les process, les habitudes et la manière dont des systèmes bien pensés peuvent créer plus de liberté, plus d’énergie et moins de friction au quotidien. Je reviens aussi sur mes dernières semaines assez intenses (TEDx, marathon, Vipassana) et sur ce que ces expériences m’ont appris sur l’importance d’avoir des cadres solides… tout en gardant de la flexibilité. 👉 Si tu veux entreprendre sans t’épuiser, structurer ton business sans te dénaturer, et construire une vie alignée avec tes valeurs, cet épisode est pour toi. Au programme : Pourquoi les systèmes sont un levier énorme de libertéLa différence entre automatisation, humain et méthodologiePourquoi tout ne doit pas être automatisé (et surtout pas la création)Comment éviter de perdre ton âme avec l’IA et les processMettre en place des systèmes personnels pour durer (sport, alimentation, habitudes)Cadre vs flexibilité : trouver le juste milieu pour rester alignéComment réduire les frictions pour tenir dans la durée⚡ Les systèmes ne sont pas là pour t’enfermer, mais pour te libérer. Bien pensés, ils deviennent un véritable socle pour entreprendre sereinement et consciemment. ⏱ Timeline de l’épisode : 00:00 – Introduction & contexte (Lisbonne, fin d’année)01:05 – Actus perso : TEDx, marathon, Vipassana02:30 – Pourquoi je parle autant de systèmes03:15 – Les composantes d’un bon système (méthodologie, humain, automatisation)05:20 – Les limites de l’automatisation et de l’IA06:45 – Le vrai pouvoir des systèmes : le leverage et le temps07:30 – App...

#46 - S’autoriser à faire ce qu’on aime

Dec 3, 2025 20 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast S’autoriser à faire ce qu’on aime. Dans cet épisode de S’Entreprendre, je partage une réflexion profonde : combien de temps je me suis empêché de faire ce que j’aimais vraiment… au nom de ma boîte. Comme beaucoup d’entrepreneurs, j’ai longtemps fonctionné dans le « devoir », en mettant de côté mes passions, mes envies et tout ce qui alimentait mon énergie. Aujourd’hui, je te partage comment j’ai réappris à m’autoriser à faire ce qui me fait vibrer — la vidéo, la créativité, le partage — et comment ça a totalement transformé ma manière d’entreprendre. 👉 Si tu sens que tu t’éteins à force de faire uniquement ce que tu “dois” faire, cet épisode va te faire du bien. Au programme : Pourquoi on s’interdit de faire ce qui nous nourritLe danger de devenir salarié de sa propre entrepriseComment reconnecter ses passions avec son businessLes trois vérités pour s’autoriser à faire ce qu’on aimeLe coût émotionnel de brider sa flamme intérieureComment intégrer au quotidien ce qui nous fait vraiment kifferLe rôle de la discipline, de la créativité et du long terme dans l’équilibre entrepreneurComment protéger le temps qui nourrit ton énergie ⚡ L’entrepreneuriat n’est pas qu’une affaire d’exécution et d’objectifs : c’est une quête personnelle, créative et intérieure.S’autoriser à faire ce qu’on aime, c’est nourrir l’âme de l’entrepreneur… et tenir dans la durée. ⏱ Timeline 00:00 – Introduction & contexte du jour00:45 – Présentation : qui je suis et pourquoi je crée ce podcast01:35 – Actualité de la semaine : Florence, marathon & format en marchant03:00 – Documentaire marathon & TEDx : coulisses et apprentissages04:25 – Vipassana & voyages : ce qui nourrit mon esprit d’entrepreneur05:30 – Début du thème : s’autoriser à faire ce qu’on aime06:20 – La dualité devoir vs envie dans l’entrepreneuriat07:45 – Quand la boîte éteint la flamme créative : mon expérience09:15 – Reconnecter ses passions : la vi...

#45 - Les 7 leviers pour alléger sa charge mentale

Nov 23, 2025 19 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 🎯 Comment gérer sa charge mentale : mes 7 leviers pour retrouver de la clarté Dans cet épisode de S’Entreprendre, je t’emmène avec moi en balade dans les rues et les parcs de Lisbonne pour te partager un format un peu différent. Entre deux vues sur la ville, je te parle d’un sujet qui me touche beaucoup en ce moment : la charge mentale. Avec tous les projets du moment — le marathon de Florence, le TEDx, l’investissement immobilier, Vipassana, nouveau projet… — j’ai dû me recentrer sur ce qui m’aide vraiment à garder un esprit clair et une énergie stable.Je te partage donc les 7 leviers qui me permettent de gérer la pression sans me laisser déborder. 👉 Si en ce moment tu sens que tu es sur tous les fronts, cet épisode devrait t’aider à retrouver de la sérénité. Au programme : Mes actualités du moment : marathon, TEDx, appartement, méditation VipassanaComment je clarifie mes objectifs et mes prioritésPourquoi il faut arrêter de se « préoccuper »Comment transformer un stress négatif en stress positifL’importance des routines comme points d’ancrageDécomposer ses projets avec un plan d’exécution clairUtiliser la matrice d’Eisenhower pour chaque début de semaineLe mindset serein qui fait toute la différence⚡ Gérer sa charge mentale, ce n’est pas avoir moins de choses à faire. C’est avoir plus de clarté, plus de structure et plus de sérénité. ⏱ Timeline : 00:00 – Introduction & mise en contexte00:40 – Balade à Lisbonne & ouverture du sujet01:25 – Actualités : appartement, marathon, TEDx, Vipassana04:05 – Entrée dans le sujet : les 7 étapes pour gérer la charge mentale04:30 – Étape 1 : Avoir des objectifs clairs et les prioriser06:10 – Étape 2 : Ne pas se « préoccuper »07:40 – Étape 3 : Stress positif vs. stress négatif10:05 – Étape 4 : Garder ses habitudes et routines comme points d’ancrage12:05 – Étape 5 : Le plan d’exécution14:15 – Étape 6 : Utiliser la matrice d’Eisenhower16:15 – Étape 7...

#44 - Productivité alignée : comment faire moins mais mieux

Nov 16, 2025 30 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast Dans cet épisode de S’Entreprendre, je partage ma vision de la productivité alignée : une manière de travailler qui respecte ton énergie, ton intention, ta vision, et qui t’aide à créer plus d’impact sans te cramer.Je reviens sur un épisode de ma vie où j’ai touché mes limites physiques, et comment cette expérience a complètement changé ma manière de travailler, d’entreprendre et d’organiser mes journées. Je te partage aussi mes actualités du moment : la préparation du marathon de Florence, mon TEDx, mon futur Vipassana, mes systèmes pour comprendre mon corps, et même une très bonne nouvelle personnelle.Si tu as déjà eu l’impression de faire beaucoup mais d’avancer peu, ou si tu veux apprendre à mieux utiliser ton énergie pour créer plus de résultats, cet épisode est fait pour toi. Au programme :• Les actualités du moment : marathon, TEDx, Vipassana, achat immobilier• L’histoire personnelle qui a déclenché mon changement de productivité• La différence entre productivité, efficacité et efficience• Pourquoi vouloir faire « plus » peut t’épuiser et t’éloigner de l’essentiel• L’importance de l’alignement dans la manière de travailler• Les trois piliers de la productivité alignée• Mes règles d’or pour travailler mieux, avec plus d’énergie et plus de sens• Les outils que j’utilise pour rester clair, organisé et efficace Timeline :00:00 – Introduction et mot de bienvenue01:00 – Actualités : matos, rhume, contexte du jour03:00 – Marathon de Florence, TEDx, Vipassana et organisation de fin d’année05:40 – Suivi sportif, nutrition, compréhension du corps avec l’IA07:50 – Achat immobilier : signature de l’offre10:00 – Actualités business : accélérateur, traction et impact12:00 – Transition vers le sujet du jour : la productivité alignée12:40 – L’histoire personnelle : mon quasi burn-out à 17 ans16:40 – Les risques de l’hyper-productivité18:20 – Productivité vs efficacité vs efficience20:20 – Pourquo...

#43 - Vision, mission, valeurs... C'est pas du b******t !

Nov 9, 2025 22 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 👉 Me contacter et mes autres contenusVision, mission, valeurs : poser les fondationsDans cet épisode de S’Entreprendre, je te partage un sujet essentiel pour tout entrepreneur ou entreprenant : comment définir ta vision, ta mission et tes valeurs — les trois piliers qui permettent de créer un business aligné, conscient et durable. Je te parle aussi de mes réflexions personnelles du moment, des livres qui m’inspirent comme L’Almanach de Naval Ravikant et Atomic Habits, et les expériences du moment comme le cold bath ou le travail d’introspection avec ma coach. 👉 Si tu veux bâtir un projet qui a du sens, aligné avec qui tu es vraiment, tout en gardant ton équilibre intérieur, cet épisode va t’aider à poser des bases solides. Au programme : Mes lectures et pratiques du moment pour nourrir le corps et l’espritLe shift mental qui m’a permis d’apaiser mon mental d’entrepreneurPourquoi définir ta vision, ta mission et tes valeurs change tout (et ça dans le temps)Les miennes, en toute transparence : partage, croissance, ambition, aventure, harmonieComment ces trois piliers deviennent ton meilleur GPS pour entreprendre avec clarté⚡ Parce qu’entreprendre, ce n’est pas seulement créer une entreprise — c’est surtout apprendre à se connaître, à s’aligner, et à bâtir une vie qui a du sens. ⏱ Timeline 00:00 – Introduction & actualités : mes lectures du moment, Naval Ravikant et Atomic Habits02:20 – Le cold bath et ses bienfaits : apprendre à se reconnecter au moment présent05:00 – Travail intérieur & accompagnement : s’autoriser à être en paix07:10 – Introduction du sujet : pourquoi parler de vision, mission et valeurs08:20 – La vision : où je veux aller, qui j’ai envie de devenir11:00 – La mission : pourquoi je fais ce que je fais13:00 – Les valeurs : comment je veux le faire et ce que je ne transgresse pas15:30 – Mes 5 valeurs fondamentales : partage, croissance personnelle, ambition, aventure, ha...

#42 - Trouver l’équilibre entre plaisir et performance

Nov 2, 2025 23 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 👉 Me contacter et mes autres contenus🎯 Trouver l’équilibre entre plaisir et performance Dans cet épisode de S’Entreprendre, je partage une réflexion profonde sur un sujet qui touche beaucoup d’entrepreneurs, sportifs et créateurs : comment ne pas laisser la performance prendre le dessus sur le plaisir. Parce qu’au début, on fait les choses par envie, par curiosité, par joie. Et petit à petit, on tombe dans une quête de résultats, de chiffres, de reconnaissance… jusqu’à parfois perdre le goût du jeu. Je te partage mon expérience personnelle — du semi-marathon de Lisbonne à mes projets du moment — pour t’aider à retrouver cette flamme du plaisir dans ce que tu fais, tout en gardant l’envie de progresser. 👉 Si tu sens que tu es en train de faire les choses “pour réussir” plutôt que “pour le kiff”, cet épisode est fait pour toi. Au programme : Les actualités de la semaine : sport, TEDx, projets et lecturesLe piège de la performance et comment je l’ai vécu personnellementLes signaux qui montrent qu’on a perdu le plaisirLes 5 questions à se poser pour retrouver du sensComment créer une performance joyeuse, sans perdre sa libertéUne conclusion inspirée d’Épicure : la mesure avant l’excès⚡ Citation de l’épisode “La performance n’est pas l’ennemi du plaisir, elle le devient seulement quand elle étouffe notre liberté.” ⏱ Timeline 00:00 – Introduction & mise en contexte01:10 – Actualités : semi-marathon de Lisbonne, TEDx, projets à Lisbonne05:20 – Le sujet du jour : attention à la performance au détriment du plaisir07:30 – Le piège de la surperformance : quand le plaisir disparaît10:15 – Les signaux qui montrent qu’on perd le plaisir12:30 – Les 5 questions à se poser pour retrouver du sens16:50 – La boucle du plaisir à la performance, puis retour à l’essentiel19:20 – Comment retrouver du plaisir dans la pratique21:15 – Conclusion & citation d’Épicure 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des proch...

#41 - Mon rapport à l’argent : ce que j’ai enfin compris

Oct 26, 2025 42 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 👉 Me contacter et mes autres contenus🎯 Quel est ton avis sur l'argent ? Dans cet épisode de S’Entreprendre, je te partage ma réflexion profonde sur notre rapport à l’argent : les croyances, les blocages, la peur du manque, le mérite… et surtout comment trouver un équilibre entre abondance financière, alignement personnel et épanouissement spirituel. Parce que oui, parler d’argent, ce n’est pas tabou — c’est même essentiel pour construire un business et une vie plus libres.Je te partage les 10 grands questionnements qui ont transformé ma vision de l’argent au fil de mon parcours d’entrepreneur. 👉 Si toi aussi tu veux construire une relation saine, consciente et apaisée avec l’argent, cet épisode va t’aider à poser les bonnes questions. 💬 Au programme Mon actualité du moment : semi-marathon, création de contenu et nouveaux projetsLes 10 croyances et réflexions autour de l’argentComment se libérer du rapport anxieux ou culpabilisant à l’argentL’équilibre entre spiritualité, plaisir et ambition financièreComment redéfinir la richesse et apprendre à recevoir⚡ L’argent n’est ni bon ni mauvais.C’est l’usage qu’on en fait — et la conscience qu’on y met — qui fait toute la différence. ⏱ Timeline estimée (Durée totale : 42:45) 00:00 – Introduction : pourquoi parler d’argent ?03:20 – Mise à jour personnelle : semi-marathon, création de contenu, nouveaux projets07:30 – Présentation des 10 croyances autour de l’argent08:20 – #1 L’argent c’est mal11:10 – #2 Spiritualité et argent sont-ils compatibles ?16:15 – #3 Il faut énormément d’argent19:30 – #4 Avoir beaucoup d’argent fera mon bonheur21:10 – #5 Ma relation émotionnelle avec l’argent25:30 – #6 La peur du manque et son impact sur les décisions29:15 – #7 De combien d’argent ai-je vraiment besoin ?33:10 – #8 Comment je veux faire et recevoir de l’argent36:00 – #9 Je ne mérite pas de gagner plus38:30 – #10 Que faire de mon argent ?41:00 – Conclusi...

#40 - Prends soin de ta santé physique et mentale

Oct 19, 2025 21 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 👉 Me contacter et mes autres contenus 🎯 Santé physique & mentale : le vrai levier de croissance des entrepreneursDans cet épisode de S’Entreprendre, je te partage une réflexion profonde sur la santé physique et mentale, deux piliers trop souvent mis de côté quand on entreprend.Je reviens sur les croyances que j’ai longtemps eues autour du “charbonnage” à tout prix, de la performance et du sacrifice, et sur comment j’apprends aujourd’hui à construire une vie entrepreneuriale plus équilibrée, plus alignée et plus humaine. 👉 Si toi aussi tu ressens parfois la pression d’en faire toujours plus, cet épisode va te permettre de prendre du recul, de souffler un peu et de remettre ton bien-être au centre de ton succès. Au programme : Pourquoi la santé physique et mentale est le premier levier de croissanceLes croyances à déconstruire autour du travail et de la performanceL’importance du mouvement, du sport et du plaisirComment retrouver de la clarté d’esprit et un vrai équilibre intérieurDes pratiques simples pour reprendre le contrôle sur ton énergie et ton mental⚡ On parle souvent de stratégie, rarement de santé. Pourtant, c’est bien le corps et l’esprit qui tiennent ton business debout. ⏱ Timeline :00:00 – Introduction & actualités perso (semi-marathon, sport, cuistot, équilibre de vie)02:40 – Le sujet du jour : santé physique & mentale, pourquoi c’est essentiel04:15 – Les croyances à déconstruire : charbonner ≠ réussir07:30 – Trouver l’équilibre entre performance et bien-être10:10 – Le rôle du sport et du mouvement pour l’énergie et la clarté13:40 – Santé mentale : charge mentale, stress et méditation16:30 – Revenir au moment présent, créativité et reconnexion à soi18:45 – L’importance du plaisir, du kiff et du lâcher-prise20:50 – Conclusion : prendre soin de soi pour mieux entreprendre 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes👍 Si cet épisode t’a inspiré, pense à le like...

#39 - Créer des bonnes habitudes sans se décourager

Oct 12, 2025 21 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 👉 Me contacter et mes autres contenus🎯 Les habitudes : comment elles construisent (ou détruisent) ta vie d’entrepreneur Dans cet épisode de S’Entreprendre, j'explore un sujet fondamental : les habitudes.Ces petits gestes du quotidien qui, répétés chaque jour, finissent par définir qui tu es et ce que tu deviens. À travers des exemples personnels, des histoires marquantes et des enseignements tirés du livre Atomic Habits de James Clear, je te partage des stratégies concrètes pour adopter des routines puissantes, changer ton environnement et bâtir une discipline durable — sans tomber dans la rigidité ni la culpabilité. 👉 Si tu veux comprendre comment créer des habitudes qui te tirent vers le haut et te libérer de celles qui te freinent, cet épisode est fait pour toi. Au programme : L’importance des habitudes dans la construction de soiIdentifier ses routines positives, neutres et négativesComment remplacer une mauvaise habitude plutôt que la “casser”L’impact de ton environnement et de ton entourage sur tes comportementsLes 4 étapes pour adopter une nouvelle habitude (selon Atomic Habits)Trouver ton équilibre entre rigueur et bienveillanceLes méthodes d’accountability et de motivation durableComment rester constant sans chercher la perfection⏱ Timeline : 00:00 – Introduction & actualités : marathon, projets à Lisbonne02:40 – Pourquoi parler des habitudes : leur rôle central dans notre vie04:30 – Découverte d’Atomic Habits et l’analyse de ses routines06:20 – Identifier les habitudes positives, neutres et négatives08:00 – Remplacer plutôt que supprimer une mauvaise habitude (exemple du snooze, du grignotage, etc.)10:10 – Changer son environnement pour changer ses habitudes (expérience des souris, influence de l’entourage)12:50 – Les 4 étapes pour créer une habitude durable : déclencheur, facilitateur, objectif 2 minutes, récompense15:10 – Rigueur vs flexibilité : traquer sans se juger17:00...

#38 - Prendre les bonnes décisions grâce à l’intuition (et non par peur)

Oct 6, 2025 17 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 👉 Me contacter et mes autres contenus 🎯 Comment prendre les bonnes décisions grâce à l’intuition (et non à la peur) Dans cet épisode de S’Entreprendre, je te partage ma méthode personnelle pour prendre des décisions importantes — celles qui touchent à ta vie, ton business ou tes projets — en t’appuyant sur ton intuition, tes valeurs et ton ressenti, plutôt que sur la peur ou la logique pure. Je t’explique comment je combine réflexion rationnelle, exploration d’hypothèses et ressenti intérieur pour avancer avec plus de clarté, moins de doutes et surtout plus d’alignement personnel. 👉 Si tu traverses une période de choix — changement de cap, lancement de projet, déménagement ou pivot business — cet épisode t’aidera à poser un cadre simple pour décider sereinement. Au programme : Les actualités du moment : sport, marathon et équilibre de vieComment l’intuition guide mes décisions professionnelles et personnellesMon système de décision en 5 étapes : du ressenti à l’actionL’exemple concret de mon déménagement à LisbonneComment tester ses hypothèses avant de se lancer⚡ Parce que la clarté ne vient pas toujours de la tête — mais souvent du cœur et de l’expérience. ⏱ Timeline : 00:00 – Introduction & actus personnelles : marathon, Lisbonne et rythme de vie02:05 – Pourquoi parler de la prise de décision : le déclic du mois03:10 – Intuition et accompagnement : comment ma coach m’aide à mieux décider04:45 – Exemple concret : la décision de quitter Paris pour Lisbonne07:00 – Mon processus de décision : du problème à l’hypothèse09:15 – Étape 1 : identifier le vrai besoin derrière la décision10:05 – Étape 2 : formuler plusieurs hypothèses10:50 – Étape 3 : challenger ses idées avec l’aide d’un mentor ou d’un outil12:00 – Étape 4 : se projeter dans chaque hypothèse et écouter ses sensations13:15 – Étape 5 : tester, ajuster et apprendre de l’expérience15:20 – Les limites de la logique pure : pourq...

#37 - Ne pas conditionner son bonheur à ses objectifs

Sep 29, 2025 13 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 👉 Me contacter et mes autres contenus 🎯 Comment être indulgent vis-à-vis de ses résultatsDans cet épisode de S’Entreprendre, je partage une réflexion essentielle pour tout entrepreneur : apprendre à ne pas conditionner son bonheur uniquement à l’atteinte de ses objectifs. Que ce soit dans le sport ou dans le business, il est facile de tomber dans le piège de la comparaison, de l’exigence excessive ou de la déception. Pourtant, l’épanouissement se trouve souvent dans le chemin parcouru plutôt que dans le résultat final. 👉 Si tu veux apprendre à être plus patient, à valoriser tes actions quotidiennes et à avancer avec plus de sérénité dans ton parcours entrepreneurial, cet épisode est fait pour toi. Au programme : Les actualités personnelles : conférence à Paris et reprise du sportLe parallèle entre sport et entrepreneuriatPourquoi nous conditionnons souvent notre bonheur à nos résultatsLa nécessité d’être indulgent avec soi-mêmeL’importance des actions quotidiennes vs les objectifs finauxLe rôle de la patience et de la nuance dans la réussite ⚡ Réussir, ce n’est pas seulement atteindre ses objectifs, c’est surtout profiter du chemin et valoriser chaque pas accompli. ⏱ Timeline :00:00 – Introduction & actualités (Paris, conférence, sport)02:10 – La préparation au marathon et les défis physiques04:05 – Le parallèle entre sport et entrepreneuriat06:20 – Conditionner son bonheur à ses résultats : le piège à éviter08:40 – Être indulgent avec soi-même et accepter la nuance10:15 – Se concentrer sur les actions quotidiennes plutôt que sur le résultat12:00 – Patience et définition personnelle de la réussite13:00 – Conclusion & message final 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes👍 Si ce contenu t’a inspiré, pense à liker et à le partager Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#36 - Préserver sa jauge de volonté

Sep 21, 2025 19 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 🎥 La chaîne YouTube 🎙️Le podcast 🔷 LinkedIn 📲 Instagram 🎯 Comment préserver sa jauge de volonté ?Dans cet épisode de S’Entreprendre, je partage une réflexion profonde sur la gestion de notre énergie et de notre volonté au quotidien. Comme une batterie d’iPhone, notre jauge de volonté se recharge, se vide… mais elle peut aussi être amplifiée grâce au sens qu’on met dans nos actions. 👉 Si tu as parfois l’impression de t’épuiser, de forcer à contre-courant ou de manquer d’énergie pour avancer, cet épisode est fait pour toi. Au programme : Le concept de la jauge de volonté et la théorie de l’ego depletionPourquoi certaines tâches nous épuisent tandis que d’autres nous rechargentComment le sens et le “pourquoi” derrière nos actions multiplient notre énergieIdentifier ce qui te prend de l’énergie et ce qui t’en donne au quotidienRecharger sa volonté : sommeil, sport, alimentation, méditation, moments présentsTravailler intelligemment : écouter son énergie plutôt que forcer à contre-courant⚡ La clé n’est pas de travailler plus, mais de préserver et d’honorer sa jauge de volonté pour avancer de façon durable et épanouie. ⏱ Timeline (19:38) :00:00 – Introduction & actualités03:05 – Le concept de la jauge de volonté : ego depletion06:20 – Pourquoi certaines tâches nous vident (et d’autres nous nourrissent)11:40 – Comment recharger sa volonté (sommeil, sport, méditation, moment présent)15:55 – Travailler intelligemment : s’écouter pour être plus productif18:50 – Conclusion & appel à l’action 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes👍 Si ce contenu t’a aidé, pense à liker et à le partager autour de toi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#35 - Les 7 piliers de l'entrepreneur épanoui

Sep 14, 2025 27 min

⚙️ Accède à ton diagnostic offert : https://www.founder-system.fr/diag/podcast 🎥 La chaîne YouTube 🎙️Le podcast 🔷 LinkedIn 📲 Instagram 🎯 Les 7 piliers pour un entrepreneur épanoui Dans cet épisode de S’entreprendre, je partage les 7 dimensions essentielles qui permettent de vivre une vie d’entrepreneur plus équilibrée et plus harmonieuse. Parce qu’entreprendre ne doit pas rimer avec sacrifice permanent, mais avec alignement et épanouissement. 👉 Si tu veux bâtir un business solide tout en prenant soin de ta santé, de ton entourage et de ton équilibre intérieur, cet épisode est fait pour toi. Au programme : - Pourquoi les relations sont le socle d’une bonne santé mentale - Comment préserver sa santé physique et mentale au quotidien - Le rôle du sport et du mouvement pour garder l’énergie et la clarté d’esprit - Les finances : créer de la sécurité pour libérer son esprit - Construire un business qui fait sens et donne de l’énergie - Trouver sa contribution unique et utile pour le monde - La spiritualité : mieux se connaître et se reconnecter à soi ⚡ L’entrepreneuriat est un marathon, pas un sprint. Ces 7 piliers sont les fondations pour durer, progresser et s’épanouir vraiment. ⏱ Timeline : 00:00 – Introduction : Présentation et contexte 02:15 – Pilier #1 : Les relations 07:05 – Pilier #2 : La santé 13:45 – Pilier #3 : Le sport et l’exercice 18:20 – Pilier #4 : Les finances 21:10 – Pilier #5 : Le business 23:40 – Pilier #6 : Le sens et la contribution 25:10 – Pilier #7 : La spiritualité 26:30 – Conclusion & appel à l’action 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes 👍 Si ce contenu t’a aidé, pense à liker et à le partager Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.